زانوهای کودکان دبستانی را با این روغن ها ماساژ دهید - بهداشت نیوز
زانوهای کودکان دبستانی را با این روغن ها ماساژ دهید
سایر خبرها
خوردنی هایی که در هوای سرد، بدنتان را گرم نگه می دارند
به گزارش اصفهان شرق ؛ غذایی که می خورید بر روی بدن شما تأثیر می گذارد. هنگامی که درجه حرارت محیط در فصل سرما کاهش می یابد، مصرف برخی مواد غذایی می تواند به افزایش درجه حرارت بدن کمک کند تا احساس گرما کنید. در ادامه به معرفی چند خوردنی مغذی که می توانند در روز های سرد پیش رو به شما کمک کنند، می پردازیم. ترموژنز و حرارت بدن به طور کلی، غذا هایی که هضم آن ها بیشتر طول می کشد
چگونه از مفاصل خود در فصل سرما مراقبت کنیم؟
یک نظریه این است که با کاهش دما، بدن شروع به حفظ گرما می کند و تمرکز خود را بر گرم نگه داشتن قسمت های مهم بدن متمرکز می کند، بنابراین گردش خون به سمت اندام ها کاهش و در نتیجه درد در مفاصل افزایش می یابد. علاوه بر این، از آنجا که سرما با تغییر فشار هوا همراه است و ما می دانیم که مایع سینوویالی در مفاصل نسبت به چنین تغییراتی حساس است، پس درد مفاصل ممکن است با تغییر آب و هوا به سادگی ایجاد شود. به
آیا فناوری 5G برای سلامتی مضر است؟
محافظت از خودمان در برابر این تشعشعات وجود دارد. هرچه بیشتر روی سلامتی و رژیم غذایی خود تمرکز کنیم، سیستم ایمنی بدن ما می تواند در برابر چالش های مربوط به امواج و تشعشعات 5G از خود دفاع کند. گندم، سبزیجات، ویتامین C، و دیگر مکمل های غذایی مانند اینها می تواند سلامت ما را بهبود بخشد و ارتعاشات ما را بالا می برد. یوگا، تفکر، دعا، مناجات و نماز خواندن نیز می تواند در محافظت از انرژی های
پرکاری تیروئید را با برنامه ورزشی مناسب شکست دهید
هستند که عضلات بزرگ بدن مانند کمربند شانه و لگنی را بیشتر به کار می گیرند که از جمله این ورزش ها می توان به شنا، دوچرخه سواری و تمرین های تحمل وزن مانند شنای سوئدی و اسکوات (اسکات) و تمرین با کش و وزنه اشاره کرد.انجام ورزش های تحمل وزن به دلیل اعمال فشار روی بافت استخوان ها، می تواند از پوکی استخوان ناشی از پرکاری تیروئید جلوگیری کند. المعی نژاد اظهار کرد: نداشتن تحمل گرما، تعریق زیاد و
سه سوته سرماخوردگی را درمان کنید
به گزارش بهداشت نیوز: زمستان است و سرماخوردگی؛ بیماری به ظاهر ساده ای که می تواند شما را چند روز از کار و زندگی بیندازد و اگر بدن ضعیفی داشته باشید، بارها در طول فصول سرد سال دچارتان کند. اگر همان ابتدای سرماخوردگی چند راه ساده خانگی را امتحان کنید و البته حواستان به رعایت چند نکته هم باشد، می توانید از شدیدتر شدن سرماخوردگی جلوگیری کنید و سریع تر به روال عادی زندگی برگردید.
آب درمانی ،انواع ،روشها و فواید آن ها
/> آیی چی (Ai Chi) آیی چی یکی از انواع آب درمانی است که موجب تعالی ذهنی و روحی و سلامت جسمی می شود. نام آیی چی را از هنر رزمی تایی چی گرفته اند. تایی چی یکی از هنر های رزمی چینی است که بر سلامت روح و جسم افراد تاثیر می گذارد. ترکیب تایی چی و کی گنگ (Qi Gong) در کنار هم تکنیک آبی آیی چی را می سازد. Qi در چینی به معنی سطح انرژی بدن انسان و Gong به معنی تمرین است. آب درمانی
علت سردی دست و پا چیست و چگونه رفع می شود؟
، بیندازیم و راه درمان هر کدام را بررسی کنیم. علت سردی دست و پا چیست؟ 1. ضعیف بودن سرعت گردش خون گاهی ممکن است که شما تنها در ناحیه دست و پا احساس سرما کنید و دیگر نواحی و اندام های بدنتان دمایی نرمال داشته باشند. در این صورت می توان احتمال داد که گردش خون بدن دچار ضعف شده است و نمی تواند خون کافی را به دست و پا منتقل کند. این مشکل می تواند از بیماری های قلب و عروق سرچشمه بگیرد
مواد سازنده قابلمه بر اساس انواع آن و ویژگی های هر کدام
استفاده می شوند. این مواد رسانای خوبی برای گرما هستند و حرارت مستقیم باعث آسیب دیدن و سوختن آن ها نمی شوند. انواع مختلفی از فلزات برای تولید قابلمه استفاده می شوند که از مهمترین آن ها می توان به آلومینیوم، مس و استیل اشاره کرد. همچنین قابلمه های دیگری نیز از جنس شیشه، برنج، سرامیک و یا سنگ نیز وجود دارند که هر کدام ویژگی های خود را دارا هستند. انواع قابلمه 1. قابلمه از جنس آلومینیوم خالص
انواع دارو و مصارف ان
قرار بدهید. دارو از این نقطه جذب بدن می شود. شکل باکال فنتانیل برای دردهای بسیار شدید موثر است. فنتانیل را می توان به شکل قرص های زیرزبانی نیز مصرف کرد که برای استفاده باید آن را زیر زبان قرار بدهید. همچنین محلول های فنتانیل نیز وجود دارند که باید آنها را به داخل بینی اسپری بکنید. شکل کپسول و مایع خوراکی اکسی کدون با اثر سریع بر دردها هر 4 تا 6 ساعت باید استفاده بشود. همچنین می
حقوق و وظایف شوهر در قرآن
آموزه های قرآن، همسران لباس یکدیگر هستند.(بقره، آیه 187) با نگاهی به آیات قرآن می توان دریافت که لباس کارکردهای چندگانه ای دارد که از جمله آنها پوشش بدی ها و زشتی ها(اعراف، آیات 22 و 26؛ طه، آیه 121)، زینت و آرایه (اعراف، آیه 26) حفظ بدن از عوامل اذیت و آزار از گرما و سرما و جنگ و مانند آنها(همان؛ انبیاء، آیه 80؛ نحل، آیه 81) است. همسران نیز می بایست این گونه باشند و بتوانند بدی ها و زشتی های
10 دمنوش برای درمان سرماخوردگی (گلودرد، آبریزش و سرفه)
آویشن برای سرماخوردگی 2. دمنوش ترکیبی میخک، آویشن و دارچین میخک گیاهی دارویی با طبع خیلی گرم و خشک است که از جوانه های گل درخت میخک بدست می آید. این گیاه سرشار از ویتامین ث است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. علاوه بر این میخک خاصیت ضد باکتریایی و ضدویروسی دارد، بنابراین نوشیدن دمنوش میخک شما را از شر ویروس های سرماخوردگی خلاص کرده و علائم سرماخوردگی مانند سرفه و آبریزش را
جایگاه ویژه امام حسن عسکری(ع) از منظر علمای شیعه و سنی
آنهایی که در طول تاریخ سعی کرده اند از طریق حذف فیزیکی و شهادت امامان و یا از طریق حبس و زندان، و یا از راه تخریب قبور و بارگاه امامان، نام اهل بیت (ع) و مرام آنان را از زمین و یاد و محبّت آنها را از قلب ها بردارند، باید گفت که سخت در اشتباه هستند و هرگز بر این کار موفق نخواهند شد، آن زمانی که علی(ع) را خانه نشین کردند شیعیان آن حضرت بسیار محدود بود امّا با شهادت او و دیگر امامان و تخریب قبور ائمه
لیستی از مهم ترین غذاهای ضد استرس که باید بدانید
و استرس وارد به قلب را کاهش دهند. فلفل قرمز را اضافه کنید در حالی که پرتقال مملو از ویتامین C است، فلفل قرمز تقریبا دو برابر بیشتر این ویتامین را دارد (95 برابر در مقابل 50 میلی گرم در هر 1 / 2 فنجان). در مطالعه ای در Psychopharmacology نشان داد، افرادی که قبل از درگیر شدن به فعالیت های استرس زا ( مانند ارایه شفاهی حل مشکلات ریاضی با صدای بلند) مقدار زیادی ویتامین
ابداع کوچکترین حسگر عکاسی دنیا
به گزارش، شرکت اومنی ویژن رکورد ساخت کوچکترین حسگر عکاسی را به نام خود ثبت کرده است. اندازه این حسگر نیم میلیمتر مربع است و به گفت محققان تاثیر مهمی بر فناوری های تصویربرداری پزشکی خواهد داشت. به طور معمول عمل جراحی روی بخش های کوچک بدن انسان مانند گوش و حلق و بینی، قلب، ستون فقرات، سیستم اعصاب و غیره بدون دوربین انجام می شود. در برخی موارد پزشکان از فایبراسکوپ استفاده می کنند که کیفیت
انتقال آب از دریای عمان، چالش ها و فرصت ها
روز جهانی آب، گزارشی تحت عنوان "برنامه ارزیابی جهانی آب" را منتشر کرد. نتایج بررسی های کارشناسان در این گزارش تکان دهنده و بسیار تاسف بار بود؛ این یافته ها حکایت از عدم دسترسی بیش از 2 میلیارد نفر در سراسر جهان به آب آشامیدنی سالم (آبی که عاری از هرگونه آلودگی به میکروب ها و ویروس های بیماری زا و مواد سمی بوده و مواد معدنی و آلی موجود در آن برای بدن انسان مضر نداشته باشد) را داشت و خبر از هدر
طرز تهیه چند مدل سوپ خوشمزه برای روزهای سرد
ببینید و برای خانواده و عزیزان خود درست کنید و لحظات خوشی را در کنار هم سپری کنید! سوپ ها فواید و خواص خیلی زیادی برای سلامت بدن دارند که در ادامه به تعدادی از این فواید اشاره کرده ایم. مطمئنا بعد از خواندن خواص و فواید سوپ به این نتیجه خواهید رسید که سوپ میتواند یکی از بهترین وعده های غذایی در طول روز باشد! سوپ به دلیل نوع پخت و مواد غذایی به کار رفته در ان حالت نرم و صاف دارد و
خشکی مو چیست؟ + علائم، علت و درمان خانگی خشکی مو
به خود بگیرند، اما مو ها هنوز هم می توانند بر اثر شانه کشیدن زیاد، آسیب ببینند به خصوص زمانی که مو خیس یا ژولیده باشد. هنگام استفاده از یک وسیله فلزی، مراقبت باشید زیرا قیچی فلزی می تواند به مو آسیب بزند. وقتی موها ژولیده و درهم می شوند، اپیدرم کشیده می شود و زمانی که موها به سرعت شانه می شوند، پوسته های سر بیرون کشیده می شوند. گرما قطعا باعث خشکی و ژولیده شدن موها می شود. گرما و حرارت
نشانه های وجود مشکلات تیروئیدی در زنان و مردان
رها کردن یک بیماری تیروئیدی درمان نشده می تواند بر روی سایر اعضای بدن، به خصوص قلب اثرگذار باشد؛ پس توجه به علائم آن برای حفظ سلامت بسیار حائز اهمیت است. تیروئید غده کوچکی در پایه ی گردن شماست که اساساً بر همه ی عملکردهای بدن شما تأثیر می گذارد؛ بنابراین جای تعجب ندارد که وقتی این غده به طور ناگهانی به اندازه ی کافی هورمون تیروئید آزاد نمی کند (هیپوتیروئیدیسم) و یا هنگامی که بیش از حد
آسیب جدی با مصرف داروهای خودسرانه/داروهای چاق کننده برای سلامتی مضر است
لاغر کننده مواد مخدر استفاده می شود که این ترکیبات باعث از دست رفتن آب بدن می شود، ادامه داد: به عموم مردم توصیه می شود فریب داروهای لاغری و چاقی و سایر تبلیغات ماهواره ای را نخورند چراکه ضررهای این داروها به مراتب از سودشان بیشتر است. استاد تمام گروه فارموکولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه مصرف خود سرانه دارو می تواند مشکلاتی مانند خونریزی معده ، افت فشار را به همراه
14 آبان درمان قطعی واریس
. رگ های واریسی بیشتر پا ها را درگیر می کنند (مخصوصا ران و ماهیچه ی ساق پا)؛ ولی از آنجایی که سیاهرگ های کل بدن می توانند واریسی شوند، در دیگر اندام ها مانند صورت، پوست شکم و پشت کمر نیز؛ می شود آن ها را مشاهده کرد. راه های درمان واریس در اینجا روش های پزشکی برای درمان واریس را برایتان آورده ایم: اسکلروتراپی اسکلروتراپی یک روش پزشکی برای درمان رگ های
دانستنی های جالب درباره عادات غذایی
که انسان را از انواع سوءتغذیه ها مانند چاقی، لاغری، کوتاه قدی، کم وزنی و کم خونی همچنین از بیماری های غیر واگیردار مانند دیابت، سرطان، بیماری قلبی، سکته قلبی و مغزی محافظت می کند. یک تغذیه ی سالم می بایست غنی از پروتئین، انواع ویتامین، فیبر و املاح معدنی باشد. عادات غذایی ناسالم سلامت جسم هر فرد، بازتابی از عادات غذایی سالم او می باشد و عادات غذایی ناسالم باعث به خطر
هفت خوراکی که باعث عصبانیت می شود
/> بادمجان قهوه، غذاهای پرادویه، بادمجان و هر نوع غذای دیگری که گرما یا اسیدیته آن زیاد است ممکن است منجر به احساس خشم یا ناامیدی شود. به حداقل رساندن این مواد غذایی در رژیم غذایی و یا استفاده از آن ها با موادغذایی با ماهیت خنک کننده مانند نارگیل یا آلوئه ورا می تواند اثر این مواد را تعدیل کند. غذاهای چرب طبق طب شرقی هر سیستم ارگانیک جایگاه احساس خاصی است، کبد جایگاه
14 آبان خواص شیرین قهوه تلخ
محققین دریافته اند که خوردن یک فنجان قهوه می تواند اثر مستقیمی روی عملکرد چربی قهوه ای داشته باشد. آن ها آزمایش خود را با سلول های بنیادی شروع کردند تا ببینند آیا قهوه می تواند چربی قهوه ای را تحریک کند یا خیر. زمانی که آن ها دوز صحیح را پیدا کردند، آن را روی انسان نیز تست کردند و به نتایج مشابهی رسیدند. آن ها از یک تکنیک تصویربرداری گرمایی استفاده کردند تا منابع چربی قهوه ای بدن را ردیابی
از کیو10 و فواید سلامت آن بیشتر بدانیم
کوآنزیم کیو10 (CoQ10) ترکیبی است که به تولید انرژی در سلول های بدن انسان کمک می کند. بدن به طور طبیعی کوآنزیم کیو10 تولید می کند، اما با افزایش سن از میزان تولید آن کاسته می شود. خوشبختانه، شما می توانید از طریق مصرف برخی مواد غذایی یا مکمل ها نیز کوآنزیم کیو10 را دریافت کنید. برخی شرایط سلامت، مانند بیماری قلبی، اختلالات مغزی، دیابت، و سرطان با سطوح پایین کوآنزیم کیو10 پیوند خورده اند
14 آبان چگونه تیرگی لب هایمان را از بین ببریم؟
آن ها شود. هر شب قبل از اینکه به رختخواب بروید، گلیسیرین را با استفاده از یک تکه پنبه بر روی لب هایتان بزنید. این درمان با گلیسیرین، رطوبت را حفظ کرده و از خشک شدن جلوگیری می کند، تا شما از شر لب های تیره خلاص شوید. این کار همچنین یک ترفند خوب برای خلاصی به طور طبیعی از شر لکه های تیرۀ بر روی لب ها می باشد. برای از بین بردن تیرگی لب، بدنتان را هیدراته نگه دارید همیشه فقط به
14 آبان طرز تهیه ماسک انجیر برای انواع پوست
حفظ می نماید. لازم به ذکر است که مقادیر زیاد فیبر غذایی موجود در انجیر، به سم زدایی داخلی بدن کمک می کند و از این طریق به خلاص شدن از مشکلات متعدد پوستی همچون آکنه و جوش ها منجر خواهد شد. دستورالعمل های تهیه ماسک انجیر 1. ماسک انجیر و عسل مناسب پوست های خشک انجیر به تنهایی به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. جالب است بدانید که عسل نیز ماده ای طبیعی برای رطوبت رسانی به پوست است. این
دردهای مرتبط با افزایش سن را چطور کاهش دهیم؟
فشارهای داخل خانه می تواند منجر به بروز این درد شود. همچنین نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر و قرار دادن سر به مدت طولانی در یک حالت باعث فشار آمدن به گردن و سر شده و منجر به بروز سردردهای مزمن در طول زمان می گردد. سعی کنید تمرینات عمیق تنفسی برای کاهش این سردردها داشته باشید. ماساژ ملایم و یا استفاده از حمام گرم مفید است. برای کاهش سردرد ناشی از استفاده از کامپیوتر سعی کنید کشش عضلات گردن
سفت شدن لثه با روش های ارزان
لثه ها و دندان های ضعیف می شود. به عنوان مثال، شما می توانید با استفاده ساده از روغن خردل، از سست و تحلیل لثه ها جلوگیری کرده و یا آن را بهبود بخشید. کمی روغن خردل را با آب گرم مخلوط کرده و به آرامی با نوک انگشت خود، لثه ها را ماساژ دهید. این کار را به مدت 2 دقیقه انجام داده و سپس دندان ها را بشویید. در صورتی که این کارا به طور مرتب انجام دهید، در مدت کوتاهی شاهد نتایج شگفت
سفت شدن لثه با روش های ارزان
لثه ها و دندان های ضعیف می شود. به عنوان مثال، شما می توانید با استفاده ساده از روغن خردل، از سست و تحلیل لثه ها جلوگیری کرده و یا آن را بهبود بخشید. کمی روغن خردل را با آب گرم مخلوط کرده و به آرامی با نوک انگشت خود، لثه ها را ماساژ دهید. این کار را به مدت 2 دقیقه انجام داده و سپس دندان ها را بشویید. در صورتی که این کارا به طور مرتب انجام دهید، در مدت کوتاهی شاهد نتایج شگفت
عفونت واژن زنان، درمان های خانگی عالی
استفاده از اسانس پونه می باشند، توصیه می شود که آن را با دیگر روغن های کمی رقیق کنید از جمله روغن های کمکی می توان به زوغن زیتون، بادام اشاره کرد. برای استفاده 3 تا 5 قطره از اسانس را با یک انس روغن کمکی مخلوط کنید. سپس آن را روی پوست ریخته و ماساژ دهید. این روغن را هرگز نزدیک واژن خود نبرید. شیاف ها و مکمل های پروبیوتیک پروبیوتیک ها به متعادل کردن باکتری های مخمر در بدن کمک خواهند کرد. اگر