سبک زندگی سالم زنان، این پنج روش جهانی - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
برای مراقبت از گوش چه کارهایی باید انجام دهیم؟
کیفیت صدای اصلی را حفظ می کنند و شدت زیان آور صدا را کاهش می دهند. 2. شدت صدا را کاهش دهید طبق گزارش سازمان سلامت جهانی، 1/1 میلیارد نوجوان و جوان در سراسر جهان در معرض افت شنوایی ناشی از سر و صدا قرار دارند. تنها دلیل آن هم استفاده غیر ایمن از دستگاه های پخش صوت اعلام شده است. پس اگر دوست دارید از طریق هدفن و هندزفری به موسیقی گوش دهید، یکی از روش های مراقبت از گوش پیروی از ...
بساط تلفن زدن بانک ها به مشتریان خاص رونق گرفت
به گزارش بانک و بیمه ( bima.ir )، چراغ سبز بانک مرکزی به نظام بانکی کافی بود تا جذب سپرده های بانکی دوباره رونق گرفته و به عنوان یکی از گزینه های سودآور پیش روی مردم قرار گیرد. از سال گذشته که شورای پول و اعتبار تصمیم گرفت تا جذب سپرده های بانکی را محدود به نرخ سود معینی کند، برخی بر این باور بودند که ممکن است این تصمیم مخاطراتی برای اقتصاد ایران داشته باشد، به خصوص اینکه چرخ حرکت های مولد در ...
غدیر؛ نقطه تلاقی کاروان رسالت با طلایه داران امامت
ها و قدرت انتخاب آنها است. در روزهای گذشته خبرهایی مبنی بر استفاده شهروندان از دوچرخه در تهران شنیده می شود. در این میان کارشناسان شهری معتقدند به علت جغرافیای شهری تهران هرگونه حرکت با دوچرخه نیازمند تعریف مسیر است. این امر می تواند در ارتقای وضعیت هوا و سلامت عمومی نقش داشته باشد اما مستلزم تعریف تمهیدات مناسب از سوی دست اندرکاران امر برای مهار مشکلات و نارسایی های این طرح نو در جامعه است. ...
اصطلاحات جالب مردم کشورهای مختلف که معادلی در زبان های دیگر ندارند
کار کردن نیست و لذت های کمی هستند که از نشستن دور یک میز و حرف های بی سر و ته زدن برای ساعات طولانی از وقت باقی مانده از روز، ارزش بیشتری داشته باشند. احتمالا پس از پایان یافتن سوبِرِمِسا ، اوضاع جهان کاملا روبراه و بر وفق مرادتان نشده است اما به نظر می رسد برای تان جایی آرام تر و خوشایندتر باشد. باور نمی کنید؟! پس از ماریانو راجیو (Mariano Rajoy) بپرسید! در پایان ماه مه ...
45 نکته ی عالی برای سلامتی
یا پرتقال می دهند دوری کنید. این لوسیون ها حاوی پسورالِن هستند که روند پیری را تسریع می کند. همچنین سعی کنید از آفتاب گرفتن و سولاریوم خودداری کرده و درعوض برای برنزه شدن از اتوبرنزها استفاده کنید. 37: کرم های ضدآفتاب نمی توانند جلوی ابتلا به آفتاب سوختگی یا سرطان پوست را بگیرند چون بیشتر افراد نمی دانند چطور باید آن را درست مصرف کنند. سعی کنید کرم ضدآفتاب را به طور کامل روی پوستتان پخش ...
بیوگرافی اندرو کارنگی، اسطوره کارآفرینی و فعالیت های خیرخواهانه
مشهور است. او در این مقاله، از ثروتمندان خواسته تا از ثروت خود برای بهبود جوامع استفاده کنند. تولد و تحصیل اندرو کارنگی در 25 نوامبر سال 1835 در دانفرملاین در اسکاتلند متولد شد. مادرش مارگارت مریسون کارنگی و پدرش ویلیام کارنگی نام داشت. محل تولد او کلبه ای بود که به عنوان محل کار خانواده به عنوان بافندگی نیز استفاده می شد. خانه ی آنها تنها یک اتاق اصلی داشت که با یک خانواده ی ...
سختی های بچه داری، چجوری آسون میشه؟
برای رهایی از این فشار، راه حل های مبتکرانه ای پیدا می کنند و یا از افراد خانواده و دوستانشان برای رد شدن از این مرحله کمک می گیرند. به گفته دکتر "لمر" داشتن استراتژی های تطبیق پذیری در اینجا بسیار مهم است چرا که کمک می کنند تا شما در برابر فشار وارد شده احساس استیصال نکنید. تعدادی از پدر و مادرها روش های منحصر به فرد خودشان را برای پیدا کردن "زمانی برای خودشان" بیان کرده اند. کارهایی مثل رفتن به ...
تفریحات مناسب کودکان در مقاصد گردشگری محبوب
فضای سالم و استاندارد بازی و افزایش مهارتهای حرکتی - هیجانی کودکان به عنوان یکی از شش ابزار اصلی پارک بازی در تمام کشورهای پیشرفته جهان مورد استفاده قرار می گیرد. کودک در ماسه بازی، نیازهای حسی- حرکتی خویش را برآورده می کند و انرژی غنی شده در درون خویش را به گونه ای منطقی تخلیه می کند که این عمل نه تنها آرامش روحی او را افزایش می دهد بلکه باعث پویایی رفتارش می شود. حال درصورتی که این انرژی امکان بروز ...
چیز های عجیبی که در سنگاپور شما را شگفت زده می کند
تنها روش های ترویج سبک زندگی سالم در سنگاپور نیستند. تقریبا همه محوطه های کنار خانه ها دستگاه های ورزشی و تردمیل دارند و مردم می توانند به رایگان از آن ها استفاده کنند. همچنین مجموعه های ورزشی زیادی وجود دارد که مردم سنگاپور می توانند آموزش یوگا و پیلاتس ببینند. تمرین های ورزشی متنوعی هم در محوطه ها و هم در مراکز خرید برگزار می شود. اگر در ساختمان بهتری زندگی کنید، حتما باشگاه و استخر هم ...
موانع گردشگری را برمی داریم
عملا ثابت کنند در دنیای جهانی تحریم ابرازی ناکارآمد و منسوخ شده است و نمی تواند برای ملت ها مانع ایجاد کند. وی بیان کرد: به رغم تحریم ها ما مصمم هستیم با ایجاد تعامل در حوزه های مختلف به ویژه گردشگری با همه کشورها مخصوصا در حوزه آسیا سرمایه گذاری های مشترک داشته باشیم و از هم وطنان ایرانی از اقصی نقاط جهان استقبال می کنیم. آماده ایم دانش خود را در اختیار سایر کشورها قرار دهیم و از دانش ...
در دوران رکود هوشمندانه خرج کنید!
واجب نیست. روی ارزش های خانواده تمرکز کنید. در دوران بحران، مردم بیشتر در خانه می مانند و با خانواده و دوستان بیشتر در ارتباطند. تبلیغات در دوران رکود باید به جای نمایش ورزش های مخاطره آمیز و ماجراجویی و فردگرایی، روی خانه و خانواده تمرکز کنند. بودجه فعلی بازاریابی را حفظ کنید. اگر نمی توانید میزان تبلیغات را افزایش دهید، آن را در همان حد نگه دارید. حفظ یا افزایش هزینه های ...
شفاف سازی، بیان روایت درست از وقایع و صداقت با مخاطب مهم ترین رسالت رسانه ها
ای استانی حفظ و تقویت شود. او افزود: ما باید با مطالعات علمی، خواست ها، نیازها و مشکلات مردم را به درستی احصاء و برای یافتن راهکار رفع آن ها هم اندیشی برگزار کنیم. او رسانه های استانی را محمل بیان مشکلات مردم دانست و گفت: ما باید با بیان شفاف مشکلات مردم و پیگری آن ها، راه های سوء استفاده دشمن را سد کنیم. دکتر علی عسکری با بیان اینکه شبکه های استانی در تقویت فضای ...
جاماندن سینما از آسیب ها ی اجتماعی
...، زمان و انرژی خود را صرف جنگیدن برای رفع آن کند. سینمای اجتماعی باید مبتنی بر تحقیق و پژوهش باشد اما همین الآن شما تصمیم بگیرید که فیلمی راجع به یک مسأله اجتماعی بسازید، تحقیق و پژوهش را در اولویت قرار دهید، از یک جامعه شناس، روانشناس و حقوقدان هم کمک بگیرید تا از تمام منظر به این مقوله نگاه جامع داشته باشید اما وقتی برای تصویری کردن حتی گوشه ای از حجم عظیم معضلاتی که در زمان پژوهش نمونه های ...
معرفی هتل سان آیلند ریزورت مالدیو | 5 ستاره
ساز در ادامه لیست سرگرمی های هتل را می بینیم: محوطه پیکنیک مبلمان فضای باز ساحل اختصاصی تراس آفتاب باغ استخر شنا بدنسازی و کلاس های خصوصی اسپا اتاق بخار نور درمانی خدمات زیبایی مو و ناخن آرایشگاه چتر آفتاب کافه کنار استخر حمام (با هزینه) جکوزی (با هزینه) سونا (با هزینه) کاراوکه کلاس ایروبیک موسیقی زنده شام موضوعی تجهیزات بدمینتون (با هزینه) کلاب کودکات (با هزینه) ورزش های ...
بررسی طریق بسمل شدن ، رمان جدید محمود دولت آبادی
خیلی دوست داشته باشیم، اول به علت اینکه تاریخ نویس صادقی است و دوم آنکه نثری مثل تاریخ بیهقی با نوآوری ها و سبک خاص خود برای ما به یادگار گذاشت ولی دلیلی ندارد که نسل جدید بتواند داستان های دولت آبادی و دغدغه های معاصر را به زبان بیهقی بخواند و با آن ارتباط برقرار کند. من اعتقاد دارم اگر آثار دولت آبادی مورد استقبال قرار می گیرد افراد هم نسل من و او به آن توجه دارند. جوان ها، نسل های جدید و نسل ...
رژیم غذایی برای زنان، مناسب بیماران مبتلا به تنگی عروق قلب
پایین تری نسبت به سایر افراد دارند و در اصل احتمال ابتلا به حمله ی قلبی، سکته و سایر بیماری های ناتوان کننده در افرادی که زودتر به فشار خون مبتلا می شوند، بیشتر است. 5 – سعی کنید غذا را کامل بجوید و حتماً غذای خود را در محیطی آرام و به دور از استرس و تشنج میل فرمایید. 6 - با اجتناب از مصرف غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد، اعمال هضمی را بهبود بخشید. 7 - نوشیدن هر نوع ...
نگاهی به طرح توجیهی شکل گیری مناطق آزاد جدید در کشور: رونق اقتصادی، درانتظار رای مثبت مجلس
منطقه و جهان را داشته باشد و با روش های خلاقانه و پویا از تحرک و قدرت مانور بالایی برخوردار باشد. انتخاب دیدگاه جدید توسعه مبتنی بر واقعیت های موجود دنیا و روابط تجاری است که سرمایه ها به طور سیال در مناطق مختلف حرکت می کنند. بنابراین استفاده از منابع خارجی برای توسعه مناطق امکان پذیر می شود. تنها کافی است فضای مناسب برای سرمایه گذاری ها ایجاد شود. حال با توجه به این گفتار نوین ...
هتل ایران مال
شده است. همچنین اتاق جلسات، رستوران های ارائه دهنده منوهای سنتی ایرانی و بین المللی، کافی شاپ های مدرن و به روز، سالن های ماساژ و زیبایی، مراکز آب درمانی به همراه حمام ترکی، سونا و جکوزی، استخرهای مجزا، سالن های ورزشی، سالن های آمفی تئاتر و کنفرانس، سالن های مجهز برای برگزاری انواع مراسم و میهمانی ها و سایر خدمات، از امکانات هتل بازار بزرگ ایران است. خدمات اتاق های ...
با ضد زن ترین سازمان جهان آشنا شوید/ از بردگی جنسی تا خارج کردن رحم زنان
...> مریم سنجابی، دیگر عضو نجات یافته فرقه که سابقا عضو شورای رهبری آن بود نیز در این زمینه حرف های خود را دارد: ” زنان در اشرف اجازه نداشتند حتی کفشی که بیش از دوسانت پاشنه داشته باشد بپوشند. زنان اجازه نداشتند از جوراب های رنگی غیر از مشکی و رنگ های تیره استفاده کنند. برای زنان استفاده از لوازم آرایشی و حتی کرم ضد آفتاب ممنوع بود. عینک های آفتابی و هر نوع امکانات دیگر غیرنظامی ممنوع بود ...
سرنوشت نامعلوم دو کودک پاکستانی در مزارع ذرت
دیدیم دلیل مسئولان برای طرح جمع آوری اتباع پاکستانی، از زبان فرماندار شهرری این است که براساس بررسی های شبکه ی بهداشت تعدادی از این اتباع غیرمجاز به علت رعایت نکردن بهداشت فردی و در دسترس نداشتن آب آشامیدنی سالم به بیماری های خطرناک و مسری نیز مبتلا بودند. مردم ساکن در مناطق پیرامون زندگی این اتباع غیرمجاز نیز در معرض خطر بودند و همواره به حضور این اتباع در این مکان ها اعتراض داشتند. تا این جای ...
"نانو"، درآمدزاتر از نفت/ پیشرفت "نانو پزشکی" نیازمند عزم ملی و حمایت مسوولان
به موقع و بدون آسیب رساندن جدی به سلول های سالم جانبی از بین ببرد، در حالیکه این امر در نانوپزشکی و در مقیاس نانو قابل تحقق است و یکی از زیر مجموعه های درخشان علم نانو پزشکی در حوزه تشخیص و درمان زودرس عارضه هایی از قبیل سرطان است. کربرد نانوبیوحسگرها برای غربال و تهاجم سلول های سرطانی وی با بیان اینکه در روش های رایج درمان سرطان اغلب از ترکیب پرتو درمانی و شیمی درمانی ...
مسافرت رفتن با کودک، جذاب ترین شهرهای اروپا را ببینید
این شهر منحصر به فرد واقع در مجارستان، جذابیتی جهانی دارد. این مکان دارای حمام هایی است که گفته شده قدرتی شفا بخش دارند. شما می توانید با قایق از رودخانه و مناظر اطراف آن لذت برید. معماری این شهر فوق العاده است. اگر از خوردن دسر لذت می برید شیرینی های آن را حتما امتحان کنید زیرا طعمی خاص دارند. بوداپست یکی از بهترین هتل های جهان را دارد. ادینبرگ ادینبرگ پایتخت ...
نکات آرایشی و زیبایی زنان تایلندی
از زمانی که رسانه ها و شبکه های اجتماعی گسترش پیدا کردند، طرفداران زیبایی و آرایش در سراسر جهان، رازها و نکات آرایشی مخصوص به شهر و کشور خودشون رو به اشتراک میزارن تا بقیه افراد هم بتونن از این نکات استفاده کنند و زیبایی خودشون رو بیشتر و بهتر نشون بدن! برای مثال رازهای زیبایی و آرایشی زنان روسی ، نکات آرایشی و تناسب اندام ژاپنی ها ، نکات آرایشی زنان ایرانی و ... همگی نمونه هایی هستند ...