میکروب های روده چه نقشی در تأمین سلامت یا ایجاد بیماری دارند؟ - انتخاب
میکروب های روده چه نقشی در تأمین سلامت یا ایجاد بیماری دارند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کبد چرب و 15 نشانه آن
نادرست کبد باشد. کبود شدن آسان بدن با افزایش سن، بدن انسان به واسطه برخی دلایل مانند نازک تر شدن پوست و افزایش شکنندگی رگ های خونی راحت تر دچار کبودی می شود. اما کبود شدن آسان و بدون دلیل بدن می تواند نشانه ای از بروز مشکل در کبد نیز باشد. هرچه مشکل کبد جدی تر باشد، کبودی ها نیز می توانند بدتر باشند. قرمزی کف دست ها بیماری کبد چرب می تواند موجب تغییر رنگ کف دست ...
چگونه کلسترول خون را به سرعت کاهش دهیم؟
نوع مضر لیپوپروتئین ها، LDL و VLDL می شوند. در یک مطالعه از 30 بزرگسال، مصرف 3 گرم مکمل فیبر محلول در روز به مدت 12 هفته، 18 درصد LDL را کاهش داده است برخی از بهترین منابع فیبر محلول شامل لوبیا، نخود فرنگی و عدس، میوه، جو دوسر و غلات کامل است. فیبر محلول باکتری های روده پروبیوتیک سالم را تغذیه می کند و کلسترول را از بدن خارج می کند و LDL و VLDL را کاهش می دهد. ورزش کنید ورزش برگ ...
بهترین و آسان ترین رژیم غذایی برای لاغری
شامل تمام قسمت ها از جمله این پوسته می باشد. غلات کامل مواد مغذی بسیار بیشتری را برای بدن فراهم می کنند. بنابراین به جای نان سفید و پاستا از انواع سبوس دار آنها که با غلات کامل تهیه شده اند، استفاده کنید. 4- پروتئین در رژیم غذایی لاغری پروتئین ماده مغذی بسیار مهمی است که برای ماهیچه سازی و عملکرد بهتر مغز به آن نیاز داریم. گوشت های کم چرب مانند گوشت مرغ، ماهی، گوشت قرمز و تخم ...
طالبی برای درمان کدام بیماری ها مفید است؟
به گزارش اصفهان شرق ؛ طالبی یک میوه تابستانی بسیار محبوب است و برای درمان انواع بیماری ها فواید بسیار زیادی دارد. هر 100 گرم طالبی حاوی 34 عدد کالری است بنابراین افرادی که قصد کاهش وزن دارند، می توانند از این میوه خوشمزه و مفید استفاده کنند. طالبی به علت حاوی مقدار زیادی ویتامین C، زکسانتین و کاروتنوئید در خود برای سلامت چشم مفید است و می تواند با بیماری آب مروارید، آسم و سرطان های ...
باعجله غذا خوردن باعث چه بیماری هایی می شود؟
مطالعه در لیتوانی در سال 2012 نشان داد که دیابت می تواند نتیجه سریع غذا خوردن باشد. دکتر یاماجی می گوید: افراد در اثر سریع غذا خوردن احساس سیری نکرده و پرخوری می کنند. از آنجایی که پرخوری باعث افزایش وزن و چاقی می شود، این مسئله باعث نوسان گلوکز شده و می تواند منجر به مقاومت در برابر انسولین شود ؛ مقاومت در برابر انسولین شرایطی است که سلول های بدن به طور موثر به هورمون انسولین پاسخ نمی دهند، که این امر ...
آیا میکروب ها در سلامت انسان نقش دارند؟
خوزستان برگزار می کند. شهرام آگاه، فوق تخصص گوارش و کبد روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار گروه دانشگاه و آموزش ایرنا با اشاره به اینکه عمده میکروبیوم ها شامل باکتری ها و میکروب ها در دستگاه گوارش به ویژه در روده بزرگ زندگی می کنند، افزود: مشخص شده که این میکروب ها در بدن انسان ها روی سیستم های مختلف از جمله سیستم ایمنی، آلرژی ها، التهاب در بدن و سرطان نقش دارند. وی در پاسخ به این سوال که ...
تاثیر باکتری های روده ای در چاقی کودکان
سلامت نیوز :رئیس انجمن گوارش و کبد خراسان با بیان این که مایکروبایوتا ها امروزه عضوی از بدن مانند قلب، ریه و کبد تلقی می شوند و در روده انسان میلیاردها، میلیارد باکتری مختلف اعم از هوازی بی هوازی وجود دارد، گفت: بر اساس برخی تحقیقات مایکرو بایوتاهای روده ای می تواند سبب ابتلا به اتیسم و چاقی در کودکان شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،دکتر حسن سعادت نیا، اظهار کرد ...
تاثیر هورمون ها بر سوخت و ساز بدن چگونه است؟
به گزارش بهداشت نیوز : هورمون ها و سوخت و ساز بدن انسان ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند. سوخت و ساز یا متابولیسم تنها به این که با چه سرعتی کالری می سوزانید، محدود نشده و تمام روش های مورد استفاده بدن برای ذخیره و استفاده از انرژی کسب شده از غذای مصرفی را در بر می گیرد. افزون بر کالری سوزی، سوخت و ساز بدن شما پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات هایی مانند اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب، و ...
این باکتری را بخورید تا بیمار نشوید!
باکتری های مضر غالب هستند، تصریح کرد: پروبیوتیک ها خاصیت های بسیار بیشماری را برای بدن انسان فراهم خواهد کرد که شامل بهبود گوارش، جذب مواد غذایی، جلوگیری از رشد و تکثیر باکتری های مضر روده و بدن، جلوگیری از سرطان روده کوچک، جلوگیری از سرطان کبد، جلوگیری از سرطان قولون و سرطان پستان است. این متخصص تغذیه اضافه کرد: این مواد در کاهش مقاومت لاکتوز و کاهش فشار خون که برای بیماران مبتلا به ...
توصیه های تغذیه ای همزمان با بازگشایی رستوران ها
به گزارش خبرنگار ایمنا ، واکنش فشارخون به ورزش از نشانه های اصلی بیماری قلبی عروقی و ریسک مرگ در افراد جوان تا میانسال است. فشارخون بالا در طول ورزش و تأخیر در بهبود وضعیت فشارخون بعد از ورزش با ریسک بالا فشارخون و بیماری قلبی عروقی بالینی و مرگ در بین افراد جوان تا میانسال مرتبط است. محققان دانشگاه بوستون ارتباط تغییرات فشارخون و بهبود آن را با شاخص های بیماری بالینی در بین شرکت ...
آب را به این 12دلیل داغ بنوشید
کرده و می تواند فشار اسفنکتر پایینی مری را کاهش دهد که بلع غذا یا نوشیدنی های سرد را دشوار می سازد. تسکین یبوست مصرف آب ناکافی می تواند به یبوست منجر شود. آب داغ به انقباض روده ها کمک می کند که حرکت غذا به سمت پایین در دستگاه گوارش را حفظ می کند. اگر بدن با کم آبی مواجه باشد، یبوست می تواند حرکات روده را دردناک سازد که ممکن است موجب هموروئید و نفخ شود. آب گرم به تجزیه سریع تر ...
دردهای شکمی 17 دلیل دارد
هضم نشدن غذا بشود. برای درمان یا پیشگیری از این درد باید مصرف لبنیات و به ویژه شیر و پنیر را ترک کنید. 6. سنگ کیسه صفرا: صفرا یک عضو کوچک بدن است که زیر کبد قرار دارد و ممکن است سنگ ساز باشد. این سنگ ها می توانند موجب دردهای شکمی بشوند و راه روده ها را مسدود کنند و نتیجه آن دردی است که بیمار متحمل می شود. درد کیسه صفرا در سمت راست و بالای شکم احساس می شود و بیشتر پس از مصرف غذاهای چرب ...
عوارض مصرف بی رویه آنتی بیوتیک بر سلامت
اعم از هوازی بی هوازی وجود دارد که نقش و ارتباط زیادی با سلامت بدن یا بروز بیماری ها می تواند ایفا کنند. این متخصص گوارش و کبد ادامه داد: مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها یا رژیم های غذایی نامناسب می تواند بر روی این میکروب های روده ای اثر بگذارد و سلامت فرد را به خطر اندازد. سعادت نیا خاطرنشان کرد: همچنین امروزه بر اساس برخی از تحقیقات مشخص شده که بیماری چاقی و حتی اوتیسم در ...
بیماری هایی که با نوشیدن آب یخ در بدن ایجاد می شود
اینکه نوشیدن آب یخ یکی از دلایل ابتلا به یبوست است، تاکید کرد: مصرف مداوم آب یخ روده را منقبض می کند که همین امر باعث ایجاد مشکل در دفع راحت مواد غذایی زائد می شود. وی توضیح داد: افت انرژی بدن، افزایش دردهای میگرنی و کم شدن آب بدن از دیگر نتایج استفاده مداوم از آب یخ است. این پزشک متخصص گفت: درست است که نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز توصیه شده اما برای بهره مندی از فواید آن باید آبی مصرف شود که هم دمای اتاق باشد. منبع:سلام نو انتهای پیام/ ...
رژیم غذایی مناسب برای روزهای کرونایی
به مصرف متعادل و متنوع گروه چربی به عنوان یکی از گروه های غذایی که باید نسبت به آن محتاط باشیم، دقت کنیم. همچنین از مصرف غذا های سرخ کرده و چرب پرهیز کنیم؛ چرا که باعث آزار سیستم گوارشی بدن و افزایش وزن می شوند. باید به این نکته توجه داشت که مصرف مایعات و آب فراوان در سلامت سیستم ایمنی بدن نقش بسیار مهمی دارد، بنابراین مصرف حداقل 8 لیوان آب در طول شبانه روز توصیه می شود که این میزان با توجه به ...
7فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها
.... یک بی تعادلی در میکروبیوم روده می تواند به مشکلات گوارشی و دیگر مشکلات سلامت از جمله سندرم روده تحریک پذیر، چاقی و دیابت منجر شود. اگرچه شاید هنگام فکر درباره پیشگیری از بیماری های ویروسی، مانند آنفلوآنزای فصلی، کمتر پیش بیاید که به سلامت روده فکر کنید، اما این بخش نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. پژوهش ها نشان داده اند که پروبیوتیک ها می توانند به افزایش تولید پادتن های طبیعی کمک ...
میزان کردن قلب و سیستم گوارش با کدو سبز!
کمک می کند. یک فنجان کدو سبز بیش از 15٪ نیاز روزانه بدن به پتاسیم را تامین می کند. این مقدار بیشتر از پتاسیم موجود در مولتی ویتامین های معمول است. 4. کمک به بهبود گوارش از دیگر خواص کدو سبز می توان به بهبود عملکرد دستگاه گوارش اشاره کرد. کدو محتوی آب، الکترولیت های ضروری و مواد مغذی است؛ بنابراین کدو سبز و سایر کدوهای تابستانه برای بهبود مشکلات گوارشی و دیورتیکولیت (التهاب دیورتیکول های جدار روده به خصوص روده بزرگ) توصیه می شوند. بر اساس تحقیقات کدو سبز با حفاظت ضدالتهابی اش از دستگاه گوارش، خطر سندروم روده تحریک پذیر، علائم مرتبط با زخم و سندروم روده چکه کن را کاهش می دهد. ...
نکات تغذیه ای برای بیماران با فشار جمجمه بالا
ادم مغزی را تشدید کنند. او تصریح کرد: ارتباط نا شناخته ای بین اضافه وزن و فشارداخلی مغز وجود دارد. اقداماتی که در درمان افزایش فشار داخل جمجمه ای (ICP) می توان انجام داد: -محدودیت مصرف مایعات: کاهش مایعات باعث کاهش حجم در گردش ICP می شود. -استفاده از ملین، رژیم پر فیبر به بر طرف شدن یبوست کمک می کند و از انجام مانور والسالوا (حبس نفس در هنگام زور زدن در دفع) جلوگیری می کند ...
دو ماده غذایی که به سلامت روده ها کمک می کند
به گزارش خبرنگار ایمنا ، ارتباط مستقیمی میان رژیم غذایی ناسالم و ابتلاء به بیماری هایی همچون پرفشاری خون، دیابت، چربی خون بالا و مشکلات قلبی عروقی و همچنین چاقی و اضافه وزن وجود دارد، اما افراد می توانند با اصلاح الگوی تغذیه ای گامی مهم برای حفظ سلامت بدن خود بردارند. مصرف غذاهای متنوع، محدود کردن مصرف نمک، کاهش مصرف شکر، خودداری از مصرف الکل، نوشیدن مقدار کافی آب و کنترل مصرف چربی و روغن ترانس ...
تیرویید و 9 نشانه پنهان بروز مشکل در آن
ن بیش از حد بدن، تعریق بیشتر و کاهش وزن شود. همچنین، این شرایط می تواند موجب تسریع ضربان قلب شود. پرکاری تیرویید می تواند به گواتر نیز منجر شود که به بزرگ شدن غده تیرویید گفته می شود و این شرایط می تواند بر ساختارهای دیگر فشار وارد کرده و تنفس و بلع را دشوار سازد. اما نشانه های کمتر مشهودی نیز وجود دارند که می توانند به بروز مشکل در غده تیرویید اشاره داشته باشند. مه مغ ...
6 غذا که موجب ابتلا به سرطان و آرتروز می شوند
موجب رشد سرطان شود. البته، آرتروز لزوماً موجب سرطان نمی شود و همچنین رژیم غذایی نیز عامل اصلی این بیماری است. بنابراین، توجه به این ارتباط حائز اهمیت است.پرهیز از غذاهای زیر به سلامت عمومی بدن کمک می کند. در حقیقت، التهاب مزمن عامل همه بیماری های شناخته شده بشر است. 1. غذاهای فراوری شده گوشت های فراوری شده مانند: هات داگ و کاباس احتمال ابتلا به بیماری ها را مضاعف می ...
میکروب های مفید برای بدن انسان کدام میکروب ها هستند؟
فایده برخی میکروب ها برای بدن محمد امانی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به قرار گرفتن در هفته سلامت گوارش(دوم تا نهم خرداد 99)، و موضوعی که برای آن انتخاب شده است گفت: موضوع میکروبیوم و دستگاه گوارش که برای هفته سلامت گوارش در سال 99 انتخاب شده است، از اهمیت زیادی برخوردار است. میکروب های روده ما اکثرا مضر نیستند، این میکروب ها با ما زندگی مسالمت آمیزی ...
راه هایی برای هضم سریع غذا
چرب اشباع شده و مواد افزودنی باشد، احتمال افزایش مشکلات هضم غذا و بیماری گوارشی را افزایش می دهد. مواد افزودنی شامل گلوکز، نمک و دیگر مواد شیمیایی باعث التهاب روده و دستگاه گوارش می شود و عارضه ای را به وجود می آورد که به نام سندرم روده چکه کن یا لوله گوارش نشت کننده معروف است. اسید چرب ترانس در بسیاری از مواد غذایی فرآوری شده یافت می شود. این ماده تأثیر منفی بر سلامت قلب دارد و احتمال ابتلا به ...
میکروب هایی که برای سلامت بدن مفید هستند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ضو پژوهشکده گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره نقش میکروب هایی که برای بدن و سلامت افراد مفید هستند، توضیحاتی ارائه داد. محمد امانی، با اشاره به قرار گرفتن در هفته سلامت گوارش(دوم تا نهم خرداد 99)، و موضوعی که برای آن انتخاب شده است، به خبرنگارما گفت: موضوع میکروبیوم و دستگاه گوارش که برای هفته سلامت گوارش در سال 99 انتخاب ...
بیماری های خطرناک مخصوص بانوان چه نشانه هایی دارد؟
علائم بروز بیماری های خطرناک در بدن زنان شناسایی برخی علائم که به مشکلات سلامت بالقوه جدی اشاره دارند، آسان است. به عنوان مثال، سینه درد، تب بالا، و خونریزی همگی نشانه هایی از بروز مشکلی جدی در بدن هستند که سلامت و بهزیستی انسان را تحت تاثیر قرار می دهند. اما بدن شما می تواند به روش های ظریف تری نیز نسبت به بروز مشکل هشدار دهد. برخی زنان ممکن است با این نشانه ها آشنایی ...
5 علت افزایش وزن زنان در عادت ماهیانه؛ می توانیم به خودمان کمک کنیم؟
شود و در نهایت منجر به کاهش عملکرد دستگاه گوارش می شود. این اتفاق می تواند منجر به نفخ و یبوست در بعضی از زنان شود. برای کاهش نفخ و یبوست در رژیم غذایی این دوره خود مقدار فیبر را افزایش دهید. 3. افزایش مصرف مواد غذایی پروژسترون در نیمه دوم چرخه قاعدگی نقش دیگری را نیز ایفا می کند. اشتها را افزایش می دهد و باعث می شود بیشتر غذا بخورید. پرخوری مداوم که با افزایش فعالیت ...
افزایش وزن در پریود، چه دلیلی دارد؟
دستگاه گوارش می شود. این اتفاق می تواند منجر به نفخ و یبوست در بعضی از زنان شود. برای کاهش نفخ و یبوست در رژیم غذایی این دوره خود مقدار فیبر را افزایش دهید. 3. افزایش مصرف مواد غذایی پروژسترون در نیمه دوم چرخه قاعدگی نقش دیگری را نیز ایفا می کند. اشتها را افزایش می دهد و باعث می شود بیشتر غذا بخورید. پرخوری مداوم که با افزایش فعالیت بدنی جبران نشود می تواند منجر به افزایش ...