آیا خیره شدن به صفحه نمایش قبل از خواب روی سلامت تأثیر دارد؟ - بهداشت نیوز
آیا خیره شدن به صفحه نمایش قبل از خواب روی سلامت تأثیر دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
مناطق سیل زده خوزستان به تجهیزات لجستیکی فوری نیاز دارند/بی مدیریتی بلای جان خوزستان در سال های اخیر
شد و مسئولین شهر تهران سربلند از این حادثه بیرون آمدند . محمدنصاری ادامه داد: وقتی می شود ماه ها قبل میزان بارش را پیش بینی کرد و زودتر به داد مردم رسید چرا مسئولین دولتی کمتر از یک هفته قبل به فکر خوزستان افتاده و از این اتفاق غافل ماندند؛ این سهل انگاری و عدم مدیریت صحیح است. این یعنی عدم وجود مدیران کار بلد و کارشناس است . وی گفت: وقتی یک مدیر کار بلد و کارشناس و دلسوز ...
اتصال ریلی خلیج فارس به دریای خزر تا پایان سال/پتروشیمی و سرمایه گذاری در حاشیه دریا انجام می شود
به گزارش خبرگزاری فارس از رشت، محمدباقر نوبخت شامگاه پنج شنبه در جلسه شورای برنامه ریزی گیلان در سالن غدیر استانداری اظهار کرد: نخستین اولویت دولت در گیلان تکمیل قطعه 8 کیلومتری آزادراه در بخش رودبار به منجیل است. وی با بیان اینکه برای اجرای این پروژه 400 میلیارد تومان اعتبار تخصیص یافته، افزود: تکمیل این آزادراه قبل از اینکه برای گیلانیان مثمرثمر باشد، برای کل مردم ایران حائز اهمیت ...
فرمانده سپاه اردبیل: یاوه گویی های ترامپ نشان از اقتدار و عظمت سپاه است
استان نبود کمبود سالن های ورزشی برای فوتبالیست های استان سخت می شد. صمد نوتاش گفت: به همت سپاه استان در شهرها و روستاها بخش ها ی مختلف اردبیل سالن های مجهز ایجاد شده که همه روزه شاهد حضور جوانان و نوجوانان و نونهالان هستیم که شور و نشاط به دنبال داشته است. وی ضمن محکومیت یاوه گویی های ترامپ در مورد سپاه نیز گفت: جامعه 2 هزار نفری فوتبال استان اردبیل حمایت همه جانبه خود را از ...
فواید و مضرات غذاهای تند + راهنمای کامل
سرطانی پروستات را کاهش دهد. 4. سلامت قلب غذاهای تند و پر ادویه، همیشه برای قلب، مناسب و مفید هستند. از آنجایی که فلفل و غذاهای تند توانایی بدن را برای از بین بردن لخته های خونی افزایش می دهند، به سلامت قلب کمک می کنند. کاپسایسین، یک ماده فعال در فلفل هالوپینو و فلفل قرمز است که باعث کاهش کلسترول بد خون شده و عملکرد قلب را بهبود می بخشد. بر اساس مطالعه ای که توسط ...
تیم دو نفره تنیس روی میز ایران برنزی شد
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از پایگاه اطلاع رسانی فدراسیون تنیس روی میز ، دوبل امین احمدیان و رادین خیام با شایستگی به مقام سوم مشترک تورنمنت جهانی نوجوانان و جوانان فرانسه دست یافتند. نمایندگان کشورمان در برابر روسی تبار های " صاحب عنوان نائب قهرمانی رقابت های جهانی استرالیا در سال 2018" با شایستگی به میدان رفته و علی رغم پیشی گرفتن در دو گیم ابتدایی با نتایج 13 بر 11 و 11 بر 6، در پایان متوقف شده تا بدین ترتیب ماحصل تلاششان کسب عنوان سوم مشترکی این مسابقات گردد. انتهای پیام/ مدال برنز برگردن احمدیان و خیام ...
10 ترفند غیررژیمی که به شما کمک می کند به راحتی وزن کم کنید
ساعت در طول 24 ساعت خواهد بود، موضوعی که باعث افزایش اشتها خواهد شد. در این حالت افراد تصور می کنند با مصرف بیشتر مواد غذایی انرژی کافی برای انجام کارهای خود به دست می آورند در حالی که این بی انرژی بودن به خاطر عدم خواب کافی است. 3 ساعت قبل از خواب چیزی نخورید جوزدانی توضیح داد: شام آخرین وعده غذایی افراد است؛ فرض کنید فرد می خواهد ساعت 12 شب بخوابد، او باید حداقل تا ساعت 9 ...
ایمان سلیمی : این شش بازی برای تراکتور مثل دوی ماراتن است
مدعیان قرار گرفتیم. ایمان سلیمی در واکنش به این سوال که مقابل تیم سپیدرود قعرنشین شانس زیادی برای دستیابی به پیروزی برخوردارند گفت: این تفکر که کسب سه امتیاز از الان در جیب ماست بزرگ ترین اشتباه است. این حرف ها برای هواداران و شاید رسانه ها باشد اما بازیکنان تراکتورسازی می دانند که چنین تفکری سم بوده و چنین اتفاقی از قبل قابل پیش بینی نیست. قطعا مقابل سپیدرود که شرایط خاص خودش ...
آب وارد واحدهای تولیدی شهرک شماره 2 اهواز نشده است
جهت نجات مناطق شهر اهواز از خطر آبگرفتگی گفت: در حال حاضر تنها منطقه عین 2 دچار آبگرفتگی است. علیرضا عالی پور در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: در این مدت با پیش بینی خوب سازمان آب و برق، دبی رودخانه کارون از قبل قابل پیش بینی بود و مطابق آن، ارتفاع سیل بندها را افزایش دادیم و به سطح ایمنی قابل قبولی رسیدیم به گونه ای که همیشه اختلاف سطح تراز سیل بندها با رودخانه یک متر تا 50 سانتی متر ...
تجربه های متفاوت برای تفریح در گرجستان
اطرافش بگیرید. استون هنج گرجستانی یکی از بهترین جاها برای گرفتن عکس های مناسب برای صفحه اینستاگرام تان است. این بازار منحصربه فرد مجموعه ای جذاب از زیورآلات، عتیقه جات، لوازم خانگی و کالاهای ارزان و دست دوم را عرضه می کند. در روزهای سخت کشور، مردم محلی به اینجا می آمدند و هر آنچه از دارایی شان باقی مانده بود را می فروختند تا پولی به دست آوردند. این کار برای برخی از افراد به تجارت تبدیل شده ...
ضرورت حمایت فرمانداری ها برای ایجاد زیرساخت های ورزشی در روستاها
ایجاد کمیته ورزش همگانی در روستاها با محوریت دهیاری ها افزود: با همکاری فرمانداری و دهیاری ها می توانیم تجهیزات و لوزام ورزشی در اختیار روستاها قرار دهیم. مدیر کل ورزش و جوانان استان البرز افزود: اشاعه و ترویج ورزش همگانی به عنوان یکی از مهمترین شاخص های سلامت جسمی و روحی در دنیا مطرح است و پیشگیری از بخشی از معضلات اجتماعی از طریق توسعه همین موضوع انجام می گیرد. غفرانی گفت ...
تکواندوکار سمنانی به اردوی تیم ملی راه یافت
کیلوگرم رقابت های قهرمانی جوانان کشور به طور مشترک سوم شدند. دبیر هیات تکواندو استان سمنان تصریح کرد: مرضیه آقاجان پور مربی گری تکواندوکار دختر سمنانی در این رقابت ها را برعهده داشت. به گزارش ایرنا، رقابت های آزاد کشوری، ورودی به اردوی تیم ملی نوجوانان در گروه دختران با حضور 634 تکواندوکار از روز سه شنبه بیستم فروردین 98 در فدراسیون تکواندو آغاز و امروز پنجشنبه به پایان رسید. دهمین دوره مسابقات قهرمانی نوجوانان آسیا از 31 تیرماه به مدت 2 روز در امان کشور اردن برگزار می شود. 7408/9891 انتهای پیام ...
کاراته کاها نیز وارد گود شدند
به گزارش خبرنگار کشتی و رزمی گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، اعضای تیم های کاراته نوجوانان، جوانان و امید پسران ایران ، امروز در اقدامی انسان دوستانه به یکی از ستاد های جمع آوری کمک به سیل زده های کشور در شهر ارومیه رفتند و کمک های غیر نقدی خود را به مردم این مناطق اهدا کردند. اردوی آماده سازی این تیم ها از 18 فروردین ماه در ارومیه در حال برگزاری است. حادثه سیل اخیر ...
شهرستان پلدختر نیازمند برنامه ریزی پساسیل و رفع محرومیت است
تلفات جانی در کل کشور اتفاق افتاده تنها مرتبط با یک روستا باشد. اکبری گفت: ان شاءالله مراحل پاک سازی و لایروبی با همین سرعت، برقراری اتصالات و کارهای فوری انجام می شود و بعد نیز سازندگی باسرعت و کیفیت پیگیری تا این شهرستان بهتر و محکم تر از قبل با رعایت اصول ساخته شود، ما به عنایت الهی امیدواریم در فرایند اتفاق خوب سهیم باشیم و آن روزهای شیرین را هم در کنار مردم پلدختر شاهد باشیم. ...
وزیر کشور: هر استان یک وزیر برای پیگیری اقتصاد مقاومتی می خواهد
حکمفرماست و انتخابات را با موفقیت و سلامت پشت سر گذاشته ایم و اولویت اصلی ما اقتصادمقاومتی است و حرکت برای تحقق آن در استان اردبیل نیز شروع شده است و باید با ورود مردم به حرکت ایجاد شده شتاب لازم داده شود. وی اظهار کرد: اقتصادمقاومتی اولین مساله در کشور است و برای اجرا و تحقق آن باید به آن اعتقاد و باور داشته باشیم و لازمه حصول اعتقاد به آن، مشخص شدن ضرورت کار و تلاش در آن حوزه برای مدیران ...
3 باب خانه ورزش روستایی در مهاباد تجهیز شد
قرنی مصطفی پور روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این خانه های ورزش با هدف توسعه ورزش روستایی و پرکردن اوقات فراغت جوانان و نوجوانان در روستاها با مشارکت استانداری، ستاد مبارزه با مواد مخدر و وزارت ورزش و جوانان کشور و در قالب کاروان امید و نشاط تجهیز شد. وی ادامه داد: تجهیزات خریداری شده برای این خانه ها شامل میز پینگ پنگ، میز فوتبال دستی، میز شطرنج، توپ والیبال و توپ فوتسال ...
فرایند محور بودن فعالیت های مربیان ضروری است
. مدیرکل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان فارس تاکید کرد: شناخت دقیق مربیان مسئول نسبت به مربیان و کارکنان مرکز، ارتباط با فرمانداران، تقویت کار تیمی، همدلی، انعطاف پذیری، ایجاد تعامل و اعتماد متقابل را در کار مربیان مسئول ضروری است. وی با بیان اینکه گاهی با ندیدن ها و نشنیدن ها تلاش کنید تا تعارض ها کاهش یافته و همدلی و همیاری در مجموعه بیش از پیش گسترش یابد، افزود: تحلیل ...
سهراب با دست پر از هانوفر برگشت
قبلی و تعداد دوپینگی های این رشته در ادوار گذشته کاهش یافته تا وزنه برداری ایران در توکیو 2020 فقط با 2 نماینده در 2 وزن متفاوت روی تخته مسابقه حاضر شود. همچنین این سهراب مرادی با سهراب قبل از بازی های 2012 لندن زمین تا آسمان از لحاظ کسب تجربه و آمادگی بدنی فرق کرده است. با این تفاسیر کیانوش رستمی تصمیم گرفت وزنش را افزایش داده و بازهم با پذیرش تمامی این شرایط به نبرد سهراب رفته و شانس خود ...
نادر دست نشان: بازی با تراکتور مرگ و زندگی سپیدرود نیست
مصدوم هستند و این برمیگردد به شرایط ما. ما هفته قبل یک سفر رفتیم به اصفهان و برگشتیم. کسانی که فوتبال بازی کردند می دانند که مصدومیت ها در سفرهای اتوبوسی شکل میگیرند. از نظر علم پزشکی هم ریکاوری و استراحت بازیکنان تاثیر زیادی دارد. ما اما نگران نیستیم و جوانان و پتانسیل خوبی برای جایگزینی داریم. اینکه مصدومان ما اعلام شده اند یک کار غیر حرفه ای از سوی مسوولان باشگاه بوده و اصلا کار قشنگی نبود و دست ما را برای حریف باز کرده است. کوروش ملکی، حسین ابراهیمی، لوکا دفاع مرکزی مان، محمد علیزاده مشکل سربازی دارد و این مصدومان و محرومان تیم ما هستند. ...
حضور نماینده رهبر انقلاب در لرستان/کنترل مسیر رودخانه های خوزستان
زندگی همانند فرش، لوازم خانگی و سایر اقلامی است که بر اثر سیل تخریب شدند. آخرین اخبار از وضعیت مناطق سیل زده کشور را در زیر می خوانید. 23:24 100 سالن ورزشی براثر سیل آسیب دید / واگذاری 1100 سالن به بحران ساری - وزیر ورزش و جوانان با بیان اینکه 100 اماکن ورزشی براثر سیلاب در کشور دچار آسیب شد گفت: دولت تصمیم دارد پس از ترمیم خسارت های مردمی، اماکن ورزشی را بازسازی کند ...
از دلایل خارش گوش
هستند و برای بهبودی ممکن است به درمان پزشکی نیاز باشد. خشکی گوش گوش ها معمولا چربی و جرم تولید می کنند تا تمیزی و سلامت خود را حفظ کنند. اگر فردی گوش خود را بیش از حد تمیز کند، این شرایط می تواند به حذف جرم گوش و خشکی آن منجر شده و خارش گوش را موجب شود. همچنین، برخی افراد ممکن است به اندازه کافی جرم گوش تولید نکنند که این شرایط نیز می تواند به خشکی گوش منجر شود. اگر ...
کاهش اندک نرخ بیکاری جوانان در پاییز 97
به گزارش صبحانه ،بر اساس نتایج طرح آمارگیری نیروی کار مرکز آمار ایران، نرخ بیکاری جوانان 24 - 15 ساله، 27 درصد و جمعیت آنها، 760 هزار و 534 نفر بوده است که از این تعداد، 23.6 درصد معادل 514 هزار و 96 نفر مرد و 38.4 درصد معادل 246 هزار و 438 نفر زن هستند. نرخ بیکاری جوانان 24-15 ساله در نقاط روستایی نیز 17.6 درصد و جمعیت آنها 152131 نفر و نرخ بیکاری جوانان 24-15 ساله در نقاط شهری، 31. ...
کم خوابی سلامت کدام اعضای بدن را بیشتر تهدید می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز: کم خوابی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. برخی از افراد مشغله کاری دارند، برخی ریتم خوابشان به هم خورده و برخی هم به علل بیماری ها و عارضه های مختلف شب ها خواب ندارند. مشکل بی خوابی یک اپیدمی رایج بین بسیاری از افراد است که در برهه های مختلف زندگی درگیرشان می کند. شاید بسیاری از این افراد ندانند که بی خوابی می تواند عوارضی خطرناک برای ...
ششگانه استقلال؛ از کابوس تا رویای قهرمانی
.... قطعاً تا آن زمان تکلیف این تیم برای دستیابی به سهمیه آسیایی 2020 روشن شده است ولی فارغ از قهرمانی در لیگ یا سهمیه آسیایی استقلال باید برای دیدار بعدی اش با العین مراقب سلامت بازیکنان تیمش هم باشد. فوتبال در گرمای رو به خرداد آبادان مقابل تیمی که برای بقا نیاز به امتیاز دارد آسان نخواهد بود! سپیدرود حیثیتی! سپیدرود رشت در آخرین بازی این فصل در تهران مهمان استقلال است ...
سیلاب منزل به منزل می آید/250 روستای خوزستان تخلیه شدند
شهر اهواز صادر شد؛ البته ما دبی رودخانه کارون را برای پذیرش این حجم آب کاهش داده بودیم. وی بیان کرد: ما انتظار داریم مردان و جوانان در محل بمانند و تنها سالمندان، خردسالان و زنان منطقه را ترک کنند چرا که ما برای مقابله با خطرات ناشی از حرکت سیلاب به این مناطق اهواز تمهیداتی در نظر گرفته ایم تا خسارتی متوجه این مناطق نشود. وزیر کشور هم شبانه از مناطق اهواز که اکنون به شدت درگیر ...
خواب خوب برای نوجوانان بیش فعال ضروری است
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، این مطالعه شامل نوجوانان مبتلا به اختلال بیش فعالی بود که در طول یک هفته مدت خواب شأن در شب به 6.5 ساعت کاهش یافته بود. در هفته بعد آنها اجازه یافتند تا 9.5 ساعت در شب بخوابند. بعد از هر هفته، محققان حافظه کاری، برنامه ریزی و سازمان دهی، کنترل هیجانی، و بازدارندگی این نوجوانان را ارزیابی کردند. محققان مشاهده کردند در مقایسه با یک هفته ...
گزارش عملکرد ستاد مدیریت بحران شهرداری قدس در ایام نوروز 98
پیشگیری از هرگونه حادثه ای در آینده ای نزدیک در حال اجرا است. آماده باش نیروهای ستاد بحران شهرداری قدس بدستور مهندس مختاری مختاری، رییس ستاد بحران شهرداری قدس گفت: با توجه به هشدارهای سازمان مدیریت بحران کلیه نیروهای ستادی، خدماتی و آتش نشانی شهر قدس در آماده باش کامل بسر می برند و واحدهای خدمات شهری و ستاد بحران شهرداری در محل های از قبل پیش بینی شده به همراه تجهیزات و امکانات ...
ثروتمندترین فرد جهان همچنان جف بزوس است
اخیرا جف بزوس از توافق طلاق با همسرش خبر داده بود که با این اقدام وی حدود 35 میلیارد دلار از ثروت خود را از دست می دهد، اما باز هم جف بزوس به عنوان ثروتمندترین فرد جهان باقی خواهد ماند. مدتی قبل جف بزوس که به عنوان بنیان گذار و مدیرعامل شرکت آمازون شناخته می شود برای جدایی با همسرش به توافق رسیده و به همین دلیل وی باید بخشی از 75 درصد از سهام شرکت آمازون که در اختیار دارد را به خانم مک ...
مراقب بیماری هزار چهره باشید
، تنها در بره ها انجام می گیرد که از 3 ماهگی تا یک ماه قبل از جفت گیری صورت می گیرد. معاون سلامت اداره کل دامپزشکی استان آذربایجان شرقی تاکید کرد: هم اکنون فصل واکسیناسیون تب مالت بره است که رایگان انجام می گیرد و تمهیدات لازم جهت تأمین و دپوی واکسن صورت گرفته است. حامی در بخش دیگری با اشاره به میزان بروز این بیماری در کشور ما اظهار داشت: میزان بروز در کشور ما حدود 19 در 100 ...
حمایت اهل سنت در سیستان و بلوچستان از سپاه
بزرگ با این حرکت شدت دشمنی و خباثت خود را به ملت ایران نشان داد. طایفه مرادزهی: این حرکت خبیثانه آمریکا پیوند مردم را با سپاه پاسداران مستحکم تر و عمیق تر از قبل می کند. طایفه گمشادزهی: 40 سال از انقلاب اسلامی ایران می گذرد و در طول این مدت آمریکا شیطان بزرگ که دستش تا مفرغ در خون مظلومان و مستضعفان جهان آغشته است در برابر سدی غیر قابل نفوذ به نام انقلاب اسلامی قرار می گیرد که ...
گزارشی از مناطق سیلزده خوزستان/ میان گریه، می رقصیم
... در میانه همین حادثه و بحرانی که نام سیل دارد، عواطف و احساست مردم دارد کار خودش را می کند: دیدم جوانان و نوجوانانی که دارند در همین میانه شعر می گویند. مضمون یکی از شعرهایی که در این مدت شنیدم این بود که چرا به خروش آمده ای؟ تو که از مایی، تو که از همین سرزمینی. او می گوید که مردم از آمدن آب شاد می شوند و اگر انتقادی هم داشته باشند و دلخوری متوجه انسان هاست نه طبیعت. می گوید از ...