ورزش ناشتا ظرفیت پاکسازی بدن را افزایش می دهد - میزان
سایر منابع:
سایر خبرها
اضافه وزن در تعطیلات عید
این باور را برای پرخوری هاتون جایگزین کنین. در واقع طبق تحقیقاتی که انجام شده افرادی که در تعطیلات پرخوری کرده بودند آنهایی که ورزش می کردند با آنهایی که ورزش نمی کردند زیاد فرقی نداشتند. البته این به معنی بی فایده بود ورزش نیست چون ورزش باعث کاهش استرس، سلامت بدن و سلامت روحی فرد میشود. این باور اشتباه است. اکثر افراد در تعطیلات معمولا یکی دو کیلو وزن اضافه می کنند شاید این میزان اضافه ...
باورهای رایج درباره سرماخوردگی
از سرماخوردگی های مکرر پیشگیری کرد درست است. وضعیت دفاعی فردی که مدام سرما می خورد باید تقویت شود. مصرف غذاهای مقوی باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود. لازم است که تغذیه سالمی داشته باشید، به طور مرتب ورزش کنید و تا حدامکان از استرس و فشارهای روحی دور باشید. نتایج پژوهشی که در سال 2010 انجام شده است نشان می دهد که استرس تاثیر منفی روی بیماری های تنفسی دارد. علائم رینیت آلرژیک ...
4 نشانه احتمالی آسم
به گزارش بهداشت نیوز : همچنین ضروری است از علائم این بیماری آگاهی داشته باشیم تا بتوان در سریع ترین زمان عارضه آسم را تشخیص داد. بنابر اعلام سایت تخصصی "مدیکال دیلی" از جمله علائم این بیماری می توان به موارد زیر اشاره کرد: احساس تنگی تفس حتی در زمان استراحت به طور معمول ورزش کردن و انجام فعالیت های جسمی به دلیل میزان انرژی که نیاز دارند ممکن است موجب احساس تنگی ...
ارتباط میگرن با 9 بیماری
در بین افرادی که از حملات میگرنی رنج می برند، حدود سه چهارم را زنان تشکیل می دهند. میگرن، سردردی با درد مداوم، مختل کننده و اغلب ناتوان کننده است. شاید این نوع سردرد به تنهایی چیز بدی به نظر نرسد، اما در مبتلایان به میگرن، این سردردها تنها دلیل نگرانی شان نیست، بلکه این مسئله با سایر مسائل مربوط به سلامت بدن نیز در ارتباط است. شناخت خطرات ناشی از میگرن، می تواند به شما در اقدامات ...
درمان سرطان کبد با مهار یک پروتئین
به گزارش فارس، دانشمندان چینی پروتئینی را شناسایی کردند که منجر به تکثیر سلول های سرطان کبد می شود. براساس گزارش خبرگزاری شینهوا ، محققان با مطالعه پروتئین های بیماران مبتلا به سرطان کبد در مراحل اولیه، دریافتند که فعالیت پروتئینی به نام SOAT1 می تواند بر پایداری کلسترول سلول های سرطانی تاثیر بگذارد و منجر به تکثیر و انتقال آنها شود. طبق این مطالعه، مهارکننده این پروتئین می ...
رونمایی از نخستین باشگاه ورزشهای الکترونیکی ROG در استان البرز
ایسوس برند نخست گیمینگ در جهان، اهمیت ویژه ای برای باشگاه ورزش های الکترونیکی قائل است. در ایران نیز، دفتر ایسوس با همکاری مجموعه های ورزشی، توانسته آنچه را که در کشورهای دیگر با استاندارد ROG شناخته می شود، در مجموعه های شاخص خود در دسترس گیمرها قرار دهد. در سال 2018 ایسوس نخستین مجموعه استاندارد خود را در تهران با نام ROG Arena افتتاح کرد و حالا در استان البرز، دومین مجموعه با استاندارد ROG و ...
تعطیلی نوروزی سه روزه برای سرخپوشان
بانک ورزش - اعضای تیم فوتبال پرسپولیس برای سه روز از تعطیلات نوروزی بهره مند خواهند شد. به گزارش بانک ورزش ، به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس و بنا بر اعلام محسن خلیلی، با تصمیم برانکو ایوانکوویچ آخرین تمرین سرخپوشان در سال جاری در روز 28 اسفند انجام خواهد شد و شروع تمرینات بعد از استراحتی سه روزه در سوم فروردین 98 خواهد بود. سرمربی پرسپولیس بعد از بازی با سپیدرود در 25 ...
خلیلی: هواداران به طور ویژه مراقب پرسپولیس باشند
بانک ورزش - مدیر تیم فوتبال پرسپولیس گفت: هواداران در بازی با پاختاکور و بازی های دیگر لیگ قهرمانان آسیا به شکل ویژه ای مراقب پرسپولیس باشند. هم تیم را با حمایت خود تقویت کنند و هم باید مراقب باشیم شرایطی پیش نیاید که محرومیت تعلیقی اعمال شود و در بازی های دیگر از حضور آنها محروم بشویم. به گزارش بانک ورزش، محسن خلیلی در گفتگو با سایت رسمی باشگاه پرسپولیس اظهار داشت: حضور هواداران برای ...
آغاز ثبت نام مرکز تفریحی، فراغتی و مهارت آموزی نابینایان منطقه 15
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ وحیدرضا محمدی در گفت وگو با تهران نیوز اظهار داشت: باتوجه به تکمیل این پروژه و آمادگی آن برای افتتاح، اکنون می تواند خدمات خود را به شهروندان ارائه کند. به گفته وی در این مجموعه، امکاناتی نظیر اتاق حواس شامل موسیقی و آواز، نور و سایه، عطر و بو، قصه و کتابخوانی، تئاتر، تحرک و جهت یابی، بازی و ورزش در فضای باز، اتاق اسباب بازی، ساخت و تجسم، لمس علم ...
"پرسپولیس" به زودی تیم مخوفی می شود!
تیم کارون اروند خرمشهر با وجود مشکلاتی که داشت روز یکشنبه برابر مس کرمان به میدان رفت هرچند در پایان با شکست زمین مسابقه را ترک کرد. به گزارش ورزش سه، تیم کارون اروند خرمشهر با شکست برابر مس کرمان در رتبه چهاردهم جدول رده بندی لیگ یک باقی ماند. این تیم البته که با مشکلات مالی و مدیریتی مواجه است و حتی بازیکنان و کادرفنی اش اعلام کرده بودند که ممکن است روز یکشنبه به میدان نروند. هومن ...
سبک زندگی نادرست ناباروری به دنبال دارد
فیزیکی و ورزشی منظم در دوران بارداری می تواند شرایط زایمان را تسهیل کند. وی برای داشتن حاملگی کم خطر و بدون عارضه، توصیه به پیاده روی کرد و گفت: روزانه نیم تا یک ساعت پیاده روی در سطح غیر شیب دار برای زنان باردار مفید است. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی افزود: به مادرانی که قبل از بارداری به طور منظم ورزش نمی کردند، توصیه نمی شود که فعالیت ورزشی را در دوران بارداری آغاز کنند ...
خراسان جنوبی| آغوش باز تالاب کجی نمکزار برای میزبانی از پرندگان مهاجر
تالاب آبگیری می شود. کوهستانی گفت: اهمیت تالاب کجی بالاست و ماموریت محیط زیست، حفظ این تالاب بوده چراکه وجود این تالاب به خاطر وجود ریزگردها و بادهای 120 روزه به همراه نمک های موجود در آب برای منطقه مشکل سازمی شود بنابراین باید از برداشت بی رویه آب در چاه های کشاورزی جلوگیری کرد. وی افزود: حدود 100 هکتار از اراضی حاشیه تالاب کجی نهال کاری شده تا جلوی ریزگردها و ورزش تند باد منطقه گرفته شود و پیش بینی می شود با ادامه بارشها تالاب تا 80 درصد آبگیری شود. انتهای پیام/ ت ...
هنر را با صنعت سرگرمی اشتباه نگیریم
آرام تر جلو برویم، قرار نیست که ما این جا حتما به یک نتیجه ای برسیم، چون حرکتمان بدوی است و در ابتدای ماجرا هستیم. یکی این که بیماری یک موجود طبیعی است، یعنی طبیعی است که اگر ویروسی برود در بدن و بدنمان نسبت به آن مقاوم نباشد، مریض خواهیم شد، پس طبیعتی که راجع به آن صحبت می کنیم می تواند طبیعت به ظاهر خرابی باشد، قانون طبیعی این است که ویروس بیمار می کند و این باید اتفاق بیفتد، و برای شخص بیمار یک ...
دردسرهای شگفت انگیز برای قلب
بر ریتم شبانه روزی بدن یا ساعت داخلی بدن دارد و این شرایط می تواند برای قلب انسان مضر باشد. اگر ساعات کاری نامنظم دارید، اقداماتی مانند انجام ورزش، دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و مراجعه منظم به پزشک برای کاهش خطر بیماری قلبی را مد نظر قرار دهید. تاخیرهای ترافیکی گرفتار شدن در ترافیک شرایطی استرس زا محسوب می شود. نتایج یک پژوهش نشان داد که تنها یک ساعت گرفتار شدن در ترافیک ...
بررسی تعالیم سیدحسین نصر در نوشتاری از سید سلمان صفوی
دینی می شود. دیدگاه اجتهادی نصر راجع به بحران محیط زیست بحران محیط زیست یک واقعیت عینی است که زندگی همگان را در کره زمین با خطرات جدی روبه رو کرده است و دانشمندان مختلف راجع بدان اظهارنظر کرده اند. دانشگاه شیکاگو در سال 1966، از پروفسور نصر دعوت کرد تا درمجموعه سخنرانی های راکفلر در باب برخی از جنبه های ارتباط دین و فلسفه با محیط زیست سخنرانی کند. وی به همین منظور ...
دشمن چربی شکم را بشناسید
...، کاهش فشار خون است اما این تنها فایده این رژیم نبوده و کاهش احتمال ابتلا به سرطان و کاهش وزن نیز دیگر فوایدی است که می توانید از آن بهره مند شوید. کاهش فشار خون فشار خون همان فشاری است که خون در حین حرکت در بدن روی رگ ها وارد می کند. که البته دو نوع فشار داریم: فشار سیستول (Ststolic pressure): فشار روی رگ های خونی در زمان تپش قلب فشار دیاستول ...
مراقب غضروف هایتان باشید
مرور فرد به آرتروز ستون فقرات گردن مبتلا می شود. حتی ورزش هایی که بدون آمادگی بدن و به صورت غیر اصولی باشند، می توانند شانس ابتلا به آرتروز را افزایش دهند. علاوه بر این، ژنتیک نیز در ابتلا به آرتروز نقش دارد. به طور مثال، در آرتروز بند آخر مفاصل دست مساله ژنتیک بیشتر دخیل است، به طوری که در بسیاری از موارد دیده شده که بیمار اظهار می کند افراد فامیل نیز مثل خواهر یا مادر به این نوع آرتروز مبتلا ...
رستمی: خیلی تنها هستم و باید احتیاط کنم/ مصدومیت سهراب مرادی نگرانم کرده، رقابت بدون او جذابیتی ندارد
...> وی با اشاره به اینکه برای جا افتادن در دسته جدید نیاز به زمان دارد ادامه داد: دسته 96 کیلوگرم وزن ایده آل بدن من نبود ولی مجبور بودم به خاطر برنامه هایی که در فدراسیون جهانی اتفاق افتاد وزنم را تغییر دهم و به دسته جدید بیایم. مسیر خیلی سختی پیش رویم قرار دارد ولی تمام تلاشم را می کنم در فاصله ای که تا المپیک دارم دل مردم را شاد کرده و پرچم ایران را به اهتزاز در بیاورم. رستمی با ابراز ...
لثه های بی رنگ از علت تا درمان آن را بشناسید
تعداد شعله ور شدن بیماری و شدت علائم متمرکز است. دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و سالم، هیدراته نگه داشتن بدن، انجام ورزش، و ترک سیگار می توانند به مدیریت این شرایط کمک کنند. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ لثه های رنگ پریده نشانه ای رایج از کم خونی هستند و کم خونی خفیف را می توان در خانه با افزایش مصرف ماده معدنی آهن مدیریت کرد. با این وجود، موارد شدید می تواند زندگی فرد را در ...
کامو و سارتر در مرگ اندیشی مانند مولانا هستند
زمان است که یکی از اندیشه هایی که به صورت جدی مطرح می شود اندیشه مرگ است. اما مرگ برای عرفا بیشتر به این دلیل مطرح می شد که آن ها تجربه هایی از جنس خروج از بدن فراوان داشتند و نه در فرهنگ ما بلکه در فرهنگ های دیگر نیز آن ها مکرر از این سخن می گویند که ما بدن را رها کردیم و از آن خارج شدیم. همان چیزی که فلاسفه و حکما در تعریف مرگ می گفتند مکرر برای این ها در تجربه های ناشی از ریاضت و عشقشان اتفاق می ...
بیماری آرتروز در هر سنی ممکن است رخ بدهد
دکتر محمد فکور بیان کرد: آرتروز اولیه، پروسه فرسودگی غضروف مفصل است و در زمانی که میزان سازندگی در بافت های بدن کمتر از تخریب باشد اتفاق می افتد. وی افزود: در بیماری آرتروز فیبرهای غضروفی از سطح تا عمق لایه لایه برداشته شده و از بین می رود یعنی فیبرهای عرضی کلاژن کم کم حذف می شود و به تدریج استخوان زیر غضروف پیدا می شود. فکور ادامه داد: وقتی غضروف نازک تر می شود استخوان ها به هم نزدیک ...
ازقدیس سازی جاسوس محیط زیست تاتمجید از جاسوس هسته ای/بهشت جاسوسان کجاست؟
توییتری از پشت پرده فرار این نفوذی پرده برمی دارد. صادقی از رفع ممنوع الخروجی همسر کاوه مدنی خبر داد. به همین راحتی! صادق زیبا کلام نیز با توهین به جوانان و دانشمندان کشورمان در حوزه های مختلف، آنان را بیسواد و نالایق خوانده و برای یک چنین فرد مشکوکی یقه چاک می دهد. اما اینکه تیم اعتدالی و حامیان اصلاح طلب آنها خائنان به وطن را نخبگان وطن می خوانند، چیزی جز توهین به شعور مردم ...
حقایقی شگفت انگیز و حیرت آور در مورد کشور ترکیه | بخش اول
واقع یک آتشفشان خاموش بوده و با 5166 متر بالاترین ارتفاع را کشور را دارد. حقایقی از ترکیه در مورد اعتقادات سنتی این کشور ترکیه محل قدیمی ترین رویداد ورزشی در جهان به نام کشتی گریسی (grease wrestling) می باشد که همچنین ورزش ملی ترکیه به شمار می رود. شرکت کنندگان بدن های خود را با روغن زیتون چرب کرده و تلاش می کنند تا حریف را به زمین بیاندازند. اولین بار این ورزش در سال 1362 میلادی برگزار ...
راهکارهایی برای جلوگیری از سکته قلبی
برای حفظ سلامت بدن خود انجام دهید. ورزش منظم می تواند به موارد زیر کمک کند: - کنترل وزن - کاهش خطر بیماری قلبی - بهبود ترکیب بدن (نسبت چربی به ماهیچه) - کاهش قند خون و کاهش خطر دیابت نوع 2 و سندرم متابولیک - کاهش فشار خون و کاهش خطر پرفشاری خون - کاهش خطر برخی انواع سرطان - تقویت استخوان ها - کاهش استرس ...
ممنوعیت استمرار نمایندگی برای دور چهارم
ساله دوومیدانی برای خداحافظی!/ وظیفه دوست: راهی جزء رفتن از ورزش ندارم جماران در گفت و گو با محمد رضا وظیفه دوست، ملی پوش پیشین دوومیدانی، نوشت: محمد رضا وظیفه دوست که در ماده پرش ارتفاع سال ها همراه با کیوان قنبرزاده عضو ثابت تیم ملی بودند، در سن 25 سالگی از دنیای ورزش خداحافظی کرد! وظیفه دوست درباره این تصمیم عجیب، اظهار کرد: علت های خیلی زیادی برای این موضوع وجود دارد اما بزرگترین علت این ...
خوابیدن طولانی در آخر هفته کمبود خواب طول هفته را جبران نمی کند
می خوابیدند سپس در دو روز آخر هفته به هر میزانی که می خواستند می توانستند بخوابند و سپس دو روز نیز خواب کمتر از پنج ساعت داشتند. نتایج این مطالعه نشان داد افراد گروه دوم و سوم شبها بیشتر می خورند و در این مدت وزنشان بیشتر شد و حساسیت آنها به انسولین کاهش یافت. هر چند که دانشمندان دریافتند در دو روز آخر هفته نشانه هایی از بهبود در بدن این افراد مشاهده می شود، اما این آثار طی دو روز بعدی از بین می رفت. در همین دوره زمانی، افراد گروه سوم وضع سلامت بدتری داشتند و حساسیت عضلات و کبد افراد گروه های دیگر در مقایسه با داوطلبان این گروه بهتر بود. ...
نوجوان مضروب فولاد - استقلال بخاطر مسائل مالی در بیمارستان گرفتار شد!
پول را فراهم کنند. او در ادامه گفت: مایه تاسف است که از مسئولان ورزشی هیچکس اقدامی برای برطرف شدن مشکل ما نکرده است. فقط آقای نصیری از مسئولان توسعه ورزش استان خوزستان اعلام کرد که این پول را واریز می کنند، اما پدر محمد مهدی که از مسئولان عصبانی بود، گفت چون هیچ حمایتی در این چند روزه نشده و حتی جویای حال او نیز نشده اند، پول آنها را قبول نمی کند. یکی از نزدیکان ...
لاغری سریع با رژیم موز به سبک ژاپنی ها
موز یکی از سالم ترین میوه ها محسوب می شود این میوه سرشار از نشاسته مقاوم است. در بیشتر موارد، به افراد دارای اضافه وزن و چاق توصیه می شود تا برای سوزاندن کالری به طور منظم ورزش کنند. با این وجود، واتانابه قصد داشت به افرادی که دوست دارند وزن خود را کاهش دهند، اما از زمان یا علاقه کافی برای ورزش برخوردار نیستند، کمک کند. باور کنید یا خیر، با یک رژیم غذایی موزی می توانید تا 10 ...
سرفه هایی که خبر ازز بیماری هولناک قلبی می دهند
. در حقیقت، سرفه یکی از نشانه های مهم ناکافی بودن درمان نارسایی قلبی بوده یا حتی ممکن است خود درمان عامل بروز مشکل باشد. اگرچه نارسایی قلبی ترسناک و ناخوشایند به نظر می رسد، اما به معنای توقف کامل فعالیت قلب نیست که به نام ایست قلبی شناخته می شود. نارسایی قلبی به معنای بروز اختلال در توانایی پمپاژ قلب است، از این رو، همواره نمی تواند همگام با نیازهای بدن فعال باشد. نارسایی ...
استیلی: صیادمنش شاید به بازی عراق برسد
استیلی مدیر تیم امید در گفتگو با خبرنگار ورزش سه ابراز امیدواری کرد تا مهاجم تیم امید به دیدار سوم که شاید سرنوشت ساز ترین بازی هم باشد، برسد. استیلی می گوید دکتر شهاب معاینات خوبی روی صیادمنش داشته و با توجه به زمان 20 روزه ای که تا شروع مسابقات باقی مانده شاید صیادمنش برای بازی سوم برابر عراق شرایط خوبی داشته باشد و بتواند بازی کند. تیم امید از دوم فرودین ماه بازی های خود ...