چرا ورزش می کنیم اما لاغر نمی شویم؟ - افکار نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
خبر خوب برای استقلالی ها
منابع مالی برای تسویه حساب با طلب کاران باشگاه را تامین می کنند و بنابراین آبی ها مشکلی برای تسویه حساب با طلب کاران باشگاه نخواهند داشت. این موضوعی است که کامران منزوی عضو هیئت مدیره استقلال هم به آن اشاره کرد و اعلام کرد سهمیه این باشگاه در لیگ قهرمانان آسیا به هیچ باشگاهی تعلق نخواهد گرفت./ورزش سه ...
انصراف منچسترسیتی از خرید ستاره رئال
(اخبار جدید رسانه ها) ورزش سه: نشریه اسپورت مدعی شد باشگاه منچسترسیتی از خرید ایسکو، ستاره باشگاه رئال مادرید، منصرف شده است. طی فصول گذشته پپ گواردیولا همواره به خرید بازیکنانی از لالیگا علاقه ی زیادی نشان داده است. رودری هافبک سابق باشگاه اتلتیکو مادرید که در تابستان به جمع سیتیزن ها پیوست آخرین صید لالیگایی پپ از اسپانیا بوده است. در همین رابطه طی فصول گذشته ...
والورده:این باشگاه است که تصمیم می گیرد؛ نگران مسی نیستم
به گزارش "ورزش سه"، مسی به تازگی در گفتگو با نشریه اسپورت، اعلام کرد که قصد جدایی از بارسا را ندارد اما ماندنش در این باشگاه را به کسب جام های بیشتر مرتبط دانست؛ اظهارنظری که جنجالی های زیادی ایجاد کرد. به ویژه اینکه با توجه به بندی که در قرارداد او با بارسا وجود دارد، می تواند در تابستان آینده به عنوان بازیکن آزاد راهی باشگاه دیگری بود. اما والورده معتقد است که از صحب های مسی بد ...
23 شهریور راهنمای خرید کوله پشتی مدرسه
به مدرسه کیف یا کوله پشتی می باشد که بوسیله آن حجم زیادی از دفتر، کتاب و لوازم التحریر جابجا می شود. • کوله پشتی باید چرمی یا برزنتی باشد تا به راحتی تغییر شکل ندهد و شکل آن با قرار دادن کتاب، دفتر و ... تغییر نکند. یک کوله پشتی خوب برای مدرسه، باید بند پهنی داشته باشد تا وزن کیف با کمک شانه ها و مفصل ران قابل حمل باشد. داشتن یک لایه اسفنجی در پشت کیف باعث می شود فشار بر روی ستون مهر ه ...
خانم هایی که عاشق قهوه اند بخوانند!
فنجان قهوه یا بیشتر در طول روز می تواند شانس باروری یک زن را نصف کند. عوارض در دوران حاملگی طبق تحقیقات مصرف کافئین در زمان بارداری می تواند دامنه وسیعی از مشکلات را برای جنین ایجاد کند. افزایش خطر سقط جنین وزن کم نوزاد در زمان تولد نقایص مادرزادی نوزاد مانند کام شکافدار زایمان زودرس عوارض در دوران شیردهی کافئین به سادگی از جفت و از سد خونی ...
جبران عوارض منفیِ بی تحرکی باایستادن
. نشستن طولانی مدت در بسیاری از نقاط دنیا از جمله آمریکا رایج است. بر اساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا، حدود 25 درصد از افراد در روز بیش از هشت ساعت در حالت نشسته هستند. چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی فقط بخشی از عوارض عدم تحرک کافی هستند و مطالعات جدید نشان می دهد که بی تحرکی عوارض جبران ناپذیری بر سلامت مغز دارد. به گزارش اسپوتنیک، برهمین اساس متخصصان سلامت حداقل 150 دقیقه ورزش در هفته را برای حفظ سلامتی توصیه می کنند. ...
صادرات سلطان جنگل از بابلسر+ فیلم
اروپایی و آمریکایی صادر می شوند. لاما ها و ببر ها در مسیر صادرات باغ وحش بابلسر از جمله باغ وحش های خصوصی کشور است و توانسته علاوه بر صادرات شیر به تکثیر و صادرات گونه های جانوری دیگری هم روی بیاورد. لاما یکی از انواع شتر های اهلی بومی آمریکای جنوبی است که ارتفاع بدن این حیوان تا شانه هایش بین 110 تا 130 سانتیمتر است وزن آن به120 تا 150 کیلوگرم می رسد. لاما برخلاف شتر ها فاقد کوهان ...
موشک بالستیک ذوالفقار؛ صابونی که به تن داعش خورد + تصاویر
با دقت بالا برای هدف قرار دادن عمق دشمن در حالت تاکتیکی دست پیدا کرده است. این نشریه فرانسوی با تاکید بر اینکه بین محل پرتاب تا نقطه برخورد، فاصله ای در حدود 650 کیلومتر وجود داشته نوشت: این افزایش شدید برد در صورتی که با کاهش میزان وزن سر جنگی بدست نیامده باشد، نشانه استفاده از مواد سبک وزن پیشرفته در حجم بالا در ساخت موشک و همچنین ارتقاء سیستم پیشران است. طبیعتاً و قطعاً ...
بسته خبر ورزشی یزد| درگذشت نائب رئیس هیات ورزش های رزمی استان / آغاز دوره مربیگری فوتسال آسیا در یزد
پاراتکواندو از سوی فدراسیون جهانی این رشته اعلام شد که سه هوگو پوش ایرانی همچنان صدرنشین اوزان خود هستند. در بخش مردان، سعید صادقیان پور در وزن منهای 61 کیلوگرم کلاس K42 با 298 امتیاز جایگاه خود در رده نخست را حفظ کرد. درگذشت نائب رئیس هیات ورزش های رزمی استان خانم وکیل زواره، نائب رئیس هیات ورزش های رزمی استان و مربی این رشته درگذشت. انتهای پیام/ ...
تحقیر انگلیس توسط تکواندوی ایران
+ کیلوگرم بانوان برگزار شد و میرهاشم حسینی با برتری در دیدار پایانی به مدال طلا دست یافت. حسینی در این رقابت ها ابتدا در مرحله یک شانزدهم نهایی به مصاف روبن ناوارو از مکزیک رفت و به برتری 19 بر 12 دست یافت. نماینده وزن 68- کیلوگرم تکواندو ایران در ادامه و در مرحله یک هشتم نهایی در پایان راند دوم با نتیجه 22 بر یک از سد جاویر پرز پولو از اسپانیا گذشت. در مرحله یک چهارم نهایی، میرهاشم حسینی ...
یزدانی خرم: خودم نرفتم، اخراجم کردند!
خبرورزشی / امیرعباس واسعی؛ محمدرضا یزدانی خرم یکی از پیشکسوتان مدیریت در عرصه ورزش ماست. او همچنین از رکوردداران طول مدت تصدی یک فدراسیون و همین طور کار در 2 فدراسیون بزرگ و اثرگذار در ورزش ماست. والیبال، به گواه همه کارشناسان در دوران او زنده شد و مسیری که تا امروز موفق بوده را شروع کرد. در کشتی هم یزدانی خرم محمد بنا را آورد و به او میدان داد تا 3 طلای المپیک در لندن شاهکار تاریخ ورزش ما شود ...
ساموئل اتوئو: حاضر بودیم برای مورینیو بمیریم
(اخبار جدید رسانه ها) ورزش سه: ساموئل اتوئو، ستاره کامرونی سابق باشگاه های بارسلونا و اینتر، در مصاحبه ای به تمجید از ژوزه مورینیو پرداخت. ساموئل اتوئو بازیکن سابق تیم های، رئال مادرید، بارسلونا، اینتر و چلسی که چند روز پیش کفش هایش را آویخت و از دنیای فوتبال خداحافظی کرد در مصاحبه ای سرمربی سابق خود یعنی مورینیو را تحسین کرد. اتوئو که سابقه ی بازی در دو تیم اینتر ...
حمام با آب داغ لاغر می کند یا آب سرد؟
کاهش دهد. اما استفاده از این راه برای کاهش وزن بسیار کند عمل می کند. یک ساعت حمام داغ در مقایسه با وضعیت نشستن، 61 کیلوکالری بیشتر می سوزاند. این مقدار کالری، کمتر از مقدار کالری موجود در یک بیسکویت دایجستیو است. اگر شما این یک ساعت را صرف هر کار نسبتا فعالی بکنید کالری بیشتری می سوزانید. اگر به قدم زدن بپردازید همین مقدار کالری را در 15 دقیقه می سوزانید. منبع: سیناپرس لینک کوتاه کپی لینک ...
بررسی فنی کارما رِوِرو GT + مشخصات
سرعت 96 کیلومتر بر ساعت دست پیدا می کند که نزدیک به یک ثانیه از نسخهٔ قبلی سریع تر است. حتی گفته شده در آیندهٔ یک نسخهٔ عملکردی از این ماشین با نام GTS هم معرفی خواهد شد که برای رسیدن به سرعت 96 کیلومتر بر ساعت به فقط 3.9 ثانیه زمان نیاز خواهد داشت. البته حداکثر سرعت رِوِرو GT همچنان مثل قبل به صورت الکترونیکی روی 200 کیلومتر بر ساعت محدود شده است. به غیراز قوای محرکهٔ جدید و کاهش وزن ...
نحوه استفاده از قطب نما
پیدا کردن اردوگاه، یک منظره دیدنی و یا راه بازگشتتان از بیابان، همیشه کار ساده ای نخواهد بود. به همین علت یک قطب نمای مغناطیسی، یک نقشه کاغذی و دانش ناوبریو نحوه استفاده از قطب نما بسیار مهم است .در این مطلب از اسپرتان شما را با نحوه استفاده از قطب نما آشنا خواهیم کرد. ...
چرا سرطان روده و معده زیاد شده است؟
های اخیر عمدتاً به علت استفاده بی رویه از غذاهای آماده و کنسرو شده به ویژه مواد غذایی که به روش غیراستاندارد تهیه می شوند، در دنیا به شدت افزایش یافته است. عوارض ناشی از مصرف غذاهای آماده کدامند این کارشناس با بیان اینکه چاقی و اضافه وزن، بیماری های قلبی و عروقی و اختلالات گوارشی و کبد از عوارض مصرف این مواد هستند، می افزاید: این نوع غذاها با کالری، نمک و چربی به ویژه اسید چرب اشباع ...
مبلغ 8 میلیاردی قرارداد بیرانوند با پرسپولیس صحت ندارد!
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس گفت: خبر مبلغ 8 میلیاردی قرارداد علیرضا بیرانوند با پرسپولیس صحت ندارد و نمی دانم چرا در اینباره اینقدر صحبت می شود. گسترش نیوز - محمدحسن انصاریفرد صبح امروز میهمان برنامه ورزش و مردم بود و درباره مسائل مختلف این باشگاه صحبت کرد. در بخشی از این مصاحبه، انصاریفرد در واکنش به بحث قراردادهای بالای بازیکنان پرسپولیس و مبلغ 8 میلیاردی قرارداد یک بازیکن گفت: مبالغ ...
ویلموتس به فکر تیم ملی دو و سه ایران باشد/آسیا پیشرفت نکرده ما عقب ماندیم/ با کی روش هیچ پیشرفتی نداشتیم!
سرویس ورزش مشرق – پس از پایان هفته دوم دور مقدماتی مسابقات انتخابی جام جهانی 2022 قطر و نتایج دور از انتظاری که در سراسر قاره بین تیم های مختلف رقم خورد ملی پوشان کشورمان نیز موفق شدند تیم هنگ کنگ را در خانه اش با دو گل مغلوب کنند. نتیجه ای که پیش از برگزاری مسابقه بسیاری پیش بینی اش کرده بودند اما با تعداد گلهای بیشتر برای کشورمان. حسن روشن ملی پوش اسبق کشورمان در جام جهانی 1978 ...
23 شهریور رابطه ساعت غذا خوردن با کاهش وزن
.... همان طور که گفتیم، قرار گرفتن در معرض نور در ساعات دیروقت شب ممکن است ساعت داخلی بدن شما را تغییر بدهد و منجر به غذا خوردن در اواخر شب شود که این اصلاً خوب نیست. * سعی کنید تا حداقل 45 دقیقه بعد از ورزش چیزی نخورید، خوردن غذا 45 دقیقه بعد از ورزش به جایگزینی گلیکوژن و ترمیم عضلات بدن کمک می کند. بیشتر بخوانید: آیا حذف وعده هایی غذایی باعث کاهش وزن می شود؟ تغذیه و کاهش وزن سالم 90 روش ساده برای کاهش وزن اگر من لاغرتر بودم... ...
23 شهریور نسخه ای برای شادابی پوست در دوران و یائسگی
در این افراد عوارض بسیار زیادی دارد. پرهیز از کشش های غیر ضروری در پوست: نتیجه وارد آوردن کشش زیاد به پوست به خصوص اگر تدریجی و مکرر باشد این است که سطح آن گسترش می یابد و پوست اضافه به صورت شل، آویزان و چین خورده درخواهد آمد. از حرکات و حالات اغراق شدهِ صورت باید پرهیز کرد. ورزش دادن شدید عضلات چهره ممکن است با ایجاد کشش غیرضروری باعث کشیدگی و گسترش سطح پوست شود. ...
حذف دومین بوکسور ایران از رینگ مسابقات جهانی
(اخبار جدید رسانه ها) خبرگزاری ایسنا: بوکسور وزن 69 کیلوگرم ایران با باخت برابر حریف مجارستانی، از دور رقابتهای قهرمانی جهان کنار رفت. در ادامه رقابت های بوکس قهرمانی جهان 2019 روسیه، عصر امروز (جمعه) 22 شهریور ماه 1398 سجاد کاظم زاده بوکسور وزن 69 کیلوگرم ایران در نخستین مبارزه خود با باخت برابر “لاشا گرولی” مجارستانی از دور رقابت ها کنار رفت تا دومین نماینده حذف شده ایران ...
طلای تکواندوی گرندپری ژاپن بر گردن حسینی
(اخبار جدید رسانه ها) خبرگزاری ایسنا: نماینده وزن 68- گیلوگرم تکواندوی ایران با برتری مقابل تمامی رقیبان خود مدال طلای رقابت های گرندپری ژاپن را بر گردن آویخت و 40 امتیاز دیگر در راه کسب سهمیه المپیک به دست آورد. در ادامه رقابت های تکواندوی گرندپری ژاپن 2019، میرهاشم حسینی نماینده وزن 68- کیلوگرم ایران در دیدار نهایی برابر کریستین مک نیش از انگلیس با نتیجه 36 بر 20 به برتری ...
با این 6 ورزش از پیرشدن جلوگیری کنید!
مشکلات شایع دوران سالمندی از جمله درد مفاصل، محو شدن بینایی، استخوان های ضعیف، اشکالات حافظه، از دست دادن توده عضلانی و ... بسیار رایج است و به همین دلیل کارشناسان بر حفظ تعادل اندام به عنوان یکی از راه های مقابله با اثرات ذهنی و جسمی پیری تاکید می کنند. در واقع محققان تایوانی دریافته اند که روزانه 15 دقیقه ورزش، می تواند طول عمر را تا سه سال افزایش دهد. حتی مقادیر ناچیزی از فعالیت ...
دعوت عجیب از ویلموتس برای تماشای لیگ کشتی
سال 98 را تماشا کند. رییس سازمان لیگ کشتی در ادامه به اهمیت حمایت سرمربی تیم ملی فوتبال از ورزش اول ایران اشاره کرد و گفت: حضور مارک ویلموتس قطعا می تواند باعث حضور تماشاگران بیشتری در سالن های کشتی شود و در واقع تنور این مسابقات را داغ تر کند. سرمربی بلژیکی تیم ملی فوتبال هم با استقبال از دعوت رییس سازمان لیگ کشتی وعده داد در آینده حداقل یکی از مسابقات لیگ برتر کشتی را از نزدیک تماشا کند. اشتراک این خبر در : ...
ژل های لاغری؛ میانبرهای بدون نتیجه/ سلامتی که قربانی لاغری می شود
لاغری در شبکه های مجازی وجود دارد و متاسفانه توانسته مخاطبان بسیار زیادی را جذب خود کند این درحالی است که رسیدن به وزن ایده آل و مطلوب تنها از طریق تغذیه مناسب و ورزش امکان پذیر است. در این میان بسیاری از افراد سودجو و حتی عطاری ها اقدام به فروش ژل های لاغری با عنوان لاغری صددرصدی کرده اند که در بیشتر موارد سلامت استفاده کنندگان از این مواد را دچار تهدید و مخاطره کرده است. ...
بررسی شیوع مصرف مواد نیروزا در باشگاه های ورزشی ایران
به گزارش ایسنا، قرار بر این است که پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی به سفارش وزارت ورزش و جوانان اقدام به بررسی شیوع مصرف مواد نیروزا در باشگاه های ورزشی کشور کند و در حال حاضر گزارش اولیه اجرای این طرح به وزارت ورزش و جوانان ارسال شده است و اقدامات اجرایی طرح در فصل پاییز و زمستان انجام می شود. دکتر علی کاشی عضو هیات علمی پژوهشگاه و محقق پروژه "بررسی شیوع مصرف مکمل ها و داروهای نیروزا ...
تجربه نوبرانه؛ رقابت 4 وزنه بردار زن ایران روی تخته جهانی/ ترکیب اعزامی به تایلند نهایی شد
تایلند و این تجربه گرانبها را داشته باشند. بدین ترتیب بعد از انجام اردوهای فشرده و رکوردگیریهای متعدد، کادر فنی تیم ملی اسامی 4 نفر برگزیده خود را برای اعزام به تایلند به شرح زیر معرفی کرد: وزن 55 کیلوگرم: پوپک بسامی وزن 64 کیلوگرم: ابریشم ارجمندخواه وزن 71 کیلوگرم: الهام حسینی وزن 87 کیلوگرم: پریسا جهانفکریان بدین ترتیب این 4 وزنه بردار در رقابت های جهانی ...
اختلالات اوتیسم سراغ چه کودکی می آید؟
توانند در ابتلا به این اختلال نقش داشته باشند، از دیگر عواملی که در ایجاد اختلال طیف اوتیسم مؤثر هستند، می توان به سن بالای والدین در هنگام تولد فرزند، خونریزی مادر هنگام بارداری، دیابت بارداری، فرزند اول خانواده بودن، آسیب های بدو تولد، مشکلات تنفسی، وزن پایین نوزاد، ناهنجاری های مادرزادی، ناسازگاری عامل RH یا سیستم گروه خونی و بیلی روبین بالا اشاره کرد، این عوامل احتمال بروز این اختلال را در تعامل ...
رهبر انقلاب وقتی مشکلی پیدا می کنند، به روضه متوسل می شوند؛ مسئولان چرا این الگو را نمی پذیرند؟!
اهل مسافرت نیستم مگر برای سفرهای زیارتی بروم. *تفریح شما با خانواده چیست؟ تفریح اگر بگویم ندارم، درست گفتم. *اهل ورزش هستید؟ اهل ورزش هم هستم. البته الان فردی ورزش می کنم، ولی قبلاً ورزش اصلی من زورخانه بود؛ از قبل انقلاب. تقریباً از 15 و 16 سالگی بود. *الان فضای فرهنگی چطور است؟ اذیتتان می کند؟ بله. نمی توانم بگوییم راضی هستیم. یک ...
برنامه ورزشی برای پس از زایمان
...: بهار حسن میرزایی، متخصص پزشکی ورزشی درباره اهمیت ورزش پس از زایمان اظهار کرد: زنان با ورزش کردن و انجام فعالیت فیزیکی مناسب می توانند بدن خود را به حالت قبل از زایمان برگردانند، ورزش کردن، دویدن و انجام تمرین های قدرتی هنگام بارداری و پس از زایمان وقتی در تقویت عضلات کف لگن موثر هستند، که با الگوی صحیح انجام شوند. او بیان کرد: انجام اشتباه ورزش ها عوارضی مانند ضعف عضلات کف لگن ...