آنچه باید درباره سوخت و ساز بدن بدانیم - روزنامه جوان آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
ساخت قرصی که فرایند پیری را کند می کند
(میتوکندری) می شود. با افزایش سن میزان تولید این ماده شیمیایی در بدن کاهش می یابد. یکی دیگر از وظایف این ماده شیمیایی در بدن، ترمیم پروتئین های DNA آسیب دیده است. آزمایش های اولیه این دارو بر روی موش های پیر موفقیت آمیز بوده و سلامت آنان را بهبود بخشیده است. محققان در تلاشند تا این محصول را با مکمل های دیگری ترکیب کنند تا علاوه بر بهبود سیستم سوخت و ساز بدن، به ترمیم حافظه
بیماری ویروسی با تجویز آنتی بیوتیک طولانی تر می شود
بیماری عفونت ریه باید جدی گرفته شود و بیماران از داروهایی که علایم عفونت ریه را تسکین می دهد، استفاده کنند و درمان را تا بهبودی کامل انجام دهند؛ چرا که اگر درمان ناقص باشد این بیماری برای همه گروه های سنی مشکل ساز است. همچنین باید از تزریق و استفاده آنتی بیوتیک ها در موارد غیرضروری اجتناب شود. وی در پایان برای پیشگیری از عفونت ریه خاطرنشان کرد: تغذیه مناسب و مصرف غذاهای دارای ویتامین C مانند مرکبات و نوشیدن مایعات فراوان باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین استراحت کافی، گرم نگه داشتن بدن در طول بیماری و ترک سیگار راهکارهایی موثر در روند بهبودی بیماری است. انتهای پیام ...
چای سبز معجون ضدپیری
...: نوشیدن چای سبز در کنار رژیم غذایی، فعالیت های بدنی و ورزش می تواند روند لاغری را سرعت ببخشد. آل شیخ اظهار کرد: علاوه بر بهره مندی از خواص این گیاه دارویی برای موارد ذکرشده می توان از فواید آن برای کاهش فشارخون، کاهش قند خون، تقویت سیستم ایمنی و تخفیف علائم و نشانه های بیماری هایی مانند پارکینسون و آلزایمر نیز بهره برد. وی با اشاره به اینکه چای سبز معمولا منع مصرف ندارد، خاطرنشان کرد: مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا جذب روی، آهن و کلسیم را کاهش می دهد و زیاده روی در مصرف این چای می تواند باعث دفع زیاد آب از بدن و یبوست شود. انتهای پیام ...
استرس دوران بارداری، رشد جنین را تحت تأثیر قرار می دهد
باردار باعث می شود تا مادر مواد غذایی بیشتری مصرف کند، اما در عین حال باعث کاهش توانایی جفت برای حمل و نقل گلوکز به جنین می شود. یافته های این تحقیق نشان می دهد که تحت شرایط استرس، ژن های خاصی در جفت دچار تغییر می شوند؛ یکی از این ژن ها Redd1 است. ژن Redd1 قابل دسترس بودن موادی نظیر اکسیژن را سیگنال دهی کرده و با مسیرهای داخل سلولی تعامل برقرار می کند تا رشد و جذب مواد غذایی را در سایر بافت های بدن کنترل کند. نتایج این پژوهش در مجله "Physiology" منتشر شده است. انتهای پیام ...
فیبر غذایی و نقش آن در سلامت
/> - فیبرهای محلول: همانطور که از نام شان پیداست در آب حل می شوند و یک ماده ژله مانند تشکیل می دهند. این نوع فیبر باعث پایین آوردن کلسترول خون می شود و در جو، جودوسر، مرکبات و حبوبات یافت می شود. فیبرهای محلول به کاهش وزن نیز کمک می کنند؛ زیرا بعد از مصرف غذای حاوی این نوع فیبر فرد احساس سیری و سنگینی می کند و در نتیجه دیرتر گرسنه می شود. فیبرهای نامحلول: این نوع فیبر در آب حل نمی شود و
مغز و فشار تکنولوژی های روز
چند تکلیفی به طور آشکارا کارایی شما را کاهش می دهد. به عبارتی؛ چند تکلیفی نه تنها باعث کاهش شدید کارایی فرد می شود، بلکه؛ روی هورمون ها نیز تاثیر منفی می گذارد. این فعالیت، میزان ترشح هورمون های بدن انسان را هنگام استرس و درگیری، افزایش می دهند. و زمانی که میزان ترشح هورمون های کورتیزول و آدرنالین بدن فرد افزایش یافت، عملکرد و تنظیم سیستم بدن فرد و بخصوص مغز فرد را دچار اختلال و اشکال
سرطان و بهبود تغذیه
متاسفانه این روزها همه در بین نزدیکان، دوستان و آشنایان حداقل یک بیماری سرطانی می شناسیم و خوشبختانه اینکه برخی افراد با حفظ روحیه و امید به آینده توانسته اند این بیماری را به زانو دربیاورند. تغذیه و سرطان بیماران سرطانی تحت درمان های سنگینی قرار می گیرند و باید به تغذیه شان اهمیت ویژه ای داده شود. همیشه خطر سوءتغذیه وجود دارد که اثر نامناسبی در روند درمان به جا می گذارد
15 نشانه کمبود ویتامین های بدن
جام جم:برای سالم بودن و سالم ماندن لازم است که به میزان کافی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی برخوردار شوید. اما متاسفانه برخی افراد کمبود ویتامین را چندان جدی نمی گیرند؛ غافل از این که کمبود ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز، برای سلامت بدن گران تمام می شود. در این مطلب 15 نشانه کمبود ویتامین و مواد معدنی را شرح می دهیم. کرامپ های عضلانی و درد در انگشت ها پشت ساق و کف پاها
این ترکیبات غذایی سالم از مواد غذایی ناسالم تهیه شده اند+ تصاویر
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران ، بیشتر ما در طول زندگی خودمون بارها دچار اشتیاق بسیار شدید برای خوردن غذاهای ناسالم می شویم و فکر می کنیم که اگر از این غذاها استفاده کنیم این اشتیاق فروکش می کند اما وقتی هم که این نوع خوراکی ها رو مصرف می کنیم، باز هم اشتیاق ما برای استفاده بیشتر از آن ها، بر سر جای خود باقی می ماند. تحقیقات علمی نشان می دهند که این هوس های غذایی نشانه نیاز بدن ما به بعضی از مواد معدنی خاص هستند. بررسی ها نشان می دهند، مواد غذایی همچون پنیرپیتزا، سوسیس و کالباس و انواع غذاهای کنسروی اگر به روش سالم تهیه شوند می توانند برای بدن مفید باشند. ...
همه چیز درباره فواید بادام
نمی شود و شواهدی وجود دارد که خوردن آجیل می تواند سوخت و ساز بدن را کمی افزایش دهد. خاصیت مبارزه با گرسنگی آجیل در رژیم های غذایی کاهش وزن موثر است. در یک مطالعه، یک رژیم غذایی کم کالری با 3 اونس (84 گرم ) بادام سبب افزایش 62٪ در مقایسه با یک رژیم غذایی غنی شده با کربوهیدرات های پیچیده کاهش وزن را نشان داد. مطالعه دیگری در 100 زن مبتلا به اضافه وزن نشان داد که کسانی که
بستنی خورها مراقب تب مالت باشند!
بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان اظهار می کند: در عین حال، اگر بستنی بدون افزودنی های غیرمجاز رنگی و از نوع پاستوریزه باشد، به دلیل آنکه حاوی مواد لبنی است، تامین کننده کلسیم بدن نیز خواهد بود.وی ادامه می دهد: بنابراین توصیه می شود بستنی در رژیم غذایی روزانه کودکان، به ویژه گروهی که به اندازه کافی شیر نمی خورند، قرار گیرد، البته به افراد چاق یا کسانی که زمینه چاقی دارند، توصیه می کنیم در مصرف بستنی
همه چیز درباره ویار حاملگی
برای مادر و نوزاد مضر نیست می تواند سبب کاهش وزن چشمگیری شود موارد شدید تهوع و استفراغ می تواند نشانه ای از یک بیماری به نام تهوع و استفراغ شدید، که می تواند منجر به از دست دادن آب و بستری شدن در بیمارستان شود بسیاری از کارشناسان بر این باورند که بیماری صبحگاهی ناشی از تغییرات هورمونی در بدن زن به عنوان یک نتیجه از بارداری است رژیم غذایی و استرس نیز می تواند سبب تهوع و استفراغ شود زنان با حاملگی
یک آزمون ساده برای باروری مردان
آزواسپرمی هستند؟ بعد از این که آزواسپرمی تائید شد، با شرح حال و معاینه بیمار باید به علت اصلی دست یافت. چون آزواسپرمی دلایل زیادی دارد. مثلا اگر بیمار ورزشکار بخصوص بدنساز باشد، احتمالی که مطرح می شود مصرف هورمون هاست. متاسفانه هورمون هایی که ورزشکاران برای عضله سازی استفاده می کنند بتدریج باعث ناباروری می شود. موضوع بعدی استفاده از مواد مخدری مانند ماری جواناست که این روزها استفاده از آن
7 خوراکی شگفت انگیز برای نیمه شب هایی که گرسنگی به شما اجازه خواب نمی دهد
در نیمه بدل می کند. این مغز در کنار اینکه از گرسنه شدن شما جلوگیری می کند بهیچ تأثیری در افزایش وزن یا بالا رفتن کلسترول بدن شما ندارد. سرلاک ماده اصلی سازنده سرلاک ها غلات سبوس دار و ویتامین B است، اما این خوراکی مفید مقدار زیادی شکر و کالری نیز دارد. بنابراین بهتر است در هنگام خرید نوع کم کالری ولی با پروتئین بالا را انتخاب کنید؛ بهترین گزینه سرلاک ساده کم شیرین است که
مهمترین علل ورم کردن بدن چیست؟
دسته عمومی و موضعی تقسیم می شود و بیشتر تورم های موضعی بی خطرست، اما در تورم های سراسری یا عمومی بدن معمولا باید دنبال یک بیماری بود. به گفته دکتر عزتیان یکی از شایع ترین علل ورم، نارسایی قلبی است. در این شرایط خون داخل سیاهرگ ها به دلیل ناتوانی قلب در پمپاژ خون نمی تواند به درون قلب تخلیه شود و فشار داخل این سیاهرگ ها بالا رفته و مایع زیادی در بافت ها جمع می شود. البته گاهی به دلیل وجود یک لخته
پاسخ محکم ظریف به خبرنگار BBC/ آخرین خبر از فیلتر کردن شبکه های اجتماعی/ گزارش یاهو از عملکرد و محبوبیت ...
محمدجواد ظریف در آخرین روز سفر دوره ای خود به قاره سیاه در نشست خبری مشترک با همتای تانزانیایی خود و در پاسخ به سوال خبرنگار بی بی سی درباره محکومیت برخی افراد به اعدام در ایران، این مجازات ها را مربوط به قاچاقچیان مواد مخدر دانست و با بیان اینکه می توان انتظار چنین سوالی را از بی بی سی داشت تصریح کرد: ایران با ترافیک سنگین ترانزیت مواد مخدر روبرو است و تا کنون هزاران تن از سربازان عزیز ما در
چرا شکلات و شیرینی می خوریم؟
اصلی این مطالعه نوشت: این دلیل بر این است که بدن فاقد کروم شده است؛ کروم نوعی ماده معدنی است که نقش بسیار موثری در حفظ سلامت ایفا می کند؛ این عنصر باعث ارتقا تاثیر انسولین و کنترل بهتر قند خون می شود و در سوخت و ساز بدن نقش مهمی دارد؛ اضافه کردن این ماده به وعده های غذایی باعث می شود حتی زمانی که تحرکی نداریم نیز چربی بدن بسوزد و باعث کنترل اشتها می شود. گوشت گاو، هویج، کلم بروکلی
از سفید شدن موهای خود جلوگیری کنید
گیاه آلوورا حاوی ویتامین ها، اسیدهای آمینه و مواد معدنی متعددی است برای همین هم مانند یک آنتی اکسیدان عمل کرده و باعث تقویت بدن می شود. باید بدانید که این ژل نمی گذارد که به این زودی ها چین و چروک روی پوستتان عرض اندام کند و علاوه بر این از پیری موها جلوگیری می کندبرای بهره مندی از خواص این گیاه مفید توصیه می شود که یک قاشق غذاخوری ژل آلوورا را در مقدار آب حل کرده و به مدت یک ماه هر روز سه مرتبه
در مسمومیت با آهن چه باید کرد؟
گرم آهن فلزی است؛ در حالی که مولتی ویتامین های اطفال حاوی 10 تا 18 میلی گرم آهن فلزی در هر قرص است. اثرات مسمومیت با مصرف خوراکی حداقل 20-10 گرم آهن فلزی به ازای هر کیلوگرم وزن فرد بروز می کند مراحل مسمومیت مرحله 1: این مرحله با درد شکم، استفراغ و اسهال مشخص می شود. استفراغ به طور مشخص، در مدت چند ساعت اول بعد از مصرف بروز می کند. استفراغ شایع ترین نشانه بالینی ثابت در مسمومیت حاد
راز هندوانه های گوشتی و قرمز رنگ موجود در بازار کشف شد!!
ناشناخته ممکن است به دلیل سمی بودن منجر به تغییرات بیولوژیکی در بدن مصرف کنندگان شود و آثار زیانباری برای بدن دارد. مجتبی عوض زاده تاکید کرد: این مواد شیمیایی محلول در آب می تواند بعد از مدتی خاک را نیز دچار تغییرات ساختاری و شیمیایی کند که نتیجه آن ضرر به خود کشاورزان، محیط زیست انسانی و طبیعی و بافت گیاهی منطقه است.از دیگر سو، یک کارشناس ارشد بیولوژی فرایند ا ستفاده از مواد رنگی محلول در آب را
دانلود کنید / مجموعه ای از بهترین نرم افزارهای پزشکی
از درمان است . گروه های خونی از آنتی ژن ها و آنتی بادی های موجود در آن شناخته می شوند که البته وظیفه دفاع طبیعی بدن در برابر مواد خارجی را دارند. این محاسبه گر اطلاعاتی در مورد گروه خونی شما، درصد فراوانی ان در جهان و توانایی در اهدا و گیرندگی خون از دیگر گروه های خونی را برای شما تشریح می کند. BMI یا همان Body Mass Index و یا به عبارتی شاخص توده بدن از عوامل مهم سلامتی در انسان است. این مورد
روغن کرمانشاهی و چند تفکر اشتباه درباره آن
حیوانی از روغن نباتی جامد و دنبه بهتر است، اما این دلیل نمی شود که برخی افراد تصور کنند دلیل طول عمر یا سلامت نسل قدیم مصرف این روغن بوده یا آن که این روغن در بهبود رشد کودکان موثر است. در قدیم چون جنب و جوش و تحرک زیاد و هوا سالم بوده بدن با سوخت و سازی مطلوب می توانسته مواد زائد این روغن را دفع کند. از طرفی تاکنون در هیچ جای دنیا تاثیر مثبت مصرف این روغن بر روی رشد کودکان به اثبات نرسیده است . البته ناگفته نماند کالری بالای این روغن می تواند قوای جسمانی از دست رفته برخی بیماران یا زنان تازه زایمان کرده را جبران کند و برای ماساژ و گرم نگه داشتن استخوان ها مفید است . ...
مزاحمت ایرانی ها برای تلفن های امدادی شرمنده کننده است
رسانه های جمعی نشان داده که: مزاحم های تلفنی در کشور ما به طبقه اجتماعی خاصی تعلق ندارند، سن بیشتر آنها زیر 30 سال است و حدود 95 درصد از مزاحمان مراکز خدماتی، امدادی، آتش نشانی، اورژانس، اطلاعات تلفن و... کودکان زیر سن 12 سال بوده اند که تنها هدف شان از این اقدام فقط بازی و سرگرمی بوده است. مزاحمان تلفنی در تمام طبقه های اجتماعی وجود دارند و نمی توان بطور خاص به قشر خاصی اشاره کرد و گفت این افراد
گزارش یک زخم از جامعه ... تجاوز به دختری که بالای درخت زندگی می کرد
اینجا بلد نبودم خدایی. زمان ما این خوابگاه و اینا نبود که ما به این بدبختی افتادیم. جاومکان نداشته باشه مصرف کننده هم باشه به عنوان اینکه بیا جا بدیم بهت، مواد بدیم بهت، آخرش به سوءاستفاده ختم میشه. من خودم سنم یکم از این بالاتر بود این تجربه ها رو کردم. این نمی تونه از خودش دفاع کنه زبون نداره نمی تونه داد بزنه. صدای گریه لیلا در اتاق می پیچد. نفسش لابه لای هق هق ها گیر می کند. زن های خوابگاه او
تومور سرطان بعد از 5 سال یک سانتی متر می شود/هورمون های بدنسازی عامل سرطان سینه در مردان
ابتلا را بیشتر می کنند. وی به طور کلی عوامل مؤثر در ابتلا به سرطان سینه را این گونه توضیح داد: نازایی و عدم زایمان، انجام زایمان پس از 35 سالگی، مصرف داروهای هورمونی و ضدبارداری بیش از 10 سال، افزایش سن، رژیم غذایی مصرفی، مصرف الکل و کوکائین، در معرض اشعه قرار گرفتن، تشعشعات اتمی، در معرض مواد شیمیایی، آرایشی و بهداشتی از فاکتورهای خطر است. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی
افیونی که زن و مرد نمی شناسد
مانند طرح همیار پلیس برای کودکان اشاره کرد. دکتر دهقان ادامه داد: آموزش و درمان برای بیمارانی که به دلیل عوارض مصرف سیگار بستری شده اند یکی از طرح هایی است که در بسیاری از کشورها موفق بوده و از راههای مناسب برای ترک مصرف سیگار است. وی به آموزش و افزایش سطح آگاهی مردم از عوامل سرطان زا و راه های مقابله با آن تاکید کرد و گفت: 70 تا 80 درصد سرطان ها قابل درمان است و شناسایی و پیشگیری به موقع، مانع از وخیم شدن حال بیمار و رشد غده های سرطانی می شود.
سن شیوع سرطان سینه در "زنان" ایرانی پنج تا 10 سال پایین تر از کشورهای پیشرفته است
ایرانی به دلیل استفاده ازداروهای هورمونی و بدن سازی در باشگاه ها بافت و حجم سینه آنان بزرگ و خطر سرطان سینه در آنان افزایش پیدا می کند. به گفته گرانپایه استعمال مواد مخدر ، سیگار نیز در ابتلا به انواع سرطان ها سینه موثر است . وی افزود :نازایی، زایمان پس از 35 سالگی، مصرف داروهای هورمونی و ضدبارداری بیش از 10 سال، افزایش سن، رژیم غذایی مصرفی،در معرض اشعه قرار گرفتن، تشعشعات
سردی مغز منجر به افسردگی می شود
، زعفران، اسطوخودوس و گل محمدی باعث گرم شدن مغز شده و حرکت خلط سودا را به سمت بیرون افزایش می دهند به عبارت دیگر این مواد مسهل سودا به شمار می روند. وی با بیان اینکه افرادی که به علت سردی مغز دچار افسردگی می شوند باید اقدامات مناسبی جهت گرم شدن بدن خود انجام دهند، گفت: تنظیم خواب و بیداری این افراد، همچنین ورزش و انجام حجامت بادکش می تواند در گرم شدن بدن نقش موثری داشته باشد. وی
با دستور خاتمی تعلیق غنی سازی شکست
درصد به اکسید هم قبل از توافق ژنو شروع شده بود. کما اینکه در زمان توافق ژنو نیمی از 400 کیلو اورانیم 20 درصد به اکسید تبدیل شده بود. چون نظام دیگر نیازش به تولید اورانیوم 20 درصد برطرف شده بود و مواد لازم برای سوخت را کتور تحقیقاتی تهران را داشت از این رو این تعهدات را پذیرفت. اجازه دهید برای همه مردم مجددا موضوع را روشن تر نمایم که این تعهد ما به هیچ وجه به معنای از دست رفتن دانش فنی و یا
نقش ویتامین D در پیشگیری از سرطان پستان
هشدار نسبت به مصرف داروهای هورمونی در باشگاه های بدنسازی، گفت: اضافه تستوسترون در بدن فرد به استروژن تبدیل شده و نهایتا بافت سینه نامتقارن و بزرگ می شود و همین امر شخص را مستعد ابتلا به سرطان پستان می کند که معمولا نیز در درجات بالای بیماری شناسایی و کشف می شوند.