خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه میلک شیک، نوشیدنی تمام فصول
اسموتی موز و بادام ، موکا سرد و اسموتی انبه و کیوی اشاره کرد. مواد لازم لیوان بزرگ:4 عدد نوتلا: یک شیشه بستنی وانیلی: 350 گرم شیر : یک لیتر سس شکلات یا شکلات آب کرده: مقدار دلخواه سس کارامل: به مقدار دلخواه خامه قنادی: 250 گرم فندق خام : به میزان لازم مراحل پخت مرحله 1 ...
درفصل تابستان چه مواد غذایی مصرف کنیم؟
، خیار، خیار چنبر، هندوانه، سیب وگلابی است.او در ادامه تصریح کرد: افرادی که مزاج سرد دارند باید توجه داشته باشند درمصرف موادغذایی مفیدی که ذکر شد حتی در فصل تابستان نیز زیاده روی نکند. عضو هیئت علمی دانشکده طب سنتی از موارد جلوگیری در رفع عطش بیمار گفت: بدن فرد را با آب برگ گل ختمی بشویید جوشانده ریشه شیرین بیان به تنهایی برای تسکین عطش مفید است خاکشیر را درآب یخ و شکر حل و میل نمایید. خوردن زردآلو مخلوط عرق شاتره، عرق کاسنی و عرق نعناع خوردن نان لواش وسوخاری، برنج باعدسی وپرهیز از غذا های گرم ...
شربت های سنتی برای روزهای گرم + طرز تهیه
مصرف آن برای دیابتی ها بسیار مفید است. طرز تهیه: 2 قاشق غذاخوری گلاب، مقدار کافی زعفران و آب یک عدد لیموترش را در یک پارچ آب مخلوط کرده و همراه با یخ و شیرین کننده مورد نظر خود سرو کنید. فصل گرما که فرا می رسد مصرف نوشیدنی های خنک نیز زیاد می شود، معمولاً جوان ترها برای رفع عطش، آب معدنی، نوشابه، ماءالشعیر و آبمیوه های صنعتی امروزی را می پسندند، ولی قدیمی ترها مصرف انواع ...
هرگز این مواد غذایی را به صورت ناشتا مصرف نکنید
فایده ای ندارد بلکه کفه معایب و آسیب به بدن سنگینی می کند. بهتر است بدانیم در وعده غذایی چه باید ها و نباید هایی را باید رعایت کنیم که غذایمان به جای تضعیف سلامتی، باعث تقویت آن شود. اغلب افراد در وعده صبحانه و با معده خالی اقدام به خوردن بسیاری از خوراکی ها می کنند، در حالی که مصرف برخی از خوراکی ها و مواد غذایی به طور ناشتا برای بدن مناسب نیست. متخصصان تغذیه و رژیم درمانی ...
تغذیه در کودکان مبتلا به اسهال
در کودکان کمتر از دو سال، مصرف شیر خشک هم ایرادی ندارد. چه چیزی برای اسهال خوب است طرز تهیه غذا های مفید برای اسهال کودکان: طرز تهیه کته ماش: مواد لازم برای کته ماش: برنج 1 پیمانه ماش 1/2 پیمانه روغن 1 قاشق غذاخوری نمک به مقدار لازم طرز تهیه کته ماش: ابتدا ماش را شسته و بگذارید بپزد زمانی که پخت برنج را داخل قابلمه ...
طرز تهیه خاگینه ذرت، صبحانه ای سالم
اگر نگران سرخ شدن این میان وعده هستید می توانید بعد از سرخ کردن آن ها را در یک کاغذ دستمالی حوله ای و یا کاغذ های مخصوص آشپزی روغن گیری کنید. اندازه این خاگینه ها بسته به سلیقه شما می باشند می توانید کل ماهیتابه را با مواد بپوشانید و یا این که به اندازه چند قاشق در تابه ریخته و سرخ نمایید. در هنگام سرو خاگینه ذرت از سس کچاب و یا ماست موسیر برای خوش طعم شدن می توانید استفاده کنید. ...
طرز تهیه کتلت ماهی، غذای محلی بوشهری
تا تمام شدن آب آن صبر کنید. مرحله 3 پوست و استخوان ماهی ها را جدا کنید. مرحله 4 ماهی را همراه با سیب زمینی پخته داخل مخلوط کن بریزید. مرحله 5 مواد میکس شده را داخل کاسه ریخته و با پنیر پیتزای رنده شده، جعفری خرد شده، تخم مرغ، نمک و فلفل مخلوط کنید. مرحله 6 درون یک تابه مقداری روغن ریخته و روی شعله متوسط قرار دهید. مرحله 7 زمانی که روغن داغ شد با قاشق مقداری از مایه کتلت را بردارید و داخل روغن داغ قرار دهید. مرحله 8 کتلت ها را مثل کتلت گوشت چرخ کرده سرخ کرده و سرو کنید. منبع: غذالند ...
میان وعده برای کودکان، کیک ماست
کیک های ماستی هم استفاده کنید. فقط تنها مقدار مواد مورد استفاده دست خوش تغییر خواهند شد. کیک ماست دستور انعطاف پذیری دارد چرا که می توانید از کمی کاکائو، شکلات و یا حتی قهوه هم در آن استفاده کنید. در این کیک اصلا طعم ماست غالب نبوده و شما به راحتی می توانید از آن برای میان وعده کودکان سخت گیر در مورد ماست استفاده کنید و نگرانی شما از بابت نخوردن ماست کودکان هم برطرف خواهد شد. برای این ...
طرز تهیه کباب برنجی
رویداد24 مواد لازم گوشت: 500 گرم برنج: 1⁄5 پیمانه روغن: 1 پیمانه آرد: 1 پیمانه تخم مرغ: 2 عدد پیاز: 2 عدد نمک: به مقدار لازم فلفل: به مقدار لازم بیشتر بخوانید: کباب مرغ تبریزی؛ ویژه افطار مراحل پخت مرحله 1 برنج را در کمی آب می پزیم و آن را با پیاز چرخ می کنیم. مرحله 2 سپس گوشت چرخ کرده را با ...
طرز تهیه کباب مرغ یونانی، غذای رژیمی خوشمزه
4 2 دقیقه مواد را خوب با هم مخلوط کنید. مرحله 5 3 یا 4 تکه گوشت مرغ را در هر سیخ قرار دهید. مرحله 6 هر طرف کباب را به مدت 5 تا 6 دقیقه در روغن روی حرارت متوسط سرخ کنید. مرحله 7 کباب را همراه دیپ ماست سرو کنید. منبع: غذالند
شکل میوه جات در عملکرد بدن تاثیری ندارد
منابع برای تامین ویتامین A، هندوانه منبع خوب پتاسیم و تامین کننده آب مورد نیاز در بدن خواهد بود و به همین ترتیب بهتر است تا برنامه روزانه مصرف میوه، در طول روز متغیر باشد. کودکان خود را به مصرف میوه عادت دهید صمدپور با بیان اینکه کودکان باید مصرف میوه را جایگزین میان وعده های ناسالم کنند و آن را عادت روزانه خود قرار دهند، تاکید کرد: افراد به خصوص کودکان باید حداقل روزی 3 واحد ...
دستور تهیه فرنچ تست
. طرز تهیه فرنچ تست ساده فرانسوی : فرنچ تست یا تست فرانسوی را می توانید در وعده های صبحانه به همراه عسل و یا انواع مربا سرو کنید. به علاوه، سرو تست فرانسوی تنها در عرض چند دقیقه انجام می شود. پخت این تست مثل پنکیک داخل تابه انجام می گیرد. شما می توانید انواع تست فرانسوی از جمله فرنچ تست گردویی، تست کرم بروله و... تهیه و سرو کنید. مواد لازم برای فرنچ تست ساده ...
طرز تهیه شربت گلاب خانگی
حرارت بیافتد سپس آن را در یک بطری مناسب بریزید و برای چند ساعت در یخچال بگذارید تا خنک شود. هر بار به مقدار دلخواه از شربت را با مقداری آب مخلوط کرده و چند قطعه یخ داخل آن بیاندازید و سرو نمایید. روش دوم دستور تهیه شربت گلاب مجلسی با نشاسته : مواد لازم برای شربت گلاب مجلسی: گلاب:یک سوم پیمانه آب جوش:دو سوم پیمانه نشاسته:1 ق غ عسل:به مقدار ...
طرزتهیه جوجه کباب حلزونی درتابه
: 2 قاشق غذاخوری نمک: به مقدار لازم زعفران: در صورت تمایل مراحل پخت ابتدا باید سینه مرغ رو به صورت نواری برش بزنیم یا به اصطلاح فیله اش کنیم. در صورتی که مرغ فقط کمی یخ زده باشه خیلی راحت و بدون دردسر و به هر اندازه و ضخامتی که بخواهیم برش داده می شود. یک عدد پیاز را ریز خرد کرده و داخل کاسه می ریزیم. سپس روغن، نمک، فلفل، ماست و ...
طرز تهیه مافین پیتزایی قارچ و مرغ؛ در فر و در ماهیتابه
.... طرز تهیه مافین پیتزایی بدون فر هم مرسوم است. برای این کار می توانید مواد را یک جا در تابه دو طرفه بریزید و بعد از پخت برش بزنید و سرو کنید. از ترکیب مواد مافین پیتزایی خامه را حذف نکنید تا بافت مافین نرم و لطیف شود. می توانید مافین را به صورت رژیمی و به صورت مافین کتویی برای رژیم کتوژنیک به عنوان یک فست فود سالم یا پیش غذا مهمانی هم درست کنید. ...
طرز تهیه چیپس و پنیر در منزل
...> ژامبون گوشت: 150 گرم گوجه فرنگی سفت: 1 عدد جعفری: 5 الی 6 شاخه پنیرپیتزا: به میزان لازم روغن: به میزان لازم سس گوجه فرنگی: به میزان لازم آویشن: به میزان لازم فلفل سفید: به میزان لازم مراحل پخت مرحله 1 یک ظرف مناسب برای سرو که بتوانید آن را داخل مایکروفر یا فر قرار دهید، آماده کنید و کف آن را با مقدار خیلی کمی روغن و یا سس مایونز ...
طرز تهیه ی کباب کاکوری؛ غذای خوشمزه هندی
گوشت گوسفند و چندین ادویه تهیه می شود. همانطور که می دانید غذا های هندی پرادویه و تند هستند؛ و کاکوری هم اینگونه است. مواد لازم: گوشت چرخ کرده گوسفندی 2 فنجان پیاز رنده شده و آب گرفته شده 1 عدد پوره سیر و زنجبیل 1 قاشق غذاخوری نمک 2 قاشق غذاخوری پودر فلفل سیاه 1/4 قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده 2 قاشق غذاخوری فلفل سبز خرد شده به مقدار لازم برای طعم دار کردن پاپایا خام خرد شده 2 ...
5 اسموتی خانگی برای تقویت ایمنی بدن در روزهای کرونایی
موز منجمد دو یا سه خرمای بدون هسته یک پیمانه گیلاس شیرین سه تا پنج تکه یخ تمام مواد تشکیل دهنده را در یک دستگاه مخلوط کن ریخته و تا زمانی که بافتی یکدست شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید. مواد لازم برای تهیه نوشیدنی انار چهار پیمانه آب انار یک چوب دارچین 10 تا 12 میخک یک شاخه کوچک رزماری تازه نصف یک پرتقال، برش خورده آب ...
طرز تهیه سالاد سیب زمینی به روش ساده
...> مواد لازم سیب زمینی: 4 عدد هویج پخته شده: 4 عدد کاهوی خرد شده:100 گرم سس مایونز: 3 قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه یا نارنج: 3قاشق غذاخوری پیاز متوسط:1 عدد گوجه فرنگی: 3 عدد نمک: به مقدار لازم فلفل: به مقدار لازم مراحل پخت مرحله 1 سیب زمینی پخته شده را به صورت چهار گوش خرد می کنیم. مرحله 2 سپس هویج ...
میگو اسکامپی کبابی یک غذای شیک و خوشمزه با پختی آسان
. مواد لازم مناسب برای 5 نفر میگو: 900 گرم سرکه سفید: 1⁄2 پیمانه پیاز: یک عدد لیمو ترش: یک عدد سیر ریز شده: 2 قاشق سوپ خوری کره هم دمای محیط: 2 قاشق سوپ خوری برگ جعفری خرد شده: 2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون: به مقدار لازم فلفل سیاه تازه آسیاب شده: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم ...
طرز تهیه سالاد اندونزی پرطرفدار
را به سس مایونز اضافه کرده و خوب ترکیب می کنیم تا سس کمی رقیق شود. سس را به سالاد اضافه کرده و مخلوط می کنیم. در نهایت گردو و کشمش را روی سالاد ریخته و با بقیه مواد مخلوط می کنیم. می توانید گردو و کشمش را حذف کنید و یا اینکه فقط برای تزیین سالاد اندونزی روی سالاد بریزید. سالاد را 3 الی 4 ساعت قبل از سرو آماده کرده و داخل یخچال قرار می دهیم. این سالاد هرچقدر بیشتر داخل یخچال بماند، طعم مواد بیشتر باهم ترکیب شده و خوشمزه تر می شود. منبع: غذالند ...
طرز تهیه ساج کباب، غذای محلی آذربایجان
که به عنوان وعده غذایی ناهار سرو شود. اما اگر قصد دارید که برای مهمانی و دورهمی های خانوادگی این غذا را درست کنید بهتر است که همراه دسر و پیش غذایی سبک و کم کالری سرو شود. مواد لازم گوشت گوسفند: 1 کیلو پیاز متوسط: 3 عدد ماست: 5 قاشق غذاخوری سیر: 2 حبه نان لواش: 1 عدد نمک، زردچوبه و فلفل سیاه: به میزان لازم مراحل پخت مرحله 1 ...
5 اسموتی خانگی و تابستانی برای تقویت ایمنی بدن در روزهای گرم کرونایی
...، خرد شده مقداری اسفناج یا کیل تازه نصف یک سیب کوچک، خرد شده یک پیمانه آب تمام مواد تشکیل دهنده را در یک دستگاه مخلوط کن ریخته و تا زمانی که بافتی یکدست شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید. مواد لازم برای تهیه اسموتی نارنجی یک هویج، خرد شده یک موز یک نارنگی یک چهارم قاشق چایخوری زنجبیل یک چهارم پیمانه آب پرتقال نصف قاشق ...
طرز تهیه نودل سبزیجات خوش طعم
مواد لازم برای تهیه نودل سبزیجات: نودل 2 بسته هویج خلالی نازک 1 عدد بزرگ نخود فرنگی و ذرت و لوبیا قرمز پخته شده 1 پیمانه سبزی معطر خشک 1 قاشق غذاخوری پودر کاری و زردچوبه به مقدار لازم پودر گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه نودل سبزیجات : ابتدا داخل قابلمه 2 لیوان آب بریزید ...
طرز تهیه تیرامیسو در منزل
... مرحله 13 مخلوط آماده ترامیسو را در ظرف دلخواه برای سرو بریزید. مرحله 14 بیسکویت ها را یکی یکی داخل قهوه فرو کنید تا کمی نرم شود، سپس روی مواد را با یک لایه از بیسکویت بپوشانید. مرحله 15 کمی دیگر از مواد را روی بیسکویت ها بریزید و دوباره همین کار را تکرار کنید تا ظرف پر شود. مرحله 16 تیرامیسو را به مدت 4 ساعت در یخچال قرار دهید تا سفت شود. مرحله 17 پس از این مدت می توانید نوش جان کنید. منبع: غذالند ...
طرز تهیه آسان سس باربیکیو در خانه
...، فلفل، پاپریکا، کاری، رزماری و آویشن استفاده کنید. شاید باورتان نشود، اما بعضی ها از مربای هلو و آب پرتقال برای درست کردن سس باربیکیو استفاده می کنند. مواد لازم رب گوجه فرنگی: 3 قاشق غذاخوری آب لیموترش: 1 قاشق غذاخوری سرکه سفید: 2 قاشق غذاخوری آب: 1/2 پیمانه روغن: 2 قاشق غذاخوری شکر: 1 قاشق چای خوری زنجبیل: 1/2 قاشق چای خوری زیره ...
طرز تهیه سریع و آسان دلمه گوجه فرنگی
شاید برایتان جالب باشد که در زبان ترکی دلمه به معنای پر شدن است. و به همین دلیل غذاهایی که موادی داخل آنها گذاشته می شوند به دلمه معروفند. گوجه خود یکی از صیف جات است و به میزان فراوانی بین مردم در انواع غذاها، خورش ها و حتی سالادها استفاده می شود. دلمه گوجه فرنگی بین بسیاری از افراد حتی کودکان نیز طرفدار دارد. مواد لازم گوجه فرنگی: 5 عدد گوشت چرخ کرده : 150 ...
طرز تهیه سالاد کلم فرانسوی رستورانی با سس
. مواد لازم کلم بروکلی تازه و خرد شده: 3 لیوان فرانسوی دسته دار کلم بنفش تازه و ریز یا خلالی خرد شده: 1 لیوان فرانسوی دسته دار کلم سفید تازه و ریز یا خلالی خرد شده: 1⁄2 لیوان فرانسوی دسته دار هویج خلالی خرد شده: 1 عدد بزرگ کشمش: 1⁄4 لیوان فرانسوی دسته دار پیازچه سبز ریز خرد شده: 2 عدد کنجد بو داده: اختیاری ...
چه خوراکی هایی فشار خون را پایین می آورد
فشار خون بالا بیماری خطرناکی است. این را همه می دانند اما یکی از مفیدترین روش ها برای کنترل فشار خون استفاده از خوراکی های طبیعی است. ایرنا زندگی خوارکی هایی را که فشار را پایین می آورند معرفی کرده است: موز فشار خون را تنظیم می کند موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است؛ پتاسیم ماده معدنی است که نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد. یک عدد موز با اندازه متوسط، حاوی حدود 422 میلی گرم پتاسیم ...
