توصیه های غذایی برای زنان بالای 40 سال - الف
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف تخم مرغ تضمین داشتن استخوان های سالم تر
به گزارش فارس، سال هاست تخم مرغ به عنوان ماده غذایی پرچرب و با کلسترول خطرناک شناخته شده است اما تخم مرغ مزایا و ویتامین هایی هم دارد به طوریکه محققان دریافته اند که پروتئین های موجود در تخم مرغ می تواند اثرات مثبتی بر سلامت استخوان داشته باشد. براساس گزارش فود پریونت ، اگر شما روزانه سه عدد تخم مرغ مصرف کنید اثرات مثبتی برای بدن شما دارد. افزایش لیپوپروتئین پرچگالی (HDL ...
کشف حجاب برنامه ریزی شده در گچساران/دادستان ورود پیدا کند
، ولی تاریخ به عینه دید رژیم با تمام توان به میدان آمد تا روسری از سر زنان و دختران این دیار بردارند و نشد. در آخرین روزهای سال 97مصادف با میلاد امام علی(ع) دلیرمرد غیرت و آزادگی مراسماتی در سطح استان و شهرستان ها برگزار می شود که پیام آور شادی خواهد بود جشن های شادی هم سفارش شده ائمه اطهار می باشد و هیچ کس هم باشادی و جشنی که در چارچوب دین وحفظ حرمتها باشد مخالف نیست. اما ...
فرود اضطراری موفق پرواز قشم تهران بدون باز شدن چرخ
به گزارش خبرگزاری فارس از قشم، شب گذشته پرواز شماره 215 هواپیمای فوکر 100 شرکت هواپیمایی ایران ایر ساعت 17:55 با 29 مسافر قشم را به مقصد فرودگاه مهرآباد تهران ترک نمود ولی متاسفانه در آسمان تهران کادر پروازی متوجه باز نشدن چرخ های هواپیما می شوند. خوشبختانه کاپیتان ابراهیم سلیمانی با تجربه بالا و مهارت مثال زدنی و همچنین با کمک گرفتن از پشتیبانی فنی و به موقع فرودگاه مهرآباد موفق می شود این پرواز را سالم به زمین بنشاند. گفتنی است تمام مسافرین و گروه پروازی در سلامت کامل فرودگاه را ترک نمودند. /انتهای پیام ...
نگاهی به آیین های نوروزی لرستان
مناطق عشایری پس از مردان آغاز می شود. شنبه به در و سیزده به در مردم اولین شنبه سال را از بامداد یا بعد از صرف ناهار به باغ و صحرا می روند. در این روز اغلب زنان و دختران در مکان های نظر کرده و مورد احترام ننو کوچکی به نیت بخت گشایی و حاجت روایی می بندند. اگر پس از ساعتی باد خاشاک یا پَر کاهی در آن می ریخت نشانه آن بود که حاجت روا خواهد شد. مردان به ورزش و دختران به تاب بازی مشغول می ...
این بیماری را با گوجه فرنگی مهار کنید
سلامت کبد و کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد مد نظر قرار دهید که شامل افزایش مصرف گوجه فرنگی می شود. یک ماده غذایی ضد سرطان که کبد به آن علاقه دارد مطالعه ای جدید که توسط پژوهشگران دانشگاه تافتس انجام شد، نشان داده است که گوجه فرنگی می تواند از انسان در برابر سرطان کبد محافظت کند. در این مطالعه، پژوهشگران موش های نوزاد را با یک عامل سرطان زای کبد آلوده کردند. سپس، آن ها این موش ها را ...
اینفوگرافی: کدام مواد غذایی باعث کاهش فشار خون می شوند؟
ترکیب برخی خوراکی ها در رژیم غذایی با نظارت متخصص، همراه با برنامه منظم ورزشی می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. در این اینفوگرافی که بر اساس گزارش مجله سلامت تهیه شده، با این مواد غذایی بیشتر آشنا خواهید شد.
نامه سناتورهای آمریکایی به پادشاه سعودی
خودسرانه و بدون محاکمه فعالان صلح طلب و مخالفان [سعودی] ارائه کرده اند درباره تبعیض های نظام مند علیه گروه های زنان، اقلیت های قومی و بدرفتاری با کارگران مهاجر و سایرین هم مستندات متقنی وجود دارند. فشارها علیه سوء رفتارهای عربستان سعودی با مخالفانش بعد از ترور جمال خاشقچی ، روزنامه نگار منتقد سعودی شدت گرفته است. خاشقچی آخرین بار روز 10 مهرماه (2 اکتبر) در حال ورود به ساختمان ...
بررسی مالیات بر عایدی سرمایه و اتفاقات دهه های 50 و60
دلار در سال آینده پیش بینی نمی شود، عنوان کرد: طبق گزارش ها یکی از بیشترین افزایش قیمت مسکن مربوط به مسکن مهر به خصوص در پردیس است و با این طرح باید تورم زدایی بکنیم. عبده تبریزی با طرح این سوال که اگر در 50 سال گذشته مالیات بر عایدی مسکن داشتیم چه اتفاقی می افتاد گفت: احتمالاً می توانستیم جلوی سفته بازی و حتی تورم آن را بگیریم و احتمالاً می توانست اثر مثبتی داشته باشد. عده ای نمی ...
مهمترین علت خارش باسن چیست؟ + درمان جوش باسن
فولیکولیت ها درمان نشوند و باعث ایجاد عفونت های عمیق تری شوند. داشتن آکنه در هر نقطه ای از بدن یا حتی آکنه شدید روی پوست صورت باعث داشتن فولیکولیت یا دمل روی باسن نمی شود. اما اگر این مشکلات درمان نشوند، داشتن فولیکولیت روی باسن و دمل باعث زخم شدن و ایجاد مشکلات بزرگ تری می شود. خانم ها بخوانند! ” خارش دستگاه تناسلی زنان “ درمان جوش باسن درمان جوش روی ...
لاغر شدن سریع
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا ؛ با فرارسیدن ماه های پایانی سال و نزدیک شدن به نوروز، بسیاری از افراد در فرصت باقیمانده تصمیم به کاهش وزن می گیرند تا سال جدید را با اندامی متناسب شروع کنند و به همین دلیل بازار انواع رژیم ها داغ می شود البته بیشتر افراد دنبال رژیم های جادویی هستند تا در کمترین زمان ممکن لاغر شوند، اما بد نیست بدانید بر اساس بررسی های پژوهشگران، بر خلاف باور عموم که فکر می کنند ...
تشابه عملی مدیریت علوی و مدیریت magic/ مالکیت دنیا در گرو چیست؟
به گزارش همسو نیوز از خوزستان، حضرت علی(ع) در خطبه 192 نهج البلاغه می فرماید: از کیفرهایی که بر اثر کردار بد و کارهای ناپسند بر امّت های پیشین فرود آمد خود را حفظ کنید، و حالات گذشتگان را در خوبی ها و سختی ها به یاد آورید، و بترسید که همانند آنها باشید پس آنگاه که در زندگی گذشتگان مطالعه و اندیشه می کنید، عهده دار چیزی باشید که عامل عزّت آنان بود، و دشمنان را از سر راهشان برداشت، و سلامت و عافیت ...
در برنامه "کار و نوا" بشنوید: آئین ها و اساطیر نوروزی در فرهنگ ایرانی
.../12/29 ساعت 07:05 به گزارش رادیو اقتصاد؛ هوشنگ جاوید پژوهشگر فرهنگ و موسیقی اقوام، عبدالرضا مجدی پژوهشگر فرهنگ و هنر در این برنامه در خصوص آئین ها و اساطیر نوروزی در فرهنگ ایرانی صحبت می کنند. جشن مردگیران (حکومت زنان در نوروز)، مژده بخشی و مژده بخشان نوروز (حاجی فیروز)، نوروزخوان ها و یملکچی ها، کوسه برنشین ها و سایاها، کلیاتی از نوروزخوانی در ایران، نوروزخوانی در منطقه ...
تخریب گسترده باغات تهران از چه زمانی قانونی شد/جزییات تخریب 4 هزار هکتار از باغات تهران از سال 82 تاکنون
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان، سرکشی ساختمان های بلندمرتبه در باغ های پایتخت از سال 82 با مجوز مدیریت شهری تحت عنوان "برج باغ" آغاز شد و در سال های گذشته میزان آن افزایش چشمگیری پیدا کرد. به موجب مصوبه "برج باغ" همه مالکان اراضی باغی می توانستند برای تغییرکاربری زمین مشجر به مسکونی یا تجاری، پروانه قانونی از شهرداری دریافت کنند. مصوبه ای که باعث تخریب 4 هزار هکتار از باغات تهران ...
100 جای دیدنی ایران که قبل از مرگ باید دید
... نارین قلعه میبد نارین قلعه یا نارنج قلعه مهمترین و دیدنی ترین بنای تاریخی شهرستان میبد است. این قلعه از بناهای مربوط به دوره اشکانی و قبل از اسلام است و در دوران مظفریان تعمیراتی در آن صورت گرفت. اطراف آن خندقی بوده است و نقب های زیر آن گاهی تا یک فرسنگ امتداد دارد. .. جشن حکومت زنان در افوس جشن حکومت زن در روستای افوس، از توابع شهرستان فریدن، در سال های قبل ...
آغاز طرح پایگاه ایمنی و سلامت جمعیت هلال احمر رودبار با حضور سرپرست فرمانداری رودبار
آغاز طرح پایگاه ایمنی و سلامت جمعیت هلال احمر رودبار با حضور سرپرست فرمانداری رودبار این مطلب در 24 ساعت اخیر 31 بار بازدید شده
شراره رخام: از پیش بینی سال جدید بر اساس 97 می ترسم/ امیدوارم سال جدید پر از مهربانی و لبخند باشد
گرانقدر خشایار الوند، مصیبت عظیمی بود که 97 از خود به یادگار گذاشت. رخام افزود: باید به همه سختی ها با دید مثبت نگاه کنیم و در همه حال شاکر خداوند باشیم و نعمت زندگی و زندگی کردن چون هر نفسی که فرو می رود ممدّ حیاتست پس شکر واجب است. بازیگر سریال مردان مریخی و زنان ونوسی ضمن تبریک سال جدید به همه مردم صبور ایران گفت: نمی خواهم سال جدید را براساس 97 پیش بینی کنم و از کلمه اساس ...
سه دلیل برای اجاره خودرو در تعطیلات نوروزی
گشت و گذار در شهرهای ایران را دارید. شاید تمامی این دلیل ها و یا دلایل دیگری از جمله مسائل اقتصادی و گرانی بلیط های هواپیما همگی برای شما قانع کننده باشند که اگر قصد سفر در روزهای سال نو را دارید، قطعاً سفر با ماشین و رانندگی در جاده های ایران بهترین گزینه برای شما خواهد بود. حال سوالی که پیش می آید و ما سعی داریم در این متن به آن پاسخ بدهیم این است که سفر جاده ای با ماشین شخصی بهتر و به ...
نکات ایمنی لازم قبل از آغاز سفر و رانندگی در جاده ها
تیتر20 - سرهنگ احسان مومنی رئیس اداره تصادفات پلیس راهور فاتب قبل از رانندگی و شروع سفر های نوروزی توصیه کرد. قبل از اقدام به حرکت و مسافرت باید از سلامت خودرو، ایمنی و تجهیزات آن اطمینان کامل داشته باشند و همچنین سامانه ترمز خودرو، باطری، لاستیک ها و تایر یدکی را بررسی و در صورت معیوب بودن تعویض یا تعمیرات لازم را انجام دهند. رانندگان عزیز جعبه وسایل ضروری و علایم هشدار ...
حضور 22روزه جمعیت هلال احمر در تعطیلات نوروزی
به استقرار 20 پایگاه ثابت، سیار و موقت برای امدادرسانی به حادثه دیدگان در طرح نوروزی اضافه کرد: 7 پایگاه موقت، 12 پایگاه ثابت و یک پایگاه کوهستانی در تعطیلات نوروزی در سطح استان اردبیل فعالیت خواهند کرد. مشارکت 1386نفرروز در نوزدهیمن دوره طرح ملی ایمنی و سلامت نوروزی سعید جوادزاده، معاون امور جوانان هلال احمر اردبیل نیز در این بازدید به اقدامات این جمعیت برای نوزدهمین دوره ...
سفر به استانی با قدمت 300 هزار ساله/ لذت تماشای کوچ رو ها را با سفر به چهارمحال وبختیاری تجربه کنید
سال پیشینه سکونت در آن وجود دارد. از نظر طبیعت نیز همان گونه که گفته شد، این رنگارنگی را می توان از طری انواع کوه ها، درخت ها، گونه های گیاهی، رود و رودخانه ها مشاهده کرد. وی گفت: سفر به استان چهارمحال و بختیاری لذت های خاص خودش را دارد، به خصوص این روز ها که هنوز برف آن را سفید پوش کرده است. از بین جاذبه های گردشگری مختلف، من گردشگری عشایری را پیشنهاد می دهم؛ مثلا دیدن کوچ رو ها از قدیم ...
کانال مالی تا چه حد مسیری برای مقابله با تحریم هاست؟
به گزارش خبرنگار بورس، بانک و بیمه گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، پیشرفت کشورها در اقتصاد به عوامل مختلفی بستگی دارد که یکی از این راهکارها ایجاد ارتباط بین کشورهای همجوار و سراسر دنیاست، اما متأسفانه استبداد جهانی برخی کشورها را از ایجاد ارتباط با یکدیگر منع کرده و سلامت اقتصاد کشورهای دیگر را با اعمال زور به خطر می اندازد. ایران کشوری است که طی چند سال گذشته با وجود تمام تحریم ...
چرا خانم ها بعد از ازدواج خیانت میکنند ؟
یک رابطه مخفیانه راهی است برای کاهش این اضطراب. زوج هایی که برای مدت طولانی در کنار هم زندگی کرده اند معمولاً از یکنواختی و سردی روابط جنسی شکایت می کنند. در پژوهشی که در سال 2010 صورت گرفت، 81 درصد از زنان می گفتند روابط زناشوییشان سرد و قابل پیش بینی شده و دیگر جذابیتی ندارد. مِیِر می گوید ” گاهی زنان برای ایجاد تنوع و تجربه های جدید مرتکب خیانت و بی وفایی می شوند.” اگر زنی ...
تبریک نوروزی هنرمندان؛ از شوخی یک میلیون یورویی رجبی تا آرزوی غفوریان برای مردم + فیلم- اخبار فرهنگی – ...
برای خوزستانی ها و آبادانی های عزیز. مهران غفوریان هم با همان لحن و آوای جذابش تبریک گفت: “تبریک می گویم. ان شاالله سال 98 سال خیلی خوبی برای مردم عزیزمان باشد مخصوصاً مسائل اقتصادی شان حل بشود و خوب، خوش و سلامت باشند. مهران مهام(تهیه کننده) خطاب به مردم گفت: “دوست دارم با آن چشم های زیبایتان ما را ببینید به ما امتیاز بدهید به ما شما دلگرمی می دهید خدا را شاهد می گیرم که به ...
از نام علی(ع) تا مرام علی(ع)
؛ آن گاه که پس از هجوم مهاجر و انصار و اصرار فراوان، حاضر شد تا پس از بیست و پنج سال، حکومت را بپذیرد، یکی از دلایلِ این پذیرش را عمل به عهد الهی از عالمان عنوان کرد و فرمود: و ما اخذ الله علی العلماء ان لا یقارّوا علی کظّه ظالمٍ و لا سغب مظلومٍ[7] . یعنی پیمان خداوند با عالمان آن است که در برابر سیریِ شکم بارگان و سرمایه اندوزان و گرسنگیِ فقیران و مستضعفان ساکت ننشینند. نیز حاکم اسلامی ...
زنان بیش از مردان در معرض واریس
...: هر سیاهرگ سطحی ممکن است، تبدیل به واریس شود، اما رگ هایی که در پا های شما قرار دارند، بیشترین آسیب را می بینند. زمانی که سیاهرگی در بدن گشاد شود، فرد مبتلا به واریس شده؛ واریس، شایع ترین بیماری عروقی انسان است که زنان را بیشتر از مردان درگیر می کند؛ ایستادن های طولانی، عدم تحرک و ورزش نکردن، مصرف غذا های حاوی روغن اشباع و ... از عوامل بسیار موثر بر ایجاد واریس هستند. زمانی که ...
چهل حدیث گهربار از امیرالمومنین امام علی (ع)
اعتماد قرار نگیرد، مگر خائن و به خیانت نسبت داده نشود، مگر فرد درستکار و امین! در چنین روزگاری، بیتالمال را بهره شخصی خود گیرند، و صدقه را زیان به حساب آورند، وصله رحم را با منّت به جای آرند، و عبادت را وسیله بزرگی فروختن و تجاوز نمودن بر مردم قرار دهند و این وقتی است که زنان، حاکم و کنیزان، مشاور و کودکان، فرمانروا باشند! 29- زیرکی به هنگام فتنه کُنْ فِی الْفِتْنَهِ کَابْنِ ...
با طب سنتی شکم تان را آب کنید
به گزارش بلاغ ، در روزهای آخر سال بین همه دغدغه های ریز و درشتی که دارید کمی هم به تناسب اندام تان فکر کنید. مهمانی های نوروزی در پیش است و شاید دل تان بخواهد در جمع دوستان و اقوام خوش اندام تر از سال گذشته به نظر برسید. دوهفته فرصت دارید که به این هدف برسید. ورزش کنید و روغن بمالید اگر می خواهید در مدت کمی از میزان چربی بدن خود کم کنید، ورزش کنید. دراز و نشست، ورزش های کششی ...
فعالیت اورژانس اجتماعی در نوروز
شب به گروه های هدف اورژانس اجتماعی خدمات روانشناسی، مددکاری، مشاوره حقوقی و روانپزشکی ارائه می دهد. وی گفت: در نوروز 98 واحد های مختلف اورژانس اجتماعی هم از جمله خط 123 و تیم سیار، واحد نگهداری موقت، واحد مداخله در بحران، مرکز سلامت و مرکز بازپروری زنان فعال هستند. مسئول مرکز تخصصی اورژانس اجتماعی شیراز گفت: افرادی که مشکل دارند می توانند با 123 تماس بگیرند و با کارشناس مربوط مشکل خود را در میان بگذارند. ...
3 خوراکی برای پیشگیری از گرفتگی عروق
. بلغور جو دوسر: ترکیب فیبر محلول موجود در این ماده خوراکی موجب می شود این ماده غذایی برای سلامت قلب مفید به حساب آید. فیبر محلول به کلسترول چسبیده و کمک می کند تا بدن آن را به راحتی هضم کند. همچنین موجب می شود سطح کلسترول بد خون کاهش پیدا کند. همچنین از جمله راهکار های دیگر برای جلوگیری از گرفتگی عروق و پیشگیری از بالا رفتن سطح کلسترول می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
علائم کبد چرب؛ 10 نشانه مشکوکی که نشانگر این بیماری است
ستاره | سرویس سلامت - بیماری کبد چرب به این معناست که شما چربی اضافی در کبد خود دارید. احتمالا از پزشکتان شنیده اید که به آن استئاتوز کبدی می گوید. نوشیدن الکل زیاد شما را بیشتر در معرض خطر ابتلا به کبد چرب قرار می دهد. در طول زمان، نوشیدن مقادیر زیادی از الکل، منجر به رسوب چربی درون سلول های کبد می شود و این باعث می شود عملکرد کبد مختل شود. اما حتی اگر الکل هم مصرف نکنید، باز ممکن است به آن ...