لبو بخور، لاغر شو - خبرگزاری صدا و سیما
سایر خبرها
علائم بارداری | 12 نشانه لقاح موفق
معمولا باردار هستند. این علامت ممکن است با شروع بارداری رخ دهد، اما بعدها بعد از پیشرفت بارداری نیز آن را تجربه میکنید. کمردرد در هفته های 27 تا 34 بارداری کمتر می شود. 7- سردرد: سردرد در هنگام بارداری یکی دیگر از نشانه های اولیه بارداری است. کارشناسان معتقدند که افزایش ناگهانی هورمون ها در بدن شما باعث سردرد می شود. سردرد در دوران بارداری ممکن است ناشی از افزایش جریان خون ...
بهترین فواید چای ترش چیست؟
هستند می توانند با مصرف چای ترش موجب کاهش فشار خون خود شوند. کاهش کلسترول از مهم ترین فواید چای ترش کاهش کلسترول بد در بدن است، پس برای بهره مندی از این خاصیت چای قرمز را در برنامه خود قرار دهید. کاهش قندخون از خواص چای ترش اگر به دیابت نوع دو مبتلا هستید، می توانید از چای قرمز به عنوان یک نوشیدنی مفید استفاده کنید. بهبود عملکرد کبد و سلامت آن از ...
فواید شکلات تلخ
...> همچنین میزان سروتونین در بدن شما افزایش پیدا کرده و همین موضوع می تواند باعث کاهش میزان استرس شما شود. به صورت روزانه می توانید حدود 30 تا 40 گرم شکلات تلخ مصرف کنید و سطح استرستان را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. کنترل میزان فشار خون برای اینکه بتوانید کنترل مناسبی روی فشار خون خودتان داشته باشید، لازم نیست که خودتان را از خوردن دسر های خوشمزه محروم کنید. شکلاتی که دارای تلخی کمی ...
7 مورد از برترین مزایای ورزش برای سلامت روان
آیا می خواهید سرشار از آرامش و شادی شوید؟ در فعالیت های فیزیکی شرکت کنید. خواه شما به تنهایی ورزش کنید، در باشگاهی ثبت نام کنید و یا به پیاده روی بروید، فعالیت فیزیکی در مواد شیمیایی موجود در ذهن شما تغییراتی ایجاد می کند و باعث می شود احساس آرامش و شادی داشته باشید. شرکت در ورزش های گروهی این شانس را به شما می دهد تا در چالشی رضایت بخش شرکت کنید و همچنین به تناسب اندام دست یابید. ورزش کردن ...
اگر فشار خون بالا دارید این سبزی را زیاد بخورید
ماده مغذی به انقباض رگ های خونی و ماهیچه ها کمک می کند. رشد گلبول های قرمز خون زمانی که مواد مغذی مورد نیاز خود را در اختیار دارید، بدن قادر است به میزان کافی گلبول های قرمز تولید کند تا خللی در شرایط سلامت شما ایجاد نشود. آب اسفناج به عنوان یک خون ساز کارآمد شناخته می شود. افزون بر این، ویتامین K موجود در اسفناج به حفظ غلظت خون سالم، و توانایی لخته شدن آن کمک می کند. ...
هشدار ، این 15 نشانه را جدی بگیرید
پزشک مراجعه کنید. در این شرایط پزشک شما را معاینه خواهد کرد و دلیل بزرگ شدن غده لنفی را بررسی خواهد کرد. همچنین ممکن است برایتان نمونه برداری از خون (بیوپسی) انجام دهد. تب: اگر افزایش حرارت بدن و بروز تب در شما به دلیل آنفلوآنزا یا سایر بیماری ها نیست، ممکن است در صورت تداوم نشانه ای از سرطان باشد. تب معمولا زمانی که سرطان از نقطه اصلی خود گسترش پیدا کرده باشد اتفاق می افتد ...
8 حقیقت با یک آزمایش خون ساده که شما را شگفت زده می کند
...، سن بیولوژیک شما به سن بدن و سیستم داخلی آن در مقایسه با افراد هم سن و سالتان مربوط می شود. بنابراین وقتی در 52 سالگی باشید، ممکن است سن بیولوژیکی شما نزدیک به سن یک فرد سالم 48 ساله باشد. تحقیقات نشان می دهد در شرایطی که مصرف سیگار، بالا بودن شاخص حجم بدن (BMI) یا خوردن فراوان نوشیدنی های شیرین شده صنعتی می تواند 2 تا 6 سال به سن بیولوژیکی شما بیافزاید، در حالی که ترک این مواد به ...
فرمول غذایی برای پیشگیری از ضربان قلب نامنظم
زیتون و گروه سوم یک رژیم غذایی کم چرب را دنبال کردند. پس از پنج سال، شرکت کنندگانی که رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از روغن زیتون را مصرف کرده بودند با 40 درصد خطر کمتر برای ضربان قلب نامنظم مواجه بودند. آب گوشت آب گوشت به طور مستقیم خطر ضربان قلب نامنظم را کاهش نمی دهد، اما به بهبود سلامت روده کمک می کند که ممکن است در کاهش این خطر نقش داشته باشد. مطالعات پیوندی بین سلامت روده و ...
بیماری هایی که باعث کرختی دست ها می شوند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها / دست های شما دارای بعضی از حساس ترین گیرنده های لمسی در تمام بدن تان هستند و همه ی این گیرنده های لمسی توسط شبکه ای از عصب ها به مغز متصل اند. حتی اگر یکی از این عصب ها – یا بخشی از این عصب ها – به طریقی آسیب ببیند یا تحت فشار قرار بگیرد، مغزتان نمی تواند تمام اطلاعات حسی دستهای تان را که ارسال می شوند دریافت کند. نتیجه ی این نارسایی می تواند کرختی ...
نایب رئیس شورای ملی زعفران: درآمد 145 میلیون دلاری از زعفران در 6 ماه/ آذربایجان برای کشت طلای سرخ وسوسه ...
تاکنون استفاده می شود. زعفران یکی از بهترین ماده دارویی و غذایی برای جلوگیری از سرطان به حساب می آید. می تواند فشار خون را تنظیم کند و سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد.استفاده از زعفران می تواند لحن و آهنگ صدا را تنظیم کند، سیستم معده را منظم سازد و فعالیت های روده را به حالت طبیعی درآورد. در درمان برونشیت و تنگی نفس کاربرد ویژه ای دارد. مغز و حافظه را تقویت می کند و برای آرامش اعصاب و روان بسیار کارساز است و خواب راحتی را برای شما به ارمغان خواهد آورد.زعفران همچنین به طور گسترده در ساخت وسایل آرایشی و بهداشتی در جهان کاربرد دارد. ...
توصیه های ضد پیری پوست از زبان متخصصین پوستی
...! زیبامون با گردآوری توصیه های متخصصان پوستی به شما کمک میکنه تا پوستی جوان تر، شاداب تر و زیباتر داشته باشید. با ما همراه باشید و از توصیه های ضدپیری پوست که از زبان متخصصین پوستی بیان شده است استفاه کنید! مراقبت از پوست، توصیه هایی از زبان متخصصان پوست شکر دارای خاصیت التهابی هست و همین التهاب میتونه باعث بشه که زودتر پیر شوید! این ماده غذایی باعث سخت شدن پوست، ایجاد ...
9 هشدار که خبر از ام اس می دهد
بر روی یک عضو ممکن است باعث قطع موقت جریان خون و احساس سوزن سوزن شدن شود. اما گر بی حسی، سوزش و یا احساس خارش در اندام به طور ناگهانی و بدون هیچ دلیلی ظاهر شد، نیاز به چک کردن دارد و می تواند نشانه ای از ابتلا به ام اس باشد. سرگیجه بی دلیل: احساس سرگیجه ثابت بدون هیچ دلیل روشنی از دیگر نشانه های بیماری ام اس است. ناتوانی در احساس تغییرات دما: این علامت ...
نکاتی درباره غلظت خون که از آن بی خبر هستید
. مصرف دخانیات یکی از علت های جدی درکنار مسائل قلبی است که هم باعث بروز سرطان شده و هم سبب غلیظ شدن خون فرد می شود. فرض کنید فردی مدام سردرد دارد و جریان خونش سیالیت و روانی لازم را ندارد و مرتب در خواب، خواب زده می شود، آیا چنین فردی در طول روز عصبی نیست؟ می تواند تمرکز لازم را برای انجام کار هایش داشته باشد؟ نه. ممکن است ما نتوانیم کار زیادی برای بیماری مادرزادی قلبی که خون پراکسیژن و کم ...
نان جو بخوریم یا نان گندم؟
زیادی از آب بدن شما به علت فیبر زیاد جذب می شود. بهتر است از آب ومایعات فراوان استفاده کنید. اگر به پروتئین گلوتن موجود در نان جو حساسیت دارید از مصرف آن خودداری کنید . چون موجب بیماری سلیاک در فرد می گردد. موارد گفته شده تنها بخش کوچکی از خواص نان جو است که با مصرف به اندازه و مناسب آن می توانید تاثیر به سزایی در افزایش سلامتی تان داشته باشید. اگر طعم نان جو را دوست ندارید ...
برای مقابله با افسردگی چه بخوریم؟
های موجود در ماهی سالمون، اسیدهای چرب اُمگا-3 هستند که بر سلول های مغز اثر گذاشته و از این طریق، خلق و خو را بهبود می بخشند. از مصرف چه موادی باید پرهیز کرد؟ الکل: با مصرف الکل ممکن است به صورت موقت احساس کنید که از اختلالات روحی و روانی رها شده اید اما این احساس، لحظه ای است و پس از مدتی حتی اثر داروهای ضدافسردگی را هم کاهش می دهد. میان وعده های ناسالم: ...
پزشکان درباره غذا ها هر روز یک چیز می گویند
سلامت باید در خوردن این پروتئین کوچک احتیاط کرد این مسئله که تخم مرغ سرشار از کلسترول می باشد، درست است. یک تخم مرغ بزرگ آب پز 212 میلی گرم کلسترول ارائه می کند که 71درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای این ماده را تأمین می کند. با این وجود، پژوهش های جدید نشان داده اند که کلسترول غذایی اثر اندکی بر کلسترول خون دارد. کلسترول غذایی برای بیشتر مردم با خطر بیماری قلبی مرتبط نیست و سطوح کلسترول ...
بالاخره کلسترول تخم مرغ خوب است یا بد؟!
سرشار از کلسترول می باشد، درست است. یک تخم مرغ بزرگ آب پز 212 میلی گرم کلسترول ارائه می کند که 71درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای این ماده را تأمین می کند. جالب اینجاست همزمان با تغییر نگاه پژوهشگران درباره تخم مرغ، خبرگزاری های دنیا در گزارشی از پیرزن 103 ساله انگلیسی راز طول عمر و سلامتش را از وی پرسیدند و او پاسخ داد: من روزی یک تخم مرغ خام و یک تخم مرغ آب پز می خورم و خیلی هم ...
خواص گل گاوزبان؛ 15 خاصیت دارویی دمنوش گل گاو زبان برای سلامتی
موجود در گل گاوزبان باعث بهبود گردش خون می شود که فشار خون بالا را درمان کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. توجه : در طب سنتی ایران گفته شده که مصرف گل گاو زبان می تواند باعث فشار خون بالا شود به همین دلیل توصیه می شود که افراد مبتلا به فشار خون بالا، دمنوش گل گاو زبان را با چند قطره آب لیموتر ش تازه مصرف کنند. 4. دیابت و قند خون برخی ...
20 خاصیت روغن رازیانه برای سلامتی و پوست و مو + طرز تهیه
... 7. لاغری و کاهش وزن روغن رازیانه باعث افزایش متابولیسم بدن شده و با افزایش چربی سوزی به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند. علاوه بر این روغن رازیانه به سم زدایی روده ها کمک کرده و با کاهش جذب چربی، برای لاغری شکم و کاهش وزن مفید می باشد. استفاده از روغن رازیانه برای لاغری یک قطره روغن رازیانه را به یک لیوان آب اضافه کنید و بنوشید تا باعث کاهش اشتها ...
سنگ کلیه را با این گیاه نابود کنید
باید 10 گرم میوه نسترن را در 300 سی سی آب سه ساعت خیس کنید سپس آن را حرارت دهید تا به جوش آید و بگذارید 15 دقیقه دَم بکشد؛ روزانه 3 فنجان از این دمنوش را میل کنید. خواص پوستی نسترن نسترن سرعت جریان خون را در پوست افزایش می دهد و پوست را لطیف می کند و دم کرده برگ و گل نسترن برای شستشوی زخم و سوختگی ها استفاده می شود. اثر های نسترن بر غدد نسترن بوی بد بدن را دفع می کند ...
9 هشدار که خبر از ام اس می دهد
ادرار مکرر و ناگهانی، و اختلال کنترل تخلیه روده باید جدی گرفته شده و با پزشک در میان گذاشته شود. از دست دادن تعادل: عدم تعادل تنها نشانه ضعف نیست اما داشتن ضعف در یک پا یا هر دو پا می تواند نشانه ای از پیشرفت تخریب سلول های عصبی و شروع بیماری ام اس باشد. احساس سوزن سوزن شدن: ایستادن و یا ماندن طولانی مدت بر روی یک عضو ممکن است باعث قطع موقت جریان خون و ...
رهایی از کم خونی با نسخه ای خانگی/ افسردگی را با دسری پاییزی و خوشمزه فراری دهید
مو ، بهبود عملکرد مغز و سیستم قلبی و عروقی ، تقویت عمومی و افزایش انرژی بدن ، جلوگیری از ابتلای افراد به آلزایمر، تقویت حافظه و افزایش قوای جنسی دارد. مواد لازم برای تهیه دسر لبو (چهار تا پنج نفر) چغندر چهار عدد متوسط خامه محلی 250 گرم پودر ژلاتین چهار تا پنج قاشق غذاخوری آب سه تا چهار لیوان عسل هفت قاشق غذاخوری شیر 1.5 لیوان طرز تهیه ...
زیبایی پوست صورت با مصرف صحیح گیاهان دارویی
، پروتئین، اسیتین و اسیدهای چرب است و روغن آن به علت دارا بودن ویتامین A کاربرد زیادی در مواد آرایشی دارد. به صورت مجزا یا مخلوط با روغن کنجد برای تهیه کرم های مختلف مخصوص پوست های خشک به کار می رود. همچنین آووکادو را می توان برای جلوگیری از چروک پوست به کار برد. آووکادو برای کاهش آسیب ناشی از التهاب پوست و اشعه ماوراء بنفش نیز کاربرد دارد، همچنین در حفاظت پوست در برابر آفتاب نقش زیادی دارد ...
نکات طلایی برای کاهش فشار خون بالا
ورزشی کمک خواهد کرد. به یک تغذیه سالم متعهد باشید مجبور نیستید به قصد این که سالم غذا بخورید رژیم بگیرید، اما نیازمند این هستید که انتخاب های سالم تری داشته باشید. سعی کنید غذاهای فرآوری شده، غنی شده یا حاوی قند اضافه را برای کمک به کم کردن فشار خون مصرف نکنید. روی اضافه کردن غلات سبوس دار، میوه ها، سبزیجات، و لبنیات کم چرب تمرکز کنید. اگر شما با کنترل چیزی که می خورید مشکل ...
بهبود اشتهای بیماران مبتلا به سرطان با این غذاها
با کاهش اشتهای خود مواجه شوند. در ادامه با برخی مواد غذایی و نکته های رژیم غذایی که می توانند به بهبود این شرایط کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم. بدن انسان از توانایی بهبود به خودی خود برخوردار است. با این وجود، سطوح بالای سموم و درد می تواند تاثیر قابل توجهی بر عملکردها و احساسات بدن، از جمله چشایی، داشته باشد. بیمار مبتلا به سرطان ممکن است اشتهای خود را از دست بدهد و کمتر از آنچه نیاز ...
علت و راه های درمان بوی بد دستگاه تناسلی مردان
.... از جمله: غذاهای فراوری شده و چربی های ترانس از عوامل بروز بوی بد بدن و دستگاه تناسلی هستند، تا حد امکان از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید مواد غذایی و سبزیجات حاوی سولفور یا گوگرد تاثیر بدی در بوی دستگاه تناسلی دارند زیرا سولفور از طریق عرق کردن دفع شده و بوی بدی ایجاد می کند. گلم کلم، کلم بروکلی و برخی دیگر از سبزیجات چلیپایی و همچنین سیر و پیاز همگی از مواد غذایی حاوی سولفور هستند ...
کاهش اضطراب با چند نوع خوراکی
اشتیاق افراد نسبت به خوراکی های شیرین را کنترل کرده و اضطراب را از آنها دور کند. می توانید این بیسکوئیت را با خوراکی هایی چون کره آجیل، پنیر بز، لبو یا تخم مرغ آبپز مصرف کنید. نارگیل این میوه به دلیل اینکه حاوی چربی های خاصی به نام MCT (تری گلیسیرید با زنجیره متوسط) است، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و قند خون فرد را متعادل می سازد. در ضمن با متعادل ساختن مقدار انرژی بدن و ...
خرمالوهای نیاسر وارد بازار مصرف شد
میزان تولید سالانه یکی از قطب های تولید خرمالو در کشور است. لازم به ذکر است؛ خرمالو سرشار از ویتامین های A ، B و C و کاروتن است ، این میوه برای درمان و آرام کردن سکسکه نیز مفید است و همچنین از شیره خرمالوی نارس نیز در پایین آوردن فشار خون نیز استفاده می شود. خرمالو میوه ای سرشار از بتاکاروتن است و چنانچه این ویتامین به مقدار کافی به بدن نرسد باعث خشک شدن پوست و شکننده شدن ناخن ها و مو و افت در میزان هوش و سلامت بدن می شود. شایان ذکر است: شهر و منطقه نیاسر به دلیل داشتن تنوع آب و هوایی و محصولات کشاورزی به شهرچهار فصل معروف است. ...
تا می توانید زیتون بخورید!
منبعی سرشار از فواید سلامت مختلف است. زیتون در سراسر سال در دسترس ما قرار دارد. زیتونی که تازه از درخت چیده شده است برای مصرف بیش از اندازه تلخ است و نیازمند پشت سر گذاشتن مراحلی برای کاهش این تلخی است. در ادامه با برخی از فواید سلامت مهم این ماده غذایی مغذی بیشتر آشنا می شویم. کاهش التهاب التهاب می تواند عامل موثر در بسیاری از بیماری های مهم محسوب شود. افزایش سطح ...
آبمیوه هایی که همیشه باید انتخاب اولتان باشند
که محققان معتقدند که با خوردن یک پرتقال در روز، بدن دو برابر نیاز روزانه ویتامین C. دریافت می کند. اگر پرتقال قرمز یا به اصطلاح خونی است، به میزان قابل ملاحظه ای بتاکاروتن یا پیش ساز ویتامین A. نیز خواهد داشت. پس برای تقویت سیستم دفاعی بدن تان گاهی آب پرتقال و اگر کم خون هستید، آب پرتقال خونی را که به جذب آهن دریافتی از سایر مواد غذایی کمک می کند، بنوشید. آب آناناس : آناناس از ...