طرز تهیه سالاد تن آووکادو بدون سس مایونز - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
خطرات مصرف زیاد مواد قندی و نمک/ استفاده از روغن زیتون و آبلیمو به جای سس های چرب در سالاد
...، خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد، پس برای مصرف کمتر چربی ها، غذاها را به صورت آبپز، تنوری یا بخارپز تهیه کنیم. مهارت یادآور شد: از مصرف بی رویه شیرینی های خامه دار، چیپس، سس سالاد، سوسیس، کالباس، همبرگر، کباب کوبیده، کله پاچه، مغز، دل و قلوه که دارای مقدار زیادی چربی هستند خودداری کرده و از شیر و لبنیات کم چرب ( 5/ 1 درصد چربی و کمتر) استفاده کنیم؛ به جای مصرف سس ...
10 راهکار ساده برای کاهش مصرف پلاستیک
. از ظروف نچسب دوری کنید با استفاده از ظروف نچسب مثل تفلون، خود و خانواده خود را در معرض ماده سمی شیمیایی پرفلوئورین که در هنگام حرارت دهی از این ظروف آزاد می شود قرار ندهید. این ظروف را با ظروف استیل یا مسی جایگزین کنید. چاشنی های مخصوص خودتان را درست کنید درست کردن چاشنی هایی مثل سس شکلات، کچاپ و مایونز ساده و سریع است و می توانید آن ها را به طور خانگی ...
طرز تهیه ساندویچ گریل
مواد لازم برای ساندویچ گریل : پوست لیمو رنده شده 1 قاشق چایخوری نعنا تازه خرد شده 1 قاشق غذاخوری آبلیمو 1 قاشق غذاخوری سس مایونز 2 قاشق غذاخوری سینه مرغ 1 عدد گوجه فرنگی 4 برش شکر 1/4 قاشق چایخوری فلفل قرمز 1/2 قاشق چایخوری روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده 1/4 پیمانه نان ...
طرز تهیه سالاد الویه بدون مرغ
سیب زمینی، سبزیجات مختلف و سس مایونز است، البته گاهی به آن گوشت مرغ و تخم مرغ نیز افزوده می شود. تفاوت دستور اصلی سالاد الویه با آنچه امروزه در ایران تحت این عنوان طبخ می شود این است که در سالاد الویه روسی به جای سس مایونز از روغن زیتون استفاده می شود. البته از آنجا که سیب زمینی و سس مایونز هر دو پرکالری هستند به منظور سالم تر شدن این غذا بهتر است به جای سس مابونز از مخلوط ماست چکیده شیرین و روغن ...
کودکان چاق تر، بزرگسالان بیمارتر
کمتری میل کند، سالادهای حجیم متنوع با سس های مناسب مانند آبلیمو، سرکه ولع او را برای مصرف غذای زیاد کاهش می دهد. * عزم ملی لازم است محمد هاشمی، دبیر انجمن پیشگیری از چاقی نیز در این زمینه به خبرنگار ایرنا می گوید: برای اینکه جلوی روند اضافه وزن و چاقی را به ویژه در کودکان بگیریم، یک عزم ملی لازم است که باید از خانواده ها شروع شود. وی اظهار می دارد: ضرورت دارد مداخلات مهد ...
طرز تهیه سالاد سزار فیله مرغ با سس مخصوص
ابداعی اش یک روز تبدیل به پرطرفدارترین سالاد رستوران های درجه یک در سرتاسر دنیا شود. مواد لازم سینه بدون پوست: 1 عدد (اگر از فیله مراغ استفاده می کنید تعداد نفرات را در نظر بگیرید) کاهو: 1 بوته سس مایونز: 2 قاشق غذاخوری نان تست به مقدار دلخواه سیر: 2 حبه رنده شده شاخه رزماری: 1 عدد سس خردل: 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون: به مقدار دلخواه پنیر ...
تعیین جنسیت از روی ویار، چگونه است؟
تمایل خود را برآورده می سازید و هم مواد مغذی را به بدنتان می رسانید. 1 - اگر تمایل به خوردن شیرینی دارید، به جای خوردن یک ظرف بزرگ بستنی، گزینه های زیر را در نظر بگیرید: -یک کاسه ماست یونانی به همراه یک قاشق غذاخوری عسل -ریختن سس شکلات بر روی میوه های تازه -اسموتی توت فرنگی، تمشک و موز به همراه عسل 2 - اگر تمایل به خوردن غذا های شور دارید. به این گزینه ها فکر کنید: ...
با این کارها قطعا لاغر می شوید
غذایی علاوه بر این که ویتامین ها و املاح معدنی موردنیاز شما را تأمین می کنند، باعث سیری بیشتر شما هم می شوند و تحمل رژیم را برایتان آسان خواهند کرد. دور مواد غذایی بی ارزش را خط بکشید: مواد غذایی بی ارزش مانند قند و شکر، سوسیس و کالباس، سس مایونز، نوشیدنی های مصنوعی و پرکالری، هیچ ارزشی برای شما نخواهند داشت. این مواد غذایی که چگالی انرژی بالایی دارند، با همان مقدار کم می توانند انرژی زیادی ...
گرانترین املت / عکس
گرانترین املت دنیا با قیمت 2000 دلار که از 300 گرم خاویار، یک خرچنگ کامل، 6 تخم مرغ تازه، خامه، پیازچه و سس خرچنگ درست شده و همه اینها بر روی سطحی از گوجه فرنگیهای طلایی سرو می شوند!
آیا گوشت قرمز سرطان زاست؟
نمک سود کردن، تخمیر، دودی کردن و یا سایر فرآیندها به ترکیبی تبدیل شده که عطر و طعم را بهبود بخشد. بیشتر گوشت فرآوری شده شامل گوشت گاو است اما گوشت فرآوری شده ممکن است حاوی گوشت قرمز دیگر مانند گوشت مرغ و یا گوشت های دیگر باشد. سبزاری ادامه داد: نمونه هایی از گوشت فرآوری شده شامل هات داگ، ژامبون، سوسیس، گوشت های کنسرو شده و فرآورده های بر پایه گوشت و سس ها است. وی اظهار کرد: یک ...
دستور تهیه کدوحلوایی با سس بشامل
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کدوحلوایی با سس بشامل یکی از دسر های پرطرفدار در دنیاست که امروز تصمیم داریم روش پخت آن را به شما آموزش دهیم. برای آشنایی با مواد اولیه و شیوه ی پخت، با ما همراه باشید. مواد لازم: کدو حلوایی: یک کیلو شکر: نصف پیمانه کشمش پلویی: دو قاشق غذاخوری پودر نارگیل: دو قاشق غذاخوری گردوی خرد شده ...
ترشی خرفه را چگونه در منزل درست کنیم؟
های گرم بسیار خوب است. خونریزی از هر عضوی را قطع می کند و همچنین برطرف کننده چرک سینه می باشد. در ادامه طرز تهیه این ترشی خوش طعم و مقوی را به شما آموزش میدهیم. بیشتربخوانید: طرز تهیه سالاد تن آووکادو بدون سس مایونز مواد اصلی سبزی خرفه: 1 کیلوگرم سیر رنده شده: 10 حبه نمک و فلفل تند: به مقدار لازم سرکه: به مقدار لازم طرز تهیه 1 ...
برای کاهش کلسترول خون چه بخوریم؟
اسیدهای صفراوی را افزایش می دهد. این را امتحان کنید: فراتر از استفاده از کلم برگ به عنوان یک پایه سالاد، می توانید آن را به سوپ اضافه کنید. آووکادو تجزیه و تحلیل 10 مطالعه نشان می دهد که به لطف وجود فیبر و چربی های تک اشباعی آن، آووکادو می تواند کلسترول کلی شما را تا 18 نقطه، کلسترول LDL تان را با 16 نقطه و تری گلیسیرید شما را با 27 نقطه کاهش دهد. کلید ...
خبر رسانه دولتی از ارتباط مصرف گوشت قرمز و ایجاد سرطان!
شده شامل گوشت گاو است، اما گوشت فرآوری شده ممکن است حاوی گوشت قرمز دیگر مانند گوشت مرغ و یا گوشت های دیگر باشد. سبزاری ادامه داد: نمونه هایی از گوشت فرآوری شده شامل هات داگ، ژامبون، سوسیس، گوشت های کنسرو شده و فرآورده های بر پایه گوشت و سس ها است. وی اظهار کرد: یک کمیته مشورتی بین المللی در سال 2014 گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده را به عنوان اولویت های مهم برای ارزیابی توسط ...
آب میوه های مفید برای کودکان
برای خوردن پیشنهاد کنید، اگر فرزند شما به خوردن آب میوه تمایل دارد، هنگام گرفتن آب میوه مورد نظر مقداری آب هویج، کرفس و انواع سبزیجات هم آن اضافه کنید طوری که مزه اولیه خود را از دست ندهد. محتشمی ادامه داد: کودکان به خوردن سس علاقه زیادی دارند، می توانید با عصاره میوه ها سس بسازید، کودکان از خوردن میوه همراه با سس هم لذت می برند، این روش تغذیه ای را برای او محدود نکنید، بهترین زمان برای ...
مغذی ترین خوراکی های زمستانی برای کودکان
آنها می توان به اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)، ریبوفلاوین، نیاسین، پتاسیم، فسفر، مس و سلنیوم اشاره کرد، برخی کودکان طعم قارچ را دوست ندارند اما برای استفاده از ویژگی های این خوراکی مفید فوق العاده می توانید آن را در غذاهایی چون سوپ، سالاد و ماکارونی به کار ببرید. با این ماهی شادی را به کودکتان هدیه دهید تریپتوفان موجود در سالمون و دیگر پروتئین های حیوانی موجب تولید سروتونین می شود ...
عفونت مخمر در بارداری، درمان به کمک روش های طبیعی
- شکلات - بستنی - شیرینی و کوکی ها - سس های شیرین - سس سالاد - سس کباب در عین حال، باید مقدار زیادی آب مصرف کنید تا بدن آبرسانی شده و با افزایش تولید ادرار، بتواند قارچ ها را دفع کند. دفع ادرار قند زیادی در بدن را نیز خارج می کند. رعایت بهداشت رعایت بهداشت می تواند نقش مهمی در جلوگیری و درمان عفونت ...
خوراک قفقازی؛ مجلسی و خوشمزه
خوراک قفازی را میتوان به صورت یک غذای گرم هم استفاده کرد که در آن صورت باید به جای سس مخلوط ماست و سس مایونز و سیر از سسی داغ که حاوی رب گوجه و کره و کمی آب جوش است، برای روی خوراک استفاده کرد. توصیه من به شما سس ماست و سیر است. حتما امتحان کنید. مواد لازم هویج: 5 عدد بادمجان: 5 عدد کدو سبز: 5 عدد فلفل دلمه ای: 2 عدد لوبیاسبز: 2 لیوان قارچ: یک ...
محموله خودرو های آمریکایی در ایران
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابنا ک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. محموله خودرو های آمریکایی در ایران+عکس اعتراف گیری با مار زنده! راهکارهایی برای شارژ تبلت و گوشی در آشپزخانه طرز تهیه ی کدوحلوایی با سس بشامل توییت فارسی ترامپ علیه ایران+عکس 22 بهمن؛ موسوی و کروبی در کنار اوباما و نتانیاهو اشتباهی عجیب در ...
غذاهای مناسب نوزاد، چه ویژگی هایی دارد؟
حاوی کافئین -مواد غذایی ادویه دار و طعم دهنده هایی مانند انواع سس های رقیق و غلیظ -مواد غذایی کم چرب و سرشار از فیبر -مواد غذایی شور و شیرین -مغز دانه ها و دانه های خوراکی روغنی -مواد گوشتی فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس غذای کمکی زودتر از 6 ماهگی چه خطراتی دارد؟ از آنجا که بعضی ازمادران می خواهند نوزادشان زودتر چاق و تپل شود، ممکن است غذای کمکی نوزاد ...
9 خوراکی جادویی که با مصرف اشتباه خواصشان را از بین می بریم
این سبزی را بخارپز و در نهایت کبابی کنید. آب مارچوبه را که بخارپز شده، دور نریزید و از آن برای تهیه سوپ و سس استفاده کنید تا از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن بهره ببرید. منبع: آوای سلامت
پاسخ سوالات خود را در زمینه شپش سر اینجا بخوانید
صورت دستی، شپش ها را از سر خارج می کنیم، همه راه ها را امتحان کرده ایم (استفاده از آفتاب برای لباس ها و رختخواب بچه ها، استفاده از شامپوی مخصوص، استفاده از محلول سفیدآب رقیق شده، استفاده از اسپند، استفاده از سس مایونز، استفاده از حنا و غیره)، مشکل چیست؟ جواب: باید معاینه شود تا مطمئن شویم دچار شپش نیست، بعد در صورتی که دچار شپش بودند با محلول های سنتی چون سرکه و روغن نارگیل، سرکه و نمک ...
کوفته تبریزی بدون گوشت کاملا رژیمی!
. حال گوجه و آب را مخلوط کرده و بگذارید خوب بجوشد تا به سسی نه چندان سفت تبدیل شود، این سس را روی کوفته ها بریزید و قابلمه را روی شعله ی ملایم بگذارید تا آرام آرام پخته شود و جا بیفتد. همراه روغن زیتون میل کنید. بیشتر بدانید : جلوگیری از وا رفتن کوفته با چند نکته ساده بیشتر بدانید : طرز تهیه کوفته از نوع تبریزی + نکات کلیدی و مهم بیشتر بدانید : طرز تهیه کوفته سبزی شیرازی بیشتر بدانید : طرز تهیه کوفته مرغ رودابه رونق تهیه و تدوین : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle اختصاصی سیمرغ ...
طرز تهیه کاری تایلندی سبز
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: 1 پیمانه برنج 2 پیمانه آب یک بند انگشت نمک 2 عدد زنجبیل به اندازه انگشت شست 2 عدد علف لیمو 4 حبه سیر شش برگ لیمو کفیر یک بند انگشت زیره سبز 3 عدد فلفل تند کوچک 2 عدد موسیر 1 دسته گشنیز یک قاشق غذاخوری روغن بادام زمینی هفتصد گرم ران مرغ 400گرم قارچ ها آسیایی 400 میلی لیتر شیر سبک و کم چرب نارگیل دویست گرم لوبیا برفی دو قاشق چای خوری سس ماهی آب یک و نیم عدد لیمو شیرازی ریحان تایلندی ...
همه خواص مرکبات
رژیم غذایی شما، محققان توصیه می کنند که آنها را به صورت دسر به مرغ، ماهی، و یا یک سالاد برای افزایش عطر و طعم فوری اضافه کنند. یا سعی کنید و آبمیوه را به پایه ای برای یک دسر و یا سس تبدیل کنید و اگر هیچ کدام از موارد قبلی را نمی توانید انجام دهید، می توانید، چند برش لیمو را در آب برای استفاده از عطر و طعم مطبوع آن قرار دهید. منبعی از فیبر زنان باید در حدود 25 گرم فیبر در هر ...
درمان نفخ شکم با 10 راهکار طلایی
میوه یا سالاد کار ایده آلی است به شرط آن که سس روی آن ناسالم و پر نمک نباشد. فراموش نکنید که نمک باعث نفخ می شود. نمی توان میزان نمک غذاهای آماده را از روی طعم آن ها اندازه گرفت. برای اینکه بدانید غذاهای آماده چه مقدار نمک دارند باید برچسب ارزش غذایی آن را مطالعه کنید. یک ساندویچ تن 15 سانتی متری بیش از 1000 میلی گرم سدیم دارد، ولی حدود یک چهارم فنجان بادام زمینی شور تنها 16 میلی گرم ...
20 ماده غذایی که نباید در یخچال نگهداری شوند
یک روند دمای یخچال و در نتیجه ایجاد رطوبت شدید می شوید. دانه های قهوه را در یک ظرف در دار نگهداری کنید. 7- سیر سیر باید از رطوبت دور بماند، برای تازه نگه داشتن، آن ها را در یک جای خنک و خشک نگه داری کنید. 8- سرکه ساختار شیمیایی سرکه و مواد نگه دارنده در سس های تند در دمای خنک و سرد یخچال تغییر می کند و البته که طعم تندی و عطر سس هم از بین می رود. 9 ...
رژیم مدیترانه ای روز بیست و هشتم : به سلامتی سلامی دوباره بدهید!
این شام رژیم مدیترانه ای روز بیست و هشتم ابتدا جوهای پرک شده را شسته و بگذارید کاملا بپزد. آب آنها را گرفته و جوها در یک کاسه مناسب بریزید. سپس بقیه مواد را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. می توانید این سالاد را در یک ظرف شیشه ای با سلیقه خودتان به صورت طبقه ای تهیه کنید. د این صورت با استفاده از تضاد رنگ ها آن ها را به ترتیب به ظرف اضافه کنید. اگر دوست دارید می توانید این سس را هم برای ...
طرز تهیه دسر بیسکویت بستنی؛ یک دسر بی نظیر
بسیار خوشمزه و شیک است که طرز تهیه بسیار راحتی هم دارد؛ بنابراین برای سرو در مجالس و میهمانی ها مناسب است. این دسر با بیسکویت، بستنی، شکلات، کره و ... درست می شود. امیدواریم لذت ببرید. مواد لازم برای تهیه دسر بیسکوئیت بستنی 1 بسته بستنی وانیلی 4 لیوان بیسکویت خرد شده کاکائویی یا معمولی 120 گرم کره مواد لازم برای تهیه سس شکلاتی 150 گرم کره نصف ...
خوردن شب مانده ی این غذا باعث مرگ می شود
تکثیر پیدا می کند. عفونت حاصل از این باکتری حتی می تواند باعث مرگ شود. یک ماجرای واقعی از ماکارونی مانده در سال 2005 دراسترالیا پنج فرزند یک خانواده با خوردن سالاد ماکارونی که برای پنج روز مانده بود، بیمار شدند. بر اساس گزارش دانشگاه ملی استرالیا سالاد ماکارونی روز جمعه آماده شده و روز یکشنبه به پیک نیک برده شده بود. بعد از بازگشت این غذا تا دوشنبه غروب در یخچال بود و آن روز ...