کمبود ویتامین D عامل ابتلا به زوال عقل - عصر بانک
سایر منابع:
سایر خبرها
حجامت چه فواید و زیان هایی دارد و چه کسانی می توانند حجامت کنند؟
توصیه شده است. حجامت برای چه کسانی منع شده است؟ در کتب طب سنتی ایرانی، حجامت برای کودکان زیر دو سال و افراد بالای 60 سال توصیه نشده است، چرا که استقامت اعضا در کودکان کمتر بوده و حجم خون کم است و در سالمندان چون اغلب خونشان غلیظ و پوست و گوشت خشکی دارند و تنها با حجامت، خون رقیق شان خارج می شود، احتمال افزایش غلظت خون و خشکی بیشتر مزاج در این گروه سنی زیاد است.
پایین آمدن سن ابتلا به کمردرد
تغذیه به عنوان یک اولویت در طیف های جامعه برجسته سازی شود. وی توضیح داد: کمبود ویتامین دی ناشی از تماس محدود با منبع نور خورشید از مشکلات جدی مردم در زندگی آپارتمان نشینی است که موجب شده میزان کلسیم دریافتی از مواد غذایی کارآیی لازم را در بدن نداشته باشد و روند بیماری های استخوانی از جمله مشکلات در ستون فقرات افزایش یابد. وی عنوان کرد: استرس و اضطراب، مصرف سیگار، الکل و مخدرها به بروز
سخنان جالب شمایل پوش نقش محمد رسول الله
شوخی کرد و حرفهایم را باور نمی کرد. * سه سال به دنبال بازیگر نقش کودکی حضرت محمد(ص) بودند هنوز کارگردان فیلم محمد را نمی شناختی؟ می شناختم، اما آقای مجیدی نیامده بودند. دستیارشان آقای حسن نجفی برای انتخاب به مدرسه آمده بودند. پدر: از 800 نفر در مدارس تهران عکس گرفته بودند در بین این افراد امیر را انتخاب کردند و به گفته خودشان سه سال به دنبال بازیگر نقش
رابطه فصل تولد و سلامت افراد در بزرگسالی
جوان، بر اساس مطالعه اخیر، مادرانی که نیمه دوم بارداری خود را در تابستان می گذرانند، به دلیل قرار گرفتن بیشتر در معرض نور خورشید که منجر به افزایش ویتامین D در بدن جنین آنها می شود، کودکان سالم تری به دنیا می آورند. البته اینکه چه مکانیسمی سبب تاثیر الگوهای تولد در فصل تابستان، بر قد و وزن و زمان بلوغ کودک می شود هنوز روشن نیست. نکته مهم این است که این مطالعه صرفا به یک ارتباط بین ماه
برای لاغر شدن و تناسب اندام کاهو را جدی بگیرید!
برای داشتن چشم های سالم مورد نیاز هستند. ویتامین A به تقویت دید شبانه کمک زیادی می کند. لوتئین و زآگزانتین دو رنگدانه ی طبیعی هستند که به فیلتر شدن نور شدید کمک می کنند. افزودن مقداری هویج رنده شده به سالادتان ویتامین های مورد نیاز چشم ها را به میزان زیادی تأمین می کند. کاهو را با سس سرکه میل کنید کاروتنوئیدها به همراه میزان اندکی چربی بهتر جذب بدن می شوند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که مصرف سالاد فصل تشکیل شده از کاهو، گوجه فرنگی، هویج، اسفناج و غیره به همراه سس سرکه میزان زیادی کاروتنوئید جذب خون می کند. چربی موجود در سرکه باعث می شود که کاراتنوئیدها بهتر جذب بدن شوند. ...
علل بروز لک های پوستی در دوران سالمندی چیست؟
تصور می کنند بروز این لک ها به دلیل اختلال در سیستم کبدی است درحالی که این گونه نیست و عامل موثر در بروز این لک ها قرارگرفتن در معرض تابش نور آفتاب است. این متخصص پوست و مو یادآور شد: در بیش از 50 درصد افراد بالای 45 سال، به دلیل کاهش سلول های رنگساز این لک ها بیشتر روی صورت و پشت دست ها ظاهر می شوند. به عبارت دیگر به ازای هر دهه عمر، از 20 سالگی به بعد، بین 8 تا 20 درصد تعداد سلول های
این همه سوتی در سریال کیمیا
پوست آدم ها را ندیده: • خودتون تاحالا آبادان و خرمشهر بودید؟ رنگ پوست افراد جنوبی که نشون دادین، اصلا شبیه رنگ پوست آبادانی ها نیست. • جهت اطلاع کارگردان پوست بیشتر آبادانی ها گندمی است تا سیاه سوخته. • کی گفته خانم های آبادانی و خرمشهر سیاه پوست هستند آخه؟ دختر دبیرستانی که دوست کیمیاست با کمک گریم پوستش رو تیره کردین که بگین جنوبیه؟ دیگر سوتی ها
توصیه های مهم برای بهبود فعالیتهای مغزی
موجود است. توجه به این نکته بسیار مهم است که رژیم غذایی دارای قند، چربی و غذاهای مصنوعی باعث افسردگی شده و سلامتی عقل را به خطر می افکند، لذا مکمل های غذایی می تواند نقش مهمی در زمینه حفظ فعالیت مغز داشته و اختلالات عقلی را درمان نماید به همین دلیل باید در چارچوب رژیم غذایی متعادل مصرف شود. انتهای پیام/654
پوکی استخوان؛ خاموش و بی صدا
در بدن وی پیشرفت می کند از این رو به بیماری خاموش قرن شهرت یافته است. مهمترین عوامل خطر ایجاد پوکی استخوان عبارتند از: افزایش سن بالاترین رشد استخوان معمولا در سنین 10-20 سالگی بوده و توده استخوانی هر شخصی حداکثر تا سن 35 سالگی به بیشترین مقدار خود می رسد و به تدریج با افزایش سن، کاهش توده استخوانی رخ می دهد که این امر در سنین بالا سرعت بیشتری یافته به طوری که مقدار تخریب
آموزش جامع اینستاگرام؛ از سیر تا پیاز!
مطلب در تاریخ 18 اسفندماه ماه 94 به روزرسانی شد – سؤالات رایج بیشتر به همراه پاسخ اضافه شد. لطفاً پیش از پرسیدن سؤال در بخش نظرات مطلب را به طور کامل مطالعه کنید. جذابیت ابتدایی سرویس اینستاگرام برای کاربران افکت ها و فیلترهای جذاب تصاویر بود. بعضی از این افکت ها قابلیت هایی مانند Tilt-Shift را برای ایجاد عمق میدان مصنوعی به تصاویر اضافه می کنند و برخی هم به صورت جالبی رنگ و نور و
بدنسازی زودپز نیست!
دارو برای افزایش حجم گفت: افزایش حجم به دو شکل کوتاه مدت و دراز مدت رخ می دهد. شکل کوتاه مدت آن که پس از کمی تمرین به دست می آید به دلیل تجمع آب در خون بدن است. کسانی که دوره افزایش حجم را به شکل نادرست و با مصرف دارو پشت سر می گذارند، پس از قطع مصرف نه تنها حجم به دست آورده را تا حد زیادی از دست می دهند بلکه مشکلات قلبی، کبدی و عروقی هم برایشان پیش می آید. البته کسانی هم که به شکل طبیعی افزایش
ما باید پا جای پای امام حسین(ع) بگذاریم
سازند و تا جدایی قبایل و خانواده ها پیش می روند. بنابر این هر کس به فکر منطقه و امت باشد محکوم می شود. این یک زوال و انحطاط اخلاقی است. مرحله چهارم، در واقع همان هدف شیطان است. همه شیاطین انسی و جنی در این رابطه تلاش بسیار شدیدی می کنند تا به افراد بگویند شما در برابر هیچ چیز مسوولیتی ندارید مگر در برابر خودتان. این خود، به معنای هوا و هوس و شهوت و خود و خواب است. می گویند خانواده ات را به
رشد فزاینده بیماری هزار چهره در ایران
هستند از جمله غذاهای سرخ کردنی، پرچرب، پروتئینی یا غذاهای پرکالری، خیلی شور و کنسروی. مصرف این مواد در یک نوبت غذایی معمولا مقدار زیادی کالری به بدن می رساند و باید در مصرف آنها اعتدال را رعایت کرد. همچنین باید در مصرف لبنیات پرچرب مانند شیر، ماست، خامه و پنیر پرچرب که حاوی اسیدهای چرب اشباع هستند، دقت و آنها را کمتر مصرف کرد. اما اینکه اصلا شیر و لبنیات مصرف نشود کاملا غلط است ام اس ترس
هشدار درباره سوء تغذیه پنهان
برای دولت انگلیس در بردارد حدود 3/7 میلیارد پوند است. سوء تغذیه همان گونه که در معنای ابتدایی آن اشاره شد، هم بر اثر کمبود مواد مغذی در بدن و هم بر اثر زیاده روی در مصرف این قبیل مواد ایجاد می شود. در واقع، علاوه بر اینکه قشر فقیر جوامع مختلف ممکن است بر اثر عدم تأمین مواد مغذی دچار سوء تغذیه شوند، افراد متمول نیز در معرض ابتلا قرار دارند. کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین A، ید
آب کارتی به تهران هم می رسد
به گزارش ملیت به نقل از اعتماد، شهرهای واقع در بخش مرکزی ایران، که در دوسوم خشک قرار دارند، به دنبال روش های جدید و نوین برای بهینه کردن مصرفند، راه هایی که برخی اوقات از کشورهای توسعه یافته الگوبرداری می شود و گاهی اوقات، عقل جمعی، ابتکاراتی ایجاد می کند که در نهایت خود به الگویی جهانی تبدیل می شود. قم، شهری در 158 کیلومتری پایتخت، از شهرهایی محسوب می شود که با مساله آب مواجه است. از قدیم الایام
شاه گفت به جان مصدق آسیبی نرسد
که خودم را با سه مشکل مواجه می بینم: اول اینکه باید اذعان کنم در نویسندگی، بخصوص آنطوری که مورد نظر شما روزنامه نویس هاست، تسلط ندارد و خودم را قادر به تجسم وقایع جالب آن روز ها و صحنه های گوناگون و مختلف آن نمی بینم. ثانیا چهار سال از حوادث تاریخی آن ایام می گذرد و یقینا حافظه من یاری نخواهد کرد که جزئیات امر را تشریح کنم و تمام زوایا و جوانب آن را در این یادداشت ها ملحوظ بدارم. ثالثا در این قیام
سعادتی را سپاه دستگیر کرد
می کرد بداند چگونه یک جاسوس آن ها در ایران لو رفته است. از طرف دیگر مجاهدین هم می خواستند خودی نشان دهند و در اوایل انقلاب هم در سیستم نفوذ کنند و امکاناتی هم از شوروی بگیرند. این بحث نفوذ در ابتدای انقلاب بحث جالبی است . ما شاهد آن هستیم که بعد از دو سه سال از ابتدای انقلاب که اختلافات بروز می یابد و منافقین وارد فاز مسلحانه می شوند، این نفوذی ها یکی یکی خودشان را نشان می دهند همانند
طرز کار آنتی اکسیدان ها چگونه است؟
است.دکترکاراندیش با بیان اینکه با داشتن یک روش زندگی صحیح، برنامه غذایی سالم و ورزش کافی می توان عوارض ترکیبات مضر در بدن را از بین برد، ادامه می دهد: مصرف دخانیات و وارد شدن دود آن به هر طریقی به بدن، مقادیر بسیار زیادی از ترکیبات مضر پرواکسیدان ها را وارد بدن ما می کند. به همین دلیل امروزه بسیاری از توصیه های تغذیه ای اعلام شده از سوی متخصصان علم تغذیه برای افراد سیگاری و غیرسیگاری متفاوت است.
فلسفه صبر رسیدن به هدف های عالی و تکامل انسان است
برای بروز علاقه و استعدادش بالا می رود. صبر جوهره همه خوبی هاست؛ آدمی را از هر نوع خودباختگی و شکست روحی در امان می دارد، جلوی کج روی و سرکشی او را می گیرد و نشان از اراده قوی آدمی است ولی چون گاهی برخلاف خواست و احساسات درونی اوست، بسیار ناگوار و سخت می نماید. انسان بدون صبر هم حتی در جهات مثبت به جایی نمیرسد و هم در برابر عوامل منفی شکست میخورد؛ چرا که صبور نبودن مساوی با شکست است و
عدس چه خواصی دارد؟
عدس مانند دیگر اعضای خانواده حبوبات جایگاه مهمی در چهارچوب تغذیه سالم دارد. این ماده غذایی سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن است. اگر شما جزو طرفداران عدس هستید که به مصرف آن ادامه دهید آن هم به طور منظم. اما اگر علاقه ای به این ماده غذایی ندارید مطمئن باشید با مطالعه این مطلب نظرتان عوض خواهد شد. چون همین عدس های کوچک نه تنها فاقد چربی بوده و به تناسب اندام تان کمک می کنند
چه نوع سیبی مصرف کنید؟
خاصیت آنتی پرولیفراتیو(جلوگیری از رشد بیش از حد سلول های کراتینوسیت و تنظیم اثرات ایمنی بدن) از تکثیر بیش از حد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. سیب علاوه بر اینکه مغز و حافظه را تقویت می کند, از بروز برخی از بیماری های اعصاب مانند آلزایمر و پارکینسون جلوگیری می کند. اهمیت سیب در درمان برخی از سرطان ها مانند سرطان سینه و کولون اثبات شده است حتی مصرف سیب از پیشروی سرطان پیشگیری
سید حسن نصرالله: امت اسلامی با جنگ نرم گسترده ای مواجه است
الله یادآور شد: آنچه آن را مطرح می کنند با عقل، فکر و انسانیت متناقض است، زیرا انسان در قبال دیگران فارغ از رنگ و مذهب و اعتقادشان مسئولیت دارد و این مسئولیت کم و زیاد می شود اما وجود دارد. نصرالله ادامه داد: در سطح دینی، اسلام، دین عقل و فطرت است، همانگونه که سیره انبیاء برای انسانیت، از بین بردن ظلم و نشر عدالت در زمین است، اسلام دینی متشکل از همه این عوامل است و پیروان آن باید در قبال
دختری که مثل سگ ها زندگی می کرد!
سراغ داستان 15 نفر رفته است و عکسهای آتلیه ایش بناست روایتگر زندگی این انسانها در میان حیوانات باشد. عکس زیر، شامدئو را به تصویر می کشد. او پسری هندی بود که در سال 1972 در جنگل پیدا شد. در آن زمان سن او را چهار سال تخمین زدند. "او با توله گرگها بازی می کرد. پوست بسیار تیره ای داشت و دندانهایش تیز شده بود. ناختهایش بلند و خمیده شده بود، موهایش کبره زده بود و کف دستها، زانوها و کتفهایش پینه بسته بود
در ساعت خشم به همسرتان گیر ندهید!
بروز خشم فراهم می شود و اگر فرد گرسنه باشد، شدت عصبانیت هم افزایش می یابد. بنابراین خوردن به موقع وعده ناهار و پیشگیری از کاهش قند خون موجب کاهش میزان بروز عصبانیت در محل کار خواهد بود. ساعت 1 ظهر تا 4 بعداز ظهر: معمولا در این ساعات شبانه روز احتمال بروز خشم و عصبانیت چندان زیاد نیست و کمترین نزاع ها در این ساعات رخ می دهد. اما همچنان مصرف میان وعده برای جلوگیری از کاهش میزان
عادت هایی که موجب مرض است!
مخفی کردن ایرادات سطحی پوست هستند، اما بررسی ها نشان داد که برنزه شدن برای این افراد مثل مواد مخدر عمل می کند. واکنش بدن نسبت به اشعه های ماورای بنفش که باعث برنزه شدن پوست می شود در عین حال در بدن آندورفین و هورمون های کنترل کننده استرس تولید می کند. این مساله احساس خوبی به افراد داده و به مرور اعتیادآور می شود. به طوری که فرد خود را بی امان به نور خورشید سپرده و زمینه ابتلا به سرطان پوست
14 ترفند در آ یفون که ممکن است بلد نباشید!
/> هنگامی که قصد دارید عکس بگیرید، می توانید میزان نوردهی بر روی چیزی که روی آن فوکوس کرده اید را تنظیم کنید. برای این کار کافی است انگشت خود را بر روی آیکن خورشید نگه دارید. با بردن انگشت به سمت بالا، نور بیشتر خواهد شد و برای تاریک کردن کافی است انگشت را به سمت پایین بکشید. 7. صفحه ی جزئیات در پیام ها پس از مشاهده ی یک پیام در اپلیکیشن Messages، در صورتی که Details را لمس
با ورزش علائم بیماری ام اس را کاهش دهیم
در محیطی که آب تا سینه باشد باعث می شود که به علت شناوری بدن وزن کمتری را متحمل شود و این موضوع باعث کاهش سفتی در ساق پاها گردیده و به راه رفتن کمک می کند. عدم فعالیت سریع منجر به از دست دادن تناسب بدن می گردد که با تکرار تمرین ها در آب، آمادگی جسمانی و هم آهنگی حرکات بدن بهبود می یابد. -تمرینات قدرتی: ضعف عضلانی، از شایع ترین علایم بیماری ام اس است و معمولا جزو علایم اولیه ذکر می شود
بررسی اچ تی سی وان E9 پلاس: سریع تر باش!
آن داشت. کنتراست نمایشگر بسیار عالی است و همچون M9 در زیر نور آفتاب عملکرد خوبی را از خود نشان می دهد. برای مقایسه بهتر شرایط نمایشگر، از دو مدل هم اندازه دعوت کردیم تا در کنارش عکس یادگاری بگیرند. هواوی میت S ، جدیدترین محصول هواوی با نمایشگر AMOLED و ال جی G3 با وضوح تصویر مشابه QHD، مهمان ما در این قسمت بودند. در تمام تصاویر، محصول اچ تی سی در سمت چپ قرار دارد و دو تصویر نخست به همراه
5 علامت مرگبار احتمال ابتلا به سرطان در نوجوانان
بسیار دشوار می کند. بررسی ها نشان می دهند، بر اساس تحقیقات 5 علامت اصلی و شایع در بروز سرطان در افراد نوجوان و جوان وجود دارد که لازم است افراد در این رده سنی والدین و بستگان و نیز پزشکان به آنها توجه خاصی نشان دهند.از جمله این علامت ها وجود درد در بدن است که حتی با مصرف انواع مسکن ها درد آن کاهش پیدا نمی کند، همچنین وجود هرنوع توده یا بافت سفت در بدن است که باید سریعا توسط پزشک مورد
از هر 4 زن ایرانی بالای 50 سال، یک نفر به پوکی استخوان مبتلاست
داشت: مصرف شیر و ترکیبات تخمیر شده شیر (مانند ماست، کشک، دوغ، پنیر)، ماهی، ویتامین د و منیزیوم در رژیم غذایی افراد و قرار گرفتن در نور مستقیم آفتاب خصوصا خانم ها و دختران جوان (که مادران نسل فردای ما هستند) و نرمش روزانه برای پیشگیری از پوکی استخوان موثر است. عضو کمیته طرح تحول نظام سلامت با انتقاد از افزایش قیمت مواد لبنی، اذعان داشت: متاسفانه این امر موجب شده بسیاری از خانواده ها