حرکات کششی برای تسکین درد و خستگی مچ و بازو - بهداشت نیوز
سایر خبرها
سبزی جعفری چند برابر پرتقال ویتامین C دارد
خنثی می کند. فولیک اسید موجود در آن مانع بروز سرطان های روده بزرگ و گردن رحم می شود. بوی بد دهان را از بین می برد. از آن جا که جعفری خاصیت ادرارآور دارد، در کاهش وزن موثر است. دم کرده جعفری خشکی عضلات و درد مفاصل را کاهش می دهد. دم کرده این گیاه دوره قاعدگی را منظم می کند و علایم قبل از قاعدگی را کاهش می دهد. موارد منع مصرف مصرف تخم، ریشه یا اسانس ...
10 تمرین آسان برای از بین بردن درد پشت
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، در این مطلب، ما برخی از تمرینات را که کمک به کاهش سریع درد پشت می کند قرار داده ایم. 1. دراز نشست دراز نشست یک تمرین بسیار مؤثر است که عضله شکمی را تحت تاثیر قرار می دهد. دراز بکشید زانوهای خود را خم کنید و پاها را کمی از هم جدا کنید. دستان خود را در پشت سر یا سینه قرار دهید. نفس بکشید و بدن را بلند کنید – حرکت ...
خوردنی هایی که درد مفاصل را تشدید می کنند
می کند. محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته علاوه بر التهاب، روند فرسودگی بدن را نیز سرعت می دهند. مواد الکلی: اگرچه مواد الکلی در گروه مواد غذایی جای نمی گیرد اما مصرف آن می تواند بیشترین تأثیر را روی درد مفصل بگذارد. همچنین الکل موجب از دست رفتن آب بدن شده و التهاب در بدن را به همراه دارد. آسپارتام و شیرین کننده های مصنوعی: مصرف این نوع شیرین کننده ها نه تنها به درمان درد مفصل ...
علت درد پاشنه پا چیست و چطور درمان می شود؟
به گزارش روزپلاس؛ درد پاشنه پا یکی از دردهایی است که مشکلات زیادی برای فرد مبتلا ایجاد می کند، اما در اغلب موارد قابل درمان است و درمان آن نیز بستگی به علت درد دارد. در این مقاله به مهم ترین علل درد پاشنه پا می پردازیم. پا و مچ پای شما از 26 استخوان، 33 مفصل و بیش از 100 تاندون تشکیل شده است.پاشنه پای شما بزرگترین استخوان این قسمت است. اگر از پاشنه پای خود بیش از حد استفاده ...
23 شناگاه مجاز در سواحل استان وجود دارد/شنا در آب های بوشهر 10 تن را به کام مرگ برد
به گزارش ندای استان ،خلیج فارس در استان جنوبی بوشهر تنها ظرفیت تفریح و سرگرمی و گذراندن اوقات فراغت بویژه در فصل تابستان است زمانیکه گرما و شرجی عرصه را بر انسان تنگ می کند، تا بناچار دل به دریا زده و خود را به دست آبی بسپارد که ده ها مجرا در نقاط مختلف مرز 900 کیلومتری این استان فاضلاب و دیگر آلاینده های شهری و صنعتی وارد آن می شود. از طرفی مفرح بودن ورزش شنا و عطش ناشی از ...
طرز تهیه پاناکوتا با ژله خرد شیشه / مواد لازم برای تهیه پاناکوتا با ژله خرد شیشه
این دسر خوشمزه و شیک در مهمانی های خود از آن لذت ببرید نوش جان در ادامه به خواص ژلاتین برای شما می پردازیم : خواص ژله و ژلاتین : ژلاتین یک پروتئین ساخته شده از محصولات حیوانی است. ژلاتین برای از دست دادن وزن و برای درمان استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید و استخوان های شکننده (پوکی استخوان) استفاده می شود. برخی از افراد نیز برای تقویت استخوان ها، مفاصل و ناخن ها از آن ...
پیشگیری و کاهش فشار خون با ورزش
. پس از انجام این برنامه شش هفته ای، شخص بیمار بهبود زیادی را احساس خواهد کرد. تنها نکته ای که فرد بیمار باید مد نظر داشته باشد این است که از حدود این برنامه خارج نشود، فشار بیش از حد به خود وارد نکند، تا حصول نتیجه صبر و پشتکاری از خود نشان دهد و همچنین تحت نظر پزشک متخصص باشد، دارو های خود را مصرف کند و در صورت هرگونه اختلال در سیستم های بدنی خود و احساس درد در سینه تمرینات ورزشی خود را ...
اگر مبتلا به آرتروز هستید مصرف سیب زمینی و پیاز را محدود کنید
استئوآرتریت یا آرتروز بیماری تحلیل برنده ی مفاصل، شایع ترین فرم آرتریت است. آرتریت به معنای التهاب مفصل است، در واقع استئو آرتریت یک بیماری مفصلی مزمن است که در آن غضروف مفاصل تحمل کننده وزن بدن تحلیل می رود. به گزارش ایسنا، منطقه خراسان شمالی، به نقل از پایگاه خبری وب دا، شایع ترین مفاصل درگیر در این بیماری مفاصل دست، ستون فقرات و مفاصل تحمل کننده ی وزن مانند لگن و زانو است. در صورتی ...
چگونه از فشارهای محیط کار خلاص شویم؟
...> محمد حسین فرقانی متخصص عمومی اظهار کرد: زخم دهان، تورم گلو، سرماخوردگی، آنفلوآنزا، مشکلات گوارشی مثل تهوع، اسهال، کم شدن اشتها، اختلال هضم، سوزش معده، ورم معده، زخم معده، اختلال روده، یبوست از بیماری های شایعی هستند که استرس در ایجاد آن نقش دارد. وی ادامه داد: مشکلات عضلانی و مفاصل مثل درد عضلات پشت و شانه، کتف و کمر، مفاصل، سردرد، ضایعات مفصلی، روماتیسم، مشکلات قلبی، عروقی مثل درد ...
نشانه هایی که به شما کمک می کند 10 بیماری جدی را تشخیص دهید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، 1. دیابت علائم دیابت عبارتند از : تکرر ادرار کاهش وزن یا افزایش وزن بدون دلیل تاری دید تشنگی شدید گرسنگی دائمی زخم و کبودی به آرامی بهبود می یابند خستگی بی حسی و درد در دست 2. سرطان پوست شایع ترین نشانه های سرطان پوست عبارتند از : ...
دلیل و درمان درد در پاشنه پا
...> 2. آرتریت واکنشی آرتریت واکنشی بر روی مفاصل تاثیر می گذارد و به عنوان یک نتیجه از عفونت های گذشته مانند گنوره، سالمونلوز، اوره پلاسموز، دیازنتری و سایر بیماری هایی که بر سیستم ادراری یا دستگاه گوارش اثر می گذارد، توسعه می یابد. علائم متفاوتی از آرتریت واکنشی، علاوه بر درد پاشنه ، این است که در شب، احساسات ناخوشایند در ناحیه تناسلی، و التهاب مفاصل و چشم، بدتر می شود. درمان ...
سندروم پیش از قاعدگی، راه هایی برای کاهش آن
ورزش کردن باعث ترشح هورمون آندروفین می شود، این هورمون می تواند به ایجاد احساس آرامش کمک کند. آندروفین یک نوع پیام رسان شیمی ایی عصبی است که بر خلق و خو، احساس درد، یادگیری و حافظه تاثیر می گذارد. تمرینات ورزشی ایروبیک با افزایش سطح اکسیژن مصرفی بدن به تقویت قلب و بهبود تناسب بدن کمک می کنند. ورزش کردن، پیاده روی و رقص در زمره تمرینات سبک ورزشی ایروبیک قرار دارند که از فشار وارد کردن به مفاصل و ...
11 اسیر فلسطینی دست به اعتصاب غذا زدند
اسیر دیگر از استان های الخلیل، از 9 روز پیش به خاطر اعتراض به بازداشت اداری خود، به اعتصاب ادامه می دهند. اداره امور اسرا و آزادگان فلسطینی تأکید کرد که اسیرانی که دست به اعتصاب زده اند از وخامت اوضاع سلامت و بهداشت خود رنج می برند و نشانه های ضعف، لاغری، مشکلات حرکتی و راه رفتن، رنگ پریدگی، سرگیجه، سردرد و درد مفاصل به شدت در بدن آن ها مشهود است. این سازمان همچنین تأکید کرد که ...
با رعایت این 7 قانون ساده ستون فقراتی سالم داشته باشید
از نقاط بدن مثل شانه ها بیشتر در گودی قرار بگیرد و قوس های ستون مهره حالت طبیعی خود از دست بدهد که به مرور زمان به ایجاد آسیب در فرد منجر می شود، قرار گرفتن ستون مهره در حالت غیر معمول باعث می شود حالت ارتجاعی در ستون مهره از بین رفته و در دیسک و مفاصل آن آسیب می شود. پارسا نژاد تاکید کرد: قسمت هایی از ستون مهره که وزن اعضای بدن را تحمل می کنند باید بیشتر مورد توجه قرار بگیرند؛ برای مثال ...
درمان سوختگی؛ روش های خانگی و گیاهی درمان سوختگی
...، روغن ها گرما را نگه داشته، و مانع از فرار سوختگی نمی شوند. نگه داشتن گرما می تواند سوختگی را به جای بهبودی، بدتر کند. برخی از تولید کنندگان روغن های ضروری ادعا می کنند که محصول آنها می تواند به درمان بسیاری از مشکلات پوستی و زخم کمک کند. برخی تحقیقات از استفاده از روغن های ضروری حمایت می کنند، اما این امر از مطالعات محدود صورت گرفته به دست می آید. مطالعات انسانی محدودی برای بررسی رابطه بین ...
نوشیدنی های التیام بخش دردهای استخوانی
به نقل از باشگاه خبرنگاران، درد مفاصل به ویژه در ناحیه زانو که به دلیل آرتروز، آسیب دیدگی، استرس و ضربات ناگهانی به مفاصل رخ می دهد یکی از مشکلاتی است که اغلب افراد سالمند با آن مواجه هستند. مسکن ها به عنوان راه حلی برای کاهش درد ناشی از این آسیب ها تجویز می شود، داروهایی شیمیایی که با وجود تسکین درد، اثرات شیمیایی بر بدن شما وارد خواهند کرد از این رو برای جلوگیری از بروز چنین عوارضی ...
با رعایت این 7 قانون ساده ستون فقراتی سالم داشته باشید/ زمان آغاز فرآیند هدایت تحصیلی دانش آموزان/ سند ...
.... سوالات خود را در زمینه فشارخون اینجا مطرح کنید از امروز سوالات خود را در زمینه فشارخون از ما بپرسید تا پاسخ آن را از متخصصان جویا شویم. نوشیدنی هایی که درد مفاصل را التیام می بخشد +6 معجون برای خداحافظی با درد های استخوانی درد مفاصل یکی از مشکلاتی است که بیشتر سالمندان با آن مواجه هستند، در این بین مصرف برخی نوشیدنی ها در التیام این درد ها موثر است ...
سبزی که چندین برابر پرتقال ویتامین C دارد
. فولیک اسید موجود در آن مانع بروز سرطان های روده بزرگ و گردن رحم می شود. بوی بد دهان را از بین می برد. از آن جا که جعفری خاصیت ادرارآور دارد، در کاهش وزن موثر است. دم کرده جعفری خشکی عضلات و درد مفاصل را کاهش می دهد. دم کرده این گیاه دوره قاعدگی را منظم می کند و علایم قبل از قاعدگی را کاهش می دهد. موارد منع مصرف مصرف تخم، ریشه یا اسانس جعفری برای خانم ...
نوشیدنی هایی که درد مفاصل را التیام می بخشد +6 معجون برای خداحافظی با درد های استخوانی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، درد مفاصل به ویژه در ناحیه زانو که به دلیل آرتروز، آسیب دیدگی، استرس و ضربات ناگهانی به مفاصل رخ می دهد یکی از مشکلاتی است که اغلب افراد سالمند با آن مواجه هستند. مسکن ها به عنوان راه حلی برای کاهش درد ناشی از این آسیب ها تجویز می شود، داروهایی شیمیایی که با وجود تسکین درد، اثرات شیمیایی بر بدن شما وارد خواهند کرد از این ...
علائم سرخجه در کودکان، تشخیص و درمان آن چیست؟
علامت باشد یا با علایمی به صورت تب خفیف 1 تا 5 روزه، سردرد، بیقراری، ترشح خفیف بینی و التهاب ملتحمه همراه باشد. درد مفاصل مخصوصا آرنج، زانو و مچ نیز در اثر این ویروس ایجاد می شود که به دلیل آزاد شدن سایتوکاین های التهابی از مغز است. سرخجه جنین در ماه های اول رشد جنینی، جنین مبتلا به این بیماری با خطر بسیار بالایی در معرض مرگ داخل رحمی، سقط خود به خودی و ناهنجاری های اندام های مهم بدن ...
آشنایی با کمک های اولیه به هنگام آسیب استخوان، غضروف و بافت نرم
باعث شکستگی آن شود. بیشتر اوقات آسیب های ترقوه در جوانان و بر اثر فعالیت ورزشی اتفاق می افتد. مهمترین اهداف شما بی حرکت کردن ترقوه و انتقال مصدوم به بیمارستان است. شما نیاز به دو عدد باند سه گوش و بالشتک دارید. علایم و نشانه ها درد و حساسیت به لمس تورم تغییر شکل حمایت از آرنج و حرکت ندادن بازوی آسیب دیده متمایل کردن سر به سمت شکستگی 1 - حمایت کردن از دست ...
این 7 قانون ساده را برای سلامت ستون فقرات رعایت کنید
: استفاده از جای خواب خیلی نرم می تواند باعث شود که برخی از نقاط بدن مثل شانه ها بیشتر در گودی قرار بگیرد و قوس های ستون مهره حالت طبیعی خود از دست بدهد که به مرور زمان به ایجاد آسیب در فرد منجر می شود، قرار گرفتن ستون مهره در حالت غیر معمول باعث می شود حالت ارتجاعی در ستون مهره از بین رفته و در دیسک و مفاصل آن آسیب می شود. پارسا نژاد تاکید کرد: قسمت هایی از ستون مهره که وزن اعضای بدن را ...
علائم بیماری سوزاک، درمان آن چیست؟
. علائم این بیماری شامل: - ترشح از مهبل (واژن) - درد یا حس سوزش در هنگام ادرار - نیاز به ادرار کردن بیشتر - گلو درد - درد در مقاربت جنسی - درد شدید در قسمت تحتانی شکم - تب عفونت درمان نشده با سوزاک نیز ممکن است در انتشار عفونت وارد جریان خون شود. در این مورد، جوش، تب، یا درد در مفاصل ممکن است در نهایت توسعه یابد. آزمایشاتی برای تشخیص ...
روش های ساده و موثر برای تسکین درد دوره قاعدگی
می شود. توصیه نمی کنم آن را به عنوان یک ملیّن استفاده کنید! وقتی روی رحم مالیده می شود می تواند جریان خون را افزایش دهد و سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال کند تا گرفتگی های رحم و روده را کاهش دهد. از 1 تا 3 قاشق غذا خوری روغن کرچک استفاده کنید و زمانی که احساس درد داشتید اطراف رحم ماساژش دهید. این روغن، لباس را لک می کند بنابراین از لباسی استفاده کنید که برایتان مهم نیست. روغن در طول شب جذب پوست می ...
سفازولین چیست+موارد مصرف و عوارض آن
که برای درمان انواع مختلف عفونت های باکتریایی مانند عفونت های شدید تنفسی ، مجاری ادراری - تناسلی ، پوست، بافت نرم، استخوان و مفاصل؛ مجاری صفراو ی، سپتی سمی، آندوکاردیت ناشی از ارگانیسم های حساس، پیشگیری از عفونت های جراحی، جراحی کثیف مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین ممکن است قبل و بعد از جراحی خاص برای جلوگیری از عفونت استفاده شود. این دارو به عنوان یک آنتی بیوتیک سفالوسپورین شناخته می شود. این ...
مزایای پابرهنه راه رفتن نسبت به کفش
به گزارش ستاره ها به نقل از شفقنا، طبق یک تحقیق اخیر، بر خلاف کفش ها، پا برهنه بودن، بدون آسیب رساندن به حساسیت های موجود، از پاها محافظت می کنند. در مقابل، کفش ها حساسیت را در پاها کاهش می دهند و شیوه ای را که نیروهای ضربه از پا به مفاصل بالاتر است را، تغییر می دهند. پابرهنه راه رفتن می تواند برخی مزایای بهداشتی بلند مدت و پیامدهای بهداشتی داشته باشد، که البته باید مورد مطالعه قرار ...
نشانه هایی برای شناخت بیماری
...> درد هنگام ادرار خون در ادرار شب ادراری از دست دادن کنترل مثانه ادرار بیش از حد در شب نشانه های رایج اختلالات خوردن و مشکلات وزن عبارتند از : تصویر بدن ناهموار کم آبی خستگی افسردگی استفراغ گرسنگی بیش از حد مشغله با وزن و غذا تمرین اجباری تشنگی ...
افسردگی فصلی: برای درمان افسردگی فصلی چه باید کرد؟
آن ها رسیده است، همه و همه دست به دست هم داده و باعث افزایش بیشتر هورمون خواب و کاهش هورمون شادی می شود. اگر شما هم همه این احساس ها مثل دل تنگی، خستگی، افسردگی و تمایل بیشتر به خوابیدن، بازگشت مجدد بعضی از بیماری های دوره ای را دارید با راه حل های ساده ای می توانید بر افسردگی زمستانه بدون مصرف دارو غلبه کنید. اما با این شرایط طاقت فرسا چه باید کرد؟ با کاهش انگیزه و امید و ...
آشنایی با بیماری سل
. در نوع مفصلی فرد دچار درد و تورم مفاصل خواهد شد. سل اعضای تناسلی در نهایت منجر به نازایی می شود. در نوع کلیوی فرد دچار اختلال ادرار خواهد شد و همچنین علائمی همچون خون در ادرار آنها پدیدار خواهد شد. در مننژیت ، فرد دچار سردرد، تب و سفتی گردن خواهد شد. نوع گره های لنفاوی با تحت تاثیر قرار دادن غدد لنفاوی باعث بزرگ شدن و خروج چرک از آنها می شود. نوع استخوانی باعث تغییر شکل استخوان ها می شود. ...
به این دلیل گیلاس زیاد بخورید
مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر است که برای مغز بسیار مفید است. همچنین آب موجود در آن به خروج مواد سمی از بدن کمک میکند. پاکسازی بدن با مصرف گیلاس گیلاس برای خون سازی : این میوه علاوه بر خون سازی انرژی مورد نیاز بدن را نیز تامین میکند و سدیم موجود در آن انعطاف از دست رفته را باز میگرداند. جلوگیری از آلزایمر با مصرف گیلاس : مشخص شده است که ترکیب ...