خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مدیرعامل سایپا: مگر تراکتورسازی می تواند سرباز بگیرد؟!
تا دروازه ما باز کنند و این نشان از آن است که سایپا خوب کار کرده، موقعیت هم داشته اما نتوانسته از آن استفاده کند. او ادامه داد: بازی با تراکتور هم به همین شکل و فکر نمی کنم تراکتور به آن صورت موقعیت نداشت و در مقابل ما توپ اولمان که به تیر خورد و وارد دروازه نشد. در ادامه آن بازی نیز اتفاقاتی روی سکوها توسط چند تماشاگرنما افتاد که تمرکز تیم ما را گرفت و نتوانستیم موقعیت های دیگرمان را به ...
سوزاندن چربی شکم با این غذاها
با غذاهایی که به شما در کم کردن اندازه دور کمرتان کمک می کنند، آشنا شوید. بلغور جو: شما ممکن است تصور کنید که کمتر خوردن به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد، اما هرگز نباید وعده های غذایی تان به خصوص اولین وعده روز یا صبحانه را حذف کنید. خوردن یک وعده صبحانه سالم باعث افزایش ناگهانی سوخت وساز شما می شود و میزان قندخون شما را تنظیم و به شما انرژی کافی برای انجام کارهایتان تا زمان ناهار را ...
در بازی با میانمار همه چیز را باختیم
و تیم خوب تشکیل ندهند و از همه توانایی های بازیکنان مان استفاده نکنند به نظر من امیدی به این تیم نیست. * می خواهیم درباره حوزه مدیریت فوتبال از شما بپرسیم. شما فردی هستید که در مجامع بین المللی فوتبال دنیا شناخته شده هستید. به نظر می رسد ما از نظر مدیریت فوتبال در آسیا شناخته شده نیستیم و نمی توانیم کرسی های مناسب به دست بیاوریم. علت این موضوع را در چه می بینید؟ به نظر من ...
مدل کفش های بارداری؛ چی بپوشیم بهتر است؟
مورد زیره و رویه کفش برایتان گفته ایم، رعایت کنید و فراموش نکنید که در این مورد هیچ استثنایی وجود ندارد؛ برای مثال اگر بنا بر شرایط می خواهید از صندل استفاده کنید حتماً به کف صندل توجه کنید. کف صندل نباید به گونه ای باشد که در هنگام استفاده باعث لیز خوردن شما شود. همچنین بهتر است صندلی انتخاب کنید که به راحتی بتوانید آن را بپوشید و مهم تر از همه در آن احساس راحتی کنید. از پوشیدن صندل های لا انگشتی ...
با 10 نشانه پیری در بدن آشنا شوید
فرد بالا می رود سرعت واکنش او به اتفاق های روزمره کاهش می یابد. هنگامی که شما جوان هستید، با سرعت بیشتری می توانید به همه چیز عکس العمل نشان دهید؛ اما هر چه سن بالا می رود احتمالا افتادن وسایل از دست و شکستن آن ها یا تصادفات جاده ای بیشتر می شود. برای اینکه مطمئن شوید عدم واکنش پذیری صحیح شما به دلیل خستگی یا ضعف بدنی نیست و واقعا به سن مربوط است توصیه می کنیم آزمایشات زیر را انجام دهید ...
عجیب ترین و جالب ترین اصلاحات رایج در کشور های مختلف دنیا که معادل ندارند!
؟ فروشنده بدون لحظه ای تردید پاسخ می دهد: این اصلا قابل شما را ندارد! بفرمایید مهمان ما باشید! با وجود این که مثل روز روشن است که خانم الف نمی تواند بدون پرداخت قیمت قالیچه، آن را از فروشگاه خارج کند، اما فروشنده محترم حتی ممکن است تا سه بار اصرار کند که ایشان دقیقا همان کار را انجام دهد! امرِ تیکه پاره کردن تعارفات که بدون شک از ادبِ فروشنده و گرامی داشتن مشتری سرمنشاء گرفته است ...
وقایع عجیب تاریخی/ از جسدی سالم بعد از 1700 سال تا محل جام مقدس مسیح
که کشتی ها برای نجات آن ها به محل مراجعه کردند، تمام خدمه و افسران را مرده و در حالتی شبیه به یخ زدن پیدا نمودند. در چهره های آن ها ترس و وحشت زیادی وجود داشت و دست هایشان نیز به صورت کشیده قرار گرفته بود. حتی سگ آن ها نیز به همین شکل جانش را از دست داده بود. نکته ترسناک این بود که هیچ جراحتی روی بدن آن ها دیده نمی شد. دو فردی که در تصویر بالا مشاهده می کنید، دلیل استفاده ما از اثر انگشت ...
نکاتی در مورد بارداری، مواردی قابل تامل
هرگونه ارتباطات دیگر شیمیایی ، در این زمینه جلوگیری کرد . حتی مطالعات نشان می دهد که اگر زنی سیگار می کشد شاید استفاده از این تِیپ ها ( Tape ) یا پَچ ها (Patch ) که برای ترک سیگار است ، به مراتب بهتر از خود سیگار باشد و در ضمن درباره ی مشروب هم از آنجا که ژنی مربوط به یک چنین بیماری یا در ارتباط با چنین بیماری است شناخته شده است افرادی هستند که با مصرف یکبار یا دو بار مشروب کاملا میتوانند به سمت آن ...
کنایه ذوالنور به روحانی: رئیس جمهور سوئیس هستید یا ایران؟ / روحانی: در ایام تورم حقوق کارمندها رو ...
اسلامی اظهار داشت: آقای رئیس جمهور شما و همکاران و مشاورین اقتصادی تان در سال 92 به درستی بیش از آنکه مشکلات اقتصادی را ناشی از تحریم های اقتصادی و بانکی بدانید ناشی از مشکلات ساختاری و مدیریتی برشمردید آیا امروز هم همچنان به این تحلیل پایبند هستید؟ اگر هستید چه اقدام اساسی درخصوص اصلاح ساختارهای اقتصادی به ویژه در امور بانکی، پولی و ارزی انجام داده اید و در آنچه در حیطه مسائل مدیریتی و اجرایی ...
فال شهریور 97، طالع بینی متولدین ماه ها در سال 97
در مطلب به بررسی فال تمام ماه های سال در شهریور ماه 97 می پردازیم. در این ماه شما می دونید که باید یه کاری انجام بدین اما دقیق نمیدونین اون کار چیه. ممکنه کمی تمرکزتان رو از دست بدین. به جای اینکه سعی کنید رویاهاتون رو معقول جلوه دهید اجازه دهید آنها به شما نشان دهند که در دنیا چه کار باید بکنید. نکات زیبایی و آرایشی بر اساس ماه تولد به علت شکست عاطفی تان به همه افراد بدبین ...
چگونه میل به سیگار را مهار کنیم؟
تغییر دهید. برای مثال، صبحانه تان را در جای متفاوتی بخورید یا مسیرتان را به سوی محل کار عوض کنید. • کاری انجام دهید که استرس شما را کاهش دهد؛ حمام داغ بگیرید، کتاب بخوانید و ورزش کنید. • اگر نیاز دارید دست هایتان را مشغول نگه دارید، می توانید با شیء کوچکی مانند گیره کاغذ، مداد، تیله و... بازی کنید. • اگر میل به دهان بردن ماده ای دارید، به میوه ها و سبزی های ترد مانند ...
آموزش فیزیوتراپی در منزل
...> حرکت اسکوات یا جمع کردن بدن * یک وسیله محکم با دست خودنگه دارید. * پاهای خود را به اندازه عرض شانه بازکنید وحالت نشسته به صورتی که میخواهید برروی صندلی بشینید داشته باشید. * ناحیه تحتانی بدنتان باید کاملا راحت باشد. * زانوهایتان نباید اجازه دهد که نتوانید انگشتان پای خود را ببینید باید به صورتی خم شود که شما بتوانید انگشتان خود را ببینید. ...
غذای مانده را تا کی می توانیم مصرف کنیم؟
پیری بدن می شود و بهتر است غذاهای تازه، به صورت روزانه طبخ و مصرف شود! نگران و گیج بودم؛ یعنی غذاهای فریز شده من هم شامل همین قاعده می شد و باید منتظر علائم مسمومیت و پیری زودرس می شدم؟! شما هم اگر به هر دلیلی راه مشابهی را برای خلاصی از آشپزی روزانه در پیش گرفته اید، آیا می دانید عواقب مصرف غذاهای فریز شده و در یخچال مانده چیست؟ برای اطلاع دقیق تر از اتفاقی که برای غذاهای مانده می افتد ...
دلایلی برای پرهیز از غذاهای فرآوری شده
دهند غذاهای فرآوری شده مواد التهاب آفرین در خون ترشح می کنند که می تواند ابتلا به بیماری های مزمن را در پی داشته باشد. از آنجایی که این غذاها فرآیند زوال سلولی را تسریع می کنند، با گذشت زمان می توانند به بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید، پوکی استخوان و سرطان منجر شوند. آنها بر سلامت قلب اثرگذار هستند سیستم قلبی عروقی می تواند با پیامدهای جدی ناشی از خطراتی که ...
روحانی: در اشتغال موفقیت بزرگی داشتیم/ پاسخ نمایندگان: قانع نشدیم
.... قبول داریم که طرف ما در برجام، به ویژه آمریکایی ها تخلفاتی انجام داده است رئیس جمهور، گفت: اگر وحدت و اتحاد یکپارچه داشته باشیم، فیضیه ای که مرکز انقلاب است، به جایی که آب به آسیاب دشمن بریزد تبدیل نمی شود. باید همه دست به دست هم دهیم و پشت سر رهبر معظم انقلاب حرکت کنیم. شما می گویید چرا ارز قیمتش بالا رفت؟ چرا برجام اجرا نشد؟ ما قبول داریم که طرف ما در برجام بویژه ...
با این غذا ها چربی شکم خود را نابود کنید
کمرتان کمک می کنند، آشنا شوید. بلغور جو: شما ممکن است تصور کنید که کمتر خوردن به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد، اما هرگز نباید وعده های غذایی تان به خصوص اولین وعده روز یا صبحانه را حذف کنید. خوردن یک وعده صبحانه سالم باعث افزایش ناگهانی سوخت وساز شما می شود و میزان قندخون شما را تنظیم و به شما انرژی کافی برای انجام کارهایتان تا زمان ناهار را فراهم می آورد. بلغور جو غذایی سرشار از فیبر ...
چرا کاکتوس هایم قهوه ای می شود؟!
به گزارش روزپلاس؛این مسئله ممکن است در اثر عوامل زیادی به وجود آید که در مطلب زیر آنها را بررسی می کنیم و راه درمان آن را به شما یاد می دهیم. بهترین راه برای جلوگیری از قهوه ای شدن کاکتوس تان آن است که به محیط و شرایط نگهداری آن توجه کنید. باید مطمئن شوید محیط، میزان نوری که به گیاه می رسد و مقدار آبیاری تان مناسب است. اگر گیاهان زیادی دارید و یا کلکسیون دار هستید، قبل از آنکه گیاه ...
آقای روحانی چرا به ما آدرس غلط می دهید
...: همچنین اگر آمارها درست بوده باشد باید خودنمایی و رقص جنس خارجی در بازار کم شده باشد و تولیدات داخلی برای تامین آن کاهش بیشتر فعال شده باشد و حال آنکه آمارها و کارشناسان عنوان می کنند امروز ظرفیت بنگاه های تولیدی ما حدود 40 درصد است. وی اضافه کرد: در صورت درست بودن آمارهای ذکر شده از سوی روحانی باید مصرف ما کم شده باشد و این هم در دو صورت ممکن است یا سبک زندگی ما باید تغییر کرده باشد ...
خوراکی هایی برای بهتر خوابیدن
افراد مسن تر و بیمار ، تاثیر بگذارد و احتمال افتادن و از دست دادن تعادل را افزایش دهد.” کنار گذاشتن عادات ، کار آسانی نیست. بسیاری از افراد که برای مدت طولانی از قرص خواب آور استفاده میکنند پس از کنار گذاشتن این قرص ها علائم آن هم ازبین میرود. بنابراین اگر میتوانید از مصرف این داروها اجتناب کنید و بطور طبیعی خواب خودرا تنظیم کنید ، ارزش امتحان کردن را دارد. درحالیکه درمان های ذکر شده در زیر ممکن ...
8 دلیل که باعث میشود وزن کم نکنید!
.... نکاتی که باید بدانید 1- شما در حال خوردن بیش از حد افراط هستید یکی از دلایل اصلی که مردم در رژیم غذایی وزن خود را از دست نمی دهند این است که آن ها خیلی کربوهیدرات مصرف می کنند. برای رسیدن به وضعیت متابولیکی که در آن بدن شما چربی را برای انرژی می سوزاند به جای دریافت کربوهیدرات گلوکز باید به شدت کاهش یابد. در واقع، فقط 5 % کل کالری شما باید ...
به این 13 دلیل شبکه های اجتماعی را رها کنید!!
چند دلیل خوب برای رها کردن شبکه های اجتماعی شبکه های اجتماعی مجازی سرگرمی خوبی هستند و البته مثل یک هیولا وقت مان را می بلعند! دیگر نیازی به گفتن نیست که رسانه های اجتماعی بسیار اعتیادآورند. در این مطلب برای تان می گوییم وقتی ارتباط خود را با این فضاها قطع می کنید، حتی برای مدتی کوتاه، چه اتفاق هایی می افتد. بیشتر بدانید : این موارد را هرگز در شبکه های اجتماعی به اشتراک ...
بهترین روش های مقابله با استرس چیست؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از پندار آنلاین: وقتی بدن تحت استرس قرار می گیرد، سیستم عصبی با ترشح کورتیزول و آدرنالین در جریان خون واکنش نشان می دهد، این دو هورمون استرس به بدن کمک می کنند تا واکنش فوری نشان دهد و قدرت و استقامت و زمان واکنش شما را افزایش می دهند تا تمرکزتان بالا برود که اصطلاحاً به آن واکنش جنگ یا گریز می گویند و شیوه ی بدن برای محافظت از شماست. همه ی ما گاهی در ...
آیا طرح سوال از رییس جمهور نتیجه بخش خواهد بود/ حالا چه می شود
.... ما ذخایر ارزی خود را بالا می بریم. در این روزها ارز ما کم نشده است، صادرات غیر نفتی ما افزایش یافته است. صادرات نفتی غیر میعانات گازی سه ماهه نوزده درصد افزایش پیدا کرده است. به ذخایربانک مرکزی و بانک های دنیا اضافه می شود. برای ماه ها و سال های آینده کارهای اقداماتی انجام می دهیم. رییس جمهوری گفت : به رییس کل بانک مرکزی گفتم که از ذخائر ارز حق استفاده ندارید وهمانطور که شما گفتید می ...
جزییات انفجار ساختمان نخست وزیری شهریور 1360
برساند پیکرهای خونین و سوخته رجایی و باهنر را به بیمارستان منتقل کردند. شدت انفجار به حدی بود که ابتدا هیچ کس نتوانست کشته شدگان را شناسایی کند. جنازه ها را به بیمارستان انقلاب منتقل کرده و پیکر شهید رجایی را در سردخانه قرار دادند. هیچ کس نمی دانست که این پیکر سوخته، بدن شهیدرجایی است. به فکر یکی از اطرافیان او رسید که از روی دندان ها می توان فهمید که پیکر سوخته، بدن شهید رجایی است یا خیر؟ اما سوختگی ...
5 درد شکم و گرفتگی عضلات دوران قاعدگی و علت آن ها
درد شکم و گرفتگی عضلات در زمان قاعدگی ناراحت کننده است، ولی اگر ادامه دار نباشد جایی برای نگرانی نیست. برای همین است که اگر درد شکم و گرفتگی عضلات بدنتان در دوره قاعدگی یکباره متفاوت شود می تواند هشدار دهنده باشد. شاید دردی که قبلا قابل تحمل بوده حالا غیرقابل تحمل شده است. یا احساس درد های تیز و ناگهانی حتی بعد از اتمام خونریزی. یا داشتن خونریزی بیشتر از حد معمول تان. به هر حال هر تغییری نشان از ...
دانستنی هایی درباره رژیم های سم زدایی کبد
.... به گزارش "استپ تو هلث"، همانند رژیم های غذایی سمزدای دیگر، رژیم های غذایی سمزدایی کبد نیز باید در هر نوبت برای چند روز استفاده شوند زیرا در شرایطی که می توانند به بهبود شرایط کبد کمک کنند، اما بیشتر از این که نمونه های متعادل باشند، رژیم هایی بسیار محدود کننده محسوب می شوند. رژیم های غذایی سمزدایی کبد برای افرادی که بیش از حد مواد غذایی مضر و الکل مصرف کرده اند توصیه شده ...
چگونه استرس را کنترل کنیم?
آرمان - استرس یکی از واکنش های طبیعی بدن در موقع خطر است. اگر دچار استرس حاد هستید نیاز است که با استفاده از تمام راهکار های ممکن این مشکل را حل کنید. می توانید حل این مشکل را با تغییر در نوع نگرشتان شروع کنید. تغییر در نگرش باعث تازه شدن نوع نگاهتان به مسائل شده و مهارتتان را در اداره زندگی بالا می برد. این راهکار اساس کنترل و مدیریت استرس در زندگی می باشد. این روش هایی را که در ادامه به شما ...
زایمان طبیعی شکل اندام تناسلی را تغییر می دهد؟
و مثانه می شود درست نیست. چیزی که موجب چنین اتفاقی می شود، زایمان نیست بارداری است، آن هم بارداری های پی درپی و ضعیف بودن عضلات شکم که ممکن است به خاطر سن بالا یا ورزش نکردن ایجاد شده باشد. زایمان طبیعی باعث ایجاد یا تشدید هموروئید می شود این هم از عوارض بارداری است و ارتباط مستقیمی با نحوه زایمان ندارد. اغلب خانمها بعد از زایمان (چه سزارین و چه طبیعی) برای مدتی دچار این ...
بهترین صندلی ماشین کودک، ماشینتون چیه؟
...> یک صندلی کودک خودروی مناسب، سوای امکانات رفاهی که برای کودک فراهم می آورد؛ در واقع یک محافظ است برای جلوگیری از مصدومیت آن ها در هنگام تصادف که به وسیله آن تکان خوردن و حرکت شان دور از ساختمان داخلی خودرو بوده و فشارهای ناشی از تصادف را روی مقاوم ترین قسمت های بدن پخش می کند که با حداقل صدمه و آسیب به بافت نرم بدن همراه است. صندلی ایمنی کودک در کاهش مصدومیت هایی که می توانند درحوادث بدون تصادف مثل توقف ناگهانی ، انحراف در زمان مانور و یا در زمان باز بودن درب خودرو به هنگام حرکت، موثر باشد. ...
7 ادویه ای که لاغرتان می کنند/ رژیم لاغری جدید با مصرف کردن غذای بیشتر/ کنترل دیابت با مصرف نوعی قند ...
. اگر شما از میزان غذایی که مصرف (Consumption) می کنید راضی و خشنود هستید بهتر است از اضافه کردن کالری به بدن خود خودداری کنید و اگر احساس می کنید متابولیسم بدنتان در نقطه شروع خوبی قرار دارد می توانید با همان شرایط برای کم کردن وزن خود اقدام کنید. یکی از نکاتی که در استفاده از رژیم غذایی معکوس باید بدانید این است که در طول هفته دو تا سه بار باید صبح ها خود را وزن کنید و از تغییرات بدنی خود را ...
