عادت های بدی که برای بدنتان مفید است! - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
راز ملاقات علامه جعفری با امیرالمومنین (ع)
وقتی وارد جمع شد و نشست، گفت: می خواهم یک سئوالی مطرح کنم، اما همه تان را قسم می دهم که صادقانه به آن جواب بدهید. بعد از اینکه همه پذیرفتند و تعهد دادند همان جوابی را بدهند که واقعاً به دل و ذهنشان خطور می کند، از جیب عبایش یک عکس چاپ شده در روزنامه را درآورد و گفت: اگر شما امکان انتخاب داشته باشید که یا یک عمر به صورت شرعی و قانونی با این خانم زندگی کنید، یا به طور مشروط و غیرقطعی و برای یک لحظه ...
چگونه بفهمیم فشار خونمان بالاست؟
هستید خوب است بدانید چیزی پیدا نخواهید کرد. زیرا بیشتر اوقات، فشار خون بالا علامتی ندارد. این باور اشتباه وجود دارد که فشار خون بالا با احساس اضطراب، تعریق، مشکل در خواب و یا گُرگرفتگی در صورت همراه است. اما واقعیت این است که فشار خون بالا تا حدود زیادی بی علامت است و می توان آن را قاتل خاموش دانست. اگر به این امید که علامت های خاصی به شما هشدار خواهند داد که فشار خون تان بالاست، از کنترل فشار خون خود ...
موسیقی از هنرهای شریف و از الطاف الهی بر بشر است/ همزبانی، موجب همفکری می شود/ نگاهی به مساله مُد از ...
زندگی اشاره کردند که سبک زندگی غربی، خسارت های بی جبرانی را بر کشور و ملت ما تحمیل کرده است و باید آن مقابله کرد؛ و مقابله با آن نیز مستلزم جهادی همه جانبه و هوشمندانه است. ذیل این فرمایش، به هنرهای بی کلام انتقال پیام اشاره کردیم که توسط غربی ها به شدت مورد استفاده قرار گرفته و توانسته افراد زیادی را به انحراف بکشاند. یکی از آنها موسیقی بود که به تفصیل بحث شد. هنر دیگری که اثر فرهنگی و ...
31 مرداد کدام روش کاشت برای ناخن بهتر است؟
، بطور مثال برای پوشاندن ناخن هایی که به گفته خودشان رنگ و روی زیبایی ندارند. استفاده از این ناخن ها برای افرادی که ناخن های ضعیف و شکننده دارند و همچنین افرادی که عادت به جویدن ناخن دارند بسیار مناسب است چون مانع آنها می شود. این ناخن های مصنوعی در اندازه های گوناگون و در رنگ های طبیعی و متنوعی موجود می باشند. برای عمل کاشت ناخن می بایست موارد زیادی را رعایت کرد ، ابزار و مواد ...
دفاع مقدس برگ زرینی از تاریخ پرصلابت مردمی دین مدار
. البته پدرمان، چون سواد نداشت پای برگه ها را انگشت می زد. آن روز پدر پرسیده بود این برگه چیست؟ ولی الله گفته بود از مدرسه داده اند و شما اول امضا بزن تا من بگویم چیست. پدر تا برگه را انگشت می زند، ولی الله می گوید این برگه اجازه شما برای حضورم در جبهه است. پدر می گوید لااقل بگذار برادرهای دیگرت برگردند بعد تو برو که ولی الله می گوید هر کس جای خودش تکلیفش را انجام می دهد و جبهه رفتن های آن ها تکلیفی ...
افراد ناموفق با این 12 عادت مانع پیشرفت خودشان می شوند
باشید و سعی کنید همرنگ جماعت شوید (تا حرفی پشت سرتان نباشد) در واقع قافله را باخته اید و زندگی خود را در مسیر پسرفت قرار داده اید. 6- ولخرج هستید اگر عادت دارید هر چه در می آورید را سریعا خرج می کنید، حتما برایتان پیش آمده که اغلب مواقع با مشکلات مالی دست و پنجه نرم کرده باشید. این را به یاد داشته باشید که پس انداز کردن پول برای آینده زندگی شما بسیار مهم و ارزشمند است. ...
رایج ترین بیماری های پوستی در باشگاه ها
این مشکل دچار شده اید، به هیچ وجه نباید پوست خود را بخارانید، چون در اینصورت برآمدگی ها تبدیل به زخم هایی سفت می شوند که جای آن ها باقی خواهد ماند. این مشکل در اثر میکروب هایی مانند باکتری یا قارچ به وجود می آید که وارد فولیکول های مو که در درون پوست قرار دارند شده و باعث عفونی شدن آن ها می شوند. در موارد حاد، فولیکولیت ممکن است دیگر شباهت چندانی به جوش نداشته باشد و بیشتر ...
تنوع شادی و طنازی ایرانی ها
نمایش نداشت و تا الان هم ندارد. کارگردان فیلم مارمولک، عضو صدور پروانه نمایش سینمایی وزارت ارشاد بودن و از طرفی توقیف شدن فیلم خودش را جزو تناقض های موجود در جامعه می داند. او در خصوص فیلم مارمولک می گوید: این فیلم در زمان حاضر امکان نمایش در کشور را ندارد و هنوز هم این فیلم با وجود تمام صحبت هایی که در محافل مختلف در مورد آن می شود و بعد از گذشت سال ها به رغم اینکه نظرات ...
با این روش ها سه سوته ورم زیر چشم را از بین ببرید
...> چطور می توانید از شر پف زیر چشم های خود خلاص شوید؟ راهکارهای طبیعی متعددی وجود دارند که می توانید برای کاهش پف زیر چشم هایتان انجام دهید. مراقب آلرژی هایتان باشید احتمالا شما به خوبی از آلرژی ها و زمانی که درگیر آن می شوید آگاه هستید. آلرژی با عطسه های مداوم و آبریزش چشم و بنینی همراه است که این موضوع چشم های شما را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد و موجب بروز پف زیر چشم خواهد شد و ...
حقایق تاریخی که انتظارشان را نداشتید
اولین رئیس جمهور ایالت متحده آنقدر قوی بود که می توانست با انگشت شست و اشاره اش گردو بشکند. قبل از قانونی شدن حق رای زنان، یک زن آمریکایی عضو کنگره شد ژانت رنکین اولین عضو زن کنگره آمریکا بود. این اتفاق جالبی بود، چون 4 سال قبل از این بود که حق رای زنان در آمریکا قانونی شود. حداقل 6 بانوی اول از نوادگان پوکاهانتس بودند یکی از مشهور ترین بومی ...
پاها چه چیزی در مورد سلامتی شما می گویند؟
دارند یا انتهای انگشتان برآمده است، ممکن است به مشکلات ریه یا روده و معده مبتلا باشند. فرقی هم نمی کند یک انگشت یا همه انگشتان آنها کج باشند. این وضعیت نشانه مهمی از بیماری های ریه و حتی سرطان ریه است. همچنین می تواند نمایشگر بیماری های معدی یا ناراحتی های قلبی هم باشد. این افراد باید نزد پزشک بروند و آزمایش های لازم را انجام دهند. پاهای همیشه داغ مشکل چیست؟ بیماری عصب (کرختی ...
31 مرداد 11 عادت افراد خوشحال
هنر بزرگی است. بدانید هر چقدر هم که شما درباره اتفاقات گذشته یا عملکردتان درباره مسائل مختلف احساس گناه کنید، باز هم قادر نیستید گذشته را تغییر بدهید. برای کمک به خودتان و برای زندگی در زمان حال باید دو کار انجام دهید: گذشته تان را با هر کیفیتی که بوده است بپذیرید. چون اگر نتوانید با گذشته آشتی کنید، هرگز اتفاقات ناراحت کننده گذشته شما را ترک نخواهند کرد و زمان حال و آینده هم ...
هر روز صبح زشت ترین قورباغه ات را قورت بده!
آن برآمده اید. این تصویر سازی و تجسم هر چقدر قوی تر باشد، به شما برای غلبه بر ترس و اهمال کاریتان بیشتر کمک خواهد کرد. برای استفاده از تکنیک های قوی تر تجسم می توانید از روانشناسان کمک بگیرید. افسوس خوردن و خود سرزنش گری بابت زمان از دست رفته گذشته را رها کنید. این کار نه تنها در انجام کار های مهم تان به شما کمکی نمی کند، بلکه بیشتر باعث می شود زمان حال را نیز از دست بدهید. از ...
راز موفقیت: رمز و راز موفقیت افراد موفق که باید بدانید
گونه تعریف می کند: ” مسئله ای که در سراسر مقوله موفقیت به صورت متناوب به عنوان یک مسئله حیاتی تعریف شده است و می توانیم از این مسئله به عنوان “سختی ذهنی” یاد کنیم که می توان گفت در اثر مرور زمان اگر به صورت کامل و صحیح انجام شود مسئله” موفقیت” را شکل می دهد. پیشرفت و تعالی را می توان به نحوی دیگر مورد بررسی قرار داد. تعالی و موفقیت به معنای تبدیل شدن به فردی است که احساس پیشرفت، سبب می ...
گلکسی اکس با نمایشگری تاشدنی و 4K سال آینده فرا می رسد [شایعه]
بیشتری دارد، کارکرد بسیار روان و بی نقص آن است. در تصویر زیر شمای کلی رابط کاربری One UI را در این گوشی می بینید. استفاده از رابط کاربری One UI بسیار ساده است و نیاز به تبحر خاصی ندارد. طراحی منوی تنظیمات کاملاً ساده شده و به راحتی به گزینه های مورد نظر دست پیدا می کنید و گزینه های مرتبط هم به شما نشان داده می شوند. حالت تاریک یا Night Mode هم یکی دیگر از ویژگی های این رابط کاربری است که ...
مستند داستان ناتمام یک حزب / گفتگو با مسئولین سابق حزب جمهوری اسلامی
دینی است که هر وکیلی به موکلینش می کند. امیدوارم قضاوت ها و حکم هایی که خواهیم داد و شما خواهید داد و دیگران درباره این مذاکرات و این اجتماع خواهند داد، تمام برمبنای عدل و انصاف باشد... راوی : در بهار 58 انتخابات مجلس خبرگان قانون اساسی برگزار می شود و بیش از نیمی از اعضای مجلس خبرگان در اختیار اعضای حزب نوپای جمهوری اسلامی قرار می گیرد و چهره هایی همانند آیت الله بهشتی دبیرکل حزب جمهوری ...
بیوهکینگ یا هک زیستی چیست؟
در روزهای غیر روزه داری بخورید. همچنین زمان محدودی برای غذا خوردن وجود دارد که شما فقط در طول روز در طول یک پنجره خاصی غذا باید بخورید (اگر زود شام می خورید و تمایل به دیر خوردن صبحانه دارید، همین الان این کار را دارید انجام می دهید!) و یک رویکرد معنوی تر، روزه گیری دانیل است. اگرچه روزه گرفتن دوره ای می تواند برای عادت کردن زمان ببرد، بسته به اهداف سلامتی شما، می تواند یک گزینه بیوهکینگ خوب باشد ...
چند اصل طلایی برای نجات جان مصدومان در لحظات اولیه
خم نکنید و فقط چانه را بالا بکشید. ممکن است در دهان فرد مصدوم مزه شوری را احساس کنید. این نشانه نشست مایع مغزی نخاعی است. هرگز جلوی جریان آزاد مایع مغزی نخاعی را نگیرید؛ چون این کار ممکن است فشار داخل جمجمه را افزایش دهد. درمواردی که بیمار از ناحیه سر آسیب دیده یا این که بیهوش است، در انجام کمک های اولیه او را به عنوان یک مصدوم با صدمه نخاعی تلقی کنید. سعی نکنید استخوان یا عضو ...
نشانه ای که یک شاعر آیینی را به ادامه راه دلگرم کرد/ باید 365 روز سال روی مسئله غدیر کار کرد
داده بودم و فکر می کردم که چقدر نوشته ام و نتیجه این نوشته ها چه خواهد بود و آیا این کار خوبی است که انجام می دهم که یک نشانه بسیار خوب دریافت کردم. یکی از دوستان پدرم من را دید و گفت " پدرت را در خواب دیدم ایشان گفتند کسی که برای حضرت علی علیه السلام کار می کند، هیچ وقت نباید احساس خستگی کند". سن خیلی کمی داشتم که پدرم به رحمت خدا رفت، اما خوابی به این روشنی و وضوح مسیر را به من نشان داد. ...
30 مرداد چطور یک خانم جذاب باشیم؟
پوست تان پاک شده و طراوت و تازگی را احساس کنید. مرطوب کننده بزنید بعد از دوش گرفتن به پوست تان مرطوب کننده بزنید تا نرم و لطیف شود. خودتان را ناز و نوازش کنید هر زنی دوست دارد ناز و نوازش شود و دلیلی ندارد خود شما گاهی خودتان را ناز و نوازش نکنید! در کنار مشغله های روزمره تان برای خودتان وقت بگذارید و ناخن های تان را با لاک مورد علاقه تان زیبا کنید یا هر ...
اصلاح چرخه کارمزد با اعمال درگاه های پرداخت اینترنتی
کارمزدی موجود یکی از بزرگ ترین دغدغه های صنعت پرداخت به شمار می رود، ازاین رو برای مرور اینکه چه رخدادهایی منجر شد در وضعیت موجود قرار بگیریم از شما می خواهم با مروری بر تاریخچه عنوان صنعت پرداخت در موضوع کارمزد چه رویکردی باید در پیش بگیرد؟ واعظ قمصری: شرکت های PSP از اوایل دهه 80 و در سال 81 فعالیت خود را آغاز کردند؛ زیرا ضرورت ایجاد شبکه پرداخت به صورت مستقل از شبکه بانکی احساس شده بود ...
مشکل دوست یابی کودکان، دلایل و راه های مقابله
کودکان تمایل زیادی برای پیدا کردن دوست و داشتن همبازی دارند اما همیشه ناکام می مانند و فکر می کنند "چون کسی ۀنها را دوست ندارد پس دوستی هم ندارند! ". والدین و مربیان، برای حل این مشکل باید سه گام زیر را بررسی کنند: کشف علت مشکل دوست یابی اگر کودک در دوستیابی مشکل دارد،بکوشید تا دلیل آن را پیدا کنید. سعی کنید با اد ذر این مورد صحبت کنید و سوالات و ابهاماتش را بطرف کنید. ...
چرا زاده های این آقا آقازاده نشدند؟ + عکس
عراقی پشت سر هم بمب می ریختند. بسیار نگران پدر بودم و می ترسیدم اتفاقی برای ایشان بیفتد. پدر با تیزبینی خاصی در وصیت نامه شان به مسائلی اشاره کرده بودند که واقعاً دیگران متوجه نبودند. در قضیه سوء قصد به جان آیت ا... خامنه ای، فاجعه 7 تیر، دفتر نخست وزیری و بسیاری از این حوادث، علامت سوال های زیادی وجود دارند و هنوز هم انقلاب دارد از کسانی که عامل این فجایع بودند ضربه می خورد. پدر در مورد تمام این ...
استرس مثبت؛ چگونه با استرس شادتر و سالم تر شویم؟
علائمی که نشان می دهد ما خیلی خوب از عهده استرس بر نمی آیم؛ اما چه می شود اگه این علائم را به عنوان نشانه هایی در نظر بگیرید حاکی از آن که بدن شما نیرو گرفته تا شما را برای رویارویی با این چالش آماده کند. این دقیقا چیزی است که به شرکت کننده ها در تحقیقی که در دانشگاه هاروارد انجام شد، گفته شده بود. قبل از اینکه آن ها آزمون استرس جمعی راانجام بدهند آموزش دیده بودند که استرس شان را به ...
وقتی نویسنده در جای خودش نیست/ تشابهات دوران مدرن و قرون وسطی
ل هنر و قیافه متعصبانه آدم های ژرف بین را دارد که آخر زمان را به چشم دیده اند و رنگ و روی زردش مثل آدم هایی است که روزها می خوابند. کارل در جایی از این داستان، مانند مقوله داستان نویسی فاتحه هنر نقاشی را هم می خواند و می گوید: دوست من، بهت بگویم که کار نقاشی تمام است. هیچ چیز تازه ای برای ابداع کردن وجود ندارد. هرکسی دارد کار یک آدم دیگر را می دزدد. در واقع با چنین اشاراتی که کلیما در این داستان ...
خوراکی هایی که پشه ها را فراری می دهد
پشه نیشتان زد می توانید آب گوجه فرنگی را به قسمت مورد نظر بزنید تا خارش آن تسکین پیدا کند. استفاده از گوجه فرنگی در غذا به بی نهایت روش ممکن است. از گوجه فرنگی پخته شده گرفته تا تازه در انواع غذاها و سالادها می تواند در رژیم غذایی روزانه تان قرار بگیرد. حتی می توانید از گوجه فرنگی و سیر و پیاز با هم در غذا استفاده کنید و از خواص همه ی آن ها برای دفع پشه ها بهره ببرید. بنشن و حبوبات ...
مسجد هسته ی مقاومت است؛ نه فقط مقاومت نظامی که بالاتر از آن مقاومت فرهنگی
میکنید مورد استفاده ی دشمنانِ اصل نظام قرار خواهد گرفت؛ گوش نکرد؛ یعنی نفهمیدند که چه داریم میگوییم؛ حالا البتّه این نگاه خوشبینانه ی بنده است که میگویم نفهمیدند، بعضی هم ممکن است جور دیگری فکر کنند. وارد شدند؛ بعد دیدید از درونش چه درآمد؛ گفتند انتخابات بهانه است، اصل نظام نشانه است . خب، حالا عذر بیاوریم که اینها که یک مشت جوان بودند، یک چرندی، یک حرف بی ربطی گفتند؛ نه، این جوری نیست. اگرچنانچه در ...
30 مرداد 8 راهکار مهم برای جلوگیری از طلاق
.... نجات دادن ازدواج از طلاق به عوامل بسیاری بستگی دارد اما توانایی گوش دادن و بعد به اشتراک گذاشتن احساسات می تواند به مورد ملاحظه قرار دادن مشکلات ازدواج کمک کند. مشاوره ازدواج جای خوبی برای انجام این کار است چون مشاوره های ازدواج نقش راهنما را در بحث بین شما و همسرتان ایفا می کنند. برای سازگاری با یکدیگر تلاش کنید درست مثل هر ارتباط دیگری، سازگاری نقشی اساسی در ...
پد دوران شیردهی، راهنمای خرید
دایره ای اندازۀ سینه تان برش دهید و از آن استفاده کنید. البته در نظر داشته باشید که استفاده از نوار بهداشتی و پوشک به جای پد سینه ممکن است از جریان هوا در سوتین شما جلوگیری کند و به سینۀ شما آسیب برساند. بنابراین بد نیست اگر می خواهید از پدهای دست ساز استفاده کنید، با صرف کمی زمان آن را با پارچه های نرم، پنبه ای و بهداشتی بسازید تا از ایمن بودن آن مطمئن باشید. محافظ سینه و جمع کنندۀ شیر: این ...
خطوط چهره تان چه می گویند؟
ما را فاش می کنند. این امر به ویژه در مورد افراد دارای حالات مثبت صادق است. اگر شما برحسب عادت اغلب فردی بشّاش هستید، در نتیجه خطوط خنده بر صورتتان نقش می بندد و یا نتیجه خنده ها از لب ها به چشم هایتان رسیده و خطوط پنجه کلاغی را تشکیل می دهند. آن ها می توانند حس تحقیر کردن دیگران را نشان دهند درست همان طور که چهره های خنثی در برخی افراد ممکن است نشان دهنده مثبت بودن ...