تناسب اندام بعد از زایمان، چند ورزش مفید

سیامک نعمتی بهترین دفاع راست ایران است

ورزش سه: شب گذشته تیم نفت مسجدسلیمان در مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی به مصاف استقلال تهران رفت و در پایان 120 دقیقه تلاش خود با نتیجه 1-0 مقابل شاگردان شفر شکست خورد و از دور مسابقات کنار رفت. علیرضا مرزبان که به تازگی هدایت نفت را بر عهده گرفته در سه دیدار اخیرش سه شکست بر اساس بی تجربگی بازیکنان و بدشانسی به دست آورده و به دنبال این است با بهره مندی از تعطیلات لیگ نقاط ضعف نفت ...

عصبانیت 2 ستاره رئال مادرید از لوپتگی

...: نیمکت نشینی های پیاپی باعث ناراحتی لوکا مودریچ و ماریانو، 2 بازیکن رئال مادرید شده است. به گزارش خرداد به نقل از ورزش سه، شرایط در هفته های اخیر مطابق میل رئال مادرید نبوده و این تیم طی چند بازی متوالی هم در گلزنی و هم در کسب امتیازات کامل هم در لالیگا و هم لیگ قهرمانان ناکام بوده است. حالا ال چیرینگیتو ادعا می کند لوکا مودریچ، هافبک کروات رئال مادرید از شرایط خود در ...

پسر ابوبکر البغدادی در حمله هوایی روسیه کشته شد

به گزارش ایکنا به نقل از پایگاه خبری آفتاب نیوز؛ یک فرمانده عراقی گفته پسر کوچک ابوبکر البغدادی ، سرکرده گروهک تروریستی داعش در یک حمله هوایی روسیه کشته شده است. دیلی میل به نقل از این فرمانده عراقی گزارش داد پسر البغدادی در یکی از حملات هوایی روسیه که در یکی از روستاهای سوریه علیه مخفی گاه تروریست ها انجام شده کشته شده است. حمله مورد نظر، روز 22 سپتامبر انجام شده است. چند ...

افزایش مایع آمنیوتیک، چه دلایلی دارد؟

...> افزایش مقدار مایع آمنیوتیک به دلایل مختلفی می تواند اتفاق بیفتد، از جمله: -حاملگی های چند قلو، زنانی که دو یا بیشتر از دو جنین در رحم خود دارند. -دیابت مادر که پزشکان به عنوان دیابت حاملگی از آن یاد می کنند. -جنین در بلع مایع آمنیوتیک مشکل دارد. -افزایش میزان ادرار جنین. -ناهنجاری های مادرزادی، مانند انسداد دستگاه گوارشی و مجاری ادراری جنین، یا رشد غیرطبیعی مغز و نخاع ...

یک خبر اشتباه،ترمز ارز را کشید/ قیمت واقعی 8 تا 9 هزار تومان

ماجرای پرتاب خودکار جان کری به سمت عراقچی چه بود؟

به گزارش دیار آفتاب ؛ همان طور که انتظار می رفت نیروی محرک بعد از [تفاهم] لوزان فوراریال تحلیل رفت. جمهوری خواهان، تلاشی فوری را برای ارائه طرحی جهت بررسی متن نهایی توافق در کنگره آغاز کردند. با توجه به آنکه چیزهای زیادی نبودند که کنگره از پس تصویب آنها برآید، دولت اوباما می دانست که وارد شدن توافق به روند تأیید در کنگره حکم مرگ [مذاکرات] را داشت. بعد از چند روز مذاکرات فشرده به رهبری ...

ارائه خدمات دهان و دندان به بیمه شدگان روستایی سازمان بیمه سلامت

بیمه سلامت نمی تواند مراکز درمانی بسازد، ادامه داد: بیمه سلامت فقط خرید خدمت انجام می دهد و اجازه ساخت مراکز درمانی ندارد. مدیرعامل سازمان بیمه سلامت در ادامه در پاسخ به سوالی درباره درمان دهان و دندان برای بیمه شدگان روستایی اظهار کرد: در تفاهم نامه هایی که سازمان بیمه سلامت با وزارت بهداشت برای استقرار خدمات بهداشت دهان و دندان در قالب طرح پزشک خانواده دارد به ازای هر 12 هزار نفر ...

جریمه انضباطی یوفا در انتظار منچستر و والنسیا

ورزش سه: دیدار شب گذشته تیم های منچستریونایتد و والنسیا از هفته دوم لیگ قهرمانان با پنج دقیقه تاخیر شروع شد. دلیل تاخیر در شروع بازی، گرفتار شدن اتوبوس حامل بازیکنان و اعضای کادر فنی یونایتد در ترافیک شدید شهر منچستر بود. یونایتد ها 45 دقیقه قبل از شروع بازی به ورزشگاه اولدترافورد رسیدند و در نهایت با درخواست از داور، بازی با 5 دقیقه تاخیر شروع شد. یوفا به دلیل ...

دلیل خداحافظی موقت مسی از تیم ملی

گرفت موقتا در بازی های ملی حاضر نشود. او هنوز کارهای انجام نشده زیادی در تیم ملی کشورش دارد و شک ندارم که بار دیگر او را با پیراهن آرژانتین خواهیم دید. ورزش سه: پس از ناکامی آرژانتین در جام جهانی 2018 و حذف در یک هشتم نهایی به دست فرانسه، لیونل مسی تصمیم به خداحافظی موقت از بازی های ملی گرفت. او برای دو بازی دوستانه اخیر آلبی سلسته دعوت نشد و برای بازی های دوستانه هفته بعد نیز به تیم ملی ...

یزدی: باخت به تراکتورسازی یک اتفاق بود

تراکتورسازی 4-5 موقعیت داشتیم که در همه آنها خشتان نقش داشت. او چند هفته است گل نزده ولی از لحاظ فنی شرایط بدی ندارد. امیدوارم در بازی فردا بتواند گلزنی کند و برای حریف دردسرساز شود. فارس: داریوش یزدی در نشست خبری قبل از دیدار مقابل نفت آبادان در مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی، گفت: هفته پر التهابی در خوزستان به دلیل اتفاق تروریستی داشتیم. این مسئله در سطح جامعه و ورزش تاثیر گذاشت. امیدواریم ...

مسمومیت با الکل متانول عوارض شدید جسمی دارد

دانیال فرهیخته، چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: ظرف چند روز گذشته بر اثر مسمومیت با الکل متانول، شاهد فوت و بستری شدن تعدادی از افراد در کشور بودیم. وی اظهار داشت: متانول (الکل چوب) یک ماده بسیار سمی، خطرناک و کشنده است که مصرف مقدار بسیار اندکی از آن می تواند باعث عوارض شدید و جبران ناپذیری شود به گونه ای که مصرف حدود 2 سی سی از متانول با خلوص صد در صد در یک کودک 10 کیلویی و یا 10 سی ...

تکریم از زنان نباید شفاهی باشد

اعضای خانواده رو به رو می شویم و در غیبت هر یک از اعضای خانواده، آسیب غیر قابل جبرانی به خانواده وارد می شود. وی افزود: جنگ یکی از زشت ترین، پرخسارت ترین و سنگین ترین مسائل در هر جامعه است. هر چند جنگ های رهایی بخش و مقدس نیز داریم. واقعیت این است که تمام تلاش جامعه بشری برای این است که از در غلطیدن جوامع به این ورطه (جنگ) جلوگیری کند. کولایی ادامه داد: وظیفه ما جلوگیری از به فراموشی ...

شجاعی دروغ نمی گوید/ از حضور فن خال در تراکتور استقبال می کنم

به گزارش خبرنگار مهر ، محمد تقوی که به صورت موقت سرمربی تراکتورسازی شده و این تیم را در دو بازی با پدیده و استقلال خوزستان هدایت کرد، درباره بازی مقابل استقلال خوزستان گفت: ما نمی توانیم بعد از هر برد بیشتر از یکساعت خوشحالی کنیم. باید اتفاق چند روز پیش را فراموش کنیم. بازی به بازی پیش می رویم. لیگ یک ماراتن است. با این برد اعتماد به نفس به دست آوردیم ولی کافی نیست. وی که با برنامه ...

پدیده و روبه رو شدن با یک مشکل تکراری

قرارداد امسال خود را آن هم پیش از شروع فصل دریافت کرده اند و پس از آن دریافتی نداشته اند. مدیران این باشگاه چند بار به بازیکنان وعده های مختلف دادند که عملی نشدن این وعده ها موجب شد تا بازیکنان تصمیم به تمرین نکردن بگیرند. با این حال مدیریت باشگاه برای چندمین بار قول داده تا در اولین فرصت ظرف روزهای آینده درصد قابل توجهی از قرارداد بازیکنان را پرداخت کند. البته عملی نشدن این وعده ها شاید جایگاه پدیده را در صدر جدول به خطر بیندازد اما این خطر ظاهرا مسئولان این باشگاه را برای عمل کردن به وعده های خود ترغیب نکرده است. ...

دولت با همکاری تشکل ها و مردم، فضای تعاملی شفاف ایجاد کند

: سه دسته واحد تولیدی در استان وجود دارد از قبیل واحدهای بزرگی که شناخته شده هستند و به مشکل آن ها رسیدگی می شود. در مابقی واحدهای کوچک و متوسط دو دسته واحد هستند که از آگاهی های قانونی برخوردارند و اکثریت هم اطلاعات خاصی ندارند. رئیس اتاق بازرگانی استان مرکزی افزود: امروز افزایش چند برابری نرخ ارز موجب تاثیر و افزایش نرخ مواد اولیه شده است. افقی را نمی بینیم دولت افقی را برای ما قرار نمی دهد ...

استقبال از نائب قهرمان آسیا در فرودگاه لارستان+عکس

لارستان به میهن بازگشت. این مراسم با حضور معاون سیاسی امنیتی فرمانداری ویژه لارستان، رئیس اداره ورزش و جوانان لارستان، اعضای شورای إسلامی شهر لار، رئیس هیات پرورش اندام و قویترین مردان لارستان، امام جمعه خور، اعضای شورای اسلامی شهر خور، خانواده و جمع کثیری از دوستداران، معتمدین، خیرین و پیشکسوتان ورزش برگزار شد. ...

به ما هم دیگه زنگ نزن

خواهیم پرداخت. برای کسانی که کار و مشغله زیادی دارند، مهم ترین دغدغه روزمره کمبود وقت است. از سوی دیگر گرفتاری های جانبی مثل نظافت منزل و ساختمان، تعمیر وسایل آسیب دیده، بردن ماشین به کارواش و حتا دادن یک آزمایش خون می تواند بسیار انرژی بر و طاقت فرسا باشد. در این میان هیچ چیز لذت بخش تر از این نیست که با چند ضربه به صفحه موبایل مان بتوانیم هر نوع خدماتی را که نیاز داریم به صورت آنلاین ...

تاثیرات فرسودگی شغلی معلمان بر سلامت روان شاگردان

ر پی یافتن راهی برای بهتر شدن فضای کلاس و درس و موفقیت دانش آموزان شان هستند. با مطالعه تحقیقات انجام شده متوجه می شویم که احساس مثبت و خوشرویی معلم تاثیر مستقیمی بر موفقیت تحصیلی دانش آموزان دارد. در دانش آموزانی که سال های نخست دوران ابتدایی را می گذرانند این برخورد مثبت و حس خوشایند، حتی در شکل گیری و تقویت اعتماد به نفس بچه ها و هدف گذاری درست برای آینده موثر است. کودکانی که به دلای ...

اظهارنظر جدید وزیر خارجه آلمان درباره مشارکت در حمله احتمالی به سوریه

دکترین میهن پرستی را تمجید کرده بود نیز گفت: جهانی سازی و وطن پرستی هیچ تناقضی با هم ندارند. تمام چالش های بزرگ از جمله در زمینه سیاست مهاجرت، آب و هوا و تجارت تنها به صورت مشترک قابل حل است. ما نزد آمریکایی ها در این باره تبلیغ می کنیم که همکاری بین المللی اساس سیاست باقی می ماند. وی ضمن تاکید مجدد بر تشکیل ائتلاف چند جانبه گراها در عین حال گفت که رویارویی با آمریکا موضوع تشکیل چنین ...

یادداشت | نقدی بر "صدای اصلاحات"

تقسیم می کنند. یک جلوه بارز این تقسیم بندی ها در انتخابات قابل مشاهده است. هر گاه مردم در انتخابات به آنها روی خوش نشان دهند، مردمی خوب و فهیم هستند؛ اما هر گاه مردم بر خلاف نظر آنها دهند، مشتی عوام هستند که با یک گونی سیب زمینی یا 50 هزار تومان فریب می خورند! یا شهرستانی و روستایی هستند که باید تهرانیزه شوند تا رای شان صائب باشد! اگر یک عده معدود چند صد نفری حتی یک یا دو سلبریتی مطالبه ...

کار تحقیقاتی برایم نوعی سرگرمی است

دنباله رو راه “ماری کوری” و “ماریا مایر” هستم. اسمیت: بله درست است، زیرا وی... استریکلند: مایر تا اواخر به عنوان یک دانشمند محسوب نشد حتی با وجود اینکه تحقیقات شگفت انگیزی انجام داد. اسمیت: بله مایر در سال 1963 و در دهه 50 زندگی اش نوبل را دریافت کرد. استریکلند: من در ابتدا کارم را درزمینه یونیزاسیون چند فوتون آغاز کردم. که این اولین موضوعی بود که ما در لیزر ...

مجید جلالی: کاری که پرسپولیس انجام داد با ظرفیت فوتبال ایران همخوانی ندارد؛ مقایسه کی روش و برانکو فاقد ...

ثبات و حمایت مدیریت از شخص شما و کادر فنی هم از نکات مثبت تیم پیکان محسوب می شود. ثبات مساله ای است که از سطح مدیران بالادستی در پیکان سیاست گذاری شده است. الان هم من و آقای شیعی بیشترین تلاش را در این زمینه انجام می دهیم. آقای شیعی هم چند سال است در باشگاه پیکان حضور دارند. من هم سال سوم حضورم را تجربه می کنم. این مسائل آمار کمک کننده به موفقیت ما محسوب می شوند. اثرات آن را هم که در ...

تخصیص 700 میلیارد تومان برای اجرای طرح های آبخیزداری

و معادل این میزان اعتبار توسط استانداری اردبیل به تکمیل طرح های آبخیزداری نیمه تمام و اجرای طرح های جدید اختصاص می یابد. وی با بیان اینکه مناطق محروم مستعد اجرای طرح های آبخیزداری و طرح های نیمه تمام به تناسب پیشرفت فیزیکی از اولویت تخصیص اعتبارات برخوردار است، افزود: به دلیل پیشرفت خوب طرح های آبخیزداری استان و نگاه ویژه استاندار اردبیل به مقوله آبخیزداری باعث شده است که سازمان جنگل ...

اصولگرایان به 3 دسته تقسیم شده اند

خدا را مالک و مدبّر و مدیر بدانیم و اتکا به فطرت یعنی هر یک از مخلوقات جاندار سرشت خود را دارد و تحولی به نام تکامل انواع در بین نیست. شروع اصولگرایی به بدو خلقت آدم به عنوان خلیفه ا... و خروج ابلیس از عبودیت، با عدم اطاعت از فرمان سجده بر آدم برمی گردد. با بعثت پیامبر اسلام، شعار قولوالا اله الا ا... تفلحوا، یعنی نجات و رستگاری فقط برمبنای توحید و اخلاص مطرح می شود. در دوران معاصر نیز ...

ضیایی: ممکن است بحث تعلیق والیبال مطرح شود!

فدراسیون سرپرست تعیین شده است، گفت: از طریق ورزات ورزش چنین چیزی را نشنیدم، اما باید بگویم که افراد واجد شرایط بهتر از سعادتمند وجود دارند. در خصوص قانون منع به کارگیری بازنشسته ها نگاه ها به آن متفاوت است و موافق و مخالفان زیادی دارد. کسی قرار نیست در برابر قانون بایستد، اما فدراسیون های ورزشی شغل نیستند و در حال حاضر 10 درصد اعتبارات فدراسیون والیبال از وزارت ورزش تأمین می شوند و 90 درصد ...

مدعیان، پاسخگوی شرایط امروز کودکان باشند

انجام داده اند؟ اگر تا به امروز کار کارشناسی درباره کودکان انجام شده، خروجی مشخص آن چه بوده است؟ باید مدیران مربوطه پاسخگوی شرایط موجود باشند چراکه اتفاقات امروز نتیجه کار آنهاست . حسینی پویا گفت: پیش نویس طرح شهر دوستدار کودک چند روزی است که بر روی سایت شورای شهر نمایش داده شده لذا از همه صاحبنظران درخواست می کنیم اگر نکته ای درباره مفاد طرح پیشنهادی این طرح دارند، ارائه کنند تا در اصلاحات طرح اعمال شود . وی تاکید کرد: ما دست همکاری را به طرف همه متخصصان دراز می کنیم و درخواست داریم که در رفع اشکالاتی این طرح به ما کمک کنند . ...

بلیت 3000 دلاری برای برنامه میشل اوباما

بانوی اول پیشین آمریکا در تور کتابخوانی اش خاطراتش را برای علاقمندان برمی خواند. قرار است در ماه نوامبر 2018 میشل اوباما، بانوی اول پیشین آمریکا، روی صحنه سالن های بزرگ 10 شهر آمریکا برود تا کتاب خاطراتش را برای علاقمندان بخواند و به سؤالات آنها پاسخ بدهد. بلیط های نسبتا ارزان قیمت 29.50 دلاری برای برنامه کتابخوانی میشل اوباما حتی قبل از پیش فروش که 10 روز پیش شروع شده، تمام ...

عادت های موثر در جلوگیری از سرطان پستان

...> دلایل بسیاری حاکی از فوائد ورزش کردن برای سلامتی است که شامل موارد متعددی از بهبود سلامت قلب-عروق گرفته تا بهبود سلامت روان می شود. همچنین نتایج تحقیقات حاکی از آن است که انجام مرتب حرکات ورزشی ممکن است احتمال ابتلای فرد به سرطان پستان را کاهش دهد. علاوه بر این، ورزش کردن میزان التهاب را کاهش داده، سیستم ایمنی را تقویت کرده و به کاهش حجم چربی ذخیره در بدن منجر می شود که با کاهش خطر ابتلا به این ...

80 میلیون دلار محصولات شیلاتی ایران صادر شد/ پیش بینی تولید 30 هزار تن ماهی به روش پرورش در قفس

تن خاویار پرورشی و 10 هزار تنی گوشت ماهیان خاویاری در برنامه ششم توسعه، پیشی خواهیم گرفت. صالحی تعداد مزارع پرورش ماهیان خاویاری در کشور را 100 مورد عنوان و تصریح کرد: در چند سال اخیر یکی از بخش های پیشرفته در حوزه شیلات، پرورش ماهیان خاویاری است و اخیرا روی دو گونه جدید سیبری، استرلیاد نیز کار می کنیم. وی از انجام کارهای تحقیقاتی بر روی کپور ماهیان هندی و کپور ماهیان چینی ...

استفاده از ظرفیت کارکنان در پست های مدیریتی استانداری ها/ / 2 مصوبه کمیسون اجتماعی همسان سازی حقوق ...

کبنا ؛ معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت کشور گفت: در کنار استفاده از ظرفیت کارکنان در پست های مدیریتی و بهبود وضعیت ساختاری تشکیلات وزارت کشور و تامین امکانات در انجام ماموریت های سازمانی، 2 مصوبه کمیسون اجتماعی همسان سازی حقوق قراردادی ها با پیمانی و رسمی ها و افزایش حقوق کارکنان در دستور کار این وزارتخانه است. جواد ناصریان با حضور علی محمداحمدی استاندار کهگیلویه وبویراحمد و علی خلیلی ...