زمان بیهوشی چه اتفاقاتی برای بدنمان می افتد؟ - خبرگزاری برنا
سایر خبرها
با کمبود فیبر، چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
مانند یک بشقاب سالاد یا سوپ حاوی سبزیجات باشد تا هم مانع پرخوری شود و هم احساس سیری طولانی مدت را به وجود بیاورد. نیاز به خواب بعد از صرف غذا فیبر نقش مهمی در کمک به حفظ سطح قند خون دارد و شما هنگامی که غذا را کم می خورید و یا فیبر کافی وارد بدن نمی کنید، این روند باعث نوسانات سطح قند خون شده و منجر به احساس خستگی بعد از صرف غذا خواهد شد. تحمل یبوست فیبرهای غیرمحلول ...
علایم بارداری در هفته های آغازین بارداری
. اما دلیل محکمی برای این ادعا وجود ندارد. ممکن است پس از بارداری غذاها یا رایحه هایی که به آن ها علاقه داشتید ، به مواردی ناخوشایند و تحریک کننده تبدیل شوند. نوسانات خلق و خو داشتن نوسانات خلق و خو در طول دوران بارداری امری کاملاً عادی است. این نوسانات به دلیل تغییرات هورمونی درون بدن که بر روی نوروترنسمیترها ( neurotransmitters ) یا همان انتقال دهنده های عصبی مغز ، اثر میکند ...
علائمی که نشان می دهد بدن دچار کم آبی شده است
، خشک و ورم و کند. چون با کمبود آب بدن، مجرای اشک خشک می شود. حقیقت این است که این شرایط می تواند، بیشتر به چشمان شما آسیب برساند، مخصوصاً اگر در طول روز چشم تان را لمس می کنید. 5- آب کمتر برابر است با توده عضلانی کمتر شاید تعجب کنید که بخشی از عضلات بدن را آب تشکیل داده است. پس یعنی آب کمتر برابر است با توده عضلانی کمتر. نوشیدن آب قبل، حین و بعد از تمرینات ورزشی نه فقط بدن شما را ...
چگونه همه مشکلات خواب خود را با علم برطرف کنیم؟!
تغییراتی ایجاد نمایید. ساعت بدن خود را آموزش دهید تا هر روز در یک ساعت مشخص بیدار شوید. هر روز صبح، هفت روز در هفته، زنگ هشدار خود را روی یک زمان یکسان تنظیم کنید. اگر خر و پف می کنید آیا خروپف کردن زیاد بین شما و شریک زندگیتان فاصله ایجاد کرده است؟ اگر چنین است، وقت آن شده که خوابیدن به روی پشت خود را متوقف کنید. جالب اینجاست که این حالت خواب باعث می شود زبان شما بیشتر در گلو ...
آیا آبلیمو خوردن، ما را لاغر می کند؟
پلی فنول های (ترکیباتی گیاهی که مانند آنتی اکسیدان ها عمل می کنند) موجود در آبلیمو و پوست آن، می تواند به تحریک کبد برای چربی سوزی کمک کند. آبلیمو به کاهش وزن کمک می کند یا خیر؟ آبلیمو در واقع می تاند به کاهش نفخ شکم کمک کند زیرا مانند یک ماده ادرارآور عمل می کند. اما اگر مدت زمان زیادی است که از نفخ رنج می برید، آبلیمو گزینه مناسبی برای شما نیست و ممکن است نتواند کمکی بهتان کند ...
5 باور نادرست درباره مغز/ نمی توانید در خواب زبان های دیگری را یاد بگیرید!
نشانی کتابخانهٔ شهر را می پرسد یا سفارش کروسان(نان شیرینی فرانسوی) می دهد، حتماً خیلی وسوسه کننده است که بتوانید زبان فرانسه را با یک سی دی در خواب یاد بگیرید و ناگهان صبح روز بعد متخصص زبان شناس بشوید. مؤثر بودن روش یادگیری زبان در خواب از زمان آزمایش مناقشه برانگیز چارلز سیمون و ویلیام امونز (1956) بسیار مورد بحث قرار گرفته است اما هیچ شواهدی برای امکان یادگیری زبان در خواب به دست نیامده ...
نقش تغذیه در کیفیت خواب
...> کربوهیدرات برخی از پژوهش ها نشان داده اند مصرف کربوهیدرات هایی با شاخص گلیسمی بالا چهار ساعت قبل از خواب، مدت زمانی که لازم است تا به خواب بروید را کاهش می دهند. پژوهش های دیگر حاکی از آن هستند که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات منجر به خواب باکیفیت تر می شوند. مطالعه ای نیز دریافته است که مصرف قند بیشتر، چربی های اشباع بیشتر و فیبر کمتر در طول روز با افزایش هوشیاری در شب و کاهش کیفیت خواب ...
سکسکه، نشانه ای از بروز بیماری
مغز و اعصاب مثل صدمات، عفونت ها و ضایعات مغزی اشاره کرد. تحریک اعصاب محیطی مغزی نیز از علل مهم سکسکه است. همچنین می توان وجود جسم خارجی در گوش یا عفونت گلو ، گواتر، زخمهای معده ، عفونتهای داخل شکم، عفونت های ریوی را ذکر کرد که محرک سکسکه هستند. سکته های قلبی نیز گاهی عامل سکسکه هستند. مصرف بعضی از داروها بخصوص داروهای مصرفی در بیماریهای عصبی روانی از علل سکسکه هستند. بر خلاف ...
دلایل خشکی چشم و راه های درمان آن
چرب پیدا کرد. مطالب مرتبط: چند دقیقه در روز چُرت بزنیم؟ خواب عمیق کافی خشکی چشم ممکن است به دلیل کم خوابی نیز ایجاد شود. بنابراین، خواب عمیق نیز یکی دیگر از راه های درمان خانگی طبیعی برای خشکی چشم به شمار می رود. خوابیدن می تواند برای بهبود هر گونه ناراحتی و مشکلات سلامتی، زمان کافی را در اختیار بدن قرار دهد. پس از ساعت های طولانی مشغولیت به کار و مطالعه، چشم ها و ...
از خودمراقبتی چه می دانید؟
خودمراقبتی داشت و مراقب بهداشت روان بود؟ یکی از عواملی که شاید خیلی های مان بهش اهمیت ندهیم، خواب شبانه است؛ مغز ما در ساعات خاصی از شب و در خواب به بازسازی نورون ها (سلول های عصبی) و تارهای عصبی می پردازد. این فرایند در ساعات دیگر روز، به طور کامل اتفاق نمی افتد و این طوری می شود که در انجام کارهای مان به مشکلاتی مثل نقص توجه و کندی برمی خوریم. این یکی را هم زیاد شنیده ایم ولی به همان ...
نشانه هایی در بدن که می گویند دچار کم خوابی هستید
سرکوب می کند. کاهش زمان خوابیدن باعث کاهش لپتین و افزایش گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها اشتها را تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را افزایش می دهد . خطر ابتلا به بیماری های مزمن: اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش می دهند : بیماری های قلبی حمله قلبی نارسایی قلبی بی نظمی ضربان ...
کدام علائم نشان دهنده افسردگی در کودکان است؟
افسردگی در کودک تان بیش از دو هفته طول کشید، باید او را نزد پزشک ببرید تا مطمئن شوید هیچ علت فیزیکی برای علائم او وجود ندارد. مشاوره با روان پزشک یا روان شناس کودک نیز توصیه می شود. ارزیابی های روان پزشکی باید شامل گفتگو با شما (به عنوان پدر و مادر) و با کودک تان باشد. اطلاعاتی که از جانب معلم ها، دوستان و همکلاسی ها ارائه می شود نیز باید نشان بدهد که علائم افسردگی در فعالیت های گوناگون کودک به طور ...
درمان خانگی تپش قلب چیست؟
فرارو- تپش قلب یک اختلال یا بی نظمی در ریتم ضربان قلب است و فرد احساس می کند قلبش بیش از حد یا کمتر از حد در حال لرزش است و ضربانش بیش از حد کند یا بیش از حد سریع است. این اختلال ممکن است برای چند ثانیه تا چند ساعت طول بکشد. دلایل متفاوتی برای تپش قلب وجود دارد، از جمله محرک های خارجی، عوامل روانی و مشکلات هورمونی یا بیولوژیکی و سایر آن ها شامل موارد زیر می شوند: • کم خونی ...
خواص عجیب شیره انگور
به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، چگونه شیره انگور درست کنیم؟ بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید. شیره انگور مانند شیره خرما رنگ تیره ای دارد و همراه ارده برای وعده صبحانه افرادی که می خواهند رژیم کاهش وزن بگیرند بسیار مناسب است زیرا علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز می تواند تا مدت زمان طولانی ما سیر نگه دارند و احساس ...
بهترین مرطوب کننده های خانگی پوست صورت
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله اینترنتی تناسب اندام / بعضی از مواد غذایی، بیشتر از آنکه برای معده تان مفید باشند بدرد پوستتان می خورند! جسیکا وو، استاد بالینی امراض پوستی در دانشکده ی پزشکی دانشگاه کالیفرنیای جنوبی و متخصص امراض پوستی می گوید: روغن نارگیل، ماده ی مورد علاقه ی من برای مالیدن به بازوها و پاها است. روغن بادام برای لب ها و کوتیکول ها مناسب است، و عسل، یک ماسک ...
5 اثر ورزش منظم برای شما!
"تایمز آو ایندیا"، ورزش منظم می تواند در کوتاه و بلند مدت تغییراتی در بدن انسان ایجاد کند. همچنین، ورزش هم بر جسم و هم روان انسان تاثیرگذار است. با این وجود، این تغییرات زمانی که بیشتر ورزش می کنید، مشهود هستند. یک یا دو جلسه تمرین در هفته ممکن است موجب تغییراتی مشهود نشود. در ادامه با پنج مورد جالب توجه که پس از ورزش در بدن رخ می دهند، بیشتر آشنا می شویم. پارگی عضلات ...
چگونه با هر مشغله و شرایطی، ورزش را فراموش نکنیم؟
مختلف سرطان، افسرگی و اختلال استرس پیش گیری کند. از طرفی هنگام فعالیت های فیزیکی در مغز هورمون هایی ترشح می شود که حس لذت و شادی را تقویت می کنند و از میزان استرس می کاهند. هم چنین ورزش باعث می شود بدن قوی و سالم تری داشته باشید و این به نوبه ی خود موجب می شود اعتماد به نفس شما افزایش پیدا کند. ورزش می تواند مشکلات خواب شما را حل کند اگر شب ها خواب تان نمی ...
دیابت باعث بروز این اختلالات گوارشی می شود!
طول عمر طبیعی بهره مند شوند. از ابتدای زمان تشخیص دیابت نوع دو و از پنج سال بعد از شروع دیابت نوع یک، ممکن است کار دستگاه گوارش مختل شود. اگر قند خون به مدت طولانی بالا باشد، تغییرات شیمیایی در رشته های عصبی ایجاد شده و عروق تغذیه کننده این رشته ها دچار آسیب دیدگی می شوند. در نتیجه، کار رشته های عصبی معده و روده مختل و یا به کلی متوقف می شود. پیامدهای این وقایع می توانند تاخیر در تخلیه ...
خواص شگفت انگیز سیرابی و شیردان که از آن بی خبرید
برای داشتن یک سیستم ایمنی سالم و همچنین برای رشد و تقسیم سلولی از اهمیت بالایی برخوردار است. بعلاوه، بدن از عنصر روی برای درمان زخم ها و تبدیل کربوهیدرات ها به انرژی قابل استفاده استفاده می کند. همچنین شما برای داشتن حس بویایی و چشایی سالم به روی نیاز دارید. یک وعده 112 گرمی سیرابی و شیردان دارای 1.6 میلی گرم روی است. بدن یک مرد و یک زن بزرگسال روزانه به ترتیب به 11 و 8 میلی گرم روی نیاز دارد. مصرف یک وعده سیرابی شیردان در طول روز 15 درصد از نیاز روزانه بدن مردان و 20 درصد از نیاز روزانه بدن زنان به روی را تامین می کند. ...
چگونه نارسایی کلیه را تشخیص دهیم
می کنند و هنگامی که عملکرد آنها کند شده و به درستی صورت نگیرد، این مایعات در بدن تجمع یافته و می تواند منجر به تورم مداوم در بافت ها شود. احساس خستگی: بخشی از عملکرد کلیه ها مربوط به تنظیم سطح هموگلوبین افراد می شود. بنابراین اگر کلیه ها به خوبی کار نکنند، فرد دچار کم خونی و در نتیجه افت انرژی شده و دائما احساس خستگی و خواب آلودگی می کند. کاهش اشتها: این مشکل می تواند زمانی ...
جایگزین های ایمن برای ایبوپروفن
می توانید برای امدادرسانی فوری به کسانی که سردرد دارند، از آن استفاده کنید. سالیسین ماده تشکیل دهنده فعال در این پوست درخت است که در معده به اسید سالیسیک تبدیل می شود و خاصیت ضد التهاب و ضد درد دارد. کپسایسین: بک ماده شیمیایی است که در فلفل وجود دارد و جایگزین خوبی برای ایبوپروفن است بخصوص در افرادی که از دردهای عضلانی، سردردهای مکرر، درد مفاصل رنج می برند. اگر از یک بیماری دردناک رنج ...
آشنایی با فکسوفنادین معروف ترین آنتی هیستامین
...> مشکلات تنفسی کهیر تورم صورت، لب، زبان و گلو در صورت داشتن علائم زیر با پزشک خود تماس بگیرید. تب لرز بدن درد سرفه کردن و دیگر علائم آنفلونزا عوارض جانبی دیگری که خیلی جدی نیستند عبارتند از: حالت تهوع، اسهال، ناراحتی معده گرفتگی قاعدگی خواب آلودگی و احساس خستگی سردرد کمر درد و درد عضلانی دوز فکسوفنادین دوز معمول بزرگسالان برای آلرژی التهاب مخاط ...
10 دلیل لرزش دست ها
تواند پیامی ناخوشایند از سوی رئیس شما باشد. اضطراب، استرس، هیجان، عصبی شدن و حتی خشم شدید می تواند به عنوان یک سیگنال اضطراری برای سیستم های دفاعی بدن عمل کرده و به طور بالقوه موجب لرزش دست ها شود. قند خون شما پایین است مغز مسئولیت کنترل احساس ثبات و پایداری شما را بر عهده دارد. از این رو، زمانی که مغز به میزان کافی مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کند، ممکن است لرزش ...
بایدها و نبایدهای خوردن برنج/ علل احساس طعم فلز در دهان چیست؟
به گزارش اصفهان شرق ؛ در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. طعم فلز در دهان معمولا طعم فلز در دهان به دلیل مصرف داروهای مختلفی است که افراد مصرف می کنند. وقتی که بدن داروها را هضم می کند، این مواد آزاد شده و در بزاق دهان دفع می شود، در نتیجه به فرد احساس طعم فلز دست می دهد. در بیشتر مواقع مصرف داروهایی مانند قرص آهن، روی ...
7 نکته برای حفظ سبک زندگی سالم
مقدار ثابت از فعالیت های بدنی را انجام دهید. خوردن آب کافی را فراموش نکنید. شاید وسوسه شوید عادت های سالم خود را در طول هفته حفظ کنید و آخر هفته را به خودتان استراحت دهید، اما مهم است که همه چیز درطول هفته حفظ شود. با پیروی از عادتهای سالم در هفت روز هفته، کمتر وسوسه می شوید و کاهش وزن شما در طولانی مدت، ثابت می ماند. 2. میزان کالری مورد نیاز خود را محاسبه کنید پس ...
قرارگیری در معرض نور آبی موجب سرعت پیری می شود
نور بدون طیف آبی هم موجب کوتاه شدن طول عمر می شود اما نور آبی طول عمر را به شکل چشمگیری کاهش می دهد. وی در ادامه اذعان می کند: نور طبیعی برای تنظیم ریتم شبانه روزی بدن و فرایندهایی نظیر فعالیت امواج مغزی، تولید هورمون و بازسازی سلولی که فاکتورهای مهمی برای الگوی خواب و تغذیه هستند، ضروری است. به گفته وی، اما شواهد نشان می دهد افزایش قرارگیری در معرض نور مصنوعی فاکتور پرخطر بروز اختلالات شبانه روزی و خواب است. مطالب مرتبط ...
چند ترفند ساده قبل خواب که شما را لاغر می کند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، بدن در طول شب بین 300 تا 400 کالری می سوزاند. این تقریباً برابر با مقدار انرژی در مدت زمان یک ساعت است، اما کارشناسان ادعا می کنند خواب با کیفیت می تواند درست مانند تمرینات بدنی در کاهش وزن نقش داشته باشد. رعایت عادت های خاصی می تواند متابولیسم شما را در خواب تقویت کند. در ادامه نکاتی وجود دارد که اگر می خواهید با ...
با هر گروه خونی، چه نوع چایی مصرف کنیم؟
هر ماده غذایی می تواند فواید و در کنار آن مضراتی برای بدن هر فرد داشته باشد پس باید بدانیم که با چه نوع گروه خونی، از چه موادی مصرف کنیم. انواع زیادی چای در جهان وجود دارد که فواید مختلفی دارند و با دارابودن رایحه های مختلف سلیقه های متفاوتی را به خود جذب می کنند. بر طبق نظر متخصصان طب سنتی، رژیم غذایی و نوع گروه خونی رابطه مستقیمی با یکدیگر دارند و دانستن این مطلب که گروه خونی شما ...
گاهی وقت ها هیچ کاری نکنید: هنر "بی عملی"
به گزارش تلنگر؛ ما در دنیای شلوغی زندگی می کنیم و نوعی باور در ما وجود دارد که همیشه باید کاری کرد و دست روی دست گذاشتن کاری خطاست. به همین خاطر مدام در حال انجام کارهای مختلف هستیم. اما وقتی مدام مشغول به کاری هستیم در مغز ما چه اتفاقی می افتد؟ دکتر دنیل لویتین عصب پژوه در این باره می گوید: هربار که شما توجه تان را از موضوعی به موضوع دیگه معطوف کنید، مغز باید یک جا به جایی ...
غذاهای مفید و مضر در ایام آلودگی هوا چیست؟
ساعت 22 تا سحر است و خواب روز، به جز خواب قیلیوله (قبل از ظهر شرعی) مضر است. اصول صحیح آب خوردن، مصرف میوه ها در فصل خود، پرهیز از ورزشی که فرد پس از آن احساس ضعف کند، ورزش کردن در زمان اعتدال هوا در فصول مختلف، حالت صحیح بدن هنگام خوابیدن و...، از دیگر توصیه های این متخصص طب سنتی است.