بایدها و نبایدهای رژیم غذایی و مکمل ها برای ورزش و لاغری - بیتوته
سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی پای گروه سرود به نماز جمعه مشهد باز شد + عکس و فیلم
... این گروه در حال حاضر با ظرفیت 30 گروه در 18 استان کشور فعال است که علاوه بر اجرا در شهرهای مختلف، به مناسبت های گوناگون با سفر به مشهد، در برنامه های مختلف و در حرم مطهر اجرا می کنند، مربیان سرود این گروه خادم یاران هنری رضوی و اعضای گروه های سرود نیز عضو خادم یاران نوجوان رضوی هستند. امام جمعه مشهد چطور طرفدار این مدل اجرای سرود شد؟ مسؤول بخش آوای رضوان موسسه آفرینش های ...
فرصت دوباره FATF به ایران برای عبور از لیست سیاه و مخالفت دلواپسان/ دلیل پافشاری دولت برای تصویب FATF ...
، موانع بسیاری پیش روی خود خواهد داشت. عدم حضور ایران در این کنوانسیون ها هم کشور را دچار چالش هایی خواهد کرد که مخالفان گرچه آن را می دانند اما با نادیده گرفتن آن ها، در عمل مسوولیت مخالفت خود را نمی پذیرند. افکار عمومی این روزها چشم انتظار مجمع تشخیص مصلحت نظام برای پیوستن به کنوانسیون های بین المللی است، اینکه مصلحت مشخص چه خواهد بود؟ شاید هفته ها مشخص نشود اما با توجه به تاثیر غیرقابل کتمان سرنوشت این لوایح بر اقتصاد وسیاست، فرهنگ و حتی ورزش بلاتکلیفی موجود به نفع ایران و منافع ملی به نظر نمی رسد. منبع: خبرگزاری ایرنا ...
حمله شدید یک نماینده مجلس به تاج،رییس فدراسیون فوتبال
افراد که چنین صحبت هایی را مطرح می کنند باید بدانند که در چارچوب قانون کشور ما قرار دارند. نماینده مردم فریمان در مجلس درباره صحبت های وزیر ورزش که گفته ورزشکاران مشکلات اقتصادی را تحمل کنند، گفت: من فکر می کنم شرایط کشور شرایط ویژه ای است اما با چه زاویه دیدی ما باید به موضوعات نگاه کنیم، این تفاوت های دریافتی های ورزشکاران، قهرمانان و چهره های برجسته ایجاد حساسیت می کند و باید به سمت همبستگی ملی بین همه اقشار و فعالان حوزه اجتماعی و ورزشی کشور برویم، طبعا اظهارنظرها را هم باید در جهت اتحاد ملی باشد. باید همه با هم از این پیچ مشکلات اقتصادی عبور کنیم. ...
رمضی: اعزام قهرمانان حرفه ای به مسابقات کارگری درست نیست/ قهرمانان کارگری را به تیم های ملی دعوت کردیم
استانی باید تقویت شوند چون بار اصلی بر دوش آنها است. با تعاملی که صورت گرفت در اسرع وقت این مهم صورت خواهد گرفت و در مجمع بعدی حضور هیأت ها را خواهیم داشت. رمضی به برنامه های پیش روی فدراسیون اشاره کرد و گفت: برنامه های خوبی در سال آینده داریم و یکی از آنها از بعد انگیزشی قطعا مسابقات اسپانیا است. با حمایت مسئولان کاروان خوبی را به مسابقات اعزام خواهیم کرد. مسابقات کارگری امسال رنگ و بوی ...
حقوق کارگران به ریال اما خرجشان به دلار است!
کردن حداقل دستمزد گفت: شاید این طرح در مورد کارمندان دولت قابل اجرا باشد ولی در خصوص کارگران که بخش اعظمی از آنها حداقل بگیرند، امکان پذیر نیست. دبیرکل کانون عالی انجمن های صنفی کارگران با بیان اینکه عقب افتادگی مزدی سالهای قبل کارگران باید جبران شود، گفت: بارها اعلام کرده ایم شورای عالی کار در کنار افزایش سالانه حداقل دستمزد، عقب افتادگی مزدی کارگران را هم در یک برنامه 5 ساله جبران کند ...
این بیماری ها باعث چاقی تان می شوند
بیماری های چاق کننده تنها پرخوری یا رژیم غذایی نامناسب نیست که باعث چاقی و اضافه وزن می شود. گاهی برخی بیماری های جسمی نیز منجر به افزایش وزن می شوند که در ادامه به مهم ترین آنها اشاره می شود. چاقی بر اثر کم کاری تیروئید Hypothyroidism اگر غده تیروئید شما (غده ای کوچک و پروانه ای شکل در زیر گلو) به اندازه کافی هورمون تولید نکند، شما دچار اضافه وزن خواهید شد. کم ...
9 خاصیت تخم بلدرچین برای بدن
به گزارش شیعه نیوز ، برخی از خواص مهم تخم بلدرچین برای سلامتی شامل توانایی آنها برای بهبود بینایی، افزایش سطح انرژی، تحریک رشد، ترمیم، بهبود متابولیسم؛ کاهش فشار خون، تسکین آلرژی، پاکسازی بدن و پیشگیری از بیماری های مزمن است. 9 خاصیت تخم بلدرچین شما می توانید تخم بلدرچین را همانند تخم مرغ و به سادگی در رژیم غذایی خود وارد کنید و از مزایای آن برای سلامتی بهره مند شوید. در ...
اندر حکایت مشکلات مهندسان/ مطالبه از مهندسان در عرصه های جدید
میزان فارغ التحصیلان دانشگاهی این رشته با بازار کار است. طی سالیان اخیر با کاهش ساخت وساز و رکود بازار مسکن، اشتغال زایی برای فارغ التحصیلان وارد چالش تازه تری شده است. در واقع یکی از بزرگ ترین مشکلات کشور در این بخش عدم تطابق میان ورودی های تازه وارد با فرصت های شغلی است. مشکل دیگر در حوزه عمومی ساختمان است. چرخه ساختمان چرخه منظمی نیست. در ساخت، فروش، قیمت، انرژی های بهینه، مقاوم سازی ...
ریشه تصمیمات ساده لوحانه چیست؟
...، به جای اینکه هر روز تصمیم بگیریم امروز چه غذایی درست کنیم، یک برنامه هفتگی یا ماهانه تدوین کنیم و از قید تصمیمات روزمره خلاص شویم و انرژی مغزمان را ذخیره کنیم. واقعیت این است که ظرفیت ما برای اتخاذ تصمیم محدود است. بیشترین انرژی را در مقایسه با هر یک از اندام های انسان، مغز او مصرف می کند و اگر این مغز بیش از اندازه درگیر تصمیم گیری شود، به طور طبیعی قادر به واکنش مناسب نیست. دولت ...
چند روزی یکبار موهای مان را با شامپو بشوریم؟
اینکه چرب یا خشک بوده در انتخاب شامپو مهم است. چقدر باید شامپو زد؟ طزری با اشاره به اینکه برخی افراد هر روز به حمام می روند و شامپو استفاده می کنند که این کار نادرستی است، تشریح کرد: اگر احساس می کنید هر روز نیاز به استحمام دارید سعی کنید هر روز شامپو استفاده نکنید، در این صورت ساقه مو به شدت نازک خواهد شد همچنین بسیاری از ویتامین های مو از بین خواهد رفت. وی اظهار ...
داورزنی: اختلافی با تاج نداریم/ اظهارات بی تدبیرانه درباره مشکلات اقتصادی، کمک به دشمن است
. وزارت ورزش و جوانان تنها یک نگاه کلی به برنامه، نه تنها فدراسیون فوتبال، بلکه همه فدراسیون ها دارد. طبیعی است که در موضوعات فنی و در حوزه تصمیم گیری در مورد موضوعات داخلی فدراسیون خیلی دخالت نمی کند. در خیلی از امور هیأت رئیسه تصمیم گیر است و طبیعی است که وزارت ورزش و جوانان به مسائل داخلی فدراسیون ورود نمی کند و دوستان می توانند از ریاست فدراسیون فوتبال در مورد تصمیماتی که در مورد تیم ملی فوتبال ...
استرس و اضطراب، بیماری های خفته جسمی و روانی را بیدار می کند
روحی و جسمی در درازمدت به عاملی برای بروز بیماری های فیزیکی و جسمی تبدیل می شود. وی ادامه داد: غفلت مردان از سلامت جسم و روح نکته بسیار مهمی است و باید از تمامی پتانسیل های ارتباط جمعی و رسانه ها برای جلب توجه مردان و جامعه به این مسائل استفاده شود. از سوی دیگر مردان باید با تنظیم سبک و شیوه زندگی، ورزش، تفریح و استراحت را در برنامه زندگی خود بگنجانند. همچنین بیشتر قناعت کرده و نیازها و ...
داورزنی: به دنبال رایگان کردن ورزش هستیم
معاونت ورزش حرفه ای و قهرمانی وزارت ورزش و جوانان گفت: سعی داریم با بازنگری در اماکن ورزشی و در راستای ارزان کردن ورزش زمینه را برای حضور جامعه کارگری در ورزش فراهم کنیم. محمد رضا داورزنی پس از پایان شمارش آرا در سومین مجمع انتخاباتی فدراسیون صنفی کارگری گفت: ورزش کارگری ضروری و مهم است و باید از این ظرفیت در ارتقا روحیه نشاط در بین کارگران بهره برد. وی افزود: برپایی رقابت ...
چگونه یک ذهن آرام داشته باشیم؟
را کاهش دهید و یادبگیرید کامل و منظم تنفس کنید، احساساتتان نیز آرام خواهند گرفت. ثابت شده است که تمرینات تنفسی، هورمون استرس یا کورتیزول را کاهش می دهد. این کار همچنین بخش استراحت سیستم عصبی (اعصاب پاراسمپاتیک) را فعال می کند. جای آرامی پیدا کنید و تنفس شکمی را تمرین کنید و عادت کنید همواره این چنین نفس بکشید. 2- ورزش کنید ورزش مداوم یکی از بهترین کارهایی است که می توانید در حق بدن و ...
حقوق کارگران به ریال اما خرجشان به دلار است!
کردن حداقل دستمزد گفت: شاید این طرح در مورد کارمندان دولت قابل اجرا باشد ولی در خصوص کارگران که بخش اعظمی از آنها حداقل بگیرند، امکان پذیر نیست. دبیرکل کانون عالی انجمن های صنفی کارگران با بیان اینکه عقب افتادگی مزدی سالهای قبل کارگران باید جبران شود، گفت: بارها اعلام کرده ایم شورای عالی کار در کنار افزایش سالانه حداقل دستمزد، عقب افتادگی مزدی کارگران را هم در یک برنامه 5 ساله جبران کند ...
انقلابیگری لازمه تحقق گام دوم انقلاب
حوزه ی عزت ملی، ما احتیاج داریم، بر عناصر مولد اقتدار و عزت ملی در حوزه های مختلف تمرکز کنیم: از تسری جمهوریت و نقش مردم به عرصه های مختلف تا بازتولید عرصه هایی که احساس عزت ملی در خارج و داخل ایجاد می کند نظیر رشد علم وفناوری، پیشگامی در ورزش، مقابله با آسیب های اجتماعی، خوداصلاحی نظام تصمیم گیری، امنیت و... . یکی از عرصه های مهم در این چارچوب، بازتولید هویت ها و ظرفیت های بومی و منطقه ای است ...
رئیس فدراسیون فوتبال: خرید و فروش تیم های فوتبال ممنوع شد/کی روش قابلیت های بسیار خوبی داشت- اخبار ...
به گزارش همسونیوز به نقل از تسنیم از کرج، مهدی تاج در مجمع انتخاباتی هیئت فوتبال استان البرز که پیش از ظهر امروز در سالن جلسات اداره ورزش و جوانان برگزار شد، اظهار داشت: استان البرز توان و ظرفیت داشتن یک تیم لیگ برتری را دارد. وی افزود: نیاز است که با توجه به نزدیکی به تهران و ظرفیت های این استان نیاز دارد که به صورت جدی در این زمینه برنامه ریزی انجام شود تا البرز در لیگ برتر یک سهمیه ...
قهرمانی فولاد در فوتبال استان هرمزگان
چندین رشته ورزشی گواه این مدعاست. حال با موفقیت تیم های فوتبال و فوتسال این شرکت در لیگ استان و راهیابی به مسابقات کشوری ، برنامه ریزی و هدف گذاری برای موفقیت باید با رویکرد صعود به لیگ های بالاتر باشد. هر چند باید نگاه مدیریت شرکت فولاد در توسعه ورزش در این کارخانه را ستود و حمایت های انجام شده در فصل جاری نیز دال بر همین موضوع می باشد. مسابقات فوتبال لیگ برتر استان در فصل ...
بزک چهره مخدوش یا ازسرگیری سیاست های مخرب 'بندر بوش'
...> سفارت عربستان در واشنگتن، از مهم ترین سفارت خانه های این کشور است. ریاض و واشنگتن روابط بسیار نزدیکی با یکدیگر دارند. ریما بنت بندر فرزند بندر بن سلطان، از اعضای خاندان آل سعود است. او سال های زیادی از زندگی خود را در آمریکا گذرانده است. ریما پیش تر در بخش خصوصی کار می کرد و سپس به اداره ورزش عربستان پیوست. او از جمله حامیان افزایش حضور زنان در میدان های ورزشی و بهبود حقوق زنان در این ...
سی و هشتمین جلسه ستاد ساماندهی امور جوانان شهرستان پارس آباد
به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان و به نقل از اداره کل ورزش و جوانان استان اردبیل، سی و هشتمین جلسه ستاد ساماندهی امور جوانان شهرستان پارس آباد با با موضوع برنامه ریزی هفته جوان و تجلیل از کارشناس برتر جلسات کمیته تخصصی ستاد ساماندهی امور جوانان روز شنبه به ریاست علی علایی فرماندار شهرستان و با حضور محبی سرپرست اداره ورزش و جوانان و جمعی از اعضای ستاد در سالن اجتماعات فرمانداری برگزار شد ...
هیات بدنسازی شهرستان خرمدره برتر شناخته شد
این کلاس مربیگری را با موفقیت هرچه تمام برگزار کند که این گامی مهم و ارزشمند محسوب می شود. زرگری تصریح کرد: رئیس و دیگر اعضای هیات بدنسازی و پرورش اندام و رئیس اداره ورزش و جوانان این شهرستان، در آینده نزدیک به خاطر تلاش هایی که در راستای ارتقای سطح این رشته ورزشی استان زنجان داشتند مورد تجلیل و تقدیر قرار خواهند گرفت. وی با بیان اینکه به غیر از هیات بدنسازی و پرورش اندام شهرستان زنجان ...
پنج خانه ورزش روستایی در بافق افتتاح شد
به گزارش ایرنا ، خانه های ورزش با صرف سه میلیارد ریال اعتبار، در روستاهای شادکام، قطرم، سیدآباد،موری آباد و باقرآباد واقع در بخش مرکزی با حضور بخشدار، رئیس شورای اسلامی شهرستان، سرپرست اداره ورزش و جوانان و تنی چند از اهالی روستاهای یاد شده به بهره برداری رسید. بخشدار مرکزی بافق در حاشیه افتتاح خانه های ورزش روستایی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با بیان اینکه از ساختمان های موجود در هر روستا ...
قیمت های نسبی و اهمیت آن در بقای صنعت سیمان
نظام توسعه یک کشور، اولویت تخصیص منابع به بخش ها و صنایع مختلف، بر اساس اهداف و استراتژی های بلندمدت تعیین شده و از قیمت گذاری نسبی به عنوان یکی از ابزارها و محرک های لازم برای هدایت منابع و سرمایه ها به سوی صنایع مدنظر استفاده می شود. به بیان دیگر در حالت طبیعی، منابع به سمت صرفه اقتصادی حرکت می کنند و نرخ بالاتر یک کالا، مهم ترین علامتی است که برای جذب آنها فرستاده می شود و به دنبال آن قیمت ...
طرز تهیه شیرینی نارگیلی برای مهمانان نوروزی
ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند، این شیرینی خاصیت چربی سوزی دارد بنابراین به تناسب اندام افراد کمک می کند. عظمایی تأکید کرد: شیرینی نارگیلی نشاط آور است بنابراین تأثیری چشمگیر در جلوگیری از بروز اضطراب، استرس و افسردگی دارد، این شیرینی به علت وجود کلسیم، منیزیم و سلنیوم استخوان ها و دندان ها را محکم و از پوکی استخوان و آرتروز ...
حصیرآبادی که لجن آباد شده
. مشتری اش ایستاده کنارش. کیسه توی دستش. می گوید: "نسیه می ده به همه. هیچی براش نمی مونه." می گویم: "چندتا بچه داری ننه؟ بزرگن؟ " چشمانش محجوب است، سیاه و تلخ. از گوشه چشم اندام نحیف دکانش را از نظر می گذراند. آرام می گوید: "قد دارن فقط." مشتری می گوید: "ننه حمزه خیلی خوبه. ننه حمزه بدبخته. هیجده ساله که اینجاست. خرده کاری می کنه، قرضی می فروشه. فقط هم با یارانه زندگی ...
رگ به رگ شدن مچ پا؛ علل، علائم، درمان و پیشگیری
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله پزشکی دکتر سلام / رگ به رگ شدن مچ پا حاکی از آسیب هر یک از رباط هایی است که استخوان های پا و مچ پا را در کنار هم نگاه می دارند. این عارضه زمانی پیش می آید که شما اتفاقی، پای خود را به طرز ناشیانه ای بپیچانید. در این صورت تورم و درد شدیدی در مچ پا به وجود می آید. ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد تا رگ به رگ شدن مچ پا بهبود یابد. در این مقاله از بخش ...
اعتبارات ورزشی با نگاه سیاسی توزیع می شوند
مدیران کم تجربه در بخش ورزش استان نه تنها پیشرفتی درزمینه ورزش استان را حاصل نکرد بلکه به تدریج شاهد پس روی ورزش استان به ویژه در رشته فوتبال هستیم. دبیر کمیته ورزشی و عضو شورای بخش مرکزی اهواز عنوان کرد: برخی استان ها زمانی حتی یک تیم در لیگ کشور نداشتند اما با یک برنامه ریزی خوب و هدفمند موفق شدند رتبه های اول کشور را در رشته های مختلف کسب کرده و اعتبارات بیشتری برای استان خود جذب ...
تعیین خالد بن سلمان به عنوان معاون وزیر دفاع
عبارت های تشکر خود را به خادم حرمین شریفین و ولیعهد سعودی به دلیل این اعتماد ارزشمندشان جهت تعیین بنده به عنوان سفیر در آمریکا تقدیم می دارم و در مسیر خدمت به کشورم، رهبران و مردم از هیچ تلاشی فروگذاری نخواهم کرد. او دختر سفیر پیشین عربستان در آمریکاست. ریما قبل از تعیین برای این پست از اوت 2016 نماینده رئیس سازمان کل وزرش عربستان در بخش زنان بود و همچنین از اکتبر 2017 به عنوان رئیس شورای ...
آشنایی با اولین سفیر زن تاریخ عربستان
مشاوره جهانی شرکت "اوبر" و شورای مشاوره خصوصی کنفرانس ها "تید اکس" است. شاهزاده ریما همچنین پست ریاست اتحادیه ورزش همگانی عربستان و قائم مقام ریاست اداره امور زنان در سازمان کل ورزش این کشور را برعهده داشته است. این شاهزاده جوان ابتکارعمل "KSA10" را راه اندازی کرده است که یک طرح همگانی برای بالابردن سطح دانش و آگاهی فراگیر بهداشتی است. این طرح وارد کتاب گینس شده است. شاهزاده ...
نماینده اصلاح طلب: مشکل را گردن تحریم نیاندازید
دولت نیز در تلاش است که مدیریت بازار را داشته باشد، اما در عمل شاهد آن هستیم که در ماه های اخیر روز به روز وضعیت برای مردم، بغرنج تر شده که نشان می دهد اقدامات و نظارت دولت با نیاز جامعه همخوانی و تناسب ندارد و لذا نباید در این خصوص حالت انفعالی بخود بگیرد و باید ضمن نظارت، اقدامی فوری و ضربتی، آنگونه که مردم ثمره آن را در زندگیشان احساس کنند، انجام دهد. نماینده مردم تهران در مجلس با بیان ...