ارتباط رژیم غذایی پُرفیبر با ریسک پایین سرطان سینه - بیتوته
ارتباط رژیم غذایی پُرفیبر با ریسک پایین سرطان سینه
سایر منابع:
سایر خبرها
با این رژیم غذایی از سرطان پستان پیشگیری کنید
سلامت نیوز : مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد مصرف مواد غذایی حاوی فیبر از قبیل میوه، لوبیا، غلات یا سبزیجات می توانند خطر ابتلا به سرطان پستان را تا حدی کاهش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، پژوهشگران در مطالعات اخیر خود به بررسی داده های مربوط به 20 مطالعه مختلف پرداختند که در آن ها اطلاعات پزشکی و سلامت میلیون زن در سراسر جهان بررسی شده بود. بر اساس این مطالعات مشخص شد ...
سلامتی قلب و کبدتان را با مصرف این میوه تضمین کنید
هپاتیت C کمک می کند. محافظت از سلامت قلب گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و از این رو، مصرف آن برای سلامت قلب خوب است. مطالعه ای که در سال 2015 در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، نشان داد، خطر ابتلا به بیماری قلبی در افرادی که میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می کنند 15 درصد کمتر است. افرادی که دارای بالاترین سطوح ویتامین C در پلاسمای خون خود بودند از نرخ های کاهش ...
کاهش علائم یائسگی، با گیاه رازک
.... در ادامه به بررسی بعضی خواص دارویی این گیاه می پردازیم: گیاه رازک و مقابله با سرطان نتایج بررسی های محققان نشان می دهد وجود ترکیبی به نام "زانتوهومول" در گیاه رازک می تواند با بعضی از انواع سرطان مقابله کند. مصرف این گیاه برای مبارزه با سلول های سرطانی روده بزرگ، تخمدان و سینه بسیار موثر است. علاوه بر این، وجود ترکیبات خاص در این گیاه از پیشرفت سرطان پروستات نیز جلوگیری ...
7 خاصیت شگفت انگیز خیار؛ از خشبویی دهان تا کاهش وزن
پرورش آن ها در گلخانه، می توانید آن ها را در تمام طول سال به جدول غذایی خود اضافه کنید - در اینجا دلایل قانع کننده ای وجود دارند که نشان می دهند باید مصرف خیار را در رژیم غذایی خود بگنجانید. 7 مزیت مصرف خیار 1. خوشبو شدن نفس خیار ها به دو روش برای خوشبو شدن دهان کمک می کنند: سبزیجاتی که سرشار از فیبر هستند و ترشح غدد بزاقی را افزایش می دهند و در نتیجه باعث از بین رفتن باکتری ...
اثر شگفت انگیز انجیر در کنترل وزن و درمان کم خونی
آسانی حرکت مواد غذایی در روده می شود، اگر به طور منظم آن را استفاده کنید، می تواند به درمان یبوست هم کمک کند. یک مطالعه تایید کرده است که مصرف دو وعده کشمش در روز، می تواند عملکرد روده بزرگ را بهبود بخشد و خطر مبتلا شدن به سرطان روده بزرگ را کم کند. فیبر موجود در کشمش موجب می شود تا مواد مضر و سموم از دستگاه گوارش دفع شود و از ایجاد بیماری های روده، رشد باکتری ها و ناراحتی های ناشی از ...
این دارو را کنار بگذارید
را در انسان افزایش دهد. اما مصرف این ماده به مقدار زیاد می تواند انسان را در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دهد. در سال 2019 و پس از بررسی های اولیه، سازمان غذا و داروی آمریکا تست های آزمایشگاهی را انجام داد که نشان می داد مقدار کمی ماده NDMA در داروهای رانیتیدین وجود دارد. این سازمان ادعا می کند که در آن زمان شواهد و مدارک علمی کافی برای توصیه ی عدم استفاده و قطع مصرف رانیتیدین را در ...
آیا ویتامین D خطر ابتلا به کرونا را کاهش می دهد؟
مصرف مکمل ویتامین D خطر ابتلا به عفونتهای حاد تنفسی (ARI) را در هر دو کسانی که از نظر ویتامین D کمبود دارند و کسانی که سطح کافی دارند ، کاهش می دهد. به طور کلی ، این مطالعه نشان داد که مکمل های ویتامین D خطر ابتلا به عفونتهای حاد تنفسی را 12 درصد کاهش می دهد. علاوه بر این ، این بررسی نشان داد که مکمل های ویتامین D هنگام محافظت در برابر عفونتهای حاد تنفسی هنگامی که روزانه یا هفتگی در ...
مصرف داروی رانیتیدین ممنوع!
سوی دیگر هرچه تاریخ ساخت این دارو قدیمی تر بوده یا در جای گرم نگهداری شده یا اگر تاریخ مصرف آن گذشته باشد، مقدار ترکیب سرطان زای آن بالاتر است. بنابر این داروی رانیتیدین این شرکت تا زمان بررسی و رفع مشکل، جمع آوری شده است. البته ماده این ترکیب مضر درهمه سری های ساخت رانیتیدین شرکت زانتاک وجود نداشته است. بررسی های وزارت بهداشت، نشان می دهد این مشکل در رانیتیدین های موجود در بازار مصرف کشور ما وجود ندارد و تا این لحظه هیچ مکاتبه رسمی از سمت اف دی ای (FDA) نیز مبنی بر جمع آوری این دارو از بازار مصرف کشور ما انجام نشده است؛ بنابراین فعلا جای هیچ نگرانی در کشور وجود ندارد. منبع: جام جم ...
چه زمانی سوزش معده علامتی از سرطان است؟
، عدم مصرف میوه و سبزی به اندازه کافی و مصرف زیاد غذاهای دودی، فرآوری شده، فست فودها و گوشت قرمزی که به صورت سرخ شده یا کبابی آماده می شود، نیز در احتمال بروز سرطان معده نقش دارند. یکی دیگر از عوامل خطر ابتلا به سرطان معده هلیکوباکترپیلوری است که عامل اصلی زخم معده است و در ایران افراد زیادی به آن دچار هستند. این میکروب در همه ی افراد موجب سرطان نمی شود؛ اما اگر فردی در بستگان درجه اولش ...
اثر شگفت انگیز این میوه در کنترل وزن و درمان کم خونی
به گزارش بهداشت نیوز انجیر خشک در مقایسه با سایر میوه های سرشار از ویتامین های C و E ، حاوی آنتی اکسیدان های باکیفیتی موسوم به فنول ها است. برخی از مهمترین خواص انجیر در ادامه ذکر شده اند. کنترل وزن : انجیر منبع غنی فیبر بوده و به کنترل وزن کمک می کند. فیبر بسیار در رژیم غذایی روزانه ما ضروری است و به خاطر کاهش ریسک ابتلا به سرطان و دیابت نوع2 معروف است. فیبر به احساس سیری بیشتر و ...
کم فشاری خون و 6 خطر سلامت مرتبط با آن
نشریه the British Medical Journal منتشر شد، نشان داد افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب و فشار خون پایین ناشی از درمان در معرض خطر بیشتری برای رویدادهای قلبی عروقی، مانند حمله قلبی قرار دارند. مطالعه ای دیگر که در سپتامبر 2018 در نشریه the Journal of the American College of Cardiology منتشر شد، نشان داد که فشار خون بسیار پایین با افزایش احتمال آنژین، یا سینه درد، در افراد مبتلا به بیماری ...
مصرف ویتامین D راهی برای مقابله با عفونت های تنفسی
آیا مکمل ویتامین D ممکن است به کاهش خطر انتقال ویروس کرونا کمک کند؟ هم اکنون درمان قطعی برای COVID-19 وجود ندارد و اقدامات پیشگیرانه ای مثل محدود کردن روابط اجتماعی و اقدامات بهداشتی می تواند شما را از ابتلا به این بیماری محافظت کند. نتایج برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف مکمل ویتامین D می تواند به سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. اما چگونه ؟ این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی نقش ...
کشمش و خواصش را دست کم نگیرید!
می کند. این نوع فیبر، فیبر نامحلول به حساب می آید چرا که در حجم زیادی از آب قرار دارد و موجب آسانی حرکت مواد غذایی در روده می شود، اگر به طور منظم آن را استفاده کنید، می تواند به درمان یبوست هم کمک کند. یک مطالعه تایید کرده است که مصرف دو وعده کشمش در روز ، می تواند عملکرد روده بزرگ را بهبود بخشد و خطر مبتلا شدن به سرطان روده بزرگ را کم کند. کشمش، درمانی برای نفخ شکم فیبر ...
ویتامین مفید برای قلب را بشناسید
طوری که 10 تا 20 دقیقه ماندن در زیر نور آفتاب، نیاز روزانه بدن انسان به این ویتامین را تأمین می کند. کمبود این ویتامین همچنین باعث پوکی استخوان در کهنسالی می گردد.مطالعات همچنین نشان می دهد افرادی که ویتامین دی را به میزان متعادل مصرف می کنند، به میزان قابل توجهی از ابتلا به بیماری های قلبی در امان هستند.متینا کووری، نویسنده این مطالعه از دانشگاه هاروکوپیو آتن گفت: مصرف غذاهای سرشار از ویتامین دی ممکن است اثرات محافظتی در قلب داشته باشد. ...
ضرورت رعایت توصیه های بهداشتی توسط بیماران دیابتی
به گزارش هزار ماسوله ، مطالعات مختلف نشان میدهند افرادی که دارای کهولت سن، دیابت، سرطان، بیماری های قلبی- عروقی، بیماری های مزمن تنفسی و فشارخون بالا هستند؛ در برابر مرگ ناشی از عفونت ویروس کروناحساس تر میباشند. در مطالعه ای دیگری چاقی نیز به عنوان یک عامل افزاینده ی خطر برای ایجاد عفونت شدید و مرگ ناشی از بیماری عنوان شده است. افراد مبتلا به دیابت که قندخون خود را کنترل ...
تکنیک های طلایی برای فرار از سرماخوردگی و آنفلوآنزا
. شرکت کنندگان در مطالعه بین 80 و 207 میلی گرم روی در روز مصرف می کردند. مصرف فیبر بیشتر فیبر غذایی فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند که از آن جمله می توان به تنظیم گوارش، پیشگیری از یبوست، و کاهش خطر ابتلا به برخی از بیماری ها اشاره کرد. مطالعه ای در سال 2018 با حضور سوژه های حیوانی نشان داد که فیبر ممکن است به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. پژوهشگران واکنش های ...
تولید و توزیع رانیتیدین به طور کامل متوقف شد
سال 2019 آزمایشگاهی مستقل مقداری از این ماده را در داروی رانیتیدین کشف و به سازمان غذا و داروی آمریکا گزارش کرد. ماده NDMA معمولا به مقدار بسیار کمی در رژیم غذایی انسان مصرف می شود. به عنوان مثال NDMA در بسیاری از مواد غذایی و آب به میزان اندکی وجود دارد و انتظار نمی رود مصرف اندک این ماده خطر ابتلا به سرطان را در انسان افزایش دهد، اما مصرف این ماده به مقدار زیاد می تواند انسان را در معرض خطر ...
جراحی کاهش وزن از ریسک سرطان روده کم می کند
.../ طبق گزارش محققان فرانسوی، چاقی موجب افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده می شود، اما جراحی کاهش وزن این خطر را از بین می برد. افراد چاق در مقایسه با جمعیت با وزن نرمال، 34 درصد بیشتر با ریسک ابتلاء به سرطان روده مواجه هستند اما مطالعه جدید نشان می دهد هر نوع عمل جراحی کاهش وزن می تواند این ریسک را به حالت عادی بازگرداند. دکتر لارنت بالی ، سرپرست تیم تحقیق از مرکز بیمارستان ...
تولید و توزیع داروی رانیتیدین متوقف شد
ماده به مقدار زیاد می تواند انسان را در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دهد. در سال 2019 و پس از بررسی های اولیه، سازمان غذا و داروی آمریکا تست های آزمایشگاهی را انجام داد که نشان می داد مقدار کمی ماده NDMA در داروهای رانیتیدین وجود دارد. این سازمان ادعا می کند که در آن زمان شواهد و مدارک علمی کافی برای توصیه عدم استفاده و قطع مصرف رانیتیدین را در اختیار نداشته و تحقیقات خود را ادامه داده ...
با خوردن چه غذاهایی به استقبال سرطان می رویم؟
.... گوشت فرآوری شده گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس، هات داگ، بیکن و غیره با استفاده از مواد شیمیایی و مواد نگهدارنده ساخته می شوند، این مواد علاوه بر طعم، موجب دوام بیشترمحصول نهایی می شوند. این مواد برای سلامتی شما بسیار مضر هستند. یک مطالعه انجام شده بین افرادی که بیش از 160 گرم گوشت فرآوری شده می خورند، در مقایسه با آن هایی که کمتر از 20 گرم مصرف می کنند، نشان داد که در ...
دوازده ماده غذایی سالم با کربوهیدرات بالا
بسیاری از غلات منبع نسبتاً خوبی برای پروتئین است. مطالعات نشان می دهند که جو با کاهش میزان کلسترول خون می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش دهد. همچنین مصرف جو سبب کاهش میزان قند خون به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می شود. جو بسیار سیرکننده است و به کاهش وزن کمک شایانی می کند. 3) گندم سیاه گندم سیاه نیز یک شبه غله است. برخلاف نامش؛ گندم سیاه، به گندم ...
فواید و مضرات بادام زمینی
اسید کوماریک و رسوراترول و همچنین مواد مغذی مانند اسید فیتیک است. خواص بادام زمینی کاهش وزن: بادام زمینی با توجه به حفظ وزن بسیار مورد مطالعه قرار گرفته است. با وجود چربی و کالری زیاد، به نظر نمی رسد بادام زمینی در افزایش وزن نقش دارد. در حقیقت، مطالعات مشاهده ای نشان داده اند که مصرف بادام زمینی ممکن است به حفظ وزن سالم و کاهش خطر چاقی شما کمک کند. سلامت قلب: بیماری قلبی ...
مصرف فیبر احتمال ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد
زیادی با کاهش خطرات پیش و پس از یائسگی دارد.دکتر فروید گفت: پژوهش ما، شواهد محکمی در مورد اهمیت عوامل مربوط به سبک زندگی ارائه می کند و نشان می دهد که این عوامل، بر خطر ابتلا به سرطان پستان اثر می گذارند. یافته های این پژوهش، اهمیت یک رژیم غذایی غنی از فیبر از جمله میوه ها، سبزیجات و غلات را اثبات می کند.باید به این نکته توجه داشت که یافته های این پژوهش نشان نمی دهند که مصرف فیبر، مستقیما خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد. برای اثبات این موضوع باید یک آزمایش بالینی به صورت تصادفی انجام شود. ...
اثر فوق العاده گریپ فروت بر کبد
.... 7-پیشگیری از سرطان ریه تحقیقات نشان می دهد گریپ فروت از سرطان ریه جلوگیری کرده و با آن مبارزه می کند. مصرف روزانه ی 3 لیوان 170 گرمی آب گریپ فروت در افراد سیگاری، می تواند آسیب ایجاد شده توسط سیگار را را معکوس کند. گریپ فروت آنزیم هایی را فعال می کند که با بیماری های کشنده مبارزه می کنند. در جلوگیری از سرطان ریه، گریپ فروت صورتی به طرز خاصی موثر است. 8 ...
خواص لوبیا سبز، در باروری موثر است؟
چیست | انواع شکل های لوبیا سبز | عوارض احتمالی و مضرات لوبیا سبز | چه لوبیا سبزی بخریم و چطور آن را نگه داری کنیم؟ | روش های مصرف لوبیا سبز خواص لوبیا سبز لوبیا سبز منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است. مصرف میوه ها و سبزیجات مختلف خطر بروز بیماری ها را کاهش می دهند. مطالعات مختلف نشان داده اند که افزایش مصرف غذاهای گیاهی، مانند لوبیا سبز، در رژیم ...