آبمیوه ای به جای قویترین قرص خواب - بهداشت نیوز
سایر خبرها
12 دستور جدید لاغری با تخم شربتی که پیش از این نمی دانستید
از کره، موز و دانه های تخم شربتی چیه؟ زیاد ازشون استفاده نکنید. رستوران مونیک، عاشق این ترکیب با سیب زمینی شیرین یا نارنجی ست. دستور تهیه ی صبحانه رو از رستواران گرفتم تا بفهمم که چطور غذای ایده آلش رو تهیه کنم. 3- روی میوه ها، تخم شربتی بپاشید ما دوست داریم که کره بادام زمینی رو روی تکه های سیب و موز بریزیم، چون تبدیل به یک خوراکی خوشمزه میشه. با پاشیدن مقداری تخم شربتی روی میوه ها ...
تورم 5 تا 230 درصدی اقلام خوراکی
زرد با 128 درصد، گوجه فرنگی با 127.9 درصد، موز با 103.1 درصد و گوشت گوسفند با 97.8 درصد افزایش است. همچنین بیشترین افزایش قیمت در بهمن ماه نسبت به دی، به پیاز با 22.1 درصد افزایش، خیار 21.3 درصد افزایش، گوجه فرنگی با 20.1 درصد افزایش و گوشت گوسفند با 15.6 درصد افزایش بوده است. اما در ماه مورد بررسی تخم مرغ ماشینی 5.7 درصد، برنج خارجی درجه یک 2.3 درصد و عدس1.5 درصد نسبت به ماه ...
مصرف گردو در بارداری، ده مورد از خواص آن
سردرد های دوران بارداری غلبه کنید. - موز را له کنیدو آن را با عسل و گردو مخلوط کنید. این میان وعده شما را سیر نگه می دارد و میل به شیرینی را کنترل می کند. سخن آخر گردو ماده ای مغذی است که می توان به صورت محدود در دوران بارداری استفاده کرد. اگر در مورد مصرف گردو و احتمال آلرژی زا بودن آن شک و تردیدی دارید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. ...
نگاهی به قیمت اقلام اساسی در آخر هفته
شیر یک لیتری 4500 تومان، کره حیوانی 100گرمی میهن 4500 تومان، چای نیم کیلوگرمی احمد 33 هزار و 500 تومان و هر کیلوگرم برنج وارداتی دانه بلند هندی 8500 تومان است. همچنین هر کیلوگرم گوجه با قیمت 6000 تومان، هر کیلوگرم سیب زمینی 3500 تومان، هر کیلوگرم پیاز 4000 تومان و هر کیلوگرم موز 15 هزار تومان به فروش می رسد. قیمت هر پاکت پودر رختشویی دستی آبان نیز 3000 تومان و پودر ماشینی رخت 5000 تومان است. منبع: ایسنا ...
اگر خسته هستید بخوانید !
کنید و هم جلوی تجمع چربی ها را بگیرید. فقط حواستان باشد که به این آب میوه طبیعی، شکر و نمک اضافه نکنید. توت فرنگی، کیوی و طالبی هم از دیگر منابع خوب ویتامین C هستند که می توانید آنها را جایگزین آب پرتقال کنید. 6 اگر ضعف دارید آزمایش بدهید خیلی ها، به خصوص بعضی خانم ها، پس از کمی کار کردن خسته می شوند و به اصطلاح خودشان، دست و پایشان دیگر جان ندارد! آنها برای به دست ...
میوه برای درمان اسهال: 10 میوه و سبزیجات عالی برای درمان اسهال
ممکن است شما هم یک بار در زندگی تان، اسهال را تجربه کرده باشید. به جز خجالت آور بودن، اثرات این وضعیت ممکن است پس از مدتی احساس شود. اغلب اوقات، افراد پس از توالت رفتن بی شمار برای دفع این مواد، احساس کم آب بودن و ضعف می کنند و برای درمان این مشکل خود به دارو های شیمیایی مراجعه میکنند. در این نوشتار ما شما را با انواع میوه برای درمان اسهال و به عبارت بهتر 10 میوه و سبزیجات عالی برای درمان اسهال آشنا می کنیم که علاوه بر تامین آب بدن تان به درمان خانگی و طبیعی بیماری شما هم کمک می کنند. ...
10 مورد از خواص گردو در بارداری
بهبود طعم و مزه سه یا چهار گردو خرد شده را با یک لیوان آب و دو قاشق عسل مخلوط کنید. نوشیدن آن کمک می کند تا بر بی خوابی، استرس و سردرد های دوران بارداری غلبه کنید. موز را له کنیدو آن را با عسل و گردو مخلوط کنید. این میان وعده شما را سیر نگه می دارد و میل به شیرینی را کنترل می کند. سخن آخر گردو ماده ای مغذی است که می توان به صورت محدود در دوران بارداری استفاده کرد. اگر در مورد مصرف گردو و ...
قیمت خوراکی ها نسبت به بهمن 96 چقدر گران شد+ جدول
نسبت به ماه مشابه سال قبل (بهمن 1396) مربوط به اقلام رب گوجه فرنگی با 231,6 درصد افزایش، سیب درختی زرد با 128.0 درصد افزایش، گوجه فرنگی با 127.9 درصد افزایش، موز با 103.1 درصد افزایش و گوشت گوسفند با 97.8 درصد افزایش می باشد. منبع: فارس
چرا باید تاخیر گفتار کودک را جدی گرفت/تاثیر دیر حرف زدن والدین در کودکی بر روی فرزندان
زودهنگام و به موقع هر یک از اختلالات گفتار و زبان می تواند روند مداخلات و بازدهی درمان را افزایش دهد. چرا باید پس از کندن پوست موز دست هایتان را بشویید/فایده پوست خشک شده موز برای کود گلدان های خانگی منبع: تسنیم مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
4 میوه ای که شما را از بی خوابی نجات می دهند
. اگر انگور در مقادیر زیادی قبل از خواب مصرف شود، به ترویج خواب بدون وقفه کمک می کند. علاوه بر تاثیر عمیق انگور روی کیفیت خواب، این میوه سرشار از آنتوسیانین و رزوراترول است که هر دو آنتی اکسیدان هایی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. موز: حاوی تریپتوفان است و تریپتوفان توسط بدن برای تولید HTP- 5استفاده می شود. ملاتونین و سروتونین به نوبه خود توسط ترکیب HTP- 5تولید می شوند و هر دو ...
کاهش وزن با خرما
مغذی و سالم مثل اسیدهای چرب و فیبر است می تواند گزینه بسیار مناسبی برای کاهش وزن و تناسب اندام هم محسوب شود. خوردن خرما کمک می کند بدن از سموم پاک سازی شود، التهاب آن کاهش یابد و میزان گلوکز خون تنظیم شود. مصرف این میوه شیرین می تواند بدون اینکه کالری زیادی مصرف کنید شما را سیر نگه دارد و امکان لاغری را فراهم کند. خرما سرشار از ویتامین، کلسیم و آهن طبیعی است و می تواند کم خونی را درمان ...
بهترین رژیم غذایی برای سالمندان
از دست دادند که با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی مرتبط است. برخی از مواد غذایی موثر در تقویت عضلات که باید در رژیم غذایی سالمندان گنجانده شود لوبیا، ماست کم چرب، روغن زیتون، پنیر کم چرب و کم نمک، غذاهای دریایی، انواع میوه و سبزیجات، حبوبات، اسفناج، برنج قهوه ای، صدف، بادام، مرغ، موز، تخم مرغ، بلغور جوی دوسر، ماهی، گوشت بوقلمون، شیرکم چرب، انواع توت، دانه کتان ...
سوداگری در توزیع کالاهای اساسی
تورم بین پنج تا 230 درصدی کالاهای خوراکی در بهمن ماه سال جاری بسیاری از مردم را در تامین ضروری ترین اقلام زندگی با چالش روبرو کرده است و همه این مسئله به گفته کارشناسان به زنجیره معیوب توزیع بر می گردد که باعث شده در آن واسطه گری و سوداگری به شدت افزایش پیدا کند.
9 ماده مغذی که باید در رژیم غذایی کودک وجود داشته باشد
9. ویتامین C ویتامین سی اغلب به عنوان یک دارو برای سرماخوردگی شناخته می شود، اما نقش این ویتامین در بدن بیش از این هاست. ویتامین C همچنین سلول های بدن را در کنار هم نگه می دارد، دیواره های رگ های خونی را تقویت می کند، به بدن کمک می کند که زخم های بدن را بهبود بخشد و برای ساختن استخوان ها و دندان ها مهم است. غذاهایی که سرشار از ویتامین سی هستند و لازم است در رژیم غذایی کودک از آن ها استفاده شود عبارتند از: مرکبات (مانند پرتقال) توت فرنگی گوجه فرنگی سیب زمینی خربزه کلم کلم بروکلی گل کلم اسفناج ...
چگونه با خانه تکانی وزن مان را کم کنیم؟
یکی از پیشنهاد های زیر در طول روز می توانید تامین کنید. لازم نیست همه این مواد را با هم مصرف کنید بلکه به اندازه هر یک از این پیشنهاد ها در طول روز می توانید علاوه بر برنامه غذایتان مصرف کنید: 1 - پیشنهاد اول: یک عدد بستنی 100 گرمی + 1 لیوان شیر موز (1 لیوان شیر کم چرب + 1 قاشق غذا خوری عسل + یک عدد موز) + 2 عدد بیسکوییت ساقه طلایی 2 - پیشنهاد دوم: 4 کف دست نان (ترجیحا سبوس دار) + 1 ...
غذاهای کودک پسند، آموزش و پانزده ایده آشپزی
مراقبشون باشید. هنگامی که کودک آماده استفاده از چاقوی واقعی می شه، می تونید براش دستکش های محافظ تهیه کنید. سالاد میوه گزینه خوبی برای آموزش مهارت خردکردن به حساب میاد. اگر تازه کار با خردکن رو یاد گرفته، بهتره از میو ه های ساده همچون موز شروع کنید و بعد به سراغ میوه های سفت تر مثل سیب و انگور برید. به جای سالاد میوه می تونید کباب میوه درست کنید! کودک شما با سیخ زدن برش های میوه ها در درست ...
رب گوجه، پرچمدار افزایش قیمت در مواد خوراکی
نگاهی به قیمت اقلام اساسی در آخر هفته
شیر یک لیتری 4500 تومان، کره حیوانی 100گرمی میهن 4500 تومان، چای نیم کیلوگرمی احمد 33 هزار و 500 تومان و هر کیلوگرم برنج وارداتی دانه بلند هندی 8500 تومان است. همچنین هر کیلوگرم گوجه با قیمت 6000 تومان، هر کیلوگرم سیب زمینی 3500 تومان، هر کیلوگرم پیاز 4000 تومان و هر کیلوگرم موز 15 هزار تومان به فروش می رسد. قیمت هر پاکت پودر رختشویی دستی آبان نیز 3000 تومان و پودر ماشینی رخت 5000 تومان است. ...
4 میوه ای که شما را از بی خوابی نجات می دهند
شود که از بی خوابی رنج می برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می شود. انگور: درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین است. اگر انگور در مقادیر زیادی قبل از خواب مصرف شود، به ترویج خواب بدون وقفه کمک می کند. علاوه بر تاثیر عمیق انگور روی کیفیت خواب، این میوه سرشار از آنتوسیانین و رزوراترول است که هر دو آنتی اکسیدان هایی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. موز: حاوی ...
10 راهکار کاربردی برای سحرخیز شدن
اگر رژیم غذایی شما کربوهیدرات کمتر و چربی مفید بیشتری داشته باشد می تواند باعث سحرخیز شدنتان شود. خوراکی هایی مثل آووکادو، برنج قهوه ای، موز و گوشت بوقلمون مقدار زیادی تریپتوآن دارند، آمینو اسیدی که به ترشح سروتونین کمک می کند. حالا سروتونین چیست؟ هورمونی که برای خوب خوابیدن کاملا ضروری است. وقتی که خوب بخوابید می توانید راحت هم بیدار شوید! سروتونین باعث می شود ترافیک نرون های عصبی کاهش پیدا کندن ...
فرمول نوشیدنی برای پاکسازی کبد
هر شکلی، به جز هویج پخته شده در شکر، غذایی فوق العاده برای شما محسوب می شود. شما می توانید ترکیبی از آب هویج، اسفناج و اندکی آب را مصرف کنید تا به فعالیت بهتر کبد کمک شود. هویج سرشار از ویتامین A است که این ماده مغذی توانایی خود در پیشگیری از بیماری کبد را نشان داده است. همچنین، این هویج سرشار از فلاونوئیدها و بتا-کاروتن است که آنتی اکسیدان هایی قوی هستند. هویج می تواند برای هر بخش از ...
چه اتفاقی رخ می دهد که ما خواب می بینیم
فیزیکی مختلف مثل مشت و لگد زدن را تجربه می کنند. درنتیجه ممکن است به خود یا افراد همبستر آسیب برسانند. این افراد معمولا بعد از بیدار شدن از خواب، رویایی را به یاد می آورند که متناسب با حرکات فیزیکی مشاهده شده توسط اطرافیان است. این اختلال بسیار جدی است و باید تحت درمان قرار بگیرد. آمارها نشان داده اند درصد بالایی از این بیماران طی 10 سال آینده به پارکینسون یا بیماری لرزش مبتلا خواهند شد. ...
طرح مازندران پاک مرهمی بر زخم سرسبزترین خطه شمال کشور
افزایش می یابد که با حساب سرانگشتی اگر هر خودرو بخواهد یک پوست موز را به کنار جاده های مازندران اضافه کند چه چهره ای تداعی می شود. حال با حضور استاندار بومی در مازندران، فرصتی ایجاد شده تا برای بازیابی استعداد های مازندران و در کنار آن زدودن نا ملایمتی ها از این استان همنوایی ایجاد شود. طرح 'میراث ماندگار و مازندران پاک' یکی از ایده های استاندار بومی و جوان مازندران است که نقطه امیدی ...
مرکز آمار: افزایش 15,6 درصدی "گوشت گوسفند" در بهمن ماه
/> بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه مشابه سال قبل (بهمن 1396) مربوط به اقلام رب گوجه فرنگی با 231,6 درصد افزایش، سیب درختی زرد با 128.0 درصد افزایش، گوجه فرنگی با 127.9 درصد افزایش، موز با 103.1 درصد افزایش و گوشت گوسفند با 97.8 درصد افزایش می باشد.
کدام خوراکی ها در بهمن ماه بیشتر گران شدند؟
....3 درصد کاهش یافته و حالا هر کیلوگرم آن هشت هزار و 800 تومان قیمت خورده است. بعد از برنج خارجی نوبت به عدس می رسد که نسبت به ماه گذشته 1.53 درصد ارزان شده و الان کیلویی هشت هزار و 600 تومان قیمت دارد. علاوه بر این سه محصول خوراکی، به ترتیب موز با 1.46 درصد کاهش، رب گوجه فرنگی با 0.75 درصد کاهش، چای بسته بندی شده با 0.51 درصد کاهش، ماست پاستوریزه با 0.14 درصد کاهش و لوبیا چیتی با 0.01 درصد کاهش ...
تورم 5 تا 230 درصدی خوراکی ها در ایران
پرشیا دایجست - آمار رسمی از تورم بین پنج تا 230 درصدی کالاهای خوراکی در بهمن ماه سال جاری در مقایسه با همین ماه در سال گذشته در ایران حکایت دارد . بر اساس آمار ارائه شده از سوی مرکز آمار ایران، بیشترین افزایش قیمت مربوط به رب گوجه فرنگی با 231.1 درصد، سیب درختی زرد با 128 درصد، گوجه فرنگی با 127.9 درصد، موز با 103.1 درصد و گوشت گوسفند با 97.8 درصد است . بیشتر بخوانید: ...
برای سلامت دندان و لثه چه کنیم؟
کمک می کند مخصوصا به لثه های شما که این ویتامین از مرکبات، گوجه ، فلفل، سیب زمینی و اسفناج جذب بدنتان می شود. آب بدن شما حدود 70٪ آب است، بنابراین به نظر می رسد که مقدار زیادی از آن را در بر گرفته است. آب به خصوص برای دهان و دندان شما مناسب است. سیستم آب محلی شما احتمالا فلوراید را به آب اضافه می کند و به مبارزه با حفره های موجود در دندان کمک می کند. آب خوردن، ذرات غذا را از ...
انواع غذا بدون مرغ و گوشت
. دونات سبزیجات یکی دیگر از انواع غذا بدون مرغ و گوشت که به عنوان پیش غذا نیز شناخته شده، دونات سبزیجات است. در تهیه این غذا سبزیجات رنگارنگی همچون قارچ، اسفناج ، فلفل دلمه ای، ذرت ، هویج و پیازچه به کار می رود و به همین دلیل غنی از املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن است. 10. پیتزا سبزیجات پیتزا سبزیجات نیز یکی از انواع غذا بدون مرغ و گوشت است که غذایی کاملا گیاهی و رژیمی به ...
خرما چگونه باعث کاهش وزن می شود؟
طبیعی است و می تواند کم خونی را درمان کند. این ماده غذایی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث ارتقای سلامت بدن می شود. خرما چگونه باعث کاهش وزن می شود؟ مصرف خرما باعث درمان یبوست و ملین شدن شکم میشود. خرما سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود و در نهایت به کاهش وزن بدن کمک می کند. خرما حاوی نیکوتین است که مشکلات گوارشی و روده را درمان می ...
علل ، علائم و درمان بالا بودن اسید اوریک خون
...، گل کلم، اسفناج، ریواس، لوبیاها، قارچ و عدس، سطح اسید اوریک را بشدت بالا می برند. بالا بودن اسید اوریک خون(هیپراوریسمی) در ابتدا ممکن است علائمی نداشته باشد. اما در صورت عدم درمان می تواند به این عوارض منجر شود: نقرس سنگ های اسید اوریکی در مجاری ادراری رسوبات اسیداوریکی در کلیه ها رسوبات اسید اوریکی در بافت های نرم تشخیص ...