ترفندهایی جدید برای تربیت کودکان شاد - بهداشت نیوز
سایر خبرها
تربیت کودک شاد، ترفندهای عالی
وقتی پدر و مادری صاحب فرزند می شوند و شیرینی طعم پدر و مادر شدن را می چشند، همه دنیای خود را فدای دنیای و آرزوهای کودکشان می کنند و چیزی جز شادی و موفقیت برای فرزندشان نمی خواهند، همه ساعات روز تلاش می کنند تا زندگی شاد و شیرینی برای فرزند دلبندشان رقم بزنند. یکی از نکات مهم و موثر در زندگی افراد موفق داشتن زندگی شاد و کودکی پر از شادابی و نشاط است، کسانی که طعم شیرینی کودکی را چشیده اند و ...
نق زدن کودک، پایان شب سیاه سپید است
با کودک می شوند، روبه روی قفسه آبنبات و شکلات در فروشگاه، مقابل اسباب بازی فروشی در بازار، در میانه درست کردن شام و هنگام دوش گرفتن. گاهی اینطور به نظر می رسد که کودک موقعیت های آسیب پذیری تان را تشخیص داده است و سعی می کند شما را، که در موضع ضعف هستید، گیر بیندازد. مواجهه با نق زدن و چانه زنی کودکان یکی از چالش های رایج و دشوار تمام والدین است. در این مقاله ، به بررسی سه روش ساده پرداخته می شود که ...
8 عادت سمی که شما را از شادی محروم می کنند
خودتان را به سر کار برسانید. سعی کنید به هر اتفاقی در زندگی تان از این زاویه نگاه کنید. به این ترتیب به مرور به جای موانع، دیگر فرصت ها را خواهید دید. 4- کینه ای هستید اول اینکه، کینه داشتن می تواند به سلامتی ما صدمه بزند، از افسردگی خفیف گرفته تا مشکلات قلبی عروقی شدید. وقتی هم که افسرده یا دچار مشکلات قلبی باشید، شاد بودن کار سختی می شود. دوم آنکه، باید درک کنید که ...
رفتار پدر با دختر، نیازهایش را می شناسید؟
آرامش و سطح سلامت روان خود و خانواده تان افزایش پیدا کند. در این بین بعضی از روابط از اهمیت خاصی برخوردار هستند. روابط پدر و مادر با فرزندان در شخصیت و آینده کودکان تاثیر زیادی دارد، به همین جهت توصیه می کنیم مقاله تربیت فرزند را نیز مطالعه کنید. رفتار پدر با دختر پدران نقش بسیار مهمی در زندگی دختران خود دارند. اصولا شکل و نوع رابطه ای که پدران با دخترانشان برقرار می کنند بسیار متفاوت ...
کودک درون خود را فعال نگه دارید
و امید می دهند را در طول ماه، ملاقات کنید. لطفا کمی مهربان باشید! بعضی ها در زندگی خیلی پرخاشگر هستند. خیلی سریع به همه چیز واکنش نشان می دهند. خواه چند ثانیه دیر کردن ماشین جلویی در پشت چراغ قرمز باشد، خواه یک شوخی معمولی دوست و همکار در طول روز! آنها به همه چیز واکنش سخت و سنگین نشان می دهند! به نظر می رسد برای زندگی راحت و کم دردسر، همیشه باید با لطافت برخورد کرد. به کودک درون فکر ...
چگونه حال خانم ها را خوب کنیم؟
فرزندان شان کنار گذاشته و اغلب تغذیه سالمی ندارند. بنابراین خطر ابتلا به انواع بیماری ها در کمین آنهاست. ابتلا به بیماری نیز یکی از دلایل حال بد است. بنابراین اولین قدم، تغذیه مناسب است. ورزش: تا پیش از ازدواج، اغلب دختران تناسب اندام شان را حفظ اما عموما بعد از ازدواج و به ویژه پس از زایمان، این نکته را فراموش می کنند. عدم تناسب اندام، کم یا بی تحرکی از مشخصه های سبک زندگی ناسالم است. خارج شدن ...
شناخت 14 عادت خود تخریبی در کارآفرینان جوان
می کند. برای مقابله با کار بیش از حد، بهتر است که برنامه ریزی کنید و برای تفریح، باشگاه، بودن با خانواده و غیره همه برنامه ریزی صورت بگیرد. این را بدانید که کار بیش از حد موجب می شود که شما کارایی تان کم شود و رفته رفته روح تان بیمار شود. پس در همه زمینه ها تعادل را رعایت کنید و از فرصت تفریحات برای قدرت بیشتر در زمان کار استفاده کنید. به نظر می رسد در حال حاضر یک مشکل بزرگ ...
توقعاتی که نباید از دیگران داشته باشید
هر چیزی و در هر جایی پیدا خواهید کرد. شاید وقت آن باشد که توقع داشتن از دیگران را ترک کنید تا مسئول زندگی خودتان بشوید. با ترک این عادت تازه متوجه خواهید شد چه اشتباهاتی دارید که قادر به رفع شان هستید و چه برداشت های اشتباهی از خودتان و زندگی تان و دیگران داشته اید که موانعی برای تان ایجاد کرده اند. اگر از دیگران توقع نداشته باشید، آن ها را همانطور که هستند خواهید دید و دوست شان خواهید داشت. زندگی تان را در دستان خودتان بگیرید و واقعا زندگی کنید. منبع: everydaypower هدی بانکی ...
از خودمراقبتی چه می دانید؟
اندازه بهش عمل کرده ایم؟ ورزش، علاوه بر تقویت اعضای بدن، هورمون های مان را هم تحت تأثیر قرار می دهد و باعث می شود حال و خلق مان بهتر باشد. پس حداقل هفته ای یک بار ورزش کردن را در برنامه تان داشته باشید. اوووه کی حوصله داره؟ احتمالا جواب بعضی ها به این پیشنهاد باشد ولی معاشرت هم از آن چیزهایی است که برای بهداشت روان توصیه می شود؛ پس برای تعامل با افراد مهم زندگی تان مثل پدر، مادر و اعضای درجه ...
مادربزرگ ها در تربیت کودکم دخالت می کنند؟
مادر و پدر مستقیم فرزندشان را سرزنش کنند دایی خانواده، فرزندشان را سرزنش و گاه حتی تنبیه می کند. هرچند توبیخ و تنبیه در آموزش فرزندان اساسا غلط است، اما وارد شدن دایی در حریم رابطه والدین و فرزند باعث می شود که فرزند مفهوم حریم شکنی را یاد بگیرد. اما وقتی پدر و مادر اجازه دخالت دیگران در تربیت فرزند و مهم تر از همه دخالت در حریم شخصی خود و فرزندشان را نمی دهند با اینکار احساس امنیت نیز در ...
رازهای موفقیت افرادبزرگ چیست؟
... افراد موفق زود دست از تلاش نمی کشند پشتکار و انسجام، نتیجه می دهد، اما شما باید صبور باشید و مدت زمان کافی برای چیزی که می خواهید تلاش کنید تا نتیجه بگیرید. شاید در ابتدا چیزی نبینید، مثلا طی اولین ماه های شروع کسب و کارتان درآمدی نداشته باشید، یا چند ماه اول بعد از شروع رژیم غذایی و ورزش وزن کم نکنید، اما نباید ناامید شوید و تلاش تان را متوقف کنید. تغییر بالاخره روی ...
چگونه با هر مشغله و شرایطی، ورزش را فراموش نکنیم؟
. ورزش و محیط شاد باشگاه بر روحیه ی شما تاثیرگذار است و باعث ایجاد حس لذت و شادی می شود. یادتان باشد هدف اصلی ورزش حفظ سلامتی شما است. پس خود را درگیر استاندارد های زیبایی نکنید و رژیم های عجیب غریب نگیرید. بدن تان را در هر فرمی که هست دوست داشته باشید و با برنامه ی ورزشی مستمر و خوردن غذا های سالم و داشتن ذهنی آرام در حفظ سلامت خود کوشا باشید. امیدواریم به کارگیری روش های پیشنهاد شده ورزش ...
4 تغییر رایج در زندگی مشترک پس از 40 سالگی
می کند تا در تصمیم گیری خودتان دقت کنید. اطلاع دادن این تصمیم به فرزندان و نحوه برخورد اطرافیان با تصمیم شما، فقط بخشی از هزاران مساله ای است که با آن ها مواجه خواهید شد. 3. برای تان روشن می شود که همه روابط با همدیگر یکسان نیستند محققان می گویند، تعداد دوستانی که زنان انتخاب می کنند، در دهه 20 سالگی به اوج خودش می رسد و گروه نزدیکان و دوستان در دهه 40 سالگی آنان شدیدا محدود می شود ...
علایم بارداری در هفته های آغازین بارداری
ماهیانه تان تغییر می کند ، نمی توانید با اطمینان کافی بگویید که باردار هستید. اگر شروع به بروز بعضی از نشانه ها و علایم زیر کردید – نه در همه زنان – و در تعجب هستید که چرا زمان عادت ماهیانه تان عقب افتاده است ، به احتمال زیاد باردار هستید. اگر برای باردار بودن و به دنیا آمدن فرزندتان لحظه شماری می کردید ، در صورت مثبت بودن وضعیت بارداری تبریک ما را پذیرا باشید. علایم بارداری در هفته های ...
چگونه کودک را به نوشتن تکالیف تشویق کنیم؟
است و رویکرد سخت گیرانه ای در این مورد دارد. او دراین باره می گوید: بچه های ما فهرستی از وظایف روزانه دارند که باید به آن پایبند باشند. تا زمانی که تکالیف شان را به پایان نرسانده باشند اجازه ندارند سراغ سرگرمی هایی مثل بازی های ویدئویی بروند . داشتن چنین فهرستی باعث می شود وظایف به قسمت های کوچک تر و قابل کنترل تقسیم شوند. مثلا اگر کودک باید تا هفتهٔ آینده پنج صفحه جمع وتفریق آماده کند، او ...
راهکارهای مفید برای کوچک کردن منافذ باز پوست صورت
حالی که منافذی که با آلودگی گرفته شده اند، همان منافذی هستند که بیش از پیش بزرگتر و مشخص تر به نظر می رسند. این بدین معنی است که باید از محصولات پاک کننده ( و ترکیبات) مناسب استفاده کرده و عادت خوب برای پاکسازی پوست داشته باشید. محصولات مضر برای منافذ باز پوست و البته باید از برخی از محصولات بهداشتی خاص نیز اجتناب کنید ولی شناسایی این محصولات خیلی ساده و آشکار هستند: شما باید ...
چگونه در کلاس اکونومی راحت پرواز کنیم؟
رزرو صندلی دلخواه شما بیشتر می شود. هر چه بیشتر تعلل کنید صندلی های هواپیما زودتر رزرو شده و امکان شما برای انتخاب صندلی مورد نظر کم می شود. وسایل بازی و سرگرمی داشته باشید به همراه داشتن لپ تاپ و گوشی هوشمند و یا هندزفری می تواند به سرگرم شدن شما کمک بزرگی بکند. می توانید به موسیقی دلخواه تان گوش دهید و یا فیلم تماشا کنید و یا بازی های آنلاین انجام دهید. کفش و لباس ...
با تنفس شکمی استرس را از خود دور کنید
: البته علائمی مانند درد در قفسه سینه، مشکل در گوارش و حتی مشکل در دفع هم ممکن است منشأ در روان داشته باشد، حتی بیماری ام اس هم ریشه در استرس و اضطراب های ما دارند. کارشناس ارشد روانشناس بالینی محیط پیرامون را دارای تاثیر بسیار زیاد بر فرد دانست و اظهار کرد: محیط خانه و خانواده بسیار بر روان و سطح استرس فرد تاثیر گذار است. در محیطی که پدر و مادر افراد استرسی هستند، فرزند هم تحت تاثیر ...
آیا می توانیم با کارمندان خود دوست باشیم؟
افراد در محیط کار به خوبی وظایف شان را انجام می دهند و رابطهٔ خوبی هم با شما برقرار می کنند، به طوری که احساس می کنید باید کمی روابط تان را با آن فرد گسترش دهید و دوستی را شروع کنید. هیچ وقت برای ورود به مرحلهٔ دوستی و صمیمیت عجله نکنید؛ به افراد زمان بدهید تا خود را به خوبی نشان دهند. اگر سریعا وارد رابطهٔ دوستی شوید، مرزهای صمیمیت و کار حرفه ای در هم می شکنند و دیگر نمی توانید امور حرفه ای را ...
فال روزانه دوشنبه 29 مهر 1398
... اردیبهشت: شاید شما دوست داشته باشید که فعالیتهایتان کاهش پیدا کند و آسایش بیشتری داشته باشید، اما برای داشتن روزی آرام و همراه با استراحت باید مدتی صبر کنید. همچنانکه شما در مورد آینده تان برنامه ریزی می کنید تمام احتمالات ممکنی که شما می بینید می تواند شما را تحریک کند، برای اینکه شما راحت تر هستید که با استفاده از یک روش ملموس به تنهایی عمل کنید. صحبت کردن در مورد ترسهایتان می تواند ...
حقایقی در مورد بدن که کمک می کند بیشتر مراقب سلامتی تان باشید
ها معمولاً بیشتر ورزش می کنند و اهل تحرک بدنی هستند و غذا های سالم تری می خورند؛ اما بدبین ها کمتر ممکن است انتخاب های سالم بکنند، فشارخونشان معمولاً نرمال نیست و کلسترولشان نیز عموماً بالاست. داشتن نگاه مثبت به زندگی نه تنها احساس بهتری به شما می دهد بلکه می تواند طول عمرتان را بیشتر کند. ضمناً خوش بین ها روابط عاشقانه ی ماندگارتری دارند. محققان دریافته اند خوش بین ها 10 درصد کمتر ممکن است مریض ...
این مدل صبحانه خوردن چاق تان می کند، مراقب باشید
...> در وعده صبحانه تنها یک قهوه میل می کنید دکتر کریسی کندل در این باره می گوید اگر عادت به صرف تنها یک قهوه در وعده صبحانه خود را دارید و هیچ چیز دیگری در کنار آن میل نمی کنید، می تواند در بقیه طول روز اشتهای شما را برای خوردن بیشتر هم کند. همچنین می تواند میزان سوخت و ساز بدن تان را کاهش نیز بدهد. اگر هم در هنگام صبح احساس گشنگی نمی کنید، یک تخم مرغ آب پز، کمی بلغور یا ماست ...
فال روزانه یکشنبه 28 مهر 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/7/28
این موفقیت را جشن بگیرید. اگر احساس می کنید که رابطه عاطفی شما جز غم برایتان هیچی نداشته است، آن را به پایان برسانید. اگر چه فرد بهتری را در نظر دارید اما بهتر است قبل از اقدام به هر کاری خوب فکر کنید و با احتیاط عمل کنید تا بعدها پشیمانی به سراغ تان نیاید. فال روزانه یکشنبه 1398/7/28 مخصوص متولدین شهریور اگر سعی کنید که مهارت های خود را افزایش دهید، می توانید بر درامد مالی تان ...
استخدام رسمی خانواده جانبازان بالای 25 درصد دارای بورسیه تحصیلی در دانشگاه
...، با ارجاع ماده الحاقی 5 لایحه مذکور به کمیسیون با 136 رأی موافق، 22 رأی مخالف و 11 رأی ممتنع از مجموع 223 نماینده حاضر در جلسه موافقت کردند. ماده الحاقی 5 این لایحه عبارت است از : دولت به منظور استمرار، توسعه و ترویج فرهنگ ایثار و شهادت، در جهت حفظ کرامت ایثارگران با اولویت عرضه منابع مالی، فرصتها، امکانات و تسهیلات و امتیازات به ایثارگران، پدر، مادر، همسر و فرزندان شهداء و همچنین ...
50 پشیمانی مشترک در افرادی که به میانسالی می رسند
خانواده خود گذراندید. 16. زیادتر از حد طبق انتظارات خانواده عمل کردید و ایده ها دلخواه خودتان را عملی نکردید. 17. عقاید خودتان را به فرزندانتان تحمیل کردید و نگذاشتید طبق علاق خودشن پیش بروند. 18. نسبت به فرزندان خود بی توجه بودید و احساسات آنان را در نظر نگرفتید. 19. با کسانی که شما را دوست داشتند قطع رابطه کردید. داشتن این افراد از سرمایه های زندگی هر ...
خانواده درمانی؛ روان درمانی خانواده و نوجوانان
به عنوان “درمانگران سیستمیک” معرفی کرده اند، زیرا توجه بیشتری به تأثیر سیستم های گسترده تر و زمینه های اجتماعی در زندگی افراد داشته اند. دیدگاه سیستمیک که زیربنای فعالیت اکثر درمانگران خانواده است با در نظر گرفتن شرایط اجتماعی- اقتصادی و روندهای سیاسی، مشکلات یک فرد را در رابطه با زمینه های مختلفی که وی در آن زندگی می کند، بررسی می کند: یعنی به عنوان شریک زندگی در روابط زن و شوهری، به ...
داستان زندگی یک زوج با 11 فرزند
امروز به پرجمعیت ترین خانواده جوان ایرانی تبدیل می شوند. دیدار با مقام معظم رهبری و لبخند رضایت ایشان نسبت به تعداد فرزندانشان را شیرینی ماندگار زندگیشان می دانند. می گویند اگر به گذشته برگردیم باز هم قدم در این راه می گذاریم و فرزندان زیاد می خواهیم. نحوه اداره امور منزل، مدیریت مخارج، تحصیل فرزندان و دیگر جزئیات زندگی پرشور و نشاط آنان موضوع گفت وگوی فارس با پدر و مادر جوان ...
سرگردانی خانواده شهیدان راه خدمت
با سرعت می رفتند تا به مقصد برسند، کسبه به امید روز پربرکت، جلوی مغازه شان را آب وجارو می کردند که ناگهان دود سیاهی آسمان چهارراه استانبول را قرق و عابران را سرجایشان میخکوب کرد. چشم ها به آسمان بود و عقربه های ساعت روی 7 و 59 دقیقه صبح 30 دی 1395 مکث کرده بودند تا سوختن نخستین ساختمان بلندمرتبه تهران را باور کنند. خانواده های 16 آتش نشان شهید، از روزی که فرزندان شان را به دل خاک سرد ...
با کودک وسواسی چه باید کرد؟
...، عادت ها و افکار تحمیلی خیلی آگاه نیستند اما اغلب می ترسند که اگر این عادت را ترک کنند اتفاق بدی رخ دهد یا کنترل ذهنشان را از دست بدهند. وسواس در کودکان در بچه هایی که استرس دارند یا زندگی شان با تغییرات بزرگ و ناگوار مثل استرس امتحان، اختلافات خانوادگی، انزوای اجتماعی یا مصیبت بزرگ همراه بوده است بیشتر خود را نشان می دهد . معمولا این کودکان خیلی نگران و آشفته هستند و می ترسند دیگران فکر کنند ...
گاهی وقت ها هیچ کاری نکنید: هنر "بی عملی"
هر 3 دقیقه یک بار تغییر می دادیم. حالا هر 45 ثانیه یک بار و در تمام طول روز این کار را می کنیم. هر فرد به طور میانگین روزی 74 بار ایمیل، کانال تلگرام، واتس آپ یا اینستاگرامش را چک می کند. پژوهش ها نشان می دهد تمرکز نکردن نیز به همان میزان تمرکز کردن اثرگذار و نیرومند است، اگرچه به شکلی متفاوت. ممکن است قدری عجیب به نظر برسد، اما در حالی که تمرکز کردن موجب می شود فعال تر و پرکارتر ظاهر ...