سایر منابع:
سایر خبرها
بعد از 45سالگی این آزمایش ها را انجام دهید
به گزارش بلاغ ،به نقل از بهداشت نیوز : در این مطلب 5 آزمایش ضروری را معرفی می کنیم که لازم است بعد از 45 سالگی به طور مرتب آنها را انجام دهید. آزمایش قند خون برای کنترل دیابت دیابت از وجود میزان زیادی قند در خون ناشی می شود. قند به جای جذب شدن توسط سلول ها، در خون انباشته شده و باعث افزایش قند خون می شود. با انجام آزمایش خون می توانید به میزان قند خون تان واقف شوید. ...
دل درد و کمر درد در بارداری طبیعی است؟
... 1- گاز و نفخ تغییرات هورمونی باعث کاهش هضم و فشار بر رحم در معده و روده می شود که باعث نفخ و گاز در بارداری می شود. 2- یبوست هورمون های بارداری که باعث کاهش هضم و فشار رحم بر مقعد می شوند می توانند منجر به یبوست شوند. 3- گرفتگی عضلات در حین ارگاسم ممکن است در حین یا پس از ارگاسم، کمی گرفتگی عضلات مشاهده کنید. تا زمانی که این گرفتگی خفیف ...
علت ماستیت در شیردهی، چیست و چه درمانی دارد؟
کانال شیر از طریق پوست مادر و یا دهان نوزاد , دیگر علت های ابتلا به ماستیت سینه میباشد. علائم ماستیت سینه چیست؟ ماستیت سینه معمولا روی یک سینه تاثیر میگذارد و علائم آن به سرعت رشد میکنند. نشانه های ماستیت میتوانند شامل موارد زیر باشند: -یک منطقه ی قرمز و متورم روی پستان به وجود می آید که نسبت به گرما و لمس از خود حساسیت نشان میدهد. -درد و سوزش در سینه که ممکن است مستمر ...
سیگار کشیدن در شیردهی، تاثیر و عوارض روی نوزاد
شیر به بدن نوزادتان منتقل می شود. نیمه عمر و ماندگاری نیکوتین در حدود یک ساعت و نیم است و این بدان معنا است که نیکوتین تا حداقل 3 ساعت بعد از سیگار کشیدن همچنان در شیر شما باقی خواهد ماند و حتی بعد از این 3 ساعت ممکن است مقداری نیکوتین در بدن شما باقی بماند. سیگار کشیدن مادر سیگار کشیدن در دوران شیردهی سبب خواهد شد که مواد مضر آن در روند تولید شیر در بدن شما اثر بگذارند و سطح ...
هفته سی و هفتم بارداری، تغییرات مادر و جنین
احتمال دارد که رنگ پوست صورتی شود که علت آن وجود گلبول های قرمز خون در سطح پوست است. کودک شما اکنون آماده تولد است می توانید از این هفته منتظر رسیدن او باشید. او اگر به دنیا بیاید به عنوان یک نوزاد رسیده شناخته می شود. او تا لحظات پایان بارداری هم در حال رشد و استفاده از مواد غذایی از طریق بدن شماست. -کودک-درمایعی که او را احاطه کرده به تمرین تنفس مشغول است تا در موقع مقرر این ...
درمان سیروز کبدی با مصرف این خوراکی ها
فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله به کبد چرب مبتلا هستند؛ خرمالو یکی از بهترین مواد برای درمان کبد چرب است، خرمالو جزو دسته از میوه هایی است که منبع بالایی از فیبر دارد، این میوه به دلیل خاصیت ملین بودن، برای افرادی که مشکل یبوست و کبدی دارند، مفید است. آب انار سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و دارای خواص ضد باکتری ...
ده کاربرد روغن کنجد برای زیبایی پوست
سالم و شاداب : روغن کنجد برای صورت با توجه به خواص ضد باکتریایی و ویژگی های ضدالتهابی کنجد، روغن کنجد را می توان برای خلاص شدن از شر هر نوع عفونت باکتریایی یا التهابی مانند تیرگی ها و لکه های پوستی مصرف کرد. فقط کافی است پس از شستشوی صورت، روغن کنجد را دو بار در روز به پوست بمالید و بدانید که استفاده از روغن کنجد یکی از بهترین مواد برای حفظ سلامتی پوست است . روغن ...
نشانه مهمی که خبر از شروع سرماخوردگی می دهد
، بعد رنگ آبی گرفته و پس از گرم شدن به رنگ قرمز در می آیند. همچنین با گرم شدن پوست، فرد احساس درد و سوزش خواهد داشت. در موارد خفیف تر بیماری می توان با گرم نگه داشتن پاها این عارضه را برطرف کرد. در برخی موارد پزشک داروهایی را تجویز می کند تا به گردش خون کمک کند. دلایل سردی پاها در زمستان کم کاری تیروئید: در این بیماری غده تیروئید میزان کافی هورمون ترشح نمی کند و در نتیجه بسیاری از ...
بزرگترین اشتباهات بهداشتی بعد از سن 30 سالگی
آنها برای حفظ سلامت قلب و عروق بسیار مهم است و خطر ابتلا به انواع سرطان ها و آلزایمر را کاهش می دهد اما انجام ورزش های قدرتی برای حفظ توده عضلانی را در این میان نمی توان کم اهمیت دانست. از سن 30 سالگی توده عضلانی بدن به اندازه 5 درصد کاهش می یابد. برای کمک به حفظ ماهیچه های قوی در این سنین ترکیب فعالیت های هوازی و آموزش قدرت ضروری است و باعث بازسازی و تقویت بافت عضلانی می شود. اهمیت ...
خطرات کمبود زینک را بشناسید
و نازک شدن مو عدم جذب کافی زینک مشکلی مانند پایین سطح تیروئید را برای افراد ایجاد می کند و این مورد موجب ریزش مو می شود. مشکلات پوستی و جوش و آکنه در حدود شش درصد از زینک بدن در پوست جا می گیرد. به همین خاطر کسانی که زینک پایینی داشته باشند ، به آکنه مبتلا می شوند. کاهش رشد ا ز علائم کمبود زینک که در کودکان بسیار رایج است، می توان به رشد کند بدن اشاره کرد. تمامی ...
چگونه هر چه سریع تر از شر سرما خوردگی راحت شویم؟!
...:همه ما دوست داریم سریعتر از شر سرما خوردگی راحت شویم و آن را درمان کنیم . راه هایی که برای درمان سرماخوردگی وجود دارد پس از گذراندن چند روز موجب سلامت بیمار می شود اما ما در این بخش با توجه به درخواست شما کاربران درمان فوری سرماخوردگی و بهترین شیوه درمان سرماخوردگی را ارائه می کنیم تا بتوانید با استفاده از آن یک روزه از شر سرماخوردگی خلاص شوید.درمان فوری سرماخوردگی روش درمان فوری ...
همه نکاتی که مادران هنگام حمام کردن نوزاد باید بدانند
ناراحت کننده نیست، شما می توانید آن را به آرامی بدون داشتن یک حوله شستشو دهید . نکات مهم در روغن زدن بدن نوزاد بعد از حمام 1. خشک بودن پوست نوزاد شما طبیعی است. با این حال خوب است که پس از حمام کردن بدن او را چرب کنید تا لذت حمام کردنش بیشتر شود. می توانید از روغن بچه و روغن های مایع گیاهی خوراکی ( زیتون، بادام شیرین، آفتاب گردان و غیره) برای کاهش خشکی پوست و جلوگیری از پوسته ...
نشانه های هشدار دهنده تاثیر منفی تنهایی بر سلامت
می شویم بدن برای واکنش جنگ یا گریز آماده می شود، از این رو عملکردهایی مانند گوارش متوقف می شوند.. این می تواند به معنای تجربه گرفتگی معده یا برخی ناراحتی های گوارشی دیگر باشد. با سردردهای بسیار مواجه هستید. معده تنها اندامی نیست که تحت تاثیر تنهایی قرار می گیرد. تنهایی می تواند عامل سردردهای مکرر شما باشد. دو سوم از افراد تنها سردرد را در نتیجه حالت احساسی افسرده تجربه می کنند ...
مهم ترین ویتامین ها برای بهبود گردش خون
به انعطاف پذیری رگ های خونی کمک می کند. میوه هایی مانند توت فرنگی، پرتقال، هندوانه، کیوی، گریپفروت، طالبی، انبه و گوجه فرنگی و سبزیجاتی مانند بروکلی، سبزیجات دارای برگ سبز، کلم و کدو اسکواش چند مورد از بهترین منابع غذایی حاوی ویتامین C هستند. * آترواسکلروزیس یا تصلب شرایین atherosclerosis : هنگامی که رسوبات چربی و سایر مواد در سرخرگ های بدن شما تجمع یابد، موجب تنگی آنها می شود و عبور ...
شستشوی این خوراکی ها ممنوع!
گوشت را ترک کنید، قبل از پختن آن را با یک دستمال کاغذی کاملا خشک کنید تا رطوبت اضافی آن گرفته شود و همیشه سینک ظرفشویی و سطوح اطراف آن را ضد عفونی کنید. سبزیجات بسته بندی و شسته شده اگر روی بسته بندی درج شده شسته شده پس دیگر نیازی نیست دوباره آنها را بشویید. پس با خیال راحت مستقیما از آنها استفاده کنید. قارچ قارچ هم مانند گوشت خام در صورت شسته ...
بهترین ضددردهای طبیعی برای درمان میگرن!
.... زمانی که آب بدن کم می شود، بدن علائمی مانند سردرد را برای شما می فرستد تا به شما بفهماند که کمبود آب وجود دارد. نمک دریا نیز موجب افزایش الکترولیت های بدن، مواد معدنی و دیگر عناصر مانند کلسیم و پتاسیم، روی، منیزیم، آهن، ید و مس و ... می شود. همچنین موجب افزایش هیدراسیون، بهبود گردش خون و دفع مواد سمی بدن می شود. آب لیمو نیز با ویتامین سی فراوانی که دارد موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین زدودن سم ها می شود. ...
با پوست تخم مرغ به داد دندانهایتان برسید
مواد معدنی مختلف همچون کلسیم است. جذب و هضم این منبع کلسیم برای بدن بسیار آسان تر از منابع دیگر است.تحقیقات نشان داده کلسیم موجود در پوست تخم مرغ شبیه به کلسیم موجود در استخوان ها و دندان ها است. این نوع کلسیم علاوه بر استحکام دندان و استخوان، کلسیم مورد نیاز بافت ها و عصب ها را تامین می کند. از طرف دیگر، پودر پوست تخم مرغ سبب کاهش فشار خون و کلسترول می شود. نصف قاشق پودر پوست تخم مرغ حاوی ...
واحدهای لبنی زیر فشار صادرات شیر و تولید شیرخشک/تاوان این اتفاقات را مردم می دهند!
کارکنان بیش از 500 نفر هستند. در ماه های اخیر اتفاقات زیادی در حوزه لبنی رخ داده، نظر شما چیست؟موافق هستید!؟ همه مان وضعیت 6 ماه گذشته تا به امروز را با پوست و گوشت خودمان لمس کردیم و اگر در مقاله ای از مرم عذر خواهی کردم به هیچ وجه سوری نبوده و از طرف تمامی همکارانم در زنجیره غذایی از مردم عذر خواستم که به توضیح آن می پردازم. درباره قیمت تمام شده محصول، فرمولی در ...
سرگیجه و کاهش تمرکز دلیل این بیماری است
...، استفاده ی زیاد از داروهای ادارآور و ورزش های شدید هم می توانند موجب کم آبی بدن شده و شما را دچار افت فشار خون کنند. تاری دید تاری دید، یکی از نشانه های فشار خون پایین است. تاری دید به عدم وضوح بینایی گفته می شود که موجب ناتوانی در شفاف دیدن و تشخیص جزئیات می شود. کمبود اکسیژن و خونِ باعث کاهش فشار خون شده و چشم نمی تواند حرکت قابل توجهی انجام دهد. اینکه ناگهان ...
ویتامین هایی که سالمندان باید مصرف کنند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز: الف) مقدار ویتامین های مورد نیاز ویتامین A در عمل بینایی، در سلامت پوست و در مقاومت بدن در مقابل عفونت نقش مهمی دارد. یک ماده آنتی اکسیدان است و بدن را در مقابل سرطان حفظ می کند. از منابع مهم این ویتامین میتوان به انواع جگر، تخم پرندگان، میوه های خشک، کره و انواع سبزی های سبز و زرد اشاره کرد. با مصرف روزانه یک ...
توقف رشد قد در چه سنی رخ می دهد؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز: رییس سابق انجمن تغذیه ایران، با تاکید بر اینکه بی توجهی به الگوی صحیح تغذیه در خانواده ها، بر رشد قد افراد تاثیر منفی گذاشته است گفت: متاسفانه تغییر شیوه زندگی در ایران، باعث شده مردم جامعه ما بر خلاف گذشته به جای مشکل سوء تغذیه و کمبود دریافت مواد مغذی، دچار نوعی اضافه دریافت مواد و کالری شوند و این مسئله علاوه بر افزایش بیماری های غیر واگیر، تاثیر منفی ...
غذاهایی برای زیبایی پوست
خشکی پوست را کاهش دهند. ویتامین C برای تولید کلاژن ضروری است، یکی از اجزا لایه های بافت همبند پوست است. ویتامین A پوست را سالم نگه می دارد. بنابراین پوست می تواند به عنوان یک سد در مقابل باکتری های خارج از بدن عمل کند. سلنیوم می تواند از ابتلا به سرطان پوست پیشگیری کند. رنگدانه های گیاهی قرمز، نارنجی، زرد و سبز پررنگ مانند لیکوپن و لوتئین آنتی اکسیدان های طبیعی هستند که از ...
کم آبی ناشی از نوشیدن قهوه دربدن؛ از افسانه تا واقعیت
. نوشیدن قهوه باعث کم آب شدن بدن نمی شود. او می افزاید: در یک فرد سالم، نوشیدن چند فنجان قهوه در روز نمی تواند باعث از دست رفتن آب بدن، ایجاد حس خشکی در پوست یا سردرد شود. افزون بر این پژوهشی در سال 2014 نشان داده که مصرف قهوه حتی می تواند به آب رسانی به بدن کم کند. زیرا ما قهوه را هم راه با آب مصرف می کنیم و مقدار آبی که دفع می کنیم خیلی وقت ها حتی کمتر از مقدار آبی است که ...
وقتی سرفه ها خطرناک می شود
و یا بخش هایی از شرق اروپا زندگی می کنید، احتمال ابتلای به این بیماری در شما افزایش می یابد. نگران شوید، اگر ... سرفه شما بیش از سه هفته طول می کشد و با درد قفسه سینه، کاهش وزن، خستگی، تب، تعریق شبانه و یا خون بالا آوردن همراه است. عدم درمان سل می تواند کشنده باشد و می تواند در سرتاسر بدن منتشر شود و به ستون فقرات، مفاصل، مغز و حتی قلب آسیب برساند. این بیماری با تست پوست و یا خون قابل تشخیص است و با مصرف آنتی بیوتیک درمان می شود. منبع: تبیان انتهای پیام/ 5 دلیل خطرناک سرفه مداوم ...
6 دلیلی که مانع خلاص شدن شما از شر چربی های شکمی می شود
مصرف مقادیر زیاد از این مواد باعث افزوده شدن چربی شکمی خواهد شد. غذاهای نمک دار باعث می شود شکم شما نفخ بیشتری داشته باشد و بدن قند اضافی را به صورت چربی ذخیره می کند. بر اساس مطالعات انجام شده که در مجله Hepatology منتشر شده است، افرادی که تنقلات و غذاهای فرآوری شده با مقادیر بالای قند و چربی به وعده غذایی روزانه خود اضافه می کنند، چربی شکمی بیشتری نسبت به سایر افراد خواهند داشت. ...
9 عادت مضر که سلامت تیروئید را به خطر می اندازد
تیروئید به شدت ضروری هستند. چربی های مفید در روغن زیتون و تخم کتان، لبنیات، گوشت قرمز، ماهی و جوانه ی گندم یافت می شود. بهتر است مصرف این مواد غذایی را کنار نگذارید. در این صورت، رژیم غذایی تان نتایج خوبی برایتان خواهد داشت و سلامتی Health بدن تان حفظ خواهد شد. 3- غذاهای سویا دار زیاد مصرف می کنید دانه ی سویا سرشار از انواع ریز مغذی ها و ویتامین ها است و حتی می تواند ...
12 علامت خاموش در بدن که از دردسر های جدی خبر می دهند!
تواند روی آرنج، زانو، پوست سر و ... در اثر ابتلا به اگزما رخ دهد ولی گاهی می تواند نشان دهنده بیماری جدی تری به نام سلیاک باشد. مبتلایان به سلیاک حتی تحمل کمترین مقدار گلوتن مواد غذایی را نیز ندارند. تا 25 درصد افراد مبتلا به سلیاک بثورات جلدی شناخته شده به عنوان درماتیت هرپتی فرم را تجربه می کنند. این عارضه یک نوع التهاب مزمن پوست است که مشخصه آن بروز خوشه هایی از تاول های کوچک خارش دار است. بسیاری ...
علت ریختن آب دهان در خواب نوعی بیماری است؟
بیشتر در طول خواب رخ می دهد. در شب بازتاب قورت دادن مانند بقیه ماهیچه های صورت است این به این معنی است که بزاق شما می تواند انباشته شود و برخی از آنها می توانند از میان دو طرف دهان شما بیرون بریزند . شرایط پزشکی برای آب دهان زیاد هایپرسلویشن نام دارد ؛ ریختن آب از دهان در حال خواب، گاهی نشانه ای از وضعیت عصبی، اختلال خواب و یا دیگر شرایط سلامتی است. شما ممکن است بعد از یک اتفاق مانند سکته مغزی ...
ویتامین C این خوراکی 7 برابر پرتقال است!
.... خواص تخم شربتی برای درمان دردهای معده و گوارش از تخم شربتی برای درمان ناراحتی های گوارشی مانند درد معده، نفخ، یبوست، سوءهاضمه و بی نظمی کارکرد روده ها استفاده می شود.در کشور چین، از تخم شربتی برای درمان عفونت، درد معده، گزیدگی مار و حشرات و پایین آوردن دمای بدن استفاده می شود. بعد از خوردن یک غذای تند مقداری از این دانه های مغذی بجوید، چرا؟ چون حاوی مقدار زیادی پتاسیم ...
بیماریهایی که با کمبود منیزیم می گیرید+ فواید منیزیم
کنید که سرشار از مواد غذایی منیزم دار چون بامیه، تخمه آفتابگردان، تخمه کدو، سویا، لوبیا قرمز، بادام و بادام هندی و اسفناج باشد. 5 فایده منیزیم منیزیم یکی از عناصر اصلی برای سالم ماندن است که در بیش از 300 واکنش زیست شیمیایی بدن دخالت دارد. از جمله فواید سلامت بخش متعدد منیزیم می توان به انتقال پیام های عصبی، تنظیم دمای بدن، سم زدایی، تولید انرژی و ساخت استخوان و دندان های سالم ...