فواید گیاهان دارویی را بشناسیم؛ سبوس برنج، ضد سرطان - سینا
فواید گیاهان دارویی را بشناسیم؛ سبوس برنج، ضد سرطان
سایر منابع:
سایر خبرها
میکروب هایی که برای سلامت بدن مفید هستند
کربوهیدرات دار و همچنین مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها به شدت پرهیز کنند. عضو پژوهشکده گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: بسیاری از افراد سالم علائم روده تحریک پذیر یا نفخ دارند که تغییرات میکروبی روده ای مفید در این افراد می تواند سبب کاهش نفخ آنان شود. وی افزود: مطالعات نشان داده است در افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ، ترکیب میکروبی که حاوی میکروب های ایجاد کننده ...
بهترین برنامه غذایی برای شکم شش تکه
بیشتر از کینوا کلسیم و دو برابر بیشتر از آن آهن برای بدن فراهم می کند. مواد مغذی موجود در آن را دست کم نگیرید. تاثیری که این مواد مغذی بر روی بدن دارند بسیار بیشتر از چیزی است که شما انتظار دارید. رژیم غذایی سرشار از کلسیم می تواند وزن بدن را کمتر کند. کلسیم همچنین استخوان های بدن را سالم نگه می دارد و از بروز سرطان روده جلوگیری می کند. Teff را می توان به صورت پخته به سالادها، سوپ ها و سایر ...
آشنایی با خواص کلم سفید
شدن می شود. 3- کلسترول را کاهش می دهد: از کلم نیز می توان برای کاهش کلسترول خون استفاده کرد. فیبر و مواد مغذی آن به جای جذب شدن در خون با اسید های صفراوی در روده متصل شده و از مدفوع خارج می شوند. خوردن بخارپز آن باعث کاهش کلسترول می شود. 4- تقویت کننده سیستم ایمنی: کلم منبع عالی ویتامین C است که همیشه برای حفظ سیستم ایمنی قوی بسیار مهم است. 5- با سرطان مبارزه می ...
عوارض غذا دادن زودهنگام به کودک
ارتباط دارد. از سویی مطالعات دیگری که پیش از این انجام شده است هم نشان می دهد کودکانی که غذای جامد برای آن ها در سنین بسیار پایین و زیر چهارماهگی آغاز شده است، احتمال اضافه وزن در دوران کودکی در آن ها افزایش می یابد. با توجه به یافته های این مطالعه و بر اساس مطالعات قبلی می توان نتیجه گیری کرد که آغاز غذای جامد در سه ماهگی و پیش از آن با ایجاد تغییرات در ترکیب باکتریایی روده بزرگ احتمال ...
میوه ای که به تنهایی یک آنتی هیستامین کامل است
مواد مغذی است. سطح بالایی از ویتامین C دارد که با فلانوئید ترکیب می شود و به سمت سلول های مغز می روند. همچنین دارای مزایای ضد میکروبی می باشد. 8. ترخون: ترخون بوی خوشی دارد. یکی از بالاترین منابع غذایی آنتی اکسیدانی در میان گیاهان دارویی است. یک مطالعه نشان می دهد که این سیستم، سلول های مغزی را تثبیت می کند. 9. بابونه: بابونه، معمولاً به عنوان چای مصرف می ...
عسل آویشن را بیشتر بشناسیم
سلول های مغز را افزایش میدهد و املاح معدنی دیگر عسل جذب بدن میشود.برای پاکسازی سموم بدن، پیری زودرس و استخوان سازی مفید بوده و غذای قلب و مغز است. برای پیشگیری از بیماری های MS ، ناراحتی معده و روده و انواع سرطان ها مفید بوده، یک میکروب کش قوی در بدن است. روزانه یک قاشق عسل آویشن برای انسان مانند خورشید است برای گیاه. اگر میخواهید جوانی خود را مصون دارید عسل با آویشن بخورید(بوعلی سینا) ...
چربی شکم و 5 ماده غذایی برای کاهش آن
مختلف است. این احتمالا یکی از دلایلی است که میزان بیشتر چربی احشایی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، فشار خون بالا، بیماری قلبی، برخی انواع سرطان و حتی افت عملکرد شناختی با افزایش سن پیوند خورده است. تصویربرداری ام آر آی می تواند به شناسایی چربی احشایی کمک کند، اما برخی مطالعات این نوع چربی را با اندازه دور کمر 35 اینچ یا بیشتر در زنان و 40 اینچ یا بیشتر در مردان ارتباط داده اند. ذکر ...
هلیکوباکتر پیلوری و درمان آن
/3 الی 1/5 میباشد. این خاصیت اسیدی، سبب هضم مواد غذایی شده و گوارش آنها را تسهیل میکند. مطالعات بسیاری در ارتباط با مکانیسم ماندگاری باکتری H پیلوری در محیط اسیدی معده انجام شده است و تامدتها بشر در پی شناخت ساز و کار و زندگی باکتری در محیط معده بود. پژوهش ها نشان میدهد که در سطح این باکتری پمپ هیدروژن وجود دارد و درصورتیکه هیدروژن و اسید معده وارد این باکتری شود، توسط این پمپ از باکتری خارج میشود ...
راه های مواجهه با بارداری ناخواسته
باید حتما روز دقیق عادت ماهانه را بدانید. استفاده نامنظم از قرص های ضد بارداری یا عدم دسترسی به قرص های ضد بارداری اضطراری از جمله دیگر عواملی هستند که می توانند منجر به بارداری ناخواسته شوند. ناآگاهی برخی خانم ها از بدن خود نیز ممکن است در بروز بارداری ناخواسته موثر باشد. در صورتی که درباره رابطه جنسی و بدنتان اطلاعات کافی نداشته باشید احتمال بارداری ناخواسته بالاتر می رود. ...
میوه ای که چربی هایتان را به آتش می کشاند
میوه حاوی بیوفلاونوئید و سایر مواد شیمیایی مفید است که در برابر بیماری هایی همچون سرطان، بیماری قلبی و تشکیل تومور از بدن مراقبت می کند. این میوه نرخ متابولیسم بدن را افزایش می دهد، سطح انسولین را کمتر می کند و حس سیری به شما می بخشد. این میوه در مبارزه با شرایط مختلفی همچون خستگی، تب، دیابت، مالریا، یبوست، مشکلات ادراری، اسیدیته اضافی و موارد دیگر به بدن کمک خواهد کرد. گریپ فروت به ...
داروهای آنتی بیوتیکی را این میوه و موادغذایی فیبردار نخورید
هضم شود، اما باکتری های روده می توانند این کار را انجام بدهند. همین هضم کردن فیبرها به رشد باکتری های سالم در روده کمک می کند. درنتیجه، فیبر می تواند به بازگرداندن باکتری های سالم روده پس از پایان دوره مصرف آنتی بیوتیک ها کمک کند. مواد غذایی سرشار از فیبر عبارت اند از غلات سبوس دار (نان کامل، برنج قهوه ای)، مغزهای خام، دانه ها، لوبیاها، عدس، انواع توت ها، کلم بروکلی، نخود فرنگی، موز و کنگر فرنگی ...
بخش هایی از این سبزی به عنوان داروی فشار خون استفاده می شود
) شناخته شده، کرفس نیز می تواند به جلوگیری از ابتلا به عفونت ادراری (UTI) و همچنین اختلالات مثانه، مشکلات کلیوی و احتمالاً حتی کیست در اندام های تولید مثل کمک کند. دارای اثرات ضد سرطان است کرفس همانند گیاهان محافظتی در برابر سرطان مانند هویج، رازیانه، جعفری و زردک حاوی ترکیبات محافظتی شیمیایی به نام polyacetylenes است. مطالعات اولیه نشان داده است که این ترکیبات به کاهش سمیت و ...
9 راز سلامتی آقایان
سال است، که خطر سرطان روده بزرگ افزایش می یابد. سایر عوامل خطرزا شامل سابقه پزشکی بیماری التهابی روده یا رژیم غذایی پر چربی حیوانات است. اگر مرد سابقه خانوادگی سرطان روده بزرگ نداشته باشد، باید یک سونوگرافی غربالگری در سن 50 سالگی انجام شود. کلونوسکوپی های آینده هر سه تا 10 سال و بر اساس نتایج هر کلونوسکوپی انجام می شود. هر 4 سال: 6. اکوکاردیوگرام ...
بهترین برنامه غذایی برای مبارزه با کم خونی
در رژیم غذایی _خونریزی در معده و روده نیز می تواند باعث کم خونی شود _. این نوع خونریزی گاهی عارضه جانبی دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی است. یا ممکن است ناشی از این موارد باشد: زخم ها تورم در روده بزرگ یا مری سرطان های خاص _افرادی که باردار هستند با خطر ابتلا به کم خونی و فقر آهن مواجهند میزان توصیه شده روزانه دریافت آهن به سن و جنس ...
خواص زردآلو
.... در ادامه برخی از مزایای زردآلو را با هم مرور می کنیم: درمان یبوست با زردآلو: زردآلو سرشار از فیبر است؛ بنابراین می تواند اجابت مزاج را بهبود ببخشد. اغلب توصیه می شود بیمارانی که به طور مکرر از یبوست رنج می برند از این میوه استفاده کنند، زیرا خاصیت ملین دارد. فیبر به اجابت مزاج کمک می کند. در چنین شرایطی انتقال مواد قابل دفع از بدن به سمت روده ها راحت تر می شود و به سادگی ...
با گل هایی که بوییدنشان خاصیت درمانی دارد آشنا شوید
نادری روغن هسته انگور برای سلامت پوست و درمان زخم ها مؤثرند، چون دارای اثرات ضد باکتریایی و ضد قارچی هستند. مراقبت سرطان: ماساژ و رایحه درمانی می تواند در کاهش رنج و سازگاری بهتر بیماران با تشخیص سرطان کمک کند. همچنین این روش برای کاهش عوارض درمان های سرطان نیز می تواند مفید باشد. مثلا ترکیب روغن چای و ترنج مخلوط خوبی برای شست وشوی دهان در افراد با التهاب مخاط است. به علاوه رایحه درمانی ...
میکروب هایی که برای سلامت بدن مفید هستند
شیرینی جات مصنوعی و مواد کربوهیدرات دار و همچنین مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها به شدت پرهیز کنند. عضو پژوهشکده گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: بسیاری از افراد سالم علائم روده تحریک پذیر یا نفخ دارند که تغییرات میکروبی روده ای مفید در این افراد می تواند سبب کاهش نفخ آنان شود. وی افزود: مطالعات نشان داده است در افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ، ترکیب میکروبی که حاوی میکروب ...
با مزایا و معایب جو آشنا شوید
گروه دانش تیتریک ،همانطور که می دانید غلات سبوس دار منبع خوبی از فیبر غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی است که در غلات تصفیه شده یافت نمی شود. زمانی که غلات تصفیه می شود ترکیبات خاصی که در آن وجود دارد از بین می رود. انتخاب غلات سبوس دار می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمنی همچون چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد. در این مقاله قصد داریم نگاه عمیق تری به مزایای ...
میکروب هایی که از سرطان پیشگیری می کنند
نفخ دارند که تغییرات میکروبی روده ای مفید در این افراد می تواند سبب کاهش نفخ آنان شود. وی افزود: مطالعات نشان داده است در افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ، ترکیب میکروبی که حاوی میکروب های ایجاد کننده سولفور هستند، می توانند با تغییراتی که در مواد غذایی خصوصا کربوهیدرات ها ایجاد می کنند، سبب ایجاد آسیب به سلول های روده و تغییر آنها شوند. بیشتر بخوانید : امانی در ...
خواص ادویه کاری، در بارداری مفید یا مضر؟
آمدن بهتر مواد در روده کمک می کند. 9. تقویت کننده متابولیسم مقدار چشمگیر پروتئین موجود در ادویه کاری به انتقال مواد مغذی از قسمتی به دیگر قسمت های بدن کمک می کند. بنابراین، در هضم و گوارش کلی فرد کمک می کند. 10. ضد پیری جلوگیری از استرس اکسیداتیو و آسیب با مقادیر فراوان آنتی اکسیدانی موجود در ادویه کاری امکان پذیر است. 11. پیشگیری از سرطان ...
تضمین سلامت قلب با نوشیدن 5 لیوان آب در روز
، برای تعیین مقدار این ویتامین باید آزمایش داد. به گفته وی، برای محافظت از قلب و پیشگیری از دیابت و سرطان از کربوهیدرات های ساده مثل ماکارونی، برنج سفید، نان سفید و انواع شربت تا حد امکان باید دوری کرد و سبزیجات و غلات سبوس دار را جایگزین این مواد کرد. این متخصص قلب افزود: از آن جا که قلب عضله است برای عملکرد بهتر به پروتئین بدون چربی نیاز دارد، بهتر است سلامت قلب را با گوشت ...
تاثیر مثبت کدو تنبل درلاغری
اینکه کدو تنبل کم ترین میزان چربی را داراست پس مشکلی در رژیم و کاهش وزن پیش نخواهد آمد. نگاهی کلی به خواص و فواید کدو - کدو یک غذای خوب برای اشخاص گرم مزاج و صفراوی است. - تخم کدو درمانی موثر برای سرطان پروستات و برطرف شدن ورم پروستات است . معمولا مردها پس از چهل سالگی ، دچار بزرگ شدن غده پروستات می شوند . بنابراین مصرف چند روز در هفته از کدو حلوایی یا تخم کدو برای ...
سالم ترین و ناسالم ترین چاشنی های جهان
.... مطالعات بالینی نشان می دهد که کورکومین می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند و خاصیت ضد التهابی، ضد سرطان و محافظت کننده عصبی دارد. خردل طعم دار شده یا خردل ترکیبی ممکن است حاوی شکر اضافه شده باشد، بنابراین، قبل از مصرف آن بر روی غذا حتماً روی برچسب را به خوبی مطالعه کنید. اطلاعات غذایی زیر توسط USDA برای 1 قاشق چایخوری خردل تند شامل موارد زیر می شود: • کالری: 5 ...
بهترین زمان مصرف شکلات تلخ برای لاغری!
75درصد رسیده و میزان شکر آن بسیار کم است؛ به این معنا که اصل عمده مخلوط اولیه شکلات، کاکائوست. شکلات تلخ یا سیاه از نوع 20 درصدی آغاز می شود. این نوع شکلات خیلی تلخ و رنگ آن هم خیلی تیره نیست. شکلات تلخ از جمله پرطرفدارترین مواد خوراکی در سرتاسر جهان است. شکلات انواع مختلفی دارد و با توجه به محبوبیت و داشتن طعم مطلوب فرآورده های مخلفی از این ماده خوشمزه تولید شده است. شکلات تلخ از جمله ...