چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟ - بهداشت نیوز
سایر خبرها
خواص زیتون برای حفظ سلامتی
کلسترول خون نیز خواهد شد. اثرات کاهش فشار خون ناشی از مصرف روغن زیتون به دلیل وجود اسید اولئیک در آن است. به طور کلی کسانی که رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از روغن زیتون را پیروی می کنند، کمتر دچار التهاب قلبی عروقی می شوند. افزایش سلامت قلب آسیب به رگ های خونی و شریان ها ناشی از تاثیرات اکسیداسیون و رادیکال های آزاد، شرایط حمله قلبی را فراهم می کند. مواد مغذی و آنتی اکسیدان های ...
بایدها و نبایدهای آرایش در فصل زمستان
همچنین کرم ضد آفتاب را کنار نگذارید (بله در زمستان هم به کرم ضد آفتاب احتیاج دارید). نباید: از کرم پودر تابستان خود استفاده کنید این یک اشتباه بسیار رایج است که از یک کرم پودر در تمام فصل های سال استفاده کنید. همانطور که می دانید پوست شما در زمستان روشن تر می شود و کرم پودر قبلی برای پوستتان بیش از حد تیره است که باعث تفاوت رنگ صورت با گردن و بدن می شود. در فصل های سرد بهتر است به دنبال یک کرم پودر یا پنکیک مرطوب کننده باشید تا اینکه بخواهید پوست سفیدتان را برنزه جلوه دهید. ...
درمان کم خونی با آش گیلدیک آذری
... این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: آش گیلدیک به علت داشتن انواع ویتامین ها و املاح معدنی باعث تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و مو می شود. وی بیان کرد: مصرف این آش به دلیل فیبر بالای موجود در آن، باعث بهبود عملکرد روده ها شده، هضم غذا را آسان تر و یبوست را برطرف می کند. مواد لازم آش گیلدیک آذری (5 تا 6 نفر) -گل نسترن 400 گرم -سبزی آش (تره، جعفری، گشنیز ...
با سرمای شدید زمستان چه کنیم؟+ اینفوگرافی
مصرف کافئین خودداری کنید؛ همچنین هنگام برف روبی خود را خسته نکنید، زیرا موجب وارد شدن فشار بر قلب و بروز حمله قلبی می شود و قبل از برف روبی قدری نرمش کنید. در مصرف سوخت صرفه جویی کنید و در صورت استفاده از بخاری نفتی به جریان تهویه اتاق دقت کنید و مخزن بخاری نفتی را خارج از محدوده سکونت از نفت پر کنید. مواظب بروز علائم هایپوترمی بدن (کاهش شدید دمای بدن) باشید مانند لرزش ...
دانستنی هایی از جنس قند
...> به گزارش عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، باید به این نکته اشاره داشت که قند، و نه چربی و کلسترول، زمینه را برای حمله قلبی آماده می کند. همچنین توجه داشته باشید که سطوح بیش از حد قند سیستم ایمنی بدن انسان را تخریب می کند، پیری پوست و مفاصل را تسریع کرده و عفونت های مخمری را تغذیه می کند. برخی کارشناسان قند را به عنوان کودی برای سلول های سرطانی عنوان کرده اند زیرا این سلول ها از ...
چاق شدن صورت و روش های آن را بدانیم
پزشکی آن ها را چندان تایید نمی کند ولی مردم به اثر بخشی آنها بیشتر اعتقاد دارند. روش های طبیعی و خانگی زیادی وجود دارد که مردم با استفاده از آنها گونه های برجسته برای خود ایجاد کردند. لازمه ی بعضی از این روش ها، فعالیت فیزیکی و برخی دیگر مصرف مواد غذایی مشخص شده است. ورزش صورت ورزش صورت که به آن یوگای صورت نیز می گویند به عضلات صورت فرم می دهد و چهره را جوان تر می ...
اینستاگرام و زیبایی شناسی آماتور/ وضعیت شهرت مجازی در ایران
؟ آشغال ریختن در طبیعت یا مصرف گرایی؟ سلبریتی ها مصرف گرایی را تبلیغ می کنند و این یعنی شما لوازمی را بخرید که به آن ها نیاز ندارید و لوازمی که می توانید از آن ها استفاده کنید را دور بیندازید. هر دو این ها بار سنگین و کمرشکنی به طبیعت تحمیل می کنند و بدتر از همه این است که سلبریتی ها این شیوه زیست را با موفقیت در میان نوجوانان یا بزرگ سالانی با ضریب هوشی و پیچیدگی پایین تر ترویج می کنند. وی گفت بارها ...
نکته های مهمی که برای نگهداری از قارچ باید بدانید
واسطه عدم وجود بازار مناسب ، مجبور به نگهداری طولانی مدت تر قارچ شدیم، می توان قارچ را کنسرو، خشک یا منجمد کرد و یا در نمک نگهداری کرد و یا به صورت ترشی و مربا مورد استفاده قرار داد. نکته هایی مهم که برای نگهداری از قارچ باید بدانید برای نگهداری قارچ با تعداد و حجم بالا، روش های مختلفی وجود دارد. اگر می خواهید قارچ های تازه ای که خریداری کرده اید را برای مدت زمان طولانی نگه ...
روش های پیشگیری از بارداری، فواید دانستن آن
. در صورتیکه پریود شما منظم باشد و به صورت چهار هفته ای باشد از نمودار زیر می توانید جهت تعیین زمان تخمک گذاری استفاده کنید. روش بیرون ریختن اسپرم به این روش "منقطع" نیز گفته می شود. در این روش باید قبل از آن که انزال در مرد رخ دهد رابطه جنسی قطع شود. این روش بسیار نامطمئن است و امکان دارد قبل از انزال نیز اسپرم وارد واژن شود یا اسپرم های موجود در اطراف پوست واژن وارد واژن ...
مهم ترین نقاط ضعف طرح تحول سلامت /نمکی چقدر میتواند در رفع چالش ها موفق باشد؟
آغاز به کار کرد. این طرح با هشت بسته و سه رویکرد مهم از جمله حفاظت مالی از مردم، ایجاد عدالت در دسترسی به خدمات سلامت و نیز ارتقای کیفیت خدمات آغاز به کار کرد. تا قبل از سال 92 به طور متوسط، شاخص پرداخت از جیب مردم در کشورهای دنیا 9/17 درصد هزینه ها و در ایران 1/56 درصد کل هزینه ها بود. در ایران به ازای هر هزار نفر جمعیت4/1 تخت بیمارستانی وجود داشت که 53 درصد از آن ها هم فرسوده بودند. این ...
آیا مرد گریه نمی کند؟
انند به راحتی بین دو نیم کره حرکت کنند. اما در مردان این ارتباط مانند یک کوره راه باریک است که باعث می شود دسترسی به احساسات برای ما مردها چندان آسان نباشد. نتایج 125 مورد مطالعه در فرهنگ های مختلف نشان می دهد که مردها و پسرها همواره در تفسیر پیام های غیرکلامی نهفته در ژست بدن، حالت صورت و لحن صدا دقت کمتری دارند. پسرها کودکی در مقایسه با دختران ارتباط چشمی کمتری برقرار می ک ...
با دیدن این نشانه ها در بدن به دکتر مراجعه کنید
، و شکنندگی ناخن ها همراه باشد. زبان متورم و دردناک شرایطی است که به نام گلوسیت شناخته می شود. اگر کمبود ویتامین B12 جدی شود، بر سیستم عصبی، تعادل، تنفس، بینایی و خلق و خوی شما تاثیرگذار خواهد بود. پس به زبان خود توجه داشته باشید! موی زائد صورت رشد مداوم، غیرعادی و بیش از حد موی زائد در صورت زنان می تواند نشانه ای از سندرم تخمدان پلی کیستیک باشد که یک اختلال غدد درون ریز است و ...
درمان خانگی خارش گوش
که نشان می دهد گوش تان باز شده است. توجه: هوا را خیلی با فشار از بینی خارج نکنید زیرا ممکن است به پرده ی گوش آسیب بزند. همچنین اگر بیماری قلبی دارید، مخصوصا آریتمی قلب، قبل از به کار بردن این روش با پزشک تان مشورت کنید. 4. روغن زیتون یکی از معروف ترین راهکارهای خانگی برای تسکین خارش گوش، روغن زیتون است که کمک می کند جرم اضافی از گوش خارج شده و کانال گوش، نرم بماند ...
کاهش وزن با کوفته بلغور و عدس
کاهش وزرن با کوفته بلغور و عدس مواد لازم برای 2 نفر: عدس: یک سوم پیمانه آب: 2 پیمانه بلغور: یک سوم پیمانه روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری پیاز خردشده: یک دوم بزرگ یا یک عدد متوسط زیره سبز: یک دوم قاشق چایخوری جعفری خردشده: 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به مقدار لازم موسیر و آبلیمو: به مقدار دلخواه طرز تهیه: شما ...
ترک کردن عادت های بد، برای مراقبت مو در زمستان!
تنها به پوست بدن، بلکه به موهای شما نیز آسیب می رساند. شستن موها با آب داغ موجب خشکی مو و حتی پوست سر می شود. نه تنها آب خیلی داغ، بلکه آب خیلی سرد هم می تواند رطوبت پوست شما را از بین ببرد و موجب دهیدراته شدن و به تبع شکستگی موهایتان شود. از این رو بهتر است که موهایتان را با آب گرم یا ولرم بشویید. شستن بیش از حد موها اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که موهایتان را چند بار شامپو ...
معجزه های اسفناج برای پوست
...> بنابراین، خوردن اسفناج به طور منظم جوانی پوست شما را حفظ می کند. همچنین اسفناج غنی از فولات است و به این ترتیب با به حداقل رساندن آکنه، کبودی روی پوست و حلقه های تیره، به پوست تان رنگ روشنی می دهد.برای خلاص شدن از شر آکنه همچنین می توانید با ترکیب اسفناج و کمی آب یک ماسک صورت آماده کنید و آن را به مدت 20 دقیقه روی صورت تان بگذارید. این ماسک آلودگی، چربی و التهاب را از پوست شما حذف و در نتیجه آن ...
به هیچ وجه پوشک کودک را دیر عوض نکنید!
که می تواند خارش و سوزش هم داشته باشد. گاهی حساسیت به قدری است که کودک هنگام شستشو به دلیل سوزشی که دارد، اذیت می شود و گریه می کند. یکی از مواردی که می توان برای پیشگیری از ادرارسوختگی توصیه کرد، این است که بعد از شستشو و خشک کردن کودک و قبل از پوشک از کرم های محافظ استفاده کنید. کرم های محافظ، کرم هایی هستند که برای مدتی تماس ادرار و مدفوع را با پوست به تاخیر می اندازند. از جمله این ...
هشدار به استفاده کنندگان از نمک دریا
گفته می شود اما امروزه تمام نمک های موجود در بازار از اقیانوس ها گرفته نمی شوند و از نمک های مدفون در زیر آب دریا در برخی نقاط به دست می آیند. بخشی از این نمک ها برای تولید مواد آرایشی استفاده می شود اما چند سالی است برای استفاده از آن به عنوان نمک خوراکی هم بسیار تبلیغ شده و خواصی مثل جلوگیری از کم آبی بدن و تعادل مایعات، بهبود عملکرد مغز، ماهیچه و سیستم عصبی، حمایت از سلامت گوارشی، افزایش جذب ...
چیزهایی که به اشتباه فکر می کنید سرطانزا هستند
واکس سرطانزاست اما در بیشتر موارد اینگونه نیست. نگرانیهای باورپذیری در مورد سموم سرطانزایی که در زیر واکس حبس می شوند وجود دارد اما شما می توانید با شستن میوه و سابیدن آن با برسی نرم این مشکل را برطرف کنید. همچنین می توانید سیب ارگانیک تهیه کنید که آلودگی اش به سموم کمتر است. ظروف یکبار مصرف در سال 2005 شایعه ای پراکنده شد که ظروف یکبار مصرف حاوی مواد سرطانزا مانند دی اکسید ...
فرزند آیت الله خوشوقت: اگر تصمیم به آقای علم الهدی ختم می شد هیچ وقت اجازه نمی داد که امثال دکتر اکبر و ...
روی آن بنا کرد. هر چه شما بیشتر عمل صالح انجام دهید بیشتر رشد می کنید. اما اگر کنار کار خوب، گناه انجام بدهید هیچ وقت موجب رشد شما نمی شود. ایشان می فرمودند مثلا می بینیم اشخاص 60 سال است دارند نماز می خوانند و روزه می گیرند و حج می روند اما چون گناه می کنند وضعیت کنونی آنها با 60 سال قبلشان هیچ تفاوتی ندارد. اما اگر شخص تقوا داشته باشد یک نماز شب می خواند کلی رشد می کند یک روزه مستحبی می ...
سنگ صفرا در بارداری، علائم و مشکلات
غیربارداری این دوران، خارج کردن آپاندیس است. حدود یک و نیم تا دو سوم زنان با تجربه کلستاز در بارداری مجدد در بارداری بعدی دچار آن می شوند. مصرف غذای سالم، با چربی کم در بارداری می تواند خطر علائم کیسه صفرا را تخفیف دهد. این روش باعث می شود سلامت شما و جنین شما حفظ شود. اما در صورت وجود علائم حتماً به پزشکتان بگویید. ...
زمان تخمک گذاری و علائم آن
انگشت خودتون رو فرو ببرین تا داخل رو حس کنین. در زنان با عادت ماهانه منظم، درست قبل از تخمک گذاری، دهانه رحم نرمتر میشه مثل نرمی لب ها، اما بعد از تخمک گذاری سفت تر (مثل نوک دماغ) میشه. علاوه بر این متخصص زنان و زایمان هم میتونه با استفاده از وسیله مخصوص به شما نشون بده که چطور میتونین این کار رو در خونه انجام بدین./ برترین ها ...
نمک دریا به هیچ وجه یددار نیست/ اعتبارات شیر مدارس هنوز تامین نشده است/ سن پوکی استخوان به زیر 30 سال ...
اشتی دانشگاه های علوم پزشکی و مدارس انجام می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تاکید کرد: مطالعات نشان می دهد که با رعایت تغذیه سالم و درست می توان 30 تا 40 درصد خطر ابتلا به سرطان ها، تا 50 بیماری های قلبی و عروقی و تا 80 درصد دیابت را کاهش می دهد. حبوبات در کنار غلات، جایگزین مناسب گوشت وی افزود: تغذیه سالم به معنی رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی ر ...
آیا عرق کردن نوزاد نشان دهنده بیماری یا مشکل است؟
تواند به ریه برسد. این منجر به کمبود اکسیژن در بدن می شود. اگر کودک شما در هنگام شیردهی بیش از حد عرق می کند، می تواند نشان دهنده ناتوانی عملکرد غده تیروئید باشد. بعضی از نوزادان از بیماری هیپرتیروئیدیسم رنج می برند. از مصرف این مواد در شیردهی خودداری کنید اگر کودک شما مشکل سلامتی داشته باشد که باعث تعریق بیش از حد در هنگام تغذیه با شیر مادر شود، علائم بیشتری وجود دارد که باید به ...
ادعاهای وسوسه انگیز بعضی داروهای لاغری
سلامت نیوز :آیا شما هم اضافه وزن دارید و می خواهید سریع به وزن دلخواه تان برسید؟راه های زیادی را امتحان کرده اید و نتیجه نگرفته اید و می خواهید یک شبه به نتیجه مطلوب برسید. آیا تابه حال سراغ داروهای لاغری رفته اید؟ به گزارش سلاتم نیوز به نقل از پایگاه اینترنتی دکتر کرمانی تحقیقات نشان داده است 50 درصد مردان و 66 درصد زنان بالای 40 سال در کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند پس بعید نیست که ...
علت دو بار پریود شدن در یک ماه چیست؟
معرض یائسگی وجود دارد و تنها کاری که می توانید انجام دهید مراجعه به پزشک و مصرف دارو برای به حداقل رساندن و به تاخیر انداختن آن است. دو بار پریود در ماه به دلیل تغییر وزن سریع افزایش وزن سریع یا کاهش وزن بیش از حد باعث تغییر هورمن های تاثیر گذار بر تخمک گذاری می شود. معمولا اگر ورزش شدید یا کاهش وزن شدید داشته باشید بدن به تصور وارد شدن به وضعیت قحطی و این که زمان خوبی برای بچه ...
بهترین نوع کاشت ناخن؛ چه روشی برای شما مناسب است؟
تیپ از فیبر و برای کاشت از مواد گیاهی مخصوص استفاده می کنند. توصیه های پایانی چسب های ناخن معمولا حساسیت زا نیست، اما ممکن است بعضی افراد به مواد کاشت حساسیت داشته باشند که در آن صورت پوست آن ها دچار اگزما می شود و باید هر چه سریع تر کاشت ناخن را بردارند. بهتر است اگر از کاشت استفاده می کنید هر از چند گاهی به ناخن های خود استراحت داده و ناخن هایتان را تقویت کنید. حتما برای انجام کاشت یک متخصص ...
قرص لاغری چقدر در کاهش وزن موثر است
باورند که سالم ترین راه کاهش وزن، استفاده از یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش به صورت مرتب است. ایجاد تغییر در سبک زندگی نیز برای کاهش وزن بسیار ضروری است. بر اساس تحقیقات انجام شده در آمریکا ترکیبی از رژیم غذایی سالم ، افزایش فعالیت بدنی و رفتار درمانی به افراد کمک می کند در همان شش ماه ابتدایی درمان خود 5 تا 10 درصد وزن بدن خود را کاهش دهند.اما برای بعضی افراد این مقدار کافی نیست. پزشکتان تعیین ...
ماسک کاهو و خواص بی نظیر آن برای پوست
سفید شدن و ریزش مو جلوگیری می کند. کاهو خاصیت خنک کنندگی دارد و برای آفتاب سوختگی مفید بوده و قرمزی ناشی از آن را در سطح پوست کاهش می دهد و همچنین مصرف آن به صورت لوسیون در رفع جوش صورت موثر است. از عصاره کاهو برای محافظت و مرطوب کنندگی پوست در برابر حرارت خورشید و باد نیز استفاده می شود. امروزه ماسک کاهو در میان افرادی که به زیبایی و شادابی پوست خود اهمیت می دهند، طرفداران بسیاری ...
غذا ها و میوه های ممنوعه در دوران شیردهی
: اگزما، التهابات پوستی و مشکلات خواب. نوزادانی که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز شیر هستند، اغلب به سویا نیز آلرژی دارند. بهتر است از لبنیات پرچرب و گوشت و مرغ ارگانیک (بدون هیچگونه آنتی بیوتیک، هورمون رشد، مواد شیمیایی یا سموم دفع آفات) استفاده کنید. 10. سیر بوی سیر نیز می تواند به شیر مادر برسد! برخی از نوزادان آن را دوست دارند و برخی دیگر نه! اگر نوزاد شما در هنگام شیر خوردن ...