مصرف اسیدفولیک در بارداری، چه کمکی می کند؟ - نی نی بان
مصرف اسیدفولیک در بارداری، چه کمکی می کند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر فرزند قدبلند می خواهید این مطلب را بخوانید
طیف وسیعی از گزینه های غذایی در اوایل دوران کودکی، زمانی که بدن کودک در معرض مجموعه ای از فرآیندهای رشد است، شود. رابینز در ادامه می افزاید: ما از مطالعات قبلی دریافتیم که در بین کودکان مبتلا به آلرژی های غذایی، مجموعه ای از کمبودها و نقایص وجود دارد و کودکان مبتلا به آلرژی به شیر گاو در معرض بیشترین ریسک هستند. به گفته وی، آنها در رژیم غذایی شان شیر گاو ندارند. در محتوای بسیاری از محصولات خوراکی هم شیر وجود دارد و بدین ترتیب مصرف انواع گوناگون مواد خوراکی که می تواند برای کودک در حال رشد مفید باشد، محدود می شود. منبع: مهر ...
وقتی آشپزخانه زانوهایتان را هدف می گیرد
فقرات گردن فشار وارد می کند و به مرور فرد به آرتروز ستون فقرات گردن مبتلا می شود. حتی ورزش هایی که بدون آمادگی بدن و به صورت غیر اصولی باشند، می توانند شانس ابتلا به آرتروز را افزایش دهند. علاوه بر این، ژنتیک نیز در ابتلا به آرتروز نقش دارد. به طور مثال، در آرتروز بند آخر مفاصل دست مساله ژنتیک بیشتر دخیل است، به طوری که در بسیاری از موارد دیده شده که بیمار اظهار می کند افراد فامیل نیز مثل خواهر یا ...
برای درمان فوری یبوست چی بخوریم؟
مصرف آلو و آلو خشک ترفند های خانگی با مواد طبیعی برای درمان یبوست شدید 7. درمان یبوست شدید با منیزیم: شما می توانید نیاز روزانه منیزیم را از منابع غذایی رژیمی مانند بادام، آوکادو، سبزیجاتی مانند بروکلی، اسکواش و سبزیجات برگ سبز یا حبوباتی مانند لوبیا سیاه دریافت کنید. همچنین منیزیم می تواند در قالب مکمل های منیزیمی مانند سیترات منیزیم مصرف شود. ...
معرفی بهترین رژیم غذایی برای سلامت قلب و عروق
یک رژیم غذایی سالم و متنوع سرشار از سبزیجات، میوه ها و غلات کامل همراه با مصرف متعادل غذاهای کم چرب با منشا حیوانی می تواند از تامین مواد معدنی و مواد مغذی دیگر مورد نیاز برای سلامت قلبی عروقی اطمینان حاصل کرد. این مواد مغذی ارائه عملکرد مطلوب و درست بدن را ممکن می سازند. افزون بر این، یک رژیم غذایی سالم و متعادل به کنترل عوامل خطر متابولیک اصلی مرتبط با ابتلا به بیماری قلبی کمک می کند. برای تنظیم برنامه غذایی سالم خود می توانید با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا این برنامه بر اساس نیازهای شما شکل بگیرد. ...
متناسب با سن و سالتان غذا بخورید
مرحله از زندگی برای تنظیم قند خون و تقویت سوخت و ساز بدن تان حتما باید فیبر را در رژیم غذایی روزانه خود داشته باشید. مواد غذایی مانند بروکلی، غلات کامل و سیب زمینی با پوست به راحتی فیبر مورد نیزتان را تامین می کنند. از مصرف هله هوله خودداری کنید. می توانید همبرگر سبزیجات را نیز امتحان کنید که هم سالم است و هم فیبر مورد نیاز بدن تان را تامین می کند. به جای اینکه از بیرون غذا سفارش بدهید سعی کنید ...
آمریکایی ها چشم دیدن این کارخانه را ندارند/ تولید اعضای مصنوعی در کارخانه وطنی
. به ظاهر ساده اش نگاه نکنید. برای هر "رِزوِه" این پیچ، ماه ها تحقیق و آزمایش و مطالعه کردیم. محصول تولید شده قادر است مهره کمر را به ستون فقرات متصل کند. پیچ هایی که تا قبل از این توسط مهندسان پزشکی در دنیا ساخته می شد طوری بود که بدن بیمار در گذر زمان، آن را پس می زد. تصور کنید بیماری که مهره کمر با پیچ به ستون فقراتش متصل شده، بار سنگینی را از روی زمین بلند کند، ممکن است پیچ، در استخوان بشکند و ...
شرایط بدن در هفته 7 بارداری
انجام دهید مراقب دریافت میوه بدنتان باشید. همه ما میدانیم میوه ها خوب هستند اما حالا که باردار هستید میتواند بهترین دوست شما باشد. با وجود انواع مواد غذایی و ویتامین ها یی که فرزندتان به آن احتیاج دارد میتواند وضع سلامت شما را نرمال نگه دارد. هفته ششم و هفتم بارداری ورزش در دوران بارداری ورزش خود را انجام دهید مورد دیگری که همیشه می دانیم که باید انجام دهیم ورزش خم و راست کردن زانو و ورزش دادن ران است که به کاهش درد زایمان کمک میکند. منتظر چه هستید؟ ...
صفر تا صد ویتامین D
باعث هایپر کلسمی میشود. این سزایط باعث بروز مشکلاتی مانند ناتوانی کلیه، ریتم غیر عادی قلب و کما است. ویتامین دی 50000 و بارداری در بارداری کمبود ویتامین دی شایع است. مطالعات اخیر نشان میدهد که مقدار بالاتر روزانه 4000 واحد در دوران بارداری با کاهش خطر دیابت بارداری و زایمان زودرس همراه است. ویتامین های پره ناتال تامین کننده این مقدار ویتامین دی است. قبل از مصرف هر گونه مکمل در ...
نخستین همایش مشترک خانواده های کارکنان نیروهای مسلح استان آذربایجان شرقی برگزار شد
آسیب خانواده ها دانست و گفت: بدبختانه شاهدیم که میزان رشد مصرف مواد مخدر در بین خانم ها سرعت گرفته است و آماری که از کافه ها و رستوران های سنتی خارج از شهر می آورند حکایت از این موضوع تاسف بار دارد. در این محل ها دیده می شود اکثر کسانی که قلیان می کشند، خانم ها هستند و این یک آسیب جدی است . آل هاشم در ادامه خطاب به زوج ها اظهار کرد: آقایان و خانم ها همدیگر را خوب درک کنید، به یکدیگر ...
چرا دست هایم خواب می رود؟
التهابی می توانند باعث سست شدن عصب شوند. یک عصب تحت فشار ممکن است در بسیاری از مناطق بدن ایجاد شود و می تواند بر روی دست یا پاها تأثیر بگذارد و باعث سوزن شدن ، بی حسی ، خواب رفتگی یا درد شود. عصبی که در ستون فقرات تحتانی شما قرار دارد ممکن است باعث شود که این احساسات در قسمت تحتانی ساق پا و در پای شما ایجاد شود. 4- تونل کارپال سندروم تونل کارپال شایع ترین نوروپاتی محیطی ...
دارویی که پوست تان را صاف ولی کبدتان را نابود می کند
...، اندیکاسیون مصرف دارد، پزشکان باید قبل از تجویز این دارو، از سلامت کبد و کلیه بیماران خود اطمینان حاصل کنند زیرا این دارو علاوه بر عوارض متعدد، تاثیرات منفی بر این دو عضو حیاتی بدن دارد. عوارض کبدی و کلیوی بالا رفتن میزان کلسترول در خون، تغییر در آمینوترانسفراز و آنزیم های کبدی که در متابولیزه کردن مواد غذایی و سم زدایی کبد نقش حیاتی دارند، بالا رفتن تری گلیسرید در خون ...
تکرار مواضع ضد ایرانی پامپئو
...: وزارت خارجه آمریکا روز دوشنبه در بیانیه ای در مورد تماس تلفنی مایک پامپئو وزیر خارجه آمریکا با عادل عبدالمهدی نخست وزیر عراق، حمله راکتی اخیر به سفارت آمریکا در بغداد را به گروه های وابسته به ایران نسبت داده است. در بیانیه مورگان اورتاگوس سخنگوی وزارت خارجه آمریکا آمده است: وزیر خارجه پامپئو خشم خود را از ادامه حملات گروه های مسلح ایران علیه تأسیسات ایالات متحده در ...
باند برگشت توریست خارجی
وزارت گردشگری همان روند اعلام نامنظم نبض بازار سفرهای خارجی که در ماه های گذشته در پیش گرفته بود را نیز متوقف کرده و از آبان ماه تاکنون، هیچ گزارش آماری درباره تعداد توریست های خارجی وارد شده به کشور اعلام یا منتشر نشده است. در فضای موجود بازار گردشگری ایران که ایمنی همیشه تایید شده و جذابیت تاریخی شهرها ، کاملا تحت تاثیر اتفاقات اخیر منطقه و تنش های سیاسی قرار گرفته است، متولی این حوزه به دلایلی ...
دوقطبی مذاکره- عدم مذاکره مخرب است
رئیسه مجلس خواست فورا استیضاح ظریف در مورد اظهارنظر اخیر او مبنی بر مذاکره با آمریکا را در دستور کار مجلس قرار دهد. جلسه علنی روز گذشته مجلس هم با تذکرات نمایندگان به وزیر امور خارجه همراه بود. درکناراین درخواست روزگذشته تعدادی از معترضان به سخنان اخیر ظریف در گفت وگو با نشریه آلمانی اشپیگل، با سردادن شعارهایی در مقابل وزارت خارجه تجمع کردند. به گزارش ایسنا دراین تجمع یک روحانی به نمایندگی از شرکت ...
توصیه ها و کنایه های روحانی
بعد خواهید دید و برای ما هم روشن بود که فقط یک ماه است و آن فقط در آذرماه بود که حرکت تندی کرد و بعد برگشتیم و دی ماه دوباره به همان شرایط قبل برگشتیم. بارها در دولت هم گفته ام که این حرکت فقط در یک ماه و فقط آذرماه خواهد بود. رئیس جمهوری ادامه داد: الان مرکز آمار تورم دی ماه را 8 دهم و بانک مرکزی یک اعلام کرده است. بنابراین ما دوباره به همان روند کاهشی بازگشته ایم. امسال رشد اقتصادی ...
سقوط یک هواپیمای اطلاعاتی آمریکا در افغانستان
(دوشنبه)در منطقه سدوخیل آن ولسوالی (ایالت) سرنگون شد که در اثر آن افسران بلندرتبه شبکه (CIA) کشته شدند.خبرگزاری آسوشیتدپرس در ادامه گزارش داد: هواپیما از مدل E-11A آمریکایی بوده که یک هواپیمای گشت زنی است. این هواپیما ظرفیت استقرار 8 تا 12 نفر را دارد.گفته می شود این هواپیما برای نظارت الکترونیکی در افغانستان استفاده می شود. پیش تر مقامات افغانستانی گفته بودند یک هواپیمای مسافربری در منطقه غزنی ...
ضرغامی هم منتقد روند احراز صلاحیت ها شد
عبدالرضا رحمانی فضلی وزیر کشور هم در همین همایش، ابراز امیدواری کرد که در فرصت باقیمانده اعلام نتایج شورای نگهبان برای اعلام صلاحیت ها امیدواریم فضا آماده رقابت های منطقی، قانونی و اصولی شود و همه مردم بتوانند داوطلبان مورد علاقه خود را در فهرست ها بیابند. از سوی دیگر آیت الله ناصر مکارم شیرازی از مراجع تقلید نیز با اشاره به رد صلاحیت برخی نمایندگان مجلس، رد صلاحیت 90 نماینده کنونی مجلس شور ...
خرید تضمینی گوشت قرمز و مرغ
بازار مثمرثمر است. وی در این خصوص ادامه داد: ایامی مانند دهه فجر، انتخابات(بحث کاغذ)، نوروز و ماه مبارک رمضان هر کدام ویژگی های تنظیم بازاری خاص خود را دارند که باید با در نظر گرفتن آن شرایط اقدامات مناسب انجام داد. رحمانی همچنین درخصوص تأمین ارز گفت: مشکلی در تأمین ارز نداریم اما باید تدبیری شود و شرایطی در نظر گرفته شود که آن شرایط با لحاظ کردن این باشد که ممکن است این روند چند سال تداوم یابد. ...
افزایش 100درصدی سرمایه صندوق ضمانت سرمایه گذاری صنایع کوچک
ادامه گفت: مکاتبات و پیگیری های صندوق در جهت افزایش سرمایه از اواسط سال 96 آغاز شد و گزارش های مستدل و مستندی در این زمینه را به محمدرضا نعمت زاده، وزیر وقت وزارت صمت، ریاست جمهوری، وزارت اقتصاد و سازمان برنامه و بودجه منعکس کردیم تا مسائل و چالش های مالی صندوق را با وضوح بیشتری ببینند. این مکاتبات در دوره وزارت آقای شریعتمداری و سرانجام در دوره وزیر فعلی، انجام شد و سرانجام پس از سه سال این ...
تعطیلی 1800 واحد نساجی به دلیل قاچاق در چهار سال
وی گفت: در دو سال اخیر روند رو به رشدی در صنعت نساجی به دلیل افزایش قیمت ارز و ممنوعیت واردات و حمایت از بخش تولید داشته ایم. محرابی افزود: امسال 60 هزار تن پنبه در داخل تولید می شود در حالی که به 80 هزار تن پنبه نیاز داریم و نمی توانیم در واردات پنبه ممنوعیت داشته باشیم. وی گفت: در نخ های پلی استر به واردات نیاز نداریم و در حال تکمیل دستورالعمل واردات پوشاک برای محدود کردن بیش از پیش قاچاق هستیم. مدیرکل صنایع نساجی وزارت صمت با بیان اینکه بر تامین مواد اولیه و قیمت ها در چرخه تولید پوشاک نظارت د ...
روند کاهشی قیمت ورق فولادی آغاز شد
جعفر سرقینی افزود: مطمئنا حجم عرضه ورق به میزان کافی، تعادل لازم را در میزان تقاضای بازار ایجاد می کند و از التهاب آن خواهد کاست و در عمل این رویه شرایطی را فراهم کرده که همه واحدها خیالشان از تامین ورق مورد نیازشان راحت است. معاون معادن و صنایع معدنی وزارت صمت درخصوص عرضه بخشی از فرآورده اسلب (ماده اولیه تولید ورق فولادی) در بورس گفت: در گذشته این فرآورده در بورس عرضه نمی شد که با تدبیر اتخاذ شده مبنی بر عرضه بخشی از اسلب ت ...
وزیر خارجه سعودی ترور سردار سلیمانی را دفاع مشروع خواند
ظهور مجدد این گروه است. وی در این زمینه گفت: ایالات متحده بارها و بارها ثابت کرده که متحد قابل اعتماد پادشاهی عربستان است و در مورد دولت [دونالد] ترامپ نیز وضع به همین منوال است. وی در ادامه گفت: ما همکاری بسیار نزدیک با "دونالد ترامپ" رئیس جمهور آمریکا، وزارت خارجه این کشور و پنتاگون داریم و در زمینه امور منطقه باهم هماهنگ هستیم. وزیر خارجه سعودی ادامه داد: بر ...
تغییر رنگ زبان خبر از کدام بیماری می دهد؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران یکی از مهم ترین اعضای بدن زبان است که گاهی افراد از این ناحیه دچار بیماری های مختلفی می شوند. اما متاسفانه بسیاری از افراد وقتی با تغییرات ظاهری زبان مواجه می شوند، خیلی بی تفاوت از کنار آن می گذرند اما خبر ندارند که تغییر رنگ زبان، می تواند نشانه بیماری خاصی باشد. علل گوناگونی برای علائم رایج زبانی وجود دارد. خوشبختانه بیشتر مشکلات زبانی ...
توانایی تولید ریل پر سرعت را داریم
روزی وزارت راه و شهرسازی اعلام کند که ریل 72 متری نیاز دارد شرکت ذوب آهن به تولید این نوع ریل ورود می کند و هم اکنون با نقاط جوش امکان تبدیل ریل 36متری به ریل 72 متری وجود دارد.او با تاکید بر اینکه امروز در بحث واردات موضوع قیمت مطرح نیست اظهار کرد: درحال حاضر امکان واردات ریل وجود ندارد، اما ما وقتی قرارداد تامین 9 هزار تن ریل با بخش خصوصی داریم نشان می دهد که قیمت های شرکت ذوب آهن اصفهان رقابتی ...
برقی کردن موتورسیکلت ها چه تاثیری در کاهش آلودگی هوا دارد؟
...، انتقال و توزیع نیروی برق ایران ادامه داد: با حذف 300 هزار دستگاه موتور سیکلت در تهران حدود یک و نیم میلیون تُن آلاینده کاهش خواهد یافت. برخی منابع گزارش داده اند سالانه حداقل 29 هزار نفر در هفت کلانشهر ایران به دلیل آلودگی هوا فوت می کنند. هیجدهم دی ماه معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت با اشاره به اینکه باید جلوی تردد خودروهای فرسوده به خصوص موتورسیکلت ها در شهرها به ...
اگر حاشیه سازی تمام شد دو کلمه هم از کارنامه اقتصادی دولت بگویید!
خبرگزاری ایسنا گفت: رکود ساخت وساز باعث شده صنعت کاشی و سرامیک با 50 درصد ظرفیت فعالیت کند. البته از سیاست دولت حسن روحانی در زمان تصدی گری عباس آخوندی بر وزارت راه و شهرسازی بیش از این انتظاری نیست، وزیری که در روز پایانی کار خود صراحتا اعلام کرد حتی یک خانه هم نساخته است! و حتی پیش از آن مسکن مهر را که منجر به خانه دار شدن حدود دو میلیون نفر شده بود، مزخرف نامید. بر همین اساس، تا قبل از روی کار ...
چند روز آینده تکلیف سرمربی تیم ملی مشخص می شود
حضور دارند با تمام توان به صحنه آمده اند تا در عرصه های مختلف چه فرهنگ و هنر و چه ورزش به کشورمان فشار وارد کنند. این فشار ها در عرصه های علمی و گردشگری هم دیده می شود. سلطانی فر افزود: تمام تلاش ما در وزارت ورزش و جوانان این است که از طریق فعال کردن دیپلماسی های ورزشی و ملاقات با رؤسای فدراسیون های جهانی از جمله ریاست کمیته بین المللی المپیک، روسای فدراسیون های بین المللی ورزشی و تعاملی ...
بیماری هایی که در آشپزخانه کمین شما را می کشند
به گزارش، آشپزخانه معمولا تمیزترین قسمت هر خانه ای است. در یک شرایط ایده آل، این محیط باید کاملاً عاری از باکتری و میکروب باشد. اما متأسفانه معمولا این طور نیست. آشپزخانه ها به طور خاص، محل پرورش مناسبی برای باکتری های کلی فرمی است که طبق تحقیقات انجام شده، در 75 درصد از اسفنج ها و دستمال های آشپزخانه یافت می شود. در ادامه مطلب با خطرات سلامت ناشی از کوتاهی در رعایت بهداشت آشپزخانه آشنا می شوید ...
آذری جهرمی به فضاسازی رسانه آمریکایی پاسخ داد
مخابراتی ظفر که 113 کیلوگرم وزن دارد و عمر عملکردی آن در مدار حداقل 1.5 سال است به گفته وزیر ارتباطات تا قبل از دهه فجر امسال به فضا ارسال خواهد شد. این ماهواره هفته گذشته از سوی دانشگاه علم و صنعت ایران تحویل سازمان فضایی شد و این سازمان نیز آن را برای طی فرایند ارسال به فضا به پایگاه فضایی منتقل کرد. بر این اساس تصمیم گیری برای زمان تزریق این ماهواره در مدار بر عهده وزارت دفاع و گروه پرتاب گر است ...
برگزاری پویش نم نم ؛ نه به مواد مخدر، نه به مواد دخانی
اولیه این پویش هستند؛ بیان داشت: متصدیان واحدهای صنفی با آگاهی از خطرات مصرف دخانیات و اعتقادات راسخی که در مورد تاثیرات منفی عرضه دخانیات بر برکت و روزی خود دارند و همچنین نقش بارزی که می توانند در تحقق اهداف سلامتی در نسل بدون دخانیات ایفا کنند، به این پویش می پیوندند. رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت مضرات استعمال دخانیات و به خطر افتادن سلامت جوانان و تاثیر قابل توجه این طرح ...