درمان آسم با ورزش و رژیم غذایی سالم - سیمرغ
سایر منابع:
سایر خبرها
59 دوره آموزشی ویژه جامعه کار و تولید مرکزی برگزار شد
.... مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی ادامه داد: برگزاری دوره های آموزشی در محیط های صنعتی و کار از اهمیت بالایی برخوردار است و افزایش این دوره ها تا پایان سال جاری در دستور کار جدی قرار دارد. آبایی هزاوه تصریح کرد: توجه به ورزش در محیط های کاری اهمیت ویژه ای دارد و توسعه این مهم در رشته های مختلف با جدیت دنبال می شود. وی گفت: سه هزار و 800 نفر از جامعه کار و تولید استان مرکزی در ...
والورده: جوانان تیم ب بارسا امیدوارمان کردند
به گزارش "ورزش سه"، بارسلونا دیشب در نوکمپ و در مرحله ی یک شانزدهم نهایی رقابتهای جام حذفی اسپانیا موسوم به کوپا دل ری به مصاف لئونسا رفت و با نتیجه ی 4-1 به پیروزی رسید تا در مجموع دو بازی رفت و برگشت این مرحله لئونسا را 5-1 از میان برداشته و به مرحله ی بعدی صعود کند. ارنستو والورده سرمربی بارسا بعد از این بازی در گفتگو با خبرنگاران بیش از هر چیز از درخشش ریکی پوئیگ ستاره ی بسیار جوان تیمش که در ...
عملکرد مدال آوران پاراآسیایی همدان درخشان بود
. وی حمایت از ورزشکاران معلول و جانباز را مهم دانست و گفت: تداوم این حمایت ها منجر به درخشش بیشتر ورزشکاران خواهد شد. الماسی سطح مدال آوری ورزشکاران همدانی در میادین بین المللی را مطلوب دانست و گفت: این موفقیت نشان از توان و قدرت ورزش استان در آوردگاه بین المللی است. ** ورزش در دولت تدبیر و امید پیشرفت قابل توجهی داشت مدیرکل ورزش و جوانان همدان نیز در این آیین گفت: ورزش ...
کیست 26 کیلویی در شکم زن جوان ! + عکس
... کیلی در این باره گفت : " من نمی توانستم چنین چیزی را باور کنم. از رژیم غذایی بسیار سالمی پیروی می کردم و در کنار آن همیشه ورزش می کردم. اما شکم من بزرگ و بزرگتر می شد. تست GP نشان می داد که من باردار هستم و به همین خاطر ورم شکمم را ناشی از بارداری قلمداد کردم. اما وقتی ورم شکم من از حد نرمال خارج شد اقدام به انجام آزمایش سونوگرافی کردم. نتیجه آن برای من بسیار شوک آور بود. من نه تنها باردار ...
مسابقات المپیاد استعدادهای برتر کاراته کشور در اراک آغاز شد
مسابقات نوجوانان نیز فردا(جمعه) در مجموعه ورزشی شهدای پنجم مرداد اراک برگزار می شود. دبیر هیات کاراته استان مرکزی بیان کرد: آیین افتتاحیه رسمی این مسابقات فردا(جمعه) ساعت 10 صبح و با حضور رئیس فدراسیون کاراته، نماینده وزارت ورزش و جوانان، استاندار و تنی چند از مقامات استانی و شهرستانی در مجموعه ورزشی شهدای پنجم مرداد اراک برگزار می شود. وی اضافه کرد: این رقابت ها با هدف استعدادیابی ...
دبیران ورزش آموزش بازی های بومی و محلی فرا گرفتند
صبح ساحل ، ورزشی - حسین نارنجی نسب:به منظور آشنایی دبیران ورزش ناحیه دو آموزش وپرورش بندرعباس با بازی های بومی محلی یک دوره کلاس آموزش این بازی ها توسط مدرس اسحاق برخوردارزاده به مدت یک روزدر سالن 12 فروردین برگزار شد . اسحاق برخوردار زاده مسئول آموزش این بازی هابه صبح ساحل گفت : هدف از تشکیل این کلاس آشنایی دبیران ورزش با بازی های بومی ومحلی استان بود تا بعداز آموزش های لازم درمدارس ...
مسابقات تنیس روی میز آموزشگاهی بستک برگزار شد
صبح ساحل ، ورزشی - مسابقات تنیس روی میز آموزشگاهی با همکاری اداره آموزش وپرورش ، اداره ورزش وجوانان وهیات تنیس روی میز بستک برگزار شد. مسابقات تنیس روی میز آموزشگاهی در بخش دختران در خانه تنیس روی میز شهرستان بستک برگزار شد که در پایان در رده سنی ابتدایی فضیله احمدی از مدرسه ی زرعونی بستک اول شد. سوفیا دریانورد از مدرسه زرعونی بستک دوم ، سنا کریمی از مدرسه ی شیخ اسحاق کوهیج ...
مشکلات مالی تیم فوتبال پارس جنوبی رفع می شود
فوتبال پارس جنوبی جم کمک کرد. وی با اشاره به پیگیری و رایزنی خود با شرکت های پتروشیمی مستقر در عسلویه برای مشارکت بیشتر در تامین مالی تیم پارس جنوبی جم افزود: به زودی مبالغ دیگری نیز برای پرداخت مطالبات این تیم پرداخت خواهد شد. عضو فراکسیون ورزش مجلس شورای اسلامی بر لزوم حمایت صنایع مستقر در منطقه برای حفظ مقتدرانه این تیم در سطح اول فوتبال کشور تاکید کرد و ادامه داد: این تیم برای ...
فریادهای خاموش معلولان دیری و مشکلات فراموش شده آنان
: چهار نفر از معلولین شهرستان عضو تیم ورزش جانبازان و معلولین استان هستند که دارای مقامام استانی و دو نفر هم مقام کشوری دارند و در حال حاضر خود را برای مسابقات کشوری آماده می کنند. وی ادامه داد: تئاتر معلولین شهرستان دیر سالهاست که مقام اول استان و منطقه در جنوب کشور را بدست می آورد که امیدواریم به مراحل بالاتر دست پیدا کنند. براساس این گزارش، انتظار می رود نگاه مسؤولان و مردم به ...
باید و نبایدهای برنامه غذایی بدنسازان
به گزارش سرویس ترجمه بهداشت نیوز ، آموزش بدنسازی و رژیم غذایی به طور معمول به دو مرحله تقسیم می شود: اضافه کردن وزن و چربی سوزی. در طول مرحله اول فرد ورزشکار یک رژیم غذایی پر کالری مملو از پروتئین می گیرد و وزن خود را به منظور ساختن هر چه بیشتر ماهیچه بالا می برد. در مرحله بعد این فرد در حالی که تلاش می کند تا ماهیچه هایی که در مرحله ق ...
3 دختر اسکواش باز آذربایجان غربی به اردوی تیم ملی دعوت شدند
تماشاگران را امکان پذیر می کند. یکی از دشواری های اسکواش این است که برخلاف دیگر ورزش های راکتی، توپ در اغلب اوقات از پشت سر بازیکن می آید و هدف اصلی این بازی، ضربه ای به توپ است که حریف نتواند به راحتی ضربه بعدی را به دیوار بزند و یا به دشواری واکنش نشان دهد. 7156/7129 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
بهترین مرد دنیا چه ویژگی هایی دارد؟ /حساس باشی عاشقت می شم/ ورزشکار باش اما ورزشی نپوش!
ازدواج با مردی که در خیابان و محل کار لباس های ورزشی و راحت می پوشد، ندارند اما معنای این ادعا، این نیست که خانم ها دوست ندارند با آقایان ورزشکار و ورزش دوست ازدواج کنند. انگار مدیران باشگاه های ورزشی مردانه، سلیقه خانم های امروزی را می دانند و آقایان هم نه تنها به خاطر داشتن بدنی سالم بلکه برای جذاب تر به نظر رسیدن و گرفتن جواب بله در جلسه خواستگاری پول زیادی را خرج باشگاه رفتن و تهیه تجهیزات ...
روایت مشترک دو شهید نخبه
شهریورماه سال 1337، در زرین شهر اصفهان به دنیا آمد . در سن هفت سالگی به مدرسه رفت و تا اخذ مدرک دیپلم تحصیل کرد. از کودکی علاقه زیادی به ورزش کشتی داشت و به عنوان قهرمان اول شهرستان و استان اصفهان برای چند سال متوالی معرفی شد و به مسابقات انتخابی تیم ملی راه یافت. او به دانشگاه دانشگاه صنعتی شریف رفت و سال 1353 وارد فعالیت های سیاسی شد. سال 1356 به قم مهاجرت کرد و توسط ماموران ساواک دستگیر ...
ساری: نمی دانم بعد از دقیقه 55 چه بلایی سرمان آمد
ورزش 11 - شب گذشته در ادامه هفته پانزدهم لیگ جزیره چلسی در زمین ولورهمپتون دو بر یک تن به شکست داد تا از جمع مدعیان قهرمانی فاصله بگیرد. مائوریتزیو ساری سرمربی آبی هالی لندن پس از چشیدن مزۀ تلخ دومین باخت در مصاحبه پس از بازی دلیل ناکامی تیمش را از دقیقه 55 به بعد مسابقه دانست: ولورهمپتون 2_1 چلسی؛ کامبک دلچسب گرگ ها در خانه تا دقیقه 55 بازی حاکم میدان بودیم اما یک گل اتفاقی ...
ساری: شرایط روحی- روانی تیم عامل شکست ما بود
به گزارش "ورزش سه"، در بازی دو تیم که دیشب به میزبانی ولوز برگزار شد، تیم میزبان با اینکه ابتدا از چلسی عقب افتاده بود ولی به بازی برگشت تا در نهایت از این مسابقه با پیروزی بیرون بیاید. مائوریسیو ساری در این بازی نسبت به بازی گذشته ی تیمش که با پیروزی مقابل فولهام به پایان رسیده بود پنج تغییر در ترکیب آبی ها داده بود. دیشب چلسی تا مدتها با نتیجه ی 1-0 از حریف پیش افتاده بود اما دو گل ولوز در ...
پاییز در نفس های بی نفسی
11 صبح دیروز از 126 به 139 افزایش یافته است، آماری که موجب می شود تا مسئولان بار دیگر تکرار کنند خودروهای شخصی را بیرون نیاورید، فقط برای کارهای ضروری از منزل خارج شوید و ورزش دانش آموزان در این وضعیت ممنوع. رییس اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش شهر تهران به خبرنگار ایرنا گفت که با توجه به افزایش آلاینده های جوی، زنگ ورزش مدارس امروز چهارشنبه در فضای باز ممنوع است.مسعود ثقفی تاکید کرده ...
برای اطلاع از پرکاری و کم کاری تیروئید چکار کنیم؟+از علت تا درمان
فعالیت بدنی منظم: فعالیت بدنی در کل سبب می شود شما احساس بهتری داشته باشید و مقاومت و کشیدگی ماهیچه ها و سیستم قلبی و عروقیتان بهبود پیدا کند. ورزش های استقامتی برای افراد مبتلا به بیماری Gravesبسیار مهم است زیرا سبب حفظ چگالی استخوان ها می شود فعالیت بدنی می تواند سبب کاهش اشتهای شما و افزایش سطح انرژیتان شود . • تکنیک های تمدد اعصاب را بیاموزید: تکنیک های تمدد اعصاب زیادی به شما کمک ...
وقتی ژنتیک نقشی در ریزش مو ندارد
...> - برخی شرایط پزشکی، مانند دیابت، اختلالات تیروئید، و لوپوس - داروها یا جراحی - تغذیه ضعیف - استرس بیماری های خودایمنی، مانند آلوپسی آره آتا، به ریزش موی ناگهانی منجر می شوند. در این شرایط سیستم ایمنی بدن به مو حمله می کند. آلوپسی آره آتا می تواند در افراد سالم رخ دهد و موجب ریزش موی سکه ای در پوست سر و قسمت های دیگر بدن می شود. گاهی اوقات یک ...
پیشنهاد سنگین پسر اسطوره استقلال برای خرید این تیم + عکس
به گزارش کوگانا با اعلام وزارت ورزش، بعد از تایید مجوز های لازم دو باشگاه بزرگ استقلال و پرسپولیس به بخش خصوص واگذار خواهند شد. هرچند که در گذشته نیز در این مورد تصمیمات زیادی گرفته شد اما عملاً این اتفاق نیفتاد. حتی مزایده فروش هم برای سرخابی ها برگزار شد اما در نهایت این اتفاق عملی نشد تا همچنان دو تیم بزرگ پایتخت زیر نظر وزارت ورزش اداره شوند. اما در چند روز اخیر که ...
عضو شورای شهر بوشهر ویلچرسوار شد!+عکس
به گزارش کوگانا به مناسبت 12 آذرماه روز جهانی معلولان ظهر امروز همایش پیاده رویی، ویچلرانی معلولان از میدان شهید رئیسعلی دلواری تا بوستان مادر بوشهر با حضور مسئولان ورزش و جوانان، اعضای شورای شهر، معاون توانبخشی بهزیستی استان بوشهر برگزار شد. در این همایش پس از اجرای برنامه ورزش همگانی ورزش ایستگاه های ورزشی شامل طناب کشی، پرتاب توپ مدیسن بال، فریزبی و مچ اندازی برای شرکت کنندگان ...
اشکرینار : یوونتوس تنها رونالدو نیست
کد خبر: 1573920/42 زمان: 22:20 1397/09/14 بازدید: 10,968 میلان اشکرینار مدافع جوان و باکیفیت اینتر معتقد است آنها می توانند در دیدار برابر یوونتوس به پیروزی برسند. به گزارش “ورزش سه”، اینتر جمعه شب در شرایطی در تورین مهمان یوونتوس خواهد بود که اگر می خواهد در ادامه فصل شانسی برای قهرمانی داشته باشد نباید در این دیدار مغلوب شود زیرا اگر این اتفاق ...
چرا شجاع خلیل زاده به تیم ملی دعوت نمی شود
شماره پیراهن او در پرسپولیس باشم. هواداران ما خاطرات خیلی خوبی از سپهر حیدری دارند چراکه او گل قهرمانی پرسپولیس را زده است. تو هم مثل حیدری مدافع گلزنی هستی و در دو بازی اخیر هم دو گل سه امتیازی زدی. آن هم روی دو ارسال عالیشاه. این یک مساله ساده است و اتفاق عجیبی نیست؛ چراکه موفقیت پرسپولیس از هر چیزی مهم تر است و در این شرایط فرق نمی کند که چه کسی گل بزند یا اینکه چه کسی پاس گل بدهد. مهم بردن پرسپولیس و گرفتن سه امتیاز است و در این شرایط هر بازیکنی گل بزند، فرق نمی کند. گردآوری:گروه ورزش سیمرغ seemorgh.com/sport منبع: فرهیختگان ...
افشاگری علیرضا نیکبخت درباره اخلاق و رفتار افشین قطبی
که استادیوم را ترک کردم ولی از حاج حبیب اجازه گرفتم. اختلاف شما دقیقاً از کجا شروع شد؟ اختلافی نبود؛ یک سوء تفاهم پیش آمد. او می خواست بازیکن دیگری را جای من بازی دهد و برای همین بحث مان شد. من دوست داشتم پشت فوروارد بازی کنم ولی او مدام جای من را عوض می کرد. یادم هست حتی یک بار گفتی افشین قطبی به فوتبال ایران خیانت کرد. نمی دانم، یادم نیست که گفته باشم افشین قطبی خیانت کرد. گردآوری:گروه ورزش سیمرغ seemorgh.com/sport منبع: خبرورزشی ...
از تشخیص تا علائم کبد چرب که از آن بی خبر هستید
...، این موارد شامل: کاهش وزن. در صورتیکه شما اضافه وزن داشته و یا چاق هستید، میزان کالری مصرفی در روز و افزایش فعالیت بدنی، اقدام به کاهش وزن نمایید. همچنین با اتخاذ یک رژیم غذایی سالم نیز بخود کمک نمایید. برای دریافت راهنمایی در این مورد به پزشک و یا متخصص تغذیه مراجعه نمایید. ورزش کرده و فعالیت بدنیتان را افزایش دهید. هدفتان را حداقل 30 دقیقه ورزش در طول روز قرار داده و اگر ...
هشدار بهزیستی نسبت به نگهداری کودکان در مراکز بدون مجوز
محمد نفریه در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه اکثر مراکز متخلفی که از سوی سازمان بهزیستی تعطیل می شوند مجوز برای فعالیت دیگری غیر از مهدکودک دارند، گفت: برای مثال مجوز این مراکز مربوط به آموزش صنایع دستی، زبان آموزی، ورزش، خانه خلاقیت و... است که به شکل غیر قانونی کار مهدکودک ها را انجام می دهند. این مراکز عمدتا فضایی را تهیه می کنند و به شکل غیر قانونی اقدام به نگهداری کودکان در زمان طولانی و ...
برترین تصاویر ارسال شده به مسابقه عکاسی سونی
لیاقت آن را دارند. عکاسان تازه کار و حرفه ای امسال نیز شانس خود را در رقابت سونی محک می زنند در حالی که مهلت ارسال عکس تا 4 ژانویه 2019 است. رقابت سونی در سه بخش : حرفه ای ،آزاد و جوانان شامل 10 موضوع : معماری ، کوتاه ، خلاقانه ، اکتشافی ، مستند ، چشم انداز ، حیات وحش ، پرتره ، ورزش و زندگی . برندگان رقابت آوریل آینده معرفی می شوند و 600 اثر هم در لندن به نمایش در می آیند. در ادامه منتخبی از عکس های ارسال شده به این مسابقه را مشاهده می کنید: ...
کامنت پرویز پرستویی برای امیر علی اکبری
به گزارش خبرورزشی، امیر علی اکبری که این روزها به تعبیر خودش، در امارات مشغول ریلکس کردن است، عکسی در صف
بی مهری مسئولان اصفهانی به قایقران ملی پوش
بالا است و هرکسی که بتواند این سهمیه را کسب کند، در المپیک در بین فینالیست ها خواهد بود. ملی پوش اصفهانی قایقرانی یکی از علل ترک اصفهان و برگزاری تمریناتش در تهران را خشکی زاینده رود عنوان کرد و افزود: یکی از عوامل بسیار مهم در تضعیف رشته قایقرانی در استان اصفهان، خشکی زاینده رود است که امیدوارم این معضل هرچه زودتر رفع شود. طالبیان در خصوص رسیدگی اداره کل ورزش و جوانان استان ...
جدول پخش برنامه های صدای چهارمحال و بختیاری
...:15 ریحانه 12:30 نمایش تامینی 13:30 خبر سراسری 14:00 پیک عصر 14:45 خبر شهرستان ها 15:00 باغ اندیشه 15:05 ورزش بام ایران 15:10 اخبار استان 16:00 فصل نقره ای 16:15 موج زنده رود 16:30 قران -اذان مغرب 17:15 دلنوازان 18:00 خاک تشنه 18:30 روشنا 19:00 تکرار فانوس 19:45 ایران 626 20:00 هی جار تکرار 20:30 خبر سراسری 21:00 سازیان 22:00 تکرار نمایش 23:00 دلنوازان 23: ...
آنچه باید درباره جوش های کمر بدانید
تواند به استرس ربط داد چون بسیاری از افرادی که دچار استرس می شوند سعی می کنند با خوردن غذاهایی که اغلب نا سالم هستند خود را آرام کنند و همچنین میل افراد به ورزش هنگام استرس کاهش می یابد. “ 5- در سکوت رنج نبرید اگر از جوش کمر و پشت شانه ها رنج می برید سعی کنید مشکل را از ریشه درمان کنید، دکتر رز پری می گوید: ” درمان آکنه بدن می تواند دشوار باشد. اولین گام این است که علت ...