آیا همراه غذا آب بخوریم؟ - الف
سایر خبرها
بیماری پانکراتیت(التهاب لوزالمعده)
هایی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن درمان می شود. در صورت شدید بودن درد از مسکن های قوی تر استفاده می شود.در پانکراتیت مزمن پیشرفته، تولید آنزیم های پانکراس برای هضم غذا متوقف می شود. مکمل های آنزیمی در هر وعده غذایی، به بدن در هضم چربی ها، جذب مواد مغذی و افزایش وزن کمک می کند. در پانکراتیت مزمن پیشرفته اگر بخش تولید کننده انسولین آسیب ببیند، دیابت ایجاد می شود که به تزریق انسولین نیاز پیدا ...
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیل
چایخوری نعناع خشک شده و کمی فلفل کاین ترکیب کرده و پس از جوشاندن میل کنید. بهبود گوارش زنجبیل یکی از بهترین دارو های گیاهی برای درمان مشکلات گوارشی همانند التهاب معده، سوء هاضمه، ناراحتی معده و ریفلاکس است. مصرف زنجبیل باعث افزایش تولید بزاق و راحت تر کردن هضم غذا می شود. اگر از مشکل اسید معده رنج می برند می توانید بین وعده های غذایی خود از زنجبیل استفاده کنید درد و ورم شدید معده خود ...
تغذیه مناسب بیماران سرطان خون
عنصری کلیدی برای سلامت استخوان ها محسوب می شود، از دیگر مواد مغذی موجود در ماهی های چرب هستند. زنجبیل با حالت تهوع که یکی از عوارض جانبی شیمی درمانی و برخی داروهاست، مقابله می کند. اضافه کردن زنجبیل تازه رنده شده به غذاها یا چای ممکن است به تسکین حالت تهوع که به طور کامل توسط داروهای ضدتهوع از بین نرفته است، کمک کند. دریافت آب برای بیماران سرطان، به منظور مقابله با کم آبی بدن مهم است ...
وقتی غذای تند می خوریم چه اتفاقی برای بدن مان می افتد؟
غذایی یک شخص حتی قبل از تولد او شروع می شود. این به معناست است که تغذیه مادر حین بارداری و تغذیه با شیر مادر نیز می تواند بر اولویت های غذایی شخص تأثیر بگذارد. جوانه های چشایی کودکان و خردسالان نیز تحت تأثیر آنچه در سنین جوانی در معرض آن قرار دارند، می باشد. به همین دلیل ممکن است کسانی که در خانه هایی بزرگ شده اند که مقادیر زیادی ادویه را در آشپزی خود مصرف می کنند، بیشتر به خوردن غذاهای تند در بزرگسالی روی می آورند. ناراحتی های رایج بعد از غذا شامل تعریق و سوزش قلب است و افراد دارای حساسیت لازم است حتی باید بیشتر مراقب باشند. غذاهای پرادویه می توانند آب بزاق و معده را تحریک کنند. ...
5 راه تضمینی کاهش چربی شکم
مجازند تا هر چقدر می خواهند غذا مصرف کنند، در حالی که گروه های کم چربی دارای محدودیت کالری بوده و غالبا گرسنه هستند نیز صحیح می باشد. علاوه بر این، رژیم کم کربوهیدرات باعث کاهش سریع وزن آب بدن می شوند که سبب می گردند مردم بتوانند سریعا نتایج کاهش وزن را در خود مشاهده کنند. غذا های غنی از فیبر، به ویژه فیبر ویسکوز، بخورید بیشتر فیبر های موجود در رژیم غذایی، غیر قابل هضم می باشند ...
این خوراکی ها را با معده خالی نخورید
می کند، بنابراین شخص به سرگیجه دچار می شود. خداقلی زاده اظهار کرد: وقتی معده خالی است، افراد باید از مصرف غذا های حجیم و سرخ کرده هم پرهیز کنند و بهتر است که در این شرایط غذا های گرم و رقیق تر میل شوند تا معده آمادگی پذیرش این مواد غذایی را داشته باشد. او یادآوری کرد: نوشیدن شیر هم با معده خالی pH معده را کاهش می دهد، بنابراین این ماده غذایی می تواند حالت اسیدی معده را تشدید و زخم معده را ایجاد کند، اما نوشیدن شیر به اندازه مواد غذایی که در بالا ذکر شد، با معده خالی آسیب رسان نیست. ...
لاغری سریع با این راهکار ها
به گزارش خلیج فارس ؛ در این مطلب راهکار هایی به شما توصیه می کنیم تا روند کاهش وزن تان سرعت بگیرد و سالم و شاداب باشید. قبل از اینکه غذا بخورید چیزی بخورید! مطالعات جدید دریافته خوردن یک کاسه سوپ قبل از غذا به کنترل اشتها کمک می کند. یک تئوری برای توجیه این توصیه این است که وقتی منتظر هستید تا سوپ تان خنک شود مجبورید آهسته بخورید و مغز و هورمون ها و معده ی شما فرصت کافی برای ...
با این غذا ها گرم شوید/ خوراکی هایی که مانند شوفاژ عمل می کنند
شب ها در مصرف غذا های سردی بخش احتیاط کنند و از غذا های گرمی بخش مانند کره، عسل، بادام و فندق به همراه غذا های اصلی استفاده کنند. وی با اشاره به اینکه میزان مصرف این غذا ها متناسب با مزاج هر فرد باید باشد، گفت: در فصل زمستان بدن نیاز به غذای بیشتر و انرژی بیشتری مانند مصرف گوشت دارد. این متخصص طب سنتی افزود: در زمستان، نوشیدنی ها و غذا ها را باید گرم مصرف کرد و بهتر است که مصرف میوه های سرد و مرطوب مانند هندوانه، خیار، نارنگی و ... کم شود و بیشتر از میوه های گرم و میوه های خشک و خشکبار استفاده شود. ...
آشنایی با 8 خوردنی که در هوای سرد بدنتان را گرم می کنند
به گزارش خبرگزاری برنا؛ غذایی که می خورید بر روی بدن شما تأثیر می گذارد. هنگامی که درجه حرارت محیط در فصل سرما کاهش می یابد، مصرف برخی مواد غذایی می تواند به افزایش درجه حرارت بدن کمک کند تا احساس گرما کنید. در ادامه به معرفی چند خوردنی مغذی که می توانند در روز های سرد پیش رو به شما کمک کنند، می پردازیم. به طور کلی، غذا هایی که هضم آن ها بیشتر طول می کشد، می توانند به افزایش دمای بدن ...
چای نبات در بارداری، نوشیدن آن بی خطر است؟
ایم ، بنابراین می دانید که چای ها در دوران بارداری نوشیدنی ایمن هستند. شماره 1: چای زنجبیل در دوران بارداری چای زنجبیل حالت تهوع (خداحافظ بیماری صبحگاهی) را کاهش می دهد ، به روند هضم غذا کمک می کند و مشکلات معده را تسکین می دهد. زنجبیل یک گیاه هضم کننده گرم ، یک محرک گردش خون ، ضد تهوع و منبع عالی روی است. شماره 2: چای گزنه در دوران بارداری چای برگ گزنه به عنوان یک ...
با این راه حل بدون خطر سریع لاغر شوید
شهرخوان ، اگر در آخر شب در کنار تماشای تلویزیون یا کار در اینترنت شروع به خوردن اسنک کنید این یک روش غلط در رژیم لاغری است زیرا بدن می خواهد مشغول به سوزاندن چربی در خواب شود و خوردن میان وعده قبل از شام در این روند مشکل ایجاد می کند . طرح از دست دادن وزن باید به گونه ای باشد که شما هرگز احساس بی حوصلگی و خستگی نداشته باشید و انگیزه شما را به از دست دادن وزن بیشتر کند در این ...
25 آبان مزاج دموی یا گرم و ترچیست؟
شکوفه قاسمی؛کارشناس ارشد صنایع غذاییدانشگاه علوم پزشکی تهران مزاج دموی چیست؟ مزاج دموی یک مزاج گرم و تر است. دم در بدن همان خونی است که در رگ ها جریان داشته و وظایف مختلفی دارد. انسان های دموی خصوصیات خاص خودشان رادارند و برای ابتلا به یک سری بیماری ها مستعدتر هستند. گوارش دموی مزاج ها اشتهای زیاد و خوراک خوبی دارند، توان هضم غذایشان بالاست و نفخ معده و ...
لوبیا سبز سرشار از آهن و فولات
مشکلات گوارشی از جمله نفخ معده، یبوست، هموروئید یا بواسیر، بیماری ریفلاکس معده و سلامت دستگاه گوارش مفید است. لوبیا سبز غذای مناسب برای بانوان و کودکان لوبیا سبز منبعی سرشار از آهن است که برای بانوان در دوره قاعدگی که در معرض کاهش شدید آهن هستند، بسیار ضروری است، از طرفی هم مصرف غذا های سالم مانند لوبیا سبز و کدو تنبل به دلیل داشتن مواد مغذی مختلف برای افزایش باروری توصیه می ...
مصرف زیاد این خوراکی سرطان و پوکی استخوان به ارمغان می آورد
سرطان و پوکی استخوان از جمله بیماری هایی است که با مصرف زیاد نمک به وجود می آید. شهرخوان ، رئیس مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز گفت: مصرف زیاد نمک و غذاهایی که نمک سود می شوند، می توانند با سرطان معده ارتباط داشته باشند . علی رضا استاد رحیمی، عنوان کرد: میزان مصرف مجاز روزانه نمک برای هر فرد شش گرم است که این مقدار در داخل غذا هنگام طبخ موجود است و حداکثر می توان ...
مسمومیت غذایی در بیماران مبتلا به دیابت چگونه است
نکرده و این تاخیر در پاسخ طبیعی بدن به تهاجم خارجی، فرد مبتلا به دیابت را در معرض خطر ابتلا به عفونت ها قرار دهد. دستگاه گوارش ما، هنگامی که عملکرد مناسبی دارد، اجازه می دهد تا مواد غذایی و نوشیدنی هایی که مصرف می کنیم، به طور طبیعی هضم شود؛ دیابت ممکن است سلول های تولید کننده اسید معده و اعصابی را که به معده و دستگاه گوارش کمک می کند تا مواد غذایی را در سرتاسر دستگاه گوارش به حرکت ...
24 آبان 6 روش برای صاف شدن شکم در یک هفته
...: یک راه برای خلاص شدن از مشکلاتی از قبیل نفخ و یبوست، مصرف غلات کامل در وعده صبحانه است. محققان دانشگاه تورنتو بر این باورند که مصرف دو نوع فیبر محلول و نامحلول در یک زمان، فرایند هضم و حرکات روده را تنظیم می کند. روزانه یک سوم فنجان غلات سبوس دار را همراه با شیر، ماست و یا آب میوه های طبیعی مصرف کنید. مصرف سدیم را کاهش دهید: سیدم باعث احتباس آب و سایر مایعات در بدن می شود و شما را ...
زمان مناسب برای فعالیت های بدنی/ بهترین ورزش ها برای درمان کبد چرب کدام اند؟
به گزارش خبرنگار گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، این روز ها با تغییر سبک زندگی و تغذیه، افراد کمتر به سمت ورزش و فعالیت بدنی می روند و به شدت علاقه مند به مصرف غذا های آماده و فست فودی هستند. نتیجه این گرایش نگران کننده، چیزی جز به خطر افتادن سلامت جامعه نیست، یکی از عارضه هایی که این روز ها مهمان ناخوانده ای در میان ایرانیان است، عارضه کبد چرب است. اگر کبد چرب درمان نشود ...
تزریق انسولین در بارداری، روش و زمان مناسب
رخ می دهد: خستگی غیرمعمول تشنگی بیش از حد افزایش حجم و دفعات ادرار سردرد. زنان در معرض خطر دیابت بارداری عوامل متعددی خطر ابتلا به دیابت حاملگی را افزایش می دهد: 35 سال یا بالاتر بودن اضافه وزن داشتن اعضای خانواده مبتلا به دیابت نوع 2 قبلاً تولد نوزادی به وزن بیش از 4 کیلوگرم (9 پوند) دیابت حاملگی در بارداری قبلی سطح قند ...
دلیل چاقی کودکان چیست؟
. - بی تحرکی کودکان؛ کاهش فعالیت بدنی (استفاده بیش از حد از کامپیوتر، تماشای تلویزیون به مدت طولانی و ...) و کاهش فرصت های بازی در خارج از منزل موجب می شود تا بخشی از انرژی دریافتی از مواد غذایی در بدن به صورت چربی تجمع پیدا کرده و سبب اضافه وزن و چاقی شود. باید توجه کرد کودکانی که پنج ساعت در روز تلویزیون تماشا می کنند، پنج برابر بیشتر از سایر کودکان به اضافه وزن و چاقی مبتلا می ...
چرا کودکان چاق می شوند؟
کاهش وزن تغییر و اصلاح الگوی تغذیه ای و فعالیت بدنی خود شما هستید. چند توصیه تغذیه ای: - تغذیه کودک در شش ماه اول زندگی فقط با شیر مادر و تداوم آن تا دو سالگی - مصرف روزانه صبحانه به عنوان یکی از سه وعده اصلی غذایی - مصرف روزانه حداقل دو میان وعده غذایی مناسب - صرف غذا به همراه خانواده - خودداری از دادن غذا یا تنقلات به کودک هنگام ...
انجام ورزش پیش از صرف وعده هایی غذایی چه فوایدی دارد؟
. انسولین هورمونی است که سطح قند خون را در افراد تنظیم می کند. برای مثال، یکی از وظایف انسولین این است که بعد از خوردن یک وعده ی غذایی، سبب انتقال قند خون به سلول های ماهیچه ای می شود. سپس این سلول ها قند را ذخیره کرده یا از آن به عنوان منبع سوخت برای تولید انرژی استفاده می کنند. زمانی که افراد در زندگی خود تحرک کمی داشته باشند و اضافه وزن پیدا کنند، اثربخشی انسولین در بدن کمتر شده و ...
چگونه سیکس پک دخترانه بسازیم؟
...> غذاهای فرآوری شده، مانند غلات شیرین صبحانه (به انگلیسی: Breakfast cereal ) ، چیپس یا ماهی خشک شده (به انگلیسی: fish sticks) با سدیم بالا سعی کنید بلافاصله قبل از رفتن به تخت خواب غذا نخورید. غذاهایی که بلافاصله قبل از رفتن به تخت خواب مصرف می شوند، بدن اغلب زمان کافی برای هضم آن ها را ندارد. بنابراین تمام غذای مصرفی مستقیما به چربی تبدیل می شود. پس به خاطر خودتان هم که شده از مصرف میان ...
رژیمی برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا
شان سخت تر است و بدن هم نیازی به آنها نداشته و بی جهت چربی خون را بالا می برند. ترجیحا مبتلایان به سنگ کیسه صفرا باید روغن مایع مصرف کنند، البته در مورد روغن های مایع هم مساله این است که گاهی مصرف کنندگان تشخیص نمی دهند کدام روغن برای سالاد، کدام برای طبخ و کدام برای سرخ کردن مناسب است. به همین دلیل، توجه به موارد درج شده روی بسته بندی اهمیت دارد. مبتلایان حتی می توانند مواد غذایی دارای چربی مثل انواع مغزها، کنجد، حلوا ارده و تخم مرغ ... را نیز مصرف کنند، مگر آنکه در اثر خوردن شان دچار درد و ناراحتی شوند. ...
خواص باور نکردنی آب گلابی
اکسیدان ها است. فواید مصرف آب گلابی مزایای اصلی ناشی از مصرف آب گلابی شامل موارد زیر می شوند: • بهبود جذب مواد مغذی • تقویت سیستم ایمنی بدن • کاهش فشار خون • افزایش گردش خون • پیشگیری از ابتلا به سرطان • افزایش تراکم استخوان • حمایت از سلامت سیستم عصبی • کمک به توانایی های شناختی • رفع التهابات بدن 1. تقویت سلامت قلب سطوح ...
معرفی پرطرفدارترین و سالم ترین رژیم های دنیا
اعتقادات و سبک زندگی افراد دارند که از بین آنها می توان به وگان و گیاهخواران اشاره کرد. در این بخش با 8 رژیم غذایی جهان که مورد استقبال قرار گرفته است، آشنا می شوید. تمامی این رژیم ها متناسب با ویژگی های جسمی انسان و مواد مورد نیاز بدن او طراحی شده است. با همگردی همراه باشید تا با این 8 رژیم آشنا شوید. رژیم وگان (Vegan) وگان قبل از این که یک رژیم غذایی باشد، یک سبک زندگی است. وگان ...
قاتل خاموشی که سلاحش بالابردن قند خونتان است
ابتلا به بیماری ارتباط دارد، اما همه افراد مبتلا به اضافه وزن، به دیابت نوع 2 مبتلا نمی شوند. علل دیابت حاملگی در دوران بارداری، جفت برای پایداری بارداری هورمون ایجاد می کند. این هورمون ها سلول های مادر را در برابر انسولین مقاوم تر می کنند. به طور معمول، لوزالمعده با تولید انسولین اضافی و کافی برای غلبه بر این مقاومت پاسخ می دهد، اما گاهی اوقات لوزالمعده نمی تواند به کار خود ...
چای موز و موارد مصرف آن+ دستور تهیه چای موز و پوست موز
وجود نخواهد داشت. اگرچه این سموم دفع آفات کشنده نیست اما می تواند باعث ایجاد سم در بدن شود بنابراین بهتر است از این احتمال جلوگیری کنید. به جای چوب دارچین می توانید از پودر دارچین نیز استفاده کنید. بعد از دم کردن چای موز، 1/4 قاشق چایخوری پودر دارچین را به آن اضافه کنید. دستور تهیه چای پوست موز چای پوست موز یک راه عالی برای کم کردن زباله ها و همچنین بهره بردن از ...
25 آبان درمان سرماخوردگی و زکام با طب سنتی
... مواد لازم: - رشته فرنگی: یک فنجان -آب: شش لیوان - روغن کنجد: 2 قاشق - شوید: نصف نعلبکی - بال مرغ - پیاز و نمک و زردچوبه: به میزان لازم - لیموعمانی: 1 عدد - مقدار مصرف: در روز یک تا دو مرتبه کلا خوردن غذاهای نرم مانند: آبگوشت ، سوپ و شورباهایی که در آن شلغم و اسفناج باشد، توصیه می شود. این گونه غذاها بهتر هضم می شوند و مانع تجمع اخلاط غلیظ و مواد زائد در بدن می شوند . ...
عوارض قرص اچ دی، نحوه مصرف و دستور مصرف اورژانسی
اورژانسی از قرص اچ دی می توان به عنوان قرص اورژانسی جلوگیری از بارداری نیز استفاده کرد. طریقه مصرف آن به این شکل است که لازم است، در اولین فرصت پس از رابطه جنسی کنترل نشده دو عدد از این قرص خورده شود و 12 ساعت بعد از مصرف دو قرص اول، مجدداً دو قرص دیگر خورد شود. مصرف این قرص معمولاً همراه با حالت تهوع و استفراغ است. از همین روی بهتر است قبل از مصرف این قرص ها، قرص ضد تهوع مصرف شود و هرگز با ...
چه راهکارهایی برای کاهش سایز کمر وجود دارد؟
بسیار خوب باشد. در تحقیقاتی که در سال 2010 انجام شده است مشخص شد که منیزیم که در آجیل به وفور دیده می شود می تواند به بهبود خواب و همچنین چربی سوزی بیشتر در بدن شما کمک کند. توجه داشته باشید که بهترین نوع آجیلی که باید مصرف کنید نوع خام و شورنشده آن است. از جمله مغذی ترین موادی که همیشه می توانید از آن استفاده کنید شیر های کم چرب است. این ماده دارای میزان ...