خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها را باهم بخورید تا خواصی چندبرابر نصیب شما شود
در اینجا 7 زوج غذایی و ترکیب هوشمندانه آنها برای افزایش بهره مندی از خواص غذایی شان بیشتر معرفی شده است: ماست و موز (پروتئین و پتاسیم): ترکیب پتاسیم موجود در موز با غذاهای حاوی پروتئین بالا مانند ماست بخصوص ماست یونانی، منجر به ساخت غضله و پر کردن اسیدهای آمینه ای که طی ورزش تخلیه شده اند، می شود. همچنین مصرف مخلوط موز با ماست کم چرب باعث افزایش میزان سروتونین در خون و ایجاد خواب راحت ...
نشانه هایی که خبر از خونریزی داخلی می دهند
، آسپیرین و....) و دسته دوم، عارضه مصرف یک دارو سبب ایجاد بیماری انعقادی خون می شود، مثلا وقتی داروی ایبوپروفن به عنوان مسکن یا ضدالتهاب مصرف می شود، می تواند باعث اختلال عملکرد پلاکتی شود. ضمن این که همین دارو می تواند به مخاط معده هم آسیب برساند و شرایط خونریزی گوارشی را فراهم کند. بیماری هایی مثل عفونت پیشرفته، اختلالات متابولیک، اختلال سیستم ایمنی بدن و سرطان ها، با تغییر وضعیت طبیعی ...
نشانه های اولیه آلزایمر
مغز آسیب برسانند. به جای آن ها می توانید یک برنامه غذایی سالم مانند رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال کرده و بر مصرف میوه ها و سبزی های تازه، ماهی و روغن زیتون متمرکز شوید. مصرف روغن ماهی و ویتامین D. مطالعه ای که در نشریه Journal of Alzheimer’s disease منتشر شد، نشان داد که مکمل های امگا3 به همراه ویتامین D. ممکن است به پاکسازی پلاک های بتاآمیلوئید و کاهش التهاب مغزی مرتبط با ...
چند روش برای خواب راحت شبانه
شخص را مثل مسافران خسته نشان دهد و خواب مساله ساز شود. برای برطرف کردن این مشکل سعی کنید شیف کاری ثابتی داشته باشید. هر چند ممکن است این شیفت فقط شب ها باشد، ولی چندان مهم نیست. 9. قبل از خواب غذای سبک بخورید یک یا دو ساعت قبل از خواب نان و میوه بخورید که تاثیر خوبی دارد. البته یک لیوان شیر گرم نیز مفید می باشد. از مصرف غذاهای شیرین که ممکن است بدن را تحریک کند یا غذاهای ...
رابطه سوره حمد میان رب و عبد
> نعمت های بی شماری که انسان یا به اختیار خود از آن ها استفاده می کند، مانند خوردن، آشامیدن، تنفّس و... یا به اراده حق در رشد و تکامل مادی اش مؤثر است، مانند نیروهای شگفت انگیزی که در بدن مواد را جذب می کند و با فعل و انفعالات لازم به هر کجای بدن که مورد نیاز بدن است می رساند. در سوره یونس به صورتی کلی و به طور اجمال به این معنا اشاره شده است: قُل مَن یَرْزُقُکُم مِنَ السَّ ...
فوت و فن دم کردن قهوه ترک/ خواص قهوه
افراد غیر سیگاری دارد. این ماده میتواند به کاهش علائم آسم کمک کند. یک مطالعه نشان داد که کافئین اثر مشابهی با تئوفیلین بر بدن دارد. تئوفیلین یک داروی برونکودیلاتور است. این بدان معنا است که کافئین می تواند راه های تنفسی را باز کند ودر نتیجه علائم آسم را از جمله نفس کم آوردن، خس خس، و سرفه از بین ببرد. ازآن جا که قهوه غنی از کافئین است، مصرف آن بطور منظم به سیستم ریوی شما کمک میکند. خطر ...
برای درمان یبوست چه بخوریم؟
نسبت به طبع و تغذیه اش داشته که دچار یبوست شده است. افراد سوداوی و بلغمی باید مصرف مواد گرم و تر را بیشتر کنند (بلغمی ها می توانند با مصلح مصرف کنند، البته ورزش و تحرک را هم فراموش نکنند). صفرایی ها و دموی ها هم باید رو به مصرف مواد سرد و تر بیاورند (دموی ها باید این مواد را با مصلح مصرف کنند). اما یک سری توصیه های کلی برای افراد عبارت است از: میوه و سبزیجات بخورید. برنج ...
اسفناج گیاه پر خاصیت بومی ایران از خانواده کاهو و چغندر که به اروپا رفت
یا پخته مصرف می شود که البته پخته آن بهتر از مصرف خام آن است. مزاج آن سرد و تر است. برگ های اسفناج، حاوی آهن، ماده ای نیتروژنی، هیدروکربن ها، کلروفیل و ویتامین های A و D هستند. اسفناج مغذی و ضد اسکربوت است. منبع خوبی از آهن و ویتامین هاست به تجربه ثابت شده است که مصرف اسفناج برای افرادی که بر اثر بیماری ضعیف شده اند بسیار مفید است. ملین بوده و حالت زداینده و شوینده دارد شاید ...
خوراکی هایی که منجر به سقط جنین می شوند
...> استفاده از کرفس و گِشنیز چه در دوران لقاح و چه در بارداری ممنوع است.گِشنیز کاهش قند خون مغزی می دهد و موجب کاهش حافظه نوزاد می شود استفاده از زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مصرف مواد غذایی گرم زیاد و سرد زیاد ممنوع است . همچنین خوردن یخ نیز ممنوع است. مصرف بنفشه و ختمی موجب سقط جنین می شود. ختمی که باز کننده انتهای عروق رحم است که خود سقط کننده است و زنان ...
فضای مجازی جوانان را هرزه می کند
...، این ظلم به خود شخص محسوب می شود . او با بیان اینکه نشناختن ولی امر هم یکی از مصادیق ظلم به خود است، گفت: بعضی هنوز مرکب حکمشان خشک نشده برای ولی امر شاخ و شانه می کشند. اگر ولی امر را نشناسی و وجوب اطاعتش را نفهمی، کارت خراب می شود، نه اینکه برای مردم نمی توانی کاری کنی، برای خودت هم نمی توانی، این منطق قرآن است . دژکام تاکید کرد که تطمیع افراد برای رای دادن به فرد یا ...
صبحانه نخوردن عوارضی دارد جدی تر از آنچه فکر کنید
تواند باعث تناسب اندام شود نان: نان برای صبحانه ما سودمند است. نان حاوی گلوکز و فیبر بالایی است. گلوکز یک کربوهیدرات ساده است که به راحتی توسط بدن ما جذب می شود تا میزان قند خون را افزایش دهد. قند خون برای مغز و اعصاب سوخت است. هم چنین به عنوان تولید انرژی عمل می کند. نان گندم برای صبحانه بهترین است. میوه ها و سبزیجات: میوه ها و سبزیجات حاوی مواد معدنی ...
استانداردهای درست برای تعیین شاخصهای موسیقی خوب و بد وجود ندارد
یا افراد مخاطب را تا مرز جنون و خودکشی بکشاند، کمی دشوار می نماید. بی اختیاری شنونده و نزدیک شدن امواج مغزی به حالت خواب وارگی، نوعی درون گرایی و بریدن از واقعیت را در فرد ایجاد می کند و در نهایت در حالت خلسه و بی خودی در اختیار نوازنده قرار می گیرد. او مسحور صوت و ضرب آهنگ گوشه موسیقایی می شود و فرد را چاره ای برای گریز از آن نیست. موسیقی علمی است که بر پایه قواعد ریاضی بنا نهاده شده ...
انواع قرص های تاخیری و جنسی و عوارض آن ها
بوده و ماکزیمم دوز روزانه 100 میلی گرم بوده و بهتر است از مقادیر 25 شروع شود و در صورت عدم پاسخ دهی مناسب مقدار مصرف افزایش یابد عوارض: از عوارض این دارو سردرد (به علت کاهش فشار خون) و احساس گرگرفتگی می باشد و عوارض خطرناک مانند تاری دید و سیانوپسیا (تغییر رنگ در دید و دیدن اشیا به رنگ آبی) و اختلالات شنوایی بوده که نیاز به قطع مصرف و مراجعه فوری به پزشک دارد. ...
استرس و چگونگی مدیریت آن
آرامش درونی استفاده کنید تا هنگامی که احساس استرس می کنید خود را آرام سازید. از کسانی که می توانند شما را حمایت کنند کمک بگیرید. این افراد می تواند شامل دوستان، خانواده، افرادی که با آن ها کار می کنید و نیز کسانی، چون دکتر و مشاور خانوادگی تان باشند. خواب کافی داشته باشید و به میزان کافی ورزش کنید و برای زمانی که کار نمی کنید برنامه داشته باشید. در نتیجه می توانید بعد از اتفاقات پراسترس خود را بازیابی کنید. یاد بگیرید که چگونه با تغییر کنار بیاید و انعطاف پذیر باشید. به این ترتیب می توانید بر موانع غلبه کنید. منبع: چطور ...
آشنایی با طرز تهیه و خواص پودر سنجد با شیر
درمان سردردهایی که ریشه و دلیل خاصی ندارند بسیار مفید خواهد بود. خواص سنجد سنجد یک دانه خوراکی است که میوه درخت سنجد بوده و طبع آن سرد و خشک است. این دانه سرشار از فیبر و کلسیم است و مصرف آن به زنان شیرده و افراد پیر بسیار توصیه می شود. زیرا هم برای پوکی استخوان و هم برای تقویت دستگاه گوارش مفید است و خوردن آن توسط زنان شیرده موجب تیز هوشی نوزاد خواهد شد. سنجد ...
10 حقیقت عجیب و جالب درباره بدن انسان که شگفت زده تان می کند! + تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بدن انسان یک سیستم منحصر به فرد است. این سیستم مکانیزم بسیار پیچیده ای دارد و با وجود آنکه قرن ها است دانشمندان بر روی آن تحقیق می کنند هنوز رازهای کشف نشده ی زیادی در خود دارد. بیشتربخوانید : از شماره هراس انگیز تا وحشتِ بازار/عجیب و غریب ترین فوبیا های جهان که شاید اسمشان را هم نشنیده باشید! 1- مغز انسان بزرگ ترین فلش درایو دنیا ...
راهکارهای درمانی و زمان استفاده از واکسن آنفولانزا
، آنفلوآنزای B و آنفلوآنزای C است؛ این ویروس ها در اثر تماس مستقیم یا غیرمستقیم مانند استفاده از لیوان آلوده، گسترش می یابند؛ در این بین برخی موارد در بیماری آنفلوآنزا خطرناک است که شامل افزایش تب یا سرفه، وجود خون در خلط، گوش درد، تنگی نفس یا درد قفسه سینه، ترشحات غلیظ از بینی، سینوس یا گوش ، درد سینوس و درد یا سفتی گردن می شود. روش انتشار ویروس آنفلوآنزا وی افزود: ویروس ...
خطر الهیات عصب شناسانه برای دین/ از تجارب عرفانی تا بیماری های روانی
به گزارش ایکنا ، فارس نوشت: گروهی در مباحثی مانند ذهن جسمانی سعی در نفی روح دارند. برخی از اینان همزمانی ترشح هورمون ها در مغز با مقولاتی همچون تفکر و نیز احساساتی مانند عشق و ایمان ورزی را دال بر جسمانی بودن ذهن می انگارند . در واقع این گروه دچار خلط میان همایندی و همانندی یا این همانی(Idendity) می شوند؛ بدین معنا که همزمانی را همانندی در نظر می گیرند. در آن سو، گروهی دیگر مانند ...
چطور ترمز استرس را بکشیم ؟
در محل کار تمام احساس خود را بیرون ریخت؛ اما در بعضی جاها مثل دفتر کار شخصی، یا داخل خودرو این عمل هیچ اشکالی ندارد. دکتر میلر می گوید که برای تخلیه احساسی که به وجود آورنده استرس است، داد بزنید یا گریه کنید. دوش آب گرم بگیرید؛ آب گرم برای کاهش استرس مفید است. وقتی مضطرب و عصبی می شویم، جریان خون در دست ها و پاهای ما کم می شود. آب گرم جریان خون را به حالت اول برمی گرداند و بدن را متقاعد می کند که در وضع خوبی به سر می برد و آمادگی استراحت دارد. منبع: سلامت نیوز ...
میل به رابطه زناشویی، چه ساعاتی به اوج می رسد؟
هورمون تولید اسپرم و تحریک رشد عضلانی است. تولید این هورمون در هر 90 دقیقه افزایش و افت خواهد داشت. دیدن یک زن جذاب سیستم عصبی مردها را تحریک خواهد کرد که انتقال دهنده های عصبی احساس خوب (اندورفین) را در مغز آزاد کنند و جریان خون وارد آلت تناسلی شان بشود. بنابراین مردها جذب کسانی می شوند که درباره شان هوس بافی می کنند، اما سطح تستوسترون زنان فقط با انتظارِ داشتن زمانی برای نزدیکی به شریک زندگی شان ...
بیماری های روانی نوزادان، پانزده نشانه مهم
دست شود، از والدین اش جدا بیفتد یا هنگامی که والدین (احتمالا به دلیل افسردگی یا بیماری) از لحاظ عاطفی و هیجانی سرد و بی احساس باشند، ممکن است دلبستگی به طور کامل در نوزاد تشکیل نشود یا دچار اختلال شود. مشکلات دلبستگی می توانند تا سنین بزرگسالی همراه فرد باشند، و باعث ایجاد بسیاری از چالش های روانی برای وی شوند. گاهی اوقات، علائم اولیه ی اختلال دلبستگی ممکن است مشابه ی نشانه های اوتیسم و ...
محدودیت های جالبی که بدن انسان دارد!
، اکسیژن کمتری هم در دیگر اندام های بدن مصرف می شود. رکوردداران حرفه ای قبل از حبس کردن نفس، تنفس های عمیق و سریعی را انجام می دهند تا سطح اکسیژن خون را افزایش و سطح دی اکسیدکربن را کاهش دهند. مغز ما، زمان واکنش نفس نفس زدن را با سطح دی اکسیدکربن موجود در خون تنظیم می کند؛ بنابراین با تنفس عمیق و سریع، سطح دی اکسیدکربن خون آنقدر پایین می آید که زمان قابل توجهی را در اختیار افراد قرار دهد. با تمرین های فراوان، شش های فرد هم بزرگ تر می شود و دانشمندان معتقدند می توان به زمان نفس نکشیدن 15 دقیقه نیز دست پیدا کرد. ...
