5 اسموتی خانگی و تابستانی برای تقویت ایمنی بدن در روزهای گرم کرونایی - بهداشت نیوز
5 اسموتی خانگی و تابستانی برای تقویت ایمنی بدن در روزهای گرم کرونایی
سایر خبرها
گام های طلایی برای اینکه آقایان مراقب پوستشان باشند
، همچنین می توانید روغن گیاهی انتخابی خود را به دستور اضافه کنید، یکی از پیشنهادهای ما، روغن سنبل است، که نه تنها مزایای آرامش بخشی دارد، بلکه ضد التهاب است و برای انواع پوستی حساس و آکنه مناسب می باشد، با این حال اضافه کردن روغن گیاهی انتخابی کاملاً اختیاری است. مواد لازم: روغن نارگیل خالص (تغذیه و تمیز کننده پوست) - 2 قاشق سوپ خوری ژل آلوئه ورا (نرم کننده و ترمیم ...
سالاد کلم فرانسوی رستورانی با سس مخصوص + طرز تهیه
رستورانی با سس مخصوص را در این گزارش بخوانید. مواد لازم کلم بروکلی تازه و خرد شده: 3 لیوان فرانسوی دسته دار کلم بنفش تازه و ریز یا خلالی خرد شده: 1 لیوان فرانسوی دسته دار کلم سفید تازه و ریز یا خلالی خرد شده: 1⁄2 لیوان فرانسوی دسته دار هویج خلالی خرد شده: 1 عدد بزرگ کشمش: 1⁄4 لیوان فرانسوی دسته دار پیازچه سبز ریز خرد شده ...
درمان خانگی اسهال در کودکان
به غذا خوردن تشویق کنید. سوپ یکی از غذا های مناسب در زمان اسهال کودک است، زیرا غذایی آبکی بوده و همچنین ویتامین لازم برای بدن کودک دارد. فراموش نکنید که زمانی که کودکان اسهال دارد، آن ها باید از مواد غذایی استفاده کنند که به اندازه کافی مقوی بوده و آبرسانی داشته باشد. سوپ ساده برای کودک مبتلا به اسهال مناسب است. سوپ رقیق کم نمک با ماست حاوی پروبیوتیک، غذای مناسبی برای این دوره است. ...
شربت های سنتی برای روزهای گرم
چهره می شود، تخم شربتی هم به سلامت پوست و مو کمک کرده و دردهای گوارشی را تسکین می بخشد. طرز تهیه: 4 قاشق غذاخوری تخم شربتی را با یک چهارم لیوان گلاب، یک چهارم لیوان عرق بیدمشک و 4 لیوان آب مخلوط کرده و بعد از نیم ساعت به همراه یخ، شکر یا عسل و تزئین لیمو سرو کنید. لیموناد، اسطوخودوس و نعناع اضافه کردن اسطوخودوس و نعناع به لیموناد، طعمی متفاوت و سنتی به آن می بخشد ...
طرز تهیه سالاد قالبی برای مجالس و مهمانی
نقرس است، از بدن دفع می کند. مواد لازم: کلم قرمز بسیار ریز خرد شده: 2 لیوان سیب زمینی آب پز، رنده یا نگینی خرد شده:1 لیوان خیار شور خرد شده نگینی:1 لیوان ذرت پخته شده:1 لیوان هویج رنده شده: نصف لیوان شوید تازه و خرد شده: 3 قاشق غذا خوری مواد سس: سس خردل: 2 قاشق غذا خوری سس مایونز:1 لیوان ماست چکیده سفت وشیرین: ...
روش تهیه کاسنی اورنج
...: مواد لازم برای کاسنی اورنج هندوانه :حدود 100 گرم پرتقال :یک عدد عرق کاسنی :یک فنجان یخ :نصف لیوان نوشیدنیطرز تهیه کاسنی اورنج ابتدا آب یک عدد پرتقال را با دستگاه آب میوه گیری کاما بگیرد و بعد آن را به همراه عرق کاسنی ، هندوانه و یخ خرد شده و نیز مقدار خیلی کمی شکر در داخل دستگاه مخلوط کن بریزید و به مدت 30 ثانیه هم بزنید . سپس داخل لیوان ...
طرز تهیه خورش داوود پاشا
. مرحله 6 بعد از اینکه پیاز کمی طلایی شد، قلقلی ها را داخل تابه خوب سرخ کنید. مرحله 7 در این زمان پودر نعنا خشک را به قلقلی ها اضافه کرده و آن را همراه با گوشت ها کمی تفت دهید. مرحله 8 رب انار ملس را در یک لیوان آب خوب حل کنید، سپس آن را هم به مواد داخل تابه اضافه کرده و به آرامی هم بزنید تا مواد به خورد گوشت برود. مرحله 9 در آخر صبر ...
میان وعده برای کودکان، کیک ماست
...، زرده و سفیده تخم مرغ را جدا کرده و سفیده را به صورت جدا هم زده تا پف کند و در آخر کار به مایع کیک اضافه کنید. البته باید در هنگام اضافه کردن سفیده زده شده به مایع کیک باید تمامی دقت لازم را انجام دهید تا پف سفیده نخوابد. از انواع دیگر کیک می توان به : کیک گردو و بادام ، کیک تمشک ، کیک موز و کیک اسفنجی اشاره کرد. مواد لازم آرد سفید : 2 لیوان شکر سفید ...
طرز تهیه املت چینی، صبحانه ای متفاوت
در تهیه این املت خوشمزه لوبیا سبزها را از قبل آماده کنید. ابتدا و انتهای آن ها را بگیرید، با چاقو خرد کرده و بشویید. سپس لوبیا سبزها را در ظرفی پر از آب جوش بریزید. چند دقیقه صبر کنید و سپس لوبیا ها را یکی یکی از کاسه بیرون آورده و با آب سرد آبکش کنید. این املت سرشار از مواد مغذی است که آن را به یک گزینه عالی برای روزهایی که از ورزش برمی گردید تبدیل می کند. مواد لازم: ...
کنترل قند خون با مصرف میان وعده های مناسب
قند خون به خصوص در هنگام افت شدید کمک کند. 1 فنجان آب، 1 فنجان اسفناج، نصف موز و نصف فنجان انبه را با هم مخلوط کنید و آن را میل کنید. 2- کلم کیل مصرف کنید کلم کیل سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و می تواند یک میان وعده عالی باشد. می توانید چیپس کلم کیل خانگی را امتحان کنید. شما می توانید کلم کیل را در روغن زیتون و در دمای 300 درجه فارنهایت یا 149 درجه سانتیگراد حدود 25 ...
درفصل تابستان چه مواد غذایی مصرف کنیم؟
بهتر است. عضو هیئت علمی دانشکده طب سنتی از مواد لازم برای تهیه آش انار گفت: برنج خیسانده (یک استکان)، لپه (نصف استکان) سبزی آش، شامل تره، جعفری، گشنیز، مقداری نعناع، ترخون و مرزه تازه یا خشک، زرد چوبه و نمک به مقدار کافی، کوفته سرگنجشکی یا بال و یا گردن مرغ، و رب انار اضافه کنید. او تاکید کرد: بیمارانی که مشکلات گوارشی یا نفخ دارند، آش را بدون لپه استفاده کنند. رامشک ...
اکسیری برای پاکسازی گوارش، کاهش وزن و جوان سازی
قرمز شامل ویتامین های A , C , E, U و فیبر رژیم غذایی و آهن و در آخر منیزیوم می باشد. اکنون این اکسیر را به شما معرفی می کنیم روش تهیه معجون خانگی و گیاهی برای پاکسازی گوارش از مری تا روده مواد لازم: کلم قرمز، یک خیار، سیب سبز، نعناع تازه و تعداد انگشت شماری ریحان تازه نحوه آماده کردن:تمام مواد بالا را در یک مخلوط کن مخلوط کنید محصول نهایی که همان اکسیر ...
طرز تهیه نان فانتزی؛ صبحانه ای خوشمزه
زیتون یا کره آب شده: یک چهارم پیمانه تخم مرغ: 1 عدد مایه خمیر: یک ونیم قاشق چای خوری شکر: 1 قاشق چای خوری نمک: 1 قاشق چای خوری شیر ولرم: 1 پیمانه آب ولرم: نصف پیمانه طرز تهیه 1. مایه خمیر را به همراه شکر در نصف پیمانه آب ولرم حل کنید و 10 دقیقه زمان دهید تا فعال شود. بعد از 10 دقیقه مایه خمیر کمی پف می کند و آماده استفاده می شود. تخم مرغ، روغن و شیر ولرم را در یک ظرف با هم ...
علائم عفونت ریه چیست؟
.... به این حالت برونشیولیت گفته می شود. برونشیولیت ویروسی بیشتر در نوزادان مشاهده می شود. عفونت های ریه مانند ذات الریه معمولاً خفیف است، اما جدی هم می تواند باشد، به خصوص برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیف شده یا شرایط مزمنی مانند بیماری انسداد مزمن ریوی (COPD) دارند. ادامه این مطلب را بخوانید تا شایعترین علائم عفونت ریه را بشناسید و بدانید اگر به این مباریماری مبتلا شدید چه روش ...
5 اسموتی خانگی برای تقویت ایمنی بدن در روزهای کرونایی
...، ما بیش از هر زمان دیگری نیازمند روش هایی برای کنترل التهاب مزمن در بدن و تقویت سیستم ایمنی خود هستیم. برخی اسموتی ها می توانند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب در بدن کمک کنند که هر دو مورد احتمال ابتلا به عفونت کووید-19 یا هر عفونت دیگری را کاهش می دهند اکنون، ما بیش از هر زمان دیگری نیازمند روش هایی برای کنترل التهاب مزمن در بدن و تقویت سیستم ایمنی خود هستیم. اسموتی گزینه ...
راههای درمان التهاب گلو
. علائم التهاب گلو: • گلو درد شدید زمان قورت دادن بزاق یا غذا • تب شدید 39-40 درجه • قرمز شدن گلو، سرفه، آب ریزش بینی • در برخی موارد غده ها و جوش های سفید رنگ در انتهای گلو راههای درمان التهاب گلو در ادامه چند روش خانگی را که به درمان التهاب گلو کمک می کند برای شما قرار داده ایم: 1. عسل عسل مخلوط شده ...
تاثیر افزودن ادویه ها به غذا در کاهش التهاب
مزمن با پیامد های بدی برای سلامت نظیر سرطان، بیماری قلبی عروقی و اضافه وزن و چاقی مرتبط است. در سال های اخیر، محققان دریافتند التهاب می تواند بعد از مصرف وعده غذایی چرب یا حاوی قند بالا افزایش یابد. در این مطالعه، 12 مرد در رده سنی 40 تا 65 سال که چاق بوده یا اضافه وزن داشته و حداقل یک فاکتور پرخطر بیماری قلبی عروقی را داشتند، مورد مطالعه قرار گرفتند. به طور تصادفی ...
طرز تهیه تیرامیسو در منزل
تیرامیسو را می توانید با کمترین مواد اولیه و در خانه تهیه کنید. این دسر یک دسر مدرن و کلاسیک می باشد که در دهه 50 در ایتالیا اختراع شد و همه را شگفت زده کرد. مواد لازم بیسکویت پتی بور: نصف بسته خامه صبحانه پگاه: نصف بسته صورتی (50 گرم) پنیر خامه ای: 1 بسته (50 گرم) زرده تخم مرغ: 1 عدد وانیل: نصف قاشق چای خوری شکر: 1/2 پیمانه قهوه: 1 قاشق چای ...
ماسک برنج زنان ژاپنی برای جلوگیری از پیری زودرس
تیرگی زیر چشم این ماسک برای رفع تیرگی زیر چشم استفاده می شود. پتاسیم موجود در موز تیرگی زیر چشم را برطرف کرده و هم زمان روغن کرچک موجب مرطوب نگه داشتن پوست این ناحیه حساس خواهد شد. نصف موز را با 2 قاشق غذا خوری روغن کرچک و 3 قاشق غذا خوری آرد برنج مخلوط کنید. ماسک را روی پلک پایینی خود بمالید. 15 دقیقه بعد با استفاده از پنبه مرطوب آن را پاک کنید. هفته ای دو بار از این ماسک استفاده کنید. منبع: تابناک با تو ...
طرز تهیه آسان سس باربیکیو در خانه
...، فلفل، پاپریکا، کاری، رزماری و آویشن استفاده کنید. شاید باورتان نشود، اما بعضی ها از مربای هلو و آب پرتقال برای درست کردن سس باربیکیو استفاده می کنند. مواد لازم رب گوجه فرنگی: 3 قاشق غذاخوری آب لیموترش: 1 قاشق غذاخوری سرکه سفید: 2 قاشق غذاخوری آب: 1/2 پیمانه روغن: 2 قاشق غذاخوری شکر: 1 قاشق چای خوری زنجبیل: 1/2 قاشق چای خوری زیره ...
11 درمان راحت عفونت گوش در کودکان و بزرگسال
...> نقش سیر در از بین بردن عفونت گوش سیر، برای ویژگی ضد میکروبی و ضد دردش شناخته می شود. چند قطره روغن تازه سیر یا آب سیر را در گوش آلوده خود بریزید این کار، باعث بهبود سریع می شود.این پروسه باید سه بار در روز انجام شود. همچنین، می توانید 2-3 قاشق سیر را در آب بگذارید و به مدت پنج دقیقه بجوشانید ؛ بعد از خرد کردن سیرها، کمی نمک اضافه کنید. یک پارچه تمیز را در این محلول قرار دهید ...
7 روش طبیعی برای خلاصی از گلو درد
گلو درد تان باشد. بهتر است به جای چای معمولی، دمنوش های گیاهی حاوی آنتی اکسیدان را مصرف کنید، زیرا موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و عفونت ها را از بین می برند. همچنین می توانید به چای تان یک قاشق چای خوری عسل نیز اضافه کنید تا خاصیت دارویی و درمانی آن ها بشیتر شود، تا بتوانید به نتیجه مطلوبی دست پیدا کنید. 7. سوپ مرغ مصرف سوپ مرغ یک روش قدیمی برای درمان سرما ...
طرز تهیه سالاد اندونزی پرطرفدار
می توان بر حسب علاقه و ذائقه افراد مواد دیگری را هم اضافه کرد. مواد لازم کلم برگ سفید:1 عدد ژامبون:4-5 ورق شوید خشک:2 قاشق غذاخوری قارچ:1 پبمانه ذرت: نصف پیمانه نخودفرنگی: نصف پیمانه هویج: 1 عدد زیتون بدون هسته:1 پیمانه سس مایونز:1/5 پیمانه آب لیمو تازه:2-3 ق غذاخوری نمک:به میزان لازم فلفل:به میزان لازم ...
خواص روغن یا اسانس چوب صندل برای ذهن و بدن
دستگاه ادراری تحتانی تایید شده است. این کمیسیون آلمانی یک چهارم قاشق چای خوری (1 تا 1.5 گرم) روغن اساسی چوب صندل را برای عفونت های دستگاه ادراری توصیه می کند. این روش درمانی فقط باید تحت نظر پزشک باشد و برای زمان طولانی تر از شش هفته مناسب نیست. 10. اثرات ضد سرطانی مطالعات انجام شده با استفاده از یک آزمایش حیوانی نشان می دهد که روغن چوب صندل و ماده مؤثر آن، آلفا سانتالول، به عنوان ...
7 روش طبیعی برای خلاصی از گلو درد
مناسبی برای گلو درد تان باشد. بهتر است به جای چای معمولی، دمنوش های گیاهی حاوی آنتی اکسیدان را مصرف کنید، زیرا موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و عفونت ها را از بین می برند. همچنین می توانید به چای تان یک قاشق چای خوری عسل نیز اضافه کنید تا خاصیت دارویی و درمانی آن ها بشیتر شود، تا بتوانید به نتیجه مطلوبی دست پیدا کنید. 7. سوپ مرغ مصرف سوپ مرغ یک روش قدیمی برای درمان ...
چرا باید از کافور استفاده کنیم؟
.... 5 تا 6 قطره عصاره ی کافور را با 1 تا 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کرده و با آن، ناحیه ی مورد نظر را ماساژ بدهید. این کار را روزی یک یا دو بار انجام دهید. هشدار: اگر ماساژ دادن باعث تشدید دردتان شد، دیگر ادامه ندهید و با پزشک تان مشورت کنید. خاصیت درمانی کافور خاصیت ضد التهابی کافور کمک می کند التهاب و قرمزی پوست تان کاهش پیدا کند 7 ...
طرز تهیه کتلت طلایی خوشمزه
شاید با خودتان بگویید منظور از کتلت طلایی همان کتلت معمولی خودمان است که با ترفندهایی رنگ آن را طلایی کنیم.اما باید بگوییم خیر کتلت طلایی نوعی از کتلت است که علاوه بر مواد اصلی کتلت مواد دیگری هم به آن اضافه می شود و باعث خوشمزه تر شدن آن می گردد. مواد لازم سیب زمینی: 500 گرم هویج: 250 گرم کره: 50 گرم تخم مرغ: 2 عدد گوجه فرنگی: نصف پیمانه بکینگ پودر ...
درمان سنگ کلیه و بوی دهان با میوه های تابستانی
مواد غذایی که باعث بروز تشنگی می شوند پرهیز کنیم و اولویت سوم این است که باید از دفع زیاد آب از بدن جلوگیری کنیم و نگذاریم مقدار زیادی آب از بدن دفع شود. این مشاور تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: اگر به جبران آب تعریق شده از بدن میزان کافی آب به بدن نرسانیم، آب میان بافتی بدن کاهش می یابد که سبب بروز اختلالات زیادی می شود و این اختلالات اگر شدید باشد می تواند ناگوار باشد. مقدار آبی که لازم ...