نکته هایی برای کاهش بی خطر شاخص توده بدنی - آفتاب نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
13 میلیارد دلار کالا به کشورهای همسایه صادر شد
با ایران هستند، در فهرست 100 کشور مقصد کالاهای صادراتی ایران قرار دارند. ** وضعیت کشورهای همسایه واردکننده کالا از ایران در یک نگاه مقایسه آمار صادرات نیمه نخست امسال و مدت مشابه سال گذشته نشان می دهد، اگرچه میزان واردات ترکمنستان و ترکیه به لحاظ وزنی و ارزشی کم شده اما صادرات به بقیه همسایگان در مرز خاکی رشد داشته است. مجموع واردات کشورهای همسایه های خاکی ایران در نیمه نخست ...
توکلیان: با چه تفکری توقع قهرمانی کشتی در جهان را داریم؟/ 4 مدال بگیریم روی سکو می رویم
مردم نیوز : امیر توکلیان در خصوص حضور تیم ملی کشتی آزاد در مسابقات قهرمانی جهان اظهار داشت: مسابقات برای اولین بار بعد از سال ها، در 10 وزن برگزار می شود و تیم ما هم با تلفیقی از کشتی گیران جوان و باتجربه راهی بوداپست می شود. کشتی گیران اوزان 61، 65 و 70 کیلوگرم نفراتی هستند که برای اولین بار حضور در جهانی را تجربه می کنند. فکر می کنم اگر 3 تا 4 مدال در 10 وزن بگیریم، روی سکو می رویم. وی ...
اشتباهات روزمره ای که به ضرر سلامت تان هستند
مدت بیش از 8 ساعت در روز می تواند موجب آسیب دائمی به شنوایی شود. به اندازه کافی نمی خوابید همه می دانند که باید شش تا هشت ساعت خواب شبانه داشته باشند اما مطالعه ای در سال 2016 دریافت تقریبا یک سوم آمریکایی ها به این توصیه عمل نمی کنند. افرادی که به طور مرتب کسر خواب دارند، ریسک افسردگی، سرطان، اختلال حافظه و بیماری قلبی خود را بالا می برند. ضمنا کمبود خواب می تواند باعث افزایش ...
کودکان آنلاین در معرض خطر ابتلا به چاقی
، بلکه آنها والدین خود را مجبور به قبول درخواست مدنظر خود می کنند. داده های منتشر شده از سوی موسسه بهداشت و سلامت انگلیس تأیید می کند، بیش از 80 درصد کودکانی که در فضای نت حضور دارند، از چاقی و اضافه وزن مفرط رنج می برند. کارشناسان باور دارند، این یافته ها شواهد رو به رشدی است که نشان می دهد، عوامل متعددی در مصرف غذاهای فست فود و پرکالری توسط کودکان نقش دارند. پژوهشگر ارشد این مطالعه می ...
دستگاهی که شما را بی نیاز از تزریق بوتاکس می کند
میزان PH آن منجر می شود، کاهش دی اکسید کرن باعث آزاد شدن اکسیژن از سلول های خونی تا سطح پوست شده و در نتیجه پوست صورت از حالت افتادگی خارج می شود. وزن دستگاه حدود 400 گرم و اندازه آن 12 سانتی متر است و قیمت اولیه آن 249 دلار برآورد شده است. پوست چهره انسان دراثر عوامل مختلف مانند افزایش سن، معیار های ژنتیکی، دگرگونی های هورمونی، ابتلا به برخی مشکل های پوستی، چون آکنه، قرار ...
جزئیات واردات کالاهای اساسی در نیمه نخست امسال
لیست کالاهای اساسی وارداتی جای گرفته است که وزن این کالا 186 هزار تن و ارزش آن 101 میلیون و 595 هزار دلار بوده است. خودکفایی در گندم/ واردات 88 هزار تن قند وشکر بنابراین گزارش؛ قند و شکر با حجم 88 هزار تن و به ارزش 41 میلیون دلار ردیف دهم از لیست کالاهای اساسی وارداتی را به خود اختصاص داده است. نکته قابل توجه اینکه گندم با واردات 197 تن و ارزش 87 هزار دلار در ردیف یازدهم کالای اساسی وارداتی بوده که نسبت به مدت مشابه سال گذشته با کاهش صد درصدی از نظر وزنی و 99 درصدی از نظر ارزش همراه بوده است. انتهای پیام/ ...
سرنوشت سوئیفت اروپایی ؛ چتر نجات اروپایی ها برای ایران باز می شود؟
رسیدن به این هدف نیز تا چه اندازه موفق خواهند بود،باید این قاعده مهم را مدنظر قرار داد که اتحادیه اروپا یک “کارگزار اقتصادی” محسوب نمی شود و صرفا مجموعه ای سیاسی و دولتی به شمار می آید.بنابراین، در محاسبه وزن اتحادیه اروپا و خصوصا سه کشو ر آلمان، انگلیس و فرانسه نباید اغراق کرد. مهم تر اینکه هر سه سیاستمدار ارشد اروپایی یعنی امانوئل مکرون رئیس جمهور فرانسه، آنگلا مرکل صدر اعظم آلمان و ...
اصغر رحیمی: اگر روی جوانان سرمایه گذاری شود، جزو 10 تیم برتر المپیک خواهیم بود/ آنها را نباید رها کرد
یادآور شد: شرایط در این دوره از مسابقات به گونه ای بود که نشان می دهد اگر دولت و مجلس از این ورزشکاران حمایت کنند و برای آنها برنامه داشته باشیم در چندسال آینده شاهد حضور این ورزشکاران در المپیک بزرگسالان هستیم با ادمه برنامه ها می توانیم در المپیک جزو 10 تیم اول جهان باشیم. در المپیک 2024 بسیاری از همین ورزشکاران می توانند مدال بگیرند، همان طور که 28 نفر از ورزشکارانی که در المپیک جوانان نانجینگ ...
بزی هم قد الاغ و هم قیمت یک اسب اصیل + فیلم
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان ؛ عضوانستیتو پاستور ایران ودامدارای استان در مدت 2 سال تلاش وبا استفاده ازروش اصلاح نژاد سنتی موفق به تولید نژاد جدید از بز شد که جثه ای برابر با الاغ و قیمتی برابر با یک اسب اصیل را دارد. علی غلامی ارجنکی که عضو انستیتو پاستور ایران و سلطان مار ایران است، می گوید: این بز هم اکنون20 ماه داشته و وزنش 120 کیلوگرم است. وی افزود: سم ها ...
20 حقیقت جالبی که هرکسی باید درباره بدنش بداند
پرزهای چشایی می رسد. به همین دلیل کسانی که علاقه زیادی به خوردن سیر دارند، بوی ناخوشایند آن نه تنها از دهان شان بلکه از بدنشان هم احساس می شود. چون بوی سیر در خون آن ها وجود دارد. در بدن انسان به اندازه تغذیه 1/2 تا 1/8 میلیون پشه خون وجود دارد. تعداد پشه ها به قد و وزن قربانی و میزان گرسنگی پشه ها بستگی دارد. هر پشه با هر نیش حدود 0/003 میلی لیتر خون می نوشد، بنابراین ارتشی از این موجودات خونخوار ...
عادت های استخوان سوز
ویژه اگر مصرف آن ها طولانی مدت باشد، می تواند تأثیر منفی روی سلامت استخوان ها داشته باشد. برخی داروها از رده گلوکوکورتیکوئید و ضدصرع ها مانند پردنیزون و کورتون ها حتی باعث بروز پوکی استخوان می شوند. داروهای ضدالتهابی مانند گلوکوکورتیکوئیدها برای درمان بیماری هایی مانند پلی آرتریت روماتوئید، لوپوس، آسم یا بیماری کرون تجویز می شوند. کم وزن و لاغر هستید کم وزنی و داشتن شاخص توده ...
نوآوری هم وزن تحقیق و توسعه!
شعار سال: اگر چه وجود تحقیق وتوسعه در شرکت ها، نشانه ای از توجه مدیران شرکت به اهمیت پژوهش بوده و امری مثبت تلقی می شود، اما نوآوری را هم وزن تحقیق وتوسعه پنداشتن یکی از موانع مهم نوآوری در شرکت های ایرانی به شمار می رود. حتما می پرسید چگونه چنین چیزی ممکن است؟ در پاسخ باید به دو دلیل مهم اشاره کنم : نخست این که نوآوری مفهومی بسیار فراتر از تحقیق وتوسعه است . تحقیق وتوسعه تا اندازه ...
70 درصد بیماری ها ناشی از مصرف مواد غذایی ناسالم است
چاقی هستند که برای تعادل بخشی به وزن خود باید روزی 40 دقیقه ورزش در کنار رعایت رژیم غذایی سالم داشته باشند. دکتر مستوفی، مهم ترین گام برای اصلاح رژیم غذایی در جامعه را تغییر ذائقه کودکان از بدو تولد، تشویق کارخانه ها برای تولید مواد غذایی سالم، فرهنگ سازی و آگاهی بخشی به مردم و منع تبلیغات مواد غذایی آسیب رسان برشمرد. وی با اشاره به برنامه سالیانه کاهش 10 درصدی قند و نمک از تولیدات تغذیه ...
ملزومات ضروری برای پیاده روی اربعین
روی • 60 کیلوگرم وزن: 9664 کالری • 75 کیلوگرم وزن: 12080 کالری • 85 کیلوگرم وزن: 13691 کالری کسب آمادگی لازم برای 80 کیلومتر پیاده روی معمولاً برای گروه سنی 15 تا 50 سال مشکل خاصی به وجود نمی آید، ولی با این حال بهترین کار این است که فعالیت هایی در حد نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه، پیاده روی سریع یا در حین آن نرم دویدن و حرکات کششی را در طول روز داشته باشید تا ...
کاهش ریسک سرطان سینه با کم کردن وزن
از مرکز پزشکی سیتی هوپ کالیفرنیا، به همراه تیم تحقیقش، اطلاعات مربوط به 61,335 زن شرکت کننده در مطالعه جهانی را بررسی کردند. این زنان قبلا سرطان سینه نداشته و نتایج ماموگرافی شان نرمال بود. وزن، قد و شاخص توده بدنی زنان در شروع مطالعه و مجددا 3 سال بعد اندازه گیری شده بود. در طول مدت میانگین 11.4 سال پیگیری وضعیت این زنان، 3061 مورد جدید ابتلا به سرطان سینه غیرتهاجمی تشخیص داده شد. ...
صبحانه بخورید تا لاغر شوید
کوچک در طول روز است. این آزمایش برای سه ماه ادامه داشت، محققان سطح کلی گلوکز شرکت کنندگان را در دو هفته ابتدایی رژیم اندازه گیری کردند و دوباره در پایان آزمایش این کار را تکرار کردند. محققان متوجه شدند کسانی که صبحانه مفصل بخشی از رژیم غذایی آنها بود، بیشتر وزن کم کرده اند، همچنین سطح گلوکز این دسته به طور متوسط از 161 به 107 رسید، در حالی که در دسته دوم این کاهش از 164 به 141 بود. ...
سلطانی، رئیس سابق اتحادیه دامداران: 25 درصد از قیمت گوشت به جیب دلالان می رود
اتحادیه دامداران با بیان اینکه برای گوشت وارداتی ارز 4200 تومانی پرداخت می شود، اظهار کرد: وقتی نرخ ارز افزایش داشته باشد برای قاچاقچیان دام به صرفه تر است که گوشت تولید داخل را قاچاق کنند و در آن سوی مرزها با نرخ های بالاتر به فروش برسانند. سلطانی در ادامه از شگرد دلالان برای کاهش موقت قیمت خبر داد و اظهار کرد: وقتی دام به سن کامل پرورش می رسد نگهداری آن برای دامدار به صرفه نیست و باید ...
چگونه بعد از کاهش وزن، پوست را سفت کنیم؟
های خود را نیز بپوشانید. در نظر داشته باشید که حتی اگر هوا ابری است به این معنا نیست که نور خورشید آسیبی به پوست شما نمی رساند. ماهیچه ها را رها نکنید مهم است که پس از کاهش وزن و افتادگی پوست، ماهیچه ها را تقویت کنید. بدانید که شل شدن پوست به دلیل شل شدن ماهیچه های زیر پوست اتفاق می افتد. پس اگر وزن زیادی از دست داده اید، به این معناست که توده ی ماهیچه ای خود را از دست داده اید ...
اعتراف فوتبالیست مشهور به خوردن مشروب
به گزارش اقتصاد نیوز، پل اسکولز، اسطوره منچستریونایتد از شرایط عجیب خود در دوران جوانی و مصرف بی رویه مشروبات الکلی پرده برداشت. اسکولز که اخیرا معمولا مصاحبه ای همراه با انتقادهای شدید از بازیکنان و خصوصا کادر فنی یونایتد داشته است، از زیاده روی خود در دوران جوانی و البته تصمیمی که منجر به تغییر این روند شد صحبت کرد. پل اسکولز گفت: جوان تر که بودم همیشه از مشروبات الکلی استفاده می کردم و اضافه ...
جزئیات آخرین وضعیت سرطان در کشور / احداث 137 مرکز جدید تشخیص سریع بیماری
داشته یا در معاینه مشکلی داشته اند)، در سطح شبکه بهداشتی شناسایی می شوند و برای ارئه خدمات به سطح دو ارایه خدمات معرفی می شوند. قنبری مطلق ادامه داد: برای سرطان دهانه رحم نیز زنانی که درد و خون ریزی دارند، شناسایی می شوند. حتی برای زنان بدون علامت نیز تست HPV انجام می دهیم. تستHPV یک تست بسیار جدید برای شناسایی سرطان دهانه رحم است. در همین راستا وزارت بهداشت برای انجام این تست آزمایشگاه ...
از من گذشته در رقابت های زیر زمینی یا خیابانی شرکت کنم/ برنامه ای برای خداحافظی از تیم ملی ندارم
.... خداراشکر وضعیت تیم خیلی خوب است، ما تیمی منسجم و یک دست داریم که با بهترین کادر فنی و میدریتی برای قهرمانی می جنگیم. *دلیل غیبت تو در هفته اول لیگ چه بود؟ تیم ما در هر وزن دو، سه بازیکن خوب دارد و به فرد متکی نیست. من هم هر وقت کادر فنی صلاح بداند برای پارس جنوبی بازی خواهم کرد. *قبول داری قهرمانی های پارس جنوبی تکراری شده و لیگ ووشو جذابیت ندارد؟ ...
ممنوعیت فعالیت عمرانی در مسیر زائران اربعین/ خسارت 2000 میلیاردی سیل به راه های مازندران
اجرا است که احداث تونل و پلهای بزرگ و 8کیلومتر باند برگشت منطقه کنجانچم در این قسمت قرار داشته که نیاز به زمان بیشتری دارد. اردبیل مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان اردبیل گفت:نهاده های دامی و کود شیمیایی از بندر امام به مقصد اردبیل درحال بارگیری است . علی رحمتی در جلسه شرکت های حمل و نقل استان گفت:با بیان اینکه 60دستگاه ناوگان جهت حمل این نهاده ها فردا 22 مهرماه عازم ...
پشت پرده محصولات تراریخته چیست ؟
مهندسی ژنتیک تغییر یافته باشد. این تغییر معمولا جهت بهبود مقاومت گیاه به برخی آفات یا بیماری ها و برای بهبود عملکرد و بهره وری آن صورت می گیرد. محصولات تراریخته طی سال های 1996 تا کنون نقش بسیار مهمی در ایجاد امنیت غذایی و تولید پایدار داشته اند اما همانطور که گفته شد ابهاماتی در پشت پرده آنها وجود دارد . این مدرس دانشگاه با تاکید بر اینکه به هر حال نزدیک به سه دهه است که تراریخته ها در 28 ...
نوع تغذیه ای که در پیشگیری از سرطان نقش دارد
نظر قرار دهید تا آگاهانه از سرطان پیشگیری کنید. برای پیشگیری از سرطان ابتدا نکات مهم زیر را با دقت دنبال کنید: گام اول میزان مصرف غذا و نوشیدنی را به صورتی تنظیم کنید که شما را در رسیدن و حفظ وزن ایده آل و سالم کمک کند: برچسب های غذا ها را جهت کسب آگاهی بیشتر از میزان مواد تشکیل دهنده و کالری ها مطالعه کنید. توجه به این نکته حائز اهمیت است که اصطلاحات "کم ...
علائم سرطان روده چیست؟
یا یبوست، خونریزی مستقیم یا خون در مدفوع، ناراحتی مکرر شکم، مانند گرفتگی، نفخ یا درد، احساس خالی نشدن کامل روده، ضعف یا خستگی، کاهش وزن نامعلوم از جمله مواردی است که باید به آن توجه شود و اگر افراد پس از مراحل درمان بهبود نیافتند باید جهت پیگیری درمان و انجام کولونوسکوپی احتمالی به پزشک مراجعه کنند. این پزشک جراح ادامه داد: توجه به غربالگری سرطان روده در افراد، به خصوص کسانی که بالای 50 ...
افراد سیگاری دو برابر در معرض خطر ابتلا به بیماری سل هستند/ضرورت رسیدگی به سرفه بیشتر از دو هفته
پرخطر داشته ایم که باید طی سال های آینده به جمعیت عمومی کشور تعمیم داده شود تا شاهد ریشه کنی سل در کشور و استان باشیم. افراد مبتلا به سرعت تحت درمان قرار گیرند رئیس مرکز بهداشت غرب اهواز بیان کرد: به افرادی که سرفه بیشتر از دو هفته، خلط خونی، کاهش وزن غیر قابل توجیه و تب طولانی دارند توصیه می شود که از نظر سل فعال بررسی شوند، همچنین افرادی که دارای نقص ایمنی هستند، پیوند شده اند ...
فواید شگفت انگیز ماساژ
افتادن خون و گرم شدن و تسکین درد می شود، بهتر است از یک درمانگر ماساژ که بیماران استئوآرتریت را درمان می کند، کمک بخواهید، زیرا ورم مفاصل بسیار حساس هستند و باید با آن با احتیاط رفتار کنید. تاثیرات منفی احساسات بر بدن بسیاری افراد در مواقعی از زندگی دچار احساساتی می شوند که هم می تواند برای آن ها خوش آیند و هم بد باشد و ضررهای بسیاری برای آن ها به همراه داشته باشد، در صورت ...
عادات غذایی نامناسب عامل اصلی گرسنگی پنهان
تقریبا 50 درصد ایرانیان اضافه وزن دارند بنابراین منشاء گرسنگی پنهان را می توان سبد غذایی نامناسب خانوار بیان کرد. رئیس موسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی گفت: سلول های بدن برای رشد، اعمال حیاتی و ترمیم بافت ها نیاز به مواد مغذی دارند که شامل درشت مغذی ها همچون کربوهیدرات، چربی، پروتئین و ریزمغذی هایی همچون انواع ویتامین ها و املاح معدنی است. وی افزود: نیاز به این مواد مغذی در افراد مختلف ...
بیماری هایی که بیشتر برای زنان مرگ آور است
کند و بی شک برای ادامه حیات، باید به گروه زنان توجه کرد. وی مصرف دخانیات، سیگار، تنباکو، الکل، اضافه وزن، چاقی و کم تحرکی را از عوامل خطر و تهدید کننده سلامت زنان عنوان کرد و گفت: در این خصوص به علت توجه زیاد زنان به سلامت خود نسبت به مردان، مرگ و میر کمتری را شاهد هستیم. اما با جهانی شدن زندگی ماشینی و تاثیرات آن، در طی چند سال آینده تفاوت جنسیتی کمتری بین مردان و زنان شاهد خواهیم بود ...
این افراد مراقب ایجاد لخته خون باشند
در بیمارانی که در بیمارستان بستری هستند، و یا اخیرا در بیمارستان بوده اند، بی تحرکی است. علاوه بر این، نشستن طولانی مدت در اتومبیل، اتوبوس یا هواپیما، خطر ابتلا به لخته خون را افزایش می دهد؛ بخصوص زمانی که شما به اندازه کافی مایعات نمی نوشید. در حقیقت هر گونه فعالیتی که شما را برای ساعت ها، بی تحرک نگه می دارد، شما را در معرض خطر لخته شدن خون قرار می دهد. جراحی: هر گونه دوره طولانی مدت ...