پلویی خوشمزه برای تنظیم ساعت بیولوژیک بدن/ با این غذای محلی به جنگ سرطان بروید - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های اصلی شب یلدا+ فواید و نکات سلامتی کدو حلوایی
یلدا یک سنت باستانی است؛ ایرانیان چند هزار سال است که آخرین شب پاییز را که بلندترین و تاریک ترین شب سال است را تا سپیده دم بیدار می مانند و در کنار یکدیگر این سنت باستانی را جشن می گیرند، تا تاریکی و سردی روحیه آن ها را ضعیف نکند و زمستان را به خوبی پشت سر بگذارنند. در این جشن اقوام با مصرف انواع خوراکی ها که هر کدام خواص بسیار زیادی دارند، شب را در کنار یکدیگر صبح می کنند. ...
یک حبه سیر در روز برای پرهیز از بیماری قلبی
آفتاب نیوز : سرطان، دیابت، بیماری آلزایمر، و بیماری های تنفسی همگی می توانند برای انسان مرگبار باشند. اما برای تقریبا یک قرن است که یک بیماری در صدر فهرست دلایل مرگ و میر انسان قرار گرفته است. به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، بیماری قلبی، شامل حملات قلبی، سکته مغزی، و نارسایی احتقانی قلب هر ساله جان افراد بسیار زیادی را در سراسر جهان می گیرد. از این رو، ده نوع یا بیشتر از ...
ورزش چند درصد از ابتلا به بیماریهای قلبی می کاهد؟
...> وی افزود: برای انجام ورزش افراد باید به خاطر داشته باشند حتما پیش از شروع آن پنج دقیقه بدن را گرم کنند، پنج دقیقه نرمش انجام دهند، پس از آن نیم ساعت تا 40 دقیقه ورزش انجام دهند و بعد از آن نیز به مدت پنج دقیقه بدن را سرد کنند. معصومی با بیان اینکه انجام ورزش روزانه باید ممتد و پشت سرهم باشد، افزود: انجام 45 دقیقه ورزش ممتد بهتر از سه وعده 15 دقیقه ای است و فعالیت های بدنی جدا از هم ...
دمنوش های لاغری چقدر در کاهش وزن موثرند؟
، از آن لذت ببرید. تا زمانی که کافئین تاثیر بدی روی بدن تان نداشته باشد، نوشیدن چای ایرادی نخواهد داشت. همچنین مواد موجود در چای و دمنوش ها شما را در برابر سرطان، دیابت و بیماری های قلبی ایمن می کند. نوشیدن چند فنجان چای روزانه، اثر کمی در کاهش وزن دارد. فقط به خاطر داشته باشید با یک فنجان چای و دمنوش انتظار معجزه نداشته باشید. همانطور که گفتم این موارد تاثیر بسیار کمی دارند. کاهش وزن ...
کالری این خوراکی ها تقریبا صفر است
معادل 125 گرم، در حدود 57 کالری و تقریبا 3 گرم فیبر غذایی دارد. از آنجایی که بدن شما برای گوارش سیب به انرژی نیاز دارد، کالری میانگین فراهم شده توسط این میوه، بسیار کمتر از آن مقداری است که گزارش می شود. 2. چغندر چغندر، ریشه ای خوراکی است که در رنگ های بنفش و قرمز تیره وجود دارد. یکی از مهم ترین خواص چغندر که در تحقیقات فراوانی بررسی شده و به اثبات ...
طرز تهیه کلوچه خرمایی، میان وعده ای خوشمزه
خواص خرما بسیار است، بنابراین با تهیه این کلوچه در واقع با یک تیر دو نشان می زنید، هم از خواص خرما و هم گردو بهره مند می شوید و یک میان وعده لذیذ را میل می کنید. کلوچه با مغز خرما و گردو را با چایی و شیر نیز می توانید سرو کنید. این خوراکی حتی می توانید تغذیه خوبی برای مدرسه کودکان باشد.
تعویق کلاس های صبح به دانش آموزان کمک می کند
تعویق شروع کلاس های صبح به افزایش طول خواب دانش آموزان، کاهش غیبت در کلاس و در نتیجه کسب نمرات بهتر کمک می کند. ساعت زیستی بدن ما است که تعین می کند بدن ما چه زمانی غذا می خواهد، چه زمانی نیاز به خواب دارد و چه زمانی بیدار شویم. مطالعات نشان داده اند که شروع بلوغ به طور چشمگیری ساعت بدن نوجوانان را تغییر می دهد و آنها را شب ها بیدار نگه می دارد و موجب می شود صبح ها بیشتر بخوابند. ...
روشهایی برای آب کردن صورت
به گزارش بهداشت نیوز : مدت ها رژیم گرفته و ورزش کرده اید به امید چند کیلو لاغرتر شدن اما حالا می بینید هنوز صورت تان به قول قدیمی ها تپل است. این مشکل بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند و همچنین خیلی هایی که صورت شان به نسبت بدن شان چاق تر است. پس شمایی که دچار این مشکل هستید و از ظاهرتان در آینه خوش تان نمی آید باید بدانید تنها نیستید و خیلی ها به دنبال راه حل این مشکل هستند! کرم ...
چگونه با رژیم غذایی بیماری خود را کنترل کنیم؟
از مکمل های تغذیه ای خاص نیز می تواند به مبتلایان به آسم و آلرژی کمک کند، به ویژه ویتامین D3 که کاهش دهنده التهاب است و یا ویتامین C که از استرس وارد به بدن بر اثر آلرژی های می کاهد. ویتامین A نیز به عملکرد مناسب مخاط بدن کمک کرده و ویتامین B12 مانع از فعالیت باکتری های حساسیت زا در روده خواهد شد. محمد حسین اخوان متخصص تغذیه اظهار کرد: برخی از واکنش های مربوط به بیماری آسم به افزودنی های ...
درد زیر دل در زنان+روش درمان
بیماری که یک عضو داخلی یا بخش دیگری از بدن از طریق یک بخش ضعیف دیواره شکم ظاهر می شود فتق است. فتق به صورت یک توده یا برآمدگی، در شکم یا ناحیه کشاله ران ظاهر می شود. انواع مختلف فتق وجود دارد و برخی از آنها به مراقبت اورژانسی نیاز دارند. 5- سنگ کلیه بزرگ شدن سنگ ها در دستگاه ادراری می تواند درد شدیدی در بغل و پشت ایجاد کند. درد در هنگام عبور سنگ از طریق سیستم ...
انار چه خاصیت هایی دارد؟
دوات آنلاین - انار یکی از ان میوه هایی است که برای سلامتی خاصیت های زیادی دارد. در اینجا با فواید اصلی انار آشنا شوید: ترانه محمدی متخصص گوارش و کبد درباره خواص انار و فواید آن برای گوارش گفت: انار میوه ای با خاصیت فراوان است؛ ایرانیان از زمان های قدیم این میوه را در سبد غذایی خود جای داده اند و از خواص آن بهره می برند. این متخصص گوارش و کبد بیان کرد: انار یکی از بهترین میوه ...
ویرایش ژن در جنین می تواند روی صفات مختلفی اثرگذار باشد
عملکردی CCR5، احتمالا بیش از چیزی است که تاکنون ما تصور کرده ایم. آن چه ما از آن آگاهیم شاید فقط قله ی یک کوه یخ پنهان باشد. این گزارش در ژورنال Nature منتشر شده است. بیشتر بخوانید: کشف شبکه های ژنتیکی پنهان مرتبط با بیماری های روانی آیا ما واقعا رنج روحی والدین خود را به ارث می بریم؟ آگاهی از نتایج آزمایش DNA می تواند روی عملکرد بدن تاثیر داشته باشد هر آنچه باید درمورد محصولات تراریخته بدانید کوشش پژوهشگران حوزه سرطان برای مهار قطعات اسرارآمیزی از DNA ...
نسخه های طب گیاهی برای پاکسازی بدن از سموم
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: از نسخه های طب گیاهی در پاکسازی بدن از سموم واسیدهای مضر تاثیر چشمگیری دارد.
دانستنی هایی از فلسفه سردر دانشگاه تهران/ با این نوشیدنی حافظه و تمرکز خود را بالا ببرید/ دژ مستحکم کالا ...
راه صادرات بشکه های نفت / لشگر امپراتوری علم ایران به قاره آفریقا رسید صادرات محصولات دانش بنیان به سایر کشورهای جهان سبب رشد وتوسعه اقتصادی و دوری از نفت می شود. شربتی خوشمزه مخصوص دیابتی ها/ با این نوشیدنی حافظه و تمرکز خود را بالا ببرید یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در کاهش قند خون و افزایش تمرکز و توان ذهنی موثر دانست. دانستنی هایی جالب و ...
تشخیص کلسترول بالا از روی چشم!
این بار برای شما در این مطلب از آزمایشهای سلامتی خانگی صحبت کردیم که بسیار ساده هستند و با توجه به نتایج آن می توانید به پزشک مراجعه کرده و به طور جدی سطح بیماری خود را پیگیری کنید. آگاهی از سلامتی بدن بسیار مهم است بخصوص وقتی می خواهید از مشکلات سلامتی جلوگیری کنید اگر از سلامتی تان مطمن نیستید یا گاهی اوقات نشانه های را می بینید امتحان های خانگی برای فهم بهتر به شما پیشنهاد می کنیم ...
ماجرای طرح قوانین عجیب در خراسان شمالی/ از جریمه نقدی تازه عروس و دامادها تا دریافت مالیات به تعداد ...
آثار تاریخی متعددی نیز در منطقه وجود دارد که تمدن آن را به دوره ماد ها و 4 هزار سال قبل از میلاد می رساند. در زمان های قدیم قبل از نادرشاه نام اصلی این منطقه راونیز بود و امروزه آثار تاریخی متعددی را در دل خود جای داده است که البته مورد توجه قرار نمی گیرند و هر روز بر تخریب آن ها افزوده می شود. علی اصغر طاهری صفی آبادی (دانشجوی دکترای تاریخ، نویسنده و پژوهشگر) که به تازگی ...
15 خوراکی که کالری آن ها صفر است
خردشده معادل 125 گرم، در حدود 57 کالری و تقریبا 3 گرم فیبر غذایی دارد. از آنجایی که بدن شما برای گوارش سیب به انرژی نیاز دارد، کالری میانگین فراهم شده توسط این میوه، بسیار کمتر از آن مقداری است که گزارش می شود. 2. چغندر چغندر، ریشه ای خوراکی است که در رنگ های بنفش و قرمز تیره وجود دارد. یکی از مهم ترین خواص چغندر که در تحقیقات فراوانی بررسی شده و به ...
24 آذر خالکوبی روی خال ها ممنوع!!
اعلام کرده و به نیازهای عده زیادی از مراجعان خود پاسخ داده است. روی خال های بدن خالکوبی نکنید از خالکوبی روی قسمت هایی از بدن که خال ساده و خال گوشتی دارد، بپرهیزید. این هشدار را جدی بگیرید چون خالکوبی رویت نشانه های اولیه سرطان پوست را مشکل می کند، در حالی که با تشخیص زودهنگام، مرگبارترین سرطان های پوست هم قابل درمان هستند. اگر شما روی خال هایتان طرح ...
خواص شگفت انگیز عرق رازیانه
به منظور انجام بسیاری از نقش های مهم با یکدیگر در تعامل باشند، ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که در بدن نقش آنتی اکسیدانی بازی می کند، همچنین به پیش گیری از آسیب های رادیکال های آزاد به چربی های خاصی در بدن که برای سلامتی ضروری هستند، کمک می کند. فواید عرق رازیانه برای بانوان محققان طب سنتی استفاده از عرق رازیانه را برای مادران و بانوان بسیار توصیه می کنند چرا که این ...
خواص قهوه برای پوست؛ نوشیدنی فوق العاده
آفتاب سوختگی و پیری پوست در امان باشید. اما خواص قهوه برای پوست به طور کلی عبارت است از: محافظت در برابر خورشید و دفع سرطان پوست: نوشیدن قهوه می تواند در محافظت در برابر خورشید موثر باشد. کسانی که قهوه می نوشند کمتر از دیگران دچار سرطان پوست می شوند. همچنین می توان قهوه را روی قسمت هایی از بدن که مستعد آفتاب سوختگی هستند، بمالید و از صدمات ناشی از نور آفتاب در امان بمانید. ...
میزان ابتلا به سرطان سینه در زنان شب کار
داخلی بدن ما که خواب آلودگی و هوشیاری را کنترل می کنند- و در مقابل منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه می شود. در این مطالعه جدید، تیم تحقیق داده های حدود 110 هزار زن را بررسی کرده و تاثیر کار شیفت شبانه را در نظر گرفتند. نتایج نشان داد زنانی که در معرض بیشترین میزان نور در فضای باز در طول شب بودند، با حدود 14 درصد افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه در مقایسه با زنان در ک ...
اهمیت مصرف اسید فولیک برای مردان
اسید فولیک یکی از مکمل های مورد نیاز بدن است که انسان را در برابر بسیاری از بیماری ها مصون می کند و مانع از ابتلا به بسیاری از بیماری ها می شود. تا به حال تنها درباره اهمیت مصرف اسید فولیک در دوران بارداری و برای جنین شنیده بودیم اما امروز می خواهیم درباره خواص اسید فولیک برای مردان صحبت کنیم. با نیک صالحی همراه باشید اسید فولیک که با نام ویتامین B9 نیز شناخته می شود برای فعالیت بخش ه ...
به بهانه اکران فیلم بمب یک عاشقانه
تواند حس همراهی و هیجان مورد انتظار بیننده را محقق سازد. البته معادی در نشست های فیلمش این مساله را تعمدی و در راستای انتقال حس عارفانه و عاشقانه مضامین فیلمش بیان کرده است اما حتی برای بیان چنین مفاهیمی، ریتم کند نباید مانع از خستگی و دلزدگی شود؛ چیزی که در برخی از سکانس ها اتفاق می افتد و بیننده را خسته می کند. و نکته آخر در اینجا این که اگرچه بازی بدون کلام و انتقال معنا از طریق بدن، چشم و ...
باید ها و نباید های تغذیه ای در بیماران کلیوی/ وقتی قاتل خاموش سلامت پالایشگاه بدن را هدف قرار می دهد
ایران انجام شده است. بیشتر بخوانید: نشانه هایی که از وجود بیماری کلیوی در بدن شما خبر می دهند وی درباره تعداد دیالیز های انجام شده از نخستین عمل دیالیز تا اردیبهشت 97 بیان کرد: از نخستین عمل دیالیز تا اردیبهشت 97، 35 تا 36 هزار عمل دیالیز انجام شده که از این میان هزار و 500 مورد دیالیز صِفاقی و مابقی خونی بوده است، حدود 6 هزار مرکز در ایران وجود دارند که در زمینه دیالیز خونی ...
شرایط نگهداری و نحوه کاشت هسته ازگیل در گلدان
تقویت کننده است و برای درمان یبوست، پیشگیری از سرطان، تقویت اعصاب و کمک به درمان سنگ کلیه مفید است. از ازگیل همچنین برای تهیه شربت و کنسرو استفاده می شود و برگ و هسته آن در طب سنتی کاربرد دارد. نیاز های محیطی گیاه ازگیل شرایط محیطی مناسب برای کاشت این گیاه عبارتند از: خاک: گیاه ازگیل به نوع خاک چندان حساس نیست و در اغلب خاک ها قادر به رشد است. با این وجود خاک مناسب برای ...
اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید!
به گفته متخصصان طب فیزیکی، نشستن بیش از حد مهمترین عامل ابتلا به بیماری های مزمنی از قبیل دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی، سندرم متابولیک و ... است. علاوه بر این اصطلاح سیگاری های جدید به کسانی اطلاق می شود روزانه بیش از حد استاندارد می نشینند و این یعنی خطر بی تحرکی برابر است با خطر استعمال دخانیات. گفتنی است نشستن طولانی مدت فرایند التهاب را نیز در بدن افزایش می دهد. ...
این غذاها را باهم بخورید تا خواصی چندبرابر نصیب شما شود
دهد که مصرف آووکادو باعث می شود به مدت 5 ساعت حس سیری داشته باشید. اگرچه آووکادو سرشار از چربی است اما کالری زیادی برای بدن تولید نمی کند. نصف آووکادو تنها به اندازه یک مشت پر از آجیل های مختلف، تولید کالری خواهد کرد. سالسا در این میان می تواند طعم مورد نیاز شما را تامین کند. سالسا سرشار از کاروتنوئید؛ رنگ دانه های گیاهی برای مبارزه با بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های قلبی است. تخم ...
نسخه ای برای پیشگیری از کابوس های شبانه/ چگونه بختک را به زانو در بیاوریم؟
چرب) بخورند و بعد از نیم ساعت به خواب رفته باشند، بسیار زیاد است. اولین قدم مثل همیشه پرهیز است؛ پرهیز از مصرف گوشت قرمز، برنج زیاد، غذاهای چرب، شام سنگین خوردن و دیرهنگام شام خوردن. دومین قدم که حتماً باید با تجویز پزشک متبحر در طب سنتی انجام شود، فصد است. فصد یعنی خارج کردن خون از عروق سطحی و سیاهرگ های بدن که تشخیص اینکه از کدام رگ بایستی خون گیری انجام شود بر عهده پزشک ...
دانستنی هایی از فلسفه سردر دانشگاه تهران/ با این نوشیدنی حافظه و تمرکز خود را بالا ببرید/ دژ مستحکم کالا ...
راه صادرات بشکه های نفت / لشگر امپراتوری علم ایران به قاره آفریقا رسید صادرات محصولات دانش بنیان به سایر کشورهای جهان سبب رشد وتوسعه اقتصادی و دوری از نفت می شود. شربتی خوشمزه مخصوص دیابتی ها/ با این نوشیدنی حافظه و تمرکز خود را بالا ببرید یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در کاهش قند خون و افزایش تمرکز و توان ذهنی موثر دانست. دانستنی هایی جالب و ...
فواید و نکات سلامتی میوه مخصوص شب یلدا
شفاآنلاین سلامت یک متخصص گوارش و کبد درباره شب یلدا و خواص بی نظیر خوراکی های مورد استفاده در این شب بلند توضیحاتی داد. به گزارش شفاآنلاین ، روزها می گذرد و به بلندترین شب سال نزدیک می شویم، در این روز که به شب یلدا معروف است خانواده ها به رسم کهن در خانه بزرگ خانواده جمع شده و و ثانیه ثانیه این شب را با خاطرات خوب و خوش در کنار بزرگترهای فامیل می گذرانند؛ طولانی ترین شبی که رسم و ...