ساعد با دمبل جفت دست روی نیمکت ( دست رو به بالا) - ستاره
سایر منابع:
سایر خبرها
خلاصه کتاب مهتاب خیّن خاطرات شفاهی سردار همدانی
نظامی، تیم های هرگروه از همدیگر جدا شدند و به سمت پشت مواضع دشمن حرکت کردند. آن جا بچه ها برای هم با دست، قلاب می گرفتند و بالا می رفتند. با رسیدن بچه ها به تیغه اول، درگیری ما با دشمن شروع شد. برای پاکسازی سنگرها، عده ای به سمت چپ، گروهی به راست و بخش دیگر نیروها، به جلو شلیک می کردند. به اولین سنگر دشمن که رسیدیم، متوجه شدیم در اکثر سنگرهای اجتماعی خوابیده اند و با شروع درگیری، وحشت زده از
پول بده تا فوتبالیست بشی!
پایه شاهد آن هستیم که عده ای با گرفتن و درخواست مبلغی از بازیکن وعده هایی در خصوص بازی در تیم های سطح بالا و کیفیت تر را می دهند این اتفاق در حالی پیش می آید که عده ای به صورت نا حق و با پرداخت وجهی وارد فوتبال می شدند عده ای پولی می پردازند اما هرگز بازی نمی کنند و عده ای هم با مشاهده چنین وضعیتی انگیزه خود را از دست می دهند و از فوتبال کنار می کشند شاید این دلایل بخشی از مشکلاتی باشد که باعث می
مذاکره کنندگان خون دل خوردند وحرف های سیاسی برخی افراد را تحمل کردند
قدرتمند دنیا نزدیک به دو سال به مذاکرات سخت پرداختند. رییس مجمع تشخیص مصلحت نظام تصریح کرد: مذاکره کنندگان با مجاهدت کار کردند و به موفقیت رسیدند. آیت الله هاشمی رفسنجانی با بیان این که تیم هسته ای ایران تلاش های بی وقفه ای را در مذاکرات انجام دادند، گفت: ما امکانات هسته ای داشتیم و داریم و چیزی را از دست نداده ایم بلکه با این مذاکرات در دنیا تبدیل به عضو مهم باشگاه هسته ای شده
مادران زنجانی در فراغ طفل 6 ماهه کربلا هم نوای رباب شدند
؛ آری اجتماع مادران در فراغ از دست رفتن طفل بی گناه کربلا است تا شاید سیل خروشان اشک ها مرحمی برای آتش فروزان نهاده شده بر دل رباب شود. بیش از 6 هزار کودک و شیرخوار در یازدهمین همایش شیرخوارگان در مصلی خاتم النبیاء زنجان حضور دارند و مادران، کودکان خود را بر روی دست هایشان بالا می برند و تا جایی که می توانند اوج می گیرند. حجت الاسلام حسن دیرباز از اساتید حوزه و دانشگاه های
هاشمیان: قرار بود سازمان لیگ طلبم از پرسپولیس را بدهد اما خبری نشد
بسیار بابرنامه بود. عمانی ها در کارهای دفاعی بسیار خوب عمل می کردند، در پرسی که انجام می دادند توپ را سریع از بازیکنان ما می گرفتند و اجازه بازی سازی هم به تیم ایران ندادند. ما بعد از چند ضربه توپ را سریع از دست می دادیم و عمانی ها با حفظ توپ خوب و بازی با برنامه بهتر از ما بودند. بعضی روزهای بد هم برای برخی تیم ها وجود دارد و تیم ملی در بازی با عمان خوب ظاهر نشد. بازی با ژاپن را هم تماشا
انتقاد تند دایی از سازمان لیگ: تعویق بازی با پرسپولیس "شو آف" بود
/> وی ا دا مه داد: اگر تمام بازی ها یک روز عقب می افتاد چه می شد؟ درست این است که در مورد عقب انداختن بازی ها اطلاع دهند و در واقع این که بگویند به خاطر هادی نوروزی و عدد "24" این کار را انجام می دهند یک موج سواری است و خیلی ها نمی دانستند که شماره پیراهن هادی نوروزی چند است. حتی از مسئولان سازمان لیگ هم اگر سوال کنید قبل ها خیلی ها نمی دانستند که هادی نوروزی شماره پیراهنش 24 است. بعضی ها درگذشت هادی نوروزی را دست آویز خود قرار داده اند.
گزیده های خبری استان گلستان
بدون توجه به حرف و حدیث ها با تمام توان به کار خود ادامه دهد و کمک به توسعه شهرستان گمیشان و استان کند. وی با اشاره به اهمیت بندر خواجه نفس در طرح منطقه آزاد صنعتی اقتصادی اینچه برون گلستان یادآور شد: باید تلاش کنیم اقدامات انجام شده در این بندر هر چه سریعتر برای مردم ملموس شود. *** مدیر صنایع کشاورزی سازمان جهاد کشاورزی استان گلستان گفت: 19 واحد سورتینگ میوه و سردخانه با ظرفیت 95 هزار تن با
سیاست جدید بانک مرکزی انبساط پولی مدیریت شده است/ 2 رویکرد در کاهش نرخ سپرده قانونی
کاهش نرخ ذخیره قانونی برای بانک های تجاری به عنوان مکانیزم تشویقی موجب می شود ابتکار عمل در دست بانک مرکزی باقی بماند تا اولا بانک ها الزام بیشتری به رعایت مقررات از جمله نرخ های اعلام شده سود و هدایت نقدینگی به سمت فعالیت های مولد و سالم اقتصادی داشته باشند و دوما انبساط پولی به گونه ای انجام شود که افزایش مهار گسیخته نقدینگی در اقتصاد رخ ندهد. رئیس پژوهشکده پولی و بانکی بانک مرکزی یکی
دوست دارید چطور روی صندلی بنشینید؟
حالت های مختلف را امتحان کردند. بر سر فشار خون چه می آید؟ زمانی که شما برای اندازه گیری فشار خون به پزشک مراجعه می کنید، او به شما می گوید که باید دست یا پایتان را روی میز یا صندلی دراز کنید. ممکن است مشکلی در این مرحله پیش آید: نشستن به حالت ضربدری می تواند به طور موقتی فشار خون شما را بالا ببرد. تا سال 2010 میلادی، هفت پژوهش در این رابطه انجام شده بود که همگی نشان می دادند
فروش قرنیه چشم برای امرار و معاش؟
عضو بدون رگ بدن است، به راحتی عمل آن انجام می شود. این عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس نهم، با رد ادعای انجام پیوند قرنیه چشم از فرد زنده، تاکید می کند: پیوند اعضا از جمله قرنیه چشم باید در بیمارستان های فوق تخصصی و با تجهیزات کامل انجام گیرد، لذا در هر بیمارستانی امکان پیوند وجود ندارد و در صورت بروز چنین تخلفی فرد پیوند دهنده یا پیوند گیرنده جان خود را از دست خواهند داد.
100 توصیه مهم رهبری به هیات های عزادارای
گونه سطح شعرها را بالا بیاورید.( 28 /10 /1368) اهمیت و نقش مداحی اهمیت مداحی:من اصرار دارم که این نکته را برای برادران عزیز مداح - چه آنهایی که به صورت حرفه یی مداح هستند، چه آن کسانی که گاهی در کنار کارهایشان این کار را انجام می دهند - تکرار بکنم که این نقش، نقش بسیار مهم و حایز اهمیت و حساسی است؛ این را کم نگیرید.( 17 /10 /1369) هنر مداحی: نقش هنر، نقش شعر، نقش
انتقاد درویش از مدیریت سینما
تابلوی سیاسی خود را بالا ببرند و زمانی که این اعتراضات به کف خیابان آمد، آنچه زیر سوال رفت اخلاق بود درحالیکه رستاخیز فیلمی درباره اخلاق حسینی و یک فیلم حسینی بود. کارگردان سرزمین خورشید با اشاره به اینکه در جریان اعتراضات به رستاخیز علاوه بر سازندگان این فیلم به مدیریت فرهنگی و وزیر فرهنگ نیز توهین شد، گفت: 2 روز پیش از آغاز اکران فیلم رستاخیز توافق ایران و 1+5 انجام شده بود و مسئولان
مشکلات تامین مالی پروژه خط سوم انتقال برق ارمنستان به ایران برطرف شد
است و باید با کمک شما این مشکل را مرتفع کنیم. جهانگیری با بیان اینکه از نظر جمهوری اسلامی ایران، جمهوری ارمنستان به عنوان تنها عضو اتحادیه اقتصادی اورآسیا که با ایران مرز خاکی دارد، می تواند به دروازه ورودی کالاهای ایرانی به آن اتحادیه تبدیل شود، گفت: این امکان وجود دارد که تولید کنندگان ایرانی، بخشی از چرخه تولید محصولات خود را در ارمنستان انجام داده و با این کار، امکان توزیع در اتحادیه
توصیه های ناب بزرگان در خصوص روضه و اشک بر امام حسین علیه السلام
داشتند، مقید بودند که خودشان پای سماور بنشینند و خودشان همه کفش هارا جفت کنند. گاندی: من نهضتم را مدیون حسین بن علی (ع) هستم و من چیز تازه ای برای مردم هندوستان به ارمغان نیاورده ام. چارلز دیکنز (نویسنده انگلیسی): اگر منظور امام حسین(ع) جنگ در راه خواسته های دنیایی خود بود، من نمی فهمم چرا خواهران و زنان و اطفالش به همراه او بودند. پس عقل چنین حکم می
افزایش 10 برابری شوری کارون بر اثر سد گتوند
بیان اینکه این نمک ها باید از پشت سد جمع شده و یا با انجام اقداماتی سازه ای از این گونه مشکلات جلوگیری شود، گفت: با توجه به بررسی های انجام شده گزینه هایی برای ایجاد پایداری در وضعیت آب بالادست و پایین دست سد گتوند مطرح شده است، یکی از این گزینه ها این است که نمک را بردارند و در مجموعه ای نزدیک به سد برای صنعت استفاده کنند، گزینه دیگر نیز انتقال نمک با تونل به پایین دست سد است. همچنین در جنوب کشور
حرکت فیله خوابیده روی زمین (سوپرمن) - بدنسازی
علاوه عضلات همسترینگ و عضلات گلوتز (باسن) به ثبات بدن در انجام این تمرین کمک می کنند. روش انجام حرکت بدنسازی سوپرمن برای انجام حرکت فیله خوابیده روی زمین، به شکم روی یک زیرانداز دراز بکشید و دست ها را کامل به طرف بالای سر و پاها را نیز صاف دراز کنید. هم زمان دست ها و پاها را تا جایی که می توانید به سمت بالا بکشید. در این حالت بدن شکلی شبیه حرف " U " پیدا می کند و البته شبیه حرکت
واکنش کارگردان “رستاخیز” به اظهارات شریفی نیا در خصوص اعتیاد برخی بازیگران
رستاخیز و مسائل سینمای ایران سخن گفت و بیان کرد تا زمانی که هویت اش گروگان است و به ناحق حبس شده، به خود اجازه نمی دهد دست به کار دیگری بزند. مشروح این گفت و گو در ذیل می آید. نخستین روز ماه محرم برای شما بیش از هرچیز یادآور چیست؟ این روز، روز بزرگی است. روز مجموعه ی داشته ها، هویت و میراث عمیق فرهنگی یک ملت و یک امت است. محرم با نام حسین(ع) شناخته می شود و حسین(ع) با محرم. شروع
فاطمی: شهر امام زاده عبدالله آمل پایلوت طرح هادی گردشگری در مازندران می شود
بالفعلی برخوردار است که با وجود دو مرکز علمی بالا از جایگاه کارآمدی بهره مند است که در توسعه این شهر تاثیر بسزایی دارد. شهردار امام زاده عبدالله(ع) آمل با اشاره به اینکه این شهر در سال 91 با تاسیس شهرداری فعالیت خود را به طور رسمی آغاز کرد، افزود: از آغاز فعالیت سعی داشته به اجرای پروژه های عمرانی دست بزند تا کمی از نیازهای مردم این شهر رفع شود. وی مهمترین عملکرد دو ساله این
پنج خودرویی که آینده را در دست می گیرند+تصاویر
دبلیو همیشه بی ام دبلیو است. این قاعده در طراحی BMWi8 هم رعایت شده، بدین ترتیب حاصل کار به خوبی معرف اصالت این خودرو است. یک خودروی اصیل که بر خلاف سایر خودروهای مفهومی، ویژگی های تخیلی خود را پس از ورود به بازار حفظ کرده است. ویژگی هایی مثل دربهای بال مانندی که به بالا باز می شوند و بالچه ی انتها که جریان هوا را بر روی بدنه منظم می کند، به همراه رنگ آبی به کار رفته برای تاکید بر هیبرید الکتریکی
آرایش صورت را متناسب با سن تان انجام دهید
می شود چشم ها افتاده تر به نظر برسند. در عوض اگر مژه های پلک بالا با ریمل حجم دهنده آراسته شوند بهترین تاثیر را خواهند داشت. در این سن دور سایه زدن را خط بکشید. - اگر می خواهید چین و چروک و خطوط زیر چشم تان را بپوشانید، مراقب باشید تا استفاده بیش از حد از مواد پوشاننده زیر چشمی، چروک های اطراف چشم تان را بیشتر نمایان نکند؛ قبل از اینکه دست به کار شوید دور چشم تان را مرطوب کنید تا پنهان
محسن رضایی: دشمنان ایران با دم شیر بازی نکنند
گرفته که سربازانش در سوریه و عراق می جنگند و متأسفانه برخی در داخل می خواهند تابلوی آمریکا و غرب زده ها را در دست بگیرند، ولی ما سرمایه گذاری عظیمی برای این انقلاب کرده ایم و هنوز آمریکایی ها منتظر بهانه هستند. رضایی خاطر نشان کرد: همان طور که دشمنان مشاهده کردند پس از 30 سال کشف پیکرهای پاک شهدای غواص باعث شد تا قیامتی در ایران به راه بیفتد و از شمال شهری تا جنوب شهری برای تشییع شهدای
اتفاقی که برای مسکن نیفتاد
لازم است در دست عده ای بوده که الان وجود ندارد و غالب پول ها با توجه به سود 25 درصد بانکی در سیستم بانکی بلوکه شده است. به گفته میرعمادی، گردش مالی بخش مسکن به شدت کند است و حتی با امضای برجام، حرکت ملموسی دیده نمی شود. مذاکراتی با کشورهای دیگر انجام شده اما عملا چیزی اتفاق نیفتاده است. نه قراردادی امضا شده، نه پولی رد و بدل شده و نه تصمیمی گرفته شده است. فقط آمادگی ذهنی ایجاد شده که
هشدار نسبت به ظهور انبساط پولی در ایران
منابع متعددی وجود داشته باشد. مثلا شاید دولت بخواهد از طلب هایی که دارد -و بعد از توافق هسته ای وصول می شود- این اعتبار را تامین کند. ممکن است بخواهد از طریق اسناد خزانه و اوراق قرضه این کار را انجام دهد. شاید هم از طریق منابع بانک مرکزی دست به تزریق منابع بزند. *آن طور که رئیس جمهور وعده داده است قرار است این تزریق ظرف یکی دو هفته آینده انجام شود. پس بعید است که نظر دولت با منابعی باشد
از توصیه های رهبری به دانشجویان تا مشکل بورسیه ها و احتمال تعطیلی واحدهای دانشگاه جامع
دو مرحله خودارزیابی و راستی آزمایی است که مرحله اول بر اساس 9 پارامتر و 200 شاخص ارزیابی انجام شد. وی همچنین گفت: در دوره های مهرماه حدود 1100 کدرشته محل جدید بنا به نیاز روز بازار کار ارائه دادیم که حتماً در بهمن ماه نیز اعمال می شود. رئیس دانشگاه علمی و کاربردی در رابطه با طرح ارزیابی مدیران مراکز نیز گفت: کمیته انتصابات دانشگاه به صورت فعال در حال ارزیابی مدیران و صدور
سیگار علت 25 درصد تمام سرطان ها
کنترل سرطان، روز گذشته در همین کنگره سخنرانی کرد و به کاهش 450 هزار سال از عمر ایرانیان به دلیل ابتلا به سرطان، اشاره کرد: آمار مرگ ومیر ناشی از سرطان معده به عنوان یکی از سرطان های دستگاه گوارش، در کشور بالاست. سرطان دستگاه گوارش یک سرطان اجتماعی به شمار می رود و نگاه عمیقی برای پیشگیری و درمان این بیماری نیاز است. رئیس مرکز جامع کنترل سرطان با اشاره به این که طی 20 سال گذشته انجام مراقبت
پای دولتمردان سابق در پرونده پدیده
بانیان آن که مدتها با اغماض یا سکوت و حتی دست زدنهایشان مشوق آن بودند به چه میزان است ؟ و اینکه چرا مردم باید تاوان عدم نظارت جدی و برخورد به هنگام و به موقع با پدیده را بدهند؟ براستی چه کسانی متضرر شدند !؟ و ... اینها همه پرسشهاییست که برخی از آنها در سخنان تشریحی این نماینده مجلس واکاوی و مطرح شده است. جالب اینکه ثروتی از جمله نمایندگان مجلس شورای اسلامی است که در ماجرای پدیده و میزان
پله 57 ایران در شاخص آلایندگی
مدونی برای کاهش انتشار گازهای گلخانه ای اتخاذ کند.براساس توافقات بین المللی انجام شده در آخرین کنفرانس تغییرات آب و هوا در سال گذشته، که در کشور پرو برگزار شد، قرار بر این بود تا ماه اکتبر 2015، هر کشوری تعهدات خویش را برای کاهش انتشار گازهای گلخانه ای اعلام کند. با این حال تاکنون فقط60 کشور تعهدات خویش را اعلام کرده اند. اتحادیه اروپا نیز تعهد داده بود نسبت به میزان انتشار گازهای گلخانه ای این
بازگشت سفته بازان به بازار فولاد؟
دارند تلاش برای بالا بردن قیمت ها در حالی که تقاضای موثری در بازار وجود ندارد، می تواند عملکردی کوتاه مدت مانند یک مُسکن داشته باشد این در حالی است که در دراز مدت اثرات آن می تواند مخرب باشد. آن طور که تحلیل کارشناسان نشان می دهد، شیوه فعلی در کنترل قیمت ها در بازار فولاد می تواند مانند تیغی دولبه باشد. به این معنا که در حالی که با افزایش قیمت ها و تلاش برای ثابت نگه داشتن آنها اطمینان کافی برای
رقابت 227 تکواندوکار برتر جهان در منچستر؛ 5 تکواندوکار ایرانی روی شیاپ چانگ
دیروز و پس از انجام وزن کشی سه وزن روز نخست بازیها، حریفان ابوالفضل یعقوبی، بهنام اسبقی، امید عمیدی، سجاد مردانی و شکرانه ایزدی مشخص شدند. در وزن دوم المپیکی (68- کیلوگرم)، ابوالفضل یعقوبی که در دو حضور قبلی اش در مسابقات گرندپریکس به دو مدال ارزشمند برنز دست یافت. در این رقابت ها، در نخستین گام باید با نماینده انگلیس که سهمیه آزاد کشور میزبان است، مبارزه کند. او در ادامه نیز با برنده
محرم آمد و عیشم عزا شد...
به پای مردم عزاداری کردن و همراهی با ضعفا و... بار به زمین افتادگان و دستگیری از فقرا، تا آن حد که کفش عزاداران را بر درگاه ورودی تکیه جفت کردن را نیز انجام می دادند. راه اندازی تکیه از سوی اهالی گود و کباده نیز از کارهای رایج بود و از آنجا که پهلوانان و قهرمانان سرمایه های هر محل و تکیه به حساب می آمدند، مردم با اعتماد کامل به آنان، در این گونه مکان ها که حتی می توانست محل زورخانه ها باشد