آنچه که درباره سرکه سیب بدانید؟ - ایسکانیوز
آنچه که درباره سرکه سیب بدانید؟
سایر خبرها
دانستنی هایی درباره رژیم سرکه سیب
غذایی خود اضافه کنید. مصرف یک تا دو قاشق چایخوری از سرکه سیب در طول روز پیشنهاد خوبی است. سرکه سیب نباید به میزان زیاد مصرف شود، زیرا می تواند به مری آسیب برساند. سرکه سیب همواره باید در یک چاشنی سالاد ترکیب شده و با روغن یا مواد دیگر مانند گیاهان دارویی، ادویه ها، و آووکادو خنثی شود. همچنین، از سرکه سیب می توان برای تهیه ترشی سبزی ها استفاده کرد. سرکه سیب پاستوریزه را انتخاب کنید. نمونه های خام ممکن است حاوی باکتری های خطرناک باشند که سیستم ایمنی بدن را در معرض خطر قرار می دهند. ...
بهترین پاک کننده های آرایشی را در منزل درست کنید
خوبی تغذیه می کند. درصورتی که اصلا آرایش نمی کنید، بازهم لازم است که در پایان روز، صورت تان را با یک پاک کننده ملایم تمیز کنید تا بقایای گرد و غبار و آلودگی های هوا از روی سطح پوست شما پاک شوند این روش از چرب شدن پوست شما و جوش زدن آن جلوگیری می کند. تمیز کردن منظم پوست آن را براق و سالم می کند. هم نرم کننده، هم پاک کننده اگر پوستی خشک داشته باشید احتمالا بعد از هر ...
افطاری روز بیست و سوم ماه رمضان؛ کشک بادمجان کم روغن
بنابراین روش های دیگر را امتحان می کنند. من مطمئنم که اکثر شما روش های سرخ کردن بادمجان به صورت رژیمی را می دانید به همین خاطر من هم یکی از روش های کم روغن را برای درست کردن کشک بادمجان انتخاب کردم که به نظرم به امتحانش می ارزد. مواد لازم: بادمجان: 500 گرم کشک: 1 تا 2 قاشق غذاخوری پیاز: 1 عدد بزرگ سیر: 5 حبه زردچوبه: 1 قاشق چایخوری روغن مایع: 2 قاشق غذاخوری نمک: 1 قاشق چایخوری ...
8 خرداد رازهای خوش اندام ماندن مخصوص خانم های کارمند
گذاشتن یا بیشتر هزینه کردن نیست. بیشتر مردم در طول روز بین 1200 تا 1500 کالری نیاز دارند، اگر بخواهند از راهی سالم و قابل تحمل وزن کم کنند، خوردن وعده های کوچک و ناخنک نزدن به غذا بهترین راه برای کاهش کالری دریافتی در طول روز است. به جای هله هوله ها از میوه های تازه استفاده کنید یک راه عالی برای جلوگیری از دردهای گرسنگی، بدون مصرف کالری اضافی، پیدا کردن جایگزین های کم کالری ...
اندیشه ای داریم به وسعت ایران
روز از این دمنوش استفاده کرد و بعد یک هفته مصرف این دمنوش را قطع کرد. پرواضح است که یکی دیگر از دمنوش های مناسب برای لاغری استفاده از دمنوش مریم گلی می باشد برای تهیه این دمنوش باید مقدار کمی از آن را به آب جوش اضافه کرد و بعد چند قطره لیموی تازه و یک الی دو قاشق عسل طبیعی نیز به آن اضافه کرد و پس از گذشته 15 دقیقه می توان دمنوش مریم گلی را نوشید. شایان ذکر است که برای دستیابی به نتیجه مطلوب می توان 5 روز به صورت مداوم از این دمنوش استفاده کرد و سپس پنج روز مصرف آن را قطع کرد چراکه استفاده مداوم بیش از اندازه از این دمنوش نیز خود می تواند مضراتی را به دنبال داشته باشد. ...
فنون رنگ زدن چوب در خانه
قاشق غذاخوری تفاله قهوه یک قوطی شیشه ای یک لیتری با درب چوب بلوط قرمز (35 30 سانتی متر) یک تکه سنگ سنباده قلم مو چسب حرارتی تفنگی نکته: ما از بلوط قرمز برای این پروژه استفاده کردیم زیرا رگه های عریض تری در چوبش دارد و رنگ را خوب جذب می کند و در نتیجه رنگ تیره تری خواهید داشت. چوبی که رگه های باریک تری دارد، مانند چوب درخت سپیدار یا ...
نوشیدنی هایی برای درمان کم خونی
کنید تا به مرور بتواند کم خونی شما را برطرف کند. این متخصص طب سنتی با اشاره به خ واص شگفت انگیز شیره انگور گفت: از دیگر راه های مناسبی که می تواند باعث شود کم خونی شما برطرف شود استفاده از شربت شیره انگور است برای تهیه این شربت کافی است تا دو قاشق غذاخوری شیره انگور را داخل آب ولرم یا آب سرد بریزید و این نوشیدنی طبیعی درمان کم خونی را در طول روز بنوشید. درمان کم خونی با آب هویج ...
معرفی خوراکی هایی با فیبر بالا
فیبر را می توان یکی از مهم ترین مواد مغذی دانست که باید توسط انسان مصرف شود. در این مقاله قصد داریم 38 مورد از مواد غذایی حاوی فیبر بالا را معرفی کنیم. به گزارش صدای ایران از گجت نیوز، زمانی که یک فرد در رژیم غذایی خود از مواد غذایی حاوی فیبر بالا استفاده کند، از مزایای بسیار زیادی همانند حفظ سلامت روده، تقویت سلامت قلب و کاهش وزن برخوردار خواهد شد. بر اساس آخرین دستورالعمل تغذیه ای ...
طرز تهیه ترشی انجیر به 3 روش
... مواد لازم انجیر 2 کیلو گرم شکر 750 گرم آب 1 لیوان دارچین 1 قاشق غذا خوری سرکه به مقدار لازم زمان لازم برای آماده سازی ترشی 3 روز دستور تهیه انجیر ها را خوب بشویید و آن ها را در آبکش ریخته تا آب اضافی آن ها گرفته شود. حال شکر، آب، سرکه و دارچین را در یک ظرف بریزید و آن را روی حرارت بگذارید، انجیر های شسته شده را نیز به ...
بهترین و سالم ترین نوشیدنی ها برای جلوگیری از گرمازدگی
...، در غیر این صورت ملین و اسهال آور است. با توجه به گرمی و آلودگی هوا، مصرف آب لیمو نیز به دلیل داشتن ویتامین C که دارای خاصیت ضدعفونی کننده است، توصیه می شود و نیاز است هر دو روز یک بار، یک عدد لیمو در آب مصرفی استفاده شود. تخم شربت تخم شربت در حقیقت دانه گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات لعاب دار به صورت محلول در آب (شربت) استفاده می شود. لعاب این دانه ها پس از جذب ...
چطور از شر کک و مک های صورت خلاص شویم؟
توانید آب لیمو را با آب مخلوط کنید و هر روز صبح بنوشید. هیدراسیون یک نوع ویتامینه برای محافظت از پوست است. شما می توانید لیمو را دو بار در روز استفاده کنید. برای نتیجه بهتر، آب لیموی تازه را با یک دستمال کتانی روی پوست بمالید و بگذارید 10 تا 20 دقیقه روی پوست بماند. وقتی با عسل استفاده شود به عنوان بهترین ماسک عمل می کند و یک ضد میکروب طبیعی است که تمیز کننده و روشن کننده پوست ...
راهکارهای خانگی سفیدکردن دندان ها
...: امروزه فرمول های بسیاری وجود دارد که برای سفید کردن دندان ها مورد استفاده قرار می گیرد و برخی از این فرمول ها به مینای دندان ها آسیب وارد می کنند که برخی از این آسیب ها برگشت ناپذیر است. در این گزارش به شما چند فرمول طبیعی سفید کردن دندان را معرفی می کنیم که به مینای دندان ها آسیب وارد نمی کند البته بابد توجه داشته باشید که مصرف برخی موادغذایی یا نوشیدنی ها در زرد شدن دندان ها ...
7 نسخه طبیعی برای درمان فوری آفت دهان
، در عرض چند روز ناپدید می شوند. با آب نمک دهانتان را بشویید یکی از ساده ترین راه های درمان آفت دهان استفاده از آب و نمک است، نمک حاوی سدیم و سایر مواد معدنی است و به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی و دهانشویه شناخته می شود. کافی است تا یک قاشق غذاخوری نمک طبیعی را به نصف فنجان آب گرم اضافه کنید و به مدت 30 ثانیه آن را در دهانتان نگه دارید و سپس آن را از دهانتان خالی و مجدد این ...
هفت خوراک مقوی برای تقویت بدن در روزهای پایانی ماه رمضان
.... منتظر افزود: بعضی افراد دچار دردهای عضلانی خصوصاً در ساق پاها می شوند که با روغن مالی و بادکش انداختن در ناحیه ساق و ران برطرف می شود. وی ادامه داد: برخی اغذیه مقوی که هرکس به فراخور می تواند آنها را تهیه و مصرف کند به شرح زیر است: شربت عسل عسل را با غلظت دلخواه (یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری به ازای هر لیوان) در آب حل کرده کمی آب لیموترش تازه (یا آب ...
توصیه های تغذیه ای مرتبط با ورزش
برای تامین مایعات مورد نیاز بدن پیش از ورزش، در حین ورزش و پس از ورزش بهترین روش است و برای روان شدن مفاصل، تنظیم دمای بدن و انرژی دادن به شما اهمیت دارد. در صورتی که ترجیح می دهید نوشیدنی تان کمی طعم داشته باشد، از مصرف نوشیدنی های آماده مخصوص ورزشکاران اجتناب کرده و آب هایی را که به طور طبیعی طعم دار شده اند را نوشیده یا آب میوه های 100 درصد طبیعی را در قالب های یخ داخل فریزر قرار ...
تغذیه دوران بارداری، دستور پخت سوپ گاسپاچو
تخم مرغ؛ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و املاح ضروری است. حاوی اسید چرب امگا3 DHA است و بهترین و دردسترس ترین منبع "لوتئین" و "زیاکسانتین" است. تخم مرغ منبعی عالی برای "کولین" است، یعنی ماده مغذی ضروری که در پیشگیری از اختلالات سیستم عصبی و بهبود ذهن فرزندتان در آینده بسیار تاثیر گذار است. تخم مرغ پس از جگر گاو، دومین منبع مهم و غنی از کولین است که مصرف آن خصوصا در دوران بارداری و شیردهی ...
انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی: از افزودن نمک به غذا از طریق نمکدان در منزل پرهیز شود
زیاد نمک است و مردم ایران تقریبا دو برابر مقدار توصیه شده از سوی سازمان جهانی بهداشت، نمک مصرف می کنند، در حالی که تمام افراد کمتر از 50 سال باید در طول روز کمتر از 5 گرم معادل حدود یک قاشق مرباخوری، نمک مصرف کنند. البته منظور از مصرف نمک، کل نمک موجود در مواد غذایی است که وارد بدن می شود. میزان توصیه شده مصرف نمک روزانه برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی و عروقی کمتر از 3 گرم ...
تغذیه دوران بارداری، دستور پخت مرغ با سبزیجات
سینه مرغ پخته شده، تقریبا بیشتر پروتئین مورد نیاز برای مصرف روزانه مادر باردار را تامین می کند. چند نکته درباره مصرف مرغ در دوران بارداری به علت خطر باکتری لیستریا (عفونت لیستریوز) بایستی مرغ را تا دمای بالا پخت و سپس مصرف کرد. اینکه اگرچه جگر مرغ حاوی مواد مغذی بسیار خوبی برای مادر باردار است، با این حال به علت آنکه معمولاً در ایران تزریق آنتی بیوتیک به مرغ ها به درستی انجام ...
مصرف کلم در بارداری، نه مزیت شگفت انگیز
این مقاله به شما درباره مزایای این سبزیجات برگ دار چندلایه، طریقه مصرف و اینکه آیا مصرف آن در طول دوران بارداری بلامانع است، می گوییم. آیا مصرف کلم در دوران بارداری بلامانع است؟ بله. چون کلم سرشار از مواد مغذی و برای سلامتی بسیار مفید است. کلم پخته معمولا بهتر از کلم خام است زیرا خطر ابتلا به مسمومیت غذایی را کاهش می دهد. به دلیل امکان وجود میکروب در کلم خام، ممکن است فرد دچار ...
طرز تهیه فراپه توت فرنگی به 7 روش
توت فرنگی با موز (فراپه توت فرنگی مکدونالد) 1. فراپه توت فرنگی ساده مواد لازم توت فرنگی 3/4 فنجان شیر 2/3 فنجان شکر 1-2 قاشق غذاخوری یخ 5 مکعب کوچک بستنی وانیلی (اختیاری) 2 پیمانه دستور تهیه توت فرنگی را پس از شستن و تمیز کردن با استفاده از مخلوط کن به شکل پوره درآورید. پوره توت فرنگی، شیر، شکر و یخ خرد شده را ...
7معجزه لیمو برای سلامت و زیبایی
...: لیمو یک ضدباکتری طبیعی و بی ضرر است که با کمکش می توانید پوستتان را از آلودگی هایی که در طول روز رویش نشسته پاک کنید. کافی است دو قطره روغن نارگیل را با یک قاشق مرباخوری آب لیموی تازه مخلوط کنید و با پنبه روی پوستتان بکشید تا تمیز و مرطوب شود.مراقب باشید که در مصرف روغن نارگیل زیاده روی نکنید و با چرب کردن بیش از اندازه پوست، به سلامت آن آسیب نزنید. روشن کننده پوست لیمو ...
غذا دادن به نوزاد، راهنمای گام به گام
غیر شیرین (تا سن 1 سالگی بدون شیر گاو) چقدر در روز؟ با حدود 1 قاشق چایخوری غذای پوره ای یا سریل شروع کنید. سریل را با 4 تا 5 قاشق چای خوری شیر مادر یا شیر خشک مخلوط کنید. (خیلی آبکی خواهد بود) مقدار سریل یا غذای پوره ای را به 1 قاشق غذاخوری به صورت مخلوط با شیر مادر یا شیر خشک افزایش دهید و دو بار در روز این غذا را به کودک خود بدهید. اگر شما از سریل استفاده می کنید، به ...
افطاری روز بیست و دوم ماه رمضان؛ نان کدو سبز و شکلات
برقی و روی سرعت متوسط انجام دهید، من خیلی راحت از چنگال استفاده کردم. کره آب شده و دانه های قهوه فوری را اضافه کنید و بهم بزنید تا یکدست شوند. 5. کدو سبز رنده شده را به مخلوط تخم مرغ اضافه کنید، کمی بهم بزنید. حالا مخلوط آرد و کاکائو را به تدریج به مخلوط تخم مرغ اضافه کنید و با چنگال یا قاشق چوبی بهم بزنید تا یکدست شود و هیچ بخش گلوله مانندی در آن نباشد. 6. خمیر را دو قسمت ...
تهیه غذای کودک، طرز پخت لازانیای سبزیجات
آموزش می دهد. برای درست کردن پنیر ریکوتا شما نیاز به وسایل زیر دارید - پارچه نخی نسبتا بزرگ - یک پیمانه خامه سنگین - ربع پیمانه سرکه سفید - دو لیتر شیر کامل 3.5 درصد چربی - به مقدار لازم نمک نکته: استفاده از نمک برای درست کردن پنیر ریکوتا کاملا اختیاری است. اگر پنیر را برای غذا استفاده می کنید یک هشتم قاشق چایخوری نمک اضافه کنید و اگر برای دسر است نیازی به ...
چگونه در هر دهه از زندگی وزن ایده آل داشته باشیم؟
وعده در روز مصرف شوند و هر چه سبزی رنگ تیره تری داشته باشد بهتر است. او می گوید وعده های غذایی را از قبل آماده کنید تا لازم نباشد از غذا های فراوری شده استفاده کنید و همینطور از اینکه چربی مصرف کنید، نترسید. چربی مصرف کنید تا چربی بسوزانید، نباید از چربی های سالم اجتناب کرد. آن ها برای بدن ضروری هستند و کمک می کنند که بعد از هر وعده غذایی احساس سیری کنیم، همچنین به فعالیت هورمون های بدن ...
راهکاری طلایی برای رفع جای جوش/ خطرات جبران ناپذیر گذاشتن مسواک در دستشویی/ خانم ها از خوردن ماست غافل ...
افرادی که خود را در معرض دیابت می بینند می توانند ازگندم سیاه برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری استفاده کنند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می کنیم. روشی ساده برای از بین بردن جای جوش ماسک تخم مرغ و عسل بهترین و ساده ترین نسخه برای از بین بردن جای ...
چرا هندی ها موهای پرپشتی دارند؟
...، یعنی می گویند همان بافت هایی که استخوان ها را شکل می دهند، مسئول رشد موها نیز هستند. اما روش آنها برای درمان ریزش موها ترکیبی از گیاهان دارویی، رژیم غذایی خاص، تکنیک های مدیتیشن، یوگا، عطردرمانی، ماساژ با روغن و... است. آنها می گویند برای درمان ریزش موها باید روزانه یک سوم فنجان آب آلوورا بنوشید یا اینکه یک قاشق غذاخوری ژل آلوورا به همراه کمی زیره 2 تا 3 ماه هر روز بخورید. هندی ها ...
2 روش فریز کردن برگ مو و مدت زمان نگهداری آن
تغییر رنگ بماند می توانید از این روش برای فریز کردن آن ها استفاده کنید: ابتدا برگ مو ها را کاملا با آب شسته و آن ها را در سبدی قرار دهید تا آب آن ها گرفته و کاملا خشک شوند. قوطی نوشابه ای را تمیز شسته و اجازه دهید تا خشک شود. به ترتیب برگ مو ها را لوله کرده و آن ها را داخل بطری نوشابه قرار دهید تا زمانی که قوطی پر شود. در قوطی را محکم بسته و آن را داخل فریز نگهداری کنید و زمانی که به ...
طرز تهیه غذای مراکشی خوشمزه و لذیذ
آرد نخودچی استفاده کنید. 4- از آرد سوخاری و گندم استفاده نکنید، چون باعث خمیر شدن کتلت می شوند. 5- خوب است که بدانید کتلتی که با سیب زمینی خام پخته می شود روغن کمتری مصرف می کند و سالم تر است. 6- برای سرخ کردن کتلت با سیب زمینی پخته به روغن بیشتری احتیاج دارید بنابراین حتما پس از سرخ شدن کتلت ها آن ها را روی کاغذ روغنگیر یا دستمال قرار داده تا چربی مازاد آن ها گرفته شود. 7 ...
افطاری روز هجدهم ماه رمضان؛ حلوا سه آرده
حیوانی استفاده کنید. میزان شیرینی آرد بستگی به ذائقه شما دارد، اما توصیه می کنم همیشه میزان شکر را کمتر از دستورالعمل در نظر بگیرید، چون حلوا پس از سر شدن شیرینتر می شود موقع شکل دادن به چنین حلوایی با مشکل مواجه خواهید شد بخصوص که بخواهید با پشت قاشق کار کنید. من جزو طرفداران حلوا نیستم، چون اصولا به خوردن غذا های پرچرب و شیرین علاقه ای ندارم، اما هر کدام از ما پیش آمده که یک روز هایی ...