درمان کم خونی با این ماده غذایی - شفا آنلاین
درمان کم خونی با این ماده غذایی
سایر خبرها
25 دی مرگ تدریجی با این خوراکی ها!
کالری است و موجب کم آبی بدن، آسیب کبد، افزایش وزن، افسردگی و مشکلات پوستی می شود. ناتوانی در تصمیم گیری یکی دیگر از آثار منفی نوشیدنی های الکلی است. اگر دوست ندارید به بدن خود، از مغز تا کبد و پوست، آسیب وارد کنید، مصرف الکل را کنار بگذارید. نان سفید، آرد تصفیه شده نان های سفید از آرد تصفیه شده تهیه می شوند. آرد سفید فاقد مواد مغذی مانند فیبر، مواد معدنی و ویتامین هاست و در ...
در هوای سرد چگونه ورزش کنیم؟
...: در روز های برفی و بارانی که جو غالب در فصل زمستان است، بیشتر افراد رسیدگی به فعالیت های فیزیکی و ورزش روزانه را فراموش می کنند. این مسئله سبب افزایش وزن و بروز مشکل های مختلف سلامت به ویژه برای آن دسته از افراد می شود که خواهان تناسب اندام هستند یا به دلیل ابتلا به برخی بیماری ها باید هر روز تحرک بدنی داشته باشند. برای انجام ورزش در روز های سرد سال بدون آسیب دیدگی یا ...
خواص غذایی دانه چیا
شفا آنلاین سلامت چیا دانه ای است که بسیاری از افراد آن را با تخم شربتی یا بذر ریحان اشتباه می گیرند، در حالی که این سه متفاوت از یکدیگرند و هر کدام خاصیت ویژه ای دارند. به گزارش شفا آنلاین :دانه چیا، دانه ریز سیاه رنگ و برگرفته از گیاه مریم گلی و از خانواده نعناع است اما فریب اندازه کوچک آن را نخورید. این دانه های ریز، مواد مغذی زیادی دارند . 28 گرم (معادل دو قاشق سوپ خوری ...
کاهش حملات صرع با رژیم غذایی کتوژنیک
به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه ساوت فلوریدا آمریکا با مطالعه بر روی موش ها دریافتند رژیم غذایی کتوژنیک علاوه بر کمک به کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی بدن، می تواند به کاهش حملات صرع نیز کمک کند؛ رژیم غذایی کتوژنیک حاوی میزان بالا چربی و میزان کم پروتئین و کربوهیدرات هاست.
آشنایی با خواص نبات
، نشاط آور و ادرار آور است. نبات برای رفع خستگی های جسمی و ذهنی ناشی از کار و فعالیت جسمی زیاد موثر بوده و می تواند آرامش و نشاط را برای شما به ارمغان آورد. از دیگر خواص نبات می توان به موارد زیر اشاره کرد: جلوگیری از دیر هضم شدن غذا ضد ترش کردن ضد آروغ درمان تکرر ادرار از بین برنده سفیدی، نرمی و سردی پوست بدن رفع خواب آلودگی و خستگی جلوگیری از جاری شدن آب دهان درمان کم حواسی تسکین درد معده ...
اسموتی های مخصوص تقویت بدن در روز های سرد سال
جودو سر؛ میان وعده ای مقوی برای رفع کم خونی این نوشیدنی فوق العاده می تواند یک مکمل خوراکی بسیارمفید برای سلامت بدن باشد. می توانید از ترکیب شیر سرد یا شیر گرم با جوی دوسر دروعده صبحانه، نهار یا حتی شام استفاده کنید و اثراین ترکیب فوق العاده را روی زیبایی پوست ومو و تقویت سیستم ایمنی بدن خود شاهد باشید. جوی دوسر حاوی مواد مغذی فراوانی، چون پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B12 ...
کاهش حملات صرع با رژیم غذایی کتوژنیک
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان دانشگاه ساوت فلوریدا آمریکا با مطالعه بر روی موش ها دریافتند رژیم غذایی کتوژنیک علاوه بر کمک به کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی بدن، می تواند به کاهش حملات صرع نیز کمک کند؛ رژیم غذایی کتوژنیک حاوی میزان بالا چربی و میزان کم پروتئین و کربوهیدرات هاست. یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات موجب می شود بدن برای تامین انرژی، به جای سوزاندن قند، از چربی و کتون ها استفاده ...
زالو هدیه آب شهر چوار به حنای دو ساله
مورد نیاز بدن، در بردارنده املاح و عناصر ضروری برای موجودات زنده و انسان می باشد. اما باید توجه داشت آب سالم و ایمن می تواند تحت تاثیر عواملی از جمله: موقعیت یک شهر، کیفیت لوله ها و سیستم آبرسانی منازل و فعالیت های کارخانجاتی که در نزدیک محل زندگی انسان و حومه شهر ها وجود دارند، قرار بگیرد. آب آشامیدن شهر چوار گوگردی و غیر قابل آشامیدن است باتوجه به اهمیت سلامت آب ...
درمان رماتیسم با یک غذای محلی
را می خوانید. مهم ترین خواص باسترمه گلستان حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی، درباره مهم ترین خواص باسترمه گلستان گفت: این غذا به علت داشتن فسفر و امگا 3 موجب بهبود عملکرد سیستم عصبی و تقویت حافظه می شود؛ لذا از آلزایمر پیشگیری می کند. وی افزود: تقویت بینایی، کنترل قند، فشار و چربی خون، تقویت سیستم قلبی عروقی، رفع دردهای رماتیسمی (آرتریت روماتوئید) و دردهای مفصلی ...
راههای درمان زخم بستر
.... همچنین یک برنامه غذایی منظم باعث می شود که بدن توانایی ساخت سلول های جدید را بدست آورده و زخم سریع تر بهبود یابد. درمان زخم بستر درمان زخم بستر، بر اساس مرحله، اندازه و عمق زخم صورت می گیرد. برخی اقدامات درمانی زخم بستر به شرح زیر می باشد: یکی از مهم ترین اقدامات در درمان زخم بستر، کاهش فشار وارد شده به ناحیه درگیر می باشد. به همین خاطر، پوزیشن و وضعیت قرار گیری ...
سردردانواع مختلف داردکه ازآن بی خبرهستید
به گزارش تیترشهر ؛ سردرد یکی از شایع ترین بیماری ها است که در بیشتر موارد عللی خوش خیم دارد و نیاز به درمان خاصی جز علامت درمانی ندارد، ولی در موارد بسیار شدید و غیرقابل تحمل نشانه بیماری های خطرناک مانند تومور مغزی است. درمان سردرد بستگی به عامل ایجادکننده آن دارد، اما در اغلب موارد با مصرف داروهای مسکن رفع می شود. در اینجا شما را با چهار نوع سردرد که هرگز راجع به آن ها نشنیده اید، اما ممکن است ...
25 دی 8 علت ضعف در بارداری
گرسنگی از طریق بهبود خواب خواب در دوران بارداری حیاتی است. اگر گرسنگی شما را بیدار می کند در حالی که در خواب هستید، غذاهای غنی از تریپتوفان بخورید. این سطح سروتونین و ملاتونین را در بدن افزایش می دهد؛ آنهایی که مسئول منظم کردن خواب هستند. بوقلمون، مرغ، موز، انبه، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و بادام زمینی غذایی هستند که سرشار از تریپتوفان می باشند. ...
10 راه افزایش طبیعی هورمون دوپامین
.... تیروزین همچنین می تواند از اسید آمینه دیگری به نام فنیل آلانین ساخته شود. هر دو اینها، یعنی هم تیروزین و هم فنیل آلانین به طور طبیعی در غذاهای غنی از پروتئین مانند بوقلمون، گوشت گاو، تخم مرغ، لبنیات، سویا و حبوبات یافت می شوند. مطالعات نشان می دهد که افزایش میزان تیروزین و فنیل آلانین در رژیم غذایی می تواند سطح دوپامین را در مغز افزایش دهد، که ممکن است تفکر عمیق را ترویج ...
14 هشدارکه خبر از کمبود امگا3 در بدن می دهد
به گزارش بلاغ ،اسید های چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند، ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آن ها اجتناب می کنند. این در حالی است که اسید های چرب امگا 3 برای بسیاری از فرایند های حیاتی از جمله متابولیسم ضروری هستند. مصرف این اسید چرب را از امروز شروع کنید تا شاهد علائم هشداردهنده ی ناشی از کمبود آن نباشید ...
همه چیز درباره رژیم غذایی عضله سازی
...، شش وعده غذاییِ مفید و کم حجم داشته باشند. ا حد ممکن از فست فودها و غذاهای سرخ شده پرهیز کرده و مواد غذاییِ سالم و مفید مثل ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ، لبنیات کم چرب، برنج قهوه ای، میوه و نان گندم استفاده کنید. قبل از ورزش، باید یک وعده غذایی همراه با مایعات میل کنید. در وعده غذایی که 2 ساعت قبل از تمرین مصرف می شود، باید نسبت پروتئین به کربوهیدارت 1 به 2 باشد. این وعده باید ...
بهترین ورزش برای چربی سوزی و لاغری
نیازمند توجه به شیوه تنفس، تمرکز بر ناحیه مرکزی بدن، بهبود هماهنگی عضلات و افزایش تعادل بدن است. حرکات ورزشی پیلاتس یکی از بهترین فعالیت های بدنی است که به افراد چاق، دارای اضافه وزن یا آنهایی توصیه می شود که از درد کمر و ضعف عضلات شکمی رنج می برند. هر چند این ورزش به خودی خود نمی تواند کاهش وزن شدیدی ایجاد کند اما بسته به شدت انجام حرکات ورزشی، می تواند به چربی سوزی کمک کند. تخمین زده می ...
تورم هایی در بدن که باید جدی بگیرید
شفا آنلاین سلامت در ناحیه گردن، زیربغل و کشاله ران غدد لنفاوی وجود دارند که در صورت مواجه با هرنوع عفونت ممکن است متورم شده و واکنش نشان دهند. کوچکترین تورم در این نواحی از بدنتان را جدی بگیرید به گزارش شفا آنلاین :تورم در غدد لنفاوی گردن Neck lymph nodes را جدی بگیرید، چون می تواند هشداری برای ابتلای شما به بیماری های بدخیم باشد. اگر با تورم در ناحیه تحت فکی و اطراف گردن ...
آلرژی کودکان چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
مانند EpiPen استفاده کنید (اگر در دسترس باشد) و سپس فوری با یک آمبولانس تماس بگیرید. نکات کلیدی در مورد آلرژی کودکان اکثر کودکان مبتلا به آلرژی به تخم مرغ، شیر گاو و گندم، آلرژی موقت دارند و آلرژی به بادام زمینی، تن ماهی و صدف نیز معمولا طولانی مدت تر است. آلرژی زمانی اتفاق می افتد که یک ماده آلرژن زا وارد بدن می شود و سیستم ایمنی کودک شما به آن واکنش نشان می دهد. این اتفاق منجر به بروز ...
قلب درد چه زمانی خطرناک است؟
استخوان جناغ و انتشار به دست یا فک باشد. گاهی اوقات بیماران آن را به صورت احساس سنگینی، تنگی یا سوزش توصیف می کنند. درد ناشی از مشکل قلبی ممکن است در سایر قسمت های بدن احساس شود یعنی مغز شما محرک های درد را با هم اشتباه می گیرد. در نتیجه شما به جای قفسه سینه، در حلق، فک یا دست ها دچار احساس ناراحتی می شوید. درد قلبی چه ویژگی هایی دارد؟ این دردها اغلب با اعمالی از قبیل بلند کردن ...
علایم کند بودن متابولیسم
شفا آنلاین سلامت توانایی بدن شما برای تولید انرژی از چربی، قند، پروتئین و نحوه ذخیره انرژی شما به متابولسم مربوط می شود ولی اغلب مردم تصور می کنند متابولیسم به تعداد کالری ای که در یک بازه زمانی خاص سوزانده می شود، گفته می شود به گزارش شفا آنلاین :هر چه تناسب اندام Fitness اهمیت بیشتری پیدا کند موضوعات علمی مانند متابولیم یا سوخت و ساز بدن هم به بحث های پرطرفدار تری تبدیل می شوند. درک ...
نقش تغذیه درتعیین جنسیت جنین
باشند باید از مصرف لبنیات، مواد غذایی سرشار از کلسیم مانند کنجد و تخم مرغ علی رغم داشتن پروتئین فراوان خودداری کنند. جوزدانی اظهار کرد: مصرف کرفس، اسفناج و انواع مغز ها در رژیم غذایی پسردار شدن ممنوع است. این مواد غذایی را مصرف کنید، تا فرزند دختر داشته باشید وی بیان کرد: استفاده از نمک در رژیم غذایی دختردار شدن مجاز نیست بنابراین افرادی که تمایل دارند تا فرزند دختر ...
هر آنچه درباره قرص کلیدینیوم سی باید بدانید
شفا آنلاین سلامت گرفتگی معده و روده و درد ناشی از آن یکی از شایع ترین بیماری های دستگاه گوارش است. تجویز قرص کلیدینیوم سی توسط پزشک یکی از روش های درمان این بیماری است. اما این دارو دارای عوارض جدی می باشد که باید با احتیاط مصرف شود. به گزارش شفا آنلاین :کلیدینیوم سی دارویی ترکیبی است که برای درمان زخم معده و سندرم روده تحریک پذیر تجویز می شود. قرص کلیدینیوم سی به رفع گرفتگی های معده ...
همه چیز درباره بیماری سیروز کبدی+ازعلائم تا درمان
خارج کردن آن ها از بدن به مغز صدمه می زنند. راه های تشخیص سیروز کبدی پزشکان اغلب از روی علائم بیمار و آزمایش از وجود این بیماری مطلع می شوند و گاهی نیز به اسکن و نمونه برداری از کبد روی می آورند. آزمایش های خون: برای ارزیابی عملکرد کبد و میزان آسیب دیدن کبد. در این آزمایش ها میزان آنزیم های کبدی آلانین ترانس آمیناز (ALT) و آسپارتات ترانسفراز ...
13 گزینه غذایی چرب که بیماری های مزمن را از شما دور می کنند
و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. محققان مکزیکی در سال 2014 اعلام کردند که مصرف منظم آووکادو علائم سندرم متابولیک را کاهش داده، قند خون را کنترل می کند و منجر به کاهش سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود. تخم مرغ: تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف شیرینی مقاومت ایجاد می کند. آجیل: آجیل ایده آل ...
بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن
...: بهترین گزینه های غذایی سرشار از این ماده مغذی که حاوی کمترین میزان کالری هم هستند، از این قرارند: تخم مرغ: هر دو عدد تخم مرغ تنها 140 کالری دارد در حالی که 14 گرم پروتئین به بدن شما می رساند. چربی موجود در زرده تخم مرغ قند خون شما را کنترل می کند و باعث کاهش میل به پرخوری می شود. یافته ها حاکی از آنند که مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه هورمون گرلین که مرتبط با گرسنگی است را کاهش می ...
9 خاصیت جادویی خرمالو برای بدن
مختلف است. لیست بلند بالایی از مزیت های این میوه به خاطر حضور ویتامین ها و مواد معدنی است که اشاره کردیم. اجازه دهید نگاهی به مزایای این میوه برای سلامتی بدن بیندازیم. خرمالو برای پیشگیری از سرطان: این میوه کوچک و خوشمزه سرشار از عوامل ضد سرطانی، آنتی اکسیدان هاست که می تواند توانایی بدن برای مبارزه با رادیکال های آزاد را تقویت کند، سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد و در ...
درمان های طبیعی برای بوی بد دهان
به بهبود روند هضم کمک کرده و مواد سمی بدن شما را دفع می کنند. آب – نوشیدن روزانه حداقل 8 لیوان آب برای سم زدایی لازم است. جعفری – این گیاه سبزرنگ تزئینی یک خوشبو کننده طبیعی دهان است، زیرا دارای کلروفیل بالا می باشد. نوشیدن روزانه حداقل 8 لیوان آب برای سم زدایی لازم است مرکبات و سبزیجات – ویتامین های A و C آنتی اکسیدان های ضروری برای دندان ها و لثه ها ...
ازایادی بهایی(اسرائیلی)درایران/ تاورود تشکیلاتی بهائیان درارکان حکومت پهلوی
اسرائیلی تحت سرپرستی او گفت و گو می کردم. چند روز پس از آن دیدار ایادی کارشناسان ما را به ایران فرا خواند و با آنها پیمان بست تا میوه، مرغ و تخم مرغ ارتش ایران را فراهم کنند و برای ارتش مرغداری و دهکده های نمونه بسازند. هم چنین ایادی به بازرگانان و کارشناسان اسرائیلی یاری داد تا میوه مورد نیاز ارتش ایران را فراهم کنند. ایادی با مقامات اسرائیلی و بعضی اشخاص متنفذ یهودی دوستی بسیار ...
فرمول غذایی برای تعادل هورمون ها
مصرف کنید، ممکن است آثار عدم تعادل هورمونی را در صورت عدم توجه به نیازهای تغذیه ای بدن خود احساس کنید. شما به ازای هر پوند (حدودا نیم کیلو) از توده بدنی بدون چربی خود به 0.75 تا 1 گرم پروتئین در روز نیاز دارید. اما نیازی نیست برای حفظ تعادل هورمون های خود به گوشت وابسته باشید. مواد غذایی پروبیوتیک سلامت روده انسان اهمیت ویژه ای برای حفظ سلامت کلی بدن دارد زیرا هورمون ها از ...
12 روش شگفت انگیز برای درمان کامل اختلال نعوظ آقایان
آمینه ای است که برای اولین بار آن را در هندوانه پیدا کردند. بالاتر بردن سطح سیترولین بدن می تواند تاثیرات مثبتی روی سلامت و عملکرد ورزشی داشته باشد. این اسید آمینه نقش مهمی در بدن دارد، اما برخلاف برخی از اسیدهای آمینه ی دیگر، برای ساختن پروتئین بکار نمی رود اما نقش چشمگیری در چرخه ی اوره دارد که بدن تان را از ترکیبات مضر، رها می کند. چرخه ی اوره، آمونیاک را از بدن خارج می کند. محصول نهایی این چرخه ...