مضرات جگر چیست؟ در هفته چقدر جگر بخوریم؟ - سیمرغ
سایر خبرها
توصیه وزارت بهداشت به مردم در محرم و صفر
آلومینیومی استفاده کنند. برای نوشیدنی های سرد، لیوان های پلی اتیلنی شفاف و برای مایعات گرم، لیوان های گیاهی و کاغذی مناسب تر است. توجه شود که چنانچه شرایط گندزدایی ظروف معمولی وجود ندارد، بهتر است از ظروف یکبار مصرف استفاده شود. اما این نکته نیز قابل توجه است که از مواد اولیه نامرغوب و ظروف یکبارمصرف نامناسب به علت ارزان تر بودن به هیچ وجه استفاده نشود. غذای نذری که با استفاده از مواد نامرغوب تهیه می شود ...
اگر بیش از حد خسته می شوید، دچار 6 اشتباه هنگام غذا خوردن هستید
ایجاد خستگی و ضعف می شود. مصرف گوشت قرمز را برای دو بار در هفته در رژیم غذایی تان در نظر بگیرید. اجتناب کامل از مصرف مواد قندی: البته که باید از منابع پنهان و آشکار قند حتی در مواد غذایی بسته بندی شده و منجمد پرهیز کرد اما اجتناب کامل از مواد قندی حتی میوه های حاوی قند طبیعی منجر به کاهش سطح انرژی و تجربه خستگی و ضعف می شود. ...
7اشتباه تشدید کننده یبوست
خانه نیز می توانند مفید باشند. مصرف مکمل های کلسیم یا آهن زمانی که به یبوست مبتلا شده اید بهتر است کلسیم و آهن را از مواد غذایی دریافت کنید. این مواد معدنی می توانند در انقباض های دستگاه گوارش اختلال ایجاد کنند. در واقع، دریافت این مواد معدنی از منابع گیاهی به افزایش دریافت فیبر کمک خواهد کرد که می تواند به تسکین یبوست کمک کند. استفاده بیش از حد از ملین ها ...
همه چیز درباره میگرن
غذایی نیز ممکن است کمک کننده باشد: خوردن غذاهایی مانند میوه ها، سبزیجات، تخم مرغ، ماهی، گوشت و مرغ اجتناب از گرسنه ماندن (مثلا به جای سه وعده ی غذایی بزرگ، پنج تا 6 وعده ی غذایی کوچک تر مصرف شود) پرهیز از غذاهایی مانند الکل، شیرین کننده ی مصنوعی آسپارتام، پنیرهای نرم یا مانده، مونوسدیم گلوتامات و گوشت های فرآوری شده که در بسیاری از افراد آغازگر میگرن هستند ...
بیماری آبله مرغان در بارداری، عوارض آن برای مادر
زایمان دچار آبله مرغان شده اید یا علایم بیماری تا یک هفته بعد از زایمان پدیدار شد. عوارض آبله مرغان بارداری برای مادر اگر باردار هستید و دچار آبله مرغان شده اید، در صورتی که هر کدام از موارد زیر در مورد شما صدق می کند؛ خطر دچار شدن به عوارض بیماری برای شما بیشتر است: اگر دخانیات مصرف می کنید. اگر به بیماری های ریوی مبتلا هستید. مواردی مانند برونشیت یا آمفیزم. اگر ...
دانستنی های منحصربه فرد درباره شیوه نگهداری از موی دختران و پسران خردسال
به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ والدین به طور معمول از سنین کودکی فرزندان خود، نکات لازم برای حفظ سلامت را به آن ها می آموزند، از جمله چگونگی حفظ بهداشت شخصی، شست وشوی دست ها، مسواک زدن، مصرف مواد خوراکی سالم و مواردی از این دست، اما یکی از اصلی ترین نکاتی که با آموزش آن، والدین می توانند از بروز مشکلات سلامت جسمانی و روانی کودک در سال های آینده جلوگیری کنند اهمیت به بهداشت و سلامت مو های کودکان است ...
به چه علت بعضی ها همیشه احساس گرسنگی می کنند؟
موجب می شود بیشتر احساس سیری کنید. تحقیقات ثابت کرد کسانی که دائماً از مواد غذایی کم چرب استفاده می کردند، بیشتر از کسانی که رژیم غذایی پر چرب داشتند، به طور پیوسته احساس گرسنگی می کردند. در رژیم غذایی خود از ماهی هایی مثل سالمون و تن، تخم مرغ، روغن زیتون و دیگر منابع سالم چربی استفاده کنید و از مصرف مواد غذایی کم چرب خودداری کنید. 13- کمبود پروتئین کمبود پروتئین ...
فقر آهن تان را با این خوراکی ها درمان کنید
می شود و تقریباً هر روز 90 درصد آهن بازیافت شده و مجددا استفاده می شود و بقیه آهن به طور عمده از صفرا دفع می شود. برای حفظ تعادل آهن و تأمین 10 درصد اتلاف آن، آهن باید از طریق مواد غذایی در دسترس بدن قرار گیرد که در غیر این صورت کمبود آهن ایجاد می شود و فرد مبتلا به کم خونی فقر آهن می شود. وی با بیان اینکه آنمی فقر آهن در کودکان، دختران نوجوان و زنان در سنین باروری شایع است، افزود: درمان ...
مصرف غذای داغ در ظروف پلیمری استقبال از سرطان است
مواد داغ مثل آش ، چای، آب داغ و غذاهای گرم و چرب کمی نرم می شوند و گاز دیوکسین آزاد می کنند و زمینه ایجاد سرطان در مصرف کنندگان تشدید می شود. استفاده از این ظروف سبب تاثیر مستقیم بر سیستم های عصبی، قلب و دستگاه گوارش و ایجاد عصبانیت و خستگی مفرط می شود و اثرات سوء این ظروف همچنین در سقط جنین و تولد نوزادان ناقص در زنان باردار که مصرف کننده دائم مواد غذایی آغشته به دیوکسین هستند نیز به ...
چرا اسپرم مرد ضعیف میشه؟
اختلالات تولید اسپرم و ضعیف شدن اسپرم، علت مادرزادی یا اکتسابی دارد. علل اکتسابی اغلب ناشی از شغل، محیط و سبک است زندگی که خوشبختانه اغلب آنها قابل کنترلند. تماس مداوم با پرتوهای آسیب زا یا مواد شیمیایی موجود در علف کش ها و حشره کش ها می تواند باعث اختلال در تولید اسپرم شود. در زندگی روزمره نیز عواملی مثل چاقی، استفاده بیش از حد از سونا و جکوزی، قرار دادن مداوم لپ تاپ روی پاها ...
آسم در دوران بارداری، چه تاثیراتی میگذارد؟
...> پزشک متخصص آسم، ریه های زن باردار مبتلا به آسم را رصد می کند و برنامه درمانی را بر اساس شرایط او تنظیم می کند. برخی از موثرترین راهکارهای جلوگیری از بروز عوارض آسم در دوران بارداری عبارتند از: مراجعه مداوم و منظم به پزشک مصرف داروهای تجویز شده دقیقا بر اساس دستور پزشک دریافت واکسن آنفولانزا، زیرا آنفولانزا می تواند باعث شعله ور شدن آسم شود ترک سیگار کاهش استرس، به ...
ریه؛ گذرگاه حیاتی بدن
به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا ، ریه ها با سیستم گردش خون به منظور پمپاژ خون غنی از اکسیژن به تمام سلول های بدن همکاری دارند. طبق گزارش انجمن ریه آمریکا، خون، دی اکسید کربن و سایر مواد زاید را جمع و آنها را به ریه ها منتقل می کند، جایی که باید این گازها از بدن بیرون رانده شوند. در انسان میانگین تنفس به سن بستگی دارد. به گفته مرکز بهداشت کودکان استنفورد، میزان تنفس طبیعی نوزاد در هنگام ...
خشکی پوست شاید به خاطر 4 بیماری جدی باشد
.... سرطان سلول سنگفرشی در اثر قرارگیری طولانی مدت در معرض اشعه یو وی آفتاب ایجاد می شود و به راحتی قابل درمان است. به ندرت این نوع سرطان بدشکل و کشنده است. دیابت: یکی از تظاهرات بیماری دیابت، تظاهرات پوستی است. هنگامی که سطح قند خون شما بیش از حد بالا می رود، بدن دچار کم آبی می شود. دیابت همچنین منجر به دخالت در فرایند تعریق معمول و کاهش رطوبت پوست می شودد. خشکی و ترک پوست و آسیب ...
عوامل بروز اضافه وزن چیست؟
...: تنظیم برنامه غذایی و اصلاح رفتار های غذایی برای پیشگیری و کنترل چاقی، کاهش مصصرف مواد غذای پرانرژی مثل کاهش مواد قندی، چربی و روغن و تغییر شیوه زندگی توصیه می شود. برای دریافت کافی فیبر مصرف روزانه 5 بار میوه و سبزی (400 گرم) و غلات سبوس دار مانند نان سنگک و نان جو و استفاده از حبوبات د غذاها توصیه می شود و زنان در روز نباید بیش از 100 کالری (6 قاشق مرباخوری) و مردان نباید بیش از 150 کالری(9 قاشق مرباخوری) قند و شکر مصرف کنند . ...
بهترین وقت نوشیدن شیر چه زمانی است؟
لیوان و دختران در سن رشد و بلوغ دو و نیم لیوان شیر بنوشند. بزرگسالان و سالمندان دو لیوان و زنان شیرده و باردار 3.5 تا چهار لیوان شیر در کنار سایر لبنیات مصرف کنند. می توان برای راحت خوردن شیر در طول روز، این میزان را در فواصل مختلف میل کرد. افرادی که دچار دل پیچه و نفخ می شوند بهتر است شب ها شیر بنوشند. مصرف شیر به عنوان میان وعده نیز بسیار توصیه شده است حتی می توان آن را با غذا و انواع سوپ ها مصرف ...
آب درمان سردرد/ 10 غذای مفید برای داشتن چشمان سالم
کم آبی بدن می توان به تب، آشفتگی روان، بیهوشی، و چشم های گود افتاده اشاره کرد. چگونگی درمان سردردهای ناشی از کم آبی بدن این نوع از سردردها معمولا بین افراد ساکن در ارتفاعات بالا و آب و هوای داغ، به ویژه افراد مسن، نوزادان و خردسالان، شایع هستند. سردردهای ناشی از کم آبی بدن افراد مبتلا به بیماری های مزمن، مانند دیابت و بیماری کلیوی را نیز تحت تاثیر قرار می دهند. همچنین، ورزشکاران استقامتی که با ...
حوادث کوتاه از کشور
بازدید و بازرسی، مقادیری گوشت و پوست مرغ و آلایش های تاریخ مصرف گذشته و فاسد به همراه گوشت جوجه خام آغشته به رنگ مصنوعی غیرمجاز کشف و معدوم و این آشپزخانه متخلف بلافاصله طبق دستور مقام قضایی پلمب شد. جغتایی افزود: پرونده تخلف به دادگستری شهرستان ارسال شد که پس از طی مراحل قانونی، رای 10ماه حبس برای متصدی این آشپزخانه متخلف صادر شد و وی به اتهام عرضه مواد پروتئینی غیرقابل مصرف، تاریخ مصرف ...
استفاده از ظروف یکبار مصرف پلاستیکی در هیات عزاداری خودداری شود
مصرف پلاستیکی علاوه بر ایجاد اختلال هورمنی در بدن انسان، سرطان زا نیز هستند. مدیرکل محیط زیست کهگیلویه و بویراحمد افزود: تماس این ظروف با غذای گرم ، چرب و داغ، خاصیت اسیدی ایجاد کرده و مواد بسیار خطرناکی تولید می کند که می تواند در ابتلای افراد به چاقی و اضافه وزن نقش بسزایی داشته باشد. جعفری نژاد با توصیه افراد به استفاده از ظروف سلولزی گیاهی به جای ظروف یکبار مصرف پلاستیکی ...
موهایتان را با گیاه گزنه جانی دوباره ببخشید!
استخوان مضرات مصرف گیاه گزنه استفاده بیش از حد مجاز ممکن است برای روده ها و کلیه ها مضر باشد و باعث افزایش فشار خون و کم آبی در بدن و همچنین بند آمدن ادرار شود. موارد منع مصرف زنان باردار و کودکان از مصرف آن خودداری کنند. روش های مصرف گزنه به صورت دم کرده: مقدار 40 گرم برگ گزنه را در یک لیتر آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه دم کنید. مقدار مصرف آن سه ...
نسخه های خانگی برای افرادی که از کم پشتی و سرعت کم رشد مو رنج می برند
شفا آنلاین سلامت اگر از کم مویی و بد رشد بودن موهای تان شکایت دارید، پیشنهاد می کنیم از روش های طبیعی که در این گزارش آمده استفاده کنید. به گزارش شفا آنلاین ، اغلب مردم بخصوص زنان موی بلند را نشانه ای از زیبایی می دانند. موی بلند تداعی کننده ی سرزندگی، جوانی و برای برخی نشانه ای از سلامتی است. بیشتر زنان، اگر نه همه ی آنها، علاقه مند هستند بتوانند مو هایی بلند و افشان داشته باشند. ...
آسم، بیماریِ نفس گیرِ قرن
هستند که در فرش ها، بالش ها و پارچه ها و سایر جاهای گرمی که غبار ممکن است جمع شود، زندگی می کنند. بدن افراد دارای آلرژی در مواجهه با این مواد آلرژی زا، واکنش هایی ایجاد می کند که می تواند باعث تورم، آبریزش بینی و عطسه شود. در افراد مبتلا به آسم آلرژیک، ماهیچه های موجود در مجاری هوایی سفت و راه های هوایی نیز ملتهب می شوند. تنگی نفس و سرفه های مکرر از علائم این نوع از آلرژی به شمار می رود. ...
روش های تهیه سالاد سزار
...> مواد لازم مناسب برای 5 نفر کاهو تازه: 1 عدد نان تست: 4-3 عدد روغن زیتون بکر: 150 میلی لیتر پنیر پارمیزان: 100 گرم سرکه سفید: 1 قاشق غذاخوی تخم مرغ: 1 عدد سیر: 2 حبه آب لیموی تازه: 2 قاشق غذاخوری سس ورسترشایر: 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: 1- برای درست کردن این سالاد باید قسمت های سالم ...
روایتی تلخ از بیماری ای که در اکثر خانه ها وجود دارد
حاملگی باعث چاقی شان می شود، مصرف استارچ است؛ استارچ به چیپس، سیب زمینی و نشاسته گفته می شود و علت چاق شدن همه افراد چه خانم ها و چه آقایان و نیز افزایش وزن در این افراد این است که مصرف بیش از حد استارچ مانند چیپس و سیب زمینی وجود دارد؛ ضمن اینکه استفاده از شیرین کننده ها مانند نوشابه، آبمیوه و مواد غذایی دیگر که شیرین هستند باعث افزایش وزن می شود. * بسیاری از پرخوری ها ریشه های ...
واضح ترین علائم کمبود ویتامین B1
طول یک دقیقه مشخص می شود و میزان تیامین موجود در بدن می تواند باعث تغییر آن شود. کمبود تیامین موجب پایین آمدن سرعت ضربان قلب می شود. خارج شدن سرعت ضربان قلب از حالت معمول و پایین آمدن آن می تواند باعث خستگی مفرط، گیجی و افزایش احتمال بیهوشی شود. بسیاری از غلات کامل، منابع خوب تیامین هستند. ماست نیز تیامین دارد. غذاهای پروتئینی شامل گوشت مرغ، غذاهای دریایی، حبوباتی مانند لوبیا و نخود ...
6 منبع غذایی پرکالری
: وقتی در قوطی آن را باز میکنید روغن باید بالایش جمع شده باشد و برای استفاده مجبورید ابتدا آن را هم بزنید. همچنین کره بادام زمینی طبیعی را باید در یخچال نگهداری کنید. تخم مرغ: یک تخم مرغ معمولی دارای 70 کالری است و گرم چربی، 6 گرم پروتئین و مقداری کربوهیدرات دارد. پروتئین موجود در تخم مرغ برای ساخت عضله به بدن کمک می کند، چربی موجود در تخم مرغ منبع قابل توجهی از انرژی را برای بدن محیا می ...
این بیماری خطرناک ارثی ضریب هوشی کودکان را کاهش می دهد
که در نظر گرفته می شود باید این شرایط را داشته باشد؛ کاهش یا حذف مصرف هرگونه غذا یا دارویی که بدن نمی تواند به درستی آن را هضم کند، جایگزین کردن آنزیم یا سایر مواد شیمیایی لازم، که در بدن تولید نشده یا غیرفعال شده اند و حذف محصولات سمی متابولیسم که به خاطر اختلال متابولیکی در بدن جمع می شوند. او در پایان تاکید کرد: افراد مبتلا به اختلالات متابولیک ارثی باید در هر فرصت ممکن، به یک مرکز پزشکی مراجعه کنند تا تحت مراقبت متخصصانی قرار بگیرند که در درمان این عارضه های نادر تجربه دارند. ...
تهیه مواد اولیه نذری از مراکز غیر مجاز پیگرد قانونی دارد
سید مهدی میرجهانیان روز یکشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود : با توجه به مخاطرات بیماری تب کریمه کنگو و ابتلای تعدادی از مردم به این بیماری و فوت برخی از آنها؛ تهیه گوشت و مواد پروتئینی از مبادی مجاز و قانونی و استفاده از ظروف یک بار مصرف مجوزدار و مناسب، خط قرمز این مرکز برای نظارت بر تهیه و توزیع مواد غذایی و نذری در عزاداری های محرم و صفر است. تب خونریزی دهنده کریمه کنگو، یکی از ...
داروی خواب آور کودکان، استفاده کنیم یا نه؟
بدن است. ملاتونین هومونی است که توسط غده پینه آل در مغز ساخته می شود و باعث احساس خواب و به خواب رفتن افراد می گردد. مقدار بسیار کمی از ملاتونین در غذاهایی مانند گوشت ها، حبوبات، میوه ها و سبزی ها وجود دارد. مواد غذایی حاوی ملاتونین عبارتند از: - ذرت شیرین - جو - جو دو سر - گوجه - برنج - آناناس - پرتقال - موز - جگر گوساله - تنماهی ...
علائم دوران بارداری، شامل چه مواردی است؟
. آخرین دوره قاعدگی شما هفته اول بارداری محسوب می شود، حتی اگر شما در واقع باردار نبوده اید. تاریخ زایمان مورد انتظار با استفاده از روز آخرین دوره شما محاسبه می شود. به همین دلیل، در هفته های اول که ممکن است علائم نداشته باشید، و بارداری 40 هفته ای نیز حساب می شود. علائم اولیه شامل موارد زیر خواهد بود: - گرفتگی خفیف و لکه بینی - قاعدگی از دست رفته - خستگی - تهوع ...
بعد از نزدیکی برای بارداری چه بخوریم؟
مصرف گوشت های فرآوری شده خودداری کنید. گوشت های فرآوری شده و بسته بندی با سدیم و مواد نگهدارنده اضافی پر شده اند. اگر می پرسید که بعد از نزدیکی برای بارداری چی بخوریم، باید به شما بگوییم گوشت و محصولات تازه دارای ویتامین ها و فواید سلامتی بسیاری هستند. در مصرف ماهی میانه روی کنید و در صورت امکان تنها ماهی تازه مصرف کنید. علاوه بر رژیم غذایی سالم، انجام ورزش منظم نیزمفید است. داشتن تناسب اندام و ...