طرز تهیه غذا برای وعده ناهار دیابتی ها - مشرق نیوز
سایر خبرها
آیا موهایتان با رنگ و دکلره سوخته؟
آن خواهید دید. 2 عدد تخم مرغ را با 4 قاشق روغن زیتون ترکیب کنید و روی موها خوب ماساژ دهید. بعد از 30 دقیقه موها را با شامپو و آب گرم خوب آبکشی کنید. دست از سر این موهای زبان بسته بردارید از قدیم می گویند مشکلی نیست که آسان نشود اما در مسیر رسیدن به هر هدفی که داریم باید به اندازه کافی آگاهی و تجربه داشته باشیم. تمام بلاهایی که بر سر موهای سالم هر کدام از ما می آید دلیلی جز ...
دانستی های مفید درباره اختلال های سیستم گوارش
سبوس دار باشد. در این مواد مقادیر قابل توجهی فیبر وجود دارد که می تواند به درمان این مشکل کمک کند.سعی کنید، حداقل روزی 2 بار میوه میل کنید.اگر از نظر جویدن یا بلع دچار مشکل هستید، این مواد را له کنید یا در مخلوط کن به شکل نرم درآورید. می توانید روزی یک یا دو قاشق سبوس به غذاهای خود اضافه کنید.سبوس را می توان موقع پختن سوپ، تخم مرغ و سایر غذاها استفاده یا به صورت خام میل کرد.روزی 8 تا 10 ...
جرعه جرعه فیبر بنوشید
افراد جلوگیری می کند. مواد لازم: 1 عدد گلابی 3/2 لیوان شیر و بادام یک مشت بزرگ برگ اسفناج خرد شده تعداد انگشت شماری جو یک قاشق غذاخوری کره بادام 2/1قاشق چایخوری پودر وانیل طرز تهیه: اسفناج به همراه گلابی، این اسموتی را تبدیل به منبع آنتی اکسیدانی می کند ولی توصیه می شود افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و قصد دارند وزن شان را کاهش دهند، بادام زمینی را از فهرست ...
بلدرچین با سس آناناس
مجله زندگی ایده آل - مهشید امیری : مواد لازم: بلدرچین 6 عدد برگ بو 2 عدد پودر تخم گشنیز 4/1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 8/1 قاشق چایخوری روغن کنجد 4/1 پیمانه کمپوت آناناس یا میوه آناناس خرد شده 2/1 پیمانه آرد نشاسته ذرت 2/1 قاشق چایخوری زعفران حل شده در آب 1 قاشق چایخوری آب آناناس 2 پیمانه کره 25 گرم پودر پیاز 2 قاشق چایخوری سیر 1 حبه روش تهیه: 1. کره و روغن کنجد ...
سوپ ترب ویژه
یک قاشق غذاخوری آب مرغ بدون روغن چهار فنجان ترب شیرین بزرگ سه عدد سیب زمینی پشندی یک عدد برگ بو یک تا دو عدد آبلیموی تازه، نمک و فلفل قرمز و سیاه به مقدار لازم طرز تهیه 1- ترب را رنده کرده یا آن را داخل مخلوط کن با سیب زمینی کاملا مخلوط کنید. سپس به آن برگ بو اضافه کرده و همراه با آب و آب مرغ بگذارید تا بپزد. در همین ضمن پیاز را همراه با روغن زیتون و ادویه ها تفت بدهید تا کاملا طلایی شود. 2- آن را به مخلوط روی گاز اضافه کنید. زیر شعله را کم کنید تا سوپ کاملا جا افتاده و اصطلاحا لعاب بیندازد. با اضافه کردن آبلیموی تازه به سوپ می توانید آن را میل کنید. ...
آیا همه مرغ را می شود خورد؟
های بدن مرغ بجز گوشت خالص آن یک کار غیربهداشتی و تهدیدکننده محسوب نمی شود؟ مرغ روستایی بخورید مصرف اجزای دیگر مرغ به جز گوشت آن بستگی به محل و روش پرورش آن دارد. مصرف هر یک از آلایش های مرغ مانند جگر، سنگدان و بخش هایی مانند بال، پای مرغ و گردن آن بستگی به روش و محل پرورش حیوان دارد. تمام این بخش ها ویژگی ها و عملکرد خاصی در بدن این موجود دارند. اگر به سال های گذشته و به محیط ...
درباره قرص های لاغری چه می دانید؟!
تواند روی فعالیت غده تیروئید اثر مثبت بگذارد. عوارض: در صورت مصرف خارج از دستور پزشک مشکلات گوارشی و متابولیک را در پی دارد . دوز مصرف: مصرف 6 قرص در روز همراه با غذا و طی سه وعده صبحانه و ناهار و شام قیمت: قرص های ویتاتین پلاس در قوطی های 100 عددی با قیمت 23هزار تومان عرضه می شوند ریداکتیل عملکرد: سیبوترامین، ریداکیتل و مریداکتیل همه درواقع از یک ...
سیگارت اسفناج با یوفکا
...> پنیر سفید 100 گرم پنیر پیتزای رنده شده به مقدار کم رویه: زرده تخم مرغ 1 عدد طرز تهیه : در یک تابه بزرگ اسفناج ریز خرد شده را قبلا می شویئم و می گذاریم کاملا آبش برود سپس در تابه می ریزیم تا آب بیاندازد سپس وقتی پخت و کاملا آبش را کشید میگذاریم سرد شود در تابه کره و روغن مایع را ریخته تا ذوب شوند سپس مقدار خیلی کمی از آن را برای رویش کنار بگذارید ...
کیک لیمویی با انجیر خشک
... آرد 1.5 لیوان نمک کمی بکینگ پودر 1پاکت وانیل 1 پاکت رنده پوست لیمو 1 عدد انجیر خشک خرد شده 8 عدد طرز تهیه : اول تخم مرغ و شکر را خوب هم میزنیم تا کرم رنگ شود سپس بقیه مواد بجز انجیرها و آرد را می ریزیم در آخر آرد را کم کم اضافه میکنیم. در یک کاسه 1 قاشق آرد ریخته و داخلش انجیرهای خشک خرد شده را می ریزیم و مخلوط میکنیم ...
راههای جلوگیری از اشتها
به شمار می رود. میزان متوسط مصرف روزانه فیبر حداقل 15 گرم در روز است که بهتر است مصرف 25 گرم روزانه را هدف قرار دهید. برای این منظور باید در روز دو وعده میوه (یکی در صبحانه و یکی در میان وعده) بعلاوه مقداری سبزیجات به همراه ناهار و شام مصرف کنید، غلات سفید مثل برنج و نان سفید را با غلات کامل مثل برنج قهوه ای یا نان گندم کامل جایگزین کنید، از عدس و حبوبات دیگر بعنوان منبع پروتئینی خود ...
از ثبت برند مک دونالد در ایران تا زمان آغاز پرداخت وام 25 میلیونی خودرو
پرنده و ماهی قیمت مرغ را در مراکز خرده فروشی 6000 تومان اعلام کرد و اظهارداشت: قیمت این کالا طی هفته های اخیر در مراکز خرده فروشی از 7100 به 6000 تومان کاهش یافته است. همچنین علی خندان روی جوان، رئیس اتحادیه گوشت گاوی با بیان اینکه قیمت گوشت گوساله طی حدود 2 ماه اخیر هیچ تغییری نداشته است، قیمت هرکیلوگرم گوشت گوساله به صورت مخلوط برای مصرف کننده را 32 هزار تومان اعلام کرد. علی ...
با چغندر به اندامی متناسب برسید!
سبوس و یک عددسیب. ناهار یک لیوان بزرگ نوشیدنی چغندر قبل از ناهار سالاد: تهیه شده از خیار، گوجه فرنگی، اسفناج، کاهو به همراه گردوی خرد شده. می وانید یک قاشق روغن زیتون نیز به سالادتان اضافه کنید. یک سهم غذایی برنج(معادل حدود 6 قاشق غذاخوری سرخالی) با مرغ بدون پوست یا ماهی پخته شده در فر یک عدد پرتقال شام یک لیوان بزرگ ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
از دو کیلو وزنشان را کاهش می دهند. این کار هم عوارض سوء دارد علاوه بر سکته، کبد را هم چرب می کند. کسانی که آب آلوده، شیر آلوده یا جگر سیاه مانده گوسفند یا گاو مصرف می کنند به کبد چرب مبتلا می شوند، زیرا هر تکه از جگر سیاه به مقدار نیم کیلو پی و دنبه کلسترول بد دارد. درست است که اینها حلال گوشت هستند و خوردنش اشکال ندارد اما زندگی شهری و کم تحرکی با آن سازگار نیست. اگر چنین شخصی یکی دو ...
کمبود این ویتامین ها باعث آفت دهان می شوند
یافت می شود . ویتامین B12 نیز د ر گوشت قرمز، جگر، ماهی، تخم مرغ، مخمر خوراکی، و برخی غلات غنی شد ه صبحانه یافت می شود . علائم آفت دهان چیست؟ مهم ترین نشانه آفت د هان ایجاد یک زخم سطحی روی زبان و یا د ر قسمت د اخلی لب و گونه ها می باشد . آنها می توانند کوچک یا بزرگ باشند و د ور آنها قرمز بود ه و مرکزی زرد یا سفید د اشته باشند . معمولاً فرد د ر آن واحد چار بیش از یک آفت د هانی می ...
طرز تهیه کره بادام زمینی خانگی در 5 دقیقه! + ویدئو
میزان بادامی که در این دستور استفاده می شود، یک شیشه مربا خوری کوچک، چیزی حدود 300 گرم کره بادام زمینی خواهید داشت. مدت زمان آماده سازی کره بادام زمینی خانگی بین 5 تا 10 دقیقه، بسته به قدرت غذاساز شما می باشد. در ویدئوی زیر با طرز تهیه کره بادام زمینی خانگی به صورت عینی آشنا خواهید شد: مواد لازم جهت تهیه کره بادام زمینی خانگی بادام خام یا تست شده ...
نکته هایی مهم برای نگهداری اصولی غذاهای نذری
کنید و باید بدانید که هرگز نباید غذاهای نذری را با ظرف پلاستیکی یا فومی آن داخل مایکروویو قرار دهید چون با این کار مقدار فراوانی مواد مضر را همراه با هر قاشق از غذا، وارد بدنتان می کنید. کیفیت غذاهای نذری و یا حتی خانگی، مخصوصا غذایی که اصل آن برنج باشد، بعد از فریزکردن و یخ زدن به شدت کاهش پیدا می کند. پس تا جایی که می توانید از قراردادن غذاها در فریزر خودداری کنید یا اینکه نهایتا آنها را ظرف 2 ...
سفر به بزرگ ترین شهر چین(عکس)
.... در شانگهای وقتی صحبت از گوشت می شود، منظور بدون شک گوشت خوک است! پس خیلی باید دقت کنید و قبل از سفارش غذا، منظور خود را به پیشخدمت برسانید که گوشت موجود در غذا، از گاو است یا خوک! حرف آخر این که شانگهای در قلب منطقه ای از چین قرار دارد که تولید و مصرف سویا در آنجا بسیار زیاد است و بیشتر غذاها با سویا و انواع گیاهان و سبزیجات پخته می شود. در شانگهای تخم مرغ هزارساله بخورید! ...
نشست طب سنتی کتابخانه شهید مدنی کازرون برگزار شد
آلوده بودن مرغ های بازار به سموم و ارگانیک نبودن آن ها توصیه شد از گوشت کبوتر و بلدرچین استفاده شود. همچنین به جای تخم مرغ از تخم بلدرچین در وعده غذایی گنجانده شود. برای کسانی که مشکل تیروئید دارند، خوردن کلم قرمز، لبو و میوه وسبزیجاتِ قرمز رنگ بسیار توصیه شد. همچنین در رابطه با زمان و مقدار مصرف میوه ها و سبزیجات توضیحات کاملی ارائه شد. از دیگر موضوعات مطرح شده در جلسه عادت های بد غذایی ...
سریعترین راه درمان سرماخوردگی در خانه
.... اگر سرماخورده اید هر سه چهار ساعت یک بار یک حبه سیر بخورید. آن را به چند قسمت خرد کنید و مثل قرص مصرف کنید. 7- تند بخورید برای درمان بهتر سرماخوردگی ادویه جات تند در غذا مثل فلفل قرمز یا ریشه خردل باعث باز شدن راه بینی می شود. اگر از آنهایی هستید که با دمنوش ها رابطه خوبی دارند، می توانید نصف قاشق چای خوری پودر گشنیز به علاوه همین مقدار پودر دارچین و یک چهارم قاشق چای خوری ...
5 تکنیک آشپزی که باید بدانید
قاشق چوبی درحالی که مایع گرم می شود ته ماهیتابه را تراشیده و تمیز کنید. تا زمانی که سس به غلظت دلخواه شما برسد به پخت آن ادامه دهید، ضمن اینکه به یاد داشته باشید هم زمان با سرد شدن، سس کمی غلیظ می شود. با اضافه کردن نمک، فلفل و آب اسیدی لیمو ( پس از برداشتن از روی حرارت) و یا دسته ای از سبزیجات خردشده، موسیر یا فلفل قرمز سس را لذیذتر کنید. با ریختن سس روی گوشت و یا همراه با برنج ...
عدس، منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
عدد جعفری خرد شده 2 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده 1 عدد زیتون بدون هسته 10 عدد ذرت 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و سرکه ی سفید به میزان لازم روش تهیه 1.طرز تهیه ی این سالاد بسیار ساده و سریع است. قبل از هر کاری پیاز را پوست کنده و ساطوری کنید. 2. هویج را رنده کرده و پنیر تازه را به مکعب های کوچک تقسیم کنید. 3.عدس پخته شده را داخل ظرف مناسب بریزید و سپس ذرت، هویج، پنیر، پیاز و جعفری خرد شده را اضافه کنید. 4.در نهایت نیز زیتون ها را افزوده و با سرکه و روغن زیتون و کمی نمک و اگر مایل بودید فلفل طعم دار کنید. سالاد را هم زده و میل کنید. ...
نرخ انواع ساندویچ در بافق
... 52000 گوشت بریانی شده 120گرم همراه باقارچ و مخلفات(سبزی،سس،گوجه،خیارشور)-نان قارچ وگوشت 7 37000 کوکتل یا کالباس خشک مرغوب 120 گرم- مخلفات(سبزی،سس،گوجه،خیارشور)-نان کالباس خشک یاکوکتل 8 32000 100 گرم جگرپخته شده مرغ- مخلفات(سبزی،سس،گوجه،خیارشور)-نان جگرمرغ 9 ...
بهترین املت های تهران را در این مکان ها بخورید
ایران خبر - در ادامه شکم گردی جذابمان در پایتخت، می رسیم به یکی از محبوب ترین صبحانه ها و میان وعده ها در بین تمامی عشقِ شکم ها، یعنی املت. املت (omelette) یک غذایی با ریشه فرانسوی است که ماده اولیه اش تخم مرغ پخته شده در روغن یا کره به همراه سبزیجات مختلف نظیر قارچ، گوجه فرنگی، بادمجان، کدو و ... است که گاهی بیکن و یا ژامبون گوشت و مرغ و یا پوره سیب زمینی هم به آن اضافه میشود. ولی این ...
از شر چربی پهلوهای تان خلاص شوید
میوه یا آب میوه (برای تامین ویتامین) + نان سبوس دار + یک محصول لبنی کم چرب (برای تامین کلسیم) مانند پنیر یا ماست + نوشیدنی مناسب مانند چای، قهوه، آب میوه یا دمنوش های مورد علاقه تان (برای تامین آب بدن). ناهار: سبزیجات سبزرنگ + ماهی یا تخم مرغ یا گوشت کم چرب + نان سبوس دار + پنیر میان وعده عصر: یک واحد میوه یا یک پیاله ماست به همراه میوه های ریز یا نان سبوس دار با پنیر کم چرب ...
جنایتی به نام فست فودخوری !
افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان ها هستند. خوردن تنها چند پر کالباس سبب ورود 900 تا 1100 میلی گرم نمک به بدن می شود. تازه این رقم قبل از افزودن پنیر، سس، ادویه و نان است. 85 گرم ساندویچ محتوی سوسیس یا کالباس 9 گرم چربی اشباع شده دارد که رقم بسیار زیادی است. این رقم نیمی از میزان مجاز مصرف روزانه است. پس اگر الان ساندویچ در دست دارید حتی خیارشورهایش را هم نگه ندارید و فورا آن را دور بیاندازید. ...
افراد دچار دردهای مفصلی ، پنیر نخورند
به دردهای مفاصل از مصرف گوشت هایی که کهنه و مانده ، دودی شده یا نمک سود شده هستند ، پرهیز کنند. به گفته وی افراد مبتلا به دردهای مفاصل از مصرف ماهی غیر از کیلکا، ماهی قزل آلا و ماهی سفید پرهیز کنند البته باید دانست که ماهی را با روغن کنجد و آویشن طبخ کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: بیماران دچار دردهای مفصلی از مصرف گوشت گراز، مرغ ماشینی ، ماست و پنیر پرهیز کنند و ...
روش تهیه انواع خورش بامیه خوشمزه
ندارید حتما حتما این خورش فوق العاده رو امتحان کنید و مطمئن باشید پشیمون نمیشید.قول میدم!! طرز تهیه خورش بامیه : گوشت را به صورت خورشتی خرد کرده و با کمی پیاز ،فلفل ، نمک و مقدار بسیار کمی سرکه و در صورت امکان 3 عدد برگ بو آبپز کنید. در ظرفی مناسب پیاز را نگینی خرد کرده و در روغن بسیار داغ نیم سرخ کنید و سپس رب گوجه فرنگی و زردچوبه و مقداری نمک به آن اضافه کرده و خوب سرخ کنید. ...
خوراک گل کلم و گوشت چرخ کرده در فر
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اکنون که فصل سرما از راه رسیده است در سفره های ما هم گل کلم وجود خواهد داشت در این خوراک گل کلم سرخ نشده و خوشمزه تر از سایر خوراکیهاست این خوراک را با ماست سیر دار بخورید و مطمئن باشید شا را تامدتها سیر نگه میدارد مواد لازم: گل کلم 1 کیلو پیاز 1 عدد فلفل قرمز 1 عدد گوشت چرخ کرده 150 گرم ...
ساندویچ زبان مکزیکی غذایی لذیذ و عالی
آماده سازی و پخت ساندویچ زبان مکزیکی : 142 دقیقه مواد لازم جهت تهیه ساندویچ زبان مکزیکی : زبان گوساله 500 گرم پیاز متوسط 2 عدد نمک و فلفل به میزان لازم برگ مو 2 عدد ساقه کرفس 2 عدد روغن کانولا 3 قاشق غذا خوری لوبیا قرمز کنسروی 3 قاشق غذا خوری فلفل هالوپینو خرد شده 1 عدد آواکادو رسیده 2 عدد پنیر لیقوان یا پنیر مکزیکی 150 گرم ...
صادرات انواع فرآورده های دامی از آذربایجان غربی به سایر استانها
دکتر کامیار داهیم مدیر کل دامپزشکی استان آذربایجان غربی گفت: طی 7 ماهه اول سال 94 بالغ بر9 هزار و 990 تن و558 کیلو گرم انواع فرآورده های دامی از جمله (گوشت مرغ ، گوشت گاو و گوسفند ، تخم مرغ خوراکی،عسل ، شیر ، ماهی ، آلایش خوراکی وغیر خوراکی و پی خام) 26 هزار جلد پوست خام گوسفندی ، 105 هزارو 425 رأس دام زنده ( گاو ، گوساله ، گوسفند ، بز و اسب ) ، 72 قطعه بچه ماهی و تخم چشم زده ، 4 هزارو 30 عدد ...