آیا مصرف ویتامین D و امگا 3 التهاب را کاهش می دهد؟ - شفا آنلاین
آیا مصرف ویتامین D و امگا 3 التهاب را کاهش می دهد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
ایکسونامی هشداری برای نُرمالیزه کردن رفتارهای منحرف جنسی در جامعه
.... لایه سوم هم شامل خود افراد است، چون تغییر باید از خود فرد برای تغییر سرنوشتش آغاز شود. یعنی آن مخاطب 12 میلیون یا 14 میلیون نفر جوانان در سن ازدواج باید عزم جدی برای این تغییر داشته باشند. وقتی 3 راهکار مطرح شده میسر نشود، مخاطب راهکار اول (خودارضایی) یا دوم (ارتباط نامشروع) را انتخاب می کند. ایکسونامی تبیین این بحث است که نخبگان و تصمیم گیران جامعه بدانند تبعات ...
دانستنی هایی درباره ویتامین F
چربی ها ممکن است فواید سلامت بسیاری را ارائه کند. اسید آلفا لینولنیک می تواند در بدن به اسیدهای چرب امگا-3 مفید دیگر از جمله اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA) و اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) تبدیل شود. به همراه هم، این اسیدهای چرب فواید سلامت بالقوه بسیاری را ارائه می کنند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش التهاب. افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا-3، مانند اسید آلفا لینولنیک ...
رییس فدراسیون هندبال: با نگاه ویژه مسئولان به سلامت از پیچ تاریخی عبور می کنیم
را می کردید که در سن 35 سالگی بتوانید رییس فدراسیون مهمی مانند هندبال شوید؟ در مورد سوالی که پرسیدید هم باید بگویم خیر. من از سال 71 هندبال را به عنوان بازیکن آغاز کردم و در تمام رده های سنی در سطح بالای این رشته بازی کردم و حتی در چند مقطع در تیم های ملی رده های پایه هم حضور داشتم اما به خاطر مصدومیتی که در مسابقات قهرمانی جوانان کشور برایم رخ داد، نتوانستم دیگر به عنوان بازیکن در این ...
سرطان پروستات در مردان، جنبه ژنتیکی دارد؟
...> بصیری افزود: جهت جلوگیری از عود مجدد سنگ کلیه باید بیماری زمینه ای را درمان کرد. به بیمار توصیه می شود که روزانه 2 تا 3 لیتر مایعات بنوشد، چرا که مصرف مایعات زیاد شرط اول درمان انواع سنگ ها و جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه است. وی گفت: حذف مصرف نمک به طور کلی و به حداقل رساندن مصرف گوشت و تمامی پروتئین های حیوانی نیز از جمله توصیه های دیگر برای جلوگیری از عود این بیماری است. بصیری ادامه داد ...
اهمیت کلسیم برای بدن
. در متابولیسم آهن بدن مؤثر است. کلسیم در یکی از مراحل انعقاد خون دخیل است. تأثیر کلسیم بر سلول های چربی مصرف کلسیم با کاهش چاقی و کاهش خطرات و عوارض ناشی از آن در انواع مطالعات اپیدمیولوژیک در ارتباط است. علاوه بر این، مصرف مکمل کلسیم نشان داده شده که برای کمک به کاهش وزن در افراد چاق مؤثر است. درواقع با اکسیداسیون چربی در انسان ارتباط دارد ...
هشدار؛ بیماری ای که نوزادتان را به کام مرگ می کشاند
موثر در بروز آپنه او بیان کرد: عوامل مختلفی در ایجاد آپنه نقش دارند که از این عوامل می توان به اختلال در سیستم تنفسی مانند بیماری مننژیت، مصرف برخی داروها، خونریزی و پایین افتادن قند خون اشاره کرد. آپنه همچنین ممکن است بر اثر شوک، عفونت ها یا کم خونی، اختلال در تبادل هوا مانند بیماری عفونت های ریه یا ضعف عضلانی اتفاق بیفتد. این فوق تخصص اورژانس کودکان افزود: یک نوع آپنه وجود ...
آسیب رژیم غذایی پرچرب در بارداری
شفا آنلاین سلامت تیمی از محققان مرکز تحقیقات مغز دانشگاه پزشکی وین دریافتند که پیروی از یک رژیم غذایی پرچرب در دوران بارداری می تواند تغییرات مادام العمر و جبران ناپذیری را در مغز جنین ایجاد کند. به گزارش شفا آنلاین ، وقتی یک زن باردار در رژیم غذایی خود از مقادیر بالای اسیدهای چرب غیراشباع امگا 6 استفاده می کند، بدن وی مقادیر اضافی از کانابینوئیدهای درون زا تولید می کند که به سیستم ...
خوراکی هایی که هنگام آلودگی هوا به داد کودکان می رسند
، چیپس، انواع کیک ها، فست فودها می توانند عوامل موثری در ایجاد حالت آلرژیک و مستعد سرماخوردگی افراد باشند. متخصص تغذیه بیان کرد: عوامل دیگری که می تواند موجب التهاب ریه شود روغن های مایع هستند که بیشتر آن ها از نوع امگا 6 و 9 هستند که بسیار مضر خواهند بود و باعث التهاب ریه خواهند شد. یکی از روغن های شایع و مورد استفاده افراد، روغن کنجد است که ترجیحاً باید کمتر مصرف شود. بهترین روغن مصرفی ...
چگونه چاق شویم؟ با قرص، طب سنتی و 15 تا ماده غذایی
های امگا 3 سالم هستند. همچنین پروتئین هایی باکیفیت برای ایجاد ماهیچه فراهم می کنند. 10- مکمل های پروتئینی مکمل های پروتئین یک افزودنی ساده و مقرون به صرفه برای رژیم غذایی شما هستند که به شما در افزایش مصرف پروتئین کمک می کنند. 11- آجیل و کره آجیل آجیل و کره آجیل موادغذایی خوشمزه و پر کالری هستند. آنها میان وعده های بسیار عالی هستند. 12- گوشت ...
32 مولتی ویتامین مینرال موجود در داروخانه ها بهمراه قیمت
عبارتند از: افراد مسن با افزایش سن جذب ویتامین ب 12 کاهش می یابد. افراد مسن نیز ممکن است به کلسیم و ویتامین د بیشتر نیاز داشته باشند. گیاهخواران از آنجا که ویتامین ب 12 فقط در غذاهای حیوانی یافت می شود، در صورتی که رژیم غذایی گیاهی مصرف کنید، بیشتر در معرض خطر کمبود این ویتامین قرار می گیرید. همچنین ممکن است دچار کمبود کلسیم، روی، آهن، ویتامین دی و ...
بستنی رژیمی با ماست، بسیار لذیذ و کم کالری
به گزارش شیعه نیوز ، بستنی دسری خنک و محبوب در روز های گرم تابستانی است که البته در تمام ماه های سال نیز مصرف می شود، اما تابستان اوج مصرف آن است. بسیاری از افراد به شدت عاشق خوردن بستنی اند و نگران اند این دسر باعث چاقی آن ها شود. برخی معتقدند بستنی به شدت باعث چاقی افراد می شود و اینکه ما در مصرف آن زیاده روی کنیم چه مشکلاتی برایمان پیش می آید. اما شما می توانید این دسر خوشمزه را در ...
حضور شرکت کنندگانی از مناطق دورافتاده در جشنواره نوای خرم
کنیم اما بنیاد نخبگان بر مبنای قوانین خود به ما اعلام کرد که باید حتما معرفی شدگان بالای 15 سال سن داشته باشند. مدیر جشنواره نوای خرم در پاسخ به سوال خبرنگار خبرگزاری فارس در مورد جوایز مادی و معنوی جشنواره اینچنین پاسخ داد: جوایز ما مادی نیست. برگزیدگان جشنواره تندیس جشنواره و تقدیرشدگان سردیس همایون خرم را دریافت می کنند. جایزه ای ویژه هم داریم که به برنده این جایزه ساز هدیه می دهیم ...
علائم کبد چرب در زنان، کودکان و پوست
...> عوامل خطر ساز برای ابتلا به کبد چرب در صورت مصرف بیش از حد الکل و وجود موارد زیر احتمال کبد چرب افزایش می یابد: چاقی سوء تغذیه ابتلا به هپاتیت مزمن ویروسی ، به ویژه هپاتیت C داشتن ژنهایی که احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهد مرد آفریقایی آمریکایی یا اسپانیایی سن - هرچه سن شما بیشتر باشد ، احتمال این بیماری بیشتر می شود. دلیل اینکه برخی از افراد مبتلا به کبد چرب ...
ناگلس مان و آنچلوتی ، گزینه های مربیگری تاتنهام
ارتباط روزنام دیلی استار گزارش کرد مسئولان هاتسپر به تکاپو افتاده و برای دوران بعد از این مربی در حال برنامه ریزی هستند. مطابق نوشته این نشریه یولیان ناگلس مان، پدیده مربیگری ژرمن ها و مسئول فنی کنونی آر.ب لایپزیگ، گزینه شماره یک است. این مربی 32 ساله در تیم آلمانی و همچنین هوفن هایم عملکرد درخشانی داشت تا جایی که نظر مدیران تصمیم گیرنده تاتنهام را به خود جلب کرده است. ...
دانش آموزان ، فرماندهان فعالیت های فرهنگی
که اردوهای جهادی دانش آموزی آغاز شده است از پیشگامان و علاقه مندان این اردو بوده است و هر ساله بر تعداد دانش آموزان جهادگر این سازمان افزوده شده است و این مهم در حالی رخ می دهد که کار خدمت رسانی توسط دانش آموزان در خرماپزان بوشهر و در شرجی و گرمای طاقت فرسای جنوب صورت می گیرد که تحمل این گرما برای همه سخت و برای دانش آموزان کم سن و سال سخت تر است. اردوهای جهادی به عنوان یکی از برکات بسیج ...
ادعای جالب تیاگو سیلوا درباره دلیل پیوستن ابراهیموویچ به پاری سن ژرمن
به گزارش وانانیوز، یکی از مهمترین بخش های دوران بازیگری زلاتان ابراهیموویچ، جدا شدن او از تیم فوتبال میلان در سال 2012 برای پیوستن به پاری سن ژرمن بود. این اتفاق تنها مدت کوتاهی پس از پیوستن تیاگو سیلوا از میلان به PSG صورت گرفت و اکنون مدافع میان برزیلی پاریسی ها می گوید این دو جابجایی بی ارتباط با هم نبوده اند. در حقیقت او می گوید پیوستن او به تیم پایتخت فرانسه مسبب انتقال ایبرا به ...
همه سالمند می شویم
همین خانه را از مال دنیا دارد. به خانه ای قدیمی اشاره می کند. خانه دیگر رنگ و رو ندارد و حتی از بیرون خانه هم می توان فهمید که داغدار است. سالمندان باید بیمه شوند با توجه به کهولت سن افراد سالمند و مبتلا شدن آنها به بیماری های مختلف، مسئولان هنوز فکر اساسی برای کاهش هزینه های درمانی آنها نکرده اند. حال دیگر وقت آن رسیده است که بیمه سالمندان در کشور راه اندازی شود تا همه هزینه ...
کودکان چقدر باید فعالیت بدنی داشته باشند؟
کودکان چاق در زمان ورود به مقطع دبستان وجود دارد، اظهار کرد: 17 درصد کودکان در سن ورود به مدرسه در ایران چاق هستند که بخش مهمی از این مساله ناشی از تغذیه و بخشی دیگر ناشی از تحرک کم آن هاست و باید هر دوی این موضوعات رفع شوند. وی ادامه داد: متاسفانه کودکان در ایران علاوه بر مصرف تغذیه های پرکالری، کم تحرک هم هستند و نتیجه آن وقوع بیماری های واگیردار در بین کودکان ایرانی است. ...
نوزاد از کی مادر را میشناسد؟
کنید تا شما را بهتر بشناسد. برای این کار سعی کنید بوی بدنتان تغییر نکند، از عطرهای مختلف استفاده نکنید و از هرچیز که بوی شما را تغییر می دهد دوری کنید. با ثابت بودن بوی بدنتان این اجازه را به نوزاد می دهید که شما را زودتر بشناسد. با او بازی کنید بازی مسئله خوشایندی است که فرزند شما نسبت به هر سن که دارد به آن علاقه مند می شود. بازی کردن می تواند حس خوبی را به نوزاد منتقل کند. پس نسبت ...
بایدها و نبایدهای ترکیب شیر خشک با شیر مادر
...> هنگامی که روتین شیردهی با شیر مادر برقرار شد، برای افزودن شیر خشک به برنامه غذایی نوزاد، در فواصل زمانی معین یکی از نوبت های شیردهی را با شیرخشک جایگزین کنید. بسیاری از مادران ابتدا شیر شبانۀ نوزاد را با شیرخشک جایگزین می کنند تا پدر بتواند با نوزاد ارتباط برقرار کند و مادر نیز استراحت کافی داشته باشد. برای جلوگیری از تورم پستان ها می توانید شیر اضافی را بدوشید، اما مراقب باشید پستان ها را بیش از حد ...
در گرمخانه همدان چه می گذرد؟
گرمخانه مراجعه نمی کنند و ترجیح می دهند در گوشه و کنار شهر بخوابند بنابراین ناچاریم کمترین گزینش را داشته باشیم. وی در پاسخ به اینکه از این افراد درخواست شناسنامه هم نمی شود؟ گفت: گاه برخی از این افراد حتی شناسنامه هم ندارند بنابراین درخواست نمی کنیم. به جز دو نفر از بی خانمان ها که جوان بوده و 20 ساله هستند، اغلب بالای 45 سال سن دارند. خانجانی با بیان اینکه مردهای بی خانمان ...
تاثیر رژیم درمانی بر آلزایمر
، سبزیجات برگی شکل سبز رنگ، غلات کامل، حبوبات، لبنیات و تخم مرغ است. نتایج پژوهش های مختلف، ارتباط معنی داری را بین مصرف کافی اسید های چرب امگا 3 که به وفور در ماهی یافت می شود و کاهش پیشرفت بیماری آلزایمر نشان می دهد. هرچند، برای اثبات این موضوع و تعیین دوز کافی مصرفی برای جلوگیری از پیشرفت آلزایمر، نیاز به انجام مطالعات بیشتری است. احتمال تولید مواد اکسیدان و رادیکال های آزاد، به ...
نقش ارزشها و نیازها در ناآرامی های اخیر
به گزارش گروه تحقیق، تفسیر و پژوهشهای خبری ایرنا، بنابر آمار شرکت ملی نفت ایران، روزانه نزدیک به 100میلیون لیتر بنزین در سطح کشور مصرف می شود که این مقدار هرچند به استناد آمار سایت globalpetrolprices.com از استانداردهای جهانی فاصله قابل توجهی دارد، اما توجه به نقش آن در شکل گیری مناسبات اجتماعی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در ایران بر خلاف سایر کشورهای مدرن، سیستم حمل و نقل درون و برون شهری ...
سیگار ضرر دارد؟ ولی من دوست دارم
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل همشهری، جامعه هنوز نگاه مثبتی به سیگار کشیدن زنان ندارد؛ شاید افزایش تعداد زنان سیگاری، پایین آمدن سن مصرف سیگار بین آنها و... دلیلی شده بر اینکه در برخورد با زنان و مردان سیگاری تفاوت هایی باشد. 3 زن سیگاری و یک زن که در بین سیگاری ها بوده ولی علاقه ای به کشیدن سیگار ندارد، داستان خودشان و سیگار را تعریف کرده اند. آنها نظر داده اند که چرا در این سال ها زنان بیشتری به ...
مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع
به شکستگی لگن ناشی از پوکی استخوان می شوند، طی یک سال بعد از آن به طور کامل وابسته شده یا درخانه های سالمندان مقیم می شوند و 20 تا 24 درصد از این افراد در همان سال فوت می کنند. افراد بالای 60 سال بیشتر از سایر افراد در معرض پوکی استخوان قرار دارند. این بدان معنی نیست که افراد با سن پایین تر، در خطر ابتلا به این بیماری نیستند. شروع یائسگی در خانم ها، آغازگر ضعف در استخوان هاست. به همین ...
مردان پس از 40 سالگی معاینات پزشکی را جدی بگیرند
جدی بگیرند و به پزشک جهت معاینه مراجعه کنند. بصیری خاطرنشان کرد: زنانی که به سن یائسگی می رسند نیز باید توجه داشته باشند در این مرحله به دلیل تغییر در میزان تولید هورمون هایی نظیر استروژن و پرژسترون در ناحیه تناسلی مخاط خشک و چسبنده می شود و ادرار به درستی تخلیه نمی شود همین موضوع می تواند باعث نارسایی و عفونت کلیه در زنان شود. سنگ کلیه، مهمترین عامل نارسایی کلیه این ...
مراقبت دوران بارداری، دارو برای کولیت مضره؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من دچار کولیت روده بودم و تحت درمان دو ماه دومپریدون و یک ماهه که کلشی سین مصرف میکردم از تاریخ آخرین پریودم که یک ماه گذشته و این ماه قاعدگی برام اتفاق نیافتاد آزمایش خون دادم و جواب مثبت بود حتما از امروز این دارو رو قطع میکنم ولی میخوام راجع به تاثیرش روی جنین در این مدت که احتمالا باردار بودم و مطلع نبودم بدونم نگرانم ممنون از راهنمایی شما پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: خیر دوست عزیز تا این سن بارداری مصرف این داروها بلامانع بوده. از این به بعد با مشورت پزشکتان داروی کم ضرر مصرف کنید. ...
حالت تهوع در بارداری پوچ وجود دارد؟
پوچ نیز رخ خواهد داد. در بارداری پوچ ، جفت به رشد خود ادامه می دهد ولی عمر آن به علت اینکه جنین وجود ندارد، مدت بارداری کوتاه است. معمولا نیمی از حاملگی های پوچ منجر به سقط در سه ماهه اول بارداری می شود. احتمال ایجاد این بارداری در خانمهایی که سن بالای 35 سال یا کمتر از 20 سال دارند، بیشتر است. علائم بارداری پوچ چیست؟ بارداری پوچ مثل یک بارداری طبیعی است ولی در بیشتر مواقع ...
تاثیر رژیم درمانی در کنترل آلزایمر
پیشگیری از بروز آلزایمر موثر باشد. یکی از عوامل خطر قابل کنترل آلزایمر، عوامل تغذیه ای هستند. هرچند اتفاق نظر در مورد یک برنامه غذایی خاص برای پیشگیری از این بیماری وجود ندارد، اما مطالعات مختلف، حاکی از وجود ارتباط بین برخی عوامل تغذیه ای با بیماری آلزایمر هستند. به طور مثال، مصرف ناکافی اسیدهای چرب مفید نظیر امگا 3، مصرف کم سبزیها، ویتامین های گروه B، به خصوص B12 و B9 (اسیدفولیک)، مصرف ناکافی آنتی ...
چرا کودکان چاق می شوند؟
های به ارث رسیده در ارتباط تنگاتنگی با عوامل محیطی قرار دارند از این رو افرادی که زمینه ژنتیکی چاقی دارند در صورت قرار گرفتن در شرایط محیطی نامتعادل و نامتناسب خیلی سریع تر و بیش از سایر افراد فاقد زمینه ژنتیکی به چاقی و افزایش وزن و عوارض ناشی از آن دچار خواهند شد. سید ضیا مظهری می افزاید: مادرانی که با چاقی و اضافه وزن باردار می شوند و به مصرف غذاهای بیش از نیاز در دوران حاملگی ادامه ...