این میوه طلای تابستانی است ، از آن غافل نشوید - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
در مورد خواص درمانی بارهنگ بیشتر بدانید
تخم بارهنگ را بیشتر به صورت مصارف داخلی استفاده می کنند. بارهنگ، اثر قابض و نرم کنندگی دارد و به عنوان تب بر، تصفیه کننده ی خون، آرام کننده و رافع تحریکات مجاری تنفسی و ادراری مطرح است همچنین بارهنگ در رفع ناراحتی های آسم آمفیزم، اسهال های ساده و صفراوی، خون ریزی های دستگاه گوارش، ورم مخاط دهان، درد دندان و حتی درد گوش، مۆثر است. برگ های تازه ی بارهنگ، خواص ضدباکتریایی قوی ...
پاکسازی رگ های بدن با این مواد غذایی مفید
... کورکومین موجود در زردچوبه به علت خواص درمانی زیاد باعث محافظت از قلب و جلوگیری از سکته یا تپش دستگاه قلب و عروق می شود. اما باید بدانید که مصرف بیش از حد آن باعث بروز بیماری های دیگر از جمله بیماری های گوارشی مانند نفخ، رفلاکس اسید معده و اسهال خواهد شد و به همین صورت باید در استفاده از آن حد تعادل را رعایت کرد. یکی از مهم ترین راهکار ها برای تقویت سلامت بدن، پاکسازی رگ هاست که با ...
5 فرمان برای خوردن و آشامیدن
اندازه حاجت و نیاز بدن. غذا خوردن در حالت سیری در هضم صحیح غذا اختلال ایجاد می کند. عقیده بر این است که ورزش و فعالیت شدید بلافاصله پس از صرف غذا از علل هضم سخت و بروز نفخ است. به میزان مصرف غذا توجه کنید در طب ایرانی، معیار اصلی میزان مصرف غذا را وضعیت اشتهای هر فرد در نظر گرفته اند و توصیه شده زمانی که به میزان یک سوم از اشتها، باقی مانده دست از غذاخوردن کشیده شود زیرا عقیده ...
راه های تخت شدن شکم در 1هفته
غذایی استفاده کردید سعی کنید خوراکی هایی را در کنارشان مصرف کنید که هضم غذا را راحت تر می کنند. 3. تعادل در مصرف میوه جات و سبزیجات میوه جات و سبزیجات به شدت برای سلامت بدن مفید هستند اما باعث برآمدگی شکم می شوند. بهتر است در روز مقادیر کمتری از آنها را در وعده های بیشتر مصرف نمایید. 4. عدم استفاده از لاکتوز لاکتوز یا قند موجود در لبنیات ممکن است هضم غذا را دچار ...
هلیله سیاه چه خواصی دارد؟
بررسی بعضی از خواص دارویی این گیاه می پردازیم: هلیله سیاه و بهبود عملکرد دستگاه گوارش یکی از معروف ترین خواص هلیله سیاه، تقویت دستگاه گوارش است. استفاده مرتب از این گیاه می تواند با بهبود عمل هضم، به جذب بهتر مواد غذایی کمک کند. همچنین پودر هلیله که به عنوان یک ملین ملایم طبیعی شناخته شده است باعث تقویت کولون روده، دفع بهتر و سریع تر سموم از بدن می شود. علاوه بر این پودر هلیله ...
موادغذایی که باعث سقط جنین میشوند
باردار مفید نیست زیرا باعث سقط جنین می شود. در ماه های آخر بارداری از موادغذایی ترش و موادغذایی قابض مانند خرمالو، غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، ماکارونی، فست فود ها، بادنجان و حلیم پرهیز شود. استفاده از کرفس و گِشنیز چه در دوران لقاح و چه در بارداری ممنوع است.گِشنیز کاهش قند خون مغزی می دهد و موجب کاهش حافظه نوزاد می شود استفاده از زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مصرف مواد ...
رگهایتان را با این غذاها جلا دهید
... زرد چوبه کورکومین موجود در زردچوبه به علت خواص درمانی زیاد باعث محافظت از قلب و جلوگیری از سکته یا تپش دستگاه قلب و عروق می شود. اما باید بدانید که مصرف بیش از حد آن باعث بروز بیماری های دیگر از جمله بیماری های گوارشی مانند نفخ، رفلاکس اسید معده و اسهال خواهد شد و به همین صورت باید در استفاده از آن حد تعادل را رعایت کرد. ...
خواص بی نظیر عرق زنیان + نحوه مصرف
و مؤثر برای رفع اعتیاد به مواد مخدر، بیماری پیسی، مقوی قوای جنسی، بالا برنده فشار خون و نیروبخش. (نصف فنجان در نصف لیوان آب سرد بعد از غذا ) درمان مشکلات کبد و کلیه : برای درمان درد روده که نتیجه ٔ سوءهاضمه و التهاب است، عرق زنیان را بنوشید. همچنین مصرف این گیاه برای درمان عملکرد نامناسب کبد و کلیه نیز بسیار مفید می باشد. عرق زنیان به تقویت معده و معالجه سوءهاضمه های ناشی از ...
فواید و خواص عرق کاسنی + طرز تهیه شربت کاسنی و شاتره
...، گیاهی با گل های آبی است که بیشتر در فصل بهار رشد می کند و در هوای مرطوب نیز رشد آن دوچندان می شود . عرق کاسنی از گیاه کاسنی بدست می آید. طبع عرق کاسنی سرد است و می تواند هنگام گرم شدن دمای بدن را متعادل کند. هرچه عرق کاسنی تلخ تر باشد فواید عرق کاسنی بیشتر است و در التیام امراض کبدی موثرتر است. طریقه مصرف عرق کاسنی : بهترین زمان برای نوشیدن عرق کاسنی صبح ناشتا قبل از ...
راهنمای جامع مزاج های چهارگانه؛ مزاج شما کدام است؟
سرد و تر (بلغمی) مزاج این افراد سرد و تر است. این افراد چهره سفید دارند. پوست آن ها سرد، نرم و شفاف است، ولی گاهی اوقات به علت رطوبت زیاد، پوستشان در ناحیه زیر چشم و زیر گلو دچار چین خوردگی می شود. آب دهان زیاد، کمی تشنگی و عطش، نرم بودن گوشت اندام ها، تنبلی، آروغ ترش و ریفلاکس (بازگشت مواد و اسید از معده به مری) از علائم دیگر افراد بلغمی است. حرکات این افراد کند است و حوصله انسان از پرحوصلگی ...
5 دلیلی که ناگهان وزن مان را بالا می برند!
. 3- بیشتر از معمول غذا خورده اید بعد از خوردن غذا چیزی بین 6 تا 8 ساعت طول می کشد تا مواد غذایی از معده و روده ی کوچک عبور کنند. بعد از آن هم 36 ساعت زمان می برد تا مواد غذایی از روده ی بزرگ بگذرند. کل این فرآیند روی هم رفته، از زمان بلعیدن غذا تا زمان خروج آن از بدن به شکل فضولات، چیزی در حدود 2 تا 5 روز طول می کشد. اگر چند روزی غذا زیاد خورده باشید، نباید عددی که ترازو نشان ...
فواید شلغم برای کم خونی
... انار باعث بازشدن و گشایش گرفتگی های بدن و ادرارآور است. بهتر است دانه های انار را با پره ها و کمی از پیه (بخش های سپیدرنگ و کمی تلخ) میان دانه ها بخوریم تا موجب ضعف معده نشود. همچنین خوردن انگور شیرین نیز توصیه شده است چرا که از خوردن انگور شیرین نازک پوست، خون خوب تولید می شود. انگور بدن را از مواد زاید و تباه، پاک و آن را تقویت می کند و انگور و انجیر را می توان به عنوان وعده غذایی خورد. ...
آیا نوشیدن سرکه سیب در دوران شیردهی بی خطر است
بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 پایین می آورد. مشخص شده است که وجود اسید استیک به جلوگیری از هضم کربوهیدرات های پیچیده در بدن کمک می کند؛ بنابراین باعث کاهش شاخص گلیسمی بدن می شود. هنگام مصرف سرکه سیب برخی از آنزیم های گوارشی در بدن غیرفعال می شوند، که با مهار هضم کربوهیدرات پیچیده باعث کاهش قند خون می شود. 2٫ هضم را بهبود می بخشد سرکه سیب برای درمان مشکلات گوارشی مانند نفخ، یبوست و هضم ...
سیب طلایی بخورید
تولید کنندگان عمده آن هستند. سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه در گفتگو با فارس درباره خواص میوه به ، اظهار داشت: بهتر است به را با آب سرد شسته، هسته مرکزی آن را جدا کرده و برش های آن را در آب بپزیم. این میوه خواص درمانی زیادی دارد؛ از جمله اینکه می توان برای رفع افسردگی، زخم معده و بیماری های قلبی استفاده کرد. وی با بیان اینکه از نظر ویتامین ها و املاح بسیار قوی است ...
اسید معده و درمان آن
اسید در داخل معده کمک می کند. اگر شما دچار فتق هیاتال شده باشید، اسید به داخل اسفکتر شما وارد شده و موجب دردهای ناشی از بیماری اسید معده می شود. در اینجا فاکتورهای خطرناک دیگری که باعث بیماری اسید معده می شوند، ذکر شده است: مصرف غذا به مقدار زیاد و دراز کشیدن پس از صرف غذا چاقی مصرف غذای سنگین، به پشت خوابیدن یا خم کردن کمر مصرف میان وعده پیش از خواب مصرف برخی موادغذایی مثل ...
11 درمان خانگی عفونت هلیکوباکترپیلوری ( اچ پیلوری)
ویتامین C در رژیم غذایی خود هستند کمتر احتمال دچار عفونت اچ پیلوری می شوند. زیرا ویتامین C در مخاط معده بسیار متمرکز می شود. این مسئله احتمالا التهاب را کاهش می دهد و در مقابل اچ پیلوری از بدن محافظت می کند. 9- اسیدهای چرب (به ویژه ماهی) اسیدهای چرب ضرورتاً باعث از بین رفتن باکتری اچ پیلوری نمی شوند. با این حال، مصرف زیاد چربی های سالم باعث کاهش التهاب می شود. با کاهش التهاب، از ...
مصرف زیاد آجیل چه مشکلاتی دارد؟
عنوان مثال، هر اونس بادام حاوی 160 کالری است، بنابراین حتی اگر این میزان را دو برابر کنید، میان وعده های غذایی شما شامل 320 کالری خواهند بود. عدم توجه به کالری اضافی در طول روز، می تواند منجر به افزایش وزن شود. گاز، نفخ و مشکلات گوارشی اگر بعد از خوردن آجیل احساس درد یا نفخ می کنید، باید بدانید که این یک عارضه جانبی رایج است. ترکیبات موجود در آجیل به نام های فیتاتها و تاننها ...
عدس سطح یادگیری کودکان را بالا می برد
لازم و ضروری است. افرادی که دارای رژیم لاغری هستند، بهتر است عدس را در برنامه غذایی خود جای دهند. عدس منبع خوب پتاسیم نیز است. پتاسیم در بدن ما وظیفه دارد که pH خون را تنظیم کند. پتاسیم همچنین باعث تحریک ترشح اسیدکلریدریک در معده می شود که به هضم غذا کمک می کند. عدس همچنین دارای مواد معدنی است که برای انقباض عضلات و همچنین انتقال واکنش های عصبی لازم است. غفارزاده بیان کرد: عدس سرشار از ...
چگونه عسل طبیعی را از تقلبی تشخیص دهیم
کردن عسل باعث از بین رفتن خواص و آنزیم های آن می شود. بسیاری از موم های عسلی که در بازار موجود است مصنوعی هستند و در معده هضم نمی شوند بنابراین بهتر است عسل را با موم مصرف نکنید. اگر خواندن این مقاله برای شما مفید بوده است لطفا آن را با دوستانتان به اشتراک بگذارید. فروشگاه اینترنتی درکام ...
دمنوشی برای ناراحتی های معده
بیوتیکی دارد. دم کرده آن برای سرماخوردگی و زکام و برای تسکین گلودرد مفید است، نفخ معده را از بین می برد و برای رفع حالت تهوع و بی خوابی مفید است و تولید صفرا را تحریک می کند. به گفته وی و بنا بر اعلام روابط عمومی جهاد دانشگاهی، پونه، تسکین دهنده و آرام بخش است، عصاره پونه در مقابل ویروس تب خال، آنفلوآنزا و نیوکاسل فعال است و برای بی اشتهایی کاربرد دارد. مقدار مصرف آن روزانه 8 تا 10گرم به صورت دم نوش است. ...
میوه های رسیده مصرف کنید
جامعه جا افتاده است، باید توصیه کرد که بعد از مصرف از مُلین ها مانند روغن زیتون استفاده کنند تا بتواند آن تاثیرات منفی را در بدن از بین ببرد. زارع تصریح کرد: برخی میوه ها مانند خیار هم که طبع سردی دارند به واسطه نمک پاشیدن به آن، می توان علاوه بر جذب آب خیار در بدن برای اینکه فرد مصرف کننده دچار کم آبی نشود، طبع سرد آن را گرفت ضمن اینکه نمک نفخ خیار را هم از بین می برد. جالب است بدانید که ...
به روش خانگی معده دردتان را درمان کنید
به گزارش بهداشت نیوز: درد معده یکی از مزمن ترین دردهای دستگاه گوارش است. به طوری که بعد از سردرد، معده درد یکی از بدترین دردها گزارش می شود. کمتر کسی را می توان سراغ داشت که با این درد آشنا نباشد. در بسیاری از موارد علت معده درد مشخص نیست. اما طیف وسیعی از دلایل می تواند موجب درد در ناحیه شکم و بیشتر به سمت معده باشد. از جمله این علت ها می توان به سوء هاضمه، بد هضم شدن غذا، سندرم روده تحریک پذیر ...
کاسنی چیست و چه خواصی دارد؟
.... فنول ها خواص آنتی اکسیدانی دارند و مطالعات حاکی از آن است که مصرف قهوه با عصاره کاسنی به طور قابل توجهی، بیش از قهوه های متداول توازن سلول های خون و پلاسمای خون را در بدن بهبود بخشیده و احتمال بروز بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد. کاسنی در پیشگیری از سرطان اگرچه هنوز تحقیقات در زمینه اثرات کاسنی برای اثبات مکانیسم دقیق پیشگیری از سرطان انجام می پذیرد، اما مطالعات در زمینه ...
جلوگیری از کم خونی در زنان، پاپریکا را می شناسید؟
. مزایای ضد پیری همانطور که قبلاً نیز گفته شد، پاپریکا سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A در حفظ پوست سالم نقش اساسی دارد. از بروز چین و چروک جلوگیری می کند و باعث ایجاد چهره ای روشن می شود. نحوه استفاده از پاپریکا برای پوست درخشان با ترکیب یک قاشق غذاخوری پاپریکا با دو قاشق غذاخوری عسل می توانید ماسک صورت تهیه کنید. آن ...
چرا هرگز نباید بعد از غذا زردآلو بخوریم؟
با آن هسته اش را نیز مصرف کرده تا به هضم بهتر غذا کمک شود. مبتلایان به ناراحتی های کبدی و سردمزاجان نباید بیش از حد به مصرف زردآلو اقدام کنند. فواید و مضرات هسته زردآلو برای سلامتی اگر به مشکلات گوارشی به خصوص نفخ معده دچار هستید از هسته زرد آلو غافل نشوید، البته برگه زردآلو به هضم راحت تر غذا کمک خواهد کرد، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد؛ چرا که ممکن است باعث بروز دل درد ...
خواص بهار نارنج و چای آن
...> درمان سردرد های میگرنی در طب سنتی، دمنوش بهار نارنج را برای تسکین سردرد های عصبی و میگرن استفاده می کنند. درمان ناراحتی های معده برای بهبود هضم غذا و کاهش ناراحتی های معده می توان، مقداری عرق بهار نارنج به چای اضافه کرد. رفع بزرگی طحال برای رفع بزرگی طحال، مصرف منظم و مداوم بهار نارنج موثر است. کنترل حمله قلبی پیشگیری از ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ایام امتحانات
، افزود: چای، قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار مثل نوشابه های گازدار در شب امتحان به علت کافئین بالا باعث اضطراب و بی خوابی خواهند شد. اگر دانش آموزان احساس خستگی دارند، کمی استراحت کرده و از محرک هایی مثل قهوه برای بیدار ماندن استفاده نکنند. او تاکید کرد: مصرف فست فودها، سیب زمینی سرخ شده و غذا های سنگین و چرب که موجب اختلال در خواب می شوند در شب امتحان ممنوع است. غذا های نشاسته ای ...
فواید سلامتی برگ هویج که تا کنون نمی دانستید
کرده و جریان خون در بدن را در طول روز تقویت می کند. استحکام استخوان ها علاوه بر مواد معدنی، برگ هویج حاوی ویتامین K است که برای لخته شدن خون و تراکم استخوان بسیار مهم است. ویتامین K همراه با منیزیم و کلسیم، با کاهش احتمال بروز مشکلات استخوانی و مفصلی مانند پوکی استخوان، سلامت استخوان و استحکام آن را تقویت می کند. حفظ سلامت چشم برگ های هویج مغذی هستند. حاوی مقادیر ...