سایر منابع:
سایر خبرها
14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام، از کاهش وزن تا افزایش میل جنسی
) جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد که میزان کلسترول و تری گلیسیرید در موش هایی که سیر خام مصرف می کنند، کاهش می یابد. با این حال، تحقیقات کافی برای اثبات قطعی این مزیت سلامت صورت نگرفته است. 4. سلامت قلب را تقویت می کند سیر دارای ویژگی های محافظت کننده قلبی قابل توجهی است، که می تواند به جلوگیری از بیماری هایی مانند آترواسکلروز، هایپرلیپیدمی، ترومبوز، فشار خون بالا و ... کمک کند. در ...
پیلاتس موجب بهبود فشارخون زنان چاق می شود
به گزارش خبرگزاری دانا، برنامه پیلاتس بر قدرت مرکزی، انعطاف پذیری، وضعیت بدن و کنترل نفس کشیدن تمرکز دارد. اگرچه ورزش راهکار اصلی پیشگیری و کنترل مشکلات سلامت قلب و عروق است، اما زنان چاق تمایلی به انجام ورزش های سنتی ندارند. محققان در این مطالعه، زنان چاق جوان (رده سنی 19 تا 27 سال) مبتلا به فشارخون و دارای شاخص توده بدنی بین 30 تا 40 را در طول 12 هفته انجام ورزش پیلاتس ...
شیر و عسل؛ از فواید تا دردسرهای یک ترکیب!
نوشیدن شیر می تواند تراکم معدنی استخوان را بهبود ببخشد و ممکن است با خطر کمتر پوکی استخوان و شکستگی استخوان نیز پیوند خورده باشد. ترکیب شیر و عسل می تواند فواید استخوان سازی که به آنها اشاره شد را هرچه بیشتر تقویت کند. نتایج یک بررسی نشان داد که عسل می تواند از سلامت استخوان ها به واسطه خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهاب خود محافظت کند. یک بررسی دیگر که شامل 9 مطالعه ...
چه عواملی باعث افزایش تولید تستوسترون در زنان می شود؟
و همچنین تغییر در سبک زندگی، مصرف دارو و مکمل های غذایی است. تغییرات سبک زندگی ممکن است روی رسیدن به یک وزن سالم، به حداقل رساندن مصرف قند و مواد غذایی فراوری شده، ورزش، مدیریت استرس و بهبود کیفیت خواب متمرکز باشد. داروها و مکمل های مورد نیاز نیز بسته به علت اصلی نبود تعادل تستوسترون تجویز می شوند. منبع: خراسان ...
گیاه خواران بخوانند؛ تاثیر غذا بر خواب
بررسی که به تازگی انجام گرفته مشخص شد از میان 2058 فرد شرکت کننده بیش از 65 درصد حداقل سه روز در هفته هنگام برخاستن از خواب احساس خستگی دارند . در این مطالعه آمده است: گیاهخواری بیشترین تاثیر را بر کیفیت خواب دارد. افراد گیاهخوار به طور میانگین چهار روز در هفته با احساس خستگی از خواب بیدار می شوند . به گفته محققان برخی از مواد غذایی در بهبود کیفیت خواب شبانه موثر هستند. یکی ...
مشکلاتی که تیرویید می تواند برایتان رقم بزند
لووتیروکسین (T4) بهبود شرایط خود را تجربه می کنند، در شرایطی که برخی دیگر ممکن است به مصرف ترکیبی از T4 و T3 نیاز داشته باشند. مطالعه ای که در نشریه Journal of Medical Nutrition and Nutraceuticals منتشر شد، نشان می دهد که ریزمغذی هایی مانند ید، سلنیم و روی نقش مهمی در حفظ سلامت تیروئید ایفا می کنند. بهترین توصیه برای بیماران مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل و دریافت ید به میزان کافی در روز ...
تغییر سبک زندگی در سنین بالای 50 سال ریسک سکته را کاهش می دهد
به گزارش خبرگزاری دانا، طبق نتایج تحقیق جدید، زنان در دوره میانسالی می توانند با تغییر در سبک زندگی مانند ترک سیگار، ورزش روزانه، حفظ وزن سالم و داشتن تغذیه سالم، خود را از بروز سکته دور نگه دارند. مطالعات نشان می دهد احتمال مرگ ناشی از سکته در زنان بیش از مردان است. میانگین سنی زنان برای تجربه اولین سکته 75 سال است. از این رو محققان معتقدند تغییرات نسبی در سبک زندگی به زنان در کاهش ...
برای داشتن قلب سالم هفته ای چند تخم مرغ می توانیم بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مهر محققان آکادمی علوم پزشکی چین عنوان می کنند بین مصرف تخم مرغ و ریسک بروز بیماری قلبی عروقی و نرخ مرگ و میر ارتباط وجود دارد و افرادی که هفته ای 3 تا 6 تخم مرغ مصرف می کنند با کمترین ریسک این بیماری روبرو هستند. این مطالعه شامل 102,136 شرکت کننده از 15 استان چین بود که همگی در ابتدای مطالعه فارغ از بیماری قلبی عروقی، سرطان یا بیماری های کلیوی بودند. ...
آویشن و دریایی از خواص/ از درمان ریزش مو تا ضد سرطان بودن
ها و شریان ها، و فشار خون را کاهش و قلب را تقویت می کند، در کل یک تونیک بسیار عالی برای بهبود سلامت قلب می باشد، زیرا قلب را قادر میسازد تا کارامد تر عمل کند. ضد سرطان مطالعات ثابت کردن که ترکیبات موجود در عصاره آویشن ممکن است از سرطان روده بزرگ محافظت کند. مصرف آویشن کوهی منجر به مرگ سلول های سرطانی پستان می شود. هشدار درباره مصرف آویشن در ...
جوانه ای که دوای بسیاری از دردهاست
، فسفر و مس و غیره هستند و حضور این ترکیبات برای بدن بسیار مفید است و تعدادی از مزایای مانند بهبود متابولیسم، بهبود بینایی، مدیریت سطح کلسترول، ارائه مزایای آنتی اکسیدانال، بهبود سلامت قلب و عروق و غیره را فراهم می کند. آنها همچنین حاوی یک آنزیم پروتئولیتیک هستند که به بدن کمک می کند تا پروتئین ها و کربوهیدرات ها را به آسانیهضم کنند، این آنزیم ها توسط بدن ما تولید می شود به طوری که می ...
خواص اعجاب انگیز نوشیدن آب برای کاهش وزن
، ثبات انجام این کار است؛ اگر یک یا دو بار در هفته این کار را انجام دهید، هیچ ثمری ندارد و باید این کار تداوم داشته باشد. نوشیدن آب مراجعه کردن به پزشک را کم می کند، مردم ژاپن را در نظر بگیرید دانش برجسته آن ها درباره آب درمانی، متخصصان بهداشت را در سراسر قاره ها به حیرت انداخته است و بسیاری از مردم ژاپن بیش از 100 سال زندگی می کنند. چه زمانی نباید آب بنوشید؟ قبل از ...
از خواص روغن کالندولا بیشتر بدانید
، کرم، تنتور، چای و کپسول استفاده می شود. موارد مصرف روغن کالندولا چیست؟ روغن کالندولا به عنوان کرم ضدآفتاب می تواند احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. این روغن می تواند به تسریع در بهبود زخم کمک کند. درمان آکنه (جوش غرورجوانی) از دیگر موارد مصرف این روغن طبیعی است. استفاده از روغن کالندولا در درمان اگزما، تسکین درد درماتیت در افرادی که تحت پرتودرمانی در موارد ابتلا به ...
بررسی اکسید نیتریک در بهبود بیماران کووید 19
ریه ها شده که هوا دریافت می کنند و در نتیجه میزان اکسیژن در جریان خون افزایش می یابد. اکسید نیتریک همچنین موجب کاهش بار سمت راست قلب که تحت فشار زیاد ناشی از نارسایی قلبی است، می شود. مشخص شده است که اکسید نیتریک علاوه بر درمان نارسایی ریه ، دارای خواص ضدویروسی در مقابله با کرونا ویروس است. دکتر پانکاج آرورا ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: در انسان ها ...
تحقیق تازه ای نشان می دهد : تغییر سبک زندگی، خطر سکته مغزی در زنان را کاهش می دهد
ورزش کنید و داروهای مناسب برای حفظ سطح قند خون خود مصرف کنید. فیبریلاسیون دهلیزی را درمان کنید فیبریلاسیون دهلیزی نوعی ضربان قلب نامنظم است که منجر به ایجاد لخته در قلب شما می شود. سپس این لخته ها می توانند به سمت مغز حرکت کرده و سکته ایجاد کنند. در صورت احساس علائمی مانند تپش قلب یا تنگی نفس، با پزشک خود مشورت کنید. مترجم:محسن حدادی لینک کوتاه ...
کیست تخمدان سراغ کدام زنان می آید؟
. وی با اشاره به مصرف قرص های ضدبارداری که معمول ترین روش درمان و کنترل کیست تخمدان است، افزود: برخلاف ذهنیت نادرستی که نسبت به این دارو ها به وجود آمده، این قرص ها عوارض چندانی نداشته و منجر به نازایی نمی شوند. تنها در موارد نادر منجر به لخته شدن خون در بدن می شوند. حیدری با اشاره به مو های زائدی که در اثر بروز کیست تخمدان در قسمت هایی از بدن (مثل: صورت، دور سینه، شکم و پاها ...
آیا پا درد شدید (از زانو تا مچ پا) یکی از علائم بیماری کرونا است؟
کمتر شدن درد مفاصل زانو، تکرار کنید. 5-از مصرف زرد چوبه غافل نشوید زرد چوبه، به داشتن خواص بهبود دهندگی، معروف است. زرد چوبه ضد التهاب بوده و دارای ویژگی های آنتی اکسیدان است که هر دو ویژگی، به درمان زانو درد در افراد مسن کمک می کند. زرد چوبه را می توانید به انواع غذاها و همچنین شیر اضافه کرده و به این صورت، آن را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید. در این مورد توجه داشته باشید ...
اگر سردرد دارید از این شربت خانگی غافل نشوید
از گرمی بسیار مفید است؛ به عقیده متخصصان طب سنتی می توان استرس های زیاد فردی، دیر خوابیدن و کمبود خواب شب را با مصرف دمنوش گل بنفشه درمان کرد. این گیاه برای افرادی که اسهال های خونی دارند بسیار مفید است؛ از دیگر خواص گل بنفشه می توان به کاهش و رفع تب اشاره کرد. متخصصان طب سنتی توصیه می کنند روزانه یک تا دو فنجان از دمنوش گل بنفشه به منظور سردر های ناشی از گرمی مغز استفاده شود وبه این ...
خواص هویج ؛ گیاه کم کالری
به این بیماری را کاهش دهد و علائم آن را بهبود بخشد، درحالیکه محصولات لبنی موجب افزایش ریسک این بیماری و تشدید علائم آن می شود. محققان این مطالعه، طیف وسیعی از مطالعات را که مربوط به بررسی رابطه بین بیماری آسم و مصرف میوه و سبزیجات، محصولات لبنی، تخم مرغ و چربی های اشباع شده بود، بررسی کردند. هانا کالووآ ، عضو تیم تحقیق از کمیته پزشکان مسئول پزشکی آمریکا، در این باره، اظهار کرد: ما ...
با این دمنوش خوابی آرام و راحت داشته باشید
گروه دانش تیتریک ،خواص آویشن بسیار زیاد است به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی پوست و مو می توان از آن بهره برد. این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت های تمامی قسمت های بدن و یکی از گیاهان پرخاصیت دارویی است که از زمان های قدیم مصرف آن به شیوه های مختلف برای درمان انواع بیماری ها مورد استفاده قرار میگرفت. آویشن دارای خواص ضد باکتری فوق العاده ای است و برای مبارزه ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب در ظروف مسی
باشگاه خبرنگاران/ نگه داشتن آب در ظرف مسی و استفاده از لیوان مسی برای نوشیدن آب باعث دفع گاز ها و رفع مشکل سوء هضم می شود چرا که مس باعث حرکت بهتر معده و بهبود هضم غذاست. ظروف مسی می تواند میکروارگانیسم های موجود در آب را از بین ببرد، مس یکی از مواد معدنی ضروری برای سلامت بدن است همچنین دارای خواص ضدمیکروبی، ضد سرطان، ضد التهاب و آنتی اکسیدانی بوده و به خنثی کردن سموم کمک شایانی می کند ...
اثر شگفت انگیز این میوه در کنترل وزن و درمان کم خونی
می برد. حفظ قندخون: میزان بالا پتاسیم انجیر به کنترل میزان جذب قند بعد از صرف غذا کمک می کند و در نتیجه قندخون را کنترل می کند. رژیم غذایی با میزان بالا پتاسیم برای افراد دیابتی توصیه می شود. تقویت سلامت قلب: انجیر موجب کاهش میزان تری گلیسیریدها، ذرات چربی که منجر به مشکلات قلبی می شوند، در بدن می شود. خواص بالا آنتی اکسیدانی آن همراه با فایده آن در کاهش فشارخون موجب رهایی از ...
روش های بزرگ شدن سینه ها
بلکه برای داشتن قاعدگی های منظم و همچنین برای بزرگ کردن سینه ها، مصرف می کنند. بر کسی پوشیده نیست که این قرص ها به راحتی و به سرعت سینه ها را درشت تر می کنند، زیرا حاوی استروژن هایی هستند که به تحریک کردن رشد سینه کمک می کنند. اگر پزشکتان به شما توصیه کرده که قرص ضدبارداری مصرف کنید، خوشحال باشید زیرا این قرص ها مزیت دیگری هم برایتان دارند. اگر مصرف این قرص به شما توصیه نشده شاید بهتر باشد ...
تکنیک های طلایی برای فرار از سرماخوردگی و آنفلوآنزا
طبیعی در مواد غذایی مانند گوشت، ماهی، و مغزدانه ها وجود دارد. بنابر یک بررسی که در سال 2016 انجام شد، کمبود روی می تواند به ضعف سیستم ایمنی و بیماری های التهابی پوست منجر شود. افرادی که دارای واکنش ایمنی ضعیف هستند، توانایی کمتری برای مبارزه با عفونت ها دارند. همچنین، یک متاآنالیز در سال 2017 نشان داد که مصرف مکمل روی می تواند دوره زمانی سرماخوردگی را حدود 33 درصد کاهش دهد ...
خواص بی نظیر کشمش
زیادی از آب قرار دارد و موجب آسانی حرکت مواد غذایی در روده می شود، اگر به طور منظم آن را استفاده کنید، می تواند به درمان یبوست هم کمک کند. یک مطالعه تایید کرده است که مصرف دو وعده کشمش در روز ، می تواند عملکرد روده بزرگ را بهبود بخشد و خطر مبتلا شدن به سرطان روده بزرگ را کم کند. خواص شگفت انگیز کشمش کشمش، درمانی برای نفخ شکم فیبر موجود در کشمش موجب می شود تا مواد مضر و سموم ...
بیماری آسم در کودکان، چند درمان گیاهی
سیر را در یک چهارم فنجان شیر بجوشانید.بگذارید تا در دمای اتاق خنک شود.آن را هر روز به کودک خود بدهید. 7. ورزش برای آسم کودکان قبل از انجام هر تمرینی، حتما کودک باید خودش را گرم کرده باشد.دوچرخه سواری آرام، پیاده روی ملایم، و ورزش هایی مانند گلف، شنا، ژیمناستیک، تنیس و دیگر ورزش ها گزینه های خوبی هستند. کودک خود را در روزهای بسیار سرد و یا خیلی گرم ورزش دهید.اگر کودک ...
تور رنگی خوراکی ها در نوروز!
مخصوص خود را ایجاد کنند؛ مثلاً تارتارزین سبب تغییر رفتار در کودکان، ازجمله بی قراری و اختلال در خواب می شود. آزمایشات انجام شده روی موش بالغ نشان داد که “Methylene blue” موجب کاهش وزن بدن و اختلالات مورفولوژیکی اسپرم می شود. “Sunset Yellow” نیز تغییر در ذخیره لیپیدی بدن و درنتیجه اختلال در متابولیسم، آسیب های کبدی و نکروز را دربردارد. آمارانت قرمز محلول در آب نیز می تواند دارای اثرات سرطان زایی ...
فواید تخمه آفتابگردان که باورتان نمی شود
دیگر تخمه آفتابگردان داشتن تیامین یا همان ویتامین 1 B است که افراد با خوردن آن می توانند ویتامین مورد نیاز بدن را تامین کنند. تخمه آفتابگردان حاوی اسید چرب به خصوص اسیدلینولئیک است که نوعی اسیدچرب امگا 6 محسوب می شود. مصرف تخم آفتابگردان همانند خواص تخم کدو، از بروز سرطان پروستات در مردان تا حدود زیادی پیشگیری خواهد کرد. خواصی که تخمه آفتابگردان دارد می تواند حتی به دردهای روماتیسمی هم کمک کند. البته تخم آفتابگردان دارای اسیدهای چرب امگا-3 بوده که برای سلامت مغز، قلب، خون و بسیاری دیگر از قسمت های بدن ضروری است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
آیا از خواص روغن اسطوخودوس اصل اطلاع دارید؟
شده است به دلیل همین ویژگی نیز استفاده از عصاره این گیاه در صنعت عطر و ادکلن نیز قدمتی بسیار طولانی دارد. خواص روغن اسطوخودوس برای تقویت مو و حفظ سلامت پوست و بدن کاملا قابل توجه است به گونه ای که نمیتوان از آن چشم پوشی کرد به همبن علت در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی ، شامپو ها و شاور ژل ها ، روغن ماساژ و ... استفاده میشود. موارد فوق خواص گیاه اسطوخودوس را به طور کلی بیان ...