سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی برای زیبا و مرتب دیده شدن شما در محیط کار
باعث تغییر رنگ پوست و ایجاد حلقه های تیره دور چشم گردد.این موضوع تنها شامل شما نمی گردد بلکه شامل تمام کارمندان نیز است.اما شما با داشتن مراقبت روتین از پوست خود می توانید ،پوستی سالم و زیبا داشته باشید.صورت خود را صبح و شب تمیز کنید ،همچنین سعی کنید در هفته یک بار از ماسک های زیبایی پوست استفاده کنید. 2-وقت استراحت این احتمال وجود دارد که شما به خاطر شغل خود زمان زیادی را در محیط ...
تغییرات بدن در دوران حاملگی، آیا می دانید؟
در دوران بارداری در بدنتان، تغییراتی روی می دهد که به منظور سازگاری با وضعیت جدید است. این تغییرات پس از جایگزینی تخم در رحم شروع شده و در طول دوران بارداری ادامه می یابد و علت آن ترشح هورمون ها و فشار رحم بر روی سایر اعضای بدن است که گاهی موجب ناراحتی شما می گردد. این تغییرات طبیعی است و بسیاری از آنها، پس از زایمان و شیردهی به حالت اولیه بر می گردد. در ادامه با این تغییرات آشنا شوید. ...
شربتی خوش عطربرای تقویت معده
می کند. خواص شربت هل این شربت ضد نفخ و بادشکن است، شربت هل تاثیری چشمگیر در رفع بوی بد دهان، ناشی از هضم ناقص غذا، عفونت معده، لثه، سینوس ها و گلو دارد و بوی ناشی از مصرف سیر و پیاز را هم خنثی می کند. شربت هل خاصیت چربی سوزی دارد و به لاغر شدن افراد کمک می کند، این شربت نقشی موثر در افزایش قدرت باروری در مردان و تقویت سیستم قلبی و عروقی و بینایی دارد. شربت هل به علت ...
فواید آب برای بدن
آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل می دهد که این مقدار برای کودکان بیشتر است. ♠ آب و سلامت پوست قبل از هر چیز باید بدانید آب خواندنی ها و دیدنی ها – خوبی برای سلامت پوست است و با از بین بردن سموم بدن باعث ...
طرز تهیه موم اپیلاسیون خانگی برای رفع مو های زائد
شد مقدار کمی به اندازه یک قاشق سوپ خوری آب بیفزایید. روش سوم: دو فنجان شکر را با یک چهارم آبلیمو و یک چهارم فنجان آب روی حرارت قرار دهید بعد از اینکه جوش آمد 30 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید تا رنگش تیره شود این موم بعد از سرد شدن سفت میشود. روش پاکسازی مو های زائد بدن با وکس طبیعی مقداری از موم را با استفاده از کارد، قاشق، دست تان، یا چوب بستنی بزرگ ...
میکروبیوم های روده ای نوزادان متولد شده در خانه متنوع تر است/ میکروبیوم ها نقش مهمی در هضم و سیستم ایمنی ...
حالی که 14 نوزاد در خانه و 21 نفر در بیمارستان متولد شدند. هر کودک تنها پس از تولد واژینال و انحصاری با شیر مادر تغذیه شد - این دو راه مهمی است که مادر می تواند میکروب هایش را منتقل شود. علاوه بر این، هیچکدام از مادران با آنتی بیوتیک درمان نشدند و همه آنها به صورت پوست به پوست با نوزادان خود تماس داشتند، شیردهی مدت کوتاهی پس از تولد انجام شد. د ر طول یک ماه، محققان به صورت دوره ...
10 تاثیر جادویی موسیقی بر روح و روان
گوش دادن به موسیقی می تواند سرگرم کننده باشد، اما آیا ممکن است شما را سالم تر کند؟ موسیقی می تواند منبعی از لذت و خوشنودی باشد، اما تحقیقات نشان می دهد فواید روانشناسی دیگری نیز دارد. این باور که موسیقی می تواند روی افکار، احساسات و رفتار های شما اثر بگذارد، چندان عجیب نیست. اگر تجربه ی این را داشته باشید که با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه تان احساس انرژی و انگیزه کنید یا با شنیدن یک ...
اکسیر جوانی با معجون شیر و زردچوبه
شیر زردچوبه یک نوشیدنی سنتی هندی است که معمولا قبل از خواب مصرف می شود. معمولا افرادی که در کشورهای دیگر زندگی می کنند قبل از خواب شیر می نوشند. در طول چند سال اخیر، محبوبیت این نوشیدنی طلایی در میان افراد به شدت افزایش یافته است. این امر دلایل بسیار خوبی داد. شیر زردچوبه دارای مزایای بسیار زیادی برای سلامتی است و تاثیرات خوبی بر روی پوست دارد. در ادامه با ما همراه باشید تا با مزایای این نوشیدنی ...
خاصیت معجزه آسا اسفناج برای سلامتی
دارد چه به صورت خام و چه به صورت پخته شده مصرف شود. نقش اسفناج در بهبود بینایی اسفناج منبع سرشاری از بتا-کاروتن، لوتئین و ژانتین که همه ی اینها برای بینایی مفید هستند. بتا-کاروتن برای چشمان از طریق اسفناج پخته شده تامین میگردد. میتواند از کمبود ویتامین آ ، خارش چشم، زخم شدن چشم و خشکی چشم ها جلوگیری کند. همچنین به دلیل برخی خواص ضد التهاب اسفناج، میتواند باعث کاهش باد کردن چشم ...
آشنایی با علائم کاهش اسید معده
احتمالا تا به حال نمی دانستید که اگر به اسید معده دسترسی داشتید و آن را روی پوستتان می ریختید، باعث سوختگی پوست می شدید. با این وجود ما برای حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن نیاز به اسید معده داریم. در واقع سطوح کم اسید معده باعث کاهش جذب مواد مغذی و مشکلات گوارشی می شود. اسید معده به جذب پروتئین ها و مواد معدنی در بدن کمک می کند و باعث از بین رفتن باکتری ها و انگل های مضر سیستم گوارشی می شود ...
خوشمزه های پرخاطره
فصل های دیگر می شد. همین بود که خوراکی هایشان کمترین دور ریز را داشت. چون قبل از اینکه خراب و غیرقابل خوردن شود بلایی سرشان می آوردند که در زمان دیگری و به شکل دیگری از خوردنشان لذت ببرند. اگر گوشه پرتقال و نارنگی خراب می شد سریع آن را پوست می کندند و خشک می کردند. می دانستند که شب یلدا یکی از خوش رنگ ترین خوردنی هایی که روی کرسی می گذارند یا به عنوان چشم روشنی پیشکش تازه عروس و داماد خانواده می ...
توده های پستانی در زنان، علائم و خطرات
مشکلات پستانی شامل توده برست، درد پستان، ترشح نوک پستان یا انحراف نوک پستان و تغییراتی در پوست پستان می باشد که در بین خانم ها در همه سنین از نوجوانی تا میانسالی شایع می باشد. در اغلب موارد مشکلات پستانی منجر به بروز سرطان پستان نمی شود. در ادامه به برخی از شایع ترین انواع مشکلات پستانی در خانم ها، نحوه ارزیابی و درمان آن ها می پردازیم. مشکلات پستانی در زنان 1- توده برست: ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنید؟
... میزان کالری مصرفی خود را متناسب با سن، وزن، جنسیت و فعالیت روزانه تعیین کنید . سعی کنید بخش بیشتر مواد غذایی تان شامل میوه و سبزیجات باشد . از لبنیات کم چرب استفاده کنید . میزان غلات مصرفی خود را بیشتر کنید . سعی کنید از گوشت فراوری شده کمتری استفاده کنید و به جای آن موادغذایی را که منبع اُمگا3 هستند مصرف کنید . مصرف قند و شکر را به ...
علت لاغری و کاهش وزن بی دلیل چیست؟
سرفه، با یا بدون خون شکم درد سینه درد دشواری در تنفس تعریق شبانه کمر درد سر درد نقاط قرمز یا بنفش روی پوست اندوکاردیت بیشتر افرادی که دارای دریچه های قلب آسیب دیده، دریچه های قلب مصنوعی، یا نقائص مادرزادی قلبی هستند را تحت تاثیر می دهد و در قلب های سالم به ندرت رخ می دهد. درمان این شرایط شامل آنتی ...
احتمال بروز سرطان در افراد بلندقد بیشتر است
. اگر سلول ها بیشتر تقسیم شوند، خطر بروز سرطان هم بیشتر می شود. اگر در افراد قدبلند به علت سطوح بالاتر IGF-1، تقسیم سلولی سلول های پوست بیشتر باشد، این موضوع می تواند در افزایش خطر بروز ملانوم مشارکت داشته باشد. از 18 نوع سرطان، تنها چهار نوع سرطان رابطه ی معنی داری با افزایش قد نشان ندادند: سرطان های پانکراس، مری، معده و دهان. نونی می گوید ممکن است که این سرطان ها بیشتر با عوامل محیطی ...
جوش صورت و عقیم شدن مردان؛ پیامد آلودگی هوا
اپیدمیولوژیک بیشترین تاثیر آلودگی هوا بر اساس ایجاد استرس اکسیداتیو در بدن است. چنانچه برخی بیماری ها مانند آسم، بیماری قلبی و ریوی در مواقع آلودگی هوا تشدید می شوند، معمولا میزان آسیب ها بستگی به میزان قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی زیان بار دارد؛ یعنی مدت تماس با آلاینده ها و غلظت مواد شیمیایی مهم است. رزاز درباره عوارض آلودگی هوا گفت: حساسیت چشم ها، بینی و حلق، عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی ...
لباس مردان قاجار و کفش هایی که جلف بود!
.... شلوار زنان گشاد و پارچه های راه راه بود. آنان معمولا در بیرون از خانه هم سراپای خود را در چادر بزرگ مشکی یا بنفش حاشیه دار می پوشاندند و چاقچور در پا می کردند و روبنده سفیدی که در مقابل صورت دارای دو سوراخ به شکل چشم یا توری مسدس بود، روی صورت می کشیدند. در این تصویر مردان زنان و حتی کودکان سرپوش دارند. در پنجاه سال حکومت ناصرالدین شاه از نظر پوشش می توان لباس مردان را این ...
احتمال بروز سرطان در افراد بلندقد بیشتر است
Society B منتشر شده است. نونی با بررسی اثر قد روی خطر بروز سرطان در مردان و زنان دریافت که اثر قد روی خطر ابتلا به سرطان پوست و تیروئید در زنان و سرطان پوست در مردان زیاد است. او می گوید: افراد قدبلند تقریبا در معرض خطر تمام سرطان ها قرار دارند اما سرطان های پوست مانند ملانوم، یک ارتباط قوی و غیرمنتظره را با قد نشان می دهند. این ممکن است به این علت باشد که میزان هورمون IGF-1 در افراد ...
غذایی که استخوان هایتان را محکم می کند
...> مهم ترین خواص غذا لوبیا پلو شیرازی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم ترین خواص لوبیا پلو شیرازی اظهار کرد: پروتئین بالا در این غذا موجب افزایش سطح انرژی، تقویت عمومی بدن و تقویت عضلات می شود. این غذا به علت داشتن کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین D موجب تقویت استخوان ها و دندان ها می شود و از پوکی استخوان جلوگیری ...
کمبود زینک چه آسیبی به سیستم بدن می زند؟+علائم
بویایی به چشم می خورد. اما چیزی که در این مسئله پیدا کرده این است که بدن انسان توانایی دخیره سازی زینک را ندارد و به همین علت کمبود زینک شایع است. کمبود زینک در بدن می تواند موجب بروز مشکلات متعددی شود. از جمله این که این کمبود باعث ایجاد زخم های پوستی می شود و دردرمان آکنه و اگزما از بیماری های شایع پوستی است تاثیر می گذارد. روی توانایی التیام سریع زخم را دارد، بنابراین کمبود ...
برای حمام کردن کودک به این نکات توجه کنید
برای حمام کردن نوزاد وجود دارد اما هر چه ساده تر با نوزاد برخورد شود احتمال آسیب دیدنش کمتر است.نوزادتان را در حمام لیف نکشیدکارشناس مامایی با اشاره به اینکه حمام کردن مشکلی برای بند ناف ایجاد نمی کند، گفت: بهتر است برای حمام کردن نوزاد در 10 روز اول از لیف استفاده نشود چون پوست نوزاد دارای لایه محافظتی است و نیاز به لیف کشیدن وجود ندارد؛ بعد از 10 روز از لیف مخصوص یا یک پارچه نخی نرم برای تمیز ...
11 آبان خاصیت معجزه آسای اسفناج برای سلامتی
صورت پخته شده مصرف شود. نقش اسفناج در بهبود بینایی اسفناج منبع سرشاری از بتا-کاروتن، لوتئین و ژانتین که همه ی اینها برای بینایی مفید هستند. بتا-کاروتن برای چشمان از طریق اسفناج پخته شده تامین میگردد. میتواند از کمبود ویتامین آ ، خارش چشم، زخم شدن چشم و خشکی چشم ها جلوگیری کند. همچنین به دلیل برخی خواص ضد التهاب اسفناج، میتواند باعث کاهش باد کردن چشم و سوزش چشم بشود. ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنید؟
فعالیت روزانه تعیین کنید. سعی کنید بخش بیشتر مواد غذایی تان شامل میوه و سبزیجات باشد. از لبنیات کم چرب استفاده کنید. میزان غلات مصرفی خود را بیشتر کنید. سعی کنید از گوشت فراوری شده کمتری استفاده کنید و به جای آن موادغذایی را که منبع اُمگا3 هستند مصرف کنید. مصرف قند و شکر را به حداقل برسانید. هیچ وقت وعده ی صبحانه را حذف نکنید. ...
شربتی خوش عطر برای تقویت معده
بینایی دارد. شربت هل به علت داشتن ویتامین C. فراوان سرماخوردگی، گلو درد، برونشیت و آسم را رفع می کند، این شربت آرام بخش است بنابراین اضطراب، استرس و افسردگی را از بین می برد. شربت هل به علت وجود ویتامین های A.، C. و E. خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. شربت هل تاثیری چشمگیر در ...
یک تغذیه سالم باید چگونه باشد؟
سالاد بدون چربی یا کم چربی استفاده کنید. میوه ها را به صورت خام و تازه (تا حد امکان با پوست به منظور پیشگیری از یبوست و دیگر عوارض گوارشی) مصرف کنید تا کمپوت میوه و آب میوه. میوه های خشک شده در واقع شکل تغلیظ شده میوه های تازه هستند که قند بیشتری دارند، بنابراین باید به میزان اندکی مصرف شوند. مصرف انگور، خربزه و موز دارای قند زیادی هستند که اگر آن ها را به مقدار زیاد مصرف کنید بر کنترل ...
پیش از ورزش از این نوشیدنی غافل نشوید/ چه کنیم تا پوستمان شل نشود؟ / خطرات مصرف کلسیم اضافی / آیا باید ...
مواد غذایی حاوی قند و چربی های مفید بروید، شک نکنید که موز، آووکادو و آجیل در طول روز اشتهایتان را باز می کند و شما را به مصرف مواد غذایی بیشتر تشویق می کند، اگر سر سفره میلی به غذایی که مقابل تان گذاشته می شود، ندارید بهتر است با دقتی بیشتر غذایتان را انتخاب کنید، استفاده از مواد غذایی چرب و شیرین مفید در تهیه غذا و دسر کمک تان می کند تا اشتهایتان باز شود. پیشگیری از شل شدن پوست با ...
از خارش این نقاط از بدنتان بترسید!
...> آلرژی آلرژی ،یکی از شایع ترین بیماری های مزمن در جهان است.در واقع، بسیاری از آلرژی های پوستی در زیر چتر مانند درماتیت تماس قرار می گیرند، تحریک خارش پوست شما که هنگام تماس با آلرژن ایجاد می کنید.پیچک سمی، نیکل و یا ترکیبات موجود در اقلام مراقبت شخصی مانند دستمال مرطوب و آرایش، فقط چند مورد از آلرژن ها هستند که، می توانند باعث درماتیت تماس شوند.متخصص پوست شما ممکن است پوست را با ترکیبات مختلفی که با شایع ترین آلرژن ها مرتبط هستند ،شناسایی کند تا علت اصلی آلرژی شما را مشخص کند. ...
اهمیت تغذیه در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان چیست؟
، جعفری، کلم پیچ و گل کلم منابع خوب کلسیم بوده و کلسیم موجود در آنها، قابل جذب است. شناور درباره این موضوع که ویتامین D با اتصال به پروتئین حمل کننده کلسیم، انتقال فعال کلسیم از راه مخاط روده را آسان می کند، اعلام کرد: کمبود ویتامین D در افراد، مربوط به دریافت نکردن نور مستقیم خورشید و مقداری به علت کاهش ساخت ویتامین D توسط پوست و قسمتی هم به علت مصرف ناکافی منابع غذایی این ویتامین از جمله ...
شستشوی این خوراکی ها ممنوع!
آیا همیشه مرغ را قبل از پختن در سینک ظرفشویی تان می شویید؟ اگر اینطور است پس دیگر باید این عادت را ترک کنید. شستن مرغ می تواند ریسک آلودگی را هم بیشتر کند. اگر فکر می کنید با شستن این مواد غذایی از شر باکتری ها خلاص می شوید در اشتباه هستید! مرغ و ماهی آیا همیشه مرغ را قبل از پختن در سینک ظرفشویی تان می شویید؟ اگر اینطور است پس دیگر باید این عادت را ترک کنید. ...
درمان خانگی عفونت و درد گوش
گرانش اجازه می دهد با تخلیه مایع از گوش در تسکین درد نقش داشته باشد. البته استراحت نیز ضروری است، از این رو، زمانی را برای کودک به منظور کسب آرامش و استفاده از این روش درمان اختصاص دهید. رفع عفونت گوش با تکان دادن گوش گوش درد اغلب از شیپور اُستاش سرچشمه می گیرد، که گوش داخلی را به گلو مرتبط کرده و فشار هوا در اطراف پرده گوش را متعادل می کند. اگر این بخش با مایع مسدود شود، می ...