درخواست ویژه کی روش از قالیباف! - هدانا
سایر خبرها
آقای حقیقی، آنالیز فنی حق یک برنامه فوتبالی است/ شما به جای طلبکار شدن بازی ات را خوب کن
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : علیرضا حقیقی از آنالیز فنی برنامه نود درباره گل های مشابهی که تیم ملی می خورد، ناراحت شده است. روز گذشته پس از تساوی ایران مقابل ژاپن، علیرضا حقیقی دروازه بان تیم ملی ایران که اتفاقا روی تک گل ژاپن مقصر بود، با خبرنگار برنامه نود مصاحبه نکرد. حقیقی به خبرنگار نود گفت: خواهشا به عادل بگویید دیگر اسم من را در برنامه نیاورد. این رفتار حقیقی در
برنامه سفر تراکتوری ها به اهواز؛ تونی به نشست خبری نمی رسد
طرفداری- به گزارش خبرنگار طرفداری در تبریز؛ تونی الیویرا سرمربی تیم تراکتورسازی با توجه به زمان حضور این تیم در شهر اهواز نمی تواند در نشست خبری از پیش از بازی با فولاد حضور یاید. تراکتورسازان قرار است قرار است بعد از ظهر فردا (پنج شنبه) تبریز را به مقصد تهران ترک کنند و پس از توقف چند ساعته در پایتخت به سمت اهواز پرواز کنند که این مساله باعث می شود تونی از حضور در نشست خبری پیش از بازی باز بماند. دیدار تیم های فولاد خوزستان و تراکتورسازی تبریز در چارچوب هفته هشتم لیگ برتر فوتبال ایران جمعه 24 مهرماه ساعت 17:10 در ورزشگاه غدیر اهواز برگزار خواهد شد. ...
صالحی: 10 درصد سربازان، فراری هستند
جدی تر و کارشناسانه تر وارد عمل شویم. وی با اشاره به راهکارهای موجود در این زمینه گفت: بخشی از مشکل مربوط به مشکلات مالی و اقتصادی است، اما بخش دیگر مرتبط با انگیزه خدمت در سربازان است. صالحی با تاکید بر توجه به ویژگی ها و انتظارات نسل جدید و شرایط آنها ادامه داد: امروز زبان صحبت و توان نیروها، همچنین نوع انتظارات و روش برخوردها دچار تغییر شده است و نگاه ها باید متناسب با
امیدوارم برجام به طور کامل اجرایی شود
گری در منطقه داشته باشیم. وزیر خارجه اندونزی افزود: در شش ماهه گذشته شش هیات در سطح وزیر به ایران سفر کرده اند. جلسه ای که امروز داشتیم خیلی خوب بود و در این جلسه قرار شد از همه کانال های رایزنی برای تقویت روابط دوجانبه استفاده شود. مرسودی تصریح کرد: در خصوص روش های تحکیم مناسبات اقتصادی صحبت کردیم و می خواهیم در حوزه های تجارت، پژوهش، انرژی و ورزش روابط مان را گسترش داده و
زیربغل بارفیکس با ماشین - بدنسازی
کند. معمولا در کنار عضلات اصلی، گروه دیگری از ماهیچه ها وجود دارند که به آن ها گروه دوم می گوییم و در این مورد شامل عضلات بازو و ساعد می شوند. روش انجام حرکت زیر بغل بارفیکس با ماشین حرکت بدنسازی زیر بغل بارفیکس با ماشین همانطور که از نام آن مشخص است شبیه بارفیکس معمولی است با این تفاوت که این بار از دستگاه بارفیکس استفاده می شود. پس هر دو دست را با فاصله ای که راحت تر هستید
اسکات هالتر پا باز - بدنسازی
روش انجام حرکت اسکات هالتر پا باز برای انجام حرکت اسکات هالتر پا باز ، یک میله هالتر را پشت گردن برده و به شانه ها تکیه دهید. پاها را تا جایی که بتوانید حرکت اسکات را به راحتی انجام دهید باز کنید و کمر را کاملا صاف نگه دارید. به حالت نشستن روی صندلی تا جایی که ران ها موازی زمین قرار گیرند پایین بروید و بعد دوباره به حالت اول بایستید. برای جلوگیری از قوزکردن و تمرکز بر صاف ماندن کمر می
اسکات یک پا نشسته با ماشین - بدنسازی
روش انجام حرکت اسکات یک پا نشسته با ماشین حرکت اسکات یک پا نشسته با ماشین در بدنسازی بسیار شبیه حرکت هاگ اسکات ماشین است با این تفاوت که این بار به جای عمود ایستادن، روی دستگاه می نشینید و بدن موازی با زمین قرار می گیرد. یکی از پاها را به دستگاه تکیه دهید و پای دیگر را در هوا نگه دارید. با فشارآوردن به دستگاه زانو را صاف کرده و بعد دوباره به آرامی به حالت اول بازگردید. در طول این تمرین بدنسازی بر عضلات چهارسر پا تمرکز کنید. سایر حرکت های بدنسازی عضلات جلو ران: سایر مجموعه عضلات بدن و حرکت های تمرینی: ...
ابداکتور (خیاطه خارج پا ماشین) - بدنسازی
روش انجام حرکت ابداکتور (خیاطه بیرون ران) برای انجام حرکت بدنسازی ابداکتور یا همان بیرون ران ماشین به یک دستگاه ابداکتور نیاز دارید. روی صندلی دستگاه ابداکتور بنشینید و پشت ساق پاها را به پد دستگاه تکیه دهید. تا جایی که می توانید پاها را بازکنید و بعد دوباره به آرامی به حالت اول بازگردید. این تمرین روی قسمت بیرون پا و ران ها کار می کند. همین حرکت بدنسازی را می توانید با تکیه
اسکات اسمیت - بدنسازی
روش انجام حرکت اسکات اسمیت برای انجام حرکت بدنسازی اسکات اسمیت جلوی یک دستگاه اسمیت بایستید و یک میله هالتر را پشت شانه ها قرار دهید. فاصله پاها باید کمی بیشتر از عرض شانه ها و کمر کاملا صاف باشد. برای درست انجام دادن این حرکت بدنسازی، به شکل اسکات بنشینید و تا جایی که ران ها موازی با سطح زمین قرار گیرند پایین بروید. به همین شکل حرکت اسکات اسمیت را به دفعات دل خواه تکرار کنید. سایر حرکت های بدنسازی عضلات جلو ران: سایر مجموعه عضلات بدن و حرکت های تمرینی:
اسکات دمبل پا باز - بدنسازی
روش انجام حرکت اسکات دمبل پا باز برای انجام حرکت بدنسازی اسکات دمبل پا باز که تاثیر زیادی بر شکل و فرم عضلات باسن دارد، یک دمبل بردارید و با هر دو دست جلوی بدن و بین پاها نگه دارید. کمر را کاملا صاف نگه دارید و حرکت دیپ اسکات را با تمرکز بر قسمت باسن و عضلات چهارسر شروع کنید. دوباره به حالت اول برگردید و به همین شکل حرکت را تکرار کنید. سایر حرکت های بدنسازی عضلات جلو ران: سایر مجموعه عضلات بدن و حرکت های تمرینی:
نقش چاه کشاورزی در خروج کشور از رکود
برآورد هزینه شده است و به منظور اجرای این برنامه، در شورای عالی اقتصاد مصوب شد تا در فاز نخست 100 هزار چاه کشاورزی برقی شود. برای اینکار سه روش در جلسه شورای عالی اقتصاد مطرح شد. یک روش عمده و عمومی که برقی کردن چاه با استفاده از برق شبکه سراسری است و سرمایه گذار اقداماتی برای برقی کردن چاه از طریق شبکه سراسری برق کشور انجام می دهد. در راهکار دیگر، اگر مجموعه ای از چاه ها در یک منطقه
تهرانی ها سالانه چقدر کربن تولید می کنند؟
گریبان گیر تهران خواهد شد. وی خاطرنشان کرد: با وجود این که میدانیم که بخش قابل توجهی از منابع تولید گازهای گلخانه ای که سبب آسیب پذیری محیط زیست و زندگی بشری می شود را می توان با روش های مختلف کاهش داد اما در کنار این کاهش باید بتوان بهترین راه برای کاهش آسیب پذیری افراد و شهرها را در مقابل پیامد های نامطلوب و پیش بینی نشده آب و هوایی پیدا کرد. رئیس مرکز مطالعات و برنامه ریزی
تئوریسین فقر چگونه 950 هزار دلار برنده شد؟
ای جدی است. ابزارهایی که او به اقتصاددانان داده برای اندازه گیری روش ها اندازه گیری مهم است و درمقابل هم جهان تک قطبی سرمایه داری چیزی جز مصیبت برای بشر به ارمغان نیاورده است. وی ادامه داد: در شرایط کنونی که جهان در آن قرار دارد نمی توان نسبت به جریان اصلی اقتصاد یا همان نولیبرالیسم بی تفاوت بود. متاسفانه در سال های گذشته با سیطره تبلیغاتی سرمایه داری و فروپاشی شوروی و بلوک شرق، در
دردسرهای جدید مظلومی در استقلال/کمبودهایی که رنگ صدر را می پراند
ارمنستان به میدان می رفته است، کرار تازه برگشته و البته هنوز تمرین هم نکرده است. اسماعیل زاده بینی اش در تیم ملی امید شکسته، روزبه چشمی در تیم فوتبال امید ایران امروز چهارشنبه فینال با یمن را می گذراند و بلافاصله باید به مشهد برود. امید ابراهیمی بعد از دو بازی فیکس در تیم ملی ایران مقابل عمان و ژاپن بسیار خسته است، فخرالدینی کاملا از اوضاع مالی اش ناراضی است و روحیه خوبی ندارد. محسن
400 گونه گیاه دارویی در استان گلستان شناسایی شد
دارویی به روش ارگانیک، کاربرد گیاهان دارویی ارگانیک در صنایع غذایی و علوم دام و آبزیان، تکثیر و ریز ازدیادی گیاهان دارویی، مدیریت آفات و بیماری های گیاهان دارویی در کشت ارگانیک و تغذیه گیاهان دارویی با کودهای آلی و زیستی و پسماند فاضلاب شهری را از جمله محورهای برگزاری این همایش است. انتهای پیام/
استانداردسازی نقش موثری در توسعه صنعت و اقتصاد داخلی دارد
، از دیگر اهداف همایش ملی استاندارد در یزد است. مدیرکل استاندارد یزد با اشاره به نقش مهم استاندارد در تأمین سلامت جامعه خاطرنشان کرد: انجام تحقیقات کاربردی به منظور تدوین استاندارد و کمک به روش های تولید و کارآیی صنایع از جمله رسالت های اداره کل استاندارد در یزد است. وی با اشاره به اهمیت وجود ظرفیت های آموزشی و تولیدی در استان یزد ادامه داد: آشنایی اقشار مختلف جامعه و تولید کنندگان استان یزد با مقوله استاندارد و فواید استفاده از آن در راستای توسعه تولید و درآمد زایی ضروری دانست. انتهای پیام/ ...
روایت میرتاج الدینی ازاتمام حجت احمدی نژاد باصالحی درباره مذاکره باآمریکا
نشان های درون اصولگرایی آسیب زا باشد؟ در جریان اصولگرایی مشترکات باید مدنظر باشد نه اختلافات. بیشتر زمینه های اختلاف آنجایی بروز می کند که بحث بر روی اشخاص و افراد است. وقتی پای اشخاص به میان می آید ایرادات و اشکالات پررنگ می شود، اینکه کجا تند موضع گیری کرد، کجا کند موضع گیری کرد و... این ها زمینه انشقاق است. شاخ و شانه کشیدن قطعا روش رسیدن به وحدت نیست یک زمانی
ارتفاعات اطراف شیراز به پارک کوهستانی تبدیل شود
امروز به گونه ای پاسخ داده شود که حقوق نسل های آینده فدا نشود و با توجه به این تعریف باید پروژه ها به گونه ای مطالعه و اجرا شود که همواره یک نگاه توسعه ای را همراه داشته باشد . وی در ادامه به قضاوت نسل جوان از عمل مسئولین اشاره کرد افزود: فعل و عمل هرچه درجه مسئولیت بالاتر می رود مبنای قضاوت نسل جوانی است که امروز می بیند و به آن معتقد هستم و این اعتقادم برگرفته از مشی و روش حضرت علی (ع
تمرینات پرسپولیس پشت درهای بسته برگزار می شود
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ،به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، تمرینات تیم فوتبال پرسپولیس تا دیدار برابر صبا از هفته هشتم مسابقات لیگ برتر فوتبال ایران (جام خلیج فارس) پشت درهای بسته برگزار می شود. طبق اعلام و برنامه کادر فنی، تمرینات پرسپولیس طی امروز و فردا در نوبت بعدازظهر برگزار خواهد شد. گفتنی است؛ دیدار تیم های پرسپولیس و صبای قم از ساعت 18:24 روز جمعه در ورزشگاه آزادی انجام می شود. انتهای پیام/
تشکیل کمیسیون اقتصادی ایران و اندونزی
پولی همکاری های دو کشور گسترش یابد. ظریف با اشاره به دیدگاه های مشترک ایران و اندونزی در جهان اسلام افزود : در دیدار امروز درباره فاجعه منا و روش هایی که برای جلوگیری از تکرار این حوادث لازم است، گفت وگو کردیم. وزیر امورخارجه همچنین گفت: اندونزی هم متجاوز از 113 قربانی در این فاجعه بسیار بزرگ داشته و مردم اندونزی هم در این فاجعه بسیار خسارت دیده اند و همکاری های دو کشور برای جلوگیری از چنین فجایعی ضروری است. به گزارش ایرنا رتنو مرسودی وزیر امورخارجه اندونزی به همراه وزیر انرژی و مدیران شرکت های نفتی دولتی این کشور امروز وارد کشورمان شد. ...
حیات اقتصاد مقاومتی به شرکت های دانش بنیان وابسته است
رمضانعلی صادق زاده در گفتگوی خبری در پاسخ به این پرسش که صنایع هایتک چیست و برای توسعه و حمایت آن چه باید کرد؟ اظهار داشت : صنایع های تک و پیشرفته با فناوری برتر و فناوری نوین دارای تعاریف متفاوتی هستند و صنایع پیشرفته دارای یکی از 4 تعریفی است که از دهه 60 در ژاپن متداول شد و در کشورهای پیشرفته نیز از این تعاریف استفاده می شود. صادق زاده افزود: صنعتی پیشرفته محسوب می شود که ورودی اش
اعدام نوعروس به جرم قتل شوهر
سه نفر دیگر در محل قتل وجود ندارد و همچنین تأیید پزشکی قانونی مبنی بر سلامت روان متهم در زمان قتل و همچنین به دلیل اینکه متهم حرمت عمل و مجازات قتل را می دانسته، بنابراین رأی بر قصاص بر اساس خواسته اولیای دم صادر می شود. بنابراین یک بار دیگر نام مریم در فهرست اعدامیان قرار گرفت. فرشید رفوگران وکیل مدافع مریم به خبرنگار ما گفت: صبح دیروز مریم پای چوبه دار رفت و با وجود خواهش هایی که از
حوزه برای کادر حکومتی آموزش نداده و در تخصص شان نیست
انقلاب می کردند، بعضی از علما فاصله گرفتند. چون این روش را قبول نداشتند. ○ خیلی ممنون و تشکر از وقتی که گذاشتید. من تشکر می کنم. چون شفقنا کار خوبی است که شما می کنید. روندش معقول و قابل فهم است. قضاوت شما همین است که دنیا از این استقبال کرده است و این سبک جواب می دهد. هر سبکی باید این گونه باشد. الان آیت الله سیستانی مواضع خوبی دارند و می بینید که ایشان در عراق نسبتاً توانستند در
تعیین تعرفه برای جراحی زیبایی اشتباه است
به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر علیرضا زالی در افتتاحیه پنجمین کنگره بین المللی راینولوژی ایران گفت: امروز در بحث جراحی جمجمه و جراحی های سر و گردن دستاوردهای خوبی داشته ایم که این پیشرفت ها را مدیون کار تیمی و زحمات متخصصان راینولوژی ایران هستیم. وی با اشاره به پیشرفت های صورت گرفته در حوزه راینولوژی گفت: خوشبختانه روش های نوین و به روز در جراحی های راینولوژی جای خود را باز کرده است و
محرم و صفر با چه کتاب هایی مانوس باشیم؟
به خودشان یادآوری می کردند. در سایتی به عنوان توضیح این کتاب درج شده بود: "این اثر، مجموعه چند سخنرانی استاد مصباح یزدی، در تحلیل قیام عاشورا و بیان اهداف امام حسین(ع) از اقدام علیه یزید است. نویسنده این اثر برای زدودن برخی شبهات موجود درباره بزرگداشت عاشورا و علل و زمینه های بروز آن و گریه و عزاداری برامام حسین(ع) مجموعه حاضر را تدوین کرده است. وی به روش تحلیلی و با استناد به آیات و
فریم های تلخ و شیرین از علیرضا حقیقی + عکس
به گزارش خبرنگار ا خبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ او قصد داشت توپ ارسالی کیسوکه هوندا را دفع کرد اما موفق نبود و همان توپ وارد دروازه شد . البته حقیقی چند دقیقه بعد توانست یک موقعیت تک به تک را از مهاجم ژاپن بگیرد . تصاویر زیر دو فریم از علیرضا حقیقی در بازی ژاپن است ؛ یکی شیرین و یکی تلخ . برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرامی باشگاه خبرنگاران جوان اینجا کلیک کنید. انتهای پیام/
لانگز هالتر (لانچ) - بدنسازی
روش انجام حرکت لانگز با هالتر (لانچ) حرکت لانگز هالتر قدرت پاها را افزایش داده و باعث ایجاد تعادل و انعطاف پذیری در ناحیه باسن می شود. این تمرین هرگونه ناهمانگی میان پاها که ممکن است بر اثر کارکشیدن بیش از حد از یکی از پاها ایجاد شود را اصلاح می کند. عضلات درگیر در لانچ هالتر حرکت لانگ مستقیما روی عضلات چهارسر پا و گلوتز تاثیر می گذارد. همچنین عضلات نزدیک کننده و
دهه اول محرم هیئت کجا برویم؟
جوانان حضرت علی اکبر حجت الاسلام سید محسن رضوی حسین ابراهیمی، وحید داوودی شهرری, میدان نارنج, خیابان شهیداحمدقمی، کوچه امام خمینی، حسینیه حضرت علی اکبر ( علیه السلام ) 1394/7/22 1394/8/5 21:00 - 24:00 محبان ثامن الائمه شنبه حاج علی صادقی حاج احمد سلطانی -حاج حسین سلطانی نعمت آباد-خ سهیل - شهرک بخارایی- بوستان نسترن- جنب ورزشگاه شهید باکری 1394/7/22
حرکت بدنسازی پاور کلین - بدنسازی
تقویت می کند. این گرو ه از عضلات با چنین تمرینات قدرتی به خوبی تحریک می شوند. عضلات بالای کمر، شانه ها، عضلات لوزی شکل و ذوزنقه ای (کول)ها نیز که موقع بالابردن هالتر درگیر می شوند، به حفظ فرم و استایل بهتر بدن کمک می کنند. به علاوه بازوها و ساعدها هم در بالا بردن هالتر موثر هستند. روش انجام حرکت بدنسازی پاورکلین یک میله هالتر را روی زمین جلوی پاهای خود قرار دهید. کمر را کاملا صاف
نرخ رسمی انواع ارز در بانک مرکزی
34,098 ریال تعیین شد. فرانک سوئیس 31,267 ریال، کرون سوئد 3,682ریال، کرون نروژ 3,686 ریال، کرون دانمارک 4,571 ریال، روپیه هند 461 ریال، درهم امارات متحده عربی 8,156 ریال، دینار کویت 99,345 ریال، یکصد روپیه پاکستان 28,671 ریال، یکصد ین ژاپن 25,028 ریال، دلار هنگ کنگ 3,865 ریال، ریال عمان 77,820 ریال، دلار کانادا 23,022ریال، راند آفریقای جنوبی 2,219 ریال، لیر ترکیه 10,123 ریال، روبل روسیه