می خواهید جوان بمانید؟ - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا متاهل ها از مجرد ها خوشبخت ترند؟
از خودشان مراقبت می کنند، در ضمن طبیعی است که افراد متاهل به طور معمول هدفمندتر و منظم تر از افراد مجرد باشند. مهم خوشبختی است اما این را یادتان باشد که صرفا در دست کردن حلقه ازدواج شما را سالم نمی کند و به طول عمرتان نمی افزاید، مهم این است که ازدواج همراه با خوشبختی می تواند عمری طولانی را برای شما به ارمغان بیاورد. مطالعات انجام گرفته توسط پژوهشگران دانشگاه آکسفورد نشان
اورژانس نیامد! ریحانه بهشتی پر کشید!
. بعد از عمل جراحی، او را به اتاق ریکاوری بردند که پس از زمانی طولانی به هوش نیامد و در همان مدت نیز سکته بعدی اتفاق افتاد و دوباره خون لخته در مغزش ایجاد شد، اما پزشکان گفتند تا زمانی که سطح هوشیاری ریحانه بالا نیاید امکان عمل مجدد وجود ندارد، چون ریسک چنین کاری حدود 98 درصد است. بنابراین اجازه عمل دوم داده نشد و خواهرم همچنان در کما بود که در نهایت مرگ مغزی شد و پزشکان نیز این اتفاق را
تقویت حافظه با کمک طب سنتی
به گزارش شفا آنلاین ، 6اصل ضروری آب و هوا، خواب و بیداری، حرکت و سکون، حالات روحی و روانی، خوردن و آشامیدن و پاکسازی ها در حفظ حافظه مؤثر است. ما در اینجا به بحث تغذیه که مربوط به بخش ماست، بیشتر توجه می کنیم. * بادام حاوی فسفر، منیزیم، پتاسیم، گوگرد و آهن است و بهترین مغز برای سلول های عصبی است. یک فرمول ساده که در کتاب اکسیر اعظم هم آمده برای افرادی که مشکل قند خون نداشته باشند، هفت
8عامل موثر در سوخت و ساز بدن
خبر استان : اگر با مشکل کاهش وزن مواجهید، می توان احتمال داد که دچار اختلال در متابولیزم بدن شده اید. اگر با مشکل کاهش وزن مواجهید، می توان احتمال داد که دچار اختلال در متابولیزم بدن شده اید. اما متابولیزم چیست و چگونه عمل می کند؟ متابولیزم به مجموعه واکنش های شیمیایی که در ارگانیسم زنده اتفاق می افتد، اطلاق می شود.در اغلب افراد میزان سوخت کالری طی روز افزایش یا کاهش می یابد، اما خیلی
علت فوت ناگهانی ریحانه بهشتی
در مغزش ایجاد شد، اما پزشکان گفتند تا زمانی که سطح هوشیاری ریحانه بالا نیاید امکان عمل مجدد وجود ندارد، چون ریسک چنین کاری حدود 98 درصد است. بنابراین اجازه عمل دوم داده نشد و خواهرم همچنان در کما بود که در نهایت مرگ مغزی شد و پزشکان نیز این اتفاق را تأیید کردند. بعد از آن بود که ما تصمیم به اهدای اعضای او گرفتیم. چه شد که تصمیم به اهدای اعضای خواهرتان گرفتید؟ وصیت خودش بود
برای کوچک کردن شکم تان با روش های زیر شروع کنید
یک در میان رژیم غذایی بگیرید بعضی از افراد بر این عقیده هستند که داشتن رژیم غذایی به صورت یک در میان، تداوم پذیر و شیوه آسانی برای کاهش وزن است. تحقیقات و بررسی های انجام شده اخیر، نشان داده است افرادی که به طور یک در میان به میزان 25 درصد، کالی کمتری مصرف می کنند، در ظرف 8 هفته، 15 کیلوگرم از وزن خود راکاهش می دهند. یک روز مواد غذایی را به میزان 1500 کالری مصرف کنید و سپس
راهکارهای ساده کاهش اضطراب
، کلید کاهش استرس این است که یاد بگیریم چگونه در زمان حال زندگی کنیم. -عبادت کنید، تحقیقات پزشکی ثابت کرده است عبادت، میزان هورمون های تولید استرس از جمله آدرنالین و نورآدرنالین را در بدن کاهش می دهد. و به عنوان نکته آخر همیشه به یاد داشته باشید که پزشکان هرگز نمی توانید سلامت درونی افراد را به آنها باز گردانند، آرامش درونی به خود ما بستگی دارد، بنابراین اگر شما از فشار عصبی و
دانستنی های جالب (17)
آمفتامین( ماده ای مخدر) دارد، است. در انگلیس کمپانی ای هست که مطابق قرارداد با افراد داوطلب، پس از مرگشان با پوست آنها، کیف و کفش(از چرم انسان) تولید می کند و با قیمت بالا به صورت محدود به فروش می رساند. بیش از 70% موارد مرگ و میر ناشی از سرطان در کشورهای دارای درآمد پایین یا متوسط است. کشور آمریکا نخستین و کشور آلمان دومین رتبه مصرف کننده آب میوه در سطح جهان را به
آخرین نتایج بررسی محققان درباره روزه؛ 8 تأثیر شگرف روزه داری بر بدن/ از ترمیم بافت ها تا درمان افسردگی
تاثیرات شگرفی نیز بر جسم و سلامت انسان به دنبال دارد. محققان انگلیسی در تحقیقات اخیر خود دریافتند روزه نه تنها باعث افزایش سوخت و ساز بدن، غلظت هورمون ها، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، عملکرد مثبت الکترولیت ها و شاخص های خونی می شود بلکه می تواند از بروز بسیاری از بیماری هایی که در دوران پیری گریبانگیر اشخاص می شود نیز پیشگیری کند. روزه می تواند بسیاری از بیماری ها مانند
درمان های طبیعی برای پوسته شدن نوک انگشتان
- افزایش گردش خون در بدن از نظر بدنی فعال باشید و ورزش هایی را که اثرات غیرمستقیم در حفظ سلامت پوست دارند، انجام دهید: – وقتی گردش خون در بدن زیاد می شود، روند سم زدایی از بدن تسریع می شود. – افزایش جریان خون، روند بهبودی و بازسازی سلول های پوستی را سرعت می بخشد. 15- کنترل استرس تمام بیماری ها و دردها با استرس بدتر می شوند. لذا برای کاهش استرس خودتان، بین کار و استراحت خود تعادل برقرار کنید، یعنی به اندازه متعادل کار کنید و به میزان کافی هم استراحت. از روش های آرامش بخش مانند خواندن نماز با حضور قلب و یا خواندن قرآن استفاده کنید. ...
10 راه حل مفید برای آکنه در بزرگ سالان
مصرف می کنند 20% بیشتر احتمال مواجه با آکنه دارند نسبت به آن ها کمتر شیر می خورند. این مطالعات نتایج خود را در سال 2008 منتشر کردند و بر اساس آن بیان کردند که شیرهایی فاقد چربی که شکر بیشتری در مقایسه با بقیه شیرها دارند مقصر اصلی آکنه هستند. تئوری دیگر این است که هورمون ها در مواد لبنی باعث اختلال در تغییرات هورمونی بدن می شود. * نورآبی درمانی این اشعه قدرتمند باعث نفوذ فولیکول در بدن
مراقبت از کبد با چغندر
چه بیشتر این آنتی اکسیدان ها حتماً به چغندر اعتماد کنید چون سرشار از این ترکیبات مغذی است. چغندر: ایده آل برای فعال کردن سوخت و ساز بدن و دفع چربی ها چغندر برای افرادی که دغدغه ی اضافه وزن دارند و به دنبال راهی مطمئن برای لاغری هستند نیز مفید است. چون یک ماده ی غذایی انرژی زا، سیرکننده و سرشار از فیبر است. به عنوان مثال اگر شما قبل از غذا یک لیوان آب چغندر میل کنید مواد مغذی
بررسی فعالیتهای یک فرقه انحرافی از آغاز تا سقوط
صداهایی از خود بروز می داد. ارتباط دهنده ادعا می کرد این ها برون ریزی است، یعنی جن و روح و کالبد ذهنی دارد از بدن شما خارج می شود... من سال دوم دانشگاه بودم و به طوری از این ارتباطات آسیب دیدم که بعد از آن شب ها اصلا نمی توانستم بخوابم، خیلی می ترسیدم و دچار یبیماری های جدی شده بودم... نازنین در ادامه می افزاید: اعتقاد اصلی در عرفان حلقه این است که تمامی افراد جن زده هستند! کسانی
توصیه هایی برای افزایش جذب کلسیم
عملکردهای بیولوژیکی بدن لازم و ضروری است. این ماده معدنی برای قلب، سلول ها، بهبود عملکرد سلول های مغزی و سنتز هورمون ها لازم است. نکته مهم جذب حداکثری کلسیم و ممانعت از هدر رفتن آن است. گاهی نمی توان صرفاً به مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مانند محصولات لبنی اکتفا کرد چون در طولانی مدت و به دلیل عوامل متابولیکی ما از طریق ادرار کلسیم از دست می دهیم. بنابراین لازم است که روش های لازم را برای تثبیت این
بیماری آندومتریوز موجب نازایی می شود
آندومتریوز در زنان در ایجا 5 علت شایعی را که باعث می شوند بافت داخلی رحم در جای دیگری از بدن رشد کند، برای شما می گوییم. - قاعدگی عقب گرد : بیشترین علت آندومتریوز می باشد. در این نوع قاعدگی، خون قاعدگی شامل سلول های آندومتر است که به جای آنکه از بدن خارج شوند، از طریق لوله های رحمی وارد حفره لگنی می شوند. این سلول های آندومتر به دیواره لگن می چسبند و در آنجا رشد می کنند و خونریزی
هموکروماتوز چیست؟
وب سایت رژیم سلامتی: روش فصد خون هموکروماتوز در زمانی که بدن آهن بیش از حد می سازد اتفاق می افتد. بدن شما برای ساختن هموگلوبین به آهن نیاز دارد بخشی از خون که اکسیژن را به تمام سلول های بدن حمل می کند. اما زمانی که آهن بیش از حد وجود دارد می تواند به کبد، قلب و پانکراس آسیب برساند و منجر به بیماری های دیگری، مانند دیابت و ورم مفاصل می شود. هموکروماتوز باید برای جلوگیری از
رضا کیانیان: در سینمای ایران نه از تدبیر خبری هست نه از امید
! دیگر نه از تدبیر خبری هست و نه از امید. آقایان جنتی و ایوبی هر دو انسان های خوبی هستند ولی خوب بودن برای وزارت و معاونت فقط شرط لازم است. آقای روحانی شما قول دادید خانه سینما را باز می کنید و باز کردید. این اتفاق بسیار خوب و درجه یک و خوشحال کننده ای بود. ما بعد از بازگشایی خانه سینما، جلسه ای با مسئولان وزارت ارشاد داشتیم و من سؤالاتی را مطرح کردم. از جمله از آقای ایوبی پرسیدم شما وقتی
افرادی که از چاق بودن خسته شده اند، این رژیم را امتحان کنند
اکید می شود. یکی از اساسی ترین گام ها در رعایت رژیم غذایی تنظیم هورمون های سوخت می تواند آنها را دچار کند شدن حافظه، افزایش وزن و ابتلا به انواع بیماری ها کند. انجام ورزش منظم می تواند به سوزاندن چربی ها و کالری ها کمک کند و سبب شکل گیری عضلات و کاهش تجمع توده های چربی در بدن شود. تنظیم کیفیت خواب نیز می تواند سبب تنظیم ترشح هورمون ها و کاهش تولید هورمون های استرس و
آنوریسم مغزی چیست؟
، سردرد شدید و یا نشانه های دیگر مربوط به آنوریسم پاره شده دارید شما یک آزمون و یا مجموعه ای از تست برای تعیین خونریزی در فضای بین مغز و بافت های اطراف آن (خونریزی زیر عنکبوتیه) و سکته مغزی انجام دهید. اگر خونریزی رخ داده است پس از آن تیم مراقبت های اضطراری علت آنوریسم پاره شده را تعیین خواهد کرد. اگر علایم یک آنوریسم پاره نشده مغز مانند درد پشت چشم، تغییر در بینایی و فلج در یک طرف صورت
این معجون به روح و جسمتان آرامش می بخشد
کنید. شما با مصرف موز می توانید این احساس خوشایند را به دست بیاورید، همچنین پتاسیم یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که به طبیعی کردن ضربان قلب، اکسیژن رسانی به مغز و تنظیم تعادل سطح مایعات بدن کمک می کند. هنگامی که با استرس مواجه می شویم، سوخت و ساز بدن مان افزایش می یابد، درنتیجه سطح پتاسیم بدن مان کاهش پیدا می کند. موز با مقدار زیاد پتاسیمی که دارد، می تواند این تعادل را دوباره برقرار
مجله ژنتیک
فیزیکی از نسلی به نسل بعدی منتقل می شود. انسان ها در هر سلول بدن شان 23 جفت کرموزوم دارند. آلل (Allele): نسخه ای از یک ژن که در محل خاص در کرموزوم قرار دارد. جانداران برای هر صفت معین دارای دو آلل هستند، که هر یک از آنها از یکی از والدین به آنها رسیده است. این دو آلل ممکن است مشابه یا متفاوت باشند. اگر این دو آلل متفاوت باشند، آلل غالب اغلب بر آلل مغلوب
مراقبت های خانگی از مبتلایان به ام.اس
مرتبط با این بیماری دیرتر به سراغ او می آید. * ورزش تا حد زیادی به این بیماران کمک می کند؛ از نظر جسمی سوخت وساز بدن را بهبود می دهد و باعث کاهش مشکلاتی چون یبوست می شود، از نظر روانی نیز فرد بیمار را در وضعیت بهتر و سرحال تری نگاه می دارد. پس اگر یکی از عزیزان تان مبتلا به ام.اس است او را تشویق به ورزش کنید، ولی در نظر بگیرید هم در ورزش و هم در انجام کارهای روزمره نباید خود را خسته کنند
اَبَر ال نینو و سرنوشت ما در ایران
پدیده های جهان است که موجب می شود مسگر شوشتری گردن زده شود، به جرمی که آهنگر بلخی انجام داد. هر بار که این پدیده شدید می شود میلیون ها نفر بی خانمان شده و معیشت آنان مختل می شود و با اینهمه پیش بینی رفتار ال نینو در مدت کوتاه (6 ماهه) هم قابل پیش بینی نیست. سوال این است: چرا از دهه 70 میلادی ال نینو بیشتر فعال شده؟ و آیا ال نینو از این هم فعال تر خواهد شد؟ در این صورت سرنوشت انسان چگونه می
کم خوابی دلیلی برای چاقی است
برای سلامتی سودمند می داند ولی سبک زندگی این کار را غیرممکن کرده است. خواب ناکافی موجب می شود تا توانایی کمتری در انجام اعمال روزانه داشته باشید و تنها یک لیوان نوشیدنی اشتهای شما به غذا را بیشتر می کند. با تداوم کم خوابی و کاهش انرژی روزانه تان افزایش وزن رخ خواهد داد. هر پدر و مادری می داند وقتی فرزندش شب قبل خوب نخوابیده باشد روز سختی را در پیش دارد. مهم نیست که چه چیزی به او بگویید
روزهای پر مرارت این سه زن در توالت های عمومی شهر
. تازه به جونم غر هم می زنن میگن خانم چرا کثیفه. دستمال میندازن، آشغال میندازن. رعایت نمی کنن مردم که تذکر هم میدم میگن تو باید تمیز کنی وظیفه توئه، برای خودت راحت اینجا نشستی. میگم خدا قسمت شما کنه این راحتی رو! من یعنی آدم نیستم، انسان نیستم. روزی چند بار توالت ها رو می شورم زمینو تی می کشم، آشغال ها رو برمی دارم. اینجا عمومیه، خیلی شلوغه. همه مغازه دارهای اطراف هم میان اینجا. اکرم با صدای
کلید خواب دیدن مغز هم کشف شد
غیرفعال کردن سلول های عصبی موجب اختلال در توانایی ورود به خواب (REM ) میگردد. تیم تحقیقاتی به تازگی تحقیقات خود را در مجله نیچر منتشر کرده اند. REM مرحله ای از خواب پستانداران است که حدود 25 درصد از چرخه خواب ما را تشکیل میدهد ، مرحله اول آن به طور معمول حدود 70-90 دقیقه پس از به خواب رفتن اتفاق می افتد. همچنین مشخص شده حرکات چشم سریع و به صورت تصادفی و با فلج عضلانی موقت
این کرم ضدآفتاب جذب پوست نمی شود
خون، ادرار و شیر مادر بود. همچنین این مواد در دی ان ای نفوذ کرده و موجب آسیب به سلول های پوستی می شوند. در نتیجه بهترین روش مراقبت از پوست در برابر اشعه خورشید استفاده از کلاه و پوشش بدن در برابر پرتو فرابنفش و برخی کرم های ساخته شده بر پایه دی اکسیدتیتانیوم یا اکسید روی است. این کرم جدید نیازمند تحقیق و آزمایش بیشتر بر روی انسان است. نتایج این تحقیق در مجله Nature Materials منتشر شده است.
بمب های ویتامینی را بشناسید
افزایش می دهد. کشمش بین 50 میوه ای است که حاوی بروم می باشد. کشمش منبع خوب فیبر، آنتی اکسیدان و همچنین منبع خوب انرژی است. این میوه همچنین منبع خوب ویتامین D و هورمون استروژن می باشد. کشمش محتوی مقدار زیادی آهن می باشد. 600 گرم کشمش 90 درصد آهن مورد نیاز رئزانه بدن را تامین می کند. آنتی اکسیدان از پیری و بیماری های حاصله از آن می کاهد. کشمش از سرطان جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان از پیری و بیماری
روزی برای چهارمین درد خاموش بشر
استخوان مانند الکل، سیگار، قهوه فراوان و ... خودداری کنید. جایگزینی هورمون های زنانه در خانم های یائسه زیر نظر پزشک می تواند مانع پوکی استخوان زودرس شود. *پوکی استخوان با آرایش کردن عضو هیات مدیره انجمن داروسازان کشور می گوید: آرایش مداوم بانوان موجب کاهش جذب نور خورشید شده و این امر پوکی استخوان در زنان را افزایش می دهد. یداله سهرابی استفاده از لوازم آرایشی را در
توصیه هایی برای افزایش جذب کلسیم در بدن
بیولوژیکی بدن لازم و ضروری است. این ماده ی معدنی برای قلب، سلول ها، بهبود عملکرد سلول های مغزی و سنتز هورمون ها لازم است. نکته ی مهم جذب حداکثری کلسیم و ممانعت از هدر رفتن آن است. گاهی نمی توان صرفاً به مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مانند محصولات لبنی اکتفا کرد چون در طولانی مدت و به دلیل عوامل متابولیکی ما از طریق ادرار کلسیم از دست می دهیم. بنابراین لازم است که روش های لازم را برای تثبیت این ماده ی معدنی