قند خون را با این خوراکی ها کاهش دهید - شفا آنلاین
سایر خبرها
تحت هیچ عنوان این داروها را با میوه نخورید!
بیشتر باشد، احتمال بروز خونریزی گوارشی بیشتر است؛ همچنین کسانی که از داروهای کاهش فشار خون استفاده می کنند، باید مراقب مصرف آسپیرین و دیگر مسکن های ضد التهابی باشند، زیرا این داروها باعث بالا رفتن فشار خون در این افراد می شود. به خاطر داشته باشید مصرف آسپیرین در کودکان، خانم های باردار و شیرده به هیچ عنوان توصیه نمی شود و در این گروه ها، استامینوفن بهترین مسکن شناخته می شود.
ازدواج به سبک اصیل ایرانی!
گندم پاشیده رویش سوزنی ترمه می انداختند. همچنین رسم بر این بود که در لباس های عروس گره ای نباشد تا گره در کار آن زوج نیفتاد. علاوه بر اینها زن هایی که موقع عقد حاضر می شدند همه می بایست که یک بخته و سفید بخت بوده باشند. سر سفره عقد لازم بود که حتماً چند قلم حاضر باشد: قرآن، جانماز، قدح شربت، خونچه اسفند، نان و پنیر و سبزی، گردو و جیوه و کاسه آب که روی یک برگ سبز باشد، دو کله قند که در موقع
روشهایی برای بلند قد شدن
قد توجه کنید: غذاهای نشاسته ای مثل سیب زمیین تنوری، نان و مربا، اسپاگتی یا غلات آماده مصرف انتخاب های مناسبی هستند ولی غذاهایی که مقدار قند یا شکر زیادی دارند مناسب نیستند. سعی کنید در هر وعده غذا، زیاد نخورید. پیشنهاد می شود تعداد وعده های غذا را در روز به حدود 5 وعده برسانید و حجم هر وعده را کم نمائید. پروتئین های زود جذب و با کیفیت بالا مثل شیر، ماست، پنیر و مرغ یا
راه های معجزه آسای خانگی در درمان تب
پایین آوردن تب با داروهای گیاهی آب هویج دمای بدن را پایین می آورد و برای درمات تب مفید است از شیره برگ های کرفس در درمان تب های مالاریایی، هر روز سه بار و هر بار 200 گرم مصرف می شود. خوردن آب هویج در درمان تب موثر است. تخم کاهو همواره با بیشتر داروهای ضد حرارت به کار برده می شود و تب بر است. انواع کدو، تب بر می باشند. چنانچه کدو حلوایی را کوبیده و
طبقه بندی مزاجی افراد از نظر طب سنتی
است رفتار های مخاطره آمیز داشته باشند. 3) مزاج سرد و تر (بلغم) الف افراد بلغمی از نظر طب سنتی چه خصوصیات جسمی دارند؟ این افراد چاق و پر چربی هستند. پوست سفید و موهای کم پشت دارند. تشنه نمی شوند و دهان مرطوبی دارند. خواب زیادی دارند. تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ادویه دارند و تمایل به خوردن سردی ها از جمله ترشی از خود نشان نمی دهند. فصل زمستان فصل بدی برایشان می باشد
توصیه های غذایی و تغذیه مناسب برای حجاج
میوه یا مربا بخورند. از مسئول کاروان بخواهید به جای نوشابه به شما دوغ بدهد. مصرف دوغ مزیت دیگری نیز دارد و آن تأمین نمک از دست رفته به علت هوای گرم است و لذا توصیه می شود همه زائران استفاده کنند. بر خلاف تصور برخی از مردم، عسل برای دیابتی ها خوب نیست. خطر کم آبی، گرمازدگی و افت قند خون دیابتی ها را تهدید می کند. لذا آن ها باید قند خون خود را مرتب چک کنند، حتی بیش از دفعات قبل از رفتن به حج.
آشنایی با چند خوردنی آرامش بخش
در زمان استرس است. استرس موجب آزاد سازی قند گلوکز از کبد می گردد و در نتیجه با افزایش قند خون تغذیه سلول ها به منظور تولید سریع تر انرژی تامین می شود. این ارائه شدید مواد غذایی به سلول ها تهی سازی ذخایر غذایی بدن را به دنبال دارد و این تخلیه منجر به خستگی شدید و عملکرد ضعیف تر سیستم ایمنی می گردد. از این رو مصرف غذاهایی که به آرامش بدن کمک کرده و همچنین مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کنند
اثرات کمبود آهن در بدن
آهن در بدنشان دارند که 2 گرم آن در جریان خون است و نیم دیگر در نقاط مختلف بدن مثل کبد ذخیره شده. وقتی آهن خون پایین می آید، اول ذخیره مصرف می شود و سپس روی کیفیت خون اثر می گذارد. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه متغیر است و به سن و جنسیت بستگی دارد اما معمولاً مردها باید 8/7 میلی گرم و خانم ها 14/8 میلی گرم مصرف کنند. رنگ پریدگی، دشواری تنفس، تپش قلب و احساس گیجی، احساس ضعف یا بدخلقی و حتی کاهش فشار خون از دیگر علایم فقر آهن در بدن است. خوردن سبزیجات برگ دار مثل اسفناج از راه های افزایش این ماده معدنی مهم است. ...
سبزهای پرخاصیت تابستانی کدامند؟
املاح معدنی است. فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می کند و سرعت جذب قند خون را کاهش می دهد. پس برای دیابتی ها بسیار مفید است، کلسترول خون را کنترل می کند و اثرات جانبی داروهای شیمیایی را ندارد، اسید فولیک موجود در آن در خون سازی موثر است و کسانی که دچار کم خونی هستند باید بامیه زیاد بخورند. مصرف بامیه یبوست را برطرف کرده و به روند کاهش وزن کمک می کند، جوشانده بامیه تقویت کننده و نرم کننده
چند معجون تپل کننده!
به گزارش شفا آنلاین ، کم اشتهایی ، یکی از بزرگ ترین مشکل افراد لاغر است. البته کم اشتهایی فقط مخصوص لاغرها نیست، برخی از کودکان هم بی اشتها هستند که شاید در سنین کم برایشان مساله ساز نباشد، اما با گذشت زمان مشکل ساز می شود. برای اینکه اشتهای تان برانگیخته شود نیازی نیست به غذاهای هوس انگیز نگاه کنید یا آنها را مقابلتان بگذارید. خیلی از این غذاها بسیار پر چرب یا بدون خواص هستند. اما با نوشیدن چند
چاقی شکم خطر ابتلا به کبد چرب و دیسک کمر را افزایش می دهد
/> معصوم زاده دم نوش برگ زیتون را برای افراد چاق و مبتلایان به فشار خون بالا توصیه کرد و گفت: گاهی خوردن مداوم دم نوش ها هم می تواند مضر باشد؛ پس روزانه یک یا دو قاشق چای خوری دم نوش مصرف شود. وی راه های کاهش رسوب چربی در رگ ها را ورزش کردن، رژیم غذایی متعادل و کم چرب و کم نمک با گوشت کم تر دانست و گفت: تنگی عروق قلب می تواند باعث تنگی نفس و نارسایی قلبی در حین خواب شود. وی
با خواص این گیاه قرآنی آشنا شوید
مقدار زیاد مصرف شود، مسهل است. * در تسکین سرفه و درد سینه موثر است. * برای تسکین عطش و تب مفید است. * خاصیت ضدعفونی کنندگی خوبی دارد و میکروب ها را از بین می برد، به همین دلیل برای درمان بیماری های عفونی مفید است. * خوردن ترنجبین با آب پنیر برای اخراج اخلاط سوخته، با ماءالشعیر برای دفع اخلاط گرم، با کره برای باز کردن ادرار (در مواردی که ترشح ادرار بند می
شام نخوردن چه بلای سر بدن می آورد؟
تغذیه ای روزانه برای همه افراد مبتنی بر افزایش تعداد وعده ها در روز و کاهش حجم و مقدار مصرف در هر وعده غذایی شکل می گیرد؛ اما در هیچ الگوی تغذیه ای حذف وعده شام و خوابیدن با شکم گرسنه توصیه نمی شود. دکتر نیستانی با تاکید بر این که حذف وعده های غذایی و بخصوص شام در اکثر مواقع، نه تنها به کاهش وزن مناسب و پایدار منجر نمی شود، بلکه فرد را با مشکلات تغذیه ای نیز رو به رو می کند، می گوید: محدوده طبیعی
ناگفته هایی از ستاد پشتیبانی جنگ در مدرسه قلعه
از دوستان ایشان را شناخت و پس از احوالپرسی گفت: به مسجد مدرسه قلعه بروید و از کمیته سوخت نامه ای بگیرید که بتوانید خارج از نوبت بنزین بزنید. ایشان هم به مسجد آمدند. پس از دیده بوسی و خیر مقدم گفتیم: تا اینجا که آمده اید باید برای ما یک منبر هم بروید. گفتند: کسی نیست. برای که منبر بروم؟ در پاسخ گفتیم: جمعیت با ما. ایشان مشغول خوردن شام شدند. در این فاصله از طریق همان بلندگوهایی که بر
لاغر شدن را با خوردن ادویه ها تجربه کنید
شناخته می شود. این ادویه مفید خواص ضدالتهاب و ضدسرطان دارد و منبع بسیار خوبی از منیزیوم و سلنیوم است. سلنیوم به تناسب اندام کمک می کند. خردل قندخون را تنظیم می کند و به همین دلیل مصرف آن به کسانی که مشکل قند دارند توصیه می شود. خردل هم مانند فلفل سیاه خواص ترموژنیک دارد و باعث هضم بهتر و جذب مواد مغذی می شود. اگر تا به حال تنها به خوردن سس آن اکتفا می کرده اید، از این به بعد، هر روز یک قاشق چایخوری
طب سنتی و طبقه بندی مزاجی افراد
چنین غذاهای سرد مثل خیار و کاهو دارند و به خوردن خوراکی های شیرین کمتر تمایل نشان می دهند . ب خصوصیات روانی: زود عصبانی شده و زود هم آرام می شوند . افرادی پرجنب و جوش ، پر انرژی ، باهوش و پر حرف هستند . 2) مزاج گرم و تر (دم) الف افراد با مزاج دم چه خصوصیات جسمی دارند؟ این افراد درشت اندام بوده، دارای پوستی سرخ و سفید و مو های پر پشت هستند. نبض
از اعترافات جدید شیخ فتنه و فساد مالی جدید دولت احمدی نژاد تا ادعای خانواده مرد عضله ایران درباره مرگ وی ...
، به مأموران گفت: همکلاسی دخترم برای میهمانی به خانه مان آمد. عصر آنها گفتند قرار است ساعت 10 شب به میهمانی یکی از دوستانشان بروند اما از آنجایی که هیچ شناختی نسبت به دوست دیگرشان نداشتیم، اجازه این میهمانی شبانه را به آنها ندادیم.دختران که وانمود می کردند از رفتن به این میهمانی شبانه منصرف شده اند بعد از خوردن شام به اتاق خوابشان رفتند و ما گمان کردیم آنها با این موضوع کنار آمده باشند. این مرد ماتم
خواص معجزه آسای میوه ها
فیبر زیاد است و اگر شما درمان های گیاهی را قبول داشته باشید، بدانید که گواتر مزمن با خوردن گیلاس تا حد زیادی کنترل می شود و همچنین مانند یک عامل تخلیه و زهکشی در مجاری ادرار و لوله های هاضمه کار می کند و سنگ ها را از بین می برد و مصرف آن در حد مناسب به مبتلایان به دیابت و ورم مفاصل توصیه می شود زیرا میوه ای است که نشاسته کمی دارد و قند آن برای افراد دیابتی زیان بار نیست. انجیر
یک گیاه ضد اشتهای معجزه گر
به گزارش شفا آنلاین ،خبر خوش برایتان این است که می توانید با خوردن اسفناج احساس گرسنگی و میل به پرخوری و ریزه خواری را کاهش دهید. این خبر خوش مدیون زحمات و بررسی های محققان سوئدی است که معتقدند غذای محبوب ملوان زبل یک ضداشتهای معجزه گر است. به گفته ی محققان سوئدی اسفناج حاوی ترکیباتی به نام تیلاکوئیدها می باشد که در غشای برگ های سبز قرار دارند. این ترکیبات باعث کندی هضم لیپیدها شده و
چه بخوریم سینه هایمان کیست ساز نشوند؟
گوساله و مرغ برای افرادی که کیست سینه دارند (یا استعداد ابتلا به آن را دارند) مضر است. - غذاهای کارخانه ای که مواد نگهدارنده دارند، نخورید و به شدت از مصرف سوسیس و کالباس و به طور کلی فست فود پرهیز کنید. - مواد سودازا مثل بادنجان و قارچ مصرف نکنید. - از خوردن شیرینی، شکلات، خامه و خوراکی های مشابه خودداری کنید. چطور زندگی کنم؟ - ساعات خواب و
بیماری های پنهان در بزاق دهان شما
دندانها می گردد. خوردن غذاهای غنی از آرژنین، مانند گوشت قرمز و یا مرغ، می تواند اسیدیته بزاق شما را کاهش دهد. سفید رنگ و برفکی شما ممکن است عفونت دهان و دندان داشته باشد. کاندیدا آلبیکنس می تواند یک عفونت قارچی در دهان باشد که با نام "برفک" شناخته شده است. در حالی که برفک در بزرگسالان سالم نادر است، اما در افرادی که مبتلا به دیابت هستند آسیب پذیرتر است. چرا که قند در بزاق می
پیشگیری از دیابت با خوراکی های ضددیابتی
کاهش پیدا کند و آن را در مصرف کنندگان تا 37درصد پایین بیاورد. سیر نمی گذارد قند خون تان بیفتد کاهش ناگهانی قند خون مشکلی است که دیابتی ها را رنج می دهد اما از نظر محققان، سیر می تواند داروی مناسبی برای برطرف کردن این اختلال باشد. از آنجا که سیر توانایی بازسازی سلول های لوزالمعده و تحرک آنها برای تولید انسولین را دارد، می تواند داروی طبیعی مناسبی برای مبتلایان دیابت نوع دو باشد
نقش سالادها در حفظ سلامتی بدن
به گزارش شفا آنلاین ، معمولا انواع سالادهایی که ما ایرانی ها مصرف می کنیم، حاوی سبزی ها و صیفی های تازه و مختلف هستند و به همین دلیل هم ریزمغذی های بسیار زیادی با خوردن آنها به بدن می رسد. خوردن سالاد با غذا، عادت خوبی است. اگر نکته های ریزی را هم رعایت کنیم، می توانیم ادعا کنیم مصرف انواع سالاد نقشی اساسی در حفظ سلامتمان دارد. اولین نکته این است که افراد چاق و دارای اضافه وزن باید
بفرمایید یک لقمه بیماری نوش جان
آمادگی کرد. این در حالی است که خیلی از افراد انتظار داشتند با رفع تحریم ها، باب همکاری های بین المللی در زمینه های علمی و اقتصادی گشوده شود. در امریکا سالانه بیش از 300 هزار نفر بر اثر مصرف فست فود از دنیا می روند. منتقدان این رستوران های زنجیره ای معتقدند غذاهای عرضه شده در مک دونالد یکی از عوامل اصلی شیوع چاقی در میان مردم امریکا و دیگر کشورهاست. پس از بررسی ارزش غذایی محصولات مک دونالد
خداحافظی با ایبوپروفن و ژلوفن
به گزارش شفا آنلاین ،محققان بارها ثابت کرده اند دارونماهایی که تنها به جای داروهای واقعی به خورد افراد داده می شوند اما تاثیر آنها را ندارند، گاهی به اندازه داروهای حقیقی و حتی بیشتر از آن می توانند بر محو شدن درد تاثیر بگذارند. از نظر آنها، تلقینی که بیمار به خودش می کند، می تواند یک داروی دروغین را هم موثر کند. گرچه تاثیر داروی ضدالتهابی ایبوپروفن در کاهش درد ثابت شده و نمی توانیم او
بعد از غذا دور میوه را خط بکش
به گزارش شفا آنلاین ،همیشه می گویند میوه بخورید و هر روز در شبکه های تلویزیونی و رادیویی و روزنامه ها و مجله ها متخصصان تغذیه توصیه می کنند برای داشتن بدنی سالم و جوان باید میوه و سبزیحات مصرف کرد. تمام پیام های سلامتی شما را به سمت مصرف انواع میوه ها هدایت می کنند. اما در این میان کمتر شنیده یا خوانده ایم که برای خوردن میوه به چه نکاتی باید توجه کرد یا چه زمانی بهترین موقع مصرف
وقتی هیچ چیز در شکم تان بند نمی شود، چه باید کرد؟
. . . ماده را دفع کرد. البته اگر این عارضه به دلیل بیماری خاصی نباشد، استفاده از این ترکیب می تواند موثر باشد: یک لیوان آب سیب، یک لیوان آب زرشک، نصف لیوان آب لیمو شیرین و 250 گرم شکر را جوشانده تا قوام بیاید. روزی سه استکان از این ترکیب را مصرف کنید. مصرف لیموی تازه با نمک، مکیدن انار ترش و شیرین، جویدن و نگه داشتن دانه های انار و برگ نعناع و پونه در دهان، جویدن کندر و مصطکی هم
آکنه و راه درمان بیماری
، سردرد و مسمومیت به ویتامین A نام برد. فردی هم که با توصیه پزشک از این دارو مصرف می کند باید هر یک ماه برای چکاپ و انجام آزمایش ها به پزشک مراجعه کند. وی معتقد است که رژیم غذایی درمان اصلی آکنه نیست اما می تواند در بهبود یا تشدید آن مؤثر باشد. ساکت افزود: فردی که مستعد آکنه است ،باید از خوردن خوراکی هایی که قند آن ها بالاست اجتناب و بیشتر میوه و سبزی ها مصرف کندو همچنین باید
با این میوه 3 روزه لاغر شوید
به گزارش شفا آنلاین ،عنوان لاغری سریع در 3 روز مربوط به رژیم های غذایی مختلفی می باشد که یکی از آنها مصرف برخی میوه های لاغر کننده است. این میوه ی لاغری برخلاف باورها نه تنها چاق کننده نیست بلکه یک لاغر کننده عالی محسوب می شود. در مورد موثر بودن موز در فرایند کاهش وزن اختلاف نظرهایی وجود دارد. برخی ادعا می کنند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی تواند به کم کردن وزن کمک کند. برخی دیگر