روده ناسالم را با این نشانه ها بشناسید - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین ساعت روز برای جذب ویتامین های مختلف چه ساعتی است؟
فقط چند ساعت در رگ درحال گردش است. برای کسب نتیجه بهتر ویتامین سی باید هر 3 ساعت یکبار یا در 3 وعده غذایی تقسیم شده و مصرف شود. بهترین زمان برای جذب فیبر صبح است. در این لحظه، فیبر در روده وارد شده بدون اینکه غذایی مانع ورود آن شود. فیبر می تواند مانع جذب ویتامین ها شود، زیرا به عنوان یک پوشش برای روده عمل می کند، بنابراین بهتر است قبل از مصرف فیبر ویتامین استفاده نکنیم. آهن نیز همراه ...
گروگانگیری سلول های بدن توسط یک باکتری
آزمایش های جدیدی که روی سلول موش ها صورت گرفته اند، نشان می دهند باکتری "سالمونلا"(Salmonella) می تواند سلول های ایمنی را از بدن سرقت کند و آنها را برای گسترش خود در سراسر بدن به کار ببرد. سالمونلا این کار را با مختل کردن سیگنال های الکتریکی که به روده می روند انجام می دهد. سالمونلا، نوعی باکتری است که معمولاً در جوجه ها و تخم مرغ ها وجود دارد و عامل یکی از شایع ترین مسمومیت های غذایی به شمار می ...
7 باور غلط درباره آلبرت اینشتین
؛ چراکه این دانشمند بزرگ با مشکلات گوارشی از جمله زخم معده، زردی، التهاب کیسه صفرا و درد روده مواجه بود. از این رو پزشکان به او هشدار دادند که از مصرف گوشت خودداری کند که همین موضوع شایعه گیاهخوار شدن وی را به وجود آورد. هرچند آلبرت اینشتین مدتی بعد عنوان کرد در زمان خوردن گوشت با احساس گناه مواجه می شود و از نظر اخلاقی با گیاه خواری موافق است، اما او به صورت داوطلبانه گیاه خوار شدن را انتخاب نکرده بود ...
3 روش جالب برای کم کردن کالری برنج
روغن نارگیل در آب جوش برنج بریزید سپس برنج خشک را اضافه کنید و طبق روش سنتی برنج را بپزید. پس از پخت به مدت 12 ساعت برنج را در یخچال نگهداری کرده سپس میل کنید. آزمایشات نشان داده است که با این عمل 10 الی 12 درصد میزان کالری برنج پخته شده کاهش پیدا می کند. با این کار نشاسته مقاوم برنج افزایش می یابد، نشاسته مقاوم از طریق روده کوچک هضم نشده و میزان گلوکز اضافی درخون رو به بالا نخواهد رفت ...
10 نشانه به ظاهر ساده که می گویند بدن تان مملوء از سم است
نگه دارنده، رنگ دهنده و طعم دهنده های مصنوعی می شوند. روده ها که وظیفه ی آن ها گوارش مواد غذایی است، با هجوم این مواد سمی مواجه می شوند. انباشت این مواد می تواند منجر به بروز مشکل در معده و یبوست شود. مصرف مواد غذایی اورگانیک، خودداری از مصرف الکل و نوشیدن آب به مقدار لازم به حل این مشکل کمک می کند. 2- مه آلودگی مغز اگر احساس گیجی و سردرگمی می کنید و حتی صبح ها بعد ...
شناسایی علت سر و صدای شکم
نصف جهان: صدای غرغر شکم، صداهای ساخته شده در داخل روده کوچک و بزرگ است. این صداها معمولاً در طول هضم غذا شنیده می شوند. صدای داخل شکم، شبیه صداهای توخالی و یا صدای چیزی است که در داخل آب در حال حرکت است. در حالی که صداهای روده اغلب یک اتفاق عادی و مکرر است اما صداهای غیر منتظره یا صدای بلند ممکن است یک بیماری زمینه ای در دستگاه گوارش را نشان دهد. علایم خطرناک همراه با صدای غرغر شکم ...
افزایش قدرت حافظه با مصرف سیر
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، دلایل زیادی برای اضافه کردن سیر به رژیم غذایی وجود دارد. محققان دریافتند که مصرف سیر به طور منظم می تواند به کاهش بیماری های مرتبط با حافظه از جمله آلزایمر و پارکینسون و تقویت حافظه طولانی و کوتاه مدت کمک کند. براساس گزارش مدیکال دیلی ، مطالعات نشان می دهند که ترکیبات موجود در سیر مزایای زیادی برای سلامت مغز و روده دارد و باعث کاهش التهاب روده نیز ...
نشانه های استرس و اضطراب شدید
ایجاد واکنش آلرژیک می شود) شوند. قولنج یا گرفتگی دردناک شکم اضطراب و استرس می تواند باعث درد معده و گرفتگی در شکم به همراه کمر درد، سردرد و بی خوابی شود. زمانی که مغز به استرس واکنش نشان می دهد، روده ها هم همان سیگنال را دریافت می کنند. بخاطر این رابطه، یادگیری مدیریت استرس با کمک یک روانشناس بالینی، مدیتیشن و یا حتی ورزش می تواند به تسکین درد شکم کمک کند. با این حال اگر به طور مکرر دچار درد و گرفتگی در ناحیه شکم می شوید، به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دهد علت دل درد شما حساسیت غذایی است یا تحمل نکردن لاکتوز، یا سندرم روده تحریک پذیر یا زخم. ...
ویتامین های مورد نیاز کودکان
رژیم غذایی متوازن و مطلوب می تواند میزان مواد مغذی مورد نیاز بدن بیشتر کودکان را تامین کند اما در برخی شرایط کودکان نیز مجبور به مصرف مکمل های حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند. در این مطلب به ویتامین های مورد نیاز بدن کودکان اشاره شده است. مواد مغذی مورد نیاز کودکان به فاکتورهایی همچون سن، جنس، جثه، رشد و میزان فعالیت آنان بستگی دارد. به گزارش هلث لاین، کارشناسان سلامت می ...
15 مراقبت بهداشتی پس از وقوع سیل
بیماری های واگیر نیستند، مهم ترین علت افزایش بیماری ها به دلیل آلودگی آب و مواد غذایی به مدفوع است که به آنها بیماری های روده ای اطلاق می گردد، خطر بروز همه گیری بیماری های واگیر با تراکم جمعیت و جابجایی آنها افزایش می یابد زیرا این عوامل باعث می شوند که میزان مصرف آب و مواد غذایی و خطر آلودگی آنها افزایش یابد. در هر بلای طبیعی ممکن است زندگی عادی مردم مختل شود. تجربه نشان داده در صورت فقدان ...
یبوست را در 3 دقیقه فقط با فشار چند نقطه از بین ببرید
توضیح طب فشاری نیز عنوان کرد: این طب در اصل یک زیرمجموعه از طب سوزنی است با دوتفاوت عمده; اول این که در طب فشاری 70 تا 80 نقطه پرکاربرد را از میان آن 400 نقطه اشاره شده، استفاده می کنیم، نکته دیگر این که به جای استفاده از سوزن آن نقاط را فشار می دهیم و به این ترتیب به بهبود بیمار کمک قابل توجهی می شود. وی افزود: بطورکلی در مواجهه با مشکلات گوارشی و از جمله یبوست و حتی تمامی بیماری ها، اولین ...
خواص سحرآمیز گیاه بادرنجبویه در درمان بیماری ها
استفاده قرار گیرد. از فواید این گیاه می توان به درمان مشکلات گوارشی از جمله ناراحتی های معده، التهاب، نفخ روده، حالت تهوع و استفراغ ، تسکین دهنده ی دردهایی مانند دردهای قاعدگی، سردرد و دندان درد، درمان اختلالات روانی مانند حمله های عصبی و افسردگی، اشاره کرد. بسیاری از مردم بر این باورند که این گیاه خاصیت آرامش بخش وآرام کننده دارد به طوریکه از آن برای کاهش استرس و اضطراب، مشکلات خواب و بی ...
فواید و مضرات غذاهای تند + راهنمای کامل
هستند که اثرات جانبی ناخواسته ای را به وجود می آورند. 9. مراقب زخم معده باشید کم کردن وزن اضافی با مصرف فلفل قرمز به این معنا نیست که مقدار زیادی مواد غذایی تند را بخورید. میانه روی و اعتدال در خوردن مواد غذایی که حرارت بدنتان را بالا می برد، باعث افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه منجر به کاهش وزن می شود. آن طرف دیگر سکه نشان دهنده این مطلب است که مصرف چاشنی و ادویه ...
خوردن پرتقال در بارداری، مزایا و معایب آن
بارداری است که موجب کمک به کاهش ناهنجاری ها در جنین می شود و به تشکیل سلول های خونی، رشد بافت های جدید و مفهوم و رشد یک جفت سالم کمک می کند. جذب اضافی اسیدفولیک می تواند منجر به افزایش وزن در نوزادان شود. جلوگیری از یبوست پرتقال سرشار از فیبر محلول و غیرمحلول و سلولز است که باعث تحرک روده و درمان یبوست می شود. یبوست یک مشکل رایج در زنان باردار است. محتوای فیبر به از بین بردن مشکلات معده، نفخ ...
فواید خارق العاده آب سیب زمینی!
شفاآنلاین تغذیه آیا می دانید ژاپنی ها به مقدار بسیار زیادآب سیب زمینی می خورند. این کار حتما دلیل دارد و دلیلش هم چیزی جز خواص فوق العاده ی آب سیب زمینی نیست. بخضی از خواص آب سیب زمینی را در اداه نوشته ایم. بخوانید و بعد از خواندن این مطلب در برنامه غذایی خود آب سیب زمینی بگنجانید و تا می توانید آب سیب زمینی بخورید! به گزارش شفاآنلاین ،آب سیب زمینی غنی از مواد مغذی مانند ویتامین C ...
خواص شگفت انگیز آب سیب زمینی/ راهکاری برای نجات از مسمومیت با قارچ/ سفید کننده هایی که دندان هایتان را ...
غیر سمی قارچ توجه کنید. مصرف قارچ ها توسط پرندگان و سایر جانوران اهلی و وحشی نیز نشان دهنده غیرسمی بودن آن ها برای انسان نیست. هرگز قارچ ها را به صورت خام و به مقدار زیاد مصرف نکنید، چرا که احتمال مسمومیت افزایش پیدا می کند، همچنین برخی از سموم موجود در قارچ از جمله سم آماتوکسین عامل سمیت کبدی و کلیوی مقاوم به حرارت هستند و فرآیندهای آماده سازی غذا مانند کباب کردن، آب پز کردن، سرخ کردن ...
کمک 250 هزار یورویی یونیسف به سیل زدگان گلستانی
های این سازمان بین المللی است. به گفته وی، کیت های تشخیص بیماری های وبا، اسهالی و روده ای، اقلام مربوط به مراقبت بیماران دیابتی و فشار خون و اقلام مورد نیاز در شرایط بحرانی از امروز در بین پایگاه های اورژانس و بخش بهداشت شهرستان ها توزیع می شود. معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی گلستان ارزش ریالی کمک های سازمان بهداشت جهانی را معادل 250 هزار یورو عنوان کرد. ...
درباره تاثیر آلرژی بر حملات ام اس بیشتر بدانید
افزایش یافته گادولینیم را درMRI نشان داد. نویسندگان این مطالعه خاطر نشان کردند که تفاوت بین گروه غیر آلرژیک و گروه های آلرژی زیست محیطی و مواد مخدر تفاوت معنی داری ندارد. Asaff Harel MD، یک متخصص مغز و اعصاب در بیمارستان Lenox Hill در نیویورک می گوید: “این واقعیت که سایر انواع آلرژی ها به طور قابل توجهی بر فعالیت بیماری تأثیر نمی گذارد، بر نقش روده در MS تاکید می کند، هرچند ...
علائم درد زایمان، کی آماده باشیم؟
نشانه های زایمان کم کم از چند روز قبل زایمان آشکار می شود. شما به محض رویت این نشانه ها باید آمادگی زایمان را داشته باشید. البته خیلی ها همه نشانه های زایمان را نمی دانند. ما در این بخش به برخی از آنها اشاره می کنیم. به عنوان مثال احساس شلی در مفاصل و گشاد شدن دهانه رحم از نشانه های زایمان است. همچنین چند ساعت قبل از زایمان ممکنست ترشحات واژن تغییر رنگ داده و یا اینکه کیسه آب پاره شود. هز ...
علائم کمبود منیزیم در بدن که از آن بی خبرید/ اگر همیشه خسته اید و تپش قلب دارید، بخوانید
دوز توصیه شده روزانه مصرف منیزیم 310-320 میلی گرم برای زنان و 400-420 میلی گرم برای مردان است، متاسفانه، آزمایشات خون قادر به تایید کمبود منیزیم نیست و مشاهده علائم بهترین شاخص برای تشخیص کمبود منیزیم است و ما به شما علائم هشدار دهنده منیزیم را معرفی می کنیم. منیزیم برای سلامت قلب، سلامت استخوان، سم زدایی، فعالیت عضلات و اعصاب، ایجاد انرژی در بدن توسط فعال کردن، کمک به هضم پروتئین ...
بیماری های شایع در سیل
به گزارش شیعه نیوز ، عفونت های ناشی از آب آلوده بسیار خطرناک هستند. بنابراین نظارت بر آب آشامیدنی و غذای سالم افراد سیل زده باید در اولویت برنامه های بهداشتی باشد. از طرفی وجود گل و لای و آب های ساکن نیز می تواند محل تجمع انواع باکتری، پشه، قارچ و ویروس باشد. معمولا بیماری های منتقله از پشه نیز در این شرایط به عنوان عامل خطر قلمداد می شود. استفاده از حشره کش های دوستدار محیط زیست برای ...
میان وعده های سالم و مفید برای حفظ تناسب اندام
. ماست به ایجاد میکروارگانیسم های مفید در روده کمک میکنه و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشه و کمک میکنه تا عملکرد سیستم ایمنی بدن بازیابی بشه. علاوه بر این ماست غنی از کلسیم هست و برای رشد و تقویت ناخن، مو و دندان ها بسیار مفید هست. چای سبز حاوی مقداری زیادی آنتی اکسیدان هست و برای افزایش متابولیسم بدن و همچنین کاهش وزن، انتخاب خیلی خوبی میتونه باشه. این چای برای حفظ سلامت پوست نیز بسیار ...
به این توصیه های مادربزرگانه در بچه داری گوش نکنید !
در این مطلب برخی از توصیه های قدیمی را که ممکن است شما مادر یا پدر جوان دریافت کنید اما ندانید که درست نیستند بیان می کنیم. در گذشته قنداق پیچ کردن کودک واقعا مرسوم بود چون پدر و مادر تصور می کردند با این کار پاهای نوزاد صاف می ماند و فرزندشان اصطلاحا پا کفتری نمی شود. اما متخصصین کودک اکیدا توصیه می کنند کودک را قنداق نکنید چون موجب ناهنجاری لگن یا hip dysplasia خواهد شد. مادر ممکن ...
ویلهلم واسموس که بود و در سال های پس از جنگ جهانی اول چه کرد؟
اداری ویلهلم واسموس در وزارت خارجه آلمان و سایر اسناد رسمی قابل دسترس درباره فعالیت های واسموس (گزارش ها، تلگرام ها، نامه ها و ...) که در آرشیو سیاسی وزارت خارجه نگهداری می شود و همچنین نوشته های شخصی به جامانده از او تدوین شده است. کتاب این انگلیسی نامدار نه تنها به عنوان اثری تاریخی بلکه افزون بر این به عنوان شاهکاری ادبی شهرت و مقبولیت عمومی یافته بود. اما قهرمان ما از این بابت ترسی به ...
2 دختر عقدکرده، فرزند معلول و بدون درآمد! کمک!
خسرو اکبری - جانباز 30% اعصاب روان 5 سال سابقه در جبهه ها بوده و مستاجر. از مجروح شدن و بیماری سال ها درد و رنج آورده و حال حاضر سن که بالاتر رفته، ناراحتی قلب که سه بار آنژیوگرافی کرده و دیابت قندخون شدید بالا و حتی همسرش بیماری اعصاب و دیسک کمر و دیابت قندخون و 20 سال و رحم روده ریه کبد چرب که خوشبختانه خوش خیم هست و... بدتر و گرفتاری که از5 فرزند 3 فرزند پی درپی جداگانه تصادف کردند ...
داروهای گیاهی برای درمان نفخ شکم
(Mentha piperita) به طور گسترده برای کمک به تسکین مشکلات هاضمه شناخته شده است. این گیاه دارای یک طعم خنک و با طراوت است. مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان می دهد که ترکیبات گیاهی موجود در نعناع به نام فلاونوئیدها می تواند فعالیت ماست سل ها را مهار کند. این ها سلول های سیستم ایمنی بدن هستند که در روده شما فراوان هستند و گاهی اوقات باعث نفخ می شوند. [yektanet.com] مطالعات ...
معجزه دو عدد خرما!
گوارش نمی کند. در عوض، فیبر حجم مدفوع را افزایش می دهد. شاید عجیب به نظر برسد، اما این شرایط به دفع راحت تر و منظم مواد زائد از طریق روده بزرگ کمک می کند. یک وعده 3٫5 اونسی (100 گرم) خرما دارای 7 گرم فیبر است، از این رو، گزینه ای خوب برای تامین این ماده مغذی محسوب شده و افزودن خرما به رژیم غذایی نیز ساده است. مصرف خرما به همراه جو دوسر می تواند فواید سلامت و میزان دریافت فیبر را هرچه ...
دمنوش نعناع
، سردردهای ناشی از فشار عصبی، درمان تنش و خستگی مفید است. همچنین درمان کننده درد، ضد نفخ و تشنج، درمان کننده اسهال و تب بر است و برای افراد سرماخورده یا مبتلایان به آنفلوآنزا مناسب است. از دیگر خواص نعناع این است که در رقیق کردن خون، مداوای تنگی نفس و سکسکه های طولانی، بی اشتهایی، درمان تنبلی و رفع کیسه صفرا موثر است. در ضمن از آن می توان به عنوان مسکن ...
بیماری های که با نوشیدن آب قابل کنترل هستند
به گزارش شفاف ، مطالعات نشان می دهند کم آبی می تواند منجر به اختلالات رفتاری شده و بر عملکرد شناختی، میزان تمرکز و هوشیاری هم تأثیر گذارد و حتی موجب سردرد شود. در ادامه به برخی ناخوشی ها و بیماری های که می توان با نوشیدن آب با آنها مقابله کرد، می پردازیم. آسیب کلیوی مطالعات نشان می دهد مصرف آب به اندازه کافی می تواند به حفظ سلامت کلیه ها کمک کند. آب می تواند روند رقیق کردن ...
ترکش ها در بدن این زن هنوز جان دارند!
او جانباز است. وقتی به سرعت شرایط جسمی اش را می پذیرد، با انگیزه و پشتکار هدف های زندگی اش را تعریف می کند، درسش را ادامه می دهد، ورزش والیبال را دنبال می کند و خلاصه می جنگد و می جنگد و از همه خانم های جانباز می خواهد خودشان را از صحنه کنار نکشند، بیایند و توانایی هایشان را نشان دهند. شما اصالتا اصفهانی هستید، چه شد که از اهواز سر درآوردید؟ سال ها پیش، پدرم کارمند ارتش بود ...