کمبود ویتامین دارید؟ این هشدارها از سوی بدن را جدی بگیرید - عصر خبر
سایر منابع:
سایر خبرها
نرم افزار شفاف سازی منابع ورودی و خروجی خیریه ها در استان مرکزی تولید می شود
در صدد عرضه گوشت مرغ 42 روزه به بازار بودیم که این امر میزان مصرف دارویی و باقی مانده دارو در بدن مرغ را کاهش می دهد. وی بیان کرد: به جهت ارتقای کیفی کشتارگاه های استان در قالب طرح ارتقای کیفیت بهداشتی گوشت و مرغ، با توجه به اینکه اکثر کشتارگاه های استان در مناطق روستایی هستند، می توان از تسهیلات اشتغال روستایی که از روز گذشته سامانه ثبت نام آن باز شده است، استفاده کرد . به ...
7 دلیل برای افزودن تخم مرغ به صبحانه
...، لوتئین و زیزانتین در شبکیه چشم جمع می شوند و به تقویت سلامت این بخش از بدن کمک می کنند. افزون بر این، دریافت این مواد مغذی به میزان کافی ممکن است خطر ابتلا به آب مروارید و انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن، دو نمونه شایع از بیماری های چشم که می توانند به نابینایی منجر شوند، را کاهش دهد. بنابر تجزیه و تحلیلی که در سال 2017 در نشریه Nutrients منتشر شد، آنتی اکسیدان ها ممکن است به ...
تحت تحریم مذاکره نخواهیم کرد/ روابط ما با ترکیه و روسیه در بهترین دوران است/ اختلاف نظری در جلسه هماهنگی ...
سخنگوی دولت با بیان اینکه دیگر تحت تحریم مذاکره نخواهیم کرد، گفت: هیچ نشانه ای از صداقت در آمریکایی ها نمی بینیم و با ادامه وضع موجود امکان دیدار میان روسای جمهوری ایران و آمریکا وجود ندارد. به گزارش خبرنگار حوزه دولت گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان ، علی ربیعی، سخنگوی دولت در نشست خبری هفتگی خود با خبرنگاران با اشاره به نشست سه جانبه ایران، روسیه و ترکیه اظهار کرد: روابط ایران با ...
راهکار ساده برای لاغری فوری و آسان
از پروتئین برای آن در نظر گرفته شود. پروتئین کمک می کند کالری ها راحت تر سوزانده شوند و در نهایت سریعتر به کاهش وزن دست خواهید یافت. نتایج یک مطالعه نشان داده است کسانی که غذاهای پروتئینی را در وعده صبحانه مصرف کنند، نسبت به کسانی که همین غذا را به عنوان نهار بخورند، در تمام روز احساس سیری بیشتری خواهند داشت و کمتر سراغ میان وعده ها و تنقلات می روند. همچنین یک بررسی دیگر روی کسانی که رژیم ...
انتقاد کاربران فضای مجازی از سناریوی جدید #دختر_زیرآبی در دادگاه!
نسبت بدن؟! فاطمه سادات کاش دادگاه بدونِ “ریش قندیلی و انگشتر درشتِ هادی رضوی” و “چادرِ شبنم نعمت زاده” برگزار می شد! علی قلهکی خانم #شبنمنعمتزاده! باشه شما محجبه! ولی دوره انگشتر و تسبیح و چادر تو دادگاه تموم شده؛ نه قاضی تحت تاثیر قرار میگیره و نه اتهامات شما رو تطهیر می کنه. بهتر بود عاقلانه رفتار می کردید و با این کارا خودتون رو مضحکه نمی کردید! #دختر_آبی شمایید بقیه غلط کنن اداتونو در بیارن! szahra.hosseinii #شبنم_نعمت زاده در روز حضور در جلسه دادگاه هم دست از ارتکاب جرم و تخلف بر نداشت. چادر دزدی! رضا هداونده ...
مخدر گل، سمی کشنده و دامی دهشتناک در کمین نوجوانان و جوانان
روانگردان را به دلیل تاثیر مستقیم آن بر روی بخش هوشیاری مغز موجب ایجاد شعف و سرحالی اولیه برای مصرف کننده و در نتیجه کاهش سطح هوشیاری و ایجاد احساس بی تفاوتی نسبت به جهان اطراف، همراه با گرم شدن بدن و افزایش تپش قلب عنوان کرد. طاهری زاده افزود: جوان ها و نوجوان های مصرف کننده شدیدا به این ماده عادت می کنند و دچار افسردگی و توهم می شوند و افراد مستعدی برای خاتمه دادن به تحصیل، شغل و حیات ...
جایزه ی شوخی با نوبل (Ig Nobel) به یک ایرانی رسید
این نتیجه رسید که اگر پیتزا فقط در ایتالیا پخت شود، برای بدن بسیار سودمند خواهد بود به همین بررسی به وی جایزه شوخی با نوبل اهدا شد. گروهی از محققان ژاپنی به دلیل اینکه توانستند میزان بزاق تولید شده در دهان کودکان در یک روز را اندازه گیری کنند، موفق به دریافت جایزه شیمی Ig Nobel Prize شدند. جالب است بدانید یکی دیگر از برندگان به دلیل تحقیق بر روی میزان لذت خاراندن بدن توانست این جایزه را ...
روایت یک گروه آتش به اختیار در بزرگ راه همت
موسسه و مشکلاتش گپ و گفت داشته باشیم. -ایده شکل گیری یاران نگار از کجا آمد؟ صالحی نیک : سال 89 بود که احساس کردیم در حوزه معلولین خلأ وجود دارد. ما عدم حضور این دوستان در اجتماع را لمس می کردیم و برایمان دغدغه شد. همان موقع با دوسه نفر از دوستان تصمیم گرفتیم موسسه را به وجود بیاوریم. کار را که تازه شروع کردیم و کمی جلو رفتیم فهمیدیم که چقدر کار بزرگ است و پیچیدگی دارد. ...
استفاده عربستان از کودکان برای دفاع از مرزها
خاشقجی که خود سعودی ها اعتراف کردند که مقامات عربستان مسئول این جنایت بوده و سیا نیز اعلام کرد که بن سلمان دستور آن را داده بود بیشتر احساس می شود. همچنین باید به این مورد جنایت های سعودی ها در جنگ یمن از جمله کشتار هزاران غیرنظامی و آواره کردن صدهاهزار نفر و نیز قراردادن 14 میلیون یمنی در معرض قحطی را نیز اضافه کنیم. کریم زیدان معتقد است که استراتژی توجه به ورزش در چارچوب تلاش بن سلمان برای ...
رشد عاطفی نوزاد، شش تا هشت ماهگی
. او می داند که می تواند به نشانه هایی نظیر حالات چهره، پیام بدن و لحن صدا اعتماد کند. پژوهشگران سوزان دیکستاین و راس پارک، کشف کرده اند که کودکان، با پدرانی که از زندگی مشترکشان راضی نیستند، مراجعۀ اجتماعی چندانی انجام نمی دهند، اما با مادرانشان، حتی اگر در زندگی احساس رضایت نکنند، این رفتار را ادامه می دهند. این امر ناشی از این واقعیت است که مردان معمولاً هنگامی که در زندگی مشترک احساس ...
چند ویتامین بی نظیر در سلامتی پوست و مو
پروتئینی است که در ماتریکس خارج سلولی جانوران، وجود دارد. این ماده فراوان ترین پروتئین بدن محسوب می گردد. پروتئین کلاژن به صورت رشته های کلاژن در همه انواع بافت همبند، ولی به میزان متفاوت یافت می شود. برای داشتن پوستی نرم و صاف، سعی کنید آجیل، زیتون و اسفناج، که سرشار از این ویتامین هستند را به رژیم غذایی خود اضافه نمایید . این ویتامین نه تنها به داشتن ...
واکنش ربیعی به ادعای اختلاف رئیسی و روحانی/آخرین خبر از حذف یارانه پردرآمدها
هیچ گاه ارزش و جدی بودن کار با همسایه ها به برکت تحریم ها آنقدر احساس نشده بود، خوشبختانه روابط ما با ترکیه و روسیه در بهترین دوران تاریخی خود به سر می برد و استراتژی اصلی ما نیز در سیاست خارجی تعمیق روابط گسترده با همسایگانمان است. معتقدیم از برکات تحریم است که رویکرد ما در کار با همسایگان متعدد امکان بسیار خوبی برای ما فراهم کرده است. رئیس جمهور نیز قبل از عزیمت به آنکارا گفت آمادگی کامل داریم ...
بهترین وقت تزریق واکسن آنفلوآنزا چه زمانی است؟
درد عضلانی و خستگی مفرط از نشانه های آنفلوآنزا به حساب می آید. در کنار آن گرفتگی و آبریزش بینی را نیز به همراه دارد. آنفلوآنزا می تواند بیماری هایی مانند ذات الریه را نیز با خود به همراه داشته باشد. میرافشاری با تأکید به اینکه واکسن آنفلوآنزا می تواند از بروز چند نمونه از این بیماری جلوگیری کند، تصریح کرد: آنفلوآنزا به سه دسته A، B و C تقسیم می شود و واکسن آنفلوآنزا می تواند از بروز دسته ...
این بوها را حتما استشمام کنید
ویژه چمن تازه کوتاه شده پخش می شود، باعث احساس شادمانی خواهد شد. بوی نعناع؛ داشتن عملکرد ورزشی بهتر ورزشکارانی که هر روز برگ نعناع را بو می کنند، عملکرد ورزشی بهتری دارند و تنفس بهتری انجام می دهند. بوی رزماری؛ تقویت مغز رزماری در درجه اول به عنوان یک طعم دهنده شناخته می شود اما تحقیقات نشان می دهد که رزماری باعث تقویت قدرت مغز می شود. بو کردن دسته رزماری باعث می ...
جنگل های زاگرس در آستانه نابودی/ وقتی طمع انسان به درختان بلوط هم رحم نمی کند!
مسئله و واکنش دوستان در سمن ها و اداره منابع طبیعی و همه کسانی که احساس مسؤولیت کردند این جلسه برای بررسی راهکارها برگزار شد. وی افزود: 115 هزار هکتار جنگل در اسلام آباد غرب داریم که اگر ما حفظ و صیانت از این عرصه ها را به یک وضعیت اجتماعی در بدنه جامعه تبدیل نکنیم، قطعا به توفیقی در شهرستان نخواهیم رسید. حیدری با تاکید بر اینکه مکانیزم های استفاده از مشارکت های مردمی و ...
تحقیقات نشان داد: طالع بینی شخصیت بر اساس نحوه خوابیدن
خواب شناسان پژوهش های گسترده ای در رابطه با طرز خوابیدن آدم ها انجام داده اند و این که چگونه می توانند از این طریق جزییات مهمی را درموردِ انواع شخصیت ها کشف کنند. در سال 2014 مطالعه ای که توسط پروفسور ریچارد وایزمن انجام شد، نشان داد که افراد خلاق تمایل دارند به سمت چپ بدن بخوابند و درونگرا ها نزدیک به شریک زندگی خود می خوابند. تحقیقی در سال 2002 در آمریکا همچنین نشان داد که ...
5 دلیل برای چرت زدن
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک استراحت کوتاه در طول روز می تواند برای سلامت قلب شما مفید باشد. حتی در بهترین روزها، ممکن است با احساس خستگی مواجه شوید. اگر با کمبود انرژی در میانه روز مواجه می شوید، چرت زدن روشی سالم برای احیای سطوح انرژی و جبران کمبود خواب است. به گزارش "لیو استرانگ"، به هر دلیل که خواب خوب شبانه را تجربه نکرده باشید، چرتی کوتاه در ...
درد وحشتناکی که پوشیدن لباس تَنگ به جانتان می اندازد
فرناز المعی نژاد، متخصص فیزیوتراپی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره درد لگن هنگام راه رفتن گفت: این درد در هر سنی دیده می شود، دلایلی زیاد می توانند درد لگن در هنگام راه رفتن را ایجاد کنند که به محل درد و سایر نشانه های همراه آن بستگی دارد. علل اولیه بروز درد در لگن هنگام راه رفتن او بیان کرد: از علل اولیه بروز درد در لگن هنگام ...
ماموریت دلهره آور اوپک
از مدت مشابه سال گذشته است و میزان مصرف رشد خواهد کرد. همچنین تقاضا در نیمه دوم سال 2018 تقریبا ضعیف بود اما انتظار می رود در نیمه دوم امسال بالاتر باشد. بعلاوه آژانس بین المللی انرژی اعلام کرده که برآوردش بر مبنای عدم وخامت بیشتر وضعیت اقتصادی و تجاری بوده است. این یک فرض امیدوارانه است اما در نشانه ای از این که واشنگتن و پکن مایل هستند به سیکل تشدید جنگ تعرفه ای خاتمه دهند ...
صفر تا صد کاروان دانشجویی اربعین خراسان رضوی / آنچه دانشجویان باید در پیاده روی اربعین بدانند
عراق به آسانی ممکن نیست. زائران از حمل وسایل اضافه جدا خودداری کنند چرا که آناتومی بدن ما به گونه ای نیست که توان حمل بار سنگین برای مدت زمان طولانی را داشته باشد و بار اضافی در کوله پشتی سرعت سفر را کند خواهد کرد. زائران از همراه داشتن وجه نقد زیاد خودداری کنند چرا که نگهداری آن ها و مراقبت از وجه نقد به سختی ممکن است و اگر ارز عراقی در این کشور تمام کردند می توانند از صرافی های این کشور تهیه کنند. ...
فرزند مدیر استقلال را از رختکن بیرون انداختند!
...، به خاطر این بوده که استقلال نتوانست انتظارات تماشاگران را برآورده کند مدیرعامل باشگاه نفت مسجدسلیمان با بیان اینکه هواداران این تیم مشکلی ایجاد نکردند، گفت: نیرو های امنیتی گزارشی به باشگاه ارسال نکرده اند و اگر اتفاقی هم رخ داده، به خاطر این بوده که استقلال نتوانسته انتظارات هوادارانش را برآورده کند. این حاشیه ها هم احتمالاً نشانه اعتراض تماشاگران استقلال بوده است. بازیکنان استقلال ...
پیام وزیر بهداشت به مناسبت چهل و چهارمین سالگرد تأسیس اورژانس
دانش روز با همت و تلاش جدی و با مهارت و دقت نظر نسبت به مداوا در نهایت فرهیختگی و هوشمندی اهتمام می ورزند. بی شک تلاش صادقانه، عشق ورزی به انسان ها و بهره مندی از علم و مهارت از سرمایه های ارزشمند یک تکنسین سازمان اورژانس کشور است. در شرایط کنونی با افزایش سوانح، حوادث و بلایا بیش از هر زمان دیگر نیاز به سطوح پیشرفته خدمات و مراقبت های پیش بیمارستانی احساس می شود. شما تلاشگران عرصه فوریت ...
فایده سیب در تقویت ایمنی بدن و کاهش فشارخون
کوئرستین که در پوست سیب وجود دارد، موجب تقویت سیستم ایمنی شده و التهاب را کاهش می دهد. میزان آب موجود در سیب بسیار زیاد است از اینرو با وجود کالری کم زودتر احساس سیری می کنید و به کاهش وزن کمک می کند. از سوی دیگر میزان بالا فیبر موجود در سیب عامل موثری در کاهش وزن است. فیبر روند گوارش را کُند می کند و احساس سیری طولانی تری ایجاد می نماید. پلی فنول های موجود در سیب از سلول های بتا و ...
پایان عصر نان خشکی با جولان زباله گردی در تهران
بیرون می آورد و نگاهی به اطراف می کرد تا مبادا ماشین های بازیافت شهرداری به آنجا نزدیک شود. او در حین مصاحبه با ما می گوید اگر کار شرافتمندانه داشتم قطعاً این کار را رها می کنم. این زباله گرد علاوه بر اینکه احساس ندامت و ناراحتی دارد و مدام سیگار می کشد می گوید به دلیل اعتیاد و تأمین هزینه مواد مصرفی ام زباله گردی می کنم و برای این کار روزی 20 هزار تومان درمی آورم. وی معتقد ...
خبر هشدار سازمان نظام پرستاری درباره ارائه خدمات پرستاری در منزل توسط افراد غیرمجاز
و شاید به این خاطر است که این نیاز بیش ازپیش احساس می شود؛ اما بزرگ ترین مشکلی که مراکز پرستاری در منزل از گذشته تاکنون داشته اند، بحث تعرفه های آن ها است. نباید یک استانداردی تدوین شود و تعرفه هایی درج شود که برای هیچ مرکزی مقرون به صرفه نباشد. پرستاری در منزل در کشور ما هنوز هم در بخش خصوصی است و وارد بخش دولتی نشده است. وی ضمن تاکید بر غیرمقرون بودن تعرفه های ابلاغی برای مراکز گفت ...
افزایش 2 برابری مصرف قلیان در زنان ایرانی
شهید بهشتی تصریح کرد: بسیاری از افراد می گویند دود قلیان وارد ریه های ما نمی شود بلکه آن را از دهان خود خارج می کنیم، اما نمی دانند که دود از طریق مخاط دهان و حنجره به بدن برمی گردد، اگر فویل مورد استفاده بهداشتی و با کیفیت نباشد، در اثر واکنش با زغال قلیان منجر به سرطان خواهد شد. به گفته مسجدی، افرادی که قلیان می کشند باید از این واقعیت مطلع باشند که دود قلیان چون از آب رد می شود و مرطوب است ...
تفاوت واکسن های آنفلوآنزای موجود در بازار رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت تشریح کرد
داروخانه ها تاییدیه سازمان جهانی بهداشت را کسب کرده اند و از کیفیت لازم برخوردار هستند. وی گفت: باید توجه داشته باشیم که این واکسن ها به دو دسته 3 ظرفیتی و 4 ظرفیتی تقسیم بندی می شوند. رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت افزود: واکسن های 4 ظرفیتی قوی تر هستند و برای جامعه هدف حساس تر استفاده می شود و به افرادی که بدن آنها مقاوم تر بوده و حساسیت کمتری دارند استفاده از واکسن های 3 ظرفیتی ...
■ مساجد، نمازهای جمعه، حج، زیارات به عنوان ساختارهای الهی در عرصه قدرت و سیاست
های آخرت گرایانه و بصیرت بخشی در مقابل تحلیل های کفرآمیز و منافقانه تبدیل کرد. لذا نماز جمعه ها بسیار شلوغ شد. زیرا مردم احساس کردند که در این هجمه همه جانبه و عینی به ایمان شان، نیاز به شناخت احکام و معارفِ درگیری دارند که در حد بضاعت آن روز، در نمازهای جمعه توزیع می شد و ازاین رو، ارتقاء ظرفیتی نیز در ائمه جمعه و مباحث شان از احکام و اعتقادات فردی به مسایل حکومتی صورت گرفت. پس بی علت ...
از کجا بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟
چه ویتامین هایی در بدن کم داریم؟ کمبود ویتامین های مختلف در بدن با علئم متفاوتی نمایان می شود که در ادامه به نشانه های کمبود برخی ویتامین ها در بدن اشاره می شود. علائم کمبود وتیامین ها در موها ریزش مو: کمبود ویتامین های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D خشکی موها: کمبود ویتامین های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A ...
بیماری های مرگبار عفونی را بشناسید
به گزارش افکارنیوز ، بدن اطلاعات زیادی در مورد آنچه درون شما اتفاق می افتد و آن را نمی بینید، به شما می دهد. در این میان، کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد میکند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است. نشانه های کمبود، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر میشوند، که نمونه های آن به شرح زیر است: شوره سر اخبار ...