هفت خوراکی خوشمزه که از کسالت صبحگاهی نجات تان می دهد - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
تمام مثنوی عشق نامه است/ عالم مولانا نقطه مقابل تمدن غرب است
به گزارش خبرنگار کتاب و ادبیات خبرگزاری فارس، مراسم بزرگداشت مولانا صبح امروز در بنیاد ایران شناسی باحضور حجت الاسلام سیدمحمد خامنه ای رئیس بنیاد ایران شناسی و غلامعلی حداد عادل رئیس فرهنگستان ادب و شعر فارسی برگزار شد. غلامعلی حدادعادل رئیس فرهنگستان ادب و شعر فارسی ضمن اشاره به نگاهی به عالم مولانا اظهار داشت: مولانا هم سرمایه برای ماست و هم سرچشمه یک رود خروشان زلالی است که 800 سال ...
علت چپ کردن اتوبوس در ماهشهر چه بود؟
به گزارش صبحانه ، کارگران بندر صادراتی ماهشهر می گویند: اتوبوسی که صبح امروز موجب مرگ یک کارگر و مصدومیت 21 نفر دیگر شده، مجوز نداشته و راننده نیز خواب آلوده بوده است اما رئیس تاسیسات بندر صادراتی ماهشهر می گوید: اجازه بدهید گزارش نهایی را پلیس راه بدهد. امروز صبح، حادثه تصادف برای سرویس کارکنان بندر صادراتی ماهشهر که به نوعی زیرمجموعه پالایشگاه آبادان محسوب می شود، جان یک کارگر را ...
عدد شانس چیست و چگونه محاسبه و تفسیر می شود؟
طریق هریک از روش های گفته شده پیدا کردید می توانید تفسیر آن را در این قسمت بخوانید و از شخصیت خود اطلاعات بیشتری کسب کنید: عدد یک: صاحبانی با عدد شانس یک به طور معمول رهبر هستند و توانایی اداره امور را دارند. این افراد در هنگام شکست می توانند به سرعت از جا بلند شوند و قدرت خود را دوباره بازیابند. عدد دو: صاحبان عدد شانس دو زندگی آرامی دارند چون در کسب پول و ثروت بسیار خوش شانس هستند ...
هفته یازده بارداری، اتفاقاتی که پیش رویتان است
بوده و غنی از پتاسیم است، بنابراین با استفاده از این میوه می توان از ذخایر الکترولیت های باقیمانده استفاده کرد. آجیل مصرف کنید آجیل برای زنان باردار بسیار توصیه می شود! آجیل ها نه تنها غنی از اسیدهای چرب ضروری هستند، بلکه دارای مواد معدنی و ویتامین نیز می باشند. آنها را می توان به راحتی در پاستا، سالاد و مواد پخته شده استفاده کرد. جو دوسر مصرف کنید جو دوسر یک صبحانه سالم را ...
فرصت سازی برای دشمن با غفلت از بومی سازی فضای مجازی
این طیف مشاهده می شود. در روزهای اخیر نیز تلاش دشمن برای ایجاد اغتشاش در شهر لردگان بستری بهتر از فضای مجازی و شبکه های رها شده اجتماعی نیافت. خواب عمیق مدیران فضای مجازی علی رغم نقش شبکه های اجتماعی در رساندن دشمن به اهدافش، واقعیت این است که مدیران تاکنون دغدغه ای جدی درباره ساماندهی این شبکه ها نداشته اند و این کاستی و اهمال سبب شده تا چتر شبکه های اجتماعی بیگانه بر مسائل ...
علت عرق کردن در خواب
. اگر تنظیم درجه حرارت اتاق شما به هم خورده یا لباس خوابی پشمی به تن کرده اید یا خودتان را لابه لای پتو و ملحفه ها پیچیده اید جای تعجب ندارد که بدن شما گرم شده و شروع به عرق کردن می کند که امری کاملاً طبیعی است.همچنین دمای بدن انسان در طول خواب متغیر است. بیشتر افراد در حدود ساعت 4 صبح بیشترین دمای بدنی را تجربه می کنند. بعلاوه در مراحل معینی از خواب سیستم عصبی خودکار (که تنظیم درجه حرارت بدن ، ضربان ...
خلبانی که دو روز با ماهی ها زندگی کرد
بند چتر نجات که هر چند لحظه یک بار بر اثر بادی که در آن می افتاد مرا یدک می کشید، رها سازم. قایق نجات در فاصله کمی از من در میان آب بالا و پایین می رفت. (منظور قایق کوچکی است که هنگام پرتاب خلبان در لحظه های اضطراری همراه خلبان وجود دارد.) ماهی ها رهایم نمی کردند شنا کنان به سوی قایق لاستیکی به حرکت درآمدم. هنوز کمی به قایق فاصله داشتم که احساس کردم لباس پروازم از هر طرف به سویی کشیده می شود. با ...
اضطراب جدایی در نوزادان، درمان آن چیست؟
اضطراب جدایی مشکلی است که معمولا در تمامی نوزادان و شیرخواران بروز می کند، اما این مشکل در کودکانی که ناآرام و بی قرارند، معمولا شدت بیشتری خواهد داشت. اگر فرزند شما به هنگام جدا شدن از مادر و یا پدر به شدت گریه و بی قراری می کند، اگر این موضوع شما را آزار می دهد و به دنبال راهکارهای درمان اختلال اضطراب جدایی در کودکان هستید، این متن را مطالعه کنید. اضطراب جدایی می تواند احساسات مختلفی را ...
ماجرای مرد کریستالی که به طرز فجیعی گلوی زنش را برید
...> مرد کریستالی که حدود 30 سال دارد در ادامه اظهاراتش ادعا کرد: زنم به من بها نمی داد، در خانه ام دوربین کار گذاشته بودند و از من فیلم می گرفتند! من هم در خواب طوری گلویش را بریدم که تیغه چاقو شکست و ... این مرد کریستالی که گویی توهم ناشی از مواد مخدر سراسر وجودش را تسخیر کرده بود، ادامه داد: مردم در کوچه و خیابان مرا هو می کردند! به طوری که رفتار و حرکاتم را نیز زیرنظر داشتند! گزارش ...
شیردهی شبانه به نوزاد، چه زمانی قطع شود؟
زمان شش ماهگی بخوابند. بیشتر این نوزادان بیش از شش ساعت در طول شب می خوابند و اصلاً نیازی به غذا خوردن ندارند. در این سن است که مادران می توانند شیردهی شبانه نوزاد خود را حتی هنگامی که از خواب بیدار نمی شوند را به برنامه ی خود اضافه کنند. برای قطع کردن تغذیه در شب متوجه علائمی از طرف نوزادتان خواهید شد این موارد شامل شیر خوردن نوزاد برای دوره های کوتاه، خوابیدن در هنگام شیر خوردن و عدم ...
این افراد در ماجرای ایدز لردگان دخیل اند
حتی زمانی شایعه کردند که یک زن در تهران، پسران چشم آبی را سوار ماشین می کرد و صبح وقتی پسر از خواب بیدار می شد می دید او رفته ولی روی آینه اتاق نوشته: به جمع ما ایدزی ها خوش آمدید! و ماجرا را اینطور به فیلم هندی تبدیل می کردند که او از یک پسر چشم آبی ایدز گرفته و حالا دارد از همه چشم آبی ها انتقام می گیرد! انتقال ایدز از طریق سوزن ته گرد، خودکار و حتی سس خرسی! شایعاتی بودند که دهان به ...
اگر مسواک نزنید چند بیماری هولناک به جانتان می افتد؟
محمدحسین خوشنویسان عضو هیئت علمی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره اصول اولیه رعایت بهداشت دهان و دندان اظهار کرد: افراد باید حداقل روزانه 2 بار (صبح ها بعد از مصرف صبحانه و شب ها قبل از خواب) دندان های خود را مسواک بزنند، برای مسواک زدن دندان ها اشخاص بهتر است که از خمیر دندان های حاوی فلوراید استفاده ...
ورزش بعد از زایمان، مشکلات آن
تناسب اندام و کاهش وزن پس از زایمان، برای تعداد بسیار زیادی از مادران به چالشی بزرگ تبدیل می شود. آنها علاوه بر خستگی، کمبود خواب، درد عضلات و ... باید ورزش نیز بکنند. اما این ورزش کردن نه تنها سبب کاهش وزن و بازگشت به اندام پیش از بارداری می شود، بلکه حالات روحی مادر را نیز بهبود بخشیده و احتمال بروز افسردگی بعد از زایمان را کاهش خواهد داد. آیا به تازگی زایمان کرده اید و برای بازیابی تناسب ...
سردرد دوران بارداری، علت و راه های درمان
و اضطراب دارید، سعی کنید در محیط آرامش بخشی قرار بگیرید و کمی بخوابید. اگر دچار استرس زیادی هستید، بهتر است یوگا کنید. از آنجا که این ورزش مزیت های فراوانی دارد، ایده مناسبی برای درمان سردرد است. یوگا به کاهش استرس و خواب راحت شبانه کمک می کند و در عین حال، ورزش مناسبی در دوران بارداری است. 7. استفاده از ماساژ برای رفع استرس، بهتر است قبل از زایمان، از درمانگری در حوزه ماساژ بخواهید ...
چند ویژگی ذکر نشده Face ID آیفون ایکس
نیز نوار فولادی ضدزنگ قرار گرفته است. این آیفون بی نظیر اپل در برابر آب و گرد و غبار، مقاوم بوده و در رنگ های خاکستری و نقره ای در اختیار کاربران قرار میگیرد. سوالی که در اینجا مطرح می شود این است که آیا در هنگام خواب، افراد دیگر می توانند با اسکن کردن چهره تان، قفل آیفون 10 شما را باز کنند یا خیر؟ برخی از فروشندگان برای رفع این نگرانی کاربران، اقدام به فروش ماسک های جدیدی کرده اند که ...
توازن بین امواج مغز حین خواب عامل موثر در یادگیری یا فراموش کردن است
زیستی بودند؛ هر موش یاد می گرفت چگونه گروهی از نورون ها را در الگوی منحصر به فرد جدیدی به منظور حرکت توپی و گرفتن آب فعال کند. گروه گانگولی همان الگوی برانگیختگی جدید را در مغز حیوانات هنگام خواب دیدند. شدت فعال سازی مجدد در جریان خواب، تعیین کننده ی این موضوع بود که موش ها تا چه حد می توانند توپی را در روز آینده کنترل کنند. پژوهشگران از این موضوع فراتر رفتند. آن ها می خواستند بدانند که ...
درمان بیماری های مفصلی با طب سنتی
باید از پُرخوری به ویژه در شب پرهیز کنند، افراد نباید درهم خوری کنند به این معنی که نباید چند نوع غذا را همزمان میل کنند، پرهیز از خواب بلافاصله بعد از مصرف غذا و خودداری از نوشیدن آب در حمام، صبح ناشتا یا در بین خواب ضروری است. او تصریح کرد: یکی از علل بروز بیماری های مفصلی خلط زیاد گلو ناشی از مشکلات سینوس ها است، بنابراین اگر به مدت طولانی صبح ها به ترشحات پشت حلق دچار هستید، این ...
این گونه با کودکتان به سفر اربعین بروید
را به زمانی موکول می کنند که کودک خوابیده است. در پیاده روی اربعین، اما رعایت این قانون خیلی کارساز نیست. اگر پیاده روی خود را درست در زمانی برنامه ریزی کنید که کودک خواب است، وقتی برای استراحت در یک موکب توقف می کنید کودک که بعد از یک خواب طولانی، حسابی سرحال و شاداب است حالا از شما می خواهد که با او بازی کنید. این کار باعث می شود نتوانید استراحت کافی داشته باشید و باز در ادامه مسیر با خستگی ...
خستگی و خواب آلودگی در رانندگی جان یک نفر را گرفت / دستگیری کلاهبردار 20 میلیاردی در ملکشاهی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ایلام ،مهم ترین حوادث امروز پانزدهم مهر ماه سال 98 را می توانید در این بسته خبری بخوانید. خستگی و خواب آلودگی در رانندگی جان یک نفر را گرفت رئیس پلیس راه استان ایلام از وقوع یک فقره تصادف منجر به فوت به علت خستگی و خواب آلودگی در مسیر ایلام به مهران خبر داد. سرهنگ رضا همتی زاده رئیس پلیس راه استان ایلام گفت: بر اثر ...
چگونه باید از ایدز جلوگیری کرد؟
به کودک در اواخر زمان بارداری و خصوصاً هنگام زایمان و هنگام شیردهی اتفاق می افتد. ویروس ایدز از طریق تماس های عادی مثل کار کردن با یکدیگر، هم صحبت شدن، هم سفر بودن، دست دادن، بوسیدن، روابط اجتماعی مثل سوارشدن در اتوبوس و تاکسی سرایت نمی کند. ویروس ایدز از طریق استفاده از حمام عمومی، استخر، توالت، لباس، پوشاک، پتو و رخت خواب، عطسه، سرفه و نیش حشرات نمی تواند باعث انتقال آلودگی به شخص ...
می دانی سوختگی با اسید و نابینایی یعنی چه؟
کامل بود تا اینکه به کمک وزیر سابق بهداشت، به دنبال آخرین شانس برای به دست آوردن حداقل بینایی اش رفت. سهیلا دو سال پیش راهی بوستون شد. این شهر تنها جایی بود که امکان داشت سهیلا بتواند بینایی اش را دوباره به دست آورد. حالا دو سال از آن جراحی و بازگشت بینایی سهیلا گذشته. اما هنوز هیچ چیز قطعی نیست. خودش می گوید هر روز صبح که از خواب بیدار می شود از اینکه می تواند یکبار دیگر دنیا را ببیند خدا ...
خواب به چشم تان نمی آید؟ این راه ها را امتحان کنید
نرم می کنید، به این توصیه ها عمل کنید. متخصصان خواب، معتقدند این راه ها بخشی از مشکل شما را حل می کند. خیلی سخت نگیرید نگرانی در مورد به خواب نرفتن یا کابوس دیدن، مشکل شما را چندبرابر می کند. استرس گذشت زمان و رسیدن صبح، شما را بی خواب تر می کند و ترس از آمدن کابوس ها ذهنتان را آن قدر درگیر می کند که توان آماده شدن برای خواب آرام را از دست بدهد. به آرامش فکر ...
حقایق جالبی که درباره روانپریش ها نمی دانستید
جایگاهشان روی طیف مشخص شود. به طرز جالبی، هرچه روانپریش تر بودند، قهرمان جنگ هم بودند. مصونیت نسبت به مسری بودن خمیازه وقتی یک فرد خواب آلود خمیازه می کشد، احتمالا کسانی که اطراف او هستند هم این کار را می کنند. هرچند هنوز هیچ توضیحی برای مسری بودن خمیازه وجود ندارد، اما مدت هاست کارشناسان از یک نظریه قابل قبول استفاده می کنند. به طور خلاصه، اگر به خاطر خمیازه کشیدن کسی که نزدیک ...
با 21 روز برنامه غذایی بدنتان را پاکسازی کند
صبح پس از برخواستن از خواب و انجام فعالیت های اولیه مانند مسواک یک تا 3 لیوان آب بنوشید و اگر برایتان نوشیدن 3 لیوان آب کار دشواری است در صورت تمایل می توانید به یکی از لیوان های آب مخلوط آبلیمو و عسل اضافه کنید . سیب بررسی ها نشان می دهند، برای صبحانه آبمیوه تازه به مقدار دلخواه و یک عدد سیب یا موز میل کنید و از صبح تا ظهر هر چه قدر خواستید میوه تازه مصرف کنید ...
درد مزمن؛ آیا همه این دردها تنها در ذهن شماست؟
برخلاف درد حاد، درد مزمن معمولاً سودمند واقع نمی گردد و کاهش کیفیت زندگی، تقلیل توانایی های کارکردی و همچنین تضعیف سلامت روح و روان، روابط میان فردی و وضعیت مالی را در پی خواهد داشت. علاوه بر این موارد، درد مزمن می تواند تغییرات اشتها، اختلال خواب، کند شدگی روانی، حرکتی، کج خلقی، اجتماع زدگی و همچنین افسردگی را به دنبال داشته باشد. متأسفانه افرادی که از دردهای مزمن رنج می برند اغلب از این موضوع ...
10 فیلم فوق ترسناک که تنها نمی توانید تماشا کنید
با نامزد سابقش، نامی در حال ساخت یک بازی ویدیویی جدید است. او مسئولیت هنری ماجرا را بر عهده داشت و طراحی هایش را بر اساس رویاهایی که اخیرأ در خواب داشته انجام داده است. وقتی که او و نامزد سابقش از یک عمارت متروکه که به یکی از خواب های نامی شبیه است دیدن می کنند، رازهایی در مورد دوران کودکی نامی افشا می شود. فیلم علف چای (St. John’s Wort ) فیلمی است که بسیاری از اصول موجود در آن معنای خاصی ندارند ...
نسخه طب سنتی برای پیاده روی اربعین
از گرفتگی عضلات: استحمام با آب گرم قبل از خواب برای رفع یا پیشگیری از گرفتگی عضلات بسیار مفید است. تذکر: 9-قرقره و استنشاق آب نمک جهت پیشگیری از سرماخوردگی و گلو درد: یک قاشق چای خوری سرخالی نمک را داخل یک لیوان آب جوشیده بریزید و وقتی گرمایش مناسب شد در هر دو سوراخ بینی آنرا استنشاق کنید یعنی از داخل بینی آب را به سمت حلق و دهان هدایت کنید تا از دهان ...
فلور نظری دلِ هواداران آبی و قرمز را به دست آورد
فلور نظری با انتشار این عکس نوشت: می خواستم مطلبی بنویسم در مورد اتحاد و همبستگی در این روزها دیدم چه بهتر که از شعرهای سهراب جان سپهری استفاده کنم که تولدشونم هست امروز من چه سبزم امروز و چه اندازه تنم هشیار است در دلم چیزی هست مثل یک بیشهٔ نور مثل خواب دم صبح و چنان بی تابم که دلم می خواهد بدوم تا ته دشت بروم تا سر کوه 15مهر زادروز #سهراب_سپهری ...
نبرد سنگین با سلاطین ارزش افزوده
شعارسال : سال گذشته در آیین گشایش الکامپ، وزیر کویری ارتباطات و فناوری اطلاعات به نقل از پدر مرحومش ضرب المثلی را عنوان کرد بدین مضمون: وقتی چوب را در حوض بندازی دزد خودش می رود بالای دیوار آن زمان خیلی متوجه کنه مفهوم این ضرب المثل محلی نشدم و از کنار آن گذشتم اما همواره آن را در ذهنم بلغور می کردم و دنبال مصداق آن بودم. با جدی شدن ماجرای خدمات ارزش افزوده و شکایت های متعدد مردمی از این خدمات و ...
رنگ خیال سروده های معلم سمیرمی دوستدار شعر و ادب
سروده است. بخشی از این پیش درآمد بلند: در آخر خدمت دوساله/ خوش بودم از این که آخر آمد/ روزی که به خانه پانهادم/ از عهد دو ساله بدتر آمد/ مرگ پدرم غمش چو کوهی/ چون پتک فرود بر سر آمد خوانش شعر مرغ انتظار در صفحه 18 کتاب هم گوش نواز است. نظر به طرف چمن، موسم بهار خوش است/ کنار جوی روان، نغمه هزار خوش است/ شمیم صبح بهاران و نم نم باران/ به سبزه زار جوانی کنار ...