سیب زمینی آب پز بخورید تا لاغر شوید! - باشگاه خبرنگاران
سیب زمینی آب پز بخورید تا لاغر شوید!
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص فوق العاده انجیر که نمیدانید
...> * مخلوط انجیر با عسل در تسکین زخم معده بسیار مفید است. انجیر، ضد سرطان است انجیر تازه خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت – غنی بتاکاروتن و ویتامین ث است. این دو آنتی اکسیدان در پیشگیری از ابتلا به سرطان نقش مهمی را ایفا می کنند. انجیر همچنین حاوی طیف گسترده ای از دیگر ویتامین ها نیز است. کم خون ها انجیر بخورند انجیر حاوی مقادیر زیادی آهن و ویتامین ...
راه حلی برای جلوگیری از ترش کردن معده
کنندگی انتهای مری می تواند این عارضه را تشدید کند. در ضمن، باید از خوردن سرکه به همراه سالاد نیز اجتناب کرد و غذاهایی که اضافه اسید معده را جذب می کنند (مثل شیر، تخم مرغ و غذاهای نشاسته ای) بیشتر خورد. غذاهای پر سس به خصوص سس های چرب و غذاهای پر ادویه هم این مشکل را بیشتر می کند. مواد نگه دارنده و افزودنی ها، چیپس و انواع اسنک هم می توانند سوزش انتهای مری را تشدید کنند. دکتر حسینی به ...
زیره برای لاغری شکم
زیره تقریبا مشابه است اما می توان تفاوت هایی اساسی میان این دو نوع زیره یافت. اولین و بارزترین تفاوت این دو نوع زیره در رنگ آن هاست. با ما همراه شوید تا با خواص زیره برای لاغری شکم آشنا شوید. تا اگر به دنبال لاغری شکم هستید بهترین روش مصرف زیره برای لاغری را نیز بشناسید. خواص زیره برای لاغری شکم و پهلو زیره به تنظیم قند خون کمک کرده و حساسیت سلول ها را به انسولین و گلوکز افزایش ...
خواص سبوس برنج
به گزارش شیعه نیوز ، سبوس (به انگلیسی bran) به لایه ی خارجی سخت دانه ی غلات گفته می شود. سبوس برنج، گندم، ذرت، جو دوسر، جو، چاودار، ارزن و ... انواعی از سبوس ها است که هر کدام خواص بسیاری برای سلامتی دارند. در ادامه قصد داریم خواص سبوس برنج و همچنین ارزش غذایی آن را بررسی کنیم. ارزش غذایی سبوس برنج در هر 100 گرم: کالری: 249 چربی: 7 گرم کلسترول: 0 میلی ...
معجزه ویتامین سی در جوان سازی پوست
روز و منظم آن اهمال می کند. در این شرایط بهترین انتخاب کرم ویتامین سی است. شما می توانید این کرم دوست داشتنی و مفید را بردارید و بسیاری از کرم های شب، جوان کننده و ضد لک را کنار بگذارید و میز آرایشتان را خلوت کنید. همچنین با انتخاب کرم ویتامین سی شما یک کرم آب رسان بی نظیر هم دارید. همچنین یکی از خواص ویتامین سی این است که در برخورد با هوا دچار اکسیداسیون می شود و از خواص آن کاسته می شود ...
خوراکی هایی که درد آرتریت را تسکین می دهند
نام آنتوسیانین است که قرمزی رنگ گیلاس هم ناشی از این ماده غذایی است. آنتوسیانین التهاب مفاصل را کاهش می دهد و درد و سفتی ناشی از آتروز را کاهش می دهد. زردچوبه زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که رنگ، عطر و طعم ادویه نیز ناشی از همین ماده است. کورکومین علاوه بر قابلیت فوق، خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی دارد و در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله آرتریت موثر است ...
با خواص فراوان بادام زمینی آشنا شوید
محمدتقی انوشه ،متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خواص بادام زمینی اظهار کرد: بادام زمینی دارای خواص بی شماری است که افراد با مصرف آن می توانند از فوائدش بهره مند شوند. او تصریح کرد: بادام زمینی بهتر است به صورت کم نمک یا بدون نمک مصرف شود. همچنین این ماده عذایی دارای کالری بالایی است که به عنوان یک منبع غذایی سیرکننده نیز از آن یاد می شود. او بیان کرد: افرادی که رژیم گیاه ...
ایجاد رونق در بازارهای مولد با اخذ مالیات از فعالیت های غیرمولد
ستاد ویژه نانو فناوری با بیان مقیاس بودن نانو گفت: مهندسی مولکول ها در مقیاس یک میلیونیم، نانو فناوری می گویند. در محدوده نانو خواص فیزیکی و شیمیایی محصولات کاملا تغییر می کند. وی ادامه داد: فناوری نانو در تمام شئون زندگی مردم در آینده وارد خواهد شد. ما نانو را همگام با کشورهای پیشرفته شروع کرده ایم. ما از سال 2001 فعالیت در این حوزه را آغاز کرده ایم. این فناوری می تواند انقلابی در ...
تخم کتان را چگونه مصرف کنیم؟
خواص تخم کتان 1- یکی از فواید فوق العاده تخم کتان این است که دارای مقدار زیادی آب لزج است. این ماده ژل مانند تشکیل دهنده فیبر به صورت محلول در آب است و دارای خواص باور نکردنی در دستگاه روده است. این ماده می تواند غذا را در معده نگه داشته و آن را سریع در روده کوچک تخلیه کند که می تواند جذب مواد مغذی را افزایش دهد. 2- تخم کتان میتواند باعث کاهش کلسترول خون و همچنین پائین امدن قند ...
طرز تهیه ی دمنوش پونه؛ سرشار از خاصیت درمانی
. پونه علاوه بر آشپزی و خاصیت درمانی دارویی برای پوست و مو نیز مفید است، به طوری که برای درمان آکنه، جوش صورت و درمان ریزش مو به کار می رود. مصرف دمنوش این گیاه که خواص مفیدی دارد برای کاهش درد های قاعدگی و پریودی زنان، لاغری و کاهش وزن، بهبود عملکرد معده و دستگاه گوارش، کاهش استرس، افسردگی و بی خوابی و تنظیم فشار خون و عملکرد قلب توصیه شده است. دمنوش پونه بعلاوه برای درمان سرماخوردگی، زکام ...
کدام سرطان ها در کشور ما منجر به مرگ و میر می شوند؟/آیا سرطان یک بیماری نیست؟
سرطان ها گفت: مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند فلفل شیرین سبز و زرد، نارنگی، پرتقال، لیمو شیرین کلم بروکلی، توت فرنگی و طالبی در پیشگیری از سرطان ها نقش بسیاری دارند. این کارشناس ارشد تغذیه تصریح کرد: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E مانند بادام، روغن آفتاب گردان، مغز های مخلوط، روغن کانولا و روغن ذرت به علت خواص آنتی اکسیدانی به راحتی از سرطان جلوگیری می کند. خدا قلی زاده اظهار کرد ...
انتشار مقالات چهارمین همایش بین المللی نفت، گاز، پتروشیمی و HSE
26. مقایسه ضریب بازیافت نفت در سیلاب زنی مخازن کربناته و ماسه سنگ با در نظر گرفتن شوری های متفاوت آب تزریقی 27. بررسی تجربی افت فشار در جریان داخلی با استفاده از سطوح فرا آب گریز 28. نقش بنگاههای کوچک و متوسط درتوسعه فعالیتهای اقتصادی 29. کاربرد پردازش زبان طبیعی و یادگیری ماشین در مدیریت و یکپارچه سازی داده های عملیات حفاری 30. بررسی کنترل روش ساخت و خواص مکانیکی ...
10 مورد از عجیب ترین تحقیقات علمی سال 2019
...> و اما آخرین پژوهش فهرست عجیب ترین تحقیقات علمی سال 2019؛ اوبلک (Oobleck) یکی از شگفت انگیزترین ترکیب هایی است که تا به حال کشف شده و به عنوان نمونه بارزی از سیال غیرنیوتونی در آزمایشگاه های مختلف مورد بررسی قرار می گیرد. اوبلک که از ترکیب نشاسته ذرت و آب ساخته می شود، در حالت معمولی رفتاری مثل تمامی مایعات دارد، اما وارد کردن ضربه به اوبلک باعث می شود که این مایع سریعا سفت شده و در قسمت وارد شدن ...
سرطان بیماری نیست
فلفل شیرین سبز و زرد، نارنگی، پرتقال، لیمو شیرین کلم بروکلی، توت فرنگی و طالبی در پیشگیری از سرطان ها نقش بسیاری دارند. این کارشناس ارشد تغذیه تصریح کرد: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E مانند بادام، روغن آفتاب گردان، مغز های مخلوط، روغن کانولا و روغن ذرت به علت خواص آنتی اکسیدانی به راحتی از سرطان جلوگیری می کند. خدا قلی زاده اظهار کرد: سلنیوم یک ماده مغذی دیگر است که در پیشگیری ...
چرا سرعت نور 300000 کیلومتر بر ثانیه است؟
سرعت نور در خلأ، ماکسول از روش های تجربی استفاده کرد تا بتواند دو ثابت که خواص الکتریکی و مغناطیسی فضای خالی را تعریف می کنند، ارزش گذاری کند. ماکسول این دو ثابت را به ترتیب، Ɛ0 و μ0 نامید. مشکل اصلی اینجا است که در خلأ، اصلاً معلوم نیست این دو عدد بتوانند معنای خاصی داشته باشند. در کل، الکتریسیته و مغناطیس، از رفتار ذرات باردار بنیادی مانند الکترون ها حاصل می شوند؛ اما صحبت ما در مورد خلأ است، در ...
فواید شگفت انگیز نماز شب
اگر مشاهده می کنیم که اولیای خدا هیچ وقت گرفتار گناه نشدند به وسیله همین نماز یومیه و نماز شب است. هر کدام از این ها خواص خود را دارد. بزرگان و مردان شب، انتظار شب را می کشند. چنانچه خطا و گناهی در طول روز انجام دهند نماز شب آن را پاک می کند. مکمل نماز یویمیه ، نماز شب است. امام باقر علیه السلام فرمودند: إنما جُعِلَت النّافلةُ لِیُتَمِّ بها ما أفسَدَهُ من الفریضة؛ همانان (نماز) نافله را ...
مصرف عناب و تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا
...> عناب میوه ای با خواص دارویی قابل توجهی است که بنابر اعلام یکی از اعضای دانشگاه علوم پزشکی یزد با تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند با توجه به شیوع آنفلوانزا و کرونا نقش مؤثری در پیشگیری از آنها ایفا کند. عناب یکی از میوه های دارای خواص دارویی و پرمصرف در بین مردم از زمان های گذشته تاکنون بوده است که عمده خواص آن را در درمان سرماخوردگی، خون سازی و به اصطلاح بومی صاف کردن و تصفیه خون ذکر ...
سوء مدیریت هایی که هزینه آن را باید کارگران بپردازند
شعار سال: کارخانه آرد، نشاسته و گلوکز دنا که وابسته به بنیاد شهید وامورایثارگران است این کارخانه در سال 86 با 330 نفر نیروی کار فعالیت می کرد و به عنوان یک برند در کشور شناخته شده بود و محصولات خود را صادر می کرد، اما یک مرتبه به دلایل مختلف تعطیل شد و از کار افتاد. متاسفانه این کارخانه به دلیل آلودگی های میکروبی، وجود شپشک و عدم رعایت مسائل بهداشتی تعطیل شده و سوء مدیریتی با عث شد تا ...
گریپ فروت را کی بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز گریپ فروت که در خانواده مرکبات جای می گیرد، طعم ترش مایل به تلخی دارد که همین طعم منحصر به فرد، آن را در میان انواع مرکبات، خاص کرده است. با این مقدمه، در ادامه این مطلب، به ب
فواید ژله را دست کم نگیرید
مصرفی دارای مواد مصنوعی زیادی هستند که باعث نابودی مو خواهند شد. ژله به دلیل داشتن مواد مفید در خود موجب تقویت و مانع ریزش مو می شود. فوائد ژلاتین موجود در ژله ژلاتین ماده ای به نام گلیسین دارد که خواص ضد التهابی آن می تواند عفونت ها ایجاد شده را کاهش دهد و به ترمیم بافت های آسیب دیده کمک کند. ژلاتین در پیشگیری از خونریزی و عفونت های باکتریایی نیز مؤثر است. در صورت بروز اختلالات ...
برنامه ای ساده اما علمی برای سریع لاغر شدن!
همزمان سلامت متابولیکی شما را بهبود می بخشد قطع شکر و نشاسته مهمترین بخش قطع شکر و خوراک های نشاسته ای است. وقتی این کار را انجام می دهید، سطح گرسنگی تان کاهش می یابد و خوردن کالری های بیشتر را متوقف می کنید. حالا بدن برای دریافت انرژی به جای سوزاندن کربوهیدرات ها، از چربی های ذخیره شده استفاده می کند. مزیت دیگر قطع کردن کربوهیدرات این است که سطح انسولین خون با ...
11 خوراکی که شما را چاق می کند
برخی از مواد خوراکی می توانند انسان را بسیار چاق کنند و سرعت آن ها هم در آوردن وزن اضافه بدن زیاد است. میوه های خشک میوه های خشک دارای خواص زیادی هستند و می توانند انرژی مورد نیاز روزانه را تامین کنند. میوه خشک قند و کالری بالایی دارد اما حاوی فیبر و مواد مغذی کمتری هستند.در میوه خشک، قند زیادی مصرف می شود تا عطر و طعم بهتری پیدا کند، به همین دلیل موجب افزایش وزن می شود. ...
ظریف: طرح معامله قرن چهره دشمن انگاری ایران را وارونه می کند
قوا نداریم و این دنیای انتقالی است. تحول در مفهوم قدرت از خواص دوران انتقالی است و امکان بازیگری جدی تر را فراهم می کند. وزیر امور خارجه درباره تحول دوم گفت: تحول دوم اینکه در این دوره انتقالی مرکز قدرت از غرب حرکت کرده و دنیا، دنیای پساغربی است؛ یعنی غرب دیگر در دنیا کاره ای نیست. پساغربی بودن یعنی دیگر غرب همه کاره نیست یعنی هر اتفاقی که در دنیا می افتد تصمیم غرب و امریکا نیست. این نکته ...
نقش مردان در بارداری سالم
سالم و کامل پیروی کنید، که شامل انواع میوه ها، سبزیجات، لبنیات کم چرب، پروتئین های بدون چربی، و غلات سبوسدار باشد. به شرطی که طبخ مواد غذایی و حتی زمان و روش خوردن آن طوری باشد که خواص این مواد از بین نرود. حذف برخی تفریحات و فعالیت ها بسیاری از فعالیت ها پیش از بارداری، در زمان بارداری، و حتی پس از بارداری برای مادران ممنوع می شود. پدران هم از این قاعده مستثنی نیستند . مواردی ...
فواید ژله را دست کم نگیرید
مواد مفید در خود موجب تقویت و مانع ریزش مو می شود. فوائد ژلاتین موجود در ژله ژلاتین ماده ای به نام گلیسین دارد که خواص ضد التهابی آن می تواند عفونت ها ایجاد شده را کاهش دهد و به ترمیم بافت های آسیب دیده کمک کند. ژلاتین در پیشگیری از خونریزی و عفونت های باکتریایی نیز مؤثر است. در صورت بروز اختلالات جریان خون و بیماری کبد، می تواند به روند بهبودی کمک کند. همچنین با دفع مواد ...
با خواص فراوان بادام زمینی آشنا شوید
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بادام زمینی یک ماده غذایی مفید برای انسان است. محمدتقی انوشه ،متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خواص بادام زمینی اظهار کرد: بادام زمینی دارای خواص بی شماری است که افراد با مصرف آن می توانند از فوائدش بهره مند شوند. او تصریح کرد: بادام زمینی بهتر است به صورت کم نمک یا بدون نمک مصرف شود. همچنین این ماده عذایی دارای کالری بالایی است که به عنوان ...
رفع یبوست در رژیم های کتوژنیک
کبد و سلول های مختلف مضر باشند. گروه دیگر قند های پیچیده هستند که نشاسته و فیبر نوعی از آن هاست. برعکس نشاسته که به خوبی در بدن هضم و جذب می شود، فیبرهای قابلیت هضم توسط دستگاه گوارش انسان را ندارند. با این حال دو کارکرد مهم و حیاتی در روده ها دارند که اهمیت آن ها را طی رژیم کتوژنیک دوچندان می کند. نخست اینکه برای حرکت مواد درون روده و جلوگیری از خشک شدن بیش از محتوای روده ضروری است ...
دتاکس واتر چیست؟ طرز تهیه و فواید آن برای سلامت بدن
...> سم زدایی بدن متعادل کردن سطح PH خون بهبود سیستم گوارش بهبود عملکرد دستگاه ایمنی بهبود خلق و خو افزایش سطح انرژی بهبود رنگ پوست خاصیت دتاکس واتر به این بستگی دارد که از چه ترکیباتی استفاده می کنید. البته می توان بخش بزرگ این خواص را به خاطر وجود آب دانست، چرا که شما با مصرف دتاکس واتر، میزان زیادی از این ...
همه چیز درباره برنج قهوه ای؛ از نحوه پخت تا خواص فوق العاده برای لاغری
.... این مواد معدنی اساسی فعالیت کلسیم در بدن را متعادل می کنند که به تنظیم اعصاب و توده عضلانی کمک می کنند. ویتامین E. موجود در آن همچنین نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های مختلف مغزی ناشی از آسیب اکسیداتیو دارد. 11. خاصیت ضد افسردگی بنا به نتایج یک مطالعه بر روی جوندگان، جوانه برنج قهوه ای ممکن است دارای خواص ضد افسردگی باشد که به مبارزه با اختلالات ناشی از اضطراب کمک می کند. یک ...
درمان های خانگی برای سوختگی
.... اگر ناحیه سوخته پوست تاول زده کافی است برای درمان آن مقداری آب لیمو را با روغن نارگیل ترکیب کرده و بر روی تاول های پوستی ماساژ دهید. خواص اسیدی آب لیمو کمک می کند تا این عارضه از بین رفته و زخم زودتر بهبود پیدا کند. وانیل : عصاره وانیل می تواند برای تسکین درد سوختگی های خفیف استفاده شود. زمانی که وانیل را روی ناحیه سوختگی استفاده می کنید، الکل موجود در آن ...