صبحانه آسیایی میل کنید! /تصاویر

خوش طعم ترین و سالم ترین جایگزین ها برای شیرینی

مثال 144 گرم توت فرنگی، تنها 46 کالری دارد در حالیکه دارای 3 گرم فیبر است و 94 درصد نیاز بدن به ویتامین C در طول روز را تامین می کند. 2. میوه های خشک شده میوه های خشک شده به علت اینکه آب خود را از دست می دهند، از مواد مغذی سرشار و قند فراوان برخوردار هستند؛ میوه های خشک شده حتی از میوه های تازه نیز قند و کالری بیشتری دارند، پس لازم است در مقدار مصرف آن ها دقت کنید. ...

گوشی هوشمند وسیله ای جادویی با هزاران کاربرد و صدها عیب بزرگ

بررسی شکاف جنسیتی دستمزد در ایران

به گزارش صبحانه ، این پژوهش به این مورد نیز اشاره می کند که، شکاف جنسیتی دستمزد در بخش خصوصی بیش از بخش عمومی است با توجه به این که بخش خصوصی سهم قابل توجهی از اشتغال را دربر دارد، هم دستمزد کمتری پرداخت می کند و هم در مقایسه با بخش عمومی شکاف جنسیتی بیشتری در پرداخت دستمزدهای این بخش وجود دارد. به منظور جست وجو درباره عوامل موثر بر تبعیض جنسیتی دستمزد در ایران تیم پژوهشگران متشکل از ...

بهترین صبحانه ها برای لاغر شدن

کالری در روز ارتقا می دهد. در نتیجه شما می توانید با چای سبز به سرعت وزن کم کنید. راه های متعددی برای صرف چای سبز برای صبحانه وجود دارد. زمانی که چای سبز را درست می کنید یک لیمو در آن بچکانید و مقداری عسل به اضافه مقداری زنجبیل یا نعناع به آن اضافه کنید. کیوی کیوی غنی از پتاسیم، ویتامین K و ویتامین C است. این میوه همچنین دارای سطح بالایی از فیبر است ...

معرفی 20 نوع غذا برای پیک نیک؛ غذا هایی ساده، اما پرطرفدار!

از ویژگی های فوق برخوردارند. در این قصد داریم، با معرفی چند نوع غذا برای پیک نیک با شما عزیزان باشیم. 20 نوع غذا برای پیک نیک 1. ساندویچ با نان پیتا انواع ساندویچ با نان پیتا ، نوعی غذا برای پیک نیک محسوب می شوند که به صورت ساندویچ مرغ و قارچ ، ساندویچ مرغ کباب شده و ساندویچ گوشت و لوبیا درست می شود و به عنوان میان وعده یا غذای اصلی مورد استفاده قرار می گیرد. این ساندویچ های خوشمزه از ...

استخدام مالک محصول (Product Owner) در شرکت دایور در تهران

...> تضمین پرداخت به موقع حقوق پنجشنبه ها اختیاری (در صورت حضور ،حقوق دو برابر) ساعت کاری منعطف کارانه تیم حرفه ای و با تجربه (نتیجه گرا) امکان ترفیع سمت صبحانه میان وعده نهار برنامه های آموزشی فضای کاری دوستانه هدیه نقدی به کارمند نمونه ماه هدیه نقدی تولد ...

تور 1.5 روزه گیلان گردی همراه اقامت از لاکچری تورز از آژانس مسافرتی راز آسمان پایتخت با 45درصد تخفیف

کوچک کردن شکم با رژیم لاغری شکم صفر

چزلر یکی از کسانی است که پیاده روی سریع را به عنوان بخشی از برنامه لاغری خود انجام داده و به نتایج شگفت انگیزی دست یافته است. مارتا توانست در کمتر از 6 هفته بیش از 9 کیلوگرم وزن کم کند و 17 سانتیمتر از سایز دور کمرش را کاهش دهد. او به مدت 6 هفته هر روز قبل از صبحانه پیاده روی کرد. کوچک کردن شکم با بلغور افزودن بلغورهای شیرین به رژیم غذایی نقش قابل توجهی در کاهش وزن شما خواهد ...

اربعین انتقال دهنده پیام دیپلماسی عراق، ایران و تشیع به جهان است

موکب در مسیر، 30 موکب زایرین داخل، 18 موکب داخل عراق هستند. تعداد پذیرائی صبحانه و ناهارو شام روزانه 124 هزار و در طی 10 تا 15 روز و در سه وعده یک میلیون هفتصد و بیست و چهار هزار نفر و پذیرایی سبک روزانه 248 هزار نفر چای و کلوچه و... در سه وعده کل ایام سه میلیون چهار صد و چهل هشت هزار پذیرایی و 5 میلیون 700 هزار لیوان و بطری آب هدف گذاری و تهیه شده است. اسکان هرشب جمعاً 15 هزار ...

شهیدان چه اندازه زنده اند؟

عکس قدیم او با لباس سپاه بر روی دیوار به ما خوش آمد می گوید و همسرش مشغول پذیرایی است که با ذکر خیر آن مرحوم خاطره ای از یک اتفاق تازه و عجیب نقل می کند؛ خانمش می گوید: "مدتی پیش یک روز صبح نان برای صبحانه نداشتم و من هم که خیلی اهل صبحانه و مخصوصا نان سنگک صبح هستم وقتی در یخچال را باز کردم و دیدم نان تمام شده چنان بی حوصله و بی انگیزه شدم که برگشتم دوباره بخوابم! و در همان فاصله که ...

با حضور رئیس سازمان زندان ها صورت گرفت: افتتاح کانون اصلاح و تربیت هرمزگان

معروف ترین سواحل دبی

سواحل دبی از مهم ترین دلایل برای سفر به این شهر مدرن و لوکس می باشد که شور و هیجان خاصی در آن ها به چشم میخورد. به طوریکه سپری کردن چند ساعت از زمان سفر در این مناطق ساحلی و لذت بردن از امکانات تفریحی و هیجان انگیز یکی از اصلی ترین بخش های سفر به دبی محسوب میشود. در این مطلب معروف ترین و بهترین سواحل دبی که می توانند سفری فوق العاده را برایتان به ارمغان آوردند معرفی خواهیم کرد. جمیرا ...

بهترین رستوران های زاهدان؛ از رستوران ولی عصر تا کافه پلاس

کردن غذای پرحجم و اصلی باید راهی رستوران های خوب زاهدان شوید. از همین الان آماده سفر به زاهدان شوید. تور زاهدان را در کجارو از لحاظ قیمت با هم مقایسه کرده و آفر موردنظرتان را از فروشنده های معتبر همکار خریداری کنید. رستوران هتل جهانگردی نشانی: زاهدان، میدان میرجاوه، خیابان جام جم هتل های زنجیره ای جهانگردی در همه ی شهرها کیفیت خوبی دارند. رستوران هتل ...

با 5 ماده غذایی مهم و ضروری برای رشد مو آشنا شوید

.... محققان یک بررسی علمی، اظهار دارند که سلنیوم در ایجاد مو نقش دارد. آن ها بر این باورند که موهای تازه تشکیل شده پس از گرفتن عناصر کمیاب از خون، سلنیوم را هم دریافت خواهد کرد. با این وجود، سلنیوم بیش از حد می تواند باعث شکنندگی و ریزش مو به همراه حالت تهوع، بثورات پوستی و مشکلات سیستم عصبی شود. حداکثر میزان توصیه شده سلنیوم در بزرگسالان، 400 میلی گرم در روز است. آجیل برزیلی منبع بسیار غنی از ...

معمولی ها

یوسف آباد رستوران یا بهتر بگم فست فود دوازده نبش خیابان دوازدهم یوسف آباده و به نظر می آد شأن نزول اسم اینجا هم معلوم شد! اینجا یه فست فود یا ساندویچی محسوب می شه که محیط نسبتا بزرگی داره. البته با اینکه فضای بزرگی داره ولی چیدمان شون خوب نیست و از فضای رستوران بهره کافی نبردن و بیشتر فضا رو پرت کردن و تعداد صندلی و نشستن کمه. جای پارک اینجا که نگم براتون که افتضاحه و هر وقت از روز بری ...

دست مردم دیگر به مرغ و ماهی هم نمی رسد!

به گزارش صبحانه ، مهدی یوسف خانی در رابطه با بازار مرغ و ماهی، اظهار کرد: هر ساله با نزدیک شدن به فصل سرد سال میزان تقاضا برای ماهی و غذاهای دریایی افزایش می یابد که در امسال با توجه به میزان تولید و کاهش تقاضا از سوی مصرف کنندگان در پی رشد قیمت، بازار با هیچگونه کمبودی مواجه نخواهد بود. رئیس اتحادیه فروشندگان پرنده و ماهی ادامه داد: نرخ فعلی عرضه ماهی و دیگر آبزیان خوراکی با توجه به ...

جزئیات تیکه تیکه کردن مردی با شمشیر در زاهدان

به گزارش صبحانه ، سردار احمد طاهری جانشین انتظامی استان سیستان و بلوچستان گفت: ساعت 8:20 دیروز صبح در پی اعلام مرکز فوریت های پلیسی 110 مبنی بر وقوع یک فقره مرگ مشکوک در یکی از خیابان های شهر زاهدان سریعاً مأموران کلانتری 19 برای بررسی موضوع به محل اعزام شدند. او افزود: مأموران کلانتری با حضور در صحنه، جسد مرد 57 ساله ای را مشاهده کردند که بر اثر ضربات شیء نوک تیز به نواحی، پا، سینه و ...

جزئیات تیراندازی امشب در مراغه با 3 کشته

به گزارش صبحانه ، : هاشم شعفی، معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان شرقی از وقوع یک فقره قتل با سلاح گرم در شهرستان مراغه خبر داد و اظهار داشت: ساعت امشب تماس هایی مبنی بر وقوع یک فقره تیراندازی در یکی از مغازه های خیابان کاشانی مراغه به پلیس 110 اعلام شد که بلافاصله ماموران به محل حادثه اعزام شدند. وی افزود: با بررسی های اولیه مشخص شد که داماد خانواده با مراجعه به مغازه پدر ...

کاروان غریب الغربای مشهد اردهال کاشان به خراسان رضوی رسید/60 کیلومتر تا بارگاه ملکوتی امام رئوف

به گزارش پورتال خبری کاشان ، تیم دوچرخه سواری سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری کاشان امروز چهارشنبه 10 مهرسال 98 در نهمین روز حرکت خود ساعت 6 و نیم صبح امروز از شیروان آغاز کردند و صبحانه را در فاروج صبحانه صرف کردند و بعد از استراحت کوتاه به سمت قوچان حرکت کردند. کاروان دوچرخه سواری سازمان فرهنگی احتماعی ورزشی شهرداری کاشان نماز ظهر را درشهرستان قوچان اقامه کردند و به سمت چناران ...

انتقاد آیت الله نوری همدانی از گرانی ها

به گزارش صبحانه ، آیت الله نوری همدانی در دیدار عارف رئیس فراکسیون امید مجلس شورای اسلامی که در دفتر معظم له برگزار شد، اظهار داشت: عدالت و رعایت حقوق باید در جامعه اسلامی برقرار باشد. وی با بیان اینکه مدیران جامعه باید حقوق افراد جامعه را عملی کنند، افزود: جامعه اسلامی باید از فقر، ظلم و جهل خالی باشد چراکه وجود این مسائل در جامعه سبب ایجاد مشکلات دیگر می شود، در جامعه اسلامی هرکس ...

7 دلیل احتقان مزمن بینی

به گزارش صبحانه ، احتقان بینی می تواند به واسطه هر چیزی که بافت های بینی را تحریک یا ملتهب می کند، رخ دهد. عفونت ها، مانند سرماخوردگی و سینوزیت، و آلرژی ها از شایع ترین دلایل احتقان و آبریزش بینی هستند. به نقل از "ریدرز دایجست"، اگر از احتقان مداوم بینی رنج می برید باید بدانید که تنها نیستید. احتقان بینی یک علامت شایع است که به دلایل مختلفی شکل می گیرد و با شناسایی دلیل این شرایط می ...

وحشت بانک ها از رمز ارز فیس بوک

به گزارش صبحانه ، طبق گفته های بانک های حاضر در شورای مشاوره فدرال (FAC) ، پروژه ارز دیجیتال فیسبوک به اسم لیبرا پتانسیل این را خواهد داشت تا سیستم بانکداری سایه را ایجاد کند. از بلومبرگ پس از آنکه بانک مرکزی آمریکا درباره لیبرا از چند بانک بزرگ پرس و جو کرد، این بانک ها موضع مخالف خود را در خصوص این پروژه اعلام کرده و خطرات کاهش بالقوه در حساب های سپرده و کاهش حجم پرداخت های بانکی را ...

برای تنظیم خواب فرزندان مدرسه ای مان چه ترفندهای انجام بدهیم

به زودتر خواباندن بچه ها و زودتر خوابیدن خودمان بکنیم. در این حالت قبل از اینکه مهر ماه شروع شود عادتی ایجاد کردیم و فرد کم تر اذیت می شود و دچار بی خوابی نخواهد شد. خیلی از بی خوابی ها علت خاصی ندارد و فقط باید مدتی تلاش کنیم، درست مانند کسی که به واسطه سفر، ساعت روزش جابه جا شده و تا چند روز مشکل خواب دارد. حواس پرتی به وسایل تکنولوژیک: بچه مدرسه ای ها و دانشجویان میل به تلویزیون دیدن ...

خواص فوق العاده 4 میوه پاییزی

.... در ابتدا می توانید از یک سوپ کدو تنبل ساده کار را آغاز کنید سپس در صورتی دلتان یک دسر خواست موس کدو تنبل را امتحان کنید. کاپ کیک کدو هم یک شیرینی پاییزی عصرانه خوشمزه ای است که در زمستان می چسبد. در صورتی که به دنبال یک صبحانه جدید هستید بهتر است نگاهی هم به کره کدو بیندازید شاید بخواهید آن را جایگزین کره صبجانه کنید. 3. زرد چوبه زردچوبه از لحاظ طبی موضوع جدیدی نیست. برای ...

کشف نوعی جدید از سلول های کبدی

به گزارش صبحانه ، محققین نوع جدیدی از سلول های کبدی به نام پیش سازهای هیبریدی هپاتوبیلاری(HHyP) را شناسایی کرده اند که طی تکوین اولیه انسان شکل می گیرند. به گزارش ستاد توسعه علوم و فناوری های سلول های بنیادی، سلول های HHyP در مقادیر اندک در زمان بلوغ نیز وجود دارند و می توانند به دو نوع سلول اصلی کبدی(هپاتوسیت ها و کلانژیوسیت ها) تبدیل شوند. این امر به HHyP ها ویژگی های شبه بنیادی می ...

وزیر صنعت: در تولید چادر مشکی خودکفایی خواهیم شد

به گزارش صبحانه ، ، قزوین، رضا رحمانی در حاشیه بازدید از واحد های صنعتی استان قزوین که با حضور هدایت الله جمالی پور استاندار قزوین، داود محمدی رئیس کمیسیون اصل 90 مجلس شورای اسلامی، سیده حمیده زرآبادی نماینده مردم قزوین در مجلس شورای اسلامی، حمید رضا خانپور مدیرعامل شرکت شهرک های صنعتی قزوین، سعید نبیل رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت استان قزوین برگزار شد، اظهار داشت: در حال حاضر بیش از 80 درصد از ...

طعنه روز؛ خسته نباشی آقای علیپور

آی اسپورت - خیلی ها منتظر بودند نیمکت نشینی باعث تکان خوردن علی علیپور شود و او بخشی از کیفیت واقعی اش را نشان بدهد، اما خروج از ارنج اصلی هم معجزه نکرد. علیپور در دیدار با ماشین سازی کار را از روی نیمکت ذخیره ها شروع کرد، اما بعد از ورود به زمین نمایشی کابوس وار داشت ...

جعفر کاشانی که بود؟/ از کاپیتانی تا ریاست بر هیات مدیره سرخ ها

به گزارش صبحانه ، جعفر کاشانی 38 بازی برای تیم ملی فوتبال ایران انجام داد و به همراه تیم ملی ایران توانست قهرمانی جام ملت های آسیا و حضور در المپیک مونیخ را تجربه کند. او کارمند سیاسی وزارت امور خارجه بود و مدتی هم به عنوان کاردار و سرکنسول و سفیر ایران در کشور های انگلستان، آلمان، سوریه و امارات فعالیت کرد. آغاز فوتبال جعفر کاشانی با شاهین برخلاف اکثر بازیکنان وقت شاهین که ...

چرا موهایم زود سفید شدند

به گزارش صبحانه ، سفید شدن موها با افزایش سن طبیعی است؛ اما هنگامی که آن ها را در اوایل دهه 30 و بعضی اوقات، حتی 20 سالگی مشاهده می کنید، بسیار مأیوس کننده است. هم خاکستری شدن و هم سفید شدن موها نتیجه ی این است که موها رنگ دانه هایشان را از دست داده اند. هنگامی که کاهش قابل توجهی در رنگدانه ها به وجود می آید، موها خاکستری می شوند و وقتی هیچ رنگدانه ای وجود ندارد، موها سفید می شوند. هنوز علت دقیق ...

هشدار در مورد روغن زیتون های تقلبی

به گزارش صبحانه ، مهدی عباسی با تاکید بر اینکه میزان تولید میوه زیتون در سال جاری از 90 هزار تن به 120 هزار تن افزایش یافته است، اظهار کرد: از این میزان بیش از 50 درصد برای تولید روغن زیتون استفاده می شود. پیش بینی می شود در سال جاری 60 بیش از هزار تن روغن زیتون در کشور تولید شود که رقم بی سابقه ای است. عباسی با اشاره به ادامه واردات روغن زیتون بی کیفیت خارجی به کشور، گفت: روغن های ...