4 عامل تشدیدکننده اضطراب کدامند؟ - ایسنا
سایر منابع:
سایر خبرها
تعریق شبانه نشانه چیست؟
سرطان نیز ممکن است به طور بالقوه موجب تعریق شبانه شوند. شرایط پزشکی برخی شرایط پزشکی ممکن است به تعریق شبانه هم در مردان و هم زنان منجر شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - اختلالات اضطراب - حملات هراس - اختلالات خودایمنی - اچ آی وی - ایدز - مسائل حسی مانند بی حسی - سوء مصرف مواد مخدر ...
خواص پوست پرتقال برای سلامت و زیبایی
های مختلف از جمله سرطان سینه ، سرطان پوست و سرطان کولورکتال در امان بمانید. درمان اضطراب و افسردگی برای رفع اضطراب و افسردگی به صورت طبیعی می توانید از روغن پوست پرتقال استفاده کنید. برای این منظور می توانید روغن پوست پرتقال را بر روی پیشانی و یا در قسمت گیجگاهی ماساژ دهید. خواص پوست پرتقال برای پایین آوردن فشار خون پوست پرتقال فشار خون را کاهش می دهد. سلامت دهان و دندان به کمک ...
پیشگیری از افسردگی بعد از سقط جنین
تغییرات هورمونی که او را درگیر افسردگی و اضطراب بعد از زایمان می کند و دیگری از دست دادن جنینی که به او فکر می کرده، او را در خیالش می پرورانده و حتی ممکن است وسایلی را هم برای تولدش آماده کرده باشد. در این شرایط ممکن است حتی مادر به سوگ بنشیند. سوگ در اثر از دست دادن فرد عزیز یا شیء مورد علاقه ای به وجود می آید که می تواند حتی منجر به افسردگی های بسیار شدید شود. بعد از سقط جنین چه افکاری ...
علت چاقی در زمستان چیست؟
درشت مغذی ها را در خود داشته باشد می توانید مطمئن شوید که کمتر دچار پرخوری خواهید شد. خلق و خویتان تحت تاثیر قرار می گیرد همینطور که روز ها کوتاه تر و تاریک تر می شود، ممکن است بیشتر احساس افسردگی کنید. به این حالت اختلال خلقی فصلی می گویند و با مشخصه هایی مانند خستگی، کج خلقی و افسردگی شناخته می شود. این خبر بدی برای روده نیز هست: وقتی احساس افسردگی، اضطراب و یا کج خلقی می ...
بایدها و نبایدهای مصرف تخم کتان
توانید پودر آن را به سالاد اضافه یا آن را با سوپ مخلوط کنید. همچنین می توانید تخم کتان را به دستورهای غذایی ، آب میوه یا اسموتی های خود اضافه کنید. فواید تخم کتان بر تعادل هورمونی برای زنانی که علایم قبل از یائسگی مانند سردرد، مشکلات خواب، کیست سینه، احتباس مایع، اضطراب، کاهش میل جنسی و خون ریزی سنگین را تجربه می کنند، استفاده از این بذر می تواند به ترمیم تعادل هورمونی کمک ...
یکجانشینی چه بلایی سرتان می آورد؟
که احتمال بیماری ها را پایین می آورند. 1. افسردگی و اضطراب هر چه بیشتر بنشینید بیشتر دچار افسردگی و اضطراب خواهید شد، حتی اگر ورزش کنید! اما هر چه بیشتر تحرک و جنب و جوش داشته باشید، شادتر خواهید بود. 2. کمر و گردن درد تنها 4 ساعت نشستن می تواند دیسک واقع در پایین کمر را فشرده کند. وضعیت نادرست بدن نیز می تواند مشکلاتی برای دیسک گردن ایجاد کند. ...
علت هوس های غذایی چیست؟
...، مرغ، ماهی چرب، لبنیات و حتی آجیل نیاز بدن به ماده معدنی فسفر برطرف می شود و البته قرار دادن موادی مانند ترب کوهی، کلم یا گل کلم در برنامه غذایی نیاز بدن به مواد معدنی و فسفر را برطرف می کند. اگر کسی دچار کمبود کلسیم و خوراکی های روغنی است می تواند با مصرف شیر کامل، لبنیات، پنیر و انواع سبزیجات نیاز خود را نسبت به ماده معدنی کلسیم برطرف کند. هوس خوردن غذا های تلخ نشان از بروز مشکل خاصی نیست، زیرا این مواد نمادی از انرژی قلب است و به دفع حرارت از بدن کمک زیادی می کنند، همچنین مصرف غذا های تلخ، اضطراب، خشم و بی ثباتی عاطفی را تا حد زیادی کاهش می دهد. ...
کم حجاب ها هم مستوره را پسندیدند
فیلم داستانی اش می گوید: سوژه من در فیلم مستوره زنی است که به خاطر اینکه حجابش را حفظ کند در خانه بست نشینی اختیار کرده است، اما در این میان اتفاقی برای دخترش می افتد که بین ماندن در خانه و ادامه بست نشینی و نجات جان دخترش باید یکی را انتخاب کند که این موقعیت فیلم مستوره را خلق می کند. روایتی از یک روز از آن 9 سال زندگی زنانی است که در آن دوران زندگی کردند. ما تلاش کردیم این اضطراب یک روزه که از ...
چه کسانی نباید قهوه بخورند؟
چند قهوه مانند سایر مواد و دارو های اعتیادآور نیست، اما باز هم اعتیاد به قهوه و وابستگی به آن، سالم نیست. ترک قهوه کمکتان می کند از این وابستگی رها شوید و بدنی سالم تر داشته باشید. کافئین می تواند اضطراب و استرستان را بیشتر کند قهوه میزان آدرنالین را در بدن افزایش می دهد که اغلب تشدیدکننده ی اضطراب است. ضمناً قهوه می تواند استرستان را هم بیشتر کند. تصمیم شما به توقف مصرف قهوه می ...
دلیل ادرار زیاد در روز
کیفیت زندگی اجتماعی بیماران را تحت تاثیر قرار می دهد. دلایل پرکاری مثانه بزرگ شدن پروستات. دیابت. بارداری. عفونت های ادراری. استرس و اضطراب. مصرف برخی از داروها. لذا هنگامی که بیمار به متخصص مراجعه می کند ابتدا باید یک شرح حال از وی گرفته شود تا بتوان علت اصلی بروز این عارضه را متوجه شد. به عنوان مثال بیماری که درگیر پرکاری مثانه همراه با ...
خواص مصرف کرفس برای سلامتی، لاغری و پوست و مو
یادگیری و تقویت حافظه کمک می کند. درمان بی خوابی مقادیر بالای کلسیم و منیزیم موجود در کرفس یک اثر آرام بخش قوی داشته و با کاهش استرس و اضطراب به درمان طبیعی بی خوابی در افراد کمک می کند. درمان ورم بدن کرفس به دلیل مقادیر بالای پتاسیم که دارد به عنوان یک دیورتیک طبیعی شناخته می شود که به دفع آب اضافی بدن از طریق کلیه ها کمک کرده و ورم پا را درمان می کند ...
عوارض مصرف زیاد کافئین بر جنین
است شما را بیدار نگه دارد و به شما انرژی دهد اما مصرف کافئین بیش ازحد، سبب اضطراب شما می شود و همچنین اختلال در خواب شما به وجود می آورد . ترک ناگهانی کافئین هم عوارض خودش را به همراه دارد از جمله : سردرد، تحریک پذیری و خستگی. بنابراین بهتر است قبل از بارداری میزان کافئین مصرفی خود را کاهش دهید. تاثیر کافئین برجنین کافئین با عبور از جفت، به بدن جنین راه پیدا می کند. در دوران ...
اختلال مسخ شخصیت چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
تشخیص داده می شود که علائم آن به طور مرتب تکرار شوند، موجب اضطراب شوند و با زندگی و عملکرد روزانه فرد تداخل پیدا کنند. علائم مسخ شخصیت افراد مبتلا به اختلال مسخ شخصیت، به طور کلی نشانه های بیماری را از دوران کودکی نشان می دهند و به ندرت اتفاق می افتد که در فردی بالای 40 سال برای اولین نشانه های مسخ شخصیت دیده شود. این اختلال به گونه ای است که فرد افکار، رفتار، احساسات و گفتار ...
دلیل اصلی قاروقور کردن شکم چیست؟
...، بیماران باید هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنند و مورد بررسی دقیق قرار بگیرند. از بحث انسداد روده که بگذریم چه دلایل دیگری برای قاروقور کردن شکم وجود دارند؟ به غیر از انسداد روده که در موارد خاص و نادری پیش می آید، ممکن است افزایش حرکات روده و قاروقورکردن شکم به دلایل دیگری مانند تحریک بیش از حد روده با مواد غذایی محرک، استرس و اضطراب و رشد بیش از حد میکروب ها در روده هم باشد ...
از علت تا درمان سرگیجه
اضطرابی مانند حملات پانیک(هراس) و ترس از ترک خانه یا بودن در مکان های بزرگ و فضاهای باز ممکن است سبب سرگیجه شوند. گاهی اوقات اختلال دهلیزی ممکن است سبب بروز علائم شود اما اضطراب سبب می شود که حتی بعد از رفع مشکل گوش داخلی سرگیجه همچنان ادامه یابد. • سطوح پایین آهن (کم خونی). درصورتیکه به کم خونی مبتلا باشید سایر علائمی که ممکن است همراه با سرگیجه روی دهد شامل خستگی، ضعف و پوست رنگ پریده است ...
سردی پاها نشانه چیست
روزانه هورمون مصنوعی تیروئید درمان می شود. استرس یا اضطراب بالا: قرار گرفتن در حالت استرس یا اضطراب زیاد نیز می تواند به پا های سرد منجر شود. یکی از پاسخ های طبیعی بدن به استرس یا شرایط عصبی، پمپاژ آدرنالین به جریان خون است. آدرنالین می تواند رگ های خونی را منقبض کند و همین امر جریان خون به نواحی دور بدن را کاهش می دهد. دنیای مدرن پر از موارد استرس زاست، اما بیشتر آن ها بدن را در ...
قبل از 30 سالگی این کار ها را انجام دهید
اگر هنوز 30 ساله نشده اید خود را برای مرحله بعدی کاملا آماده کنید. مثلا فعالیت های زیادی وجود دارند که تجربه آنها می تواند بسیار ارزشمند باشد و شما را برای مواجه شدن با چالش های پیش رو پخته تر کند. فرصت تجربه های ناب را از خود نگیرید و شجاعانه بدون هراس از سن و عدد از فرصت های خود بهره ببرید. ...
چرا باید از عطر استفاده نکنیم؟
...، در شرایطی که بنزیل الکل و متیلن کلراید با سردرد مرتبط هستند. خطر کمتر آسیب کلیوی یا کبدی: اتیل استات با آسیب کلیوی و کبدی پیوند خورده است. کاهش بروز افسردگی یا اضطراب: اتانول و لینالول می توانند در سیستم عصبی مرکزی اختلال ایجاد کنند که ممکن است با احساس افسردگی یا اضطراب در ارتباط باشد. کاهش خطر بیماری مغزی: استون و بنزیل الکل با بروز اختلال در سیستم عصبی ...
شناسایی انواع بی خوابی
بیدار ماندن اشاره کرد. افراد مبتلا به بیخوابی اغلب دچار آشفتگی و اختلال در عملکرد روزانه خود می شوند. این افراد به هنگام بیدار شدن به ندرت احساس سرزندگی کرده و اغلب در طول روز با احساس خستگی و خواب آلودگی دست و پنجه نرم می کنند. آن ها هم چنین ممکن است احساس افسردگی، اضطراب و کج خلقی داشته باشند. این شرایط تلاش افراد برای انجام کارهای روزمره را دشوار می سازد چرا که توانایی ...
بهترین ادویه جات وگیاهان برای مغز
...: منافع بزرگ برخی گیاهان و ادویه جات در افزایش سطح حافظه، کاهش اضطراب و حتی شاید حفاظت در برابر تومورهای مغزی ثابت شده است. جعفری و آویشن: یک نوع فلاونوئید به نام آپی ژنین در این دو گیاه وجود دارد که موجب افزایش تولید نورون ها شده و ارتباطات بین سلولهای مغزی را قوت می بخشد. محققان مشاهده کرده اند که اگر سلول های بنیادی انسانی را با اپی ژنین درمان کنند این سلول ها ظرف مدت 25 روز ...
واکاوی رابطه تلقین گرایی و مصرف گرایی
است که چرا انجام نمی شود؟ ( برای ایجاد استرس بیشتر) . فشار مالی، ترافیک شدید چند ده دقیقه ای، اضطراب جنگ با کشور همسایه و هر آن چیزی که بخشی از ذهن ما را به خود مشغول می کند و توان تفکر منطقی را از ما می گیرد را هم باید به موضوع اضافه کرد. شاید تا به حال این سوال را از خود نپرسیده ایم که چرا نسل جدید گرایش های کاملا نوظهوری را در زمینه مد و پوشش لباس، رفتارهای اجتماعی، خانوادگی و جنسی از ...
آنورکسیا یا بی اشتهایی عصبی چیست و چه علایمی دارد؟
...، ترس و اضطراب و تحریک پذیری * دوره های قاعدگی بی نظم * پیگیری رژیم های ایجادکننده اسهال یا ادرارآور * بروز مکرر بیماری * پوشیدن لباس گشاد برای پنهان کردن کاهش وزن * ورزش کردن شدید و اضطراری * احساس بی ارزشی و نا امیدی * کناره گیری از جوامع و انزوا * تشدید برخی علایم فیزیکی مانند کاهش تحمل هوای سرد، مو و ناخن شکننده، پوست خشک و زرد، کم خونی، یبوست ...
کاهش عصبانیت با حرکات ورزشی
بیرون دهید، این تمرین را به مدت دو دقیقه اجرا کنید. خورشید نشسته با تمرین مداوم این حرکت انرژی بخش و ایجاد تناوب بین تنفس های عمیق تا حد زیادی خشم، استرس و اضطراب خود را مهار کنید. نحوه انجام: تمرین را با یک نشستن ساده و راحت روی زمین آغاز کنید. دست های خود را به آرامی بالا ببرید و در عین حال هوای تازه را به درون شش های خود وارد کنید. همزمان با پایین آوردن دست ها هوای داخل شش ها را بیرون دهید. این حرکت را یک تا 3 دقیقه تمرین کنید. برترینها ...
بی توجهی به اضطراب کودکی؛ اختلال عملکرد در بزرگسالی
به گزارش بلاغ ،گلنساء آقامحمدی، با اشاره به عوارض و تاثیرات منفی وجود اضطراب در دوران کودکی، اظهار کرد: اگر اضطراب در دوران کودکی نادیده گرفته شود می تواند در دوران نوجوانی و بزرگسالی موجب افت عملکرد تحصیلی، اجتماعی و شغلی شود. هم چنین زمینه را برای بروز اختلالاتی از جمله افسردگی، ترس مرضی، رفتارهای اجتنابی و سوء مصرف مواد مخدر فراهم کند. این مسئول ادامه داد: اضطراب یک احساس ناخوشایند ...
قرآن شفا و درمان دردها و بیماری ها
اختلال در نظام جسمی او باعث می شود که دچار مرضهایی جسمی گردد همچنین اختلال در نظام روح او باعث می شود به مرضهای روحی مبتلا شود، و همانطور که برای مرضهای جسمی اش دوائی است، برای مرضهای روحی اش نیز دوائی است- و اینکه قرآن کریم آن را مرض خوانده قطعا چیزی است که ثبات قلب و استقامت نفس را مختل می سازد، از قبیل شک و ریب که هم آدمی را در باطن دچار اضطراب و تزلزل نموده به سوی باطل و پیروی هوی متمایل می سازد ...
جرعه های معرفت-شرح حدیث معصومین (ع) در کلام رهبر انقلاب
مِن اَخیهِ * وَ اُمِّه؛ وَاَبیهِ * وَ صاحِبَتِه؛ وَ بَنیهِ * لِکُلِّ امرِئٍ مِنهُم یَومَئِذٍ شَأنٌ یُغنیه؛ (روزی که آدمی از برادرش و از مادرش و پدرش و از همسرش و پسرانش می گریزد. در آن روز، هر کسی از آنان را کاری است که او را به خود مشغول می دارد). (2) یک چنین روزی است روز قیامت، که در آیات کریمه قرآن، به خصوص در سوره های اواخر قرآن خیلی زیاد به احوال و اهوال(ترس و اضطراب شدید، وحشت) در قیامت ...
جمال و جلالِ شعر انقلاب در دوازده آینه (بخش چهارم)
آشکار ساخت و ما را از خواب غفلت بیدار کرد. با ترنم و تبسم غزلی از او، که تقدیم به جلال آل احمد کرده است، یاد و خاطره اش را گرامی می داریم: وقتی مدیر مدرسه آواز آب داد یک چشمه در صراحت فردا جواب داد پیچید در سه تار غزل، آیه های عشق فریاد را به سمت شکفتن شتاب داد میقات عاشقانه ی نسلی شکوهمند اندیشه های شب شده را اضطراب داد یعنی نسیم یک دل بیدار می وزد ...
تنبل ها برای موفقیت بخوانند
...؛ این انتخاب های ما هستند که مشخص می کنند چه رفتار داشته باشیم. بر اساس تئوری انتخاب افسرده ها، افسردگی را خودشان انتخاب می کنند، چون عقیده دارند باید بین افسردگی و مسئولیت یکی را انتخاب کنند؛ درواقع افسردگی برای آن ها یک نفع ثانویه دارد؛ این مسئله در اهمال کاری هم صادق است. گاهی اهمال کاری برای ما سودآور است و موجب کاهش موقتی اضطراب و استرس( Stress ) در زندگی می شود. گاهی اهمال ...
چه رابطه ای بین کیفیت هوا و خوشحالی وجود دارد
متفورمین و تاثیر آن بر لاغری
موجب از دست دادن اشتها شوند. این مشکلات عبارتند از: افسردگی استرس اضطراب بیماری مزمن انسدادی ریه سرطان ایدز پارکینسون داروهای دیگری نیز موجب کاهش وزن می شوند: داروهای شیمی درمانی داروهای خاص تیروئید شامل لووتیروکسین، لیوتریرونین و لیوتریسکس داروهای بیش فعالی مانند: آمفتامین / دگزوآرو آمفتامین (Adderall) و متیل فنینید ...