خواص شگفت انگیز شلغم حیرت زده تان خواهد کرد - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
دانستنی های جالب علمی
پتاسیم است، این ماده معدنی نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد، کمبود پتاسیم موجب می شود شریان ها عملکردی مطابق با آن چه انتظار می رود نداشته باشند؛ قلب یک عضله است و پتاسیم به تحریک این عضله برای انقباض و پمپاژ خون به سراسر بدن کمک می کند؛ پتاسیم به حفظ ریتم قلب و فشار خون دیاستولیک سالم کمک می کند، همچنین پتاسیم به عنوان یک رگ گشا عمل می کند و با ایجاد آرامش در رگ های خونی در سراسر بدن به جریان ...
ورزش های مناسب برای درمان واریس+ تصاویر
به آقایان دارد. رگ های خونی با دریچه های یک طرفه خود مانع برگشت خون به عقب می شوند؛ کشیدگی دیواره رگ ها و کاهش انعطاف پذیری آن ها ممکن است باعث آسیب دیدگی و ضعیف شدن این دریچه ها شده و در عملکرد آن ها اختلال ایجاد کند، در نتیجه این برگشت خون در جهت مخالف، خون رسانی به قلب با مشکل مواجه شده و خون در رگ ها انباشته می شود؛ بیشتر بودن فاصله رگ های پا از قلب و گرانش باعث می شود تا احتمال بروز ...
آشنایی با بیماری های حمله قلبی و سکته مغزی
.... مراحل تشخیص و درمان این دو وضعیت می تواند متفاوت باشد. یکی دیگر از علل حمله ی قلبی، اسپاسم یکی از سرخرگ های کرونری است که مانع رسیدن جریان خون به بخشی از ماهیچه ی قلب خواهد شد. استفاده از تنباکو و مواد مخدری نظیر کوکائین می تواند منجر به اسپاسم های مرگبار شود. عوامل شناخته شده ای در تجمع ناخواسته ی رسوبات چربی در سرخرگ ها نقش دارند و البته بیشتر این عوامل قابل اصلاح هستند. ...
دندان پر دردسر
چشمگیری بر روی جنین شما داشته باشد. اگر ملاقات پزشک امکان پذیر نباشد، بهتر است از برخی روش های خانگی استفاده کنید تا درد دندان شما کمتر شود. اولین قدم برای کاهش درد، حفظ بهداشت است. زنجبیل، عسل و چای لیمو دارای خواص ضد باکتریایی است که مانع از عفونت بیشتر در نزدیکی دندان می شود. بنابراین، دهان خود را با مخلوط این مواد طبیعی شستشو دهید. آب نمک دیگر درمان طبیعی است که باکتری های مضر درون لثه و ...
رفع حالت تهوع شیمی درمانی با این ادویه
شفا آنلاین سلامت اگر تحت شیمی درمانی باشید و شنیده باشید که زنجبیل می تواند حالت تهوع تان را تخفیف بدهد، حتما مشتاق هستید بدانید این موضوع واقعیت دارد یا نه. زنجبیل حاوی اولئورزین است؛ موادی که بر عضلات سیستم گوارش اثر می گذارند. همچنین زنجبیل Ginger خاصیت ضد التهابی روی بدن دارد. به گزارش شفا آنلاین :اگر تحت شیمی درمانی باشید و شنیده باشید که زنجبیل می تواند حالت تهوع تان را تخفیف ...
شربت آموکسی سیلین چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
طبیعی اختلال ایجاد کرده و موجب بروز سرفه های شدید و تنگی نفس می شود. به جز دستگاه تنفسی، عفونت های باکتریایی دیگر ارگان های بدن را هم می توانند درگیر کنند. عفونت ادراری یا عفونت تناسلی از بیماری های شایع در بین خانم هاست که نیاز به درمان فوری دارد. در مواقعی که عفونت پیشرفت کرده باشد، استفاده از آنتی بیوتیک ها توسط پزشک تجویز می شود. اگرچه مصرف چنین داروهایی می تواند به بهود وضعیت شما در زمان عفونت ...
از منابع و نشانه های کمبود ویتامین D تا مکمل های آن
ویتامین دی، به ویژه نوع دی 3 آن، در جذب بهتر کلسیم نقش دارد و از این جهت بسیار حائز اهمیت است. این ویتامین برای تولید و استحکام استخوان، حفظ توانایی های شناختی، سلامت مفاصل، عملکرد مناسب سیستم ایمنی، کنترل قند خون و برخورداری از یک روحیه ی خوب ضروری است. همچنین ویتامین دی می تواند از بسیاری از بیماری ها از جمله پوکی استخوان، دیابت، چاقی و افسردگی جلوگیری کند و ریسک بروز بیماری هایی مثل ...
روش هایی ساده برای تغذیه سالم تر
...، از این رو، با تهیه سس پاستا در خانه می توانید مقدار زیادی از این مواد را کاهش دهید. آن چه نیاز دارید گوجه فرنگی خرد شده و افزودنی های سالم دیگری است که به آنها علاقه دارید. سیر زیاد مصرف کنید سیر را می توانید برای بهبود عطر و مزه به بسیاری از دستورالعمل های غذایی اضافه کنید. سیر کالری کمی دارد و فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. از سس های مایونز و ...
آب کردن چربی شکم با این 15 غذا
استفاده کرد. کلم پیچ خود را کمی ماساژ دهید تا فیبر موجود در آن کمی بشکند سپس ان را با سیر و روغن زیتون تفت دهید. اسفناج را در اسموتی های خود با موز ترکیب کنید تا یک ماده سبز رنگ قدرتمند برای صبحانه داشته باشید. برگ چغندر را به سوپ خود اضافه کنید. بافت این سوپ می تواند مدت زمان بیشتری سیر نگه دارد. فلفل تند: فلفل تند یکی از بهترین غذا ها برای کاهش وزن محسوب می شود. کپسایسین فلفل متابولیسم بدن را تحریک می کند و به سوزاندن کالری ها کمک فراوانی خواهد کرد. منبع: ایران ناز ...
برای بهره مندی از خواص کندر آن را چطور مصرف کنیم؟
منظم یک یا دو قطره از این روغن بر روی شقیقه ها و پشت گردن باعث افزایش تمرکز فرد می شود. 20. ضد سرطان: این روغن برای مبارزه با سرطان بکار می رود. بی شک این یکی از بهترین خواص کندر برای سلامتی است. 21.درمان طبیعی آرتریت روماتوئید با کندر: این گیاه غنی از خواص ضدالتهابی می باشد. اسید بوسولیک موجود در آن مانع از جدا شدن بافت های سالم می شود. 22.روغن کندر ...
پیامد ها و نشانه های تغذیه نامناسب
بسیار مغذی ترند. * سبزیجات: مصرف انواع مختلف سبزیجات تامین کننده ویتامین ها و املاح معدنی متعدد است. سبزیجات منبع بسیار خوبی از فیبر نیز محسوب می شوند. ضدعفونی و شستشوی مناسب سبزیجات پیش از مصرف ضروری است. این مواد غذایی مفید بهتر است به صورت خام یا بخارپز مصرف شوند. * میوه ها: میوه ها منبع مهم ویتامین ها به ویژه ویتامین آ. و سی، پتاسیم، کربوهیدرات ها و ...
از مسکن های طبیعی چه می دانید؟
کاهش التهاب و افزایش گردش خون می شود. می توان این گیاه را به صورت دم کرده یا ادویه استفاده کرد. روغن زیتون حاوی ترکیباتی به نام oleocanthal است که خاصیت ضد التهابی دارد و در بدن مانند ایبوپروفن عمل می کند. این ترکیب مانع از ترشح دو آنزیم می شود که در احساس درد نقش دارند. نعنا حاوی ترکیبات ضد التهابی مشابه ایبوپروفن است. می توان این گیاه را به صورت تازه، دم کرده یا خشک استفاده کرد. ویتامین ...
از علائم تا درمان کم خونی
در سر یا سرگیجه خفیف، مشکلات شناختی، بی حسی، کرختی یا سردی انتهای اندام ها، سردرد است. وی با اشاره به علل بروز کم خونی،گفت: کم خونی ناشی از دفع خون است که در این حالت بدن بعد از یک خونریزی شدید دچار کم خونی خواهد شد؛ کم خونی سه نوع دارد، کم خونی آپلاستیک، کم خونی مگالوپلاستیک و همولیتیک؛ کم خونی آپلاستیک به معنی فقدان عملکرد طبیعی مغز استخوان است و گلبول قرمز یا گاه حتی سایر سلول های ...
اگر دست و پاهایتان یخ می زند ، بخوانید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا ،محمدباقر مینایی متخصص طب سنتی درباره علت بروز سردی کف دست و پا اظهار کرد: موارد مختلفی از جمله کم خونی، اختلالات خون سازی، اختلالات مغز و استخوان و تنگی کانال ستون فقرات می تواند از عوامل ایجاد کننده سردی دست و پا باشد. وی درباره راه های درمان این اختلال بیان کرد: یکی از کارهایی که برای درمان سردی دست و پا سفارش شده استفاده از روغن های گیاهی است؛ در ...
روش هایی برای جلوگیری از پرخوری
سطح قند خون که باعث احساس گرسنگی می شوند، جلوگیری کرده و هورمون سیری را در مغز تحریک می کند. فیبر در مواد غذایی مانند غلات کامل، میوه جات و سبزیجات با پوست، لوبیا، عدس و حبوبات موجود است. از این رو برای کاهش میزان دریافت کالری و افزایش سطح سیری باید روزانه بین 25 تا 35 گرم فیبر دریافت شود. استفاده از کربوهیدارت های ساده و فرآوری شده (مانند نان سفید، برنج سفید، پاستا و شکر) مناسب نیست ...
با خوراک مرغ و بالزامیک یک طعم خاص را تجربه کنید
120 گرم آن حدود 70 درصد نیاز بدن به پروتئین رو تامین می کند. در سالمندان برای پیشگیری از کاهش تراکم استخوان پروتئین مرغ بسیار مفید است و باید در حد تعادل استفاده شود زیرا در رژیم های غذایی پرپروتئین سبب تشدید پوکی استخوان می شود. مرغ منبع بسیار خوبی از ویتامین B3 است. این ویتامین ضد سرطان بوده. مصرف مرغ از بروز آلزایمر نیز جلوگیری می کند. سیر سبب کاهش فشار خون می شود. قلب را تقویت می کند. معده را ضدعفونی می کند. باعث از بین رفتن سنگ کلیه می شود. در کاهش تنگی نفس موثر است. ...
8 غذای سرشار از کلوژن/ با خوردن این مواد غذایی پوستتان را جوان نگه دارید/کلاژن پوست چیست و برای کلاژن ...
کند و به آن آسیب بزند. قند اضافی مواد معدنی استخوان های شما را کم می کند و انعطاف پوست شما را می کاهد. سیگار کشیدن موجب چین و چروک پوست می شود و فرآیند پیری را تسریع می کند زیرا نیکوتین موجود در سیگار باعث کاهش جریان خون به اندام های بدن می شود. این امر پوست را از مواد مغذی و اکسیژن مورد نیازش محروم می کند. غذاهایی که میزان کلاژن بدن را زیاد می کنند: ماهی: ماهی هایی مانند ...
این نشانه ها خبر از بیماری کلیه دارند
مواد زائد و آب اضافه را از بدن بیرون می کنند، به ساخت گلوبول های قرمز خون کمک می کنند، به استحکام استخوان ها کمک می کنند و برای حفظ میزان درست موادمعدنی در خون همکاری می کنند. خشک و خارش دار شدن پوست می تواند نشانه بیماری مربوط به موادمعدنی بدن و استخوان ها باشد که معمولاً در مراحل پیشرفته بیماری های کلیوی اتفاق می افتد که کلیه ها دیگر قادر به ایجاد تعادل بین موادمعدنی و موادمغذی خون نیستند. ...
علت های افتادگی پلک چشم
به سفت شدن پوست تان کمک می کند و باعث می شود پوست اطراف پلک چشم های تان بالاتر بیاید و افتادگی پلک تان کاهش یابد . 6 . انگور انگور سرشار از رسوراترول (RESVERATROL) است که برای درمان افتادگی پلک چشم بسیار موثر است. بهتر است از این به بعد بیش تر انگور بخورید یا این میوه ی خوشمزه را به صورت روزانه در رژیم غذایی تان بگنجانید؛ زیرا مصرف زیاد رسوراترول فرایند پیری را کند می کند ...
علت خارش واژن در زنان، ناگفته های آن
زنان عفونت واژن واژینال را در طول عمر خود تجربه می کنند. اگرچه اینها معمولا جدی نیست، علائم عفونت مخمر می تواند پرخاشگرانه باشد.به طور معمول، تعادل باکتری سالم و مخمر در مهبل (واژن) زندگی می کند. باکتری ها در مخزن نگهداری می شوند و مانع رشد بیش از حد می شوند. هنگامی که باکتری واژن به درستی کنترل مخمر را نداشته باشد، رشد بیش از حد مخمر ممکن است رخ دهد.عفونت های مخمر می تواند باعث خارش و سوختگی شود ...
پوست تو در مورد سلامتی ات چه می گوید؟
برای باخت آماده باشی. در روند پاکسازی و تصفیه سیستم بدن، ممکن است پیش از بهتر شدن پوست، مشکلاتی به وجود آید و حتی ظاهر پوست رو به بدتر شدن رود. صبر کن و به روند درمانت ادامه بده. آب زیادی بنوش، از شوینده های ملایم صورت استفاده کن و تکنیک های رها سازی استرس روزانه را تمرین کن! روند پاکسازی و سلامت پوست شاید زمان بر و طولانی باشد، اما نتیجه آن عالی خواهد بود. درست و سالم غذا بخور و بدون هیچ استرسی، سبک زندگی سالم را دنبال کن. ...
خواص جادویی هسته خرما + فواید درمانی و دارویی
شود انرژی زیادی به یکباره جذب بدن شد و خیلی زود خستگی از بدنتان در برود. پژوهش های جدید فواید قرار دادن میوه خرما در برنامه غذایی در طول سال را تایید می کند؛ اصولا رعایت رژیم غذایی مناسب که شامل انواع میوه و سبزی باشد به عنوان راهی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر سرطان پذیرفته شده است. خواص هسته خرما در میان خواص شگفت انگیز خرما و هسته آن می توان قطع آبریزش ...
آنچه عضلات از سلامتی شما می گویند
به گزارش بهداشت نیوز : بدن انسان بیش از 600 عضله دارد که حدود 40 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهند. شما می توانید با ورزش منظم و تغذیه ی سالم، عضلات نسبتاً خوبی بسازید. وضعیت سلامت عضلات شما می تواند جنبه هایی از سلامتتان را افشا کند. بنابراین مهم است که وضعیت سلامت عضلات خود را بررسی کنید. 1. کمی استراحت کن بیش از حد ورزش کردن می تواند سلامت عضلات را به خطر بیندازد ...
خواص چای ترش؛ کاهش وزن و مبارزه با سرطان
مطالعات تحقیقاتی نشان داده که ویژگی های آنتی اکسیدان دار چای ترش به درمان بیماری های کبد کمک می کند. در واقع چای ترش با آزاد کردن رادیکال های موجود در سلول ها، از بدن محافظت می کند. بنابراین ما می توانیم با اطمینان بگوییم که نوشیدن چای ترش که عاری از کافئین است می تواند با حفظ سلامت کلی بدن، طول عمر شما را افزایش دهد. ضد سرطان چای ترش دارای خواص ضد تومور و آنتی ...
خواص بابونه برای پوست از درمان آکنه تا درمان تیرگی دور چشم
بیشتر محصولات زیبایی و آرایشی معمولا پُر از مواد شیمیایی هستند و به همین دلیل هر روزه افراد بیشتری تمایل پیدا می کنند تا از محصولات گیاهی برای پوست و موی خود استفاده کنند. از دوران باستان گیاهان گوناگونی برای زیبایی کاربرد داشته است که یکی از آنها بابونه است. بابونه به خاطر ویژگی های آرامش بخشی، ضد حساسیت، ضد باکتری و ضد التهابی که دارد معروف است. باب ...
ترشی لیته خانگی؛ دورچینی سالم و به یادماندنی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از پارس ناز / امروز آموزش تهیه ترشی لیته را برایتان آماده کرده ایم که میتوانید به جای خرید خودتان در خانه تهیه و مصرف کنید و از سلامت آن مطمئن باشید. چی لازم دارم: بادمجان یک کیلو سبزی معطر پاک کرده نیم کیلو فلفل دلمه ی سبز یک عدد فلفل دلمه ی قرمز یک عدد سیر رنده شده یک قاشق سوپ خوری فلفل سبز 50 گرم هویج 3 عدد ...
6 نکته مهم درباره دستگاه لاغری ال پی جی (LPG)+هزینه هر جلسه
باعث درد، سفتی و کمبود تن پوست می شود. برای جلوگیری از همه این مشکلات، بهتر است از درمان LPG باید پس از لیپوساکشن استفاده کنید. از طریق این درمان گردش خون به منطقه بهتر می شود، به این ترتیب پوست سفت شده و درد کمتری خواهید داشت. مقاله پیشنهادی اوما: 25 سوال رایج درباره کرایولیپولیز+قیمت انجام 4- روش LPG چقدر طول کشید؟ این روش برای سفت شدن پوست صورت نیز استفاده می ...
لطفا روزانه 3 عدد خرما بخورید
...> خرما برای کاهش وزن مصرف روزانه خرما باعث ایجاد احساس سیری شده و مانع از ریزه خواری می شود. میزان بالای کربوهیدرات موجود در این میوه ی خشک باعث بهبود عملکرد و نرمی عضلات شده و زمینه را برای دفع سریع تر کالری ها فراهم می کند. البته به شرطی که در مصرف خرما دچار افراط نشوید. خرما برای سلامت قلب و مقابله با سکته مغزی خرما برای درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن مفید است. هر ...
7 دردی که با آجیل درمان می شود
کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام زمینی همچنین منبع خوبی از منیزیم است و هر اونس از آن 25 درصد نیاز روزانه شما به منیزیوم را تامین می کند. مصرف منیزیم با بهبود سطح حافظه و محافظت در برابر از دست دادن حافظه ارتباط دارد. بهبود سطح خلق و خوی: پسته بسیار کم کالری است و در هر اونس تنها 4 کالری دارد. خوردن پسته با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه نیز ...
دمنوش هایی برای کمک به رفع مشکلات هضم غذا
معده و روده است. موارد منع مصرف استفاده زیاد از این دمنوش باعث بالا رفتن فشار خون و ضربان قلب می شود، همچنین این دمنوش می بایست در دوران بارداری و شیردهی با احتیاط مصرف شود. طرز تهیه یک قاشق غذاخوری بهار نارنج را در قوری ریخته و آب با دمای 80 درجه را به آن اضافه کرده و اجازه می دهیم به مدت 20 دقیقه دم بکشد و در صورت تمایل به شیرین کردن دمنوش می توانید از ...